2.

BŰNBÁNAT
0. Bevezetés
A nagyböjt egy lehetőség arra, hogy őszinték legyünk önmagunkkal, hogy megtanuljunk megbocsátást kérni, és hogy
tudjuk, hogyan kell megbocsátani. Nem mindig könnyű felismerni a hibáinkat, a gyengeségeinket... nem szeretjük
megmutatni másoknak, hogy nem vagyunk olyan jók, olyan tökéletesek, mint amilyennek szeretnénk lenni. Szükségünk
van egy jó adag alázatra és bátorságra, hogy magunkba nézzünk a tükörbe, és felismerjük, hogy nem mindig azt tesszük,
mondjuk vagy gondoljuk, ami helyes, ami jó.
Az is nagyon fontos, hogy megtanuljunk megbocsátani, elfogadni, hogy mások is hibázhatnak, hogy megbánthatnak
minket tetteikkel, szavaikkal vagy szándékaikkal. Nem követelhetjük meg senkitől, hogy tökéletes legyen, mert mi
magunk sem vagyunk tökéletesek. Jézus az evangéliumban a tékozló fiú és a jó apa példabeszédével jó példát ad arra,
hogy mit jelent megbocsátást kérni és mit jelent megbocsátani.
1. Vetítés: A tékozló fiú olvasmány (https://www.youtube.com/watch?v=r11A94Niu20)
2. Elmélkedés „a tékozló fiú és a jó apa” példabeszédről
Ebben a történetben látjuk a kisebbik fiú bűnét, annak következményeit.
Aztán látjuk a bűnbánat folyamatát, azt, hogy felismeri a hibáját, nem akarja újra elkövetni, visszamegy az apjához,
elismeri előtte a hibáját, és vállalja a következményeket.
És végül látjuk az apa kegyelmét, aki nemcsak elfogadja a bocsánatkérést, hanem helyreállítja a méltóságát, és
figyelmen kívül hagyja az elkövetett rosszat.
3. Kérdés:
Próbálj meg visszaemlékezni egy olyan időszakra az életedben, amikor te is átmentél ezen a folyamaton, hibáztál,
megbántottál másokat a tetteiddel, a szávaiddal vagy a szándékaiddal. Ez következményekkel járt (harag,
veszekedés...), rájöttél a hibádra, megbántad, és képes voltál bocsánatot kérni. Megbocsátást kaptál,
megkönnyebbülést éreztél, hogy nem terhel a bűntudat, hogy újra jónak láttad a kapcsolatokat.
Párokban beszéljétek meg ezt a folyamatot.
4. Javaslat:
Javasoljuk, hogy minden este "examen", azaz lelkiismeretvizsgálatot végezzenek. Ez egy egyszerű feladat, amely nem
tart tovább 10 percnél. Minden este lefekvés előtt ülj le kényelmesen az ágyban, csukd be a szemed, és kövesd a
következő, általunk javasolt lépéseket, ez segíteni fog abban, hogy jobban megismerd magad, hogy értékeld, amit
elértél, hogy felfedezd a gyengeségeidet, a kudarcaidat annak érdekében, hogy fejlődj. Adj hálát Istennek mindenért,
amit elértél, és kérj bocsánatot mindenért, ami nem úgy sikerült, ahogyan kellett volna.
Lépések:

 Elcsendesedem. Először kívül, aztán belül. Figyelek a lélegzetemre.

 Sorra veszem a nap eseményeit, minden történéseit, mintha egy filmet néznék
 A nap mely pillanataiban érezted jól magad, jól teljesítettél, büszke vagy magadra? Nem azért, hogy túlzottan
dicsérd magad, hanem azért, hogy hálás legyél, hogy felismerd a jó tulajdonságaidat, és hogy tovább tudd
fejleszteni őket.
 Milyen pillanatokban érezted, hogy nem jól csinálod, hogy hibáztál, hogy megbántottál valakit? Nem azért,
hogy lekicsinyeljen téged a hibáid miatt, hanem hogy tanulj belőlük, és holnap jobban csináld, és ha
szükséges, kérj bocsánatot.
 Mely pillanatokban érezted úgy, hogy rosszul bánnak veled, hogy nem voltak igazságosak veled? Ne tarts
haragot, és ne haragudj azért, amit veled tettek, hanem bocsáss meg.
 Biztos lehetsz benne, hogy egy új nap vár rád, ahol minden jobb lesz.

Mobiltelefon app: prayexamen.com

 Elcsendesedem. Először kívül, aztán belül.
 Tudatosítom, hogy az élő Istennel találkozom, aki most itt van velem. Elidőzöm Jézus szerető tekintetében,
közelségében.
 Kérem a Szentlélek világosságát, hogy az Ő szemével lássak
 Sorra veszem a nap eseményeit, külső és belső történéseit, mintha egy filmet néznék
 Melyek voltak azok az ajándékok a napom folyamán, amelyekért hálás lehetek Istennek? Hol működött Isten a
mai napon az életemben, és hol, hogyan és mikor tudtam együttműködni vele?
 Hol voltak azok a pillanatok, amikor nem Jézus lelkülete szerint gondolkodtam, szóltam, cselekedtem? Hol
vétettem, mulasztottam? Bocsánatot kérek az Úrtól, aki végtelenül irgalmas.
 Előretekintek a következő napra: mit vár tőlem Jézus? Milyen hozzáállással szeretnék jelen lenni a rám váró
eseményekben? Bízom Isten segítségében és kérem az erejét.

5. Egy példa: Ha van időd, láthatsz egy példát arra, hogy valaki felelősségteljesen kér bocsánatot.
 - video: Novák Katalin lemondó nyilatkozata. https://www.youtube.com/watch?v=p--gFRTNH5I
Az államelnök elismeri hibáját, bocsánatot kér, megerősíti meggyőződését, elfogadja a következményeket és
következetesen cselekszik.