KITAR HAID

MARI KITA BELAJAR:

-BERKOMUNIKASI MENGENAI KITAR HAID DAN URUTAN PERUBAHAN PADA
DINDING UTERUS SEMASA HAID.
-MENGHUBUNGKAIT WAKTU SUBUR KITAR HAID DENGAN PROSES
PERSENYAWAAN.
-MEWAJARKAN KEPENTINGAN MENGURUSKAN KEBERSIHAN DIRI SEMASA
HAID.
HAID
• PEREMPUAN AKAN MULA MENGALAMI HAID APABILA MENCAPAI
AKIL BALIGH. HAID MERUPAKAN TANDA BERMULANYA KITAR HAID
BAGI SETIAP PEREMPUAN. HAID IALAH PELUPUHAN LAPISAN
DINDING UTERUS DAN DARAH YANG MENGALIR MELALUI FARAJ.
KITAR HAID PULA MERUJUK KEPADA SATU SIRI PERUBAHAN YANG
BERLAKU PADA DINDING UTERUS DAN OVARI. KITAR HAID JUGA
MELIBATKAN PEMBENTUKAN DAN PEMBEBASAN TELUR YANG
MATANG.
RAJAH 4.14 KITAR
HAID
KITAR HAID DIKAWAL OLEH OTAK DAN
SISTEM ENDOKRIN YANG MEMBEBASKAN
HORMON. PEREMPUAN NORMAL
MENGALAMI KITAR HAID KIRA-KIRA 28 HARI
DAN BERBEZA-BEZA MENGIKUT INDIVIDU.
TERDAPAT BEBERAPA FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI KITAR HAID SEPERTI
PENGAMBILAN NUTRIEN, PERUBAHAN
BERAT BADAN SECARA
MENDADAK ,PERUBAHAN EMOSI DAN
TEKANAN MENTAL.
RAJAH 4.14 MENUNJUKKAN FASA-FASA
DALAM KITAR HAID
Penerangan 4 fasa haid
Kepentingan Mengurus Kebersihan Diri Semasa Haid

PENGURUSAN DIRI SEMASA HAID ADALAH SANGAT PENTING BAGI MEMASTIKAN SISTEM
PEMBIAKAN TIDAK DIJANGKITI OLEH MIKROORGANISMA SEPERTI BAKTERIA, VIRUS DAN KULAT.
APAKAH CARA DAN KEPENTINGAN MENGURUS DIRI SEMASA HAID?

1-SEMASA HAID WANITA PERLU SENTIASA MENUKAR TUALA WANITA 3-4 KALI SEHARI UNTUK
MENGHINDARI JANGKITAN BAKTERIA DAN VIRUS YANG BOLEH MENYEBABKAN JANGKITAN
SALURAN AIR KENCING.
2-WANITA HAID DIGALAKKAN MANDI DENGAN KERAP UNTUK MEMBERSIHKAN TUBUH BADAN.
KITAR HAID yang tidak stabil boleh memberikan kesan buruk terhadap kesihatan
seseorang wanita. Antara kesan kitar haid yang tidak stabil terhadap wanita ialah:

• 1. KEMANDULAN - Kitar haid yang tidak stabil merupakan tanda awal mengalami masalah
sistem pembiakan. Rawatan yang lambat boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius
seperti kanser ovari, kanser serviks dan kanser uterus.

• 2. KESUKARAN MERANCANG KELUARGA - Kitar haid yang tidak stabil menyebabkan

seseorangwanita mengalami kesukaran untuk menentukan hari subur. Hal ini menyebabkan
wanitatersebut sukar merancang atau mencegah kehamilan.

• 3. MASALAH KESIHATAN SEPERTI ANEMIA - Kitar haid yang tidak teratur boleh
menyebabkanhaid yang berpanjangan. Hal ini menyebabkan berlaku kehilangan darah yang
banyak.Tubuh badan menjadi lemah dan mudah pengsan.