Pola hidup sehat adalah upaya seseorang

untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat.

Tak hanya soal makanan, tapi juga
kebiasaan orang tersebut dalam menjalani
gaya hidup

Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh

adalah hal yang sangat penting. Karena
dengan tubuh yang sehat dan bugar kita
tetap dapat menjalankan aktifitas sehari-
hari.
Beberapa kebiasaan hidup sehat
yang dapat kita terapkan

1. OLAHRAGA
 Manfaat Olahraga adalah

1. Menyehatkan Jantung
2. Menjaga berat badan
3. Membakar kalori dalam tubuh
2. Banyak minum
air putih
 Manfaat Minum Air Putih adalah

1. Mencegah dehidrasi
2. Membantu menghilangkan rancun
dalam tubuh
3. Meningkatkan Konsentrasi
3. Konsumsi buah
dan sayur
Manfaat mengkonsumsi buah dan
sayur adalah

1. Membantu tubuh agar dapat

bertumbuh dan berkembang
2. Menjaga kesehatan tubuh
3. Meningkatkan daya ingat
4. Memperlancar buang air besar
4. Rajun Cuci
Tangan
 Tahukan kamu ??????

Ada lebih dari 1000 kuman, bakteri,

jamur dan virus menempel di tangan.
Mencuci tangan pakai sabun dan air
mengalir selama 40 sampai 60 detik
dapat mencegah penyebaran kuman
dan mencegah penyakit.
5. Menjaga
kebersihan
lingkungan
Menjaga kebersihan lingkungan dapat
dilakukan dengan cara…..

1.Membuang sampah pada tempatnya

2. Menghindari penggunaan sampah
plastik
Menanam Pohon
JAGALAH KESEHATAN
KARENA DI DALAM
TUBUH YANG SEHAT,
AKAN TERKANDUNG
JIWA YANG KUAT