EXPOSÉ ORAL

Un homme c'est fait pour bouger. Ce n'est

pas fait pour s'arrêter. Tout le malheur
vient de l'immobilité. On use les choses en
étant immobile.
Jacques Brel
LES BIENFAITS DE L’ACTIVITE
SPORTIVE
 Idée maitresse

Les bienfaits de l’activité sportive apparait au

maintien de la force musculaire conjugué au
développement des facultés intellectuelles et
l’élimination du stress , ainsi participe à la création des
liens sociaux.
Les avantages du sport sur le plan physique

Les avantages du sport sur le plan mental

Les avantages du sport sur le plan social

 Le renforcement du cœur et la régularisation de la tension artérielle
associés au maintien de la force musculaire et l’augmentation de la
capacité pulmonaire sont les bienfaits du sport sur le plan physique.
 Les avantages du sport sur le plan physique

a-renforcement du cœur et régulation de la tension artérielle

ACTIVITÉ SPORTIVE

LA CIRCULATION SANGUINE

CŒUR BAT NORMALEMENT

TENSION ARTÉRIELLE
 Les avantages du sport sur le plan physique
B. Maintien de la force musculaire
SPORT EFFETS +++

MASSE MUSCULAIRE

+ ACT PHYSIQE = +VOLUME

Capital musc Prévenir contre:

❖ les blessures
❖traumatismes
❖prob articulaires
 Les avantages du sport sur le plan physique
C. Augmentation de la capacité pulmonaire et favorise La perte de poids
ENDURANCE

(--) PROBLEMES RESPIRATOIRES

(--) ASHME

A.PHYSIQUE DEPENSER CALORIES

SPORT CARDIO:AMAINCISSEMENT
MUSCULATION
 Le bien être conjugué à la confiance en soi et
l’amélioration des facultés intellectuelles sont les majeurs
effets de la pratique sportive sur le plan mental
 Les avantages du sport sur le plan mental
a- Sport et état de bien-être
BIEN ETRE(plaisir)

SECRETION D’HORMONES

++EXERCICE PHYS +ACCROC

FOLLE ENVIE DE PRATIQUER SPORT

 Les avantages du sport sur le plan mental
b- Amélioration des facultés intellectuelles

BONNE CIRCULATION SANGUINE

OXYGENER LE CERVEAU

OPTIMISER L’ACTIVITE CEREBRALE

AMELIORER LES CAPACITES

INTELLECTUELLES
 Les avantages du sport sur le plan mental
C- permet la confiance en soi et élimination du stress
PRATIQUE SPORTIVE

L’ESPRIT DE TENACITE

RESOURDRE LES PROBLEMES

MOYEN POUR EVACUER LE STRESS

(sommeil)

ELOIGNE LES SOUCIS DE LA VIE

 Inculquer des valeurs éducatives et participer à la création des liens
sociaux sont les avantages de la pratique sportive sur le plan social.
 Les avantages du sport sur le plan social
a- lien entre le sport et l’éducation
Activité sportive

Valeurs éducatives
=
politesse
Respect
Sincérité ÉCOLE DE VIE
modestie
courage
contrôle de soi
l’esprit de combativité…ETC
 Les avantages du sport sur le plan social
b-création des liens sociaux
SPORT

INTÉGRATION SOCIALE

FAIRPLAY

INCULQUER LES VALEURS

UNIVERSELLES
 CONCLUSION
En dernière analyse, la pratique d’un sport
transmet des valeurs sur le plan physique, mental et social.
Seulement, il est vivement conseillé de pratiquer un
exercice sportif qui ne nuirait pas à votre santé. Du moins,
votre hygiène de vie reste et demeure une quête
permanente pour chaque sportif. Il est question ici de
renforcer l’estime de soi et surtout de se sentir bien. La
pratique sportive doit cesser d’être un exercice anodin,
mais d’une habitude.