Hoodie S3 – afl 1

Wat gaan we doen vandaag?

• Bespreken afl 1 (vorige week samen bekeken) adhv schrijfopdracht.
• Wat zijn schuldgevoelens?
• Spreekoefening rond ‘schuldgevoelens’
Afspraken
• Schrijf jouw antwoord op de post-it. (Eerst in eigen taal indien je dat
helpt)
• Gebruik een woordenboek als je een woord niet begrijpt.

En daarnaast ook:
• We respecteren elkaars mening.
• We laten elkaar uitspreken.
• We spreken in het Nederlands
• We maken telkens een correcte Nederlandse zin (O-PV-REST)
Wat gebeurt er in dit fragment?
• Fragment 1: 00’ – 00’22”

• Schrijf dit neer op de post-it

Wat zien we in dit fragment?
• Fragment 2: 04’30” – 06’00”

• Schrijf dit neer op de post-it

Welke verandering zien we bij Pieter in dit
fragment?
• Fragment 3: 33’10” – 34’18”

• Schrijf dit neer op de post-it

Welke angst ervaart Pieter in dit fragment?
• Fragment 4: 34’19” – 36’00”

• Schrijf dit neer op de post-it

Wie en/of wat houdt Pieter tegen terug
Hoodie te zijn in dit fragment?
• Fragment 5: 40’29” – 41’30”

• Schrijf dit neer op de post-it

Plak je post-it in de juiste kolom:
OORZAAK GEVOLG OPLOSSING

We overlopen even samen de post-its

Een schuldgevoel hebben:
• Definitie volgens Wikipedia:
‘Een schuldgevoel is een gemoedstoestand waarbij het geweten je plaagt
met een onaangenaam gevoel over een bepaalde gedane of niet gedane
actie.’

Kortom: je voelt je schuldig

Een schuldgevoel is dus een gemoedstoestand die je jezelf oplegt.

Waarom hebben we soms een schuldgevoel?
• Functie van een schuldgevoel:
Een schuldgevoel helpt je niet te ver af te wijken van de waarden die voor jou
belangrijk zijn.
Bijvoorbeeld dat je zelf met mensen omgaat zoals je wilt dat zij met jou
omgaan.
Een schuldgevoel helpt je sorry te zeggen wanneer je over iemands grenzen
bent gegaan.
Het dient als de stem van je geweten en helpt je volgens je eigen leefregels te
leven.
Die stem kan je motivatie zijn om naar de sportschool te gaan of je ervan
weerhouden die héle zak chips leeg te eten.
Hoe ontstaat een schuldgevoel?
• Dit is wat er gebeurt als je een schuldgevoel ervaart:
1. Je hebt een gedachte die voor jou de waarheid is (overtuiging)
2. Vanuit deze waarheid/overtuiging vind je dat je iets wel of juist niet
moet doen
3. Je hebt het tegenovergestelde gedaan
4. Je vindt jezelf schuldig omdat je niet voldaan hebt aan wat voor jou
belangrijk is
5. Je veroordeelt jezelf daarom als schuldig. Dat oordeel roept een
negatief gevoel bij je op
Hoe kom je van je schuldgevoel af?
Spreek het uit

Op het moment dat je uitspreekt waarover jij je schuldig voelt, ontstaat

er ruimte en beweging.
Het lucht al op als je in je eentje hardop uitspreekt waarover jij je
schuldig voelt.
Wat ook helpt is jouw schuldgevoel uitspreken naar iemand,
bijvoorbeeld een vriend of vriendin. Hij of zij kan je helpen op een
andere manier naar de situatie te kijken.
Hoe kom je van je schuldgevoel af?
Zeg sorry

Boos uitvallen naar anderen kunnen je een knagend schuldgevoel geven.

Sorry zeggen helpt om je schuldgevoel te verminderen of zelfs te laten
verdwijnen.
Je bent dan ook nog eens een inspirerend voorbeeld voor mensen om je
heen want sorry zeggen kan best moeilijk zijn.
Fouten maken mag en sorry zeggen is de gewoonste zaak van de
wereld!
Samengevat:
Je begrijpt hoe een schuldgevoel ontstaat (= oorzaak).

Je weet wat een schuldgevoel is (= gevolg).

Je kan je schuldgevoel oplossen (= oplossing).

Even oefenen… Spreekoefening
We zitten in groepjes samen:

GR1: Sumaya – Maksym – Elvira

GR2: Filip – Ivan – Juliana – Anna
GR3: Anastasiia – Melawit – Sviatoslav – Zeeba
Spreekoefening
Neem elk 3 post-its en noteer het antwoord op volgende vragen:

VRAAG 1: Welk schuldgevoel heb je onlangs ervaren?

VRAAG 2: Wat was de oorzaak van dit schuldgevoel? Door welke actie
is dat schuldgevoel ontstaan?
VRAAG 3: Heb je dit schuldgevoel kunnen loslaten? Hoe heb je dat
gedaan?
Spreekoefening
Neem elk 3 post-its en noteer het antwoord op volgende vragen:
Ieder antwoordt de vraag voor zichzelf op de post-it

VRAAG 1: Welk schuldgevoel heb je onlangs ervaren?

VRAAG 2: Wat was de oorzaak van dit schuldgevoel? Door welke actie is dat
schuldgevoel ontstaan?

VRAAG 3: Heb je dit schuldgevoel kunnen loslaten? Hoe heb je dat gedaan?
Spreekoefening
We wisselen onze antwoorden uit met elkaar.
Elke leerling deelt zijn antwoorden met het groepje. De anderen
luisteren aandachtig en laten de leerling aan het woord.
We draaien met de klok mee. Zo krijgt ieder zijn beurt om te spreken.
Spreekoefening
Als laatste gaan we een groepsantwoord geven op volgende vraag:

Welke gelijkenis hebben jullie ontdekt wanneer jullie praten over

schuldgevoelens? Wat valt jullie op?
Dit voor zowel OORZAAK – GEVOLG als OPLOSSING

Formuleer jullie antwoord in ten minste 3 correcte zinnen.

En nu?
Willen jullie nog weten hoe het afloopt met Pieter?
Neem zeker eens een kijkje op www.ketnet.be!

En vergeet niet: