ÉRZELMEK

MUNKAFÜZET

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
Név: Dátum:

ÉRZÉSEK
Párosítsd össze a szavakat a képekkel!

Boldog Mérges Fél

Szomorú Fáradt Meglepődött

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
RAJZOLD MEG A SZÁJUKAT

Szomorú

Boldog

Mérges

Meglepett

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
Név:
Meg tudod mondani, hogy érzik
magukat a gyerekek? Karikázd be a
megfelelőt!

beteg boldog álmos

mérges álmos beteg

boldog szomorú beteg

boldog beteg álmos

mérges szomorú boldog

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
 Érzelempuzzle

szégyenlős boldog

büszke mérges

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
 Érzelempuzzle

zavarban van fél

szomorú aggodalmaskodó

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
 Név: Dátum:

ÉRZELMEK
Rajzold le, hogy a különböző helyzetekben, hogyan
éreznéd magad!

Az anyukád Új játékot kapsz. Szellemet látsz.

haragszik rád.

Egy nagy szelet Semmit nem Zöldséget kell

tortát eszel. csinálsz. enned.

Vicces videókat nézel Fáj a fejed.

Zsebpénzt kapsz.
az interneten.

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
Ma ……… érzem magam
Karikázd be a megfelelőt, majd rajzold meg az arcot a kiválasztott érzelemnek megfelelően!

Boldognak
Szomorúnak
Mérgesnek
Idegesnek
Érdeklődőnek
Fáradtnak
Aggodalmaskodónak
Zavarodottnak
Büszkének

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
 Hangulatábra
Színezd ki a köröket az alapján, hogyan érezted magad
az egyes tevékenységek közben!

boldog szomorú mérges

félős izgatott

Tevékenység Hangulat

Reggeli
készülődés

Iskolába menet

Tanóra

Házi feladat
írása

Délutáni játék

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
Név: Dátum:

Ma:
Napi ÉRTÉKELÉS
Hogy érzed ma magad?

Mai kedves Hangulatom oka:

cselekedetem:

Valami új, amit ma tanultam:

 Érzések és színek
Színezd ki a mandalát az alapján, ahogy most érzed
magad! Használd az alábbi segédletet!

Sárga Boldog Zöld Nyugodt

Piros Mérges Szürke Szorongó

Kék Szomorú Lila Zavarodott

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
 Név: Dátum:

Számold meg az érzéseket!

Számold meg és írd be alulra a válaszaidat!

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!
 EMPÁTIA KOCKA
A játékosok dobjanak a kockával, majd osszák meg, hogy hogyan érezték
volna magukat vagy hogyan reagáltak volna a dobott helyzetben. Ez
fejlesztheti az empátiájukat és a kommunikációs készségeiket.

Itt vágd!

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 Empátia Kocka

Játékszabály

Cél: A játék célja az empátia fejlesztése és az érzelmi intelligencia gyakorlása különböző

helyzetekben.

Játékosok: Legalább két játékos.

Előkészületek:
1. Készítsd elő a hatoldalú kockát, mindegyik oldalán egy-egy helyzettel
2. Üljetek körbe, és minden játékos kapjon egyet-egyet a kockákból.

Játékmenet:
1. A játék kezdőjátékosa dobjon a kockájával.

2. A játékosnak meg kell osztania a kör többi résztvevőjével, hogy miként érezné magát
az adott helyzetben. Fontos, hogy a résztvevők a valódi érzéseiket osszák meg.

3. A többi játékos feladata az, hogy megértően és empátiával reagáljanak az adott

érzelmi helyzetre. Ez lehet például egy megerősítő szó vagy egy rövid beszámoló arról,
hogy ők is átérzik azt a helyzetet.

4. A következő játékos dobjon a kockával és a fent leírtak szerint folytatódjon a játék.

Pontozás (opcionális): Ha szeretnétek, bevezethettek egy pontozási rendszert is, ahol az

empátiáért vagy a kreativitásért járnak pontok. Például, ha valaki különösen jól fejezi ki
az empátiáját, azért kap egy pontot.

Játék vége: A játék addig folytatódik, amíg minden játékos több érzelmi helyzetet be
nem mutat. A játék végén összesíthetitek a pontokat vagy egyszerűen megoszthatjátok
az észrevételeiteket és tapasztalataitokat a játékról.

Az játék segít abban, hogy a játékosok megtapasztalják a különböző érzelmi helyzeteket

és erősítsék az empátiájukat.

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 DOBJ EGY
KARÁCSONYI
TÖRTÉNETET
Dobj háromszor a dobókockáddal, hogy megtudd a
karácsonyi történeted alapjait! Ha ezzel megvagy,
alkoss egy mesét!

1. DOBÁS 2. DOBÁS 3. DOBÁS

ÉRZELEM KARAKTER HELYSZÍN

Egy
Mérges Egy hóember hógömbben

Fél Mikulás Az Északi

Sarkon

Meglepett Egy rénszarvas A kéményben

Undorodik Egy elf A házadban

Tündér A karácsonyfa
Boldog
alatt

Szomorú Mézeskalács Egy havas

emberke erdőben

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 MEMÓRIAJÁTÉK
Vágd ki a képeket és az érzések neveit. Máris játszhatod
vele a memóriajátékot! Találd meg az összes párt és
emlékezz az érzelmekre.

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 MEMÓRIAJÁTÉK

Vágd ki a képeket és az érzések neveit. Máris játszhatod

vele a memóriajátékot! Találd meg az összes párt és
emlékezz az érzelmekre.

JÁTÉKOS SZERETETT MEGLEPŐDÖTT CSALÓDOTT

FÁJDALMA
SZOMORÚ FÁRADT MÉRGES
VAN

NYUGODT SZÉGYENLŐS ÁLMOS FÉLŐS

ZAVARODOTT AGGÓDÓ BOLDOG BÜSZKE

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 nyugikártya
Ujjaiddal húzd végig a vonalat, eközben pedig figyelj a
légzésedre! Mély belégzés, kicsit tartsd bent és
hosszas kilégzés!

start

Németh-Koczmann Alexandra, pszichológus

© 2023 – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!