Bihevioristički pristup i Socijalno kognitivni pristup

1. Takva uvjerenja mogu biti izazvana događajima iz okoline. Lara je

možda ima problema s učenjem i shvaćanjem nekog gradiva ili
jezika i kad je vidjela par ljudi koji to shvaćaju iz prve, mogla se
obeshrabriti. Takvo ponašanje bi dovelo do usproređivanja s
drugima, ali na negativan način, gdje bi Lara mislila da su svi bolji
od nje jer si je tako postvila u glavi unaprijed.

2. Ako Lara prihvati ta uvjerenja i odustane od promijena, doći će do

samoispunjavajućeg proročanstva. Ona će se ponašati tako da se
neće htjeti poboljšati i odustajat će s vremenom i od učenja, brige za
tijelo i izlged i tako će postići ono u što se uvjerava.

3. Nije istina da mi jezici ne idu, trebam se samo malo više potruditi.

Ja jesam za fakultet, samo moram malo više učiti. Sigurno ću se
ovakva kakva jesam nekome svidjeti. Položit ću vozački sigurno,
komande nisu tako teške. Nisam dosadna, sigurno se nekome
sviđaju moje priče.

4. Da. Kada na treningu postane teško i kada me mišići bole jako,

onda znam odustati i reći da ne mogu više, a mogao bih još 10%
izgurati.