‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻷﻭﻟﻮ ‪‬ﻳﺎﺕ‬

‫• أرﺣﺐ ﺑﻜﻢ أﺣﺒ�ي اﳌﺸﺎهﺪﻳﻦ ﻣﺮة ﺛﺎﻧﻴﺔ �� ﺑﺮﻧﺎﻣﺠﻜﻢ )ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت‬

‫اﻟﺴﻌﺎدة(‪ ..‬اﻟ�� أﺗﻤ�ى ﻣﻦ �ﻞ ﻗﻠ�ي ﺗﻘﻀﻮن و�ﺎيﻲ ﻓﻴﮫ �ﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ‪..‬‬
‫و�ﻜﻮن وﻗﺖ ﻓﺎﻳﺪة إن ﺷﺎء ﷲ‪..‬‬
‫• ﺑنﺴﻮﻟﻒ اﻟﻴﻮم ﻋﻦ وﺣﺪة ﻣﻦ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت �ﺴﻤﻮ��ﺎ )ﺗﺤﺪﻳﺪ‬
‫ﱠ‬
‫اﻷوﻟﻮ�ﺎت(‪ ..‬إذا ﺗﻨﺎوﻟﻨﺎهﺎ �ﺸ�ﻞ �حﻴﺢ‪ ..‬ﺑنﺸﻌﺮ و�ﺪون أي ﺷﻚ‬
‫�ﺴﻌﺎدة ﻛﺒ��ة ﺗﻤﻸ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ‪..‬‬
‫• �ﻞ واﺣﺪ ﻓﻴﻨﺎ ﻋﻨﺪﻩ و اﻳﺪ أﺷﻐﺎل‪ ..‬وارﺗﺒﺎﻃﺎت‪ ..‬وﻣﺸﺎ�ﻞ‪..‬‬
‫وﻋﻼﻗﺎت‪ ..‬و�ﻞ ﻣﺎ زادت اﻻرﺗﺒﺎﻃﺎت‪ ،‬واﻷﺷﻐﺎل‪� ..‬ﻠﻤﺎ ﺣﺲ أن وﻗﺘﮫ‬
‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬
‫ﺿﻴﻖ‪ ..‬ﻳﺤﺲ �ﺄن اﻟﻴﻮم ﻗﺼ��‪ ..‬وأن اﻟـ ‪ ٢٤‬ﺳﺎﻋﺔ ﻣﺎ ﺗﻜﻔﻴﮫ‪.‬‬
‫• �ﺸﻮف روﺣﮫ �ﻠﻤﺎ ﻳ�ي ﻳﺨﻠﺺ ﺷﻐﻠﮫ‪ ..‬ﻃﻠﻌﺖ ﻟﮫ ﺷﻐﻠﺔ ﺛﺎﻧﻴﺔ‪ّ ،‬‬
‫وﺧﺮ�ﺖ‬
‫ﻋﻠﻴﮫ ﺷﻐﻠﮫ اﻷو��‪ ..‬وﻻ ﻳﺪري ويﺶ ّ‬
‫�ﺴﻮي‪ ..‬هﻞ ﻳﻮاﺻﻞ ﺷﻐﻠﺔ‪ ..‬ﻟﻮ‬
‫ﻳنﺘﻘﻞ ﻟﻠﺸﻐﻠﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ‪ ..‬هﺎﻟﺮ�ﻜﺔ ﺗﺨﻠﻴﮫ �ﺸﻌﺮ ﺑﺎﻹﺣﺒﺎط وﺗﻘﻞ ﺛﻘﺘﮫ‬
‫ﺑﻨﻔﺴﮫ‪..‬‬
‫• هﺬا اﻹﺣﺒﺎط‪ ..‬أﺣﺪ ﻣﻜﻮﻧﺎت اﻟﺸﻘﺎء‪ ..‬واﻟﺘﻌﺎﺳﺔ اﻟ�� �ﺴ�� ﻗﺪ ﻣﺎ‬
‫ﻧﻘﺪرﻧﻮاﺟهﮫ‪ ..‬وﻟﺬﻟﻚ‪ ..‬ﻻزم �ﺸﻮف ﻟﻴﻨﺎ ﺣﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟهﺬي اﳌﺸ�ﻠﺔ‪..‬‬
‫ﺷﻠﻮن أرﺗﺐ أﺷﻐﺎ�� وارﺗﺒﺎﻃﺎ�ﻲ �ﺸ�ﻞ ﻳﺨﻠﻴ�ي ﻗﺪراﳌﺴﺘﻄﺎع أﻋﻄ��ﺎ‬
‫ﺣﻘهﺎ ﻣﻦ اﻻهﺘﻤﺎم واﻹﺗﻘﺎن؟؟‬
‫• ﻋﻠﺸﺎن ّ‬
‫ﻧﺤﺪد اﻷﺷﻐﺎل اﻟ�� اﳌﻔﺮوض ﻧﺒﺪأ ��ﺎ‪ ..‬ﻻزم �ﺴﻮي ﺗﺤﻠﻴﻞ‬
‫ﺷﺎﻣﻞ ﻟ�ﻞ اﻷﺷﻐﺎل واﻻرﺗﺒﺎﻃﺎت واﳌﺸﺎ�ﻞ اﻟ�� ﺗﺤﺘﺎج ﺣﻞ وووو‪..‬‬
‫و�ﻌﺪﻳﻦ �ﺴﻮي ﻟ��ﺎ ﺗﺼنﻴﻒ ﻋ�� ﺣﺴﺐ اﻷهﻤﻴﺔ‪ ..‬وا�حﺎﺟﺔ ﻟﻺﻧﺠﺎز‬
‫�� وﻗﺖ ﻣﻌ�ن‪ ..‬ودرﺟﺔ ﺻﻌﻮ���ﺎ‪ ..‬إ�خ‪..‬‬
‫أوﻟﻮ�ﺎﺗﮫ ﻋ�� ﺣﺴﺐ اهﺘﻤﺎﻣﺎﺗﮫ‪ ..‬وﻣﻴﻮﻻﺗﮫ‪..‬‬ ‫ّ‬
‫ﺗﺘﺤﺪد ّ‬ ‫• ﻃﺒﻌﺎ �ﻞ واﺣﺪ‬
‫وﺣﺴﺐ وﻇﻴﻔﺘﮫ‪ ..‬وﺣ�ى ﻋﻘﻴﺪﺗﮫ وﻣﺪى اﻟ��اﻣﮫ وﻋﺪم اﻟ��اﻣﮫ‪..‬‬
‫ّ‬
‫اﳌﺘﺪﻳﻦ‪ ..‬اﳌهﺘﻢ‬ ‫ّ‬
‫أوﻟﻮ�ﺎت ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ ﻏ��‬ ‫ّ‬
‫اﳌﺘﺪﻳﻦ ﻟﮫ‬ ‫اﻟ�خﺺ‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫ﺑﺎﻟﻄﺐ أوﻟﻮ�ﺎﺗﮫ ﻏ��اﳌهﺘﻢ ﺑﺎﻟهﻨﺪﺳﺔ‪..‬‬
‫ﻧﻘﺴﻢ �ﻞ أﺷﻐﺎﻟﻨﺎ وارﺗﺒﺎﻃﺎﺗﻨﺎ إ�� أر�ﻌﺔ ﻣﺴﺘﻮ�ﺎت ﻣﻦ‬ ‫• ﻧﻘﺪر ّ‬
‫ّ‬
‫اﻷوﻟﻮ�ﺔ‪..‬‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫اﻟهﺎم واﻟﻌﺎﺟﻞ‪� ..‬ﻌ�ي اﻷﻣﻮر اﻟ�� ﻣﺎ ﺗﻘﺒﻞ‬ ‫‪ .١‬اﳌﺴﺘﻮى اﻷول‪:‬‬
‫اﻟﺘﺄﺟﻴﻞ‪ ..‬وﻻ ﺗﺤﺘﺎج ﻟﺘﺨﻄﻴﻂ‪ ..‬ﻣﺜﻼ‪ :‬ﺻﺎﻳﺮ ﺣﺮ�ﻖ �� ﺑيﺖ‪..‬‬
‫ّ‬
‫اﻟﺘﺼﺮف �� هﺎ�حﺎﻟﺔ اﻟﺴﺮﻋﺔ �� اﻟﺘﺤﺮك ﻋﻠﺸﺎن ﻧﻨﻘﺬ اﻟ�� ��‬
‫اﻟﺒيﺖ‪ ..‬اﻹ�ﺴﺎن أوﻻ‪ ..‬و�ذا �� ��ي ﻣهﻢ ﺛﺎ�ﻲ‪..‬‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫اﻟهﺎم وﻏ�� اﻟﻌﺎﺟﻞ‪ ..‬اﻟﺸﻐﻼت اﻟ�� ﻧﺨﻄﻂ‬ ‫‪ .٢‬اﳌﺴﺘﻮى اﻟﺜﺎ�ﻲ‪:‬‬
‫ﻟ��ﺎ‪� ..‬ﺸ�ﻞ ﻣﺪروس‪ ..‬ﻟﻠﻮﺻﻮل ﻟﺮﻏﺒﺎﺗﻨﺎ وأهﺪاﻓﻨﺎ ﻣﺴﺘﻘﺒﻼ‪..‬‬
‫ﻣﺜﻞ‪ :‬إدارة اﳌﺼﺮوف اﻟﺸهﺮي‪ ..‬أو ﺧﻄﻂ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﻣﺜﻼ‪..‬‬
‫ﻳﺤﺘﺎج ﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﺷﻮي ﺷﻮي‪ ..‬ﻋﻠﺸﺎن ﻧﻮﺻﻞ ﻟهﺪﻓﻨﺎ �ﺸ�ﻞ‬
‫�حﻴﺢ ﻗﺪر اﻹﻣ�ﺎن‪ ..‬وﻣﺜﻞ‪ :‬ﻣﻨﻊ ﺣﺪوث ﻣﺸﻜﻼت ﻣﺘﻮﻗﻌﺔ ��‬
‫اﳌﺴﺘﻘﺒﻞ‪ ..‬ﻧﺨﻄﻂ ﻋﻠﺸﺎن ﻣﺎ ﻧﻄﻴﺢ ﻓ��ﺎ‪..‬‬
‫‪ .٣‬اﳌﺴﺘﻮى اﻟﺜﺎﻟﺚ‪ :‬ﻏ�� هﺎم وﻋﺎﺟﻞ‪ :‬وهﺬي �ﻌﺾ اﻟﺸﻐﻼت اﻟ��‬
‫�ﺴﻮ�ﮫ ﻋﻠﺸﺎن ﻧﺮ��ي اﻵﺧﺮ�ﻦ‪ ..‬واﻷﻣﻮر اﻟ�� ﺗﻘﺎﻃﻊ اﻟﺸﻐﻼت‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫اﻟهﺎﻣﺔ‪ ..‬ﻣﺜﻞ اﻻﺗﺼﺎﻻت اﻟهﺎﺗﻔﻴﺔ‪ ..‬أو ﻃﻠﺒﺎت اﻷهﻞ‪ ..‬اﻟﻠﻘﺎءات‬
‫ّ‬
‫اﻟﻌﺎدﻳﺔ‪..‬‬
‫‪ .٤‬اﳌﺴﺘﻮى اﻟﺮا�ﻊ‪ :‬ﻏ�� هﺎم وﻏ�� ﻋﺎﺟﻞ‪ :‬وهﺬي اﻷﻣﻮر اﻟ�� ّ‬
‫ﺗﻀﻴﻊ‬
‫اﻟﻮﻗﺖ‪ ..‬ﻣﺜﻞ اﻟهﺎﺗﻒ ﻟﻐ�� ﺣﺎﺟﺔ‪� ..‬ﻌﺾ اﻷ�خﺎص اﻟ��‬
‫ﻳﻀﻴﻌﻮن اﻟﻮﻗﺖ‪ ..‬أ�ﺸﻄﺔ ﻣﺎ ﻓ��ﺎ ﻓﺎﻳﺪة‪ ..‬إﻳﻤﻴﻞ ﻣﻮﻣهﻢ‪ ..‬وﻻ هﻮ‬
‫وﻗﺘﮫ‪ ..‬وﻗﺖ ﻃﻮ�ﻞ �� ﻣﻄﺎﻟﻊ اﻟﺘﻠﻔﺰ�ﻮن‪..‬‬

‫• أ�ح�ن ﻟﻮ �ﻞ واﺣﺪ ﻓﻴﻨﺎ‪ ..‬أﺧﺬ ﻟﮫ ﻗﻠﻢ وورﻗﺔ‪ ..‬وﻗﻌﺪ ﻳﻜﺘﺐ �ﻞ‬

‫ارﺗﺒﺎﻃﺎﺗﮫ‪ ..‬وﻣﺸﺎﻏﻠﮫ‪ ..‬ورﺗ��ﺎ ﻋ�� اﳌﺴﺘﻮ�ﺎت اﻟ�� ذﻛﺮﻧﺎهﺎ ﻣﻦ ﺷﻮي‪..‬‬
‫ﺑﻴﻌﺮف ﻳﺮﺗﺐ وﻗﺘﮫ أﻓﻀﻞ‪ ..‬و�يﺸﻌﺮﺑﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﺴﻌﺎدة واﻹﻧﺠﺎاااز‪..‬‬
‫• ﻳﻘﺪر �ﻌﺮف �� �ﻞ وﻗﺖ ﻣﻦ أوﻗﺎﺗﮫ‪ ..‬ﻣ�ى ﻳﻜﻮن ﻣﺮﺗﺒﻂ‪ ..‬و�ﻘﺪر ﻳﺤﺪد‬
‫ﻣ�ى ﻳﻘﺪر �ﺴﺘﻘﺒﻞ اﻵﺧﺮ�ﻦ‪ ..‬ﻟﻮ ﻳﻀﻴﻒ ﻟ��ﻧﺎﻣﺠﮫ �ﺸﺎط ﻳﺪﻳﺪ‪..‬‬
‫)اﻷﺳﺘﺎذ واﻟﺘﻠﻤﻴﺬ اﻟ�� داﺋﻤﺎ �ﻐﻴﺐ ويﻌﺘﺬر�ﺴبﺐ اﻻ�ﺸﻐﺎل(‪..‬‬
‫• وﺻﻠﻨﺎ و�ﺎﻛﻢ‪ ..‬إ�� ﺧﺘﺎم هﺬي ا�حﻠﻘﺔ ﻣﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﺠﻜﻢ‪ ..‬ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت‬
‫ﱠ‬
‫اﻷوﻟﻮ�ﺎت‪ ..‬ﳌﺰ�ﺪ ﻣﻦ اﻟﺴﻌﺎدة‬ ‫اﻟﺴﻌﺎدة‪ ..‬ﺗﻨﺎوﻟﻨﺎ ﻓ��ﺎ ﻓﻴﺘﺎﻣ�ن ﺗﺤﺪﻳﺪ‬
‫واﻹﻧﺠﺎز واﻟﻌﻄﺎء‪ ..‬و�ﺎ ﷲ ﺧﻠﻮﻧﺎ ﻧﺤﺪد أوﻟﻮ�ﺎﺗﻨﺎ ز�ﻦ ﻣﺎ ز�ﻦ‪ ..‬و�ذا‬
‫أﺣﺪ ﻋﻨﺪﻩ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﻟﻮاﻧﺘﻘﺎد‪ ..‬ﻣﺎ ﻋﻠﻴﮫ إﻻ �ﺴﻮﻟﻒ و�ﺎيﻲ ﻋ�� اﻹﻳﻤﻴﻞ‬
‫اﻟﻈﺎهﺮ ﻋ�� اﻟﺸﺎﺷﺔ‪ ..‬وﺣ�ى ﻟﻘﺎﺋﻨﺎ اﻟﻘﺎدم ﺗﻘﺒﻠﻮا ﻣ�ى و اﻓﺮ‬
‫اﻟﺘﺤﻴﺎت‪ ..‬واﻟﺴﻼم ﻋﻠﻴﻜﻢ ورﺣﻤﺔ ﷲ و�ﺮ�ﺎﺗﮫ‪.‬‬