Изработка на училиштен календар за

унапредување на здравјето
Од 8 до 13 часот
7 и 30 – станување
8- почеток со училишни часови
- во текот на наставата да се слуша
внимателно
10 и 10 – доручек
12 – физичка активност
- Вежбање дома или надвор
13 – ручек
- Домашна чорба
Здрав Доручек
Омлет (препорачливо)
Варени јајца (препорачливо)
Пржени лепчиња (не толку препорачливо)
Домашен тост (не толку препорачливо)
Сендвич (препорачливо)
Житарки (многу препорачливо)
Банана или мандарина (многу препорачливо)
Смути (препорачливо)
Овесна каша (препорачливо)
 - Домашна пица
- Домашна пита
Здрав ручек - Интегрален ориз со пилешко
месо
Ориз со копани - Леќа
Домашна чорба - Зелка манџа
Спањак со мелено месо - Сарма
Крем супа од брокула - Варен компир
Пире со ќофтиња -Токбоки
Ќофтиња од леќа -Грав (манџа)
Полнети пиперќи -Лазања
Пржени тиквички -Кавиар
Шпагети со туна - Пастермајлија
Мусака - риба
Гравче тавче -Ракчиња
Компир манџа -Стек
Боранија - Карфиол
Грашок -Шопска салата
Пилешка супа -Таратур
- Салата со марула
Здрава вечера
 Сендвич
 Овошје
 Зеленчук
 Мусли
 Попара
 Чоколино
 Домашни пуканки
 Тост
 Бисквити со млеко
 Палачинки
 Јајца
 Чоколадно млеко
 Житарки
 Аргета со супа (кокошкина)
 Чварки
Физичка активност попладне
Вежбање (склекови, грбни,
стомачни и вежби за загревање)
Играње фудбал
Скокање на јаже Играње кошарка
Трчање покрај ќеј Возење скирол
Пливање Читање
Клизање Крикет
Возење велосипед Готвење
Пешачење
Скијање
Чистење
Пилатес
Санкање
Сумо борење
Џогирање
Бокс Цртање
Планинарење Стреларство
Карате
Кикбокс
Активности пред спиење
Миење заби
Читање
Гледање серија или филм
Свирење инструмент
Пеење
Вежбање
Вечерање
Сликање
Полевање на цвеќиња
Медитирање
Слушање музика
Кажување добра ноќ