TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

TOPIK 8 Aktiviti Darat II Abseiling dan Orienteering

HASNUL FAIZAL B. HUSHIN AMRI
PENGENALAN Aktiviti abseiling adalah merupakan salah satu aktiviti bertali yang popular dilakukan dalam aktiviti luar. Secara asasnya ialah satu kaedah yang digunakan untuk turun dari tempat yang tinggi.Ianya satu aktiviti yang mencabar dan memerlukan pendekatan keselamatan yang tinggi. Apa yang diperlukan melalui aktiviti ini ialah mempelajari teknik yang betul di peringkat permulaan hingga akhir kerana ianya akan memastikan anda akan mempraktikkanya dengan selamat. Orientering pula adalah satu aktiviti yang memerlukan kemahiran membaca peta dan kompas serta kemampuan fizikal untuk menuju destinasi yang telah diarahkan dalam peta. Anda akan diarahkan mencari satu titik ke kawalan ke titik kawalan yang lain dalam tempoh yang ditetapkan. Ianya cukup mencabar fizikal dan mental ketika membuat keputusan dalam menentukan laluan yang akan dipilih berdasarkan kemahiran yang anda ada dalam mentafsir peta. HA IL PEM!ELA"A#AN Di akhir bab ini anda akan berupaya untuk! "engenalpasti kaedah dan persediaan yang diperlukan ketika aktiviti abseiling dan Orienteering "emahami jenis dan bahagian utama peralatan yang digunakan untuk abseiling dan Orienteering "engenalpasti langkah#langkah keselamatan yang perlu diikuti sebelum perlaksanaan aktiviti aktiviti abseiling dan Orienteering "enjelaskan teknik#teknik yang boleh dipraktikkan ketika perlaksanaan aktiviti

OUM

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

8$% AKTI&ITI A! EILING

/ernahkan anda mengalami pengalaman yang mendebarkan ketika abseiling seperti yang dilakukan oleh rakan anda dalam gambar diatas0

Abseiling merupakan aktiviti yang popular dalam pendidikan luar. Aktiviti ini jika ditinjau sepintas lalu ianya dilihat amat berbahaya dan ekstrem kerana melibatkan kekuatan dan kemahiran anda menuruni bukit atau tempat yang tinggi. %alaupun apa persepsi terhadap aktiviti ini ianya cukup mencabar fizikal dan mental anda. &atihan dan pengamatan yang baik amat diperlukan dalam pelaksanaan aktiviti ini. Dalam abseiling kemahiran dan kepercayaan anda kepada peralatan yang digunakan merupakan aspek penting dalam memastikan 'output( program tercapai. )agi anda yang pertama kali melakukan aktviti ini secara psikologinya akan berhadapan situasi dimana anda akan menilai tahap keyakinan diri dan kemampuan peralatan serta dalam masa yang sama anda juga berperang dengan rasa ketakutan dan gementar *an+iety, sebelum aktiviti. -ntuk mengalaminya anda perlu mencuba aktiviti ini untuk mengalami cabaranya secara fizikal dan mental.

OUM .

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

ila la*at la+an *eb berik,t ,nt,k +akl,+at ta+ba-an aktiviti abseiling. La+an *eb ras+i A!/ 01 #02k /li+bing -tt3.44***$ab2-01-r02k2li+bing$20+4-0*t04abseiling$as3 8$' PEMILIHAN TAPAK AKTI&ITI /ekara utama yang perlu diambil berat dalam aktiviti abseiling ini ialah keselamatan. 1apak aktiviti yang dipilih perlu memenuhi ciri#ciri asas seperti berikut! $. 1apak yang dikenalpasti tidak terlalu sukar dan ianya sesuai dengan peringkat umur aktiviti .. 1iada batuan yang longgar bila dipijak kerana boleh menyebabkan jatuhan batu#batuan lain disekitarnya 2. /astikan tiada batuan atau permukaan yang terlalu licin hingga menyukarkan untuk dipijak 3. 4awasan persekitaran bebas menyukarkan penurunan dari tiupan angin kencang yang

5. 1iada berlakunya sebarang runtuhan disekitar tapak

8$( Peralatan Abseiling Dan Pen)agaan /eralatan yang baik dan berfungsi adalah perkara yang perlu diutamakan dalam aktiviti abseiling. Ianya merupakan aktiviti yang boleh membahayakan anda anda akan banyak bergantung dengan peralatannya. 6ika peralatan yang digunakan tidak menepati tahap keselamatan yang ditetapkan anda seharusnya tidak meneruskan aktiviti. )erikut adalah berapa peralatan asas abseiling yang perlu disediakan seperti! $. .. 2. 3. 5. 9. 1ali 1opi keselamatan 4arabiner Abah#abah *harness, 7igure Of 8ight Sarung tangan

8$($% "enis Tali

OUM

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

1erdapat dua jenis tali yang biasa digunakan dalam aktiviti bertali iaitu! 1ali Dinamik : 4ebiasaanya digunakan ketika mendaki bertujuan untuk menyerap rentapan jika pengguna jatuh dari kedudukan asalnya. 1ali dinamik ini mampu menganjal hingga ;< dari panjang asal tali. 1ali jenis ini tidak sesuai digunakan untuk aktiviti abseiling kerana sifat keanjalannya akan menyebabkan kesusahan dalam pengawalan dan 'braking( pada tali 1ali Statik adalah tali yang tidak bersifat sangat anjal tali ini hanya mampu menganjal sehingga .< hingga 5< dari kepanjangan tali yang asal. 1ali jenis ini sesuai untuk aktiviti abseiling dan ketika aktiviti menggua *caving, 4edua#dua jenis tali ini direka dengan mengunakan rekabentuk 'KE#NMANTEL5$ Ianya bermaksud ali ini disusun dan dua lapisan utama yang digabungjalin dan diselaputi satu lagi permukaan nilon diluar.

"antle

4ern

A. 48=> : adalah bahagian dalam tali dibuat dari lapisan filamen nilon polymide yang dibersilang#silang. Ianya berfungsi sebagai bahagian utama yang menjadi bahagian utama yang paling kuat dan mampu menganjal ). "A>1&8 : Adalah bahagian luar tali yang melindungi bahagian dalam Ianya berfungsi melindungi bahagian dalam dari rosak dan juga bertindak sebagai permukaan tali yang bertekstur untuk gengaman yang baik. 4etika sesuatu aktiviti dijalankan seperti abseiling bahagian mantle ini akan menjadi kejap dan seterusnya bertindak melindungi 4ern dari dimasuki sebarang partikel seperti pasir masuk kedalam.

OUM 3

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

LATIHAN % A3aka- 3eralatan asas 6ang dig,nakan bagi aktiviti abseiling7

8$($%$% /ara Men)aga Dan Men6i+3an Tali 6angan berdiri atau memijak di atas tali kerana partikel#partikel halus seperti pasir boleh memasuki bahagian tali dan akan bertindak sebagai benda tajam yang akan memotong komponen tali tanpa disedari Sentiasa memeriksa tali secara kerap sebelum digunakan bersihkan bahagian yang kotor dengan air lalu dan air sabun 6ika bahagian kedua#dua hujung tali didapati telah terkeluar atau berbulu bakar bahagian tersebut dengan api yang kecil 6angan dedahkan tali kepada cuaca panas yang melampu Sebelum tali disimpankan pastikan tali sentiasa berkeadaan kering -raikan semua simpulan gulung tali dan simpan ditempat yang sejuk dan kering 1ali tidak sepatutnya dibiarkan disimpan begitu saja diatas lantai gunakan bag atau guni untuk menyimpanya 1ali yang tidak digunakan perlu diuraikan dari simpulan dan jangan dibiarkan disatu#satu tempat dalam tempoh yang lama 1ali tidak boleh disimpan bersama atau berdekatan dengan bahan kimia petrolkimia peluntur klorin dan sebagainya 6ika sesudah membasuh bahagian tali pastikan ianya dijemur di tempat redup dan berangin ?indarkan tali anda dari basah atau lembab dan keringkannya dengan cepat jika tali tersebut basah. 4endur atau longgarkan tali anda apabila hari hujan untuk mengelakkannya dari mengembang yang boleh menyebabkan tali itu putus. ?indarkan dari berjalan di atas tali atau meletakkan beban di atas tali
5

OUM

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

6auhkan tali daripada benda tajam seperti kaca untuk mengelakkan tali putus ketika digunakan 4etika tidak menggunakan tali tali tersebut hendaklah diikat dengan cara yang betul 1ali boleh menyerap debu garam ketika di tepi pantai. 6adi simpan tali di tempat yang sesuai untuk mengelakkan daripada serangga@ Aatit setiap kali digunakan. Sesetengah tali hanya boleh bertahan untuk digunakan sebanyak $BBB hingga $5BB kali sahaja 6angan beli tali yang telah digunapakai atau terpakai

8$($' T03i Kesela+atan 8 a1et6 Hel+et9 CC L I A

LUKI KAN EMULA GAM!A# INI !E# AMA PETUN"UK5 1opi keselamatan wajib dipakai ketika menjalankan aktiviti 6enis topi keselamatan yang digunakan ini perlu memenuhi piawaian yang telah ditetapka oleh -IAA dan berupaya melindungi bahagian kepala dan tengkorak ketika berlaku sebarang hentakan kuat kepada sebarang permukaan. 1opi keselamatan ini perlu diiktiraf oleh -IAA dan memenuhi standard piawaian antarabangsa DI> ;D3E *penyerap hentakan,. Semua topi keselamatan yang dikeluarkan oleh pengilang perlu mendapat pengiktirafan -IAA.Ianya diuji dan direka bagi menepati piawaian dan selamat digunakan dalam sebarang aktiviti bertali.

OUM 9

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

8$($( Karabiner

4arabiner atau clipgate istilah yang digunakan di 8ropah dan Amerika adalah alat yang digunakan sebagai sebahagian dari alat keselamatan yang berfungsi menghubungkan tali pendaki dan 'belayer(. Ianya didatangkan dalam bentuk kekunci manual dan kekunci automatik dan ianya perlu mendapat pengiktirafan -IAA. 8$($($% "enis-"enis Karabiners 1. Karabiners Screwgate(Manual)

Digunakan untuk menghubungkan tali ke abah#abah *harness, dimana ianya memerlukan anda memutarkan bahagian klip yang boleh dibuka dan dilaras secara manual .. 4arabiner 4ekunci Automatik *Auto-locking carabiners)

OUM

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

4arabiner jenis ini akan terkunci secara automatik selepas dibuka. 4ebaikannya ianya dapat membantu pendaki yang sering kali terlupa mengunci karabiner seperti karabiner manual. /engguna hanya perlu sentiasa memastikan klip automatik ini sentiasa bersih kerana jika sebaliknya ia akan merosakan fungsinya. 8$($($' KEKUATAN KA#A!INE# 4ekuatan 4arabiner diukur dalam 4> *4ilonewton : unit dalam mengukur daya,. 4ebiasaanya kekuatan karabiner adalah diantara $B4> ke 3B4> Satu >ewton adalah bersamaan dengan $F$B 4gf kekuatan daya dan karabiner berupaya menahan beban sehingga $BBB4gf ke 3BBB4gf *4g of force,

8$($($( /ara Pen)agaan Karabiner 4arabiner boleh dibasuh menggunakan air sabu dan kemudianya dikering sepenuhnya menggunakan kompressor angin atau menggunakan pengering rambut. /enggunaan pelincir berasaskan silikon yang disembur juga boleh digunakan bagi membantu kelicinan fungsi karabiner. 6angan gunakan minyak atau griss kerana ia boleh merosakkan tali abah#abah dan salutan nilon. LATIHAN ' A3aka- 3erbe;aan 6ang terda3at antara karabiner )enis <s2re*gate5 dan <a,t0l02king57

8$($: A!AH-A!AH 8HA#NE

OUM E

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

Abah#abah *harness, digunakan untuk menghubungkan pendaki dengan tali. 4ebiasaanya abah#abah jenis 'half harness( yang dipakai dibahagian pinggang sering digunakan pendaki berbanding penggunaan 'full harness( yang meliputi bahagian atas badan hingga ke pinggang. Semua abah#abah yang hendak digunakan perlu diperiksa sebelum digunakan Anda juga perlu memastikan abah#abah yang digunakan memiliki pengiktirafan kelulusan ujian oleh -IAA dan memiliki piawaian seperti ' EN 12277 Mountaineering equip ent! "arnesses! sa#et$ require ents%

8.3.5 FIGURE OF EIGHT

&igure o# eig"t% adalah alatan asas yang popular digunakan dalam abseiling. Ianya sering digunakan ketika untuk aktiviti menuruni bukit *descending, atau pun digunakan oleh 'belayer' ketika aktiviti rock climbing '&igure o# eig"t( ini berbentuk nombor GEG. Satu dari bahagian alat ini bulatannya lebih besar dari bulatan yang satu lagi. Alat ini diperbuat dari aluminium kerana ketahanannya menampung berat.

8$($= A#UNG TANGAN KULIT

OUM

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

Sarung tangan kulit yang baik perlu digunakan bagi aktiviti abseiling 1ujuan utama pemakaianya adalah untul membantu mengelak dari luka *friction burn, yang disebabkan oleh kepanasan tali *rope burn, dan alatan abseiling

ila la*at la+an *eb berik,t ,nt,k +akl+at +elan),t 3eralatan abseiling. La+an *eb 3engel,ar 3eralatan +endaki PET>L Internati0nal -tt3.44en$3et;l$20+43et;l4A22,eil

8$($: ELEMEN A A A! EILING Ada empat elemen asas yang perlu anda ketahui dalam melaksanakan aktiviti abseiling iaitu! $. Anchor /ekara yang paling penting dalam aktiviti abseiling ialah dimana anda mengikat atau memasang 'anchor( utama. /emilihan 'achor( perlu menepati beberapa aspek penting seperti! $. .. 2. Dimana anda memilih atau meletakkan 'anchor( 4ekuatan 'anchor( yang dipilih dan 4ebolehkepercayaan *reliability, kepada 'anchor(

OUM $B

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

CC ILA LUKI KAN EMULA GAM!A# DIATA !E# AMA PETUN"UK5 /emilihan 'anchor( yang tepat akan memastikan keselamatan peserta yang mengikutinya terjamin. 4eselamatan nyawa peserta akan banyak bergatung kepada 'anchor( sepanjang aktiviti. Anda tidak akan ada kesempatan untuk mengubah 'anchor( yang bermasalah setelah aktiviti berjalan berlaku sebarang insiden. /astikan anda membuat keputusan dengan bijak. .. 1ali Adalah disarankan untuk menggunakan kaedah 'double rope abseil( jika jarak penurunan yang agak tinggi dan jauh kebawah. 6ika bagi jarak yang pendek anda boleh menggunakan kaedah 'single rope abseil(. 2. 4aedah Ada dua jenis kaedah yang sering digunakan dalam aktiviti abseiling iaitu! a. 4aedah "ekanikal

OUM

$$

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

CC ILA LUKI KAN EMULA GAM!A# DIATA 5 4aedah mekanikal bermaksud anda menggunakan 'figure of eight( yang disambungkan kepada abah#abah. 1ali yang digunakan akan melalui 'figure of eight(. b. 4aedah bukan "ekanikal

CC ILA LUKI KAN EMULA GAM!A# DIATA !E# AMA PETUN"UK5 4aedah bukan mekanikal ini pula anda tidak menggunakan sebarang alat. Anda hanya bergantung kepada tali yang dililit dibahagian badan anda. )adan anda akan bertindak seperti sistem 'figure of eight(. 3. Anda atau pelaku aktiviti 4eberkesanan 'output( dari aktiviti abseiling banyak bergantung kepada kemampuan anda sebagai pelaku aktiviti. Habungan kemahiran dan reaksi psikologi seperti ketakutan dan kegementaran *an+iety, serta

OUM $.

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

pengaruh alam sekitar seperti keadaan cuaca dan tempat boleh mempengaruhi aspek keberkesanan 'output( yang diinginkan.

8$($? LANGKAH A A MEN@EDIAKAN PE#ALATAN A! EILING -ntuk memudahkan anda memahami langkah asas menyediakan peralatan abseiling berikut adalah gambarajah mudah aktiviti mengikut turutan!

OUM

$2

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

LANGKAH ' Anchor yang dipilih perlu memenuhi criteria seperti memiliki kekuatan dan selamat LANGKAH % /astikan figure of eight dan tali berada dalam keadaan baik sebelum digunakan

LANGKAH : Sambungkan figure of eight ke harness dan pastikan jika memakai karabiner dari jenis screwgate ianya telah diketatkan dengan kemas. Serta sebelum peserta dilepaskan periksa keadaan pemakaian harness adalah betul dan kemas.

LANGKAH ( "asukkan tali ke figure of eight seperti dalam ditunjukkan dalam gambarajah

CC ILA LUKI KAN EMULA GAM!A# DIATA 5 LATIHAN ( Terangkan 1,ngsi aba--aba- dan <1ig,re 01 eig-t57

8$: AKTI&ITI O#IENTEE#ING

OUM $3

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

Orientering adalah satu bentuk aktiviti sukan yang memerlukan seseorang itu menggunakan peta dan kompas untuk menuju dari satu titik ke satu titik kawalan yang lain. Aktiviti orienteering ini bukan hanya memerlukan seseorang itu memiliki kemahiran membaca peta dan kompas tetapi kemampuan fizikal dan mental juga penting dalam aktiviti ini. )erikut adalah beberapa jenis orienteering yang popular diseluruh dunia antaranya seperti! $. .. 2. 3. 5. 7oot Orienteering *berlari, "ountainbike Orienteering *berbasikal, 4ayak Orienteering *berkayak, 1rail Orienteering * -ntuk Orang kurang upaya berkerusi roda, Ski Orienteering * "enggunakan ski dan tempat bersalji,

Dalam satu landasan *course, orienteering yang lengkap mengandungi! $. /ermulaan yang ditandakan dengan bentuk tiga segi
$5

OUM

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

.. 2.

)eberapa titik kawalan yang tandakan dengan bulatan yang bernombor mengikut susunan /enamat ditandakan dengan titik dua bertindih

Hambarajah E.3.$! Aontoh peta landasan orienteering yang lengkap 4esemua titik kawalan yang telah ditandakan di dalam peta akan berada dalam persekitaran yang telah ditetapkan terpulanglah kepada individu untuk mentafsir dan menentukan keadaan bentuk mukabumi yang ditunjukkan didalam peta dan dipadankan. 1erminologi ini dipanggil keterangan kawalan atau 'control description( kebiasaanya diperingkat antarabangsa ianya tidak ditulis dalam bentuk teks tetapi ianya diberikan dalam bentuk kod atau gambarajah. Dalam keadaan sebenar dimukabumi semua titik kawalan yang telah ditandakan dalam peta akan diletakkan penanda kawalan *control marker,.

OUM $9

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

Hambarajah E.3..! Aontoh spefisifikasi antarabangsa untuk keterangan kawalan *control description yang dikeluarkan oleh IO7

LATIHAN : Terangkan se2ara ringkas +engenai s,kan 0rienteering7

8$:$%

E"A#AH O#IENTEE#ING DUNIA DAN MALA@ IA

)erikut adalah kronologi sejarah perkembangan orienteering! Sejarah awal orienteering moden bermula pada tahun $D$E. "ajor 8rnst 4illander /residen 'Stockholm Amateur Athletic Association( beliau melibatkan diri dalam latihan pembangunan atlit remaja dalam acara trek dan padang dan pada ketika itu acara trek dan padang tidak mendapat sambutan dikalangan remaja. )ertitik tolak dari senario itu beliau memikir bagaimana untuk mengabungkan alam semujadi dan aktiviti larian di Sweden.
$;

OUM

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

)eliau telah memperkenalkan satu aktiviti merentas desa yang berunsur pertandingan dimana para peserta dikehendaki memilih laluan sendiri dengan berpandukan peta dan kompas. Dengan akviti yang diperkenalkan ini "ajor 8rnst 4illander boleh dia anggap Sebagai )apa kepada aktiviti Orienteering *7ather of Orienteering, Sekitar tahun $D2B sukan orienteering sudah mendapat tempat dan popular di Sweden >orway dan juga 7inland. )adan antarabangsa yang pertama yang bertanggungjawab mengembang aktiviti ini dikenali sebagai '>ordic Aommittee for Orienteering( $D39 $D9$ satu mesyuarat untuk menubuhkan 'International Orienteering 7ederation *IO7, ' telah dijalankan di Aopenhagen. "elalui persetujuan mesyuarat tersebut $B negara pertama yang menjadi pengasas kepada tertubuhnya IO7. >egara yang terlibat adalah seperti )ulgaria Azechoslovakia Denmark Hermany 1imur 7inland ?ungary >orway Sweden Switzerland and Hermany )arat 4ejohanan pertama dilangsungkan di 8ropah diadakan di &oten >orway dalam tahun $D9. Dalam tahun $D99 4ejuaraan Orintering dunia yang pertama telah diadakan di 7inland Di "alaysia pula aktiviti orienteering mula diperkenalkan apabila tertubuhnya /ersatuan Orienteering /ulau /inang sekitar tahun $DE2 Seterusnya diikuti dengan penubuhan /ersatuan Orinteering %ilayah *%OA, dalam tahun$DE9

ila la*at la+an *eb berik,t ,nt,k +akl+at +elan),t aktiviti 0rienteering. ***$0rienteering$0rg ***$britis-0rienteering$0rg$,k4as34-0+e3age$as3

8$:$'

Peralatan Orienteering$

/eralatan yang digunakan didalam orienteering adalah terdiri daripada! $. .. 2. /enanda kawalan dan penebuk lubang 4ad 4awalan 4ompass

8$:$'$% Penanda ka*alan dan 3eneb,k l,bang

OUM $E

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

Ianya merupakan alat yang berbentuk tiga segi yang bewarna merah mudaFjingga dan putih sebagai tanda yang telah ditunjukkan sebagai titik kawalan di dalam peta. Ianya disertakan bersama penebuk lubang *puncher, yang akan digunakan untuk menebuk kad kawalan. Setiap puncher ini akan memiliki bentuk tebukan yang berbeza#beza.

8$:$'$' Kad Ka*alan

4ad ini perlu dibawa bersama#sama peserta ketika aktiviti dijalankan ianya berfungsi sebagai kad pengesahan apabila tiba dititik kawalan Di dalam kad ini akan dicatatkan butiran mengenai nama peserta waktu bermula dan petak#petak yang bertanda untuk ditebuk apabila tiba di titik kawalan

OUM

$D

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

8$:$'$( K0+3as Orienteering 1ujuan utama penggunaan kompas dalam aktiviti orienteering adalah untuk membantu peserta memeriksa arah laluan dengan lebih tepat. 4ompas yang biasa digunakan dalam sukan orienteering ini kebanyakkan adalah dari jenis ')ase /late Aompass( )erikut adalah gambarajah komponen kompas dan contoh kompas jenis 'base plate compass( dari jenama silva! 6arum kompas Anak /anah Orienting
Anak /anah /etunjuk ?aluan

Harisan Orienting

/erumah 4ompas *Aompas ?ousing,

Hambarajah E.3.2.$! 4omponen asas 4ompas

Hambarajah E.3.2..! 4ompas sebenar dari jenama SI&IA

OUM .B

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

AKTI&ITI % Dengan +engg,nakan k0+3as dari )enis <base 3late5 2,ba laraskan k0+3as dengan +en2ari ara- dan bearing$

8$:$(

Teknik-Teknik Asas Dala+ Orienteering

Ada beberapa teknik asas yang boleh anda gunakan dalam orienteering antaranya seperti! E.3.3.$ 1eknik "elaras /eta 4emahiran asas yang paling utama diperlukan ialah memahirkan diri dengan dengan penggunaan peta. Sebagai peserta ketika orienteering memadan dan melaraskan arah peta kearah utara dapat membantu memudahkan pergerakkan. 1erdapat dua cara melaraskan peta iaitu! $. "emeriksa kedudukan dalam peta dan memandankan ciri bentuk muka bumi yang sebenar di sekeliling anda .. "elaraskan peta dan bantuan kompas E.3.3.. 1eknik Susur 1angan *?andrails, 1eknik ini adalah teknik mudah bagi menentukan laluan yang akan diambil. 1eknik ini menggunakan panduan ciri#ciri garisan yang mudah dikenali sebagai contoh seperti! $. .. 2. 3. 5. 6alanraya &orong kaki Sungai /agar 6alan keretapi

Aara ini boleh membantu memudahkan anda bergerak sehampir mungkin ke destinasi yang anda inginkan. E.3.3.2 1eknik 1itik#1itik Sasaran 1itik sasaran adalah merupakan satu kaedah dimana anda boleh menggunakan ciri#ciri atau petunjuk yang jelas yang terletak berhampiran pada ciri garisan. Antara contoh ciri yang boleh digunakan ialah seperti simpangFselekoh sungai hujung ataupun penjuru pagar. Ini boleh anda lakukan sebelum anda tiba ke lokasi yang anda sedang tujui dan boleh juga di gunakan bersama#sama teknik susur tangan.

OUM

.$

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

1eknik ini mudah kerana anda hanya perlu memasti dan memilih titik sasaran yang paling hampir dengan lokasi yang ingin anda tuju. Apabila anda telah hampir tiba ke titik sasaran perlahankan pergerakkan dan kemudian pastikan jarak dan arah yang hendak dituju untuk menghampiri titik kawalan. E.3.3.3 1eknik '=elocation( 1eknik ini boleh anda gunakan ketika anda berada dalam keadaan tidak pasti dengan kedudukan sebenar dimana anda berada ataupun anda telah tersesat. Antara panduan yang anda boleh gunakan adalah sepeti! $. .. 2. 3. 6angan panik jika anda telah tersesat. )erehat sebentar 6angan bergerak atau merayau#rayau atau cuba mencari arah &araskan peta anda anda ke arah utara dan cuba bandingkan ciri muka bumi yang ditunjukkan dalam peta 6ika anda masih tidak pasti dengan kedudukan anda cuba ingati kembali ciri terakhir yang telah anda lalui dan semak semula dengan peta anda Setelah berehat anda masih berada dalam keadaan tidak pasti cuba bergerak ke arah ciri garisan yang jelas kemudian dapatkan kedudukan anda dan teruskan pergerakkan ke titik kawalan 6ika masih tidak pasti anda disarankan mendapatkan bantuan atau cuba mencari jalan balik ke titik permulaan

5.

9.

8$:$?

Pr0sed,r Asas Orienteering

)erikut adalah beberapa prosedur asas dalam aktiviti orienteering! $. /endaftaran dan /ermulaan Daftarkan diri dengan mengisi butiran penting dalam kad kawalan. /ilihlah landasan yang bersesuaian dan mudah untuk dilalui. Serahkan semula kad kawalan anda dan dapatkan masa mula. Apabila tiba giliran anda dapatkan peta dan pergi ke garisan permulaan. 1entukan kad kawalan dan peta yang anda ambil adalah betul. 6ika anda diarahkan menyalin peta salin dan bersedia untuk bermula

OUM ..

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

&araskan peta dan ambil arah laluan dan mulakan larian anda ke titik kawalan yang pertama dan seterusnya

..

Di Harisan /enamat Serahkan kad kawalan anda dengan segera apabila sampai ke penamat kepada urusetia teknikal penamat kemudian pastikan masa anda menamatkan larian dicatakan pada kad )eredar dari tempat penamat dan tunggu keputusan pertandingan

2.

/embatalan /enyertaan /eserta anda diberikan status 'Did >ot 7inish( *D>7, atau pembatalan jika berlaku perkara#pekara seperti berikut! Hagal memulangkan kad kawalan 1idak menebuk kad kawaln dengan selengkapnya 1ebuk tidak tepat dan terkeluar dari kotak dari petak 1ebukan yang tidak jelas dan berubah corak Hagal membantu peserta lain yang memerlukan bantuan ketika kecemasan "eniup wiesl dengan alasan munasabah "enaiki kenderaan kecuali bagi acara yang dibenarkan Auba menipu semasa pertandingan

LATIHAN ? Kenal3asti dan terangkan se2ara ringkas 3eralatan 6ang dig,nakan dala+ s,kan 0rienteering 7

#UMU AN Dalam topik ini adalah telah diperkenalkan dengan aktiviti abseiling dan orienteering. Aktiviti ini boleh dilakukan sebagai pilihan aktiviti yang boleh dimuatkan dalam

OUM

.2

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

pelaksanaan program pendidikan luar. 4aedah dan peralatan yang digunakan dalam aktiviti boleh dijadikan panduan untuk menyedia dan melaksanakan kedua#dua akvitii ini. /ekara yang paling penting dalam pelaksanaan aktiviti pendidikan luar seperti ini ialah sentiasa mengutamakan aspek '4eselamatan(. U"IAN % $. .. 4enalpasti apakah pekara#pekara asas yang perlu diambil perhatian dalam aspek pemilihan tapak aktiviti abseiling0 )erikan sepuluh *$B, kaedah mudah penjagaan tali

U"IAN ' $. .. 1erangkan sejarah permulaan pengenalannya di "alaysia. orienttering hingga membawa kepada

Apakah yang dimaksudkan dengan teknik 'relocation( dan terangkan dengan ringkas panduan yang boleh digunakan melalui teknik ini.

GLO A#I -IAA :

'nion (nternationale )es Association )*Alpinis e ('(AA). )adan

antarabangasa utama yang bertanggungjawab mengenai aktiviti latihan pembanganun dan perlatan aktiviti mendaki

)elayer# Ouput #

Individu yang mengawal penurunan dari bawah ?asil yang diinginkan dari pelaksanaan sesuatu aktiviti

#U"UKAN Hraydon and 4urt ?anson *.BB.,. "ountaineering! 1he 7reedom of the ?ills. 1he "ountaineers. Seattle Hrath ?attingh *.BB3,. =ock and %all Alimbing! 1he 8ssential Huide to 8Juipment and 1echniJues. >ew ?olland /ublisher. -nited 4ingdom 4evin %alker *$DDE,. &earn =ock Alimbing in A %eekend. Dorling 4indsley. &ondon /owers *$DD2,. %ilderness "outaineering. Stackpole )ooks. -SA Heoffrey )udworth *.BB2,. 4nots. Sterling /ublishing. >ew Kork

OUM .3

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

"AAAPAN LATIHAN % A3aka- 3eralatan asas 6ang dig,nakan bagi aktiviti abseiling7 $. 1ali .. 1opi keselamatan 2. 4arabiner 3. Abah#abah *harness, 5. 7igure Of 8ight 9. Sarung tangan LATIHAN ' A3aka- 3erbe;aan 6ang terda3at antara karabiner )enis <s2re*gate5 dan <a,t0l02king57 - 2re* gate . ianya memerlukan anda memutarkan bahagian klip yang boleh dibuka dan dilaras secara manual # A,t0l02king ! 4arabiner jenis ini akan terkunci secara automatik selepas dibuka LATIHAN ( Terangkan 1,ngsi aba--aba- dan <1ig,re 01 eig-t57

Aba--aba-. Abah#abah *harness, digunakan untuk menghubungkan pendaki dengan tali. Ada dua jenis iaiatu 'half harness( dan 'full harness( Big,re 01 eig-t. &igure o# eig"t% adalah alatan asas yang digunakan dalam abseiling dengan tujuan untuk menuruni bukit *descending, atau pun digunakan oleh 'belayer' ketika aktiviti rock climbing

LATIHAN : Terangkan se2ara ringkas +engenai s,kan 0rienteering dan )enis 0rientering 6ang 303,lar7 Orientering adalah satu bentuk aktiviti sukan yang memerlukan seseorang itu menggunakan peta dan kompas untuk menuju dari satu titik ke satu titik kawalan yang lain. Orienteering memerlukan seseorang itu memiliki kemahiran membaca peta dan kompas serta memiliki kemampuan fizikal dan mentalyang mantap. Antara jenis aktiviti orientering yang popular adalah seperti! $. .. 2. 7oot Orienteering *berlari, "ountainbike Orienteering *berbasikal, 4ayak Orienteering *berkayak,
.5

OUM

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

3. 5. LATIHAN ?

1rail Orienteering * -ntuk Orang kurang upaya berkerusi roda, Ski Orienteering * "enggunakan ski dan tempat bersalji,

Kenal3asti dan terangkan se2ara ringkas 3eralatan 6ang dig,nakan dala+ s,kan 0rienteering7 /eralatan yang digunakan didalam orienteering adalah terdiri daripada! $. /enanda kawalan dan penebuk lubang Ianya merupakan alat yang berbentuk tiga segi yang bewarna merah mudaFjingga dan putih sebagai tanda yang telah ditunjukkan sebagai titik kawalan didalam peta. /enebuk lubang yang akan digunakan untuk menebuk kad kawalan .. 4ad 4awalan 4ad ini perlu dibawa bersama peserta ketika aktiviti dijalankan ianya berfungsi sebagai kad pengesahan tiba dititik kawalan 2. 4ompas 1ujuan utama penggunaan kompas dalam aktiviti ini adalah digunakan untuk membantu pserta memeriksa arah laluan dengan lebih tepat U"IAN % $. 4enalpasti apakah pekara#pekara asas yang perlu diambil perhatian dalam aspek pemilihan tapak aktiviti abseiling0 $. 1apak yang dikenalpasti tidak terlalu sukar dan ianya sesuai dengan peringkat umur aktiviti .. 2. 3. 5. .. 1iada batuan yang longgar bila dipijak kerana boleh menyebabkan jatuhan batu#batuan lain disekitarnya /astikan tiada batuan atau permukaan yang terlalu licin hingga menyukarkan untuk dipijak 4awasan persekitaran bebas dari tiupan angin kencang yang menyukarkan penurunan 1iada berlakunya sebarang runtuhan disekitar tapak

!erikan se3,l,- 8%C9 kaeda- +,da- 3en)agaan tali

OUM .9

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

$.

6angan berdiri atau memijak di atas tali kerana partikel#partikel halus seperti pasir boleh memasuki bahagian tali dan akan bertindak sebagai benda tajam yang akan memotong komponen tali tanpa disedari Sentiasa memeriksa tali secara kerap sebelum digunakan bersihkan bahagian yang kotor dengan air lalu dan air sabun 6ika bahagian kedua#dua hujung tali didapati telah terkeluar atau berbulu bakar bahagian tersebut dengan api yang kecil 6angan dedahkan tali kepada cuaca panas yang melampu Sebelum tali disimpankan pastikan tali sentiasa berkeadaan kering -raikan semua simpulan gulung tali dan simpan ditempat yang sejuk dan kering 1ali tidak sepatutnya dibiarkan disimpan begitu saja diatas lantai gunakan bag atau guni untuk menyimpanya 1ali yang tidak digunakan perlu diuraikan dari simpulan dan jangan dibiarkan disatu#satu tempat dalam tempoh yang lama 1ali tidak boleh disimpan bersama atau berdekatan dengan bahan kimia petrolkimia peluntur klorin dan sebagainya 6ika sesudah membasuh bahagian tali pastikan ianya dijemur di tempat redup dan berangin ?indarkan tali anda dari basah atau lembab dan keringkannya dengan cepat jika tali tersebut basah. 4endur atau longgarkan tali anda apabila hari hujan untuk mengelakkannya dari mengembang yang boleh menyebabkan tali itu putus. ?indarkan dari berjalan di atas tali atau meletakkan beban di atas tali 6auhkan tali daripada benda tajam seperti kaca untuk mengelakkan tali putus ketika digunakan 4etika tidak menggunakan tali tali tersebut hendaklah diikat dengan cara yang betul 1ali boleh menyerap debu garam ketika di tepi pantai. 6adi simpan tali di tempat yang sesuai untuk mengelakkan daripada serangga@ Aatit setiap kali digunakan. Sesetengah tali hanya boleh bertahan untuk digunakan sebanyak $BBB hingga $5BB kali sahaja 6angan beli tali yang telah digunapakai atau terpakai
.;

.. 2. 3. 5. 9. ;. E. D. $B. $$. $.. $2. $3. $5. $9. $;. $E.

OUM

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

U"IAN ' $. 1erangkan sejarah permulaan pengenalannya di "alaysia. orienttering hingga membawa kepada

Sejarah awal orienteering moden bermula pada tahun $D$E. "ajor 8rnst 4illander /residen 'Stockholm Amateur Athletic Association( beliau melibatkan diri dalam latihan pembangunan atlit remaja dalam acara trek dan padang dan pada ketika itu acara trek dan padang tidak mendapat sambutan dikalangan remaja. )ertitik tolak dari senario itu beliau memikir bagaimana untuk mengabungkan alam semujadi dan aktiviti larian di Sweden. )eliau telah memperkenalkan satu aktiviti merentas desa yang berunsur pertandingan dimana para peserta dikehendaki meilih laluan sendiri dengan berpandukan peta dan kompas. Dengan akviti yang diperkenalkan ini beliau boleh dia anggap Sebagai )apa kepada aktiviti Orienteering *7ather of Orienteering, Sekitar tahun $D2B sukan orienteering sudah mendapat tempat dan popular di Sweden >orway dan juga 7inland. )adan yang antarabangsa yang pertama yang bertanggungjawab mengembang aktiviti ini dikenali sebagai '>ordic Aommittee for Orienteering( $D39 $D9$ satu mesyuarat untuk menubuhkan 'International Orienteering 7ederation *IO7, ' telah dijalankan di Aopenhagen. "elalui persetujuan mesyuarat tersebut $B negera pertama yang menjadi pengasas kepada tertubuhnya IO7. >egara yangterlibat adalah seperti )ulgaria Azechoslovakia Denmark Hermany 1imur 7inland ?ungary >orway Sweden Switzerland and Hermany )arat 4ejohanan pertama dilangsungkan di 8uropah diadakan di &oten >orway dalam tahun $D9. Dalam tahun $D99 4ejuaraan Orintering dunia yang pertama telah diadakan di 7inland Di "alaysia pula aktiviti orienteering mula diperkenalkan apabila tertubuhnya /ersatuan Orienteering /ulau /inang sekitar tahun $DE2 Seterusnya diikuti dengan penubuhan /ersatuan Orinteering %ilayah *%OA, dalam tahun$DE9

..

Apakah yang dimaksudkan dengan teknik 'relocation( dan terangkan dengan ringkas panduan yang boleh digunakan melalui teknik ini.

OUM .E

TOPIK 8

Aktiviti Darat II-Abseiling dan Orienteering

1eknik relocation digunakan ketika anda berada dalam keadaan tidak pasti dengan kedudukan sebenar anda berada ataupun anda telah tersesat. Antara panduan yang anda boleh gunakan adalah sepeti! $. .. 2. 3. 6angan panik jika anda telah tersesat. )erehat sebentar 6angan bergerak atau merayau#rayau atau cuba mencari arah &araskan peta anda anda ke arah utara dan cuba bandingkan ciri muka bumi yang ditunjukkan dalam peta 6ika anda masih tidak pasti dengan kedudukan anda cuba ingati kembali ciri terakhir yang telah anda lalui dan semak semula dengan peta anda Setelah berehat anda masih berada dalam keadaan tidak pasti cuba bergerak ke arah ciri garisan yang jelas kemudian dapatkan tentukan keudukan anda dan teruskan pergerakkan ke titik kawalan 6ika masih tidak pasti anda disarankan mendapatkan bantuan atau cuba mencarai jalan balik ke titik permulaan

5.

9.

OUM

.D