Republic of the Philippines

Department of Education
REGION III – CENTRAL LUZON
SCHOOL DIVISION OF SAN JOSE DEL MONTE CITY
KAYPIAN ELEMENTARY SCHOOL
BARANGAY KAYPIAN, SAN JOSE DEL MONTE CITY
__________________________________________________________

IKATLONG LAGUMANG PAGSUSULIT SA EDUKASYONG PANGKATAWAN 5

UNANG MARKAHAN
Pangalan: _____________________________________________ Marka: _____________
Baitang/ Pangkat: _______________________________________ Petsa: _____________

I. Panuto: Basahin ang bawat pahayag at piliin ang titik ng tamang sagot.
1. Ito ay binubuo ng mga aspektong pisikal, mental, intelektuwal, emosyonal, sosyal at espirituwal.
a. Personal Wellness c. Physical Fitness
b. Philippine Physical Activity Pyramid d. Health Related Fitness
2. Isang mahalagang panukat ng pansariling kagalingan.
a. Personal Wellness c. Physical Fitness
b. Philippine Physical Activity Pyramid d. Skill Related Fitness
3. Isang gabay na sadyang ginawa para sa mga Pilipino upang makamit at mapanatili ang
kakayahang pangkatawan.
a. Personal Wellness c. Physical Fitness
b. Philippine Physical Activity Pyramid d. Skill Related Fitness
4. Ang mga sumusunod ay ang layunin ng Philippine Physical Activity Pyramid, MALIBAN sa isa;
a. makamit ang kalusugan
b. makamit at mapanatili ang tamang timbang
c. paglaganap ng non-communicable diseases
d. maiwasan ang paglaganap ng non-communicable diseases
5. Ito ang gawain na maaari mong gawin araw araw ayon sa Philippine Physical Pyramid.
a. paglalaro ng basketball c. pagsasayaw ng aerobics
b. pagtulong sa gawaing bahay d. panonood ng telebisyon
6. Ito ay isang uri ng laro kung saan ang manlalaro ay sumusubok na ihagis, i-slide o i-swing ang
pamato upang maabot o matamaan at madala o makuha ang target sa isang itinalagang lugar.
a. Target Games b. Striking Games c. Fielding Games d. Dance
7. Alin ang halimbawa ng larong pagtudla o target games?
a. Palo Sebo b. Sisiw at Lawin c. Tumbang Preso d. Siyato
8. Saan unang lumaganap ang larong Tumbang Preso?
a. San Fernado, Pampanga c. San Jose del Monte, Bulacan
b. San Rafael, Bulacan d. Sta Maria, Bulacan
9. Ano ang health-related fitness o skill-related fitness ang maidudulot ng larong Tumbang Preso?
a. Cardiovascular Endurance b. bilis c. liksi d. lahat ng nabanggit
10. Ito ay laro na pinapatumba ng tsinelas ang lata. Ito ay ginagawa sa isang malawak at patag na
lugar.
a. Batuhang bola b. Siyato c. Sisiw at Lawin d. Tumbang Preso

II. Panuto: Kilalanin ang isinasaad sa bawat bilang. Hanapin ang sagot sa loob ng kahon at isulat ang
titik sa napili mong sagot.

a. Cardiovascular Endurance d. Flexibility

b. Muscular Endurance e. Body Composition
c. Muscular Strength f. Health Related Fitness

11. Tumutukoy sa dami o kawalan ng taba sa katawan.

12. Ito ang kakayahan at katatagan ng kalamnan na matagalan ang paulit ulit na galaw o gawain.
13. Ito ang kakayahan na maiunat ang kalamnan at kasukasuan upang maisagawa ang ilang mga
gawain tulad ng pagsasayaw, paglalangoy at mga galaw sa gymnastics.
14. Ito ang kakayahan ng ating katawan na makagawa ng mga pisikal na gawain ng matagalan.
15. Ito ang kakayahan ng muscle o kalamnan na magsumikap at mapaglabanan ang nakahadlang na
puwersa.

III. Panuto: Alamin ang SKILL-RELATED FITNESS na ipinapahayag sa bawat pangungusap. Piliin ang
tamang sagot sa loob ng kahon, isulat lamang ang titik ng tamang sagot.
a. Bilis d. Balanse
b. Alerto e. Koordinasyon
c. Liksi f. Lakas

16. Ito ang tumutulong sa isang tao na mapanatili ang kaniyang posisyon sa matagal na panahon.
17. Ito ang kakayahan na pinagsasama ang lakas at bilis.
18. Ito ang kakayahang makapunta at makabalik sa isang lugar.
19. Ito ang kakayahan na makapagpalit ng direksyon habang gumagalaw ng mabilis.
20. Ito ang kakayahang makatugon o makapagbigay ng reaksyon nang mabilis at angkop sa isang
sitwasyon.
21. Ito ang kakayahan ng iba’t ibang bahagi ng katawan na makagalaw nang sabay-sabay upang
maisagawa nang wasto at maayos ang mga gawain.

IV. Panuto: Isulat ang MAHAL KITA kung ang pahayag ay nagpapakita ng kaligtasan sa paglalaro at
HINDI TAYO PWEDE naman kung hindi.
22. Upang maiwasan ang pinsala, kailangan munang mag-warm up bago isagawa ang isang laro.
23. Sinusubok ng sit and reach ang flexibility ng isang tao.
24. Ang pagiging patas sa paglalaro ay pagsunod sa mga patakaran at regulasyon ng laro.
25. Kailangan ng malawak na lugar sa paglalaro ng target games gaya ng tumbang preso.
26. Ang Batuhang bola ay ang local na bersiyon ng sikat na larong dodgeball.
27. Ang paglilinang ng mga health related fitness component ay kinakailangan lamang kung nais mong
maging mananayaw o manlalaro.
28. Ang paglalaro ay nakakaubos lamang ng oras at dapat ginagawa lamang ng isang beses sa isang
linggo.
29. Ang Physical fitness ay ang gabay upang makamit o mapanatili ang kakayahang pangkatawan.
30. Ang pagkakaisa at pagtutulungan ay nakakasama sa pakikipagkaibigan sa ibang tao.

BE HONEST!
Dahil ang EXAM parang LOVE, tama ka na sana pero

TUMINGIN ka pa sa iba ☹
 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III – CENTRAL LUZON
SCHOOL DIVISION OF SAN JOSE DEL MONTE CITY
KAYPIAN ELEMENTARY SCHOOL
BARANGAY KAYPIAN, SAN JOSE DEL MONTE CITY
__________________________________________________________

TALAAN NG ESPESIPIKASYON
UNANG LAGUMANG PAGSUSULIT SA MUSIKA V
UNANG MARKAHAN
2022-2023

BILANG NG AYTEM

UNDERSTANDING
PERCENTAGE %

REMEMBERING
NO. OF DAYS

EVALUATING

PLACEMENT
ANALYZING

CREATING
APPLYING
TAUGHT

LEARNING COMPETENCIES

1. Identifies the kinds of notes

and rests in a song. MU5RH-
1, 2, 3,
Ia-b-1 2 60% 16 4, 6 16 -23 8
5, 9

2. Recognizes rhythmic
patterns using quarter note,
half note, dotted half note,
2 40% 14 10 24 -30 11-15
dotted quarter note, and
eighth note in simple time
signatures. MU5RH-Ia-b-2
TOTAL 30

PREPARED:

ROSE ANNE E. QUITAIN

Teacher I

INSPECTED:

EVANGELINA A. GALVEZ
Principal I