書籍分享-我和我的失智媽媽

這不是一本照顧技巧的教導書籍，但我從作者的經歷分享中得到力量，釐清了自己跟媽媽的關係，或許我們的故
事背景有點相似，作者跟母親原本關係疏離，我也一直不知道怎麼跟長年憂鬱症的媽媽相處，我在媽媽失智後才
開始接近她與她和解，卻也當不回女兒，更多時候必須當讓她依靠的媽媽。
書摘一些自己有感的段落分享，有些是照顧失智者的觀念，有些是照顧者的自我探索，每當我感覺沮喪混亂時，
回頭看看這些文字能支撐住我自己，從這個谷底再次爬起，並面對下次下坡的道路。
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照顧他們的尊嚴：當失智者發生認知障礙，比如拿錯杯子，不說你拿錯了，而是另外想辦法，例如把自己的杯子
放到他們拿不到的地方。不把這些事情當成「錯誤」，而是接納她的失能，才能夠不心煩、不抱怨。
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當媽媽患了失智症，但我並不想完全犧牲自己，讓媽媽自己的人生之路完全覆蓋、淹沒掉我的一段人生之路。我
們是兩代人，也是兩個人，我們彼此連結，但也有各自的人生使命。
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我不再「認領」老媽的辱罵。第一步「心裡區隔」，她就是想發洩一下而已，千萬別傻傻地把他們的氣話當真。
第二步「物理區隔」，就是在有安全保障的情況下離開她，讓他們單獨待一會兒。失智症患者感到對生活失去控
制，會有很多挫敗感、焦慮感和恐懼感，憤怒其實是由這些感覺轉化而來，「憤怒不是第一感受」，因為憤怒之
前，他們已經感受到了別的，但是沒辦法處理，憤怒可以讓人把自己的這些感覺轉移到出氣筒身上。
第三步「積極傾聽」，當她平靜下來，給他機會去說，聽他們說的時候一定要用心看著對方，並做一些回應，比
如重複他們的話、問問題等，不管對方說的是什麼，都不否定她不去當真，全然地接納。
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對失智症患者來說，不僅每天早上醒來太陽都是新的，大概睜眼看到的一切都是新的吧！我們都以為那個「家」
是特指的，是物理學意義上的，後來才明白，也許「家」是一種心理性的存在，是讓她感到熟悉和安全的所在，
是那個與「新」、與「陌生」相對的東西。
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我怕的其實不是陪著老媽，而是怕「耗著」，什麼也不做地耗著，讓時間，寶貴的時間，寶貴的生命，就這麼一
點點地耗盡。
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「如果你仍然感到委屈，喜歡抱怨的話，說明你還在受奴役」要從奴役中釋放自己，只能放棄讓媽媽改變的念頭，
放下對她的期待，努力地接納她的不完美。
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因為是照顧自己的父母，所以這裡的真實感覺是不能為外人道的。留給外人看的，是孝順、是幸福；留給自己的，
是勞累、是辛苦。
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接受限制，在限制中創造最好，我們可以這樣安慰自己，並且這樣去做。接受失智症的不可逆，到了失智症晚期，
任何的醫療行為都會讓失智者無比恐懼和煩躁。當他們的生命系統慢慢停止運行之時，是該遵從他們的意願，尊
重生命的規律？還是要反其道而行之，想方設法抵抗機能的衰退，盡量讓他們活得更久？
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「人主要關心的並不在與獲得快樂和避免痛苦，而是要瞭解生命中的意義」如果視老病死為殘酷的話，誰的生活
能逃離這份殘酷呢？試著在日復一日陪伴失智者的歷程中，找到自己在其中的價值和意義。
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上周末回娘家住了 3 天照顧媽媽，先生來接我一上車眼淚就掉個不停，我說了好多好多...然後我說：我必須把媽
媽看成「病人」，才能包容她失序的行為負面的情緒；又要提醒自己媽媽是「人」，才能還給她應有的尊嚴及自
由；不能把她當成「媽媽」，因為當她是媽媽時我會有怨懟。
講完之後一切都放下了，感覺又突破了一關。
#媽媽失智後我才看見她的笑容