Edzéselmélet dolgozat III/2

Ízületi mozgékonyság fejlesztése

1, Ízületi mozgékonyság DEF. 2p.

2,Írd le az inverz nyújtási reflex lényegét! 4p.

A mozgásszerkezet fogalma, nyílt és zárt jellegű mozgáskészségek

3, Írd le, hogy mi a mozgáskészség! 4p.

4, Határozd meg és 2-2 példát írj le nyílt, illetve zárt jellegyű mozgáskészségekből! 4p.

A mozgáskoordináció és a mozgáskészség fogalma, összefüggései

5, Mozgástanulás szakaszai (3db) , meghatározása- leírása. 6p.

6, A mozgáskészségek csoportjai (4 féle) : 4p.

Koordinációs képességek fejlesztése

7, Koordinációs képességek felsorolása!!!! 6p.

8, 2-t választani, aminek írd le a fejlesztését! 4p.

A koordinációs képességek felmérésére szolgáló eljárások.

9, Határozd meg a koordinációs képességeket befolyásoló tényezőket! 6p.

10, Határozd meg a koordinációs képességek fejlesztésének szenzitív időszakát! 2p.

Ízületi mozgékonyság mérése

11, A törzs és az alsó végtag ízületi mozgékonyságát mérő tesztekből: 1 pontos leírása. 3p.

12, A felsőtest és a felső végtag ízületi mozgékonyságát mérő tesztekből: 1 pontos leírása. 3p.

Max 48p

2: 22- 3: 29- 4:35- 5:40-