Apa itu GAYAHIDUP

SIHAT? 2
Amalan Gaya Hidup Sihat merupakan
satu siri aktiviti atau program yang
mesti dilakukan secarakonsisten dan
berterusan dan amat baik dari sudut
kesihatan
3
 Rasulullah
‫ﷺ‬
bersabda yang bermaksud
“Sesungguhnya kamu
mempunyai tanggungjawab
untuk menunaikan hak
terhadap tubuh badan
kamu.” (Hadis Riwayat
Bukhari)

SIIHAT
Menurut
Perspektif
Rasulullah AGAMA
‫ ﷺ‬bersabda
Rasulullah
yang bermaksud “Mintalah
‫ﷺ‬
kepada Allah kesihatan dan
bersabda yang bermaksud
kesejahteraan kerana
“Orang mukmin yang kuat
sesungguhnya tidak ada
lebih baik dan disukai oleh
perkara yang lebih baik dari
Allah daripada orang
kesihatan selepas keyakinan
mukmin yang lemah.”
(iman).” (Hadis Riwayat
Ibnu Majah)
(Hadis Riwayat Muslim) 4
Aamalan
Gaya
Hidup
Sihat

5
6
 Membac
Zikir dan a Tidur
wirid awal,
seelepas bangun
solat awal

Puasa Istiqamah
dalam
sunat 3 menjalank
hari an
sebulan Contoh kewajipan

Aktiviti
Puasa Sihat Solat
sunat 3 fardhu
hari 5
sebulan waktu

Puasa
fardhu Solat
Ramadha menuntut sunat
n ilmu
selepas
isyak
7
 Kesimpula
n
Akal yang sihat itu ada pada badan yang sihat
Kita harus mempersiapkan diri dengan tubuh badan yang sihat supaya kati
sentiasa bersedia menghadapi hari-hari mendatang:
Dapat menambahkan produktiviti
Tenang dalam segala perkara
Boleh membuat keputusan dengan lebih rasional

8
 BPsK

@moe.my
Bahagian Psikologi & Kaunseling
Aras 1, Blok E9, Kompleks E
Pusat Pentadbiran Kerajaan
Persekutuan
62604, Putrajaya
03-8872 1681