ГБОУ а- е а 49 Пе дв в г а а Са -Пе е б га

«Ш а д в »

ГБОУ а 5 Це а г а а Са -Пе е б га

Комплекс упражнений, направленн х на развитие

дефицитарн х функций (свойств внимани ,
контрол поведени , двигател ного контрол )

Са -Пе е б г
2020
 Содержание

К е г а е а ав е в вв а де е
д де ав а г е а в . Шаба ва Г.В .............. 3

К е г а е , а ав е а ав е веде ,
дв га е г де е д де ав а
г е а в . Б д к Н.С. ............................................................................. 14
К е е а в ва е а е д б а д
де ав а г е а в .К л ва Т.А.………………………23
Л е а а……………………………………………………………………….32
 3

Комплекс игр и упражнений на развитие свойств внимани у детей с

синдромом дефицита внимани и гиперактивност
Г. В. Шабанова,
учител -логопед

В е б е б е в е де е е дв , е
е де а е ев в е а , а едаг га в
ег , б в е ае бе в веде .
Та ебе е е а аг в едаг га
е е в е е д е е ада е, е е е е
а ае а а де а . К е в а де е
д гае в Р 20%, е г б е, е в а а Ев
А е .
Д веде а де е а а е а .П г
аб ае а в е 10 , а е е 5 а а вае
е г д ед ег а. В е ебе «в адае »
е а е едаг га. Ч б ава в а в а ,
а де де а в ве б а а а
а в -ве е г в , дв га , .Е г ва е б д
е дв , а г ебе а ае ве а в га.
Та е де е в , аб д ва . П в е
а г - б ада а д а в ве а бе д ,
е , а в е дв е . Нев г ав а
де д аг : д де ав а г е а в (СДВГ).
Ре – га, г в е ева в
еде е е ев г е е е - е е а
ав , аб га. На е , д 1,5 е а в е е –
ебе а ае д , е е 2 г да е д – д е
а е« д в д а », е д б д
 4

бега б (в а е ег в ег ебе аг в е де , « да
в ад б а г в ») а г ба е а е а ег
.
Е ебе ег в в 2 г да, а ег е еде е а
б е а, ад а , б е е ва . Жда
ве в а , « аг в в5 е а е де »-
а в е . Ре - а Б а ( а –
в веде е е ) а Ве е ( е а – а е
е ), в еа в д 2 е ,е ебе а в 2 г да е
а в е - а ег д е ев га б ее
е е а а аде ав , бе де в е е ав а
в д ед в , е е 6 е е ев
е ва . П а га а б ее а в а е д 6-7 е ,
е ебе а ве в 2-2,5, а г в де в е
в ,ае ве в 4-5 е - е а г д-два а в е
ег е, а е а а в а в ,
еаб ва , а а е б а е . Де , е
а е , бе е , а а г в 3- е е,
в е ав е е б ва е «а в а ед в 3,5
аг в , ег в е »- « е ва е де ». З а ,
б г ва д б а еб а , г г а а ад
е ев , б а б а в де а ав -
едаг г е а е , ев е( г е б е е). В
б ае, а в де - 7 е , гда де д в
, в б ве б е а д аг СДВГ ( д
г е а в де ав а ), а а ед г а ,д е -
а е е е вв е а.
 5

В а е— ед е де е б е а в да
е в е е а а - б еа деа б е е( ед е е,
б , б а е, а де . д.)
В а е а а е е :
в - е в , б е , е в , в ;
в -в , еба , е е ае .
В а е б вае :
е в ( а в , а );
в (а в , в ев ).
У е в ебе в а ав е в г в а .
Не в ев а е в ве де д г в а а.
О е ав е а ебе а, в ае а ебе д де в е
ад а е ( е а , е да е, в е, , а е е
в е а ).
К гда ебе де ае ад б е, б ва
е е г а , е е в а е а - д г е де ва
ег е ев е ,г в в в а .
Ва а ев е в ва в а ав д а в .
С ед е е а в а – в а а г б ,
б а е де е е е б е в а . П в
е а в а е ве а в е б е а
ад а е е .
У в в а - б де ва ег а д
ед е е д г е в е .Ув еб е 4д 6 б е в, де е –
2 д 5. Об е ав : а ед е в в е д б .
Ра еде е е в а – б в е де
д в е е . П д б в а а аб а
ав д веде д ав а а.
 6

Пе е е е в а – б а е , е в
е е а д де е д г .
Об е в а е е в ег ддае е в е,
е ва е д а а е а .
Св в а еде е в а бе ва в б е .
Св в в - б е е .
Э в ва е . На е а
е е е е в а в д в д а е бе
ебе а, е .
Св ва в а ав б в в е в е . Де
дв е в е е б ее в е, ег
е е ае е а еде е ев а е, е де е аб
е в е . И е а а е в а е а дае в
аа е е а в а .
На ве г б г е е а, г е в ед е е ав
е в ев а е. Д е е ада , д е де а е
е б де ага в ев е е. С аде а е е, в а е
б де ед е а ед е е, а б , а б .
У де е СДВГ б де аб да а а – аб е ад ,
г , . Заб а а д а ее ада е. Ч д ег д а
е? – аб .О е д а е де а в е , е
ада а е е в г а а, а а в е е .
У в , б аг в е ав в г в а :
1. Н а е е е е е е.
2. П а е а га а аб ( да е б аг в е
в е в ).
3. Че а а в а е .
4. С е а е ве е де в .
5. Че ед ва е в д в де е .
 7

Г е а в е де д в де ва а е в де ад , а
е б ее — , д е б д в д
, е в а , а д а
а а , е едаг га.
С е е ва «Па в е г », е
в д в ге М. Р , «С а а а в г », а а е в
д г да . П а а а вае , де ад ег г
в а а д в в е г а в а е г а «Ле а в еб »,
«К вее », «Г » д . [4].
Педаг г е а а г б е , е а а
де е а « ев а а » в а е а е , в абав
ве в, в е в . За е ед е ед е
г , д б веде е.
Игра «Многоножки». Пе ед а а г а д а а
а . П г а е г а а дв га
в а а в б д г , ада е е ,
а ав е . В дв е а а ев е а ев.
Игра «Двуножки». Иг а в д а а г ед д е , в
вг а а в 2 а а: аа е ед .О а е
а ад .М а ва г е д «дв а » ев
ав , е д «дв а » еде а е.
Игра «Слон ». С ед а е ав ев ев а ае
в« б », а е—в« г а». С а е ае д г ва
а а б е , д бе д е а ав е4 а .
В а ег в.
Ч б г а е ев а а в е ав е е е а е
е а а веде д г а , е ед ее а а е д е
е ва ав а: а а а а ва г
еде е г а [5].
 8

Од г а в е а а а игр «Морские волн ».

Це : а де е е е а в а е д г в да де е а
д г , б в ва е е г а е . П г а
едаг га «Ш » в е де в а е« а а ». П г а «В » де
е ед в а а в а а .С а а ав а е , д е а
е в а а . Че е 2-3 е д д а е, д ав
а а .д. Ка е ед д д д б а е е ед а ,
в а в е в е е а в ад , е ег де , в ав е
е в (а е в а а ), ад .д. П г а е «Ш »
а а е де в ед ва е в е в е ,
а е , де е д 2-3 е д ,ав а д г ад г а .
За г ад а д «Ш ».
Игра «Ловим комаров». Це : е е а е е е
, да в г е а в де дв га в в б д
е е е. С а е де : «Дава е ед ав , а е ,
а а в а а е е г а в. П а де
«На а !» в б де е в а в. В а ! Педаг г в ед е
ед е е е де ае а е дв е в в д е, а а а
а .Т е ед , д в е е . Ка д ебе б де
« в а в» в в е е е в в е е, е адева е , д
д .П а де «С !» в ад е в а : едаг г а вае , а
ад е ( а в е е е). Г в ? «На а !»... «С !» Х
д . У а . О е а аб е е г в , в е
е а ад . П д а . А е е — ва а
аб !»
Игра «Искл чение лишнего». Це : а в е е б е а
в а . Об д ва е: а а б а е е ед е в, д
ае а .В де г ебе ед агае а
б а е а е ед е в д , а
 9

д г , б в в б .И : «П в а е а
б а е е де ед е а д ед а , ае
а .П а а де ед е б , е е
а д г е. П а аб е».
Игра «Найди отличи ». Це : а в е в г в а ,
е е е е а еде е е в а . Об д ва а а
б а е е дв а , е а . В де г ебе
ед ага :
а) е а две а а а д а е; в а д
а е ад а ;
б) а а б а е е дв а , а д г
д га де а . Не б д а в е е е .
И : «П в а е а а . На е
б а е две а , е а д г д га а
де а . Не б д б а в е е е . На а
а ».
Задание «Срисов вание по клеточкам». Це : ав е
е а б е а в а , ва е е ед ва
б а , ав е е . Об д ва е:
б аг в е (1x1 ); б ае д ва ;
е е а а да .
О а е. Ребе ед ага а ва г а б а г
а ев е а а да . Зада е ед ав е б
два в :
1- ве — б ае а г ;
2- ве — б ае а г .
И : «П в а е а . На е б а е а
г а, а . На а е г е а
а е. Б д в а е е !» П е а е. И ва д
 10

ва а е е е е д е . П е а ебе
е а ва а г ве а а да .
Игра «Набл дател ност ». У а е е а ав е е г
в а .В г ев в в в а е а .
Де ед агае а д б а дв ,
д а в - , в де а . Та е а ад е
де а , а д а д е е
де а .
Рекомендации учителям б е де е б е а в
ав .С е а да а а дае е га ва
а .П е ве а аг ав а е. Ф а
да а д аб а г , е , а .
Не б д а а е б г ва , ва
а . У еб е де а д б
(2—3 ) ег .
Ребе а б а е ва е ав г ,
де ва в а е . За а е де е, гда
ебе а е еб г в веде а е а а.
Е ебе е ее а а , д в е е
б е ав а , а ед е б а ва е
г а , е е , д г . Б ее г ,
га а ва д е д г а . П ед а
г ед е а е а в д , де е а
ебе а а в , а а а е в а б ве -
г ед е е .
Об е е е д ед е в ва ва ав в
а. Е ебе а е е е е е -в в
б а ва, е б де е- а е е в ва б в .П
а а е б а б д ва , ед ва ,
 11

в аде б в. В ае ебе ев а дд в
а е . Не б д ва е
б а в, е в ве а е е д в в г а е
б а е .
Це б е е в е а е, а е г ва ва е
в . Ребе д е а а а е , а а ег .
Од в е е а в а а е ебе де е
а еде е в а ев . Та е де е г е е аа
е ве а в . П е е е е е а
е ав в д де е д ебе а.
И ве , бе бег г е ев г а е . Нав
а е а в ва а ба е ва г в а –
в г б аа ва.
Че а а г а а е а а ва вае де ег е, е
е е . На а е а е а аба ва а г
де в ег г а е е б а е е. М г а а г е е
« е »: а в де е в ве в
ед ва е б де в , е е б д
а .
Не б д , веде е а а д б
в б д е де , а а б е де е е ав
а , ев б де ед . Де б ее
д в аб а , гда в д в г в е. Ра е а
е ед а е а е , дде ва б
аб б .
Не д а в ве а а е , а
е . О а б б е де е
б е а в ав .
 12

У де е е в б е а а е е е а е а а, .е.
е ев д ег а в е е , е а в а вд г в е е .
Д а е е а е а а д е б е а , б а ег
е ва ва д еа г ада .П е
а д е е е а а в а .
О аб а в а е. Е в е е е а в е д
е а г , в ае ве г , в е де в
де а е.
У е е е а а в ебе а е б
бе е е в д а е аб е. О д е аб а в е е, в
аб ае ег г Р д е е б д а д д
ебе в в е в е д а ег ада . Не б д
, а а ва ее е е а д е ва е,
е а а а а е а .П е де е
га а де га е , а а е а в е е,
еа е е е в . П аб вае в е а , аа б ,
а .Э е б д а ва ав , в .д.
Д е в е е ав ед е еб ,
де а е е в . П едва е е г ва ва е а де де а
аб е .
Раб а едаг г в, г в д е е д аб а ав е а а
ав е е е а. Бе е а е в а а , в а
а бе а а аб га г б е б е
ебе а.
Та б а , д , в а е де е в е е
г б е , бе в ев е е е - а в ва е
аб е е а а в е е евае . И ве ,
ед е е е б в е
 13

ва дев а веде , а де ада а

де е в е . Педаг г, в адее б га а е а е д е
е в е г а в ва ег б е , е в
д да е е , а в а д ебе а в
в аде д ед е в.
 14

Комплекс игр и упражнений, направленн х на развитие контрол

поведени , двигател ного контрол у детей с синдромом дефицита
внимани и гиперактивности
Буд ко Н.С.,
педагог-психолог

1. «Две игрушки-помен емс местами».

Це : ав е в , д а дв е ,
дв га е .
На е е: СДВГ.
К е в г а :5 б ее де е .
П б е : две г .
О а е г : де а в в г, вед д в е е
б ае две г дв г а , е д а г ,
в де г , д а а в а , е е а .
2. «Усл ш свое им ».
Це : а в е еа , в , дв га е
, веде .
На е е: СДВГ.
К е в г а 5 д 15 де е
Не б д е б е : .
О а е г : г а е а в в г, а в га.
Вед г г в а ,б ае ег в г, а ва
. На ва ебе д е ве в га
а . П бед е е а в , в б ед г .
(Ча де е г а , в в де а а ед
га г а д ге).
3. «Замок».
Це : а в е , а а а
На е е: СДВГ.
 15

К е в г а : б е.
О а е г : вед ае в е е, а де в
еде е е дв е , а е е а а ее:
На две в а . (Движе ие и а «б ав ик»)
К ег б г? (Де и б еди ал в за к,
движе ие в е е к л к аз)
П … (Р ки, еди е е «за к », в гива в ав ,
за е влев .)
П … (Р ки, еди е е «за к », в гива в е ед,
за е к ебе.)
П а … (Пал в «за ке», лад ка и «а л ди »-
е к л к аз.)
И- ! (Пал аз еди , лад и де жа а ве
а аллел д г д г .)
4. «Крокодил в болоте».
Це : а в е дв га е а в , дв га е г ,
веде .
На е е: СДВГ.
Не б д е б е : а е ге е е е г
а а, б а а е« аб е».
О а е г : а а ад ва ге е е е г
« ». Де « » в д а, а а е
га а . В , « д а» е в
в , а а в « в». Е - де е г
, « д » а вае , д е е д .Ч
« д в» ве вае е е ав г .С е г
а ада д еде е ге е е г а ,
ва в в г а , а е б де б в ва
ег веде .
 16

5. «Гонка м чей».
Це : а в е е де в ва б а, а в е дв га е г
, веде .
На е е: СДВГ.
К е в г а : 6 д 16
Не б д е б е : два а а ве в.
О а е г : де а в в г, де а две а д ,
в б а а а в. Ка а а а б а , е а в е
а д , а г е еда ег да е г . П бе дае а да,
а а в а е. М г ,е
ед а а а а д ббега г а е е едава
ед е г . П бе дае а да, г е в
а а бега .
6. «Кто бол ше?»
Це : ав е в , веде , дв га е г
.
На е е: СДВГ.
К е в г а : б е.
Не б д е б е : , ве ев а, е е г ,
ед е .
О а е г : а е а ве ев е в ва
е е ад е де ева а , б а а е ,а д
а ад ва е е ед е . Иг а д ае а в е е ,
ае ег бе ед а е ед е а . Ег ада а б а
а б е ед е в ве в д е е е, е б д
аде . М в е д е е ав , г е
б а ед е , а е а в в е , е адева , г а.
7. «Волшебн е шарики».
 17

Це : е а е , ав е дв га е г ,
веде .
На е е: СДВГ.
К е в г а : б е.
Не б д е б е е: а е е а .
О а е г : де д в г .В а г аа
де а ад е « д ». За е в ад вае а д ебе
а дае : «в е а в ад , г е е ег ,
е ад в е е, а а е а , д е а ег , г е е ег
в д а е , да е е а в е а , е а. О е г а а,
е а а е ед а а е в в ва , е
в ва в е а е .
8. «Змейка».
Це : ав е в , д а , е е де в ва
г а ва , ав е дв га е г .
На е : СДВГ, а е в , ев .
К е в г а : 6 б ее е ве .
Не б д е б е е: б д а д а .
О а е г : в б а в д а , де бе а б
в е ед еб , а в е а, ед а а а де ад а
б а ед д е а в е ед ебе в б а да ее, дава
е .В д бе ае , де а е е в а ва
« е ». В г ва е, д ев е де в е е.
9. «Платочек»
Це : ав е в , дв га е г ,
веде
На е : СДВГ, аг е в , а е в .
К е в г а : б е
Не б д е б е е: а
 18

О а е г : г а е а в в г, г ,
а ае г в б ае ебе а . В д га а а бе а в
а е г . Иг , г а д е ег да
б а д е в ге в а а ег е .В г ,д е
е ббе а г в а а е , в бега в
в . Иг , а , д е
ббе а г, е еда ег д г а ег е , а да ее, а е
бег гв е а г .
10.«Сороконожка».
Це : а в е дв га е г , веде .
На е : СДВГ, а е в , аг е в , ев .
О а е г : е де е (5—1О е ве ) д г а д г ,
де а а а в е ед ег . П а де вед ег «С »
а а а а а дв га в е ед, а е еда , га а
д е а е д е в ( г б , .
д.) в е д г е ада . Г ав а ада а г а — е а ва
ед « е », а «С »в е .
11.Игра «Чет ре стихии».
Це : а в ев а , дв га е г
На е : СДВГ, аг е в , ев
О а е г : де д в ге. Вед д г ва вае де ,
е а е в «Зе »–в е а в , «В да» – в
в е ед, “ в д ”– д вве , “Ог ”– ве в г
еб .
12. Игра «Волшебна цифр».
Це : ав е в а е, дв га е г ,
веде
На е : СДВГ, ев , аг е
 19

О а е г : едаг г г в де ,е б д а
, ад вС а З а .Д а д г б ае в еб
. На в в аб ад в е а (
а в) Иг а а в . П г а едаг га де
бег в в , а е бега в ава
в в а а е а а.
13. Упражнение «Ковер-самолет». Ре а а .
Це : а в е а , е г а аб е
На е : СДВГ
О а е а : де д б а ага а в е, а ва
г а а, ед е г ва ва е : “М а
в еб ве - а е а вае г а , ве ав ед е
д ае , е е а еб , е а вае , ба вае .
Ве е а е бд вае , в е д а …П е е ве а ае
а е е в а е а е… П г вае , де ае
г б вд - в д , вае г а а, ед е ад а а
в ае ”.
14. Упражнение «Молчу-шепчу-кричу».
Це а : ва е в г веде , е
ев ав СДВГ. Ра в е е е а в е
де е , ав е в г в а , ва е ав в
а , ав е ав в а .
На е : СДВГ.
О а е г : г а а в вае б а ег ва
г в в а ва , ебе аг в ,
г , в в е а .В б а д де в е ед ,
е а а , в е а вае е. За а ее
д г в е б а а . На е , гда в ад вае е а е
г ба , ебе д е г в е е едв га е
 20

ед е .Е в дг в , а в в е а, ебе
ед е а а а е е а е е. А гда в д е е вве ,
а г ва ва г , а бега .
П е а е. Э г е а а ва а а е " "
" е ", б г в е в б де е е е де д г
а .
15.Упражнение «Солдат и тр пична кукла».
Це : е а а , ав е ав в веде ,
дв га е г .
На е : СДВГ
О а е а е : а аде б а
де е а аб - б е ед ва г а е
ед ег а а аб е . У а е е е де а в
г в е.
И а , ед е ебе ед ав , да . В е
в е е , а а а , - в в в
а е ев. П г б а а г в е г , а в а е е
в " да ". П е г а ебе в а а е е,
е ед г а д -" а а". В ее, а
дев ад а а а аб , ег а а в е ед
а , б б а ,б д де а а ва .П г е
ед ав , в е е г е, да в е. За е г ва
д а да а . д.
П е а е. За а ва а е г ед е а ад а аб е ,
гда в в в е е, ебе д а д .
16.Упражнение «На берегу мор ».
Це : е а а , ав е ав в веде ,
дв га е г .
На е : СДВГ
 21

О а е а е : де г а а бе ег . О
а ав ва , аг ба а а е а , б а вв д , в д
в в д б га , а е ва в д а . П дб а ва в
а е , е в в де. Вд в а ав , а а е
е , а ва г аа г а д а .
17. Упражнение «Гор чий стул».
Це : а в е а е веде , веде .
На е : СДВГ
О а е а е : де в а ,в еб
ве е ав , а е е а б д д , е
гда е е б в . Де ад в г, а а а ва
ад а в е е га. П е а а а де б да
а ед ага ва а е а е г веде .
18. Упражнение «Головом ч».
Це : а в е ав в д е ва в а а .
На е е: СДВГ, аг е в , а е в , ев
К е в г а : б е е е.
Не б д е б е е: д а д а де е .
О а е г : де а а в а , а а , а , б
г ва аа д .Т е д г ва . Це
г -в а , е в .М е га а .
К е а : г ад а а, е а е ее е е а а
в д еде е г е а а в е .
19.Упражнение «Улитка».
Це : а в е в де а .
На е е: СДВГ, аг е в .
О а е г : де а в в д г а а а
ед е дв га а а ее г в е е , е е
 22

а ав ва ав а ва . П бе дае ед
ед .
К е а : б в ав а г , де
еб е е а , а а а в дв .
О бе е г в а в аб г , в
а в е, аг е в е де . Л е ва г
г е а в де , а ед а а е .
20. Игра «На мостике».
Це : ав е а в ав в,
в . На е е: СДВГ, аг е в , ев .
О а е г :в ед агае де е е
е е е . Д г а е , а 30-40
а е в. П в , « » дв ав е д г
д г д д в е е два е ве а, а е е еве е . Та е
ва е е е а е е е , а е г а ае
ва в в е в б вае г .В е е в б вае в
г ( , гда а д , е еве ).
К е а : в г е, де д д г в е е
дв е , ед а ,а в е е а е ед е а-
а а е е а д д а.
 23

Коррекционн е и развива ие упражнени

дл обуча ихс с синдромом
дефицита внимани и гиперактивности

Т.А. Колосова,
педагог-психолог

В а е а де е б а е д е а аб ед ав е
а е , а ав е е а е е е, е де в ег , ада
г е ( г - едаг г е ) е ега в
веде е в е де е д де а в а
г е а в :

е а г а е ;
ав е ав в а а ав е ;
е а г а е ;
ав е ав а а а ав е ;
де в е а в в в, в е ега в ,
ва е ав а е г в а е ;
де в е е в ве е аг е
г а ва е Я-де в де в д г .
ва ав а ав е б в г
ва де в г д г е.

Р д а е е ед а е е е ав в в
в а а -в ев е .

У а е ва в е а а а ав е :
1) е а аб а г ев ;
2) ва е е ав в а е ;
3) ва е ав в в г веде (в д аб е).
 24
У а е г б ва а в е а , а
а в в ав а а г е бе е
д в, в ва , ег в
а в е е . А б ва а е в аб е
де д де ав а г е а в , де
аде е г ав , а ва а е г е а,
ве а г е е е е .
В а е аб га да е е г б б ед е
в ед г а е ега в веде ва
ав в в г веде .
Д ва е едаг г - г ,
е е -де е г , е е , е е - г ед , е е г
д г д ,в а е е , а едаг г .
М г е а е а а а е е е едаг г в
ва де в г б а в в ,в е
в е а де е .
 25

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
«РАБОТА С ГНЕВОМ»

Цел и л з ва и к лек а: ва е е а ава

б ве е ега в е ва .

Упражнение «Когда зл с »
Цел : ебе в де в е веде е в г ева
.
Об д ва е: е еб е
Х д: г ебе а е е в е а , гда .
П е ?
Ч ег ?
Ка еб веде , гда ?
Ка вед еб д г е ( а а, а а, е , д ), гда
(веде еб ве в б а ).
О дае е а : в де а е г гае ебе
а , а е а в ва ег г ева.
Об а ае в а е ебе а а в ва д г де , гда веде еб
аг е в ,а а е а ед в аг е в г веде .

«Листок гнева»
Це : б а д в е аг е а е е
б .
Об д ва е: г ева ( . е е)
Х д: г ева а ве ва в а е, г б е де ,
в а , г ва г ева, ег в б в
д а.
 26

О дае е а : ебе а ае в а а в аг е
д ( а е е ) б . К е в а ве е
а ае , в е е е – е в б аг в е е
а !

«Ругател н й угол»
Це : е а е , ва е а ег аг е
Об д ва е: а а а «К » ве ае в г а а.
Х д: г б ае де , г га (ве ба )
в г а а. В е а е а в а а б в е
в б д га е в е а в в. Те е в а а
( ебе е б да е да в ег б д а), га
е в е а « га е » г .
О дае е е а : д ва е ав в
а аг е в г (в да ае – ве ба г ) веде .

Упражнение «Бумажн й бум»

Це :
Об д ва е: б а е( га е ) .
Х д: Г а де а две а д а в а
а а а а а ва д г д га б а а . Зада а
а д а д в е е , е аа а ее е ,
е еб а е д г а д . На е е е б де
в, в г а .
О дае е е а : г а б в е а г
а е , в е ва аг е , е аб а в а де. Зада а
га: ед ав е е ав (б б а е е д ва
е а г в а) ег ва аг е в е в
а в а д ( - б д б а е б де е в
« в а»)
 27

Упражнение «Переверт ши» (проводитс с подростками)

Це : ва е ав в г ева, а в е е
б ве ба г в а е г ева.
Об д ва е: б ага а а да
Х д: г ед агае « б ва » д г д га ва –
е еве а . На е , «А – а !». Иг а ед е еве
в д гада , а « б ва » ва а. На е в а
ва а ва, « б ва е ». В е а ед
е еве в в е.
О дае е а : де а е е г ба б ва .
В в е « е ев а ва » ва д а а а д а,
в ае а е е. Зада а га е д е ев а ва
е а в е .

Упражнение «Обз валки»

Це : ва е ав в г ева, а в е е
б ве ба г в а е г ева.
Об д ва е: е еб е
Х д: У а г « б ва » в ег еда ( е б д
ва ). М г б а ва в е , в, г б в, ве в. В
а е ге б а е г в в е ед - б д
е.
О дае е е а : де а е е г ба в а е ,
е а г а е . За е ае ва а ва
в , ,б в ед е в.

Игра «Толкалки»
Це : ва е ав а а а ва аг е е е г
в е дв е . Де г а е в в г е.
 28

Об д ва е: е еб е
Х д: де а б ва а а в а а а в ,
д а а ад ад а а а. П г а
га де а а а в ег а е а ад , а а
дв ег е а. Е а е дае дв е а, ад
а ве а д .
О дае е е а : г а д а а б д е
ве е . Не б д б а а в а е, б де е а аг е в
е д г д г в ед. П в а е аг е в
де в г е б д е а .

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
«УМЕНИЕ УПРАВЛЯТЬ
СВОИМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ»

Цел и л з ва и к лек а: ва е е ав
б ве а е .

Упражнение «Светофор и машин »

Це : а в е в г в а аб да е .
Об д ва е: е еб е
Х д: г де е а аа ве е, а аб ае ,
ав а е е да . За е гг в де , е а б д
е е е да ,а а а . На а г а а , а е –
ав д , а е е – ед . П г ве а, в ав
а ва г ве а, де «ед », « » « ав д ».

Упражнение «Летает – не летает»

 29

Це : ав е в ва е е е в а , в
в е дв е .
Об д ва е: е еб е
Х д: Де ад а в г . Вед а вае
ед е .Е ед е е ае - де д а .Е е е ае -
де е е . Вед е а е ба , г еб
е в , в д а а б д д а . Не б д
в ев е е де ва е д а , гда а ва е е а
ед е .

Упражнение «С едобное – нес едобное»

Це : ав е в ва е е е в а .
Об д ва е:
Х д: г е ед дае а а а вае
ед е ( ед б е е ед б е). Е ед е ед б ,
в ,е е - б а вае .

Упражнение «Сам й внимател н й»

Об д ва е: е еб е
Це : а в е е г в а , а .
Х д: а д в а г еде в д ег .
В д в е е е е е д а ае а д
а е г в. За е а де в а вае а вае
д ,в ва . На е е в д ег д б ва в е
г е ед .

Упражнение «Дотрон с до…»

Це : ав е в г в а , ав в а ег
Об д ва е: е еб е
 30

Х д: де д а в д. П г а д
«Д е д а г ве а!», «Д е д !». Де д
а ед е а г ве а д д ег . Иг а в е
е а, г а вае а е ве а ед е .
П веде г в а е де е а е е
б е де е . На вае ед е е б в ед ве
е ве, е ва ед , б де ( бе аг е в е)
ве еб ва е е д г а а г .

Упражнение «Букет»
Це : ав е в а , б е , ав в а ег ,
а в ав в
Об д ва е: е еб е
Х д: де д в ге а , г « а вае » де е
а ва ве в, а е , а, д ва , ва е . П а де
га е е а е, е ве а ва ; а де «б е »
е е а в е а .П г е а е д г
г а , а в вед .
Ка в ед д е г е, е б д б а а в а е а веде е
аг е в г ебе авг е.

Упражнение «Правило СТОП!»

Це : ва ав а а ег аг е в г веде
(б е д д д аб а а )
Об д ва е: а а а а а «К »
Х д: г е , ае ебе , а ае да
д а . П ед агае ебе г а вв д е ( ебе б а ае ,
еде а а е. К гда г а вае а а ,
в д е ). В е а г ед агае
 31
а а в егда в а а е д ава ее, гда ебе
в в е , .
О дае е а : г ва е г в е «а »
ав е е г ев .И а , ебе в ае в г а ае
« » аг е в е веде е.

Упражнение «Мои достижени »

Це : ва ав а а а а а веде е е .
Об д ва е: а ве 7 а ве е е а . На
а д е е е – де еде .
Х д: г ед агае ебе в ед в е е е еде а ва
а е е ве а ег д е .Д е г а аб е
аг е е , а д г ед е (в ебе, в .д.).
П е а е: аб е де ад ег г в а а да е
а е е е е б а в де в е д е е , а
ебе в а а ва в е б а де .
О дае е а : в е еде г в е ебе
е ва д а д е . На е , а «Не д а Пе е »
в е е ва д е е в ав а ег .
 32
Ли е а а

1. Б г в И.П., К а В.Р. С д де а в а
г е а в де е . М., 1994.
2. Д б в а И.В., Л а М.И. В а е бе
е г ав де е . М., 1982.
3. Д б в а И.В., Да ва Е.Е., П а А.М. П г . – М.:
Academa, 2003. – Э е е . – URL:
https://bib.social/psihiatriya- psihologiya_915/osnovnyie-svoystva-
vnimaniya-79575.html
4. К ва Т.А. Т е г в г а е е в
а а а де в г веде д в. СПб.:
ИБИН., 2020.
5. Л ва Е. Н., М а Г. Б. Ш а га а д в :
е а аб а г е а в , ев
аг е в де . М.: Ге е , 2000.
6. М а Г.Н. Раб а де , е СГДВ. М.:1987.
7. Па ва М. А. Иг е а б е : е е е
г / М. А. Па ва. – М.: ГНОМ Д, 2000.
8. Пе ва П. Н. У е а . Па ва е г е е
а е д де е 5-7 е . – Э е е . – URL:
festival.1september.ru
9. Р а в И.Е., К ва Т.А. П г е е г
а е г б е д в г а е
в д в в б е . СПб.:
КАРО, 2014.
10.Р а М. С а а а в г . М., 2000.
11.Ф е К. Ка а де е д а ? П г е е
г а е ; а е е б е / Пе . е .: в 4-
а . Т. 1. М.: Ге е , 2000.
33