MODUL LATIHAN SUKAN

UNTUK GURU PENASIHAT

KELAB SUKAN SEKOLAH

BOLA JARING

PENGURUSAN KELAB
SUKAN
BOLA JARING
PENGENALAN
PENUBUHAN KELAB
ORGANISASI KELAB SUKAN
BIDANG TUGAS JAWATANKUASA KELAB

PENGURUSAN KELAB SUKAN

BOLA JARING
PENGENALAN
Pengurusan Kelab Sukan Bola Jaring

melibatkan empat proses utama iaitu:

PENGURUSAN KELAB SUKAN

BOLA JARING
PENUBUHAN KELAB
Kriteria penubuhan kelab:

kepakaran (guru)
kemudahan prasarana (sekolah)
peralatan
budaya sukan kegemaran
bilangan guru/murid

ORGANISASI KELAB SUKAN

Contoh Carta Organisasi Kelab Sukan

Sekolah.

PENAUNG(PENGETUA)
PENASIHAT
(GPK KOKURIKULUM)

PENYELARAS 1 (GURU
PENASIHAT KELAB
SUKAN

PENGERUSI
(MURID)

PENYELARAS 2 (GURU
PENASIHAT KELAB
SUKAN)

N.PENGERUSI (MURID)
SETIAUSAHA (MURID)
P.SETIAUSAHA (MURID)
BENDAHARI (MURID)
P.BENDAHARI (MURID)
AJK (MURID)

AJK (MURID)

PEMERIKSA KIRA-KIRA
(MURID)

AJK (MURID)

AJK
(MURID)

AJK (MURID)

PEMERIKSA KIRA-KIRA
(MURID)

LATAR BELAKANG SUKAN BOLA

JARING
ASAL USUL
PERATURAN DAN UNDANG-UNDANG
UKURAN PADANG DAN PERALATAN
PERALATAN DAN PAKAIAN
PENGELOLAAN KEJOHANAN/

SISTEM PERTANDINGAN

LATAR BELAKANG SUKAN BOLA

JARING
SEJARAH DAN PERKEMBANGAN
Dr. James Naismith (Berbangsa Kanada) telah memperkenalkan sukan dalaman

untuk penuntut Bahagian Latihan Fizikal, Kolej Springfield, Massachusetts, Amerika

Syarikat (1891).
Beliau juga menetapkan 13 undang-undang permainan Bola Jaring.
Bola Jaring (bola bakul/ basket ball) dibawa ke England dari AS oleh Dr. Toles ketika
melawat Kolej P.T.Osterberg (1895) menggunakan bakul sampah sebagai jaring.
1897, bola jaring dimainkan di padang rumput di seluruh United Kingdom. Setelah
itu barulah diperkenalkan gelanggang 3 kawasan.
1957, Persetujuan penggunaan undang-undang dicapai oleh England, Australia, New
Zealand, Northern Ireland, Afrika Selatan, Amerika Syarikat dan Wales.
Persekutuan Bola Jaring Antarabangsa telah ditubuhkan pada mesyuarat di Ceylon
yang dihadiri oleh wakil-wakil England, Australia, New Zealand, Afrika Selatan,
Ceylon dan Indies Barat.
Di Tanah Melayu, permainan Bola Jaring diperkenalkan oleh mubaligh-mubaligh
Kristian dari England untuk pelajar sekolah rendah dari negeri Selat pada zaman
British.
Lewat 1960an, Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Malaysia (MSSM) ditubuhkan, dipimpin
Pengerusi Teknik Puan The Gin Sooi, bola jaring berkembang secara meluas.
Sejak 1970an hingga lewat 1980an, bola jaring di Malaysia dimainkan di kalangan
pelajar wanita di sekolah, kolej, universiti, jabatan kerajaan dan kelab.

LATAR BELAKANG SUKAN BOLA

JARING
SAMBUNGAN SEJARAH DAN PERKEMBANGAN
Persatuan Bola Jaring Selangor persatuan pertama berdaftar dengan Jabatan

Pendaftar awal 1970an diikuti Pulau Pinang, Perak, Negeri Sembilan, Melaka,
Johor dan Pahang. Kemudian semua negeri tersebut bergabung
dengan
Persatuan Bola Jaring Malaysia (PBJM).
PBJM ditubuhkan pada 21 Mac 1978 di bawah naungan Almarhum Ke Bawah
DYMM Tengku Ampuan Pahang.
1990, Persatuan Bola Jaring Negeri Sabah diterima menjadi Ahli Gabungan
PBJM. 16 ahli gabungan terdiri daripada 13 Ahli Gabungan negeri dan 3 Ahli
Gabungan dari Polis Diraja Malaysia, angkatan Tentera Malaysia dan Lembaga
Letrik Negara.
Kini, PBJM mempunyai 17 Ahli Gabungan (14 negeri) dan 3 Ahli Gabungan
bukan negeri.
PBJM bergabung dengan Majlis Olimpik Malaysia (MOM) sejak 1980 dengan
Persekutuan Persatuan Bola Jaring Antarabangsa (IFNA) sejak 1982.
Malaysia salah satu ahli pengasas Persekutuan Persatuan Bola Jaring Asia,
1985.
PBJM menganjurkan kejohanan Bola Jaring Kebangsaan sebagai aktiviti utama,
iaitu Kejohanan Bola Jaring Kebangsaan dan Kejohanan Bola Jaring Bawah 21
Tahun

PERATURAN DAN UNDANG-UNDANG PERMAINAN

Undang-undang Asas Permainan Bola Jaring
Bilangan pemain

Setiap pasukan terdiri daripada 7 pemain dan 5 pemain

simpanan.

Tempoh permainan

i.
ii.

Dua bahagian iaitu selama 20 minit separuh masa, 5 minit

rehat.
Pasukan akan bertukar Kawasan Gol pada akhir separuh
masa.

Pengadil

Permainan dipengadili oleh 2 orang pengadil.

Memulakan
permainan

i.

Gerak kaki

Pemain tidak dibenarkan mengheret atau menggerakkan kaki

mendarat.

Held ball

Pemain tidak dibenarkan memegang bola lebih dari 3 saat.

Lebih kawasan

Bola tidak boleh dihantar melebihi keseluruhan 1 kawasan

tanpa disentuh atau ditangkap terlebih dahulu oleh mana-mana
pemain yang dibenarkan.

Off side

Pemain dengan atau tanpa bola dianggap keluar kawasan jika

memasuki mana-mana kawasan selain daripada kawasannya.

Halangan

Pemain tidak dibenarkan menghalang pihak lawan yang

memegang bola kurang daripada 3 kaki, dikira daripada kaki
mendarat.

Sentuhan

Pemain tidak dibenarkan sama sekali melakukan sentuhan

ii.

Permainan dimulakan dan semula selepas setiap jaringan

gol.
Hantaran Tengah diambil secara bergilir-gilir selepas setiap
jaringan.

LATAR BELAKANG SUKAN BOLA

JARING
UKURAN PADANG

LATAR BELAKANG SUKAN BOLA

JARING
PERALATAN

LATAR BELAKANG SUKAN BOLA

JARING
PERALATAN DAN PAKAIAN

KAWASAN BERMAIN BAGI

SETIAP PEMAIN
POSIS
I

GS
GA
WA
C
WD
GD
GK

PEMAIN

Penjaring Gol
Penyerang Gol
Penyerang Tepi
Pemain Tengah
Pengadang Tepi
Pengadang Gol
Penjaga Gol

KAWASAN BERMAIN

1,
1,
2,
2,
3,
3,
4,

2
2, 3
3
3, 4
4
4, 5
5

LATAR BELAKANG SUKAN BOLA

JARING
PENGELOLAAN KEJOHANAN/SISTEM

PERTANDINGAN
- Kalah Mati
- Liga Satu Pusingan
- Liga Berkumpulan

PERSEDIAAN DAN PERANCANGAN

PERTIMBANGAN UNTUK LATIHAN

- tahap murid
- bilangan murid
- langkah-langkah keselamatan
- tempat latihan
- kemudahan peralatan
- masa latihan
- kefahaman guru tentang keupayaan
murid

PERSEDIAAN DAN PERANCANGAN

CONTOH SATU SESI LATIHAN

Memanaskan Badan (10

Aktiviti Pengukuhan (15
Permainan Kecil
(40
Menyejukkan Badan (10

minit)
minit)
minit)
minit)

PERSEDIAAN DAN PERANCANGAN

AKTIVITI MEMANASKAN BADAN
CONTOH:

PERSEDIAAN DAN PERANCANGAN

AKTIVITI GERAK KENDUR
CONTOH :

PERKEMBANGAN KEMAHIRAN
HANTARAN
HANTARAN
HANTARAN
HANTARAN

ARAS DADA
ARAS BAHU
LANTUN
LOB

GERAK KAKI
MENJARING
MENGADANG
MENGELAK

HANTARAN ARAS DADA

KEMAHIRAN ASAS

AKTIVITI KEMAHIRAN
Partnership
Dinding Berpasangan
Bola Bertiga
PERMAINAN KECIL
Clap Ball
End Ball
Mati Hidup

HANTARAN ARAS DADA

AKTIVITI KEMAHIRAN
Partnership Dinding Berpasangan
Bola Bertiga

HANTARAN ARAS DADA

PERMAINAN KECIL
Clap Ball

End Ball

Mati Hidup
Mencari

Ruang

HANTARAN ARAS BAHU

KEMAHIRAN ASAS

AKTIVITI KEMAHIRAN
Bola Ding Dong
Menuju Sasaran
PERMAINAN KECIL
Triangle Ball
Dart
Hantaran Bahu
Square Score

HANTARAN ARAS BAHU

AKTIVITI KEMAHIRAN
Bola Ding Dong

Menuju Sasaran

HANTARAN ARAS BAHU

PERMAINAN KECIL
Triangle Ball

Hantaran Bahu

Dart

Square Score

HANTARAN LANTUN
KEMAHIRAN ASAS

AKTIVITI KEMAHIRAN
Lantun Berpasangan
Lantun Dinding
PERMAINAN KECIL
Menuju Sasaran
Freeze Ball
Kawal Skitel
Kawal Rumah
Halau Tikus

HANTARAN LOB
KEMAHIRAN ASAS

AKTIVITI KEMAHIRAN
Lob Curi
Lob Lumba-Lumba
PERMAINAN KECIL
Tembok Lob
Mematikan Pihak Lawan
Bola Panas
Bola Skitel

HANTARAN BAWAH TANGAN

KEMAHIRAN ASAS

AKTIVITI KEMAHIRAN
Berdua
Bola Matahari
PERMAINAN KECIL
Target Ball
Bola Beracun
Mengawal 3 Skitel
Siapa Juara

PERGERAKAN (GERAK KAKI)

KEMAHIRAN ASAS

AKTIVITI KEMAHIRAN
Tarian Gerak Kaki
Berlari dan Mendarat
Step-Cross-Step
PERMAINAN KECIL
Bola Jaring Mini
Menjaring Relay
Lumba Jaring
Bola Jaring Extra

MENJARING
KEMAHIRAN ASAS

AKTIVITI KEMAHIRAN
Berpasangan
Jaringan Bulatan

PERMAINAN KECIL
Touch Down
Lari Beramai-Ramai
Perangkap Lalat
Pepatung

MENGELAK (MENGACAH)
KEMAHIRAN ASAS

AKTIVITI KEMAHIRAN
Mengelak Berpasangan
Mengelak dengan Bola
Anak Ayam
PERMAINAN KECIL
Kita Menang
Zon Bahaya
Touch Down
Bola Gol

SOAL JAWAB
PERBINCANGAN

SEKIAN,
TERIMA KASIH.