WPŁYW MASAŻU NA TKANKI I UKŁADY

TKANKI

NASKÓREK
● usuwa złuszczony naskórek
● przyspiesza proces rogowacenia
● usprawnia oddychanie skórne poprzez udrożnienie i otwarcie porów skóry
● poprawia sprężystość, elastyczność i jędrność

SKÓRA WŁAŚCIWA
● udrażnia drogi wyprowadzające z gruczołów potowych i łojowych
● poprawia krążenie w obrębie naczyń włosowatych
● przyspiesza i usprawnia procesy przemiany materii
● poprawia elastyczność i sprężystość
● przyspiesza obieg krwi i chłonki
● dostarcza tkankom i organom masowanego odcinka substancji odżywczych i powoduje
szybsze wydalanie produktów przemiany materii
● wzrasta temperatura skóry

TKANKA PODSKÓRNA
● poprawia elastyczność
● przyspiesza wzrost, rozrost oraz regenerację
● przyspiesza przemianę materii
● zapobiega procesom zwyrodnieniowym
● rozluźnia bądź pobudza
● wzmaga wydzielanie histaminy, choliny, adenozyny, bradykininy

TKANKA ŁĄCZNA
Tkanka łączna zbita:
- techniki mocne działają pobudzająco
- techniki słabe działają rozluźniająco (wpływ bezpośredni)
- poprawia elastyczność i sprężystość
- zwiększa wytrzymałość na rozciąganie
- przyrost tkanki
- rozrost włókien klejodajnych
- przyspiesza regenerację kolagenu, szczególnie po urazach sportowych

Tkanka tłuszczowa:
- poprawia przemianę materii
- rozdrabnia komórki tłuszczowe
- usuwa nadmiar tłuszczu
- przyspiesza samospalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej

Tkanka barwnikowa:
 - nie jest ustalony
Tkanka siateczkowata (wpływ pośredni poprzez układ chłonny i krążenia)
- poprawia odżywienie
- poprawia odporność organizmu
- wzrasta produkcja erytrocytów we krwi
- wzrasta produkcja limfocytów we krwi

Tkanka chrzęstna (szklista, włóknista, sprężysta)

Zależnie od miejsca, na które działamy, masaż wpływa na tkankę pośrednio lub bezpośrednio
- poprawia odżywienie
- działa przeciwbólowo
- działa przeciwzapalnie

Tkanka kostna (wpływ pośredni i bezpośredni poprzez układy krążenia, hormonalny i skórę
- odżywia i poprawia ukrwienie kości
- usprawnia przyswajanie fosforu i wapnia
- zapobiega powstawaniu osteofitów
- przyspiesza proces kostnienia w przypadku złamania lub pęknięcia
- podwyższa próg odczuwania bólu

TKANKA MIĘŚNIOWA

Tkanka mięśniowa poprzecznie prążkowana:

- usuwa powysiłkowe produkty przemiany materii (szczególnie metabolity kwaśne)
- wzrasta regeneracja powysiłkowa mięśni
- wzrasta temperatura w mięśniach, co daje ich lepsze ukrwienie i rozluźnienie
- rozszerzają się naczynia krwionośne
- poprawia trofikę
- wzrasta utlenienie
- poprawia elastyczność i sprężystość włókien mięśniowych
- wzrasta siła i masa mięśnia, szczególnie przy stosowaniu masażu izometrycznego
- pobudza płytkę motoryczną połączoną z układem nerwowym powodując zmianę polaryzacji
i przyspieszając czas reakcji mięśnia (wpływ pośredni)
- poprawia ukrwienie i utlenienie (układ krążenia)
- wzrasta ilość testosteronu (układ dokrewny)

Tkanka mięśniowa gładka (wpływ pośredni przez układy nerwowy i krążenia)

- wzrasta elastyczność i sprężystość mięśni gładkich (mikrogimnastyka mięśni)
- poprawia kurczliwość
- poprawia ukrwienie i odżywienie

Mięsień sercowy (wpływ pośredni poprzez układ nerwowy, hormonalny, krążenia):

- odciąża pracę serca
- wzrasta pojemność wyrzutowa i minutowa serca
- wzrasta transport tlenu we krwi, co powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie serca
 - poprawia ukrwienie serca
- usprawnia pracę naczyń wieńcowych, zapobiegając tworzeniu się złogów miażdżycowych
Masując część górną karku, możemy regulować pracę serca, dzięki ośrodkom sercowym i
naczyniowym położonym w bocznej części tworu siatkowatego rdzenia przedłużonego, pobudzenie
tych komórek prowadzi do szybszego krążenia krwi i przyspieszenia akcji serca.

UKŁADY

UKŁAD NERWOWY

➔ jako bodziec mechaniczny działa na obwodowy układ nerwowy, dostarcza ciepło, przyspiesza
procesy metaboliczne oraz stymuluje przewodnictwo nerwowe
➔ pobudza komórkę nerwową, pobudzenie to będzie proporcjonalne do siły masażu i czasu
jego trwania
➔ za pośrednictwem czuciowych włókien obwodowych, oddziałuje na centralny układ nerwowy
➔ usprawnia działanie układu nerwowego, poprawiając jego ukrwienie i utlenienie
➔ usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych w synapsach - poprawia czas reakcji prostej i
koordynacji mięśniowo-nerwowej
➔ działa uspokajająco lub pobudzająco w zależności od siły, intensywności i czasu masażu oraz
miejsca wykonywania
➔ pośrednio (poprzez układ wegetatywny) normalizuje działanie narządów wewnętrznych
➔ przyspiesza wypoczynek po wysiłku, uaktywnia procesy regeneracji i restytucji
➔ uśmierza ból
➔ wpływa na psychikę, relaksuje, po ciężkiej pracy fizycznej jak i umysłowej wyzwala uczucie
rześkości, lekkości, zwiększa zdolność organizmu do podjęcia pracy.

UKŁAD KRWIONOŚNY I LIMFATYCZNY

Działanie masażu na układ krążenia określają trzy teorie:

- teoria mechaniczna, wg. której w tkankach masowanych następuje przepychanie, i zasysanie
płynów ustrojowych.
- teoria hormonalna, wg. której w tkankach masowanych następuje wydzielanie histaminy,
bradykininy, adrenaliny i choiny, hormonów i enzymów odpowiedzialnych za rozszerzanie się
układu krwionośnego, wzrost spadek ciśnienia tętniczego krwi.
- teoria odruchowa, wg. której masaż oddziałuje na układ krążenia na drodze
neuroodruchowej powodując otwarcie się dodatkowych naczyń włosowatych. W obrębie
układu krwionośnego i chłonnego następuje:
- zwiększenie szybkości przepływu krwi i chłonki,
- szybsze usuwanie produktów rozpadu (likwidacja objawów zastoinowych,
przyspieszenie wchłaniania obrzęków)
- dostarczenie substancji odżywczych do tkanek
- wytworzenie krążenia obocznego i wykorzystanie dodatkowych naczyń
- wzmożenie zasilania organów w tlen
 - ułatwienie odpływu krwi żylnej i chłonki
- zmniejszenie oporów naczyniowych
- wzrost siły skurczu mięśnia sercowego
- zmniejszenie częstości skurczu serca przy wzroście pojemności wyrzutowej praca
serca jest bardziej ekonomiczna i wydajna
- zmniejszenie lub zwiększenie ciśnienia tętniczego krwi

W 1 mm² przekroju poprzecznego mięśnia w spoczynku liczba otwartych naczyń włosowatych

wynosi od 30 do 270, masaż powoduje wzrost ich do 1400, wysiłek fizyczny do 2700, a w przypadku
wzrostu ciśnienia tętniczego i przyspieszonej akcji serca do 3000.

UKŁAD ODDECHOWY

Pośredni
● polepszenie działania układu oddechowego na drodze odruchowej
● usprawnienie procesów oddychania
Bezpośredni (opracowując grzbiet, kręgosłup, klatkę piersiową)
● uelastycznienie mięśni oddechowych głównych i pomocniczych prowadzi do zwiększenia
objętości klatki piersiowej
● poprawa wydzielania śluzu i lepsze usuwanie jego z układu
● poprawa wentylacji płuc

UKŁAD POKARMOWY

Pośredni
- poprawia ukrwienie
- zmniejsza napięcie nerwowe
- zwiększa wydzielanie soku żołądkowego
- wzrost łaknienia i poprawa apetytu
Bezpośredni
- usprawnienie pracy mięśni brzucha i pracy narządów w obrębie jamy brzusznej
- zwiększenie perystaltyki jelit
- usprawnienie przesuwania treści pokarmowej, zwłaszcza w jelicie grubym
- usprawnienie procesów trawienia, przyswajania i wydalania.

UKŁAD MOCZOWO-PŁCIOWY

Pośredni związany ze zwiększonym przepływem krwi przez nerki

- stymulacja czynności filtracyjnej nerek, wzrost diurezy
- usprawnienie wydalania produktów przemiany materii
- zwiększenie wydzielania wazopresyny, odpowiedzialnej za zagęszczanie moczu
Bezpośredni
- poprawa funkcji zwieraczy pęcherza moczowego (masaż podbrzusza)