სიმსუქნე, როგორც მსოფლიო ეპიდემია

ქ. ქუთაისის აკაკი წერეთლის სახელმწიფო

უნივერსიტეტის მედიცინის ფაკულტეტის
მედიცინას+PBL მე-6 კურსის სტუდენტი:
ინდირა სახამბერიძე
 პრობლემის აქტუალურობა
ჯანმოს მონაცემებით ჭარბი წონა და სიმსუქნე მსოფლიოში სიკვდილიანობის რისკის
მიხედვით V ადგილზეა;

წელიწადში სულ მცირე 2.5 მილიონი ადამიანი იღუპება;

სადაც 2019 წლის მონაცემებით ჭარბწონიანი ბავშვების რიცხვი 5 წლამდე ასაკში 38.2
მილიონს შეადგენს;

ჭარბი წონა და სიმსუქნე ზრდის ისეთი სიცოცხლისათვის საშიში დაავადებების რისკს,

როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2 ( 44%-მდე), ინსულტი ან/და ინფარქტი (23%-მდე) და
სხვადასხვა სიმსივნური დაავადებები (7-დან 41%-მდე).
კვლევის • სიმსუქნე, როგორც მსოფლიო ეპიდემია
მიზანი

კვლევის • გამოკითხულთა რაოდენობის მიხედვით

მსუქანი და ჭარბ წონიანი ინდივიდების
ამოცანა
• ლლ გამოვლენა და გამოკითხვა.

კვლევის • არარანდომული რაოდენობრივი

მეთოდი კვლევა
კითხვარი შეავსო 122 ადამიანმა და მოიცავს 11 კითხვას:
1.სქესი
2.ასაკი
ა. 18-25 წელი
ბ. 26-30 წელი
გ. 31-35 წელი
დ. 36-40 წელი
ე. 40+
3.რას უკავშირებთ ჭარბი წონის ან/და სიმსუქნის განვითარებას?
ა. კვებას
ბ. გენეტიკას
გ.ჰორმონალურ დისბალანსს
დ.ორსულობას
4.რამდენი ხანია, რაც უჩივით ჭარბ წონას ან/და სიმსუქნეს?
ა.ერთი წელია
ბ. 2-3 წელია
გ. 5-10 წელია
დ. ბავშვობიდან
5.რამდენია თქვენი სხეულის მასის ინდექსი?
გამოსათვლელი ფოემულა: სხეულის წონა (კგ) შეფარდებული სიმაღლის კვადრატთან (სმ ).
ა. 18.5-დან 25-მდე (ნორმალური წონა)
ბ. 25-დან 30-მდე (ჭარბი წონა)
გ. 30 და მეტი (სიმსუქნე)
6.რომელი სხეულის ტიპს მიეკუთვნებით?
ა.ენდომორფული (ახასიათებს სხეულის მომრგვალო ფორმები. ასევე, ცხიმების მნიშვნელოვანი დეპონირება )
ბ.მეზომორფული (სხეულის მართკუთხა მოხაზულობა, მკაცრად განვითარებული ჩონჩხი და კუნთები -
ათლეტური)
გ. ექტომორფული (მოგრძო სხეული, თხელი აღნაგობა)
7.გაქვთ ან/და გქონიათ ჭარბი წონისგან გამოწვეული, რომელიმე დაავადება ?
ა. შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2
ბ. გულ-სისხლძარღვთა დაავადება
გ. სიმსივნური დაავადება
დ.არცერთი
8.ექიმის მეთვალყურეობის გარეშე, მიგიმართავთ თუ არა დიეტისთვის?
ა.დიახ
ბ. არა
9.მიგიმართავთ თუ არა მკურნალობის მიზნით ქირურგიული ოპერაციისთვის ?
ა. ერთხელ
ბ. არცერთხელ
გ. რამდენჯერმე
10.გყავთ თუ არა ოჯახში/სანათესაოში ჭარბ წონიანი ან/და მსუქანი ბავშვი ?
ა. დიახ
ბ. არა
11.თუ ხართ ჭარბ წონიანი ან/და მსუქანი და დაინფიცირდით Covid-19 , როგორ გადაიტანეთ?
ა. მსუბუქად
ბ. მძიმედ
გ. არ დავინფიცირებულვარ
ასაკი: მდედრობითი- 87 (71%)
მამრობითი- 36 (29%)
Sales
მდ. მრ.

29%

71%
 ასაკი
ასაკი

40+ 18%

36-40 წელი 8%

31-35 წელი 9%

26-30 წელი 45%

18-25 წელი 13%

 ჭარბი წონის მიზეზი

10%

კვება
42% გენეტიკა
25%
ჰორმონალური დისბალანსი
ორსულობა

23%
 ჭარბი წონის ან/და სიმსუქნის განვითარების ხანგრძლივობა

40%

35%

30%

25% ჭარბი წონის ან/და სიმსუქნის განვითარების

ხანგრძლივობა

20%

15%

10%

5%

0%
ერთი წელი 2-3 წელი 5-10 წელი დავშვობიდან
 სხეულის მასის ინდექსის მაჩვენებელი

34% 34%

18.5-15 (ნორმალური წონა)

25-30 (ჭარბი წონა)
30 და მეტი (მსუქანი)

32%
 სხეულის ტიპი
60%

50%

40%

30%

20%

10%

0%
ენდომორფული მეზომორფული ექტომორფული

სხეულის ტიპი
ჭარბი წონით ან/და სიმსუქნით გამოწვეული დაავადებები

7%

შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები
სიმსივნური დაავადებები
36% არცერთი

55%

2%
 ექიმის მეთვალყურეობის გარეშე დიეტის მიმართვიანობა

არა

ექიმის მეთვალყურეობის გარეშე დიეტის

მიმართვიანობა

დიახ

0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90%

 ქირურგიული მკურნალობა
120%

100% არცერთხელ; 98%

80%

60%

40%

20%

ერთხელ; 2%
რამდენჯერმე; 0%
0%
ერთხელ არცერთხელ რამდენჯერმე
 ჭარბი წონა ბავშვებში
ჭარბი წონა ბავშვებში

61%

39%

დიახ არა
 Covid-19 ჭარბ წონიანებში და მსუქნებში

39%
მსუბუქად
43%
მძიმედ
არ დავინფიცირებულვარ

18%
 დასკვნა:
ჩემს მიერ ჩატარებული კვლევით, შემიძლია დავასკვნა, რომ ჭარბი წონით ან/და
სიმსუქნით დაავადებულები, ჩვენს ქვეყანაში მრავლადაა და მომავალ თაობაში
(ბავშვებში) ეს ტენდენცია მზარდია. ამიტომაც, საჭიროა, ზომების მიღება მომავალი
თაობის ჯანსაღი და ბედნიერი მომავლისათვის.

 ასევე საყურადღებოა, სიმსუქნით და ჭარბი წონით გამოწვეული დაავადებების

გავრცელება, არა მარტო შუახნის და ასაკიან პაციენტებში, არამედ ახალგაზრდებშიც.

 ზემოთქმულიდან გამომდინარე, აუცილებელია მოხდეს დაავადების პათოგენეზის

გამოკვლევა და მკურნალობის ოპტიმალური მეთოდების შემუშავება.
 რეკომენდაციები:
1. აუცილებლად მიმართეთ პროფესიონალს, რათა მოხდეს პათოგენეზის დადგენა და მკურნალობის სწორი შერჩევა .
2. არ დაიცვათ „სასიკვდილო დიეტა“, რომელიც იწვევს ჯანმრთელობის მძიმე დაზიანებას. შიმშილი დიეტა არაა...
სპეციალურ დიეტას (თქვენთვის ოპტიმალურს) შეგირჩევთ პროფესიონალი.
3. დიეტასთან და სწორ კვებასთან ერთად საჭიროა ენერგიის ხარჯვა, რისთვისაც ფიზიკური ვარჯიშია საჭირო.
4. მიიღეთ მეტი სითხე. მიახლოებული გამოთვლებით კაცებმა დღეში 3,7ლ , ქალებმა კი- 2,7ლ სითხე უნდა მიიღონ.
5. შეეცადეთ მეტი იმოძრაოთ და ნაკლებად იყოთ მჯდომარე მდგომარეობაში. მჯდომარე ცხოვრების წესი ერთ-ერთი
მნიშვნელოვანი გამომწვევი მიზეზია სიმსუქნისა და ჭარბი წონის.
6. მიირთვით ნაკლები ნახშირწყლებით, ცხიმებითა და მარილით მდიდარი საკვები. ასევე თავი აარიდეთ სწრაფი
კვების ობიექტებს.
7. ფეხმძიმობის დროს „ორის მაგივრად ვიკვებები“ არ ნიშნავს ულუფის ზომის ზომის ან/და რაოდენობის გაზრდას,
არამედ ვიტამინებითა და მინერალებით გამდიდრებული საკვების მიღებას. საჭიროა რაციონალური კვების რეჟიმის
დაცვა, რადგან ორსულობაში მომატებულ კილოგრამებს ადვილად ვერ დაიკლებთ.ხდდე
გამოყენებული ლიტერატურა :
• HTTPS://WWW.WHO.INT/NEWS-ROOM/FACT-SHEETS/DETAIL/OBESITY-AND-OVERWEIGHT
• FILE:///C:/USERS/FLOPY/DESKTOP/TAMAR_ZEREKIDZE.PDF
• FILE:///C:/USERS/FLOPY/DESKTOP/DISERTACIA%20AMOSABECHDI.PDF
• FILE:///C:/USERS/FLOPY/DESKTOP/DISERTACIA%20AMOSABECHDI.PDF
• HTTPS://WWW.SOCHOB.CL/PDF/OBESIDAD_ADULTO/OBESITY%20STATISTICS.PDF
• HTTPS://WWW.MOH.GOV.GE/UPLOADS/GUIDELINES/2017/06/05/B589F3A3DE8629F4605622D134083631.PDF
• HTTPS://MD.GE/SIMSUQNE/
• HTTP://WWW.GFMA.GE/DOCUMENTS/COVID19/HIHGRISK_COVID-19.PDF
• HTTPS://MKURNALI.GE/ENCIKLOPEDIA.HTML?TASK=TERM&ID=8132
• HTTPS://BLOG.NASM.ORG/FITNESS/BODY-TYPES-HOW-TO-TRAIN-DIET-FOR-YOUR-BODY-TYPE
• HTTPS://WWW.BODYBUILDING.COM/FUN/BECKER3.HTM
მადლობა
ყურადღებისთვის!