SOAL SELIDIK AKTIVITI FIZIKAL UNTUK KANAK-KANAK

Nama: ________________________________________________

Jantina : Lelaki Perempuan Jenis Sekolah: Bandar Luar Bandar

Umur: __________________ Tahun

Tinggi: _____________m Berat: _______________kg Jisim Indeks Tubuh(JIT) : ______________

Soal selidik ini bertujuan untuk mengkaji tahap penglibatan aktiviti fizikal kanak-kanak dalam tempoh tujuh (7)
hari yang lepas. Hal ini merangkumi segala aktiviti sukan mahupun yang melibatkan aktiviti gerak tari yang
membuatkan anda berpeluh atau letih. Selain itu, permainan yang membuatkan nafas anda menjadi laju juga
diambil kira.

SOALAN 1
Soalan ini merujuk kepada setiap aktiviti fizikal yang anda lakukan semasa waktu lapang: Adakah anda
melakukan aktiviti-aktiviti berikut dalam tempoh tujuh (7) hari yang lepas? Jika ya, berapa kali anda melakukan
aktiviti tersebut.Kekerapan
Tandakan ( / ) 1 sahaja0jawapan
kali pada1-2 kali aktiviti berikut.
setiap 3-4 kali 5-6 kali Lebih 7 kali
Aktiviti
Bermain Tali Skipping
Lompat Tikus
Kejar-kejar
Sembunyi dan Cari
Berjalan Pantas
Berbasikal
Jogging
Senamrobik
Berenang
Baling Tin / Baling Selipar
Ragbi
Bola Sepak / Futsal
Badminton
Ketinting
Ayam dan Musang
Layang-layang
Takraw
Kasut roda ( Rollerblade)
Galah Panjang
Squash
Belalang Belatuk
Lompat Getah
Lain- lain:__________________
Lain-lain : __________________

1
SOALAN 2
Dalam tempoh tujuh hari yang lepas, berapa kali anda beraktiviti secara aktif semasa kelas Pendidikan Jasmani
(Seperti berlari, bermain sehingga berpeluh, melompat atau melontar)? Tandakan ( / ) 1 Sahaja.

Saya tidak melakukan sebarang aktiviti

Amat sedikit
Sedikit
Selalu
Amat Selalu

SOALAN 3
Dalam tempoh tujuh (7) hari yang lepas apakah aktiviti yang paling banyak anda lakukan semasa waktu rehat.
Tandakan ( / ) 1 sahaja.

Duduk. ( Berborak, membaca, membuat kerja sekolah)

Bersiar-siar di sekitar kawasan sekolah.
Berlari dan bermain secara ringan.
Berlari dan bermain secara bersederhana.
Berlari dan bermain pada kebanyakan masa rehat.

SOALAN 4
Dalam tempoh tujuh (7) hari yang lepas apakah aktiviti yang paling banyak anda lakukan semasa waktu makan
tengah hari selain makan tengah hari. Tandakan ( / ) 1 sahaja.

Duduk. ( Berborak, membaca, membuat kerja sekolah)

Bersiar-siar di sekitar kawasan sekolah.
Berlari dan bermain secara ringan.
Berlari dan bermain secara bersederhana.
Berlari dan bermain pada kebanyakan masa makan
tengah hari .

2
SOALAN 5
Dalam tempoh tujuh (7) hari yang lepas, berapa hari yang anda guna untuk melakukan aktiviti fizikal(seperti
berlari, bermain, menari) selepas waktu persekolahan. Tandakan ( / ) 1 sahaja.

Tiada.
1 kali pada minggu lepas.
2 atau 3 kali pada minggu lepas.
4 kali pada minggu lepas.
5 kali pada minggu lepas.

SOALAN 6
Dalam tempoh tujuh (7) hari yang lepas, berapa hari yang anda guna untuk melakukan aktiviti fizikal(seperti
berlari, bermain, menari) pada waktu petang. Tandakan ( / ) 1 sahaja.

Tiada.
1 kali pada minggu lepas.
2 atau 3 kali pada minggu lepas.
4 kali pada minggu lepas.
5 kali pada minggu lepas.

SOALAN 7
Pada hujung minggu yang lepas, berapa kali anda melakukan aktiviti fizikal (seperti berlari, bermain, menari)
dengan begitu aktif sekali? Tandakan ( / ) 1 sahaja.

Tiada.
1 kali
2 – 3 kali
4 – 5 kali
Lebih daripada 6 kali

3
SOALAN 8
Pilih pernyataan terbaik yang dapat menerangkan mengenai aktiviti anda dalam tempoh tujuh (7) hari yang
lepas. Baca kelima-lima pernyataan terlebih dahulu sebelum memilih jawapan yang paling tepat mengenai
anda. Tandakan ( / ) 1 sahaja.
A. Kebanyakan masa saya diisi dengan aktiviti yang memerlukan hanya sedikit keupayaan fizikal.
B. Kadang kala (1 -2 kali seminggu) saya melakukan aktiviti fizikal semasa waktu lapang.( seperti
bersukan, berlari berenang, berbasikal, senamrobik)
C. Saya selalu ( 3 -4 kali seminggu) melakukan aktiviti fizikal semasa waktu lapang.
D. Saya selalu ( 5-6 kali seminggu) melakukan aktiviti fizikal semasa waktu lapang.
E. Saya sangat selalu ( lebih 7 kali) melakukan aktiviti fizikal semasa waktu lapang.

Kekerapan 0 kali 1-2 kali 3-4 kali 5-6 kali Lebih 7 kali
Hari
Isnin
Selasa
Rabu
Khamis
Jumaat
Sabtu
SOALAN 9
Ahad
Tandakan kekerapan anda melakukan aktiviti fizikal seperti berlari, bermain, menari atau sebarang aktiviti
fizikal) bagi setiap sepanjang tempoh 7 hari yang lepas.

SOALAN 10
Adakah anda tidak sihat pada minggu lepas, atau adakah
Yasebarang kekangan yang menghalang anda untuk tidak
melakukan aktiviti fizikal pada minggu lepas? Tandakan ( / ) pada 1 jawapan sahaja.
Tidak
4

Jika ya, apakah yang telah menghalang anda melakukan aktiviti fizikal pada minggu lepas?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..