‫تطوير المهارات العقلية‬

‫الجزء الثاني‬
:Follow us
www.ia-bc.com
Facebook: IABC Media
 ‫المهــارات العـقـلية‬

‫القراءة الفعالة‬ ‫تحسين الذاكرة‬

‫التعلم السريع‬ ‫الحساب السريع‬ ‫حل المشكالت‬

‫يمكن اكتساب هذه المهارات بالتدريب‬

 ‫مهـارة حل المشكـالت‬

‫‪ :‬العقبات أمام حل أي مشكلة هي‬

‫المعلـومات الخاطئة‬ ‫‪-1‬‬

‫التركيز في غير موضعه‬ ‫‪-2‬‬

‫بعد ازالة العقبات العقل الباطن أفضل من يحل المشكلة‬

 ‫مهـارة حل المشكـالت‬
‫صحح المعلومات الخاطئة‬ ‫‪1‬‬

‫مصادر المعلومات الخاطئة‬

‫االدعاءات التي تهدف الى تحقيق غرض محدد‬

‫المالحظات الصادرة من قليلي الخبرة‬

‫التقــارير السـطحية‬ ‫البيـانات المعدة بعجل‬

‫األفكار المسبقة الخاطئة‬

 ‫مهـارة حل المشكـالت‬

‫ركز اهتمامك على الهدف وال تنشغل بالعوائق‬ ‫‪2‬‬

‫تأكد من ان ما تسميه مشكلة قد يكون مجرد عائق أمام الهدف‬

‫ركز على الهدف وجرب كل الطرق البديلة‬

‫استخدم الوسائل المعروفة لحل المشاكل الروتينية‬

 ‫مهـارة حل المشكـالت‬

‫استخدم جميع مواردك العقلية‬ ‫‪3‬‬

‫قدرات العقـل الواعي‬

‫قدرات العقـل الباطن‬ ‫الموارد العقلية‬

‫موهبـة الخيـال‬
 ‫مهـارة حل المشكـالت‬

‫قدرات العقل الواعي‬

‫إصدار األحكام‬ ‫النقاش والحوار‬ ‫التـفكير‬

‫التدريب يزيد من قدرة عقلك الواعي‬

‫الكتابة والتسجيل الصوتي والتصوير تساعد على التركيز‬

 ‫مهـارة حل المشكـالت‬

‫قدرات العقل الباطن‬

‫العقل الباطن ينصاع ألوامر العقل الواعي‬

‫ثالثة أرباع المعلومات واألفكار مخزنة في العقل الباطن‬

‫حلول المشاكل موجودة ضمن معلومات العقل الباطن‬

‫أي موضوع تهتم به يصبح الشغل الشاغل للعقل الباطن‬

‫حتى بعد أن ينصرف اهتمامك عن الموضوع يبقى العقل الباطن منشغالً به‬
 ‫مهـارة حل المشكـالت‬

‫موهبة الخيال‬

‫الخيال يعطيك قفزة الى األمام يمكن أن توصلك مباشرة الى الحل‬

‫تخيل أنك حصلت على الحل المثالي للمشكلة‬

‫ارجع خطوة الى الوراء وتخيل كيف وصلت الى الحل‬
‫ارجع خطوة اخرى وحدد المطلوب لتحقيق هذا الحل‬
‫واصل سيرك العكسي حتى تعود الى واقع المشكلة‬
‫انطلق الى االمام من جديد حتى تصل الى الحل الذي تخيلته‬
 ‫مهارات الحساب السريع‬

‫اآلالت الحاسبة والكمبيوتر ال تغني عن عملية الحساب اليدوية والعقلية‬

‫الحساب السريع يساعدك على‬

‫اجراء عمليات الجمع والطرح والضرب والقسمة شفوياً‬ ‫‪1‬‬

‫التقدير للحصول على نتيجة تقريبية‬ ‫‪2‬‬

‫أساليب الحساب التي تعلمناها في المدرسة أسهل‬

‫للتعليم لكنها ليست فعالة‬
 ‫مهارات الحساب السريع‬

‫مهارة الجمع السريع‬

‫تعلمنا ان نجمع من اليمين الى اليسار وهذا يجعلنا دائماً بحاجة الى‬
‫الورقة والقلم‬
‫الجمع من اليمين الى اليسار يعني جمع االرقام الصغيرة أوال ثم األكبر‬
‫فاألكبر‬

‫التركيز أكبر في البداية ثم ينخفض‪ ،‬فإذا بدأت باألرقام الكبيرة من اليسار‬

‫يكون الخطأ صغيراً‬
‫الجمع من اليسار الى اليمين يمكن ان يتم شفوياً وفي حالة الخطأ‬
‫يكون الفرق صغيرا‬
 ‫الجمع السريع‬

‫مثال‬
‫‪7‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪9‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪+‬‬
‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪1 4‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬
‫‪5‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬
‫‪1 5 7 8 8‬‬

‫إذا كان مجموع الرقمين أكبر من ‪ 9‬أضف واحد الى الرقم السابق‬
 ‫الطرح السريع‬

‫الطرح عكس القسمة ولذلك يمكن اتباع نفس األسس في‬

‫حالة الجمع لكن بطريقة معاكسة‬

‫‪6 2 8 3 5‬‬ ‫_‬

‫‪4 3 1 5 3‬‬
‫‪2 9 7 8 2‬‬ ‫مثال‬
‫‪1‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪1 9 6 8 2‬‬

‫إذا كان الرقم المطروح منه أصغر من الرقم المطروح خذ ‪ 1‬من الرقم‬
‫السابق في الجواب وضعه بجانب الرقم المطروح منه‬
 ‫التأكد من صحة الجواب‬

‫المجموع الرقمي للعدد هو مجموع ارفام العدد‬

‫‪12531‬‬ ‫‪1 +2 +5 +3 + 1‬‬ ‫=‬ ‫‪12‬‬ ‫‪1+2‬‬ ‫=‬ ‫‪3‬‬

‫‪+‬‬
‫‪+‬‬
‫‪9243‬‬ ‫‪9 +2 +4+ 3‬‬ ‫=‬ ‫‪18‬‬ ‫‪1+8‬‬ ‫=‬ ‫‪9‬‬

‫‪21774‬‬ ‫‪2+1 +7 +7+ 4‬‬ ‫=‬ ‫‪21‬‬ ‫=‬ ‫‪3‬‬ ‫‪12 = 3‬‬

‫في حالة الجمع المجموع الرقمي للجواب يساوي مجموع المجاميع الرقمية لألعداد‬

‫في حالة الطرح المجموع الرقمي للجواب ‪ +‬المجموع الرقمي للعدد المطروح‬
‫يساوي المجموع الرقمي للعدد المطروح منه‬
 ‫مهارات التعلم السريع‬

‫التنشيط العقلي‬
‫التنشيط العقلي يعني ان تمارس العمل الذي تريد ان تتعلمه بعقلك أي ان تتخيل‬
‫انك تقوم فعال بالعمل‬
‫مدة التنشيط العقلي من ‪ 15‬الى ‪ 30‬دقيقة كل مرة‬
‫الممارسة العقلية ال تغني عن الممارسة الفعلية‬
‫يمكن ان تمارس التنشيط العقلي في أي وقت وفي أي مكان‬
‫التنشيط العقلي يحتاج الى يقظة كاملة وتمثيل كل التفاصيل‬
‫التنشيط العقلي ينفع لألعمال التي لها نمط او آلية محددة سواء كانت بدنية‬
‫او عقلية مثل االلعاب الرياضية والشطرنج والرماية وتعلم اللغات األجنبية‬
 ‫مهارات التعلم السريع‬

‫قـوة التركيز‬

‫التركيز سر النجاح في العمل والتعلم‬

‫اذا ما حاولت تشتيت احد األشخاص اثناء التركيز في عمل‬

‫معين فإما ان يتجاهلك وإ ما ان يستشيط غضبا‬
 ‫قوة التركيز‬
‫شروط التركيز‬
‫الرغبة واالهتمام بالموضوع‬

‫لزيادة الرغبة واالهتمام اسأل نفسك‬

‫ماذا استفيد من هذا العمل ؟‬

‫ماذا أخسر إن لم أقم به ؟‬

‫االهتمام ينشأ من االقتناع بالفائدة‬

 ‫قوة التركيز‬
‫شروط التركيز‬

‫الحضور الذهني واليقظة التامة‬

‫اختر األوقات التي تكون فيها نشيطا‬

‫خفض درجة حرارة المكان الى أقل من ‪ 20‬درجة‬

‫قلل كمية الطعام ألن التخمة تمنع التركيز‬

 ‫قوة التركيز‬
‫شروط التركيز‬

‫اعمل حسب طبيعة شخصيتك‬

‫طاقة أكبر في الصباح‬ ‫الشخص النهاري‬

‫طاقة أكبر في المساء‬ ‫الشخص الليلي‬

‫تطوير المهارات العقلية‬
‫الجزء الثاني‬
:Follow us
www.ia-bc.com
Facebook: IABC Media