‫‪ 8‬مبادئ من‬

‫الفلــــسفة‬
‫‪OSAMA BADANDY‬‬

‫الرواقية‬
‫سوف‬
‫تحسن‬
‫حياتك‬
‫أسامة بدندي‬
‫‪ .١‬ركز على ما يمكنك التحكم فيه‬
‫‪.١‬‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫حالة الطقس تغير من مزاجك؟‬
‫هل سلوكيات اآلخرين‬
‫تجرحك؟‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
 ‫تذكر أن ما يجرحك ليس‬
‫سلوكيات اآلخرين بقدر يا يجرحك‬
‫تفسيرك لهذه السلوكيات‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫"لديك القدرة‬
‫على التحكم في‬
‫عقلك وليس‬
‫األحداث‬
‫الخارجية‪ ،‬إن‬
‫أدركت هذا‬
‫سوف تجد‬
‫القوة"‬
‫ماركوس‬
‫أوريليوس‬
‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫‪ .٢‬خذ المبادرة وتحرك‬
‫‪.٢‬‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫كن مباد ا وضع خطة‬
‫ًر‬
‫والتزم بها‪ ،‬لكن ال‬
‫ًال‬‫طوي‬ ‫ا‬ ‫ًت‬‫وق‬ ‫تستغرق‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
 ‫ال تنتظر‬
‫الوقت األمثل‬
‫للبدء بخططك‬
‫أو انتظار‬
‫الشعور‬
‫باإللهام لتبدأ‬
‫مشروك‬ ‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫اللحظة األمثل‬
‫للبدء هي اآلن‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
 ‫"توقف عن الحديث عن صفات‬
‫الشخص الصالح وكن ذلك الشخص"‬
‫ماركوس أوريليوس‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫ كن شخًص ا صالًح ا‬.٣
.٣

OSAMA BADANDY
‫فضائل الرواقية األربع‪ :‬الشجاعة‪،‬‬
‫واالعتدال‪ ،‬والعدالة‪ ،‬والحكمة‬
‫كلها تكمل بعضها بعًض ا‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫"ال يوجد شخص صالح بالصدفة‬
‫الفضيلة شيء تستطيع تعلمها"‬
‫سينيكا‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫‪ .٤‬كن مثاال يحتذى به‬
‫‪.٤‬‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫ال تخبر اآلخرين عن فضائلك‬
‫دعهم يتعرفون عليه‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
 ‫"ال تشرح‬
‫‪OSAMA BADANDY‬‬

‫فلسفتك‬
‫ولكن‬
‫جسدها"‬
‫ابكتيتوس‬
OSAMA BADANDY

‫ قلل من األنا‬.٥
.٥"
 ‫األنا هي سبب‬
‫الكثير من المشاكل‬
‫فهو يمنح الشخص‬
‫اعتقاًد ا مبالًغ ا‬
‫بأهميته‪ ،‬وبالتالي‬
‫التقليل من شأن‬
‫اآلخرين والحكم‬
‫عليهم‬
‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫"إن لم تقنع بما لديك فلو امتلك‬
‫الدنيا‪ ،‬ستبقى بائًس ا"‬
‫سينيكا‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫ تعلم المرونة‬.٦
.٦

OSAMA BADANDY
‫الصعوبات التي تواجهها‬
‫هي فرصة لتصبح أقوى‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫يمكننا تحسين المرونة الذهنية‬
‫لديك من خالل ممارسة‬
‫"التوقف عن الشكوى"‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫"الصعوبات تقوي العقل‪ ،‬كما‬
‫يقوى العمل الجسد"‬
‫سينيكا‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫ اختر‬.٧
.٧
‫ردة‬
‫فعلك‬
OSAMA BADANDY
‫ثمة فرق بين الفعل و ردة الفعل‪ ،‬إذا‬
‫كانت استجابتك عاطفية فإنك‬
‫تسمح للظروف الخارجية أن تتحكم‬
‫بسلوكك وردة فعلك‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
 ‫"ال يهم ما‬
‫تتحمله‪ ،‬ولكن‬
‫كيف تتحمله"‬
‫سينيكا‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
‫ كن شكورا‬.٨
.٨"

OSAMA BADANDY
 ‫تمرين‬
‫امسك قلًم ا واكتب األشياء التي تعدها ِنَع م‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬
 ‫عندما تستيقظ في‬
‫الصباح‪ ،‬تذكر نعمة أن‬
‫تكون على قيد الحياة‬
‫‪-‬ماركوس أوريليوس‬
‫‪OSAMA BADANDY‬‬
 ‫أسامة بدندي‬
‫خبير اإلبداع و اإلبتاكر‬

‫‪OSAMA BADANDY‬‬