24ur.

com

V Italiji prijeli efa zloglasne mafije Ndragheta

NBA: Razpoloeni Dragi premalo za zmago Phoenixa Bibaleze.si

Uganete, kaj je narobe s to fotografijo?

Konno potrdila govorice! Cekin.si

Milijarderji in njihovi okantni hobiji!

Od danes bom vedno dal vse od sebe! Dominvrt.si

Neen panski stil

VIDEO: Je to prihodnost tudi za nas? Mokisvet.com

Robert Kiri in Natalija Ozmec

Priznajte, da vas 'mikajo' ... Okusno.je

Mariniran rostbif s kavno omako

okoladni srki Voyo.si

Spui Kvadratnik

Chuck in prijatelji Zadovoljna.si

S sladko mislijo do nagrade

Odprla bo bordel za invalide Golfportal.info

VIDEO: Mickelson blizu rekorda

Singh: V oku sem in besen Svetiger.com

American Racing

Penguin dinner 2 16:01 Sob, 02.02.2013 LJ 8 / 4 Celje 8 / 2 Novo mesto 8 / 2 Kranj 6 / 1 Koper 12 / 8 Ljubljana 8 / 4 Maribor 7 / 4 Murska Sobota 7 / 4 Postojna 9 / 4 Nova Gorica 9 / 6 Slovenj Gradec

5 / 0 Prijava

Vizita.si

tudija odkrila, kako shujati hitreje prieska noe in noe stati ... Naslovnica Novice POPovi zdravniki Bolezni in simptomi Vpraaj Brigito Videoteka Forum Vpraaj Brigito

Ste tudi vi ves as zaspani?

Ko

Se ele zdaj kaejo posledice?

24ur.com FOTO: Novi protesti, nova smrtna rtev - Sneni mete odnesel sobotno tekmo smuarskih krosistov - Po niinah lahko priakujemo do 15 centimetrov snega, na jugu do 25 - Hekerji vdrli v Twitter in dobili podatke 250.000 uporabnikov - Objavili fotografijo mokega, ki je ugrabil deka in se skril v bunker - Ciini agenti v Italiji obsojeni na veletne kazni - Na Harvardu suspendirali okoli 60 tudentov - V Italiji prijeli efa zloglasne mafije Ndragheta -

VIDEO: Ekskluzivno! Vaje, ki odpravijo slabovidnost!

226 Komentiraj Polji Tiskaj Velikost pisave Katja Benina 18.07.2009, 15:52 Izumitelj prav posebnih vaj za vid Danec Leo Angart je ekskluzivno za spletni portal vizita.si razkril udene

vaje, s katerimi si preverjeno v le dveh tednih lahko izboljate vid.

Vaje za izboljanje dioptrije

Fotogalerija (13)

Radijski voditelj Gaper Zavirek je teaj opravil pred letom in pol in si z vajami izboljal vid. (Foto: Dare ekeli) Si predstavljate, da bi lahko vid izboljali le z vajami in ne bi potrebovali ve oal in le? Da je to mogoe, nam je zatrdil Leo Angart, Danec, ki je nedavno obiskal Slovenijo in predstavil vrsto vaj za izboljanje vida. Preprian je namre, da lahko v zelo kratkem asu le z nekaj vaje odpravite dioptrijo, cilinder in starostno slabovidnost: Vaje delujejo po istih naelih kot druge stvari. e si na primer elite izboljati svoj udarec pri golfu, potem morate vaditi in postali boste bolji, e elite hitreje plavati, potem vadite in ste hitreji. Pri vidu je podobno. Vid je namre odvisen od miic v oeh. e vadi, se bo tvoj vid izboljal.

Izumitelj vaj za izboljanje vida Leo Angart je pred kratkim obiskal Slovenijo in obiskovalcem teaja z vajami skual povrniti vid. (Foto: Dare ekeli) Vaje izvirajo iz bolj znanih Batsovih vaj, ki pa jih je Leo Angart ve let izpopolnjeval. S posebnim sistemom vaj je svoj vid izboljal v samo enem tednu, z vsakodnevnimi vajami po nekaj minut pa naj bi se vid povrnil vsem, ki vaje redno izvajajo. Radijski voditelj Gaper Zavirek je teaj opravil pred letom in pol in si vid precej izboljal: Preden sem priel na ta teaj, sem imel 2,2 dioptrije, na dale nisem videl, zdaj pa imam dioptrijo samo e 0,5. Ni mi treba ve nositi oal, niti le in sem zelo zadovoljen. Z vajami, kot pravi njihov avtor, se da odpraviti skoraj vse teave z vidom: Vaje delujejo izjemno dobro, e imate nizko dioptrijo, na primer 2 ali 3, to je lahko izboljate v le tednu ali dveh. e imate dioptrijo 10, pa morate iti korak za korakom.

Po njegovem mnenju je prvi korak k izboljanju vida, da si kupite oala z nekoliko manjo dioptrijo od dejanske: e imate oala, s katerimi vidite 100-odstotno, potem se dioptrija ne more izboljati. ele ko imate lee z nekoliko manjo dioptrijo od dejanske, omogoate oem, da prinejo funkcionirati. Slepote pa te vaje ne morejo odpraviti. Po mnenju izumiteja vaj za oi Lea Angarta si z naslednjimi vajami lahko izboljate vid. Sicer pa je to le izbor najbolj osnovnih vaj.

Prvi korak k izboljanju vida je po mnenju izumitelja vaj, da si kupite oala z nekoliko manjo dioptrijo od dejanske, nato pa izvajate vaje. (Foto: Dare ekeli) Znebite se oal za branje daljnovidnost Cilj vaje je, da boste ponovno lako brali drobni tisk v normalni razdalji, to je 15 cm od oi. Da najdete vao najblijo toko jasnega vida, uporabite asopis in ga pribliajte do mesta, kjer ga e lahko vidite jasno. To je vaa blinja toka jasnega vida. e je to na razdalji ve kot 15 cm od oi, potem jo morate z vajo pribliati. Zanite priblievati tekst blie k oem, da postaja vid malo zamegljen. Nato tekst odmaknite spet do toke, kjer ga jasno vidite, in to vekrat ponovite. Opazili boste, da zanejo oi izostrovati sliko na razdalji blije kot prej. Na vrvici si lahko oznaite razdaljo, ki ste jo potrebovali pred vajo za jasni vid, in razdaljo po vaji. e imate na oeh razlini dioptriji, vadite najprej na oesu, s katerim vidite slabe. Drugo oko si pokrijte z roko in vadite, dokler obe oesi nimata enako oddaljene toke jasnega vida. Nato vadite z obema oesoma. Kratkovidnost Si elite videti dobro na dale? Vaja poteka ravno obratno kot vaja za daljnovidnost.

e elite odpraviti daljnovidnost, najprej postavite tekst do toke, kjer je va vid jasen, ko vajo opravite, boste opazili, da se je ta toka oddaljila. (Foto: Dare ekeli) Tekst postavite na razdaljo, kjer ga vidite jasno. Na vrvici si s flomastrom oznaite radaljo od nosa pa do toke, kjer vidite jasno. Od te toke zanite tekst oddaljevati za nekaj centimetrov, tako da se vam bo pogled na tekst zameglil, in nazaj spet na toko, kjer tekst vidite dobro. Vajo ponovite vekrat in si na koncu vaje oznaite s flomastrom, kje je sedaj vaa toka jasnega vida teksta. Vajo izvajajte vekrat na dan po nekaj minut. e imate na oeh razlini dioptriji, vadite najprej na oesu, s katerim vidite slabe. Drugo oko si pokrijte z roko in vadite, dokler obe oesi nimata enako oddaljene toke jasnega vida. Nato vadite z obema oesoma. Astigmatizem Po mnenju Leo Angarta si astigmatizem lahko popravite v samo enem tednu. Vaja poteka tako, da postavite prst eno pest stran od obraza in mu sledite s pogledom. Prst naj se dvigne za 5 cm navzgor in vrne nazaj na prvotno toko, nato za 45 stopinj bolj v desno navzgor in nazaj, nato za 90 stopinj v desno in nazaj, nato za 135 stopinj v desno navzdol in nazaj in tako naprej cel krog. Prstu vseskozi sledite s pogledom in vajo ponovite vekrat.

S preprosto vajo si lahko le v enem tednu odpravite astigmatizem. (Foto: Dare ekeli) Otroka slabovidnost Kar 8 do 10 odstotkov otrok ima po branju knjige ali zvezka zelo napete in utrujene oi ali pa glavobole. Zato niso zmoni biti pozorni dalj asa, pogosto pa to povzroi tudi problematino obnaanje. Vse to je lahko posledica hiperopije, saj se naravna toka poivanja njihovega vida nahaja na veji razdalji kot pri drugih otrocih. Zato se jim pri kratki razdalji (od oi do zvezka) megli.

Pri tej nadlogi je treba razviti mo in gibnost v oeh. Naredite lahko naslednje vaje: 1. Vaja, ki je opisana za astigmatizem, je primerna tudi za mo in gibnost oi. 2. Utrujenost lahko otrok odpravi s toplo-hladno tehniko. Na zaprte oi izmenino polagajte primerno vroe in hladne mokre brisae. Toplota bo sprostila oesne miice, hladni obkladki pa bodo pognali pretok krvi na podroju oi. 3. Pomagate si lahko tudi s kitajsko akupresuro, ki je opisana v nadaljevanju. 4. Tekom dne lahko vadite tako, da gledate najmanje detajle, kolikor blizu je mogoe. Pojav lenega oesa Ambliopija je najslaba stopnja lenega oesa: eno oko je enostavno izklopljeno, eprav preiskave kaejo, da je z oesom vse v redu. Z vajo boste leno oko izboljali tako, da bo postalo tako dobro kot drugo. Vaja: 1. Pokrijte dobro oko z obvezo ali dlanjo in vadite leno oko samo po dve minuti naenkrat, tako kot je opisano pri vajah za kratkovidnost. 2. Pojdite s pogledom po stvareh v sobi. Namen je, da vadite osredotoanje. Poglejte v strop, tla, stene, slike, lui, knjige ipd. 3. Pojdite s pogledom po robovih stvari, ki jih vidite okoli sebe. 4. Pokrijte leno oko in za 3 do 5 minut uporabljajte le zdravo oko. Izboljajte ostrino vida To je vaja, ki jo je razvil e dr. Bates. Namen je izboljati ostrino vida. 1. Izberite si vrstico na tabeli za testiranje vida, ki jo vidite tako dobro, da lahko doloite rke. 2. Zanite nihati telo levo in desno, medtem ko z omi 'potujete' po vrstici levo in desno. 3. Potujte z omi po vrstici, in sicer 3-krat, nato zaprite oi in se nehajte zibati. 4. Nato odprite oi in izberite nakljuno toko v vrstici. Poglejte zgornji del rke in nato e spodnjega. 5. Opazili boste, da se je va vid izostril. Vajo lahko delate prav vsak dan tako da 'potujete' z omi po prometnih znakih, registrskih tablicah, posaminih besedah ali celih stavkih , dokler ne boste dosegli uinka izostritve. Nato lahko nihate samo e z omi.

S pritiskom na prave toke si lahko izboljate pretok energije v glavi in oeh in se tako ubranite pred utrujenostjo oi po delovnem dnevu. (Foto: Dare ekeli) Utrujene oi kitajska akupresura Z vajo, ki temelji na starodavni kitajski tradiciji akupunkture, si lahko izboljate pretok energije skozi podroje oi in glave. e posebej je primerna, ko ste utrujeni od celodnevnega gledanja v ekran. 1. Drite roki skupaj, palca sta obrnjena navzven, nohta pa navzdol. Poloite konici palcev v notranji kotiek oi in pritisnite navzgor. Tam je toka, ki je zelo obutljiva. Masirajte neno s kronimi gibi. Izmenino pa lahko le pritisnete in popustite pritisk.

Premikajte prste od sprednjega roba lasia navzgor po glavi proti vrhu glave. Uporabite malo ve pritiska, saj bo to povealo pretok energije skozi vso glavo. (Foto: Dare ekeli) 2. Druga toka se nahaja na obeh straneh nosnega korena. To je mesto, ki se ga ponavadi oprejo vaa oala. Uporabite palec in kazalec in s kronimi gibi neno masirajte toko. 3. Tretja toka se nahaja na robu line kosti na isti viini kot sta nosnici. Uporabite tri prste in toko neno masirajte s kronimi gibi. 4. etrta toka se nahaja vzdol kosti nad oesom. Tam je ve akupunkturnih tok. S palcem zanite pri prvi toki v notranjem kotiku oesa pri nosu in masirajte vzdol kosti do zunanjega kotika oesa in naprtej proti sencam.

5. Peta toka je na kosti pod oesom. S tremi prsti izmenino pritiskajte in popuajte pritisk. 6. esta toka se nahaja na podroju senc. S kazalcem in sredincem masirajte neno s kronimi gibi. 7. Sedma toka se nahaja na robu lasia v zgornjem delu pred uesi. Nadaljujte s kazalcem in sredincem in masirajte neno s kronimi gibi. 8. Pojdite s prsti v podroje nad uesi in jih razprite tako, da tvorijo linijo nad uesi. Masirajte neno s kronimi gibi. 9. Gibi so takni, kot da bi amponirali lase. Premikajte prste od sprednjega roba lasia navzgor po glavi proti vrhu glave. Uporabite malo ve pritiska, saj bo to povealo pretok energije skozi vso glavo. 10. Zadnja toka se nahaja na robu lobanje na vrhu vratnih miic. Na zadnjem delu lobanje sta dve vdolbinici, kjer so pripete vratne miice. Masirajte najprej trikrat z desne proti levi in potem v kronih gibih od leve proti desni.
Ve mi je 73 osebam je to ve.

Glasuj 4,3
173 glasov

Prenesi v
Facebook Twitter Netlog

Polji sporoilo
Tvoja E-pota: E-pota prejemnika: Kratko sporoilo:

Polji

Komentarjev: 226

Prijava Pred komentiranjem se prosim prijavi.

maja_d@email.si

01.05.2012 15:08:42

e ima lovek oala, e ne pomeni da je slaboviden. Dokler lahko vidimo 100% s pomojo oal, lovek ni slaboviden.

crocodil321

12.04.2012 11:58:21

ali je kdo e sploh dobil vaje? e jih je naj da pod komentar pa si vsak sam kopira ker jih akam e celo venost in jih e nisem dobil :(

-3

Rok Jedlovcnik

18.03.2012 15:45:42

-1

crocodil321

Si lahko kdo vzame e za mene as in mi polje vaje na: rok.jedlovcnik@gmail.com pa e tako bom vesel :') hvala! -2 17.02.2012 12:47:46 lahko e gdo meni to polje ker me res zanima na mail david.balon133@gmail.com

largich@gmail.com

07.02.2012 19:34:00

-3

e jaz bi prosil largich@gmail.com Lepa hvala!

Ve komentarjev
-2

cococo

03.01.2012 14:42:22

vaje prosim e ma kdo: snoc99@gmail.com

sueprb

21.10.2011 23:33:39

Ker so oi nenadomestljive, bi e jaz prosil za vaje. Email: sero412@gmail.com Hvala in lp

-2

tix33

23.08.2011 18:24:30

lep pozdrav, bi se dalo dobit te vaje?... moj mail je tix33@hotmail.com hvala Lep pozdrav! prosil bi nekoga ki ima te vaje .e bi mi jih poslal na mail. sokol360@gmail.com Hvala LP

sokol360

07.06.2011 10:23:22

-1

frenk27

12.03.2011 14:01:32

Lepo bi prosil, e lahko e meni kdo polje te vaje na mail: franci.tanko@gmail.com

0
Na vrh strani

RSS Dodaj med priljubljene Nastavi za domao stran Twitter Facebook

Iskanje po vsebini

Vpraajte nae strokovnjake

Zdravi recepti
ierika s pinao in papriko Mag. Sergej Kajumov, dr. med.Nadja Rui Medveek, dr. med.
IRIDIODIAGNOSTIKA KARDIOLOGIJA 33 min

Duan Punik, oftalmologJelena Berger, dr. med.Duan Brajovi, dr. dent.med.

OFTALMOLOGIJA

ANESTEZIOLOGIJA

STOMATOLOGIJA

Prof. dr. Uro Ahan, dr. med.

Dr. Mark Mui, dr. med. - abdominalni kirurg

ESTETSKA IN PLASTINA KIRURGIJAKIRURGIJA

Andrej Sirnik, dipl.in.rad.

Prim. mag. Tanja Greti - Romevi, dr. med.

RENTGENOLOGIJA IN RADIOLOGIJAPULMOLOGIJA

Prim. Jurij ubic, dr. med.Doc. dr. Anamarija Megli, dr.med.

DIETETIKA PEDIATRIJA - NEFROLOGIJA

Mag. Marko Bitenc, dr. med.Asist. Borut gavec, dr. med.

KIRURGIJA DERMATOVENEROLOGIJA

Prof. dr. Marjan Pajntar, dr. med.Tatjana Mezeg

HIPNOTERAPIJA FIZIOTERAPIJA

Dr.sci. Andreja Peniny, univ.dipl.psih.As. dr. Andreja Kuli, dr. dent. med.
PSIHOLOGIJA STOMATOLOGIJA

Mag. Metka Adami, dr. med.ivan Krevel, dr. med., univ. dipl. biol.
DERMATOVENEROLOGIJA HOMEOPATIJA

Igor Razinger, dr. med.Uro Mezeg, dr. dent. med.Petra trus, dr. med.
AKUPUNKTURA STOMATOLOGIJA TERAPIJA Z IVALMI

Tanja Kriaj

Prim. asist. Erik Vrabi, dr. med. Ksenija elih Martinec, dr. med.

NEVROFIZIOTERAPIJAESTETSKA IN PLASTINA KIRURGIJAGINEKOLOGIJA IN PORODNITVO

Mag. Branko ibanc, dr. med.Tatjana Puc Kous, dr. med.

INFEKTOLOGIJA GASTROENTEROLOGIJA

Prof. Karmen Pograjec Rus, defektologinjaMag. Marko Lovin, dr. med.Joe Lavrinec
UROLOGIJA DIETETIKA

Maruska Reiter, dr. med.Botjan Meh, dr. med.Mag. Dragica Marta Sternad
AROMATERAPIJA OFTALMOLOGIJA MOTNJE HRANJENJA

Asist. Jasna Kordi Lai, dr. med.Manca Marc Mirjam Kovai, dr. dent. med.
PSIHIATRIJA FIZIOTERAPIJA STOMATOLOGIJA

tefan Spudi, dr. med. Petra Dov

Vlasta Kunaver, dr. med.Nataa Poar, dr. med.

ANESTEZIOLOGIJA

OTORINOLARINGOLOGIJAFIZIOTERAPIJA PEDIATRIJA

Prof. dr Milo D. Pavlovi, dr. med.Irena Rahne Otorepec, dr. med.

DERMATOVENEROLOGIJA SEKSOLOGIJA

Andreja ampa irca, nutricistkaDoc. dr. Botjan Mlakar, dr. med.

DIETETIKA KIRURGIJA

Znebite se celulita do poletja

Celulit je sploen izraz za razporeditev maobnega in vezivnega tkiva v enskem podkoju, ki lahko ima za posledico jamiast videz povrine koe. Je motnja v lokalni porazdelitvi maob, za katero so znailni debeljenje maobnega tkiva, spremembe v vrstosti koe in pomaranasta koa.

Ne prezrite
Zdravstveno zavarovanje je pri nas obvezno za vse dravljane s stalnim prebivaliem v Sloveniji, plailo predpisanega prispevka pa je vezano na vir, ki zavarovancu zagotavlja osnovno socialno varnost. ve..

Darovanje spolnih celic

Kadar tudi s pomojo zdravljenja ne pride do zanositve po naravni poti, se pari lahko odloijo za

Anketa
Ste kdaj v ivljenju kadili?
Da, e vedno sem kadilec/ka Da, dolgo asa, vendar sem prenehal/a Da, vendar samo kratek as Cigarete sem le preizkusil/a Ne, cigaret se nisem nikoli niti pritaknil/a enska Moki Kajenje koduje vsakemu organu v telesu

Uporabne povezave
Drutva Bolninice Centri in zdruenja Intituti Dravne intitucije Klinike Zavodi

Zadnje na forumu Zvita hrbtenica

matej.znidaric: Spotovani! Sem 15 letni dijak in e kar nek...

Pomo?
milan029: zdravo ,stara sem 27let ,imam 90zkozi 50 priti...

samozadovoljevanje
mudri: pa najd si kknga fanta=)

Zadnji komentarji Neko z nasmehom osupnila mnoico, danes pa ...

minaeva: Zato pa meni ne bo nobena druba niti medij postavljala p...

Neko z nasmehom osupnila mnoico, danes pa ...

1po: najbolj je to zanimivo,da se gredo najvekrat popravljat ...

Neko z nasmehom osupnila mnoico, danes pa ...

supernogobikec: kaj, neumni standardi lepote, ki jo kroji bogatai in pre... Urednitvo Kontakt Oglaevanje PRO PLUS d.o.o. Sploni pogoji 24ur.com Vse pravice pridrane