INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS SULTAN ABDUL

HALIM
08000 SUNGAI PETANI,KEDAH
PROGRAM PERSEDIAAN IJAZAH SARJANA MUDA

PPISMP SEJARAH GSTT

AMBILAN KHAS DISEMBER

NAMA AHLI KUMPULAN : KARIMATULHUDA BINTI NOR

MOHAMAD
SURIATI FAZIRIN BINTI ABD WAHAB
NOREMASAYU BINTI ABD KADER
NUR AZIRA BINTI RAZAK
KELAS : F3D-SJ
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI 1
NAMA PENSYARAH :EN ZULKIFLI MOHD YUSOF
ABSEILING
PENGENALAN
Abseiling merupakan satu
aktiviti menuruni satu
kawasan tinggi ke
kawasan yang rendah
dengan menggunakan
tali. Individu terlibat akan
mengawal sendiri
pergerakannya. Namun
begitu sebagai langkah
keselamatan , belayer
akan bertanggungjawab
membantu individu itu
pada masa-masa
kecemasan bagi
mengelakkan
kemalangan.
 SEJARAH ABSEILING

Berasal daripada Jerman dengan istilah

abseilen.
Pelbagai istilah digunakan :
AS-rappeling
Britain -abbing
Australia-snaplling
Bermula daripada aktiviti
mendakigunung.Kaedah paling pantas
dan selamat untuk turun.
 MATLAMAT

Asasnya, sebagai teknik menyelamat

bagi pasukan penyelamat.
Kini, ia lebih dikenali sebagai satu sukan
rekreasi.
Bertujuan untuk menguji keberanian
danmenambah keyakinan diri.
 PERALATAN

Tali
Carabiner
Kasut
Topi keselamatan
Descenduer
Sarung tangan
Abah-abah
Sling
Pelindung lutut
 TALI
Peralatan asas-penentu keselamatan
pendaki.
Jenis dinamik, bersifat anjal, berupaya
menyerap beban pendaki.
Biasanya tali kernmantle digunakan.
Terdapat 2 jenis tali yang digunakan dalam
abseiling :-
a. Tali Dinamik
. Tali yang mempunyai warna dan corak
yang pelbagai mengikut jenama serta
pengeluarannya.
. Lembut dan mudah dibengkokkan dan
mengikut jenis permukaan cerunan.
 Tali dinamik standard tidak mempunyai
balutan kalis air tetapi boleh digunakan
pada kawasan yang mempunyai
kelembapan yang tinggi.
Tali dinamik double dry- lapisan kalis air
dan dapat digunakan dalam situasi serta
keadaan cuaca yang lembap.

b. Tali Statik
. Jenis tali yang mempunyai keanjalan
yang tinggi.
. Biasa digunakan dalam aktiviti
menyelamat.
. Saiz-9mm, 10mm,11mm dan yang paling
 TOPI KALEDAR

Peralatan wajib ketika abseiling.

2 jenis : standard atau ringan
Standard : daripada gentian kaca, dalamnya
dialas dengan foam, kuat, kukuh tetapi berat.
Ringan : daripada palstik atau gentian
karbon,dalamnya dialas dengan foam, ringan,
selesa tetapi kurang kukuh.
 ABAH-ABAH

Terbahagi kepada 3 jenis :-

Full Body Harness
Seat Harness
Chest Harness
Jenis yang biasa digunakan ialah abah-abah
duduk (seat harness).
Cara pemakaian : sarung dan ikat pada
pinggang dan paha.
Diperbuat daripada gentian nilon.
Mampu tanggung beban sehingga 2 tan.
Mampu bertahan selama 5 tahun.
 CARABINER

Gajet berbentuk D.
Penyambung pada abah-abah dan tali.
Diperbuat daripada besi atau logam(aluminium atau
karbon).
Biasanya, carabiner screwgate digunakan kerana
mempunyai bahagian tepi yang dapat diputar sebagai
pengunci.
Carabiner yang jatuh perlu dielakkan penggunaannya.
Kekuatan caribiner hendaklah sekurang-kurangnya
mampu menampung kekuatan empat orang ( diuji ).
Mampu bertahan sehingga 10 tahun.
 DESCENDEUR

Alat yang disambung pada tali bagi

mengawal
pergerakan dan keadaan tali.
Elak tali berpintal semasa abseiling.
Berbentuk angka lapan
Jenis-jenis descendeur:
Figure Of Eight
Brake Bar
Bobbin
-single rope
-double rope
Modifikasi Carabiner
 FIGURE OF EIGHT

Terbahagi kepada 3 jenis :-

Huit / Huit Antibrulure
Untuk penurunan abseiling.
Sesuai untuk penurunan

Figure Of 8 Classic
Untuk penurunan rappelling
Sesuai untuk penurunan jarak dekat

Rescue 8
Untuk tugas-tugas penyelamat
 SLING

Tali gentian nilon.

Pengikat atau penyambung abah-abah.
Berbentuk bulat.
Berukuran 220240 cm.
Mampu tampung beban sehingga 2.5 tan.
Bantu pendaki sambung tali atau carabiner
pada bahagian lain
 KASUT

Mempunyai ciri-ciri keselamatan

tertentu.
Kanvasmemudahkan pergerakan, selesa
dan tapak yang kuat untuk cengkaman.
 SARUNG TANGAN

Elak tangan cedera semasa memegang

tali.
Diperbuat daripada kulit.
 PELINDUNG LUTUT

Diperbuat daripada plastik.

Melindungi lutut daripada objek tajam,
luka jika tergelincir atau terhantuk ke
batu.
TEKNIK ABSEILING

Langkah 1
Berdiri di tebing
Sebelum melakukan abseiling, pendaki
memberi isyarat kepada penjaga tali
keselamatan yangberada di bawah
bahawa pendaki sudah bersedia untuk
turun
Bergerak ke tebing dengan perlahan-
lahandengan membelakangkan tebing
Tangan kanan memegang tali untuk
memanduarahnya
Tangan kiri bertindak mengawal
 Langkah 2-Menapak di dinding tembok
Menurun sambil memegang tali
Kedua-dua kaki diletakkan di dinding
tembok
Kedudukan badan pendaki bersudut
70darjah dari aras tembok
Kedua-dua kaki menolak dinding tembok
dalam keadaan lutut menegak
 Langkah 3 Mengawal pelepasan tali
Tangan kiri pendaki mengawal
pelepasan tali
Tali dilepaskan sedikit demi sedikit
supaya penurunan dalam keadaan
terkawal
Pendaki perlu mahir mengawal
kelajuanpenurunan

Langkah 4Mengawal penurunan

Dilakukan dengan menggunakan kedua-
dua belah kaki
Memastikan kaki sentiasa memijak
temboksemasa penurunan
VARIASI DALAM TEKNIK
ABSEILING
Teknik Mengundur
Teknik paling umum khususnya bagi pendaki
yang kali pertama membuat aktiviti abseiling
Dianggap paling selamat kerana pendaki
yangmengawal kadar penurunan

Teknik Berjalan Ke Bawah

Teknik yang berlawanan dengan teknik
mengundur
Pendaki akan menghadapkan muka dan badan
ke arah penurunan dan mempunyai risikoyang
amat tinggi
Teknik Kepala Dahulu
Merupakan teknik paling berbahaya dalam
abseiling
Biasanya dilakukan oleh orang yang mahir
dan benar-benar terlatih
Pendaki menghadap kebawah dengan
kepala dahulu
 LANGKAH-LANGKAH KESELAMATAN

Melakukan abseiling bersama-sama rakan

Peralatan dalam keadaan baik dan selamat
Ikatan tali yang dibuat mestilah betul dan kukuh
Pemilihan penambat yang baik
Pakaian dan kasut yang sesuai
Elakkan dari memakai sebarang barang kemas
Rambut yang panjang mestilah diikat
Hanya tali yang panjang dan mencecah
permukaan tanah digunakan
Penggunaan tali keselamatan
Cuaca yang baik
 LANGKAH-LANGKAH PERSEDIAAN

Taklimat
Menyediakan dan memeriksa alatan
Cara pemakaian peralatan
Mencari lokasi yang sesuai
Memasang penambat abseiling
Melakukan regangan
Bersedia melakukan abseiling
Mendarat
 Bertugas menjaga
SISTEMkeselamatan
BELAY penurun
Tali akan ditarik untuk memberhentikan
penurun dan
mengendur tali untuk penurun bergerak
semula.
Tangan yang berada di atas bertugas
sebagai penegang.
Tangan yang berada di bawah bertugas
sebagai
pengimbang
Petugas harus menumpukan perhatian
kepada penurun
sehingga dia selamat sampai ke bawah
Petugas juga hendaklah memerhatikan
peralatan
selepas dibuka oleh penurun
 ARAHAN-ARAHAN ABSEILING
ON BELAY, BELAY ON adakah belay sudah
bersedia?
UP ROPE menengangkan tali serta-merta jika
terdapat
kenduran
SLACK mengendurkan sedikit tali untuk turun
TENSION- kukuhkan sedikit tali dan tegangkan
tali untuk
mengelakkan pelatih jatuh
FALLING-kedudukan kukuh dan bersedia untuk
jatuh dan tali
ditegangkan
OF BELAY, BELAY OUT- selamat mendarat
SEKIAN.

TERIMA KASIH.