‫אלכוהול‬

‫מגישה ‪ :‬טלי קרסוביצקי‬

‫קורס‪ :‬בריאות הציבור‬
 ‫? מה זה אלכוהול‬

‫על מה‬ ‫היתרונות והחסרונות‬

‫? נדבר‬ ‫אמנת אוטווה‬

‫סיכום והמלצות‬
 ‫מהו אלכוהול ?‬
‫‪ ‬אלכוהול (= שהוא נקרא גם אתנול) המצוי‬
‫בכל המשקאות החריפים הוא חומר‬
‫פסיכו‪-‬אקטיבי בעל תכונות מייצרות תלות‬
‫שנמצא בשימוש נרחב בתרבויות רבות‬
‫במשך מאות שנים‪.‬‬
‫‪ ‬במאה ה‪ 17-‬היה נהוג יותר לשתות‬
‫משקאות אלכוהולים מאשר מים מסיבות‬
‫בריאותיות‪.‬‬
‫‪ ‬במשך שנים רבות‪ ,‬בטרם הומצאו חומרי‬
‫הרדמה טובים‪ ,‬הוא שימש להרדים פצועים‬
‫וחולים‪ ,‬לצורך ניתוחים וטיפולים כואבים‪.‬‬
‫יתרונותיו וחסרונותיו‬
‫של האלכוהול‬
‫יתרונות‬
‫• מהווה חלק מהתרבות והמסורת המלכדת את‬
‫החברה‪.‬‬
‫• משפיע על הביטחון במצבי לחץ‪.‬‬
‫• נוגדי חמצון שטובים ללב‪ ,‬ומשפיעים לטובה גם‬
‫על תפקודי הריאה‪.‬‬
‫חסרונות‬
‫גורם למחלות רבות‪ ,‬לנטל חברתי ולכלכלי‪.‬‬ ‫•‬
‫גורם לייבוש הגוף בעקבות איבוד נוזלים‪.‬‬ ‫•‬
‫חדות הראייה פוחתת‪ ,‬נוצר טשטוש וראייה‬ ‫•‬
‫כפולה‪.‬‬
‫האלכוהול פוגע ביכולות קוגניטיביות‪.‬‬ ‫•‬
‫גורם נזקים לטווח הקצר והארוך לכבד‬ ‫•‬
‫ולמערכת העיכול‪.‬‬
‫גורם להתנהגות פרועה‪ ,‬איבוד שליטה עצמית‬ ‫•‬
‫ושיקול הדעת‪.‬‬
 ‫אמנת אוטווה‬

‫מכירת משקאות נטולי אלכוהול בטעמים רבים‬

‫לעודד אורח חיים בריא ללא הצריכה של משקאות אלכוהוליים בכלל‬

‫העלאת מודעות בקרב ההורים על הגבלת שימוש במשקאות אלכוהוליים בבית כחלק‬
‫מדוגמא אישית‬
 ‫סיכום והמלצות‬
‫צריכה מתונה של אלכוהול אינה אמורה להזיק אך‬
‫צריכה מעל המומלץ יכולה להוביל לבעיות רבות‪.‬‬
‫כמו כן‪ ,‬ישנן כמה דרכים בכדי למנוע חמרמורת ליום‬
‫למחרת אחרי צריכת אלכוהול‪:‬‬

‫‪‬שתייה מרובה של מים – במנות קטנות‬

‫‪‬אכילה של דברים קלים לעיכול‬
‫‪‬לשתות בלגימות קטנות ולאט‬
‫‪‬לא לערבב בין סוגי אלכוהול שונים‬
‫‪‬לישון היטב‬