Hepiniz hoş geldiniz.

Yapılandırma: Grup Sö zleşmesi (10-15 dk)

Bugü n sizinle bir “grupla psikolojik danışma” sü recine başlamak için toplandık. Bu sü reç toplam
7 hafta sü recek. Bugü nlü k 15:30’da başladık ama diğ er haftalar her çarşamba 13.15’te burada
olacağ ız. Bu konuda bir sıkıntı var mı? Gü zel.
Beni zaten tanıyorsunuz, adım Elif Harman. Burada sizinle birlikte yü ksek lisans eğ itimi
alıyorum. Bu grupla psikolojik danışma sü reci bir ders kapsamında başladı. Hocamız,
sü pervizyonluk yapabilmek için bir gö zlemci olarak bizi izliyor. Ancak burada sizin bir ü ye
olarak sö ylediklerinizin, yaptığ ınız paylaşımların içeriğ i değ il; sadece lider değ erlendirilecek.
Bunu ö zellikle sö yledim çü nkü paylaşım yaparken daha rahat hissetmenizi istiyorum.
Şimdi bu grubun daha sağ lıklı işleyebilmesi için uyulması gereken bazı kurallar var. Oturumdan
ö nce incelemeniz için size bilgilendirilmiş onam formu vermiştim. Ben oradaki kuralların bir
çıktısını aldım. Ö nce birlikte bu kurallar ü zerinde konuşmak istiyorum. En son herkesten
imzalamasını isteyeceğ im.
Gö rdü ğ ü nü z gibi ilk madde “Grupta konuşulanları gizli tutacağ ıma ve grup dışında
paylaşmayacağ ıma sö z veriyorum.” şeklinde. Sizler de birer psikolojik danışman olarak bunu çok
iyi biliyorsunuz ama ben yine de hatırlatmakta fayda gö rü yorum. Burada konuşulanların sadece
burada kalmasını istiyorum. Birbirimizi grup dışında da gö rü yoruz ve burada konuşulanların
aramızda bir dedikodu malzemesi haline gelmesini hiç istemiyorum. Aynısı tabii grup dışından
insanlarla konuşurken de geçerli. Grupta kendi yaşantılarınızı, kendinize ilişkin bilgileri
paylaşmak kendi tercihiniz ama diğ er ü yeler hakkındaki bilgileri asla paylaşmayın.
Ayrıca bildiğ iniz gibi gizliliğ in bazı sınırları bulunmakta. Sizin kendinize veya başkasına ciddi bir
zarar verme potansiyeliniz, istismar gibi bir durum olduğ unda gizliliğ in dışına çıkılması
gerekiyor.
Ben lider olarak kendi adıma gizliliğ e uyacağ ıma sö z veriyorum. Aynı şekilde sü pervizö rü mü z de
gizliliğ e dikkat edecektir. Ancak buradaki her ü yenin bu kurala uyması kendi sorumluluğ unda.
Ben sizin dışarıda ne konuştuğ unuzu kontrol edemeyeceğ im için gizliliğ in ihlali konusunda bazı
riskler olabilir. Ama ben buradaki herkesin gizliliğ e uyacağ ına gü veniyorum. Peki siz, bu grupta
gizliliğ in sağ lanması hakkında ne dü şü nü yorsunuz?
(Buradaki herkesin gizliliğ i koruyacağ ına gü veniyorsun, bu yü zden için rahat.)
(Gizliliğ in bozulabileceğ i konusunda endişelisin.)
İkinci olarak, biliyorsunuz grupla psikolojik danışmaya gö nü llü katılmak esas. Ancak biz bu
sü rece bir ders kapsamında başladığ ımız için, şu an buradaki ü yelerin ne kadar gö nü llü
olduğ unu merak ediyorum. Bu konuda ne dersiniz?
(Bu sü recin faydalı olacağ ını dü şü ndü ğ ü n için katılmaya isteklisin.)
Ö yleyse grup sö zleşmesindeki ikinci maddeye bakın. “Gruba katılacağ ıma ve duygu-
dü şü ncelerimi içtenlikle ifade edeceğ ime sö z veriyorum.” Hepiniz gö nü llü olduğ unuz için bu
kurala uymanızı bekliyorum. Bu maddede hemfikir mi herkes?
Ü çü ncü madde “Her ü yeyi saygıyla dinleyip anlamaya çalışacağ ıma sö z veriyorum.” Burada
herkes kendi hakkında paylaşımlarda bulunacak ve yeri geldiğ inde birbirinize geribildirimler
vereceksiniz. Bunun için ö nce o ü yeyi anlamaya çalışmanızı, anlamak için de ö nce dinlemenizi
istiyorum. Olumsuz geri bildirimde bulunurken dahi bunu bir saygı çerçevesinde yapmanızı
bekliyorum. Birbirinizle konuşurken gö z teması kurmak, herkesin “ben” diye kendi adına
konuşması aramızdaki iletişimi gü çlendirecektir. (Bu konuda ne eklemek istersiniz?)
Ayrıca burada bir daire şeklinde oturduk çü nkü hepimiz eşit konumdayız. Bu nedenle
birbirinizle konuşurken “sen” diye veya isminizle hitap edebilirsiniz. Ama biliyorum, ö nceden
aramızda “Merve abla” gibi ifadeler kullanıyorduk. Hitap konusunda ne dü şü nü yorsunuz?
(Merve abla demeye alışık olduğ un birine sadece adıyla hitap etmeye çekiniyorsun.)
(Merve’ye) Diğ er ü yelerin sana sadece adınla hitap etmesi nasıl hissettiriyor?
O zaman herkes birbirine “sen” diye veya adıyla hitap etmeyi kabul ediyor.
Son olarak, tü m bu sü recin aksamadan devam etmesi için oturumlara her hafta devamlı
katılmanızı ve vaktinde gelmenizi istiyorum. Bir hafta gelmediğ inizde, ya da geç kaldığ ınızda
grupta olanlara dair birçok şeyi kaçırmış olacaksınız. Ü stelik kaçırdığ ınız anların telefisi de
olmayabilir. Dolayısıyla bu kurala uymanız çok ö nemli.
Peki, burada yazanlar haricinde eklemek istediğ iniz başka kurallar var mı?
Belirlediğ imiz kurallar hakkında ne dü şü nü yorsunuz?
Ö yleyse herkesin grup sö zleşmesinde yazanları tekrar içinden okumasını ve imzalamasını
istiyorum.
Herkes imzaladı. Peki şu anda ne yaşıyorsunuz? İmzaladığ ınız sö leşme hakkında ne
hissediyorsunuz?
(Bu soruya ben de cevap vermek istiyorum. Sizinle yeni bir yolculuğ a başlamış gibi hissettiğ im
için heyecanlanlı ve umut doluyum.)
Lü tfen bu kağ ıdı son oturuma kadar saklayın. Çü nkü bu kurallar o zamana kadar geçerli olacak.
Hatta gizlilik grup bitse bile devam edecek.

Tanışma: Ben-Sen Ol (10 dk etkinlik, 5 dk değ erlendirme; 15 dk)

Evet, grup kurallarını belirlediğ imize gö re şimdi birbirimizi daha yakından tanıyalım istiyorum.
Ö nceden tanışsanız da birbiriniz hakkında bilmediğ iniz şeyler olabilir. Ö zellikle ben, ilk dö nem
aranızda olmadığ ım için sizi yeteri kadar tanımıyorum. O yü zden şimdi, birbirimizi daha
yakından tanımak için şö yle bir etkinlik yapacağ ız:
Ö ncelikle herkesin grupta en az tanıdığ ı kişiyle eşleşmesini istiyorum. İkili grupları bozmamak
için ben katılmayacağ ım. Şimdi herkes eşleştiğ i kişinin yanına otursun. (Etkinlik formu dağ ıtılır.)
Size dağ ıttığ ım formda dö rt kategori gö rü yorsunuz. Herkes partnerini dinleyip ilgili alanlara
ufak notlar alacak. Uzun cü mleler değ il, anahtar kelimeleri yazarsanız daha iyi olur. Daha sonra
herkes, grupta partnerinin yerine geçerek sanki kendisini anlatıyormuş gibi onun ağ zından,
partnerini bize tanıtacak. Ö rneğ in, diyelim ben Bilgenur’la eşleştim. Birbirimizi dinleyip not
aldık. Sonra grupta “Ben Bilgenur.” diye başlayıp onun ağ zından verdiğ i bilgileri paylaşıyorum.
Kişisel Bilgiler kısmını nasıl dolduracağ ınızı size bırakıyorum. Herkes grupta neyi paylaşmak
istiyorsa onu anlatsın. Ne yapacağ ınız anlaşıldı mı? Herkes etkinliğ e katılmayı kabul ediyor mu?
Partnerinizle konuşmanız için toplam 10 dakika veriyorum. 5. dakikada anlatan kişinin
değ işmesi için bir hatırlatma yapacağ ım. Gerekirse sü reyi biraz kısaltıp uzatabilirim. Ö yleyse
başlayabilirsiniz.
Grupta herkes paylaşım yaptıktan sonra sorulabilecek sorular:
Eklemek istediğ in bir şey var mı?
Partnerinizin ağ zından kendinizi dinlerken ne hissettiniz?
Partneriniz ya da diğ er ü yeler hakkında yeni ne ö ğ rendiniz?
Kimlerin sizinle ortak ö zelliklere sahip olduklarını keşfettiniz?
Birbirinizi yakından tanımak size neler hissettirdi?
Bu etkinlik sizi nasıl etkiledi?

Davranışsal Amaç Belirleme: spontan paylaşım (30 dk, her ü ye 5 dk)

Grupla psikolojik danışmanın genel bazı amaçları var; farkındalıklarınızı arttırmak, kendinizi
daha iyi tanımak, kendinizi geliştirmek gibi. Bu sü reçte daha çok duygusal paylaşımlara yer
vereceksiniz ama bildiğ iniz gibi belirli bir konu yok. Hepiniz o gü n oturuma hangi konuyu
taşırsanız onu konuşacağ ız. Ama bu sü reçte, denizde nereye gittiğ i belli olayan rotasız bir gemi
olmak yerine; herkesin kendine bir rota/bir amaç belirlemesini istiyorum.
Fakat bu amacı belirlerken, sırf bir amaç belirlemiş olmak için belirlemeyin. Şu anda hayatınızda
olanlara, kendinize, içinize dö nü p bir bakın. Az ö nceki etkinlikte “geliştirmek istediğ im
ö zelliklerim” kısmında aklınızdan geçenleri bir hatıırlayın. “Ben kendimde neyi geliştirmek/
değ iştirmek istiyorum? Bu yedi haftanın sonunda neyi ö ğ renmiş olarak buradan ayrılmak
istiyorum?” buna cevap vermenizi istiyorum sizden.
Amacınız hakkında geçen haftadan bu yana dü şü nmü ş olabilirsiniz. Şimdi bir tur atarak herkesin
amacını duymak istiyorum. Kim başlamak ister?
(Herkes bir cü mleyle amacını belirler.)
Şimdi herkesten belirlediğ i amacı, az ö nce imzaladığ ı grup sö zleşmesinin arkasını çevirip oraya
bir cü mleyle yazmasını istiyorum.

Kapanış: Sessiz Ortam (10 dk)

Evet, artık ilk oturumun sonuna geliyoruz. Ama gü nü tamamlamadan herkesten arkasına
yaslanıp rahatlamasını istiyorum. Kendinizi en rahat nasıl hissediyorsanız ö yle oturun.
Gö zlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın. Şimdi, zamanda geriye gidip ilk defa bu danışmayı
sınıf içinde yapacağ ınızı ö ğ rendiğ iniz anı dü şü nü n. Şu ana kadar yaptığ ınız hazırlıkları, bu odaya
gelirkenki yolculuğ unuzu, oturumun başındaki hislerinizi, bugü n yaptığ ımız çalışmaları tekrar
gö zden geçirin. Bugü n birlikte grup kurallarını konuştuk, birbirinizi daha yakından tanımaya
çalıştınız, sü rece yö nelik amacınızı belirlediniz… Acele etmeyin, hepsini yavaş yavaş tekrar
yaşayın. Bir iki dakika sessizce bekleyeceğ im, kendini hazır hisseden gö zlerini açabilir.
Şu anda ne yaşıyorsunuz?
Kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
Bugü n sizin için nasıl geçti?
İçinizde kalan, sö ylemek istediğ iniz bir şey var mı?
(Yansıtma + Şu an bu konuda konuşmak vakit alacak ama bugü nkü zamanımız doldu. İstersen
bunu ikinci oturumun başında konuşalım. Ne dersin?)
Bugü nkü oturumun sonuna geldik. Katılımlarınız için herkese tek tek teşekkü r ederim.
Haftaya gö rü şmek ü zere, kendinize dikkat edin.