追女生36计是我在 2023年写的，这本书包含了很多实战的撩妹技术，

如：聊天，搭讪，约会，牵手，拥抱，亲吻等等套路，全都是我经过实
战多次得回来的技术，简单易学，你甚至可以直接拿去复制粘贴使用。

全部都是精挑细选的技术，都是精品中的精品，结尾还有 哦。
教你如何快速牵到女生的手。

和她出来约会的时候，你就随便指一对男女，然后问她：你看他们两像不
像情侣？

接着不管女生说什么，你都要接着再问一句，那你觉得我两像情侣不？

如果她说像，那你就直接牵起她的手，跟她说：手都没牵哪里像了？

如果她说不像，你也直接牵起她的手，跟她说：那现在就像了。
兄弟啊，别怕这怕那的，女生愿意出来跟你约会，证明了她也是有那想法
的，人生苦短，你再怂下去，你喜欢的人都是别人的媳妇了，该上就上，
没有撤退可言。

刚加到女生，如何快速吸引女生的注意力？

你就拿她朋友圈的一张你认为是最好看的照片，然后发给她，跟她说：这
不会是你本人吧？
她肯定会回复：是的。

然后你就跟她说：我可以和你合照一张吗？

她会问你：为什么？

你就说：因为我想跟我的朋友们证明，原来这个世界上真的有仙女的存在
的。

兄弟啊，不要去发什么你好，哈喽，嗨之类的，她一天能收到好几十个这
样的信息，我们要赢，就要赢在起跑线上。
如何在这个月就脱单？

就今天，直接给她发信息，你就跟她说：

4 月，春去夏来，季节都交换了，我们的身份也是时候交换一下了，我不
想再跟你做朋友了，我只想和你做情侣。

当你发完这段话给她，如果她没有明确的拒绝你，你就继续跟她说：

今天天气很好，适合出来约会，适合出来私奔，更适合和你摘下口罩接吻，
兄弟啊，人长了颗心呢，就是为了跳的，人长了张脸呢？就是为了不要的，
要脸干嘛？能当饭吃吗？

去吧，别怕失败，反正她本来就不属于你，爱不爱情的不重要，我只是不
想错过这么美好的季节。

暧昧阶段如何加快进程？

就现在！你就跟她说：我用一枚硬币就能知道，你未来的男朋友是谁，我
只需要把硬币往上一抛，正面朝上，那你未来的男朋友就是我。
那对方可能会说：那如果是背面呢？哼，那我会把这枚硬币翻过来，反正
你男朋友，必须得是我。

兄弟啊，是个男人，你就要有男人的气概，你的感情必须要赢，除非你自
己想输。

你应该试过在社交软件上，你给女生打了招呼，然后石沉大海了，女生根
本就不回复。
那如何能够提高这个回复率呢？

你就直接给她发一个表情，然后撤回，再发一个，再撤回，再发一个，再
撤回，总共三个，然后再发一句话：我对你，欲言又止。

这招非常有效的勾起女生的好奇心，让她忍不住要问你怎么了？你想说什
么？或者回复你个问号。

这一招我在直播追女生的时候曾经教过一次，用过的兄弟都说效果特别

好。那女生如果回复你了呢？你就可以加一句：想跟你说你好，觉得太老
土，想直接告诉你我喜欢你，又觉得太唐突，想赞美你一下，又觉得太油
腻，欲又止，词不达意，我都不知道怎么办才好了。
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约会中如何一步步的和女生升级身体接触？

如果你们之前的聊天并没有聊到很深入，一开始不要去做一些无法挽救的
接触，比如牵手拥抱之类的，我们可以一步步升级。

第一步，直接看着她的手指，跟她说：你的手指很修长啊，或者你的指甲
挺漂亮的，然后放开。
第二步，聊天聊到某些观点的时候，跟她说，我也是这样认为的，来，握
个手。

第三步，在她旁边的时候，拿起她的头发闻一下，跟她说，好香啊，你用
的啥洗发水？

第四步，走路的时候直接把手搭在她的肩膀上，跟她说：你这身高和我弟
差不多，平时和他出来我都喜欢这样搭着他肩膀，要不我们做兄弟吧。

第五步，在人多或者过马路或者上下楼梯扶梯的时候，拉着她的胳膊或者
小手臂，跟她说：小心点，别撞坏了别人，小心点，别把人家的车给撞坏
了，小心点，万一你摔了，我来不及掏出手机拍照呀。
第六步，最后要送她回去的时候，可以用你的手臂去碰她的手臂，只要碰
了几次她没有躲开，你就可以直接牵她的手了，基本都不会拒绝的。

第七步，到她家楼下的时候，跟她说，幸福的时光总是过得特别快，又是
时候要跟你说拜拜，然后面带微笑，张开双手，一边跟她说：舍不得你，
抱一下吧。一边直接抱过去。

第八步，只要你抱女生她没有抗拒，然后女生还会主动伸出手来抱你，那
你就可以看着她的眼睛，如果她害羞的低下头，你就直接亲上去。

第九步，亲她的时候，她回应也热情，那你就可以尝试下厚着脸皮去她家
或者带她回家。
兄弟啊，恋爱行不行，战略定输赢，出门见她之前，给我牢记好这 7 个步
骤，你就能抱得美人归。

女生不回信息怎么办？

你可以直接给她发一段信息：听说最近猪肉涨价了，偷猪的人特别多，你
小心点。

然后不管女生回什么，你都要接一句：
你不说话，我还以为你被偷走了呢。

或者你可以用这个套路，给女生发一条信息：

我刚刚啊，把你的照片打印好了。

等女生回复之后，你接着说：看你这么久都没有出现，我以为你失踪了，
正打算来个寻人启事，贴在电线杆上呢。

如果你发完以上任意一句话，女生都还是没有回复你，证明了她对你并不
感兴趣，下一个吧，卑微跪舔不是目的，让自己快乐才有意义。
就差一步就拿下她了，有什么妙招？

越是在临门一脚的时候，我们越是要加紧步伐，你就直接给她发语音信息：

微信有 10 块钱吗？借我。

可能会有女生问你拿来干嘛，你就跟她说，你先转给我，急用。

一般在这个阶段的女生都会给你转的。然后点击收钱，接着转回去 1 块钱
给她。

然后跟她说：这 9 块钱刚好可以够我们去民政局领证，走吧，我请你结个
婚。

兄弟啊，人生苦短，刻不容缓，作为男人，我们就应该当机立断，两根吸
管的奶茶不好喝，用一根吸管，你一口我一口的，才是最甜的。

约会时女生带上闺蜜怎么办？
你要记住两个原则：

1 ，三七法则

在和她们相处的时候，你要把你 70%的经历放在她闺蜜身上，30%精力放
在你的目标身上。

营造出你好像对她闺蜜很感兴趣的样子，这招可以有效的引起女生的嫉妒
心，下次她就不敢带闺蜜了。

那万一女生不爽了呢？她吃醋了呢？

你就跟她说：你的姐妹就是我的兄弟，对她好点，她以后也会对你好啊。
看，一箭双雕，这样做还可以瞬间拉近你们的距离。

2 ，同盟原则

对她闺蜜的态度，就要真的把她当成你自己的好哥们，有好吃的先递上，
买礼物算上她一份，打游戏带她上分。

但是要记得，你的这些行为啊，一定要让你喜欢的人知道，你这样做就是
为了让她闺蜜帮你追到她。

搞定她闺蜜，她的闺蜜才会帮你，那不就事半功倍嘛。
兄弟，遇到难题不要慌，稳住心态找老郭。在我手里，就没有解决不了的
情感难题。

看电影怎么亲到女生？

约她去看一些爱情片，当你们看电影看到有亲吻画面的时候，你就动作夸
张一点，侧过脸去看着她，引起她的注意力。

等她注意到你之后，你就凑到她耳边跟她说：你觉得电影好看吗？
不管女生怎么回答，你都要接着说：我反正觉得电影没你好看，然后就去
牵着她的手。

只要她没有拒绝，我们就可以进行下一步，继续看电影。

凡事都讲究一个循序渐进，等电影再次出现亲吻画面的时候，你再凑到她
耳边跟她说：每次看到别人亲吻，我就特别想亲你。

这个时候就看女生的反应，如果她没有把头移开那你就果断亲上去。

这招百试百灵，兄弟们啊，想要爱情，就不要顾虑太多，该男人的时候就
男人一点，男儿不展英雄气概，那会孤苦一生无人爱啊。
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如何确定一个女生有没有和你发展成情侣的意向？

你就直接问她，你会弹吉他吗？如果她说会，你就说：难怪我的心弦被你
撩动得不要不要的。

如果她说不会，你就说：那你是怎么撩动了我的心弦的？

当你说完这段话之后，再看她的反应。
如果是反反应平淡，当没事发生的，那就是目前对你没有这个情侣的意向。

如果是害羞，不好意思，脸红，低下头之类的，那恭喜你，可以进一步发
展。

兄弟，我这个人自己打拼习惯了，从不相信什么缘分 3 分天注定，100 之
100 靠打拼。与其默默等待，不如该出手就出手。

散步的时候如何调戏女生？
你就直接跟她说：哎，我发现你声音好好听耶，你能亲口叫一下我的全名
吗？

等她叫了你的全名之后，你就坏笑的看着她，全名你是叫了，亲口呢？

接着看女生的反应，她害羞了，你就一把搂住她的腰，深情的看着她，直
接亲上去。

兄弟，真的要聊人生聊理想吗？然后散完步各回各家，各自享受孤独的快
乐吗？

与其做个翩翩公子，不如做个迷人的坏蛋。
在约会中如何升温暧昧气氛？

在吃饭的时候，你拿一个干净的勺子，然后盛口吃的给她，直接递到她嘴
里。

等她吃完之后，你再拿这个勺子，给自己盛口吃的，吃完之后你咬住勺子，
用深情的眼神看着她。

等她看到你的眼神之后，你再跟她说：为什么你用过的勺子，味道这么甜
的？

兄弟啊，爱情就是一道光，想要脱单就不要慌。平常就要求变，出奇方可
制胜。

如何轻松亲到女生？

你就直接在约会的时候，突然啥也不做，就看着她一只眼睛，等她问你怎
么了？
你就说：别动，你眼睫毛沾了点东西，然后你就拿出手，假装要帮她擦掉，
不要给她反应的时间。

一般这个时候女生都会把两只眼睛都闭上，不要问我万一她只闭上了一只
眼睛怎么办，我也不知道怎么办。

然后你轻轻的在她眼皮子这里，假装擦一下，等她闭上眼睛之后，直接亲
上去。

如果你觉得亲嘴不会被扇巴掌，那你就亲嘴，没有把握的话，亲脸也行，
亲完之后她肯定会愣了一下，然后怎么办？

然后你就自己打自己一巴掌，跟她说：刚刚有个流氓居然亲了你一下，放
心，我已经帮你揍他一顿了。

兄弟啊，盛年不重来岁月不待人没有机会，我们创造机会也要上。

如何轻松的带女生回家？

你约她的时候，就约在你家楼下，然后你们相见之后，正打算要开始去约
会了，突然你假装想起了自己忘记带手机了。

你就跟女生说：天啊，我手机忘记带了。
然后不管女生说什么，你都要说：我上去拿一下，你在这里等我吧。

然后假装往前走两步，然后停下，回头拉着她走，跟她说：你自己呆在这
我不放心，走吧，陪我上去拿个钱包，我们再去吃东西。

一般女生都不会拒绝。然后女生就会跟你回家了。

到家之后，你让她在客厅里坐一下，给她倒杯水，然后跟她说：你随便参
观，这是我们的家。

接着你就回去房间假装拿东西，在里面呆个一两分钟，然后出来，和女生
去约会。
因为女生已经来过一次你家了，而且你说过那句：这是我们的家，那你下
一次想要带她回家，就不会有什么抗拒了。

因为女生的潜意识告诉她：我回自己的家而已。

让女朋友一辈子都记得你的绝招。

你要先知道她平时喜欢吃什么，比如她喜欢吃牛奶巧克力，那你每次和她
接吻之前，嘴里都会先含着一颗牛奶巧克力。

然后再跟她亲吻，我保证以后她每次吃牛奶巧克力，或者接吻，她都会想
起你，这辈子都忘不了你。

兄弟，你要记住真心留不住，套路横着走。我即可以做海里的王，也可以
只吃爱情里的糖。

为什么你和女生聊天，总是把天聊死？女生最后都不理我了？

一般导致这种情况，有两个原因：
第一，你提出的话题极其无聊，你只会和女生聊游戏，聊历史，聊电影，
这些话题，女生都是不怎么感兴趣的。

我们应该和女生聊什么样的话题才不无聊呢？
情感类的话题，比如：

1.你会喜欢什么类型的男生？
2.你理想中的婚姻是什么样的？
3.结婚后你愿意做全职太太吗？为什么？
4.赚钱多但很少时间陪你，和赚钱少但能够常陪在你身边，你会选哪个？
5.一见钟情和日久生情，你觉得哪个更好？
6.你对我是什么感觉？适合哪个位置？
7.如果无可避免的和男朋友吵架，你会怎么处理？
8.你觉得爱情最美好的样子是什么样的？
9.如果你的爱情，父母不同意怎么办？
10.一个男人拥有什么是最吸引你的？

或者聊一些有趣的话题：

1.假如你可以拥有一个超能力，你想要什么超能力？为什么？
2.如果能够回到过去，你最想要做的事情是什么？
3.有一个水晶球，它可以告诉你任何事情，你最想要知道什么？
4.你希望长生不老吗？为什么？
5.假如你中了 500 万彩票你会怎么做？
6.如果你的生命只剩下最后 30 分钟了，你会做什么？
7.瘦 10 斤和长高 10 厘米，你会选择哪个？为什么？
8.假设你得到了阿拉丁神灯，你会许什么愿望？三个愿望哦。

第二个原因：不会接话。

话题只是聊天的一部分，如果你聊天的方式不正确，一样会聊死的。

很多兄弟去和女生聊天，就只会问问题，问完一个又问下一个，那女生肯
定会很反感，就不想回复你了。

正确的做法是，我们可以去问女生任何问题，然后针对女生回复你的关键
词，去继续延伸话题。
比如女生说：我很喜欢吃辣的。

辣，就是一个很好的关键词，这个时候你要学会利用你的发散性思维，和
“辣 ”这个关键词相关的线索，都有哪些？

开拓你的脑洞，辣？

是不是会想到四川重庆？
是不是会想到辣子鸡回锅肉？
是不是会想到某个爱吃辣的朋友？
是不是会想到你上一次吃辣的情景？
是不是会想到某家比较出名的麻辣火锅店？
这些，都是你能通过辣这个关键词想到的，这个时候，你再看看哪一条线
索，适合你们当下的聊天。

比如你可以跟女生说：我也很喜欢吃辣，城南那边新开了一间重庆火锅，
一起去尝尝？

这不就 OK 了嘛？顺势还可以直接把女生约出来。

校长有没有什么追女孩很好用的方法啊？
我还真有几招比较好用的，分享给你。

一 如果你确定了女生对你是有好感的，你想跟她表白，最好的表白时间
就是在晚上，因为人在晚上的时候，感情是最丰富的的时候，防御的心理
也会降低很多，那你的表白的成功率也会比白天要高很多。

二 如果女生愿意跟你诉说她的过去，那恭喜你，她已经对你产生了好感，
她想要多点和你分享她的过去，让你多点了解她，如果你能够做好一个耐
心的倾听者，那她就会把你当成恋爱的优先对象。

三 如果你们现在是朋友关系，你不知道怎么样突破这层关系，那你就带
她去坐过山车，或者看恐怖片，或者去鬼屋之类的地方，让她产生吊桥效
应，她紧张，心跳加速的时候，这就是一种心动的感觉，刚好你就在身边，
她就会误以为这个心跳加速的原因是你带来的，她就会更加倾心于你，对
你产生依赖。你们的关系就能够更进一步了。

校长，我有严重的拖延症，做什么事情都只有三分钟热度，坚持不下去，
该怎么办？

以后不要再坚持了，因为坚持这个词就是反人性的，人性都是懒惰的，坚
持是不可能长久的。

坚持没用，你得热爱，人为什么很难坚持去读书，去健身？因为反馈的时
间太慢了，需要好几个月之后才能见到效果。

那人为什么喜欢打游戏？喜欢吃垃圾食品？喜欢睡懒觉？因为这个反馈
来得太快了，我能立刻就享受到这个快乐。

那基于这个反馈原理，我们可以很好的去克服自己的拖延症，教你 4 个技
巧。

1 逐层递增

比如我今天就看一页的书，明天我看两页，今天我就做了 10 个深蹲，明
天我就做 11 个，坚持下去，你就能够养成习惯，也会越做越多。
真正的自律，不是盲目的压迫自己，而是清楚的知道自己想要什么，
能做什么，每天能做多少，做了之后会有什么样的收获，再通过逐层递增
的方法， 日渐累计， 自然的就能达到你想要的目标了。

2 及时反馈

把你每天看的书的页数，把你每天去健身的视频，拍下来，放去朋友圈和
抖音上，就会有很多人给你点赞，这样就能够给你源源不断的动力。

3 奖惩原则

自己给自己设定一个奖惩原则，比如我今天的任务是看 30 页的书，完成
了，我就奖励自己一瓶可乐，我没完成呢？就罚自己吃一口苦瓜，自己给
自己一个及时的反馈。

这个原则我一直都在对自己用，比如我想要得到什么东西，我就会把这个
东西当成是奖励，我必须要努力的去做一些事情来争取到这个奖励。

比如我想去三亚旅游，那我必须要在一个月内去了 10 天的健身房锻炼，
如果我没有完成，我就去不了三亚，我完成了，我就去。

你想要得到什么东西，你就要付出什么来交换，这招能够很好的帮助你管
理好自己。

4 寻找榜样
你想要成为什么样的人，你就找出一个已经成功的人，然后你有两个选择，
要么跟他学习，要么跟随他。这样做，可以大大的缩短你成功的道路。

一个榜样的成功，可以给予你无限的动力，他就是你人生的方向，你现在
要走的路，他已经走过了，你如果也想成功，那你就去走他之前走过的路
就可以了。

榜样的力量很强大的，因为我们经常会想，他能够成功，那我肯定也可以，
那你就能够充满了力量，朝着你的想要走的方向去前进。
校长，我平时不敢和别人说话，因为总是担心自己会说错话，也不敢和别
人有眼神接触，怎么改变呢？

这就是所谓的社交恐惧，其实所有的恐惧都源于未知，你要先认识到，
你所恐惧的事情，并没有你想象中的那么可怕。

我有一句心法可以打破这个恐惧：凡事先做好最坏的打算。

这句心法的意思是，你去做一件事情之前，你要先把这件事情最坏的结果
先想一想，看看这个结果你能不能承受？

不能承受就不要做，如果这个结果你能承受，那你就去做。
比如你害怕说错话，说错话最坏的结果是什么？无非就是给人留下一个不
会说话的印象嘛。

比如说你去和别人进行眼神接触，最坏的结果是什么？无非就是不礼貌嘛。

这些结果你都能承受的，并没有你想象中的那么严重，对不对？

有了心法，我们还要有招式。

在社交心理学这本书里面有一个，被验证了无数次的方法，叫做暴露疗法。

去和你所害怕的事情正面对抗，由小到大。比如你害怕和别人眼神接触，
那你以后不管多害怕，也要和别人进行眼神接触。
最开始的时候，你就和别人眼神接触 1 秒钟，就 1 秒钟，下次就 1.5 秒，
再下次就 2 秒钟，逐步的增加，你以后就不再害怕和别人进行眼神接触了。

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女生技术）

校长，我马上就要毕业了，现在还是不知道怎么选择行业，我很迷茫。

人生处处充满了选择，选对了路，人生从此一帆风顺，选错了，就会郁郁
不得志。
我每次面临选择的时候，都有这么一套公式，可以提供给你参考一下：

1 能温饱的

不管我们的人生想要追求什么，第一步就是要确保自己能够吃得饱，
穿得暖，住得舒适，这些都做不到，谈什么梦想。早晚会饿死的。

2 是快乐的

选择一份工作的时候，一定要选自己发自内心喜欢的，只有喜欢，才会热
爱，你才会充满激情和斗志，那你在做这份工作的时候，不管是开始，还
是这个过程，或者是这个结果，你都是快乐的，开心的。
选择一个人的时候也是一样，如果自己内心就不喜欢这个人，那你和他呆
在一起，只有痛苦，没有快乐。

3 选好地点

坏境对一个人的影响有多大？是百分之一百。

人是不可能靠自己就能顿悟的，一定是来自外界的刺激和影响，身边的人
对这个世界的认知，以及对是非的判断，都无时无刻的在影响着你，都在
潜移默化的影响你的人生观和价值观。

所以，尽量的选择一二线城市。
校长，如何判断一个女生真的喜欢你，还是假的喜欢你？

很简单的，就 3 个字，看行动。

有些女生可能嘴上说喜欢你，但是你怎么约她，她都不愿意出来跟你见面，
有些女生嘴上说要做你的女朋友，但是你想要去牵一下她的手，她都不愿
意，这些啊，都不是真的喜欢。

那么真的喜欢是什么样子的呢？有几个指标：
1 她会关心你

她会主动问你吃了没，下班了没？你正在干嘛，她都想知道，因为她想要
了解你更多，如果不喜欢你的，几乎不会问你这些问题的，她聊天只关心
她自己，只会围绕着自己去转。

2 她想知道你的情感状况

你是否单身？
你之前的恋爱都是什么样的？
你的爱情观是什么样的？

她问你这些问题，是因为她有了想要跟你发展成情侣的想法了，她也会主
动的跟你分享她的情感状况。

不喜欢你的呢？根本就不会和你聊到这些话题。

3 圈子

她会想带你进入她的朋友圈，让你认识她的朋友和家人，她也想认识你的
朋友和家人，这样的话就能够更加的了解你，你们的关系也能够因此而更
加的牢固。

不喜欢你的呢？不会想着公开你们的关系的。

4 良好印象
这是非常重要的一个点，如果你真的很喜欢某个人，你一定会在她面前时
刻的保持好你的良好印象，只要你去见她，你就一定会把自己收拾得干干
净净的。

即使自己目前有什么不好的状况，你也不会在她面前呈现出来，比如你可
能经济比较困难，你也不会想要去寻求她的帮助，因为你不想破坏你在她
心目中的良好印象。

说句夸张点的，即使你在她面前吃饭，你吃饭的声音也会变小很多，对不
对？

那不喜欢你的呢？
她根本就不在乎这个印象，她会跟你发脾气，她会主动的跟你索取，比如
要红包，要礼物之类的，她根本就不担心你会认为她是一个物质的女孩子。

如果我们真的喜欢一个人，我们不会这样做的，因为这样做，会不断的让
自己减分，好印象会一点点的消退。

OK ，综合以上的这四点，你现在应该知道怎么判断一个女生，是真的喜
欢你，还是假的喜欢你了吧？
学员：老师，女生问我是做什么的，我该怎么回复啊？
校长：那你一般都会怎么回复？
学员：我是做 IT 的。
校长：你这样回复，平淡无奇，很容易就会直接把话题聊完了，对方不好
接，或者只能再问你下一个问题，如果你经常是这样理性的聊天，女生就
会觉得你这个人很无趣。

我们要学会给自己添加一个个性化标签，偷换概念，激发女生的好奇心。

比如女生问你是做什么的，你可以说：

我是键盘钢琴师。
你这样说，就能够引起女生的好奇心。

女生就会问你：这是什么职业啊？

你就可以说：简单来说，就是每天用键盘来编辑改变世界的乐曲，做 IT
的。

你看，这样就可以很好的激发女生的好奇心，也能加深女生对你的印象，
还可以让女生觉得你这个人挺有趣的，她就会更加愿意跟你聊下去了。

学员：那如果我是做销售的呢？
校长：资深买卖辩论家，女生就会好奇，这是啥工作啊？你就可以说，简
单来说就是靠嘴来说服别人购买我的产品的销售员。
学员：那保安呢？
校长：地区安全系统监督员。

学员：那开出租车的呢？
校长：公共交通运输设备管理员。

学员：送快递的呢？
校长：贵重物品传输员。

学员：送外卖呢？
校长：食品运输部资深管理员。
学员：有没有什么浪漫的恋爱小套路？
校长：送你十个。

1 每隔三次左右见面，要给她带上鲜花或者小礼物。
2 手机的屏保要用她的照片，故意的让她不小心看到。
3 在一些纪念日或者她生日的时候，给她手写一封情信。
4 和她分开的时候，记得和她来个深情的吻别。
5 给她深情的唱一首情歌。
6 陪她去海边看日落，记得拍照留念。
7 买情侣装一起穿。
8 给她吹干头发。
9 放首音乐一起跳舞，即使你们都不会。
10 带她去旅游，给她拍很多美美的照片。

如何成为一个自信的男人？

其实很简单的，你有没有发现，其实你去做任何的事情，第一次去做的时
候，都会没什么信心的，第二次就好很多了，就不会像上一次这么慌张了。

再来一次呢？可能就能够很熟练的去解决问题了，对不对？
比如我们第一次和女生约会的时候，我们会紧张，经常冷场，应对的时候
经常会出错。

第二次呢？是不是会好很多？

第三第四第五次呢？是不是越来越好？

那你们现在知道， 自信来源于哪里了吗？

就四个字，熟能生巧。

但是我知道很多兄弟呢，偶尔一两次的失败了，就开始怀疑自己，就开始
自暴自弃，失去了自信。

我想跟这些兄弟说：不管你去做任何事情，都很少能够一次就成功的，也
不大可能会一帆风顺的。

现在，你们给我记住一句金句：
。

今天我去搭讪一个女生，她拒绝我了，我失败了吗？

我没有，我觉得我又进步了一点点，起码这次我和她说话不紧张了，在我
自己的世界里，我又向成功迈了一步。
今天我去和一个女生约会，可能结果不好，搞砸了，那又如何？在我自己
的世界里，我是不是又累计了一次约会的经验？

以后我再去操作，就会越来越顺手，对不对？

你要围绕着你自己去转，不要围绕着某件事情或者某个人去转，你才是这
个世界的中心。

把时间线拉长一点，你的每一次失败都是在为你以后的成功铺路。

当你第一次面对某些事情的时候，告诉自己，你就是在锻炼自己，能不能
解决不重要，能不能成功也不重要，重要的是，有困难我不会退缩，我会
迎难而上，去累积我的经验，去锻炼我的内心，即使我这次不会成功，但
是我有“一定要成功 ”的姿态，那我将来就一定会成功。

这就是自信的姿态。

当一个男人有了这样的自信姿态，他就会变得积极又主动，去面对一切的
困难，不会退缩，不管他失败受挫了，还是他成功搞定了，他依然会保持
着冷静和淡定，因为他相信自己，成功是必然的，只是时间问题而已。

这，就是自信。
我怎么才可以成为一个有勇气的男人？

你在和女生聊天的时候，是不是担心话题不够好，会给女生留下不好的印
象？

你在和女生约会的时候，是不是会担心去触碰女生，女生会生气，然后不
理你了？

你总是怕这怕那，做任何事情都畏手畏脚的，请问你怎么能抱得美人归
呢？

今天教你两条心法，让你的胆子立刻变大起来。
1 她本来就不属于我

撩到手了是赚到了，撩不到也是很正常的，所以以后不用再担心什么，想
说什么就说什么，想做什么就做什么，反正她本来就不属于我。

2 做好最坏的打算

有些事情我做了，我有可能得到她，我也有可能会失去她，最坏的结果无
非就是失去她而已嘛。

但是我不去做，那就只有一个结果，就是我永远都不可能得到她，成功率
是 0%那我去做了呢？就会有两个结果，要么得到她了，要么失去她了。
起码我的成功率还是有 50%的，对不对？
以后怂的时候，记住这两条心法，你就会无所畏惧。

这招，可以帮你把约女生出来的成功率提高。

女生和你出来约会，最大的困扰是，一旦答应了和你吃饭，她中途就不能
反悔了。

当你去问一个女生，要不要出来吃个饭？
女生想的是，万一一见面就不喜欢对方呢？万一吃饭途中就很尴尬呢？吃
完饭之后呢？如果我不打算跟你进一步发展，我能不能直接走呢？如果我
就这样走了，会不会和你发生争执，让你觉得我就是来蹭饭的，来让你做
买单侠的呢？

她会很有压力，这不是只是吃个饭这么简单的，吃完饭你要约我看电影怎
么办？看完电影又想约我去你家喝咖啡怎么办？

女生的顾虑很多很多，所以当你约她出来的时候，她就会面临一个很艰难
的选择，除非她真的非常喜欢你，不然都会倾向于拒绝你的邀约，免除掉
那些后顾之忧。

但是，那些约会达人就很懂女生，他们就有一招很好的破解手法，怎么做
的呢？

很简单，就是还没见面之前，先去展示自己的男性魅力吸引到女生有点喜
欢他了，他才会去约女生出来，这样被拒绝的概率就很低。

然后在出来之前，就和女生说清楚，他们一般都会这样说：

我妈说，两个人合不合适，吃餐饭就知道了，彼此感觉好，就继续去散散
步看看电影，彼此感觉不好，吃完饭就各回各家各找各妈。

看，就这一招，把女生所有的顾虑全部消灭了，那你说他们的成功率能不
高吗？
女生说和我三观不合，什么叫做三观不合啊？

三观分别是人生观、价值观和恋爱观。

先说说这个人生观，有的人呢，喜欢随遇而安，甘心过着平凡平淡的日子，
对生活的没什么追求，觉得简简单单就好了。

而有的人呢？不甘平凡，想要什么都会去努力争取，尽人事再顺天命，这
就是两者的人生观不合。
再说这个价值观，有的人呢，觉得要活在当下，及时行乐，跟着自己内心
的感觉走。

有的人呢，觉得凡是都要做好计划，一步一个脚印，为以后的人生做好打
算。这就是两者的价值观不合。

还有这个恋爱观，有的人要找到一个非常喜欢自己的人，才会考虑和他谈
恋爱。

有的人呢，觉得感情是要慢慢培养的， 随着时间而逐步增加的。

有的人感情遇到问题了，只想着换一个。
有的人感情遇到问题了，就想着修复好，这就是两者的恋爱观不合。

有一个心理学效应叫做镜子效应，什么意思呢？

相互喜欢或者亲近的两个人会产生类似的行为。

那这句话也可以反过来讲，产生类似行为的两个人，会更加的亲近。

基于这个原理，我们去追女生的时候，可以多点暴露出我们和女生类似的
行为。
比如女生聊天的时候经常爱发某个表情，我们也可以经常发这个表情给女
生。
比如女生说喜欢某一个名人，我们也要说我们也喜欢。
比如女生喜欢去海边玩，我们也喜欢。
比如女生对某件事情坚持一个观点，我们要说，我也是这样认为的。

经常去暴露出我们和女生相似的一面，投其所好，就能够快速的拉近我们
和女生的距离，让她觉得，你们就是同一个世界的人。
男女交往中，女生有一个逻辑：我不是一个随便的人。

永远要记住这句话。

比如你想约女生吃饭，要不要出来一起吃个饭？

女生的第一反应就是，拒绝你，因为她的逻辑会跟她说：你约我我就要出
来？我不是一个你随便就能约出来的人。

比如你要跟她表白，做我女朋友好不好？

她的第一反应就是，不好，因为她的逻辑会告诉她，你问我我就要答应你，
我怎么可能会这么随便。
所以兄弟们，以后你想要和女生确定关系，一定不要用口头去说，因为你
这样做，会直接激起她天生的防御机制。

不能口头上说，应该怎么做呢？直接用女生的行为去判断，比如女生和你
聊天聊得很开心，你再把她约出来，一般都不会拒绝。

只要女生愿意跟你出来约会，你就尝试靠近一点女生，只要她没有躲开，
你就尝试去牵她的手，一般也不会拒绝。

牵手不拒绝，你就去抱，就去亲，得寸就要进尺。用行动去代替语言。

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抖音上那些怕老婆的视频都是真的吗？

全是假的，都是拍给女生看的，因为女生喜欢看到这样的视频，她们就会
愿意去点赞转发，这个视频才会火。

那些视频，动不动就给女人跪下，动不动就被女人打骂，还有零花钱全部
没收之类的...

如果你真的学里面的男人，你就会变成一个傻子，没有女人会喜欢这样的
傻子的。

吸引女人靠的是什么？是我们男人的男性魅力。

男人，兄弟们，男人是什么？是顶天立地的存在！

在一个正常的家庭里，永远都是主心骨，顶梁柱，而不是一个只会跪搓衣
板的奴才。

女生跟你见面的主要目的是什么？
两个目的。

第一 验货

女生第一次愿意和你出来见面的主要目的是，她要验货。

相当于她在网上买了一个东西，这个东西在网上看起来还挺喜欢的，所以
她要看看实物，和网上的样子相差大不大，如果相差不大，她就会签收，
相差太大，她就会退货。

第二 使用
如果女生还愿意跟你出来见面第二次，那就代表了这个女生已经接受了这
件产品，她想要使用它，和它进行实际性的互动，也就是说，她想要和你
进行情侣之间的互动，比如牵手，拥抱之类的，像个情侣一样发生一些实
际性的关系。

如果你一直都不行动，女生就会觉得你对呀不感兴趣，她就不会再和你见
面了。

去牵女生的手被拒绝了怎么办？
那又如何？被拒绝了而已，又不是天塌下来了。

这个问题的答案就像是：

你走路不小心摔倒了怎么办？
你打游戏输了一把怎么办？
你找工作的时候被拒绝了怎么办？

还能怎么办
爬起来啊！再来一把啊！再去找一份工作啊！

但是如果你不去反思，你还会再摔一跤，你还会再输一把，你还会继续被
拒绝。
你要去反思，为什么被拒绝了？肯定有原因的嘛，是你过早去行动了？还
是女生根本就不喜欢你？那怎么样才能让女生喜欢你呢？

这些问题，在你下一次去行动之前，就要先搞清楚。

而且，不要把一两次的成败，去定义你的人生，我们要保持无所谓的姿态，
被拒绝一次，无所谓啊，我等会再来一次，还是被拒绝那我再来一次，
我们内心要足够强大。

不要在乎你的面子，不值钱的。

为什么很多兄弟会很失败？因为他被拒绝一次就不敢再上了。
而高手为什么能够成为高手？因为他被拒绝了无数次，依然能够站起来继
续。

不会接吻怎么办？

这个很简单，有两个方法：

第一
下次在你们接吻的时候，你就要想象一下，她的嘴巴里面含着一颗很好吃
的糖，你的任务，就是要用你的舌头，把这颗糖找出来，然后自己吃掉，
这么好吃的糖，一定要找回来含到自己的嘴里。

第二
用你的舌头，在女生的嘴里，画出大写的 ABCD,这样做，你就能够吻到女
生腿软。

女生答应和你出来约会，你应该怎么做？

3 件事，一定要做好。
第一 不要犯错

常见的错误有：

1 多余的杂毛，尤其是鼻毛，一定要认真检查干净。

2 多余的味道，男生天生容易流汗，所以要记得喷点香水，还有口气，很
多兄弟是不知道自己有口气的，所以口香糖要准备好。

3 多余的动作，那些抖腿，随地吐痰，玩手指之类的小动作，尽量不要有，
很减分的。
这 3 点是很多兄弟在约会的时候经常触犯的，要注意点。

第二件事 安排好流程

不要等出来见面了，你再去问女生，去哪里吃饭？吃完饭要干嘛去？然后
你们可能为了吃餐饭，就排队了一个小时。

所以，事先就要做好约会的攻略，最好能够提前的去踩点，如果有些餐厅
需要定位置，最好就提前订好。

第三件事 主动去升级关系

我知道，你们可能好不容易把女生约出来了，会很紧张，不知道应该怎么
做，这个时候你只要换位思考，女生精心打扮了几个小时，出来跟你约会，
真的只是为了吃一餐饭吗？

所以，兄弟们，勇敢的去升级关系吧，她也在期待着你的行动呢。

如果你不知道怎么做，我教你几招：

第一招
刚见面的时候，就呆呆的看着她，就像是看入迷的感觉，等她问你干嘛一
直看着她的时候，你就说，你今天真好看，都把我看傻了。

第二招
过马路的时候，直接牵起她的手，然后跟她说：听说过过马路，是牵喜欢
的人的手的最佳时机，你觉得呢？

第三招
在人多的场合，直接搂着她的肩膀，然后跟她说：这里人多，你长得又危
险，放心，我保护你。

只要你用了我这 3 招，女生都没什么抗拒，那你就可以直接大方的去牵她
的手，基本上是不会被甩开的。

别怂，不然女生就会觉得你这个人不够男人，想做什么竟然不敢做，那你
就会失去男性魅力，以后可能就再也没有机会了。
分手后应该如何挽回？

首先我们要先分辨是真性分手还会假性分手，真性分手分别有：

1 预谋性分手
就是还没和你在一起就已经预谋分手了，可能你只是个过度的备胎，可能
图你的一些好处，这种分手挽回不了。

2 背叛性分手
你出轨了，挽回不了，女生出轨了，这种基本上你自己都不想挽回。
3 理智性分手
就是深思熟虑过后决定的分手，这种分手基本也挽回不了。

这三种分手，基本无力回天，你找谁都没用。

那假性分手呢？分别有：

1 冲动型分手
一时冲动，生气了，就要分手，这种很容易挽回。

2 缺点型分手
你在生活上的一些缺点，对方忍受不了，提出了分手。
3 第三者分手
这个不是背叛，而是第三者出现了，她被吸引了，想要和你分手后，然后
和第三者在一起。

这 3 种分手，基本上都是可以挽回的。

那应该怎么挽回呢？

只需要 3 步：

第一步 缓兵之计

对方提出分手，不要直接答应，也不要直接拒绝，就跟她说：都在一起这
么久了，说分手就分手，对彼此都不负责，我们都冷静一个星期吧，给双
方一个缓冲的时间，最后如果你决定还是要分手，那我们再分吧。

基本上你这样说了之后，她都会答应你。

这个阶段切记，千万不要去死缠烂打，去祈求去跪舔对方，不然就会很掉
价，对方也会更加的反感你，那就更难挽回了。

退一万步来说，即使你这样做，让你挽回成功了，你以后在她面前也抬不
起头，我们不要为了某个人，而失去了自己。

第二步 重新做人
这一个星期，不要主动去联系她，一个字都不要发给她，忍住。

这一个星期你要干嘛呢？重新做人！

去换个帅气的发型，修理好你脸上的眉毛、鼻毛，以及其他的污垢，换一
身时尚帅气的衣服，在形象上要完全的脱胎换骨。

这一步也是最关键的一步，你要重新吸引她，就得从形象开始，不管男女，
都是视觉动物。

第三步 对症下药

利用你的朋友圈，重新建立你的印象，这一步，你得从你们分手的原因出
发。

如果是冲动型分手，那你就发一张你在看书的朋友圈，这本书刚好就是关
于情商或者沟通的。

佩文：

如果是因为她觉得你幼稚不成熟，你就发一张你在深夜工作的朋友圈。

佩文：

让她觉得你懂事了，成熟了。
如果是因为你不够体贴，不会照顾人，那你就发你做饭的照片。

佩文：

以上这些内容，这一个星期，就发两次就够了，她肯定看得到。

做完以上的这三步，你已经有 50%的把握，能够挽回她了。

如果是因为第三者出现的话，那我们就要剑走偏锋，把自己弄帅气了之后，
去找一个漂亮的女性朋友，合照一张。

正常合照，不要太亲密，然后发朋友圈。
佩文： 。

让她觉得，原本属于她的男人，很可能就是别人的了，她就会感觉到焦虑，
以及心有不甘。你的成功率也会更高。

《36 计》就写到这里了，你学会了吗？
很多时候你们去发朋友圈，都想不到配文，完顺便送你们 50 条配文。

1 ，万物皆有裂痕，可那又如何？都是光照进来的地方。
2 ，盛年不重来，一 日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。
3 ，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
4 ，万丈悬崖终有底，唯有人心不可测。
5 ，男儿不展风云志，空负平生八尺躯。
6 ，忍一时你换来的不是风平浪静，而是得寸进尺，退一步换来的也不是
海阔天空，而是变本加厉。
7 ，你得先看重自己，否则别人就当你一文不值。
8 ，愿你能成为自己的太阳，再也不需要借助别人的光。
9 ，发光不是太阳的专利，你也可以。
10 ，总有人教我成长，但方式都不值得感谢
11 ，乾坤未定，你我皆是黑马。
12 ，狗一只是狗，但人有时候不一定是人。
13 ，时光好不经用，转眼已是半生。
14 ，很多时候你走得太远了，都差点忘记自己当初是为什么出发了。
15 ，你努力变得这么优秀，不是为了取悦谁的。
16 ，梦想的绝配不是才华，而是持久的激情。
17 ，要习惯生活中的人来人往和渐行渐远，这就是成长。
18 ，所有人都想要钻石般璀璨的人生，却很少人愿意承受切割的过程。
19 ，珍惜所有的不期而遇，看淡一切的不辞而别。
20 ，我最信任的人教会了我不要轻易相信别人。
21 ，任何想去的地方，都没有捷径。
22 ，你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看着你。
23 ，愿一生努力，想要的都拥有，得不到的都释怀。
24 ，没有新故事，你才会对过去念念不忘。
25 ，这座城市风很大，孤独的人总是晚回家。
26 ，与其碌碌无为，不如兴风作浪。
27 ，你羡慕我一身潇洒，无牵无挂，我却羡慕你有家，有她，有人等你回
家。
28 ，当你的能力支撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习，而不
是把你宝贵的时间浪费在毫无意义的事情上面去，人要有所追求，才不会
碌碌无为。
29 ，酒杯太浅，敬不到来日方长，一页纸短，写不尽相思情长
30 ，远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜。
31 ，君子都自强不息，像我这种坏蛋更加要努力。
32 ，有些人 25 岁就死了，只是到了 75 岁才卖，我希望你听不懂我这句
话。
33 ，经历多了就会变得沉默寡言，不是没有与人交往的能力，而是失去了
逢场作戏的兴趣。
34 ，如果你觉得身边的人都是苍蝇，那你要省思一下自己是不是一坨屎。
35 ，随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人？NO，
那不是原谅，那是算了。
36 ，想和小时候的自己道个歉，没能活成你期望的普通模样，现在的我太
优秀了，唉~
37 ，喜欢星辰大海，喜欢落日夕阳，更喜欢海风吹到脸庞的那一刻，像你
曾经的温柔。
38 ，这么一个贤惠的家庭妇男，也不知道以后会便宜了谁。
39 ，我除了英俊帅气，善良大方，温柔体贴，真实不作，富有爱心，情商
智商双高，又会赚钱之外，也就是一个普普通通的人啊。
40 ，我是当地小有名气的帅哥，小到只有我自己知道。
41 ，生死有命，胖瘦在天。
42 ，如果你赶不上凌晨五点的日出，那你不妨等待下傍晚六点的夕阳，它
一样的美。
43 ，若此生能幸福安定，谁又愿意颠沛流离。
44 ，心若没有栖息之地，去到哪里都是流浪。
45 ，有一天，我用你对我的方式来对你，好奇怪，你居然生气了。
46 ，让我看看是哪个大可爱今天居然还在上班？噢~原来是我自己。
47 ，总是回头看的人，走不了原路。
48 ，人总是渴望还未得到的，却遗忘了自己本就拥有的。
49 ，所有人都只在意你飞的高不高，却没有人关心你飞得累不累。
撩妹 36 计精华篇》就暂时写到这里了，你学会了吗？想系统解决问题，
私聊导师学习！！我知道你们可能也在别地方 学很多理论，但是我们真
正
实战派的技术，100%搞定妹子 和你们之前学的根本不一样！！！

因为在撩妹的时候，是有很多的雷区，如果连撩妹雷区是什么都不知道
， 那么你们死都不知道死在哪里，所以，我有一节 18 分钟的免费内部
课， 里面讲了很多基础的撩妹知识点，免费送给你，以后不再踩雷，撩
妹更加的顺利，想要的兄弟，直接私信我即可。
最后的重点：

我们有一个系统《聊天特训营》的课程，是专门解决各种 聊天问
题，疑难杂症的课程，会有实战导师 1v1 的教学！！！

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