தன்னை தானே

உருவாக்குதல்

Er.G.Amirthagadeshwaran.,D.C.E.,B.E.,M.E., (Ph.D).,
Proprietor

G.V.R.VALUATORS & PROMOTERS

Erode

Contact :- +91-9600489160
Mail id- gamirthagadeshwaran@gmail.com

02/24/23 1
  முன்னுரை
பொருளடக்கம்
 உங்களை நீங்களே வெளியிலிருந்து உற்றுநோக்குங்கள்

 நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் விஷயத்துடன் தொடர்புடைய பழக்கத்தைக் கண்டறியவும்.

 எதுவாக இருந்தாலும் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

 மெய்ம்மை சார்ந்த இலக்குகளை அமைக்கவும்.

 தொடர்ந்து கண்ணாடியில் பாருங்கள்.

 உங்களுக்கு உண்மையைச் சொல்லும் நபர்களை உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.

 நீங்கள் துணிந்து செய்ய வேண்டும்.

02/24/23 2
முன்னுரை

 நீங்கள் யாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதில் இருந்து நீங்கள் எதுவாக

உருமாற விரும்புகிறீர்களோ அதை பற்றி நாம் இங்கே காண இருக்கிறோம்

 மாற்றம் ஒன்றே மாறாத ஒன்று,

 தன்னை மாற்றி உருவாக்குதல் என்பது யாரும் நம்மை பாராட்டவேண்டும் என்றோ பரிசளிக்க

வேண்டும் என்றோ கிடையாது.

02/24/23 3
  பூமியில் எந்த உயிரினமும் வளர்வதை நிறுத்தமுடியாது.

 நாம் அனைவரும் சூரியனை அடையும் வரை வளருவோம்.  

 வாழ்க்கையில் முன்னேற்றம் என்பது தன்னை தானே உருவாக்குதல்

பற்றியது.

02/24/23 4
 தன்னை தானே உருவாக்குதல் என்பது வெகுமதிப்புக்காகவோ,

சாதனைக்காகவோ ஓடுவது அல்ல முடிவில்லாமல் இருக்கக்கூடிய ஒரு

பயணம்.

 ஒரு இலக்கை தேடுவது பொதுவாக "முடிவை" குறிக்கிறது. நீ ங்கள்

கோப்பையை வென்ற பின்னர் நீ ங்கள் ஒரு சாமானியராக

மாறிவிடுகிறீர்கள்.

 அதை நீ ங்கள் குறிக்கோளாகக் கொள்ள விரும்பவில்லை - ஏனென்றால்

நீ ங்கள் சாதனையை அடைந்தீர்கள் என்று மற்றவர்கள் வாய்மொழிந்தவுடன்,

நீ ங்கள் உங்கள் முயற்சியையும் உழைப்பையும் நிறுத்திவிடுவர்கள்,

ீ அதாவது

நீ ங்கள் வளர்வதை நிறுத்துகிறீர்கள்.  

02/24/23 5
• எவ்வாறாயினும், மறு கண்டுபிடிப்பு ஒரு முடிவைத் திறந்து விடுகிறது -

இது உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம். மறு கண்டுபிடிப்பு என்பது

உங்களின் புதிய பகுதிகளை தொடர்ந்து ஆராய்வதற்கான

எல்லையில்லாத வாய்ப்புகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. ஆய்வு என்பது

வளர்ச்சி, இந்த அர்த்தத்தில் வளர்ச்சி என்பது வெளிப்புறமாக அல்ல,

உள்நோக்கியதாக இருக்கவேண்டும் .  

• உங்களைப் பற்றி நீ ங்கள் எதையாவது கண்டுபிடிக்கும் போதெல்லாம்,

நீ ங்கள் உங்களைப் மாற்ற விரும்புகிறீர்கள், அதை உணர்ந்து மீ ண்டும்

கண்டுபிடிப்பதற்கான வழியை நீ ங்கள் தேட வேண்டும்.

02/24/23 6
 உங்களை நீங்களே வெளியிலிருந்து உற்றுநோக்குங்கள்

02/24/23 7
 உங்களை நீங்களே வெளியிலிருந்து உற்றுநோக்குங்கள்

• நீ ங்கள் ஒரு சிற்பி என்று கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள்.

• ஒரு சிற்பி பாறை கற்களை பார்த்து, அதை வடிவமைப்பதற்கான புதிய

வழிகளை ஆராய்கிறார்.
• அவர் அல்லது அவள் ஏதாவது மாற்ற நினைத்தால், உணர்வுபூர்வமாக
இல்லாமல் அதை ஒரு கலையாக செயல்பாட்டில் உருவாக்கின்றனர்.
• நீ ங்கள் உங்களை இப்படித்தான் பார்க்க வேண்டும், ஒரு கலைப்
படைப்பு, எப்போதும் செயல்பாட்டில் இருக்க வேண்டும். உங்களுக்குப்
பிடிக்காத ஒன்றைக் கண்டால், வருத்தப்படவோ, கடுமையாகக் கீ ழே
இறங்கவோ தேவையில்லை. மாறாக, ஒரு கலைஞரைப் போல,
வேலையை செம்மையாக செய்யுங்கள்.

02/24/23 8
 நீ ங்கள் மாற்ற விரும்பும் விஷயத்துடன் தொடர்புடைய
பழக்கத்தைக் கண்டறியவும்.

02/24/23 9
02/24/23 10
 நீ ங்கள் மாற்ற விரும்பும் விஷயத்துடன் தொடர்புடைய
பழக்கத்தைக் கண்டறியவும்.
• பெரும்பாலும், மக்கள் முதலில் பழக்கவழக்கங்களை மாற்ற
நினைக்காமல் அதற்கு பதிலாக அவர்கள் மாற்ற விரும்பும்
விஷயத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
• எடுத்துக்காட்டாக: அவர்களின் மோசமான உணவுப்பழக்கம்தான்
பிரச்சனை என்பதை ஒப்புக்கொள்ளாமல், அதிக எடையுடன் இருப்பதைப்
பல பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் தீர்க்க முயல்கின்றனர்.
• உங்களைப் பற்றிய அம்சங்களை உண்மையிலேயே புதுப்பித்துக்
கொள்ள, அந்த பண்பை முதலில் உருவாக்கிய பழக்கத்தை நீ ங்கள்
கண்டுபிடிக்க வேண்டும் - பின்னர் பழக்கத்தை சரிசெய்யவும்.

02/24/23 11
எதுவாக இருந்தாலும் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

02/24/23 12
02/24/23 13
எதுவாக இருந்தாலும் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

• மாற்றம் என்பது சில நாட்கள் செய்துவிட்டு மற்ற நாட்களில் இருந்து

ஓய்வு எடுப்பது அல்ல.
• மாற்றம் என்பது வாழ்க்கை முறையின் மாற்றம். அதற்கு தினசரி
அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது, அந்தப் புதிய பழக்கம் பழைய ஒன்றின்
இடத்தைப் பிடிக்கும், மற்றும் இனி உணர்வு விழிப்பூணர்வு -அடைய
முயற்சி தேவைப்படாது.

02/24/23 14
 மெய்ம்மை சார்ந்த இலக்குகளை அமைக்கவும்.

02/24/23 15
02/24/23 16
 மெய்ம்மை சார்ந்த இலக்குகளை அமைக்கவும்.
"I'm not going to be impatient anymore!"
• பொறுமையற்ற - போன்ற ஒரு கெட்ட பழக்கம் உடனடியாக
தீர்க்கப்படாது என்பதை ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம் நீ ங்கள் உண்மையில்
உங்களுக்கு உதவுகிறீர்கள்.
• அதற்கு பதிலாக, தினமும் காலையில் நடக்கும் மற்றவர்களின்
சந்திப்பின் போது பொறுமையாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளவும்.
• நீ ங்கள் என்ன பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை ஒரு
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சி இடமாகவும் ஆழ் நினைவூட்டலாகவும்
பயன்படுத்தவும். சில வாரங்களுக்கு அதில் கவனம் செலுத்துங்கள்,
பின்னர் அங்கிருந்து தொடங்குங்கள்.

02/24/23 17
தொடர்ந்து கண்ணாடியில் பாருங்கள்.

02/24/23 18
 தொடர்ந்து கண்ணாடியில் பாருங்கள்.

• நீ ங்கள் நிறுத்த மறுத்து உண்மையில் உங்களைப் பார்க்கும்போது -

நீ ங்கள் சுய பிரதிபலிப்பைத் தவிர்க்கும்போது விஷயங்கள்
ஆபத்தானவையாக மாறிவிடும்.
• "go go go" பயன்முறைக்கு ஒரு நேரமும் இடமும் உள்ளது, பின்னர்
பிரதிபலிப்பு பயன்முறைக்கு ஒரு நேரமும் இடமும் உள்ளது. இரண்டும்
அவசியம்.
• கடினமான கேள்விகளை நீ ங்களே கேட்டுக்கொள்ள நீ ங்கள் நேரத்தை
எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீ ங்கள் தடம் புரண்டிருப்பீர்கள், நீ ங்கள்
எப்படி அங்கு வந்தீர்கள் என்று தெரியவில்லை என்பதை நீ ங்கள்
விரைவில் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

02/24/23 19
 உங்களுக்கு உண்மையைச் சொல்லும் நபர்களை
உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.

02/24/23 20
02/24/23 21
 உங்களுக்கு உண்மையைச் சொல்லும் நபர்களை
உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.

• உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் உங்களிடம் "ஆம்" என்று

சொன்னால், உங்களுக்கு கடுமையான சிக்கல் உள்ளது.
• உங்களுக்கு சவால் விடும் மற்றும் கேள்வி கேட்கும் நபர்கள் தேவை.

• உங்களுக்கு உண்மையைச் சொல்ல பயப்படாத நபர்கள் தேவை.

• தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு கடுமையான கருத்து அவசியம்.

02/24/23 22
நீங்கள் துணிந்து செய்ய வேண்டும்.

02/24/23 23
 நீ ங்கள் துணிந்து செய்ய வேண்டும்.

• நீ ங்கள் தற்போது இருக்கும் நபராகத் தொடர்வதன் மூலம் நீ ங்கள்

இருக்க விரும்பும் நபராக நீ ங்கள் மாற மாட்டீர்கள்.
• வளர்ச்சியின் ஒரே கோரிக்கை, நீ ங்கள் உங்கள் ஆறுதல்
மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற வேண்டும் என்பதுதான்.
• நீ ங்கள் அந்த துணிகரமான முடிவை எடுக்கத் தயாராக
இல்லாவிட்டால், நீ ங்கள் வளர்ச்சி பாதையில் செல்லாமல், நீ ங்கள்
எப்போதும் நீ ங்கள் இருக்கும் இடத்திலேயே சூழன்றுக்கொண்டு
இருப்பீர்கள்.  

02/24/23 24
 சுருக்கம்
 தன்னை தானே உருவாக்குதல் என்பது ஒரு கலை.

 இது ஒரு செயல்முறை.

 இது "விரைவான தீர்வோ" அல்லது "ஒரே இரவில் தீர்வோ" அல்ல.

 நீ ங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீ ங்கள் உணரும்

வரை.
 இது ஒரு திட்டமிட்ட பயணமாகும்.

02/24/23 25
02/24/23 26
நன்றி

02/24/23 27