JU GIMNAZIJA ,,30.

SEPTEMBAR
ROZAJE

REFERAT
TEMA:HOLESTEROL

MENTOR: UCENICA:
IGBALA MURIC BELMA SKRIJELJ
IV-3
SADRZAJ:
1.UVOD
2.OBRADA HOLESTEROLA
3.ZAKLJUCAK
4.LITERATURA
1.Uvod
Holesterol je vazna masa supstanca koja se nalazi
u svakoj celiji ljudskog tijela.Postoje dva tipa
holesterola:LDL(niskog gustina),cesto nazivan
“losim”holesterolom, i HDL(visokog gustina)poznat
kao “ dobar “ holesterol.Balans izmedju ova dva
tipa holesterola igra kljucnu ulogu u odrzavanju
zdravlja srca.Ishrana,fizicka aktivnost I genetika
mogu uticatiti na nivo holesterola u
organizmu.Visoki nivoji LDL holesterola povezani
su sa povecanim rizikom od srcanih bolesti,dok
HDL holesterol moze stititi srce.
2.Obrada holesterola
Obrada holesterola obuhvata niz strategija koje se
primjenjuju kako bi se odrzao zdrav nivo
holesterola u organizmu.To ukljucuje:
1.Ishrana
2.Fizicka aktivnost
3.Odrzavanje zdrave tjelesne mase
4.Izbegavanje pusenja
5.Lijecenje ljekovima
3.Zakljucak
Zakljucak o holesterolu ukazuje na vaznost
odrzavanja ravnoteze izmedju dobrog I loseg
holesterola .Redovni medicinski pregledi pomazu u
pracenju nivoa holesterola,dok,u odredjenim
slucajevima lijekovi mogu biti
preporuceni.Kontinuirano pracenje zdravstvenog
stanja je kljucni korak ka ocuvanju optimalnog
nivoa holesterola I smanjuje rizik od
kardiovaskularnih bolesti.
4.Literatura
chat.openai.com