Kesihatan mental

DARI ADEEB DAN MUHAMMAD

 Kesejahteraan negara

Jantina [lelaki 34%] [Perempuan 66%]

Umur [18-24:10%] [25-34:42%] [35-44:28%] [45-54:14%] [55 ke atas:8%]

Bangsa [Melayu:81%] [Cina:12%] [India:5%] [Lain2:2%]
KESAN GANGGUAN MENTAL
TERHADAP INDIVIDU

Stress

Anxiety
MENTAL SIHAT HIDUP BAHAGIA

Kongsi perasaan
dengan orang yang
dipercayai

Elak pengambilan Lakukan aktiviti

rokok, dadah fizikal/senaman atau
danalkolhol berjalan

Bijak mengurus Selalu makan buah

masa dan sayur- sayuran
Cara mengatasi:

Membuat senaman,
Jangan mencahap dgn
Makan ubat, sayuran aktiviti fizikal,
org yang tidak
dan buah. membaca Al-quran
dikenal.
dan tidur.

Sentiasa bersama- Guna hendphone

sama dengan org yang apabila hendak
ditahui. mencakap dgn orang
lain.
Habis