Kismamablog.

hu

Nagy babaszakcsknyv 1.0

rta: Vida gnes

pszicholgus, a Kismamablog.hu szerzje
Ennek a m nek a tartalma !s eg"es r!szei a #reati$e #ommons licensz%elt!teleinek meg%elelen szabadon %elhaszn&lhatak a %orr&s megjel'l!s!$el.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu

Tartalomjegyzk

1. Mikor kezdjen enni a baba? 2. j telek bevezetse! Mi legyen az els" kanlban?

#. Milyen ala$anyagokat vlassz%nk? (.). *aj&t !tel $ag" k!sz b!bi!tel+ &. 'ogyan tan(ts%k meg nll)an enni? ,.). -ibl eg"en+ Kanalak, poharak *. +lvlaszts s elvlaszt)ds ,. -eggeli. ebd. vacsora! /nyszor egyen a baba? 0. Mit le/et enni? Mivel vrj%nk mg? 1. 2 $$es. a trt meg a szilrd 3. -ece$tek ..). /eceptek a ,01 hnapos bab&knak ..2. /eceptek a 3 hnapos bab&nak ..2. /eceptek a 40)5 hnapos bab&nak ..(. /eceptek )5 hnapos kortl

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu

1. Mikor kezdjen el enni a baba?

6 hi$atalos aj&nl&sok szerint az els %alatok ideje 1 hnapos korban k'$etkezik el. Ez persze nem jelenti azt, hog" napra pontosan ki k!ne $&rnunk a %!l !$es kort !s azt sem, hog" ha nem tetszik a bab&nak a kanalaz&s, akkor ne kezdhetne el ak&r )50)2 hnaposan enni. 6mi a 1 hnapos kor mellett szl az az, hog" enn"i ids korra a szer$ezet $asrakt&rai ki7r7lnek, sz7ks!g $an ut&nptl&sra, $alamint a legt'bb csecsem ebben a korban m&r igen mozg!kon", 8g" sz7ks!ge $an t&pl&lbb !telekre, szil&rd t&pl&l!kra. Valj&ban a hozz&t&pl&l&s megkezd!s!t a ,01 hnapos k'zti idszakra tehetj7k: amikor a baba m&r megt&maszt$a stabilan 7l, meg tudja %ogni a kanalat !s odah9zni a sz&j&hoz, a n"el$!$el nem tolja ki az !telt, amikor m&r akt8$an !rdekldik a mi !teleink, az e$!s ir&nt, akkor j'n el az ideje az els %alatoknak. 4ontos. /ogy b(zz%nk a $ici sztneiben! $ont akkor lesz nyitott az evsre. amikor mr tnyleg sz5ksge van r6 :em szabad erltetni a dolgot, ha nem 8zlik neki az !tel, s8r, ha kitolja az !telt a n"el$!$el, akkor m!g nincs sz7ks!ge az an"atejen;t&pszeren k8$7l m&s t&pl&l!kra. <l"enkor ann"i a teendnk, hog" $&runk, !s p&r nap m9l$a ism!t prb&lkozunk. 6 hozz&t&pl&l&snak ,01

hnapos kor eltt nem lehet indoka az, hog" a baba nem h8zik kell tempban $ag" %elkel !jszaka, teh&t biztosan !hes, nem el!g m&r neki az an"atej, a t&pszer= >a a baba jked$ , el!gedett, n"ugodt, napi ?01 alkalommal pisil $ag" kakil, akkor
www.kismamablog.hu

biztosan

nem

!hes.

>a

Kismamablog.hu aggdunk emiatt, szoptassuk

meg

g"akrabban. >a t&pszeres a baba, akkor !rdemes s r bb t&pszerre $&ltani, esetleg az )0es kezd t&pszerrl &tt!rni a s r bb, laktatbb 20es t&pszerre @, hnapos kor ut&nA $ag" be$ezetni az !trendbe a tejp!pet @szint!n , hs kortlA.

Milyen jelei vannak. /ogy a kisbaba megrett az anyatejen k(v5l ms t$llk be7ogadsra is? 0 elm9lt a baba 1 hnapos 0 stabilan tud 7lni 0 a sz&j&ba be$itt !tel be%el! meg", len"eli, nem tolja ki a n"el$!$el 0 $&ratlanul g"akrabban szeretne szopizni, mint akinek sosem el!g, !s ez nem rendezdik g"akoribb szoptat&ssal p&r nap alatt, mint eg" n'$eked!si ugr&sn&l 0 stagn&l a g"arapod&sa 0 $an %oga, k!pes r&gni 0 k!pes a kez!$el meg%ogni !s a sz&j&ba tenni az !telt
@%orr&s: BBBA

8e akkor a sz5leink mirt adtak mr 2 /)na$osan gy5mlcslevet? 6 2. $il&gh&bor9 eg" 9j ut&n t&pl&l&si $il&gszerte ir&n"zat, az te&t kialakult m&r 20(

amel"nek meg%elelen az el$&laszt&st hnaposan az an"atej elkezdt!k mell! an"&k. 6 picik m&r sz7let!stl kezd$e kaptak cumis7$egben, ha nem $olt an"atej akkor hig8tott teh!ntejet kaptak a picik @az akkori t&pszerek m!g meglehetsen kezdetlegesen $oltak, has%&j&st, em!szt!si gondokat okoztak a bab&nakA. 2 hnapos kortl
www.kismamablog.hu

g"7m'lcsle$et,

hnaposan

Kismamablog.hu g"7m'lcsp!pet reszelt

keksszel,

babapiskt&$al ke$er$e, ezt k'$eten %zel!keket kaptak a picik. +z nem azrt volt (gy. mert ez az egszsges. erre van sz5ksge a babnak666 6z ok abban keresend, hog" nem l!tezett a jelenlegi szoci&lis ell&trendszer, az an"&k m&r a baba (01 hnapos kor&ban g"akran $isszamentek dolgozni, a picire a nag"sz7lk $ig"&ztak, $ag" b'lcs'd!be ker7lt. >a k'r7ln!z7nk a $il&gban a %ejlett n"ugati orsz&gokban az!rt terjedt el a t&pszerez!s, mert az an"&k k!n"telenek hamar $isszamenni dolgozni, 8g" nem szoptathatj&k a kicsit ak&r !$ekig ig!n" szerint. 2z idelis s9lygyara$ods 6m8g a pici nem dupl&zza meg a sz7let!si s9l"&t @&ltal&ban ,01 hnapos kora k'r7lA, a minim&lis heti s9l"g"arapod&s )55 gramm, ezt k'$eten a heti ?5 gramm is b$en el!g, amikor pedig m&r k9szik0m&szik, az sem gond, ha eg"0eg" h!ten nincs s9l"g"arapod&s, persze ha$i szinten il"enkor is kell $alamenn"it h8znia @az ide&lis a 2550?55 gramm k'r7li h8z&s ha$onta ) !$es korigA. 6 kezdetben nag"on g"orsan h8z bab&kn&l az is el%ordulhat, hog" a m&sodik %!l!$ben csup&n ) kilt h8znak 'sszesen. >a sokat aggdunk g"ermek7nk h8z&sa miatt, j tudni, hog" az &tlagos ) !$es baba s9l"a .0)5 kilogramm k'z'tt $an, k!t !$esen pedig a g"erekek t'bbs!ge ))0)2 kilogrammos @a %i9k &ltal&ban nehezebbekA %7ggetlen7l attl, hog" az elej!n jl h8z baba $olt, $ag" !ppen lassan g"arapodott.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu

2.

telek

bevezetse!

Mi legyen

az

els"

kanlban?

6z els kan&l tartalma ke$!s g"7m'lcsl! leg"en. 6 legjobb az alma, az biztosan nem okoz %&jdalmat a pici pocaknak. 6z els alkalommal a legt'bb baba %intorogni szokott, ez teljesen term!szetes, hiszen 9j 8zrl $an sz. 6z an"atej !desk!s 8z!hez szokott picinek k7l'n'sen sa$an"9nak t nhet az alma. >a 8zlik a bab&nak az els %alat, akkor els alkalommal ak&r ( kan&lk&$al is megehet belle. C'bbet ne adjunk, hiszen nem tudni, mil"en hat&st $&lt ki a szokatlan !tel a pici szer$ezet!ben. 6z alma meglehetsen &rtalmatlan, de el%ordulhat, hog" en"he sz!kreked!st okoz, ez!rt a k'$etkez adaggal mindenk!ppen $&rjunk m&snapig. >a nem okoz gondokat a bab&n&l @n"ugtalans&g, sz!kreked!sA, akkor a k'$etkez nap $alami$el t'bbet
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu is kaphat. Ekkor m&r nem %elt!tlen7l kell g"7m'lcsle$et adni, kaphat ke$!s alaposan 'sszeturmiDolt almap!pet is. 6 harmadik nap, ha tetszik neki az e$!s, ak&r eg" teljes adagot @)?5 grammA is el%og"aszthat, de az sem baj, ha m!g nem tud enn"it megenni. Ej !telt mindig akkor $ezess7nk be, ha az elzbl m&r legal&bb ? kan&lk&$al k!pes el%og"asztani.

'9sok 6 h9sokat aj&nlott min!l hamarabb be$ezetni a magas $astartalom miatt. #sirke !s pul"kamellel kezdj7k, majd j'het a csirkem&j, a hal, a marhah9s !s a sert!s.

#. Milyen ala$anyagokat vlassz%nk?

:io vagy nem bio? +z itt a krds6 -anaps&g m&r k'ztudott, hog" a F%rissG z'lds!gek, g"7m'lcs'k t'bbs!g!t $eg"szerrel kezelik. Eg"r!szt a kertben a k&rte$k ellen permetezik, m&sr!szt a k7l%'ldrl hozott &rut sok esetben !retlen7l szedik le !s mesters!ges an"agokkal !rlelik $ag" ezekkel tarts8tj&k, hog" kib8rja az utat az 7zletek polcaiig. H lenne magunkat !s g"ermek7nket meg$ni a %eleslegesen k&ros an"agoktl, m!rgektl, ez!rt manaps&g eg"re nag"obb az ig!n" a bioterm!kek ir&nt, amel"ek hazai termel!s ek !s nem kezelt!k ket $eg"szerekkel, eg"&ltal&n nem permetezt!k, $ag" term!szetes an"agokkal @pl. %ahamuA $!dt!k meg a k&rte$k ellen. 6 $eg"szerezett z'lds!g0g"7m'lcs mellett a m&sik nag" csapda a g!nkezelt &ruk, mel"ek ug"an jl n!znek ki, de 8z7k kor&ntsem ol"an, mint a kertben n"&ron, %rissen szedett port!k&!. Valamint senki sem
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu tudja, hog" a g!nmdos8t&s, a mesters!ges bea$atkoz&s r!$!n mil"en probl!m&kat okozhatnak k!sbb az il"en term!kek. >az&nkban eg"elre nem lehet g!nkezelt z'ld%!l!ket kapni, !s m!g az Eurpai Ini ter7let!n sem jellemz, azonban p!ld&ul a szjak!sz8tm!n"ek kb. .5J0&t g!nkezelt szj&bl &ll8tj&k el. K!ld&ul tejallergi&s g"erekekn!l a szjatej !ppen ebbe a kategri&ba tartozik. ;yermek5nk <s sajt= egszsg5nk rdekben j) lenne. /a minl kevesebb mestersges anyag j%tna a szervezet5nkbe a t$llkkal. /iszen $$en ezek az anyagok a ks"bbi allergik. asztma. ekcma s egyb betegsgek kivlt) okai6 'ol vsrolj%nk? Mit tegy5nk. /a nincs a kzelben bio$iac? >a lehet, a z'lds!get ne a hipermarketekben $&s&roljuk meg, hanem lehets!g szerint piacon, !s itt se a nag"kereskedket $&lasszuk, hanem azokat a termelket, akik ke$!s &rut hoznak ki, saj&t kertben termeltet, n&luk r& is k!rdezhet7nk az esetleges permetez!sre. Liopiacbl eg"elre m!g ke$!s $an haz&nkban, !s az itt kaphat term!kek &ltal&ban j$al dr&g&bbak, itt azonban biztos, hog" term!szetes &rut kapunk. Kersze a legjobb !s legolcsbb megold&s az, ha a saj&t kert7nkben termel7nk id!n"z'lds!get. Errl akkor sem kell lemondanunk, ha nincs kert7nk, hiszen ak&r eg" panellak&s erk!l"!n eg" balkonl&d&ban lehet tartani %riss % szern'$!n"eket, ke$!s r!p&t, !s n!h&n" t paradicsomot. Mindig szezonlisat egy5nk -indenki tudja, mi a k7l'nbs!g a hipermarketben t!len $&s&rolt eper 8ze !s a kertben ta$asszal leszedett k'z'tt. 6z szi0t!li idszaknak is meg$annak a jellegzetes, %inom z'lds!gei, il"enkor ezeket %og"asszuk: burgon"&t, k&poszt&t,
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu alm&t, k'rt!t, szlt, s7tt'k't, dit, mog"ort, geszten"!t, c!kl&t, r!p&t, szil$&t, h7$el"eseket M !s m!g sorolhatn&m. >a $an r& mdunk, az sz %ol"am&n $&s&roljunk $id!ki stermelktl zs&kos burgon"&t, hag"m&t !s alm&t, mel"eket a pinc!ben t&rol$a hetekre0hnapokra j alapan"agokra tehet7nk szert. 4agyassz%nk6 4"zz5nk be6 >a a hozz&t&pl&l&s t!len kezddik, akkor sem kell lemondania a bab&nak a %inom g"7m'lcs'krl: a megmosott, megh&mozott szibarackot, s&rgabarackot, m&ln&t !s eg"!b g"7m'lcs'ket kis dobozokban le%ag"aszthatjuk, a paradicsomot magunk is be%zhetj7k @ak&r h!j&ban is be lehet %zni a %!lbe$&gott paradicsomokat, m!g %orrn teg"7k 7$egbe ket, azt&n 2 h!tig dunsztoljuk az &g"nem tartban az &g"nem k'z'ttA. >asonl mdon eltehet a paprika is, illet$e %zhet7nk be komptot, lek$&rokat ked$7nk szerint. >(z Kezdetben a baba szoptat&s ut&n, $ag" eltt kap kanalas !telt, 8g" e$!s ut&n nem lesz szomjas, abban a pillanatban azonban, hog" $alamel"ik !tkez!sn!l m&r csak %zel!ket;g"7m'lcs't eszik, meg lehet k8n&lni eg" kis inni$al$al. Ez ne tea $ag" g"7m'lcsl! leg"en, kapjon ink&bb $izet, az jobb szomjolt !s a %ogainak sem &rtalmas. #sap$izet ) !$es korig ne adjunk a kicsinek, kapjon ink&bb %orralt $izet $ag" bababar&t &s$&n"$izet.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu

#.1. ?ajt tel vagy ksz bbitel?

>a

azt

szeretn!nk, $el7nk eb!det,

hog" eg"7tt

g"ermek7nk kanalazza a a

mihamarabb $as&rnapi

akkor

!rdemesebb

h&zikosztra szoktatni. 6m8g csak )0) kan&lk&$al eszik, addig %elesleges az 7$eges !tel, hiszen nem %og" el, %elbont&s ut&n pedig csak 2 napig t&rolhat, !s hi&ba kapja m!g 2 napig a m&r %elbontott !telt, $alsz8n leg 8g" sem %og el%og"ni. Ez!rt il"enkor sokkal praktikusabb eg" neg"ed alm&t 'sszeturmiDolni, a marad!kot meg megehetj7k mi. 6mikor m&r t'bb%!le !telt eszik, a mi !teleinkbl kaphatja a sz&m&ra %ontos r!szeket. 6 b!bi!telek is jl j'hetnek, p!ld&ul utaz&skor, $ag" ha m&sra szeretn!nk b8zni a kicsit. 6kkor is jl j'hetnek, ha nag" a hajt&s !s nincs id %zni. 6 %zel!kek el&ll8t&sa h&zilag g"erekj&t!k, azonban a g"7m'lcsp!peket t!len nehezebb beszerezni, el&ll8tani, il"enkor jl j'hetnek a k!szen kaphat g"7m'lcsp!pek. >a $iszont mindennap b!bi!telt kap a baba !s csak azt, akkor r& %og szokni az 8z!re !s el%ordulhat, hog" p&r hnap m9l$a, amikor m&r $el7nk eg"7tt ehetne mindent, nem %og neki 8zleni a h&zikoszt. -&sik h&tr&n"a a b!bi!teleknek, hog" dr&g&bb, $alamint a nag"obb !tk kicsik nem laknak jl $ele. Valj&ban nem nag" gond %zni a bab&nak, ha n!h&n" apr tr7kk't alkalmazunk: amikor m&r h9st is eszik, de m!g nem tudja megr&gni: %zz7nk meg eg"szerre eg" csirkemellet $ag" pul"kamellet, turmiDoljuk 'ssze a %zl!$el, teg"7k bele eg" gumis
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu j!gkockatartba !s %ag"asszuk le. Ebbl lehet a pici sz&m&ra ki$enni majd !s hozz&ke$erni a %zel!kekhez a napi h9sadagot. a %zel!k0alapan"agokat a saj&t napi !teleinkbl $&lasszuk ki: ha le$est %z7nk a kicsinek 'sszeturmiDolhatjuk belle a kor&nak meg%elel z'lds!geket, ha paradicsomszszos t!szt&t esz7nk, a kicsi kaphat paradicsomos krumplit $ag" rizst stb. >a eg"%ajta %zel!kbl nag"obb adagot %z'l eg"szerre, azt&n kis ed!n"ekben adagonk!nt le%ag"asztod, mozgalmasabb napokon, amikor nem %z'l, a baba megkaphatja. Co$&bbi 'tleteket a receptekn!l tal&lhatsz.

&. 'ogyan tan(ts%k meg nll)an enni?

6z 'n&ll e$!sre tan8t&s m&r az els alkalommal hog"ne elkezddhet: hiszen ha akarja, eg" meg%oghatja a kicsi a kanalat @!s akarn&, $!gre !rdekes, izgalmas dolog, amit leg&lisan t'mhet a sz&j&ba A Nontos, hog" az !tkez!seknek mindig leg"en eg" kerete: 7ltess7k etetsz!kbe @$ag" ha m!g nincs a hordozba $ag" pihensz!kbeA a kicsit, kapjon elk!t. >ag"juk, hog" a maga tempj&ban eg"en, ne akarjuk g"orsan megt'mni. Engedj7k, hog" maga k8s!rletezzen a kan&l meg%og&s&$al, k!sbb, a t&n"!rbl maga $ehesse ki a %alatot. ltal&ban onnan tudjuk meg, hog" eleget e$ett, hog" m&r nem t&tja a sz&j&t, illet$e, amikor m&r nag"j&bl maga kanalaz, elkezd maszatolni, j&tszani az !tellel. Ezt eg" bizon"os %okig hag"hatjuk, mert ezzel sokat tanul, de %el&ll8thatunk bizon"os
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu szab&l"okat p!ld&ul, hog" nem szabad a %'ldre ledob&lni az !telt, a kanalat stb.
)

K'z's !tkez!sekhez m&r kezdettl %og$a a saj&t asztalunkhoz 7ltethetj7k, ehet7nk k'z'sen, ha !rdekldik !teleink ir&nt, n"ugodtan megkstolhatja az !letkor&nak meg%elel %alatokat. 6z se baj, ha csak n!zeldik $ag" j&tszik az etetsz!kben 7l$e, mik'zben mi esz7nk: k'zben %ig"eli mit csin&lunk, !s elsaj&t8tja a mozdulatainkat.

@egy5nk t5relmesek6 Elbb0utbb minden

g"erek megtanul

'n&llan enni. Kersze sokkal g"orsabb !s k!n"elmesebb lehet g"orsan megt'mni a bab&t, !s t9llenni az etet!sen, de ha n!h&n" h!tig t7relmesek $ag"unk, !s hag"juk, hog" maga k8s!rletezzen, akkor hamarosan megszabadulhatunk az etet!s terh!tl, mert a kicsi ja$ar!szt 'n&llan %og enni. 6mikor m&r szil&rd !teleket eszik, sz!pen r&g, teg"7nk a t&n"!rj&ra kis %alatk&kat, a ken"eret, a g"7m'lcs't kock&zzuk %el, !s hag"juk, hog" csipegesse %el. 6zon se h&borodjunk %el, ha a darabos %tt !teleket k!zzel eszi, de persze elmondhatjuk neki, hog" a kez!$el nem tapicskolhat a %zel!kben !s a le$esben, hog" abba nem n"9lunk bele, hanem kan&llal kell enni.

Aanl. villa. ks :oha mi, aggd an"uk&k, azt szeretn!nk, ha csak kan&llal enne a baba, mert a $ill&$al megsz9rhatja mag&t, a k!s meg el$&ghatja a kez!t, a picit sajnos ezek az eszk'z'k is nag"on !rdekelni %ogj&k. Ordemes teh&t g"erekeknek $al tompa $ill&t !s
1

Minden babnak van egy olyan korszaka, amikor imdja ledoblni a fldre a trgyakat (ilyenkor fedezi fel a gravitcit, br neknk csak egyszer rosszalkodsnak tnik !s erre az etet"sz!k idelis tere#, szerencs!re #r $!t alatt elm%lik ez az id"szak, !s a dobls $elyett %jabb maszatols tev!kenys!get tall magnak a kicsi&

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu !letlen, kerekheg" k!seket beszerezni, ami$el ked$!re g"akorolhat. -i$el $ill&$al eg"szer bb enni, ez!rt sok baba ezt hamarabb tanulja meg, mint a kanalaz&st. ) !$es kor k'r7l &ltal&ban m&r gond n!lk7l sz9rj&k %el a nag"obb %alatokat a $ill&ra, az 'n&ll !s $alban hat!kon" kanalaz&s ideje @amikor m&r nem pot"ognak ki a %alatok a kan&lbl !s ak&r a le$est is meg tudja eg"ed7l enniA m&s%!l !$es kor k'r7l k'$etkezik el.

'amar megtan%l $o/rb)l inni. /a /agyj%k 6 cumis7$eg haszn&lata k!n"elmes megold&s, de megszokja a kicsi !s k!sbb nem lesz ked$e poh&rbl inni. 6 cumis7$eggel az a baj, hog" a kicsi a %ogai i$&s k'zben &znak a l!ben, ami ha cukros italrl 0 g"7m'lcsl!rl $ag" te&rl 0$an sz, hamar %ogszu$asod&st okoz. >a cumis7$egbl iszik, nem saj&t8tja el a poh&rbl i$&shoz sz7ks!ges mozdulatokat: hog" ne 'm'lj'n ki a poh&rbl az ital, hog" hog"an tartsa. /&ad&sul a cumis7$egbl lassan j'n az inni$al, 8g" amikor $alban megszomjazik a g"erek, sokat kell dolgoznia !rte, pedig .0)5 hnapos korban, n"&ri k&nikul&ban ak&r ) liter %ol"ad!kot is meg tud inni eg" baba, ezt cumis7$egbl meglehetsen macer&s neki kidolgozni.

'ogyan tan(ts%k meg itat)$o/rb)l inni? 6 poh&rbl i$&shoz $ezet 9ton j megold&s, ha elsz'r szelepes itatbl tanul meg inni a pici, 8g" nem 'nti mag&t %ol"ton n"akon az inni$al$al, de az i$&s technik&ja ug"anaz, mintha poh&rbl inna. 6 szelepes itat l!n"ege, hog" nem tud belle ki%ol"ni az ital mag&tl, sz8$ni kell, $iszont ug"an9g" meg kell d'ntenie az i$&shoz, mint a poharat, !s a csr mere$ kik!pz!se miatt nem tudja szopizni a $!g!t, nem &zik a %oga a
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu cukros l'tt"ben, mert ha nem n"eli le az elzleg kisz8$ott menn"is!get, nem tud to$&bb inni. 6z itatpoh&rbl $al i$&s technik&j&t 9g" tanulja meg a baba a legk'nn"ebben, ha odaadjuk neki a poharat az etetsz!kben 7l$e, $ag" ak&r j&t!k k'zben !s hag"juk, hog" maga %edezze %el. -i$el a szelep miatt csak )02 csepp cs'p'ghet ki a poh&rbl, le'nteni nem tudja $ele mag&t, de ha lelkesen prb&lkozik a dologgal, akkor mag&tl hamar r&j'n majd, hog" mire $al a poh&r !s hog"an kell haszn&lni. H, ha il"enkor $alami ol"an g"7m'lcsle$et tesz7nk a poh&rba, amit sz8$esen iszik a pici. 'ogyan tan(ts%k meg sz(v)szllal inni? 6 sz8$sz&llal $al i$&s jl j'het, amikor a baba m!g nem tud maszatol&s n!lk7l poh&rbl inni, !s nincs n&lunk itatpoh&r. 6 g"erekek r&ad&sul nag"on szeretik a sz8$sz&laz&st, mert j j&t!k, !s hat!kon"abban, g"orsabban lehet $ele sokat inni, mint a szelepes poh&rbl. .0)5 hnapos korban m&r n"ugodtan megprb&lkozhatunk $ele. 6 sz8$sz&lba sz8$junk %el eg" kis italt, majd %ogjuk be a sz8$sz&l $!g!t, hog" eg"etlen sz8$&sra a baba g"orsan %el tudja sz8$ni az inni$alt. Ez&ltal r&j'n a sz8$sz&llal $al i$&s technik&j&ra, !s legk'zelebb m&r lesz t7relme addig sz8$ni, am8g nem j'n %el az ital a poh&rbl.

Bo/rb)l inni 6mikor m&r 7g"esen iszik szelepes poh&rbl, megprb&lkozhatunk a szelep kiszerel!s!$el $ag" adhatunk neki sz k sz&j9 bolti 7d8ts7$egbl inni. Valsz8n leg jp&r alkalommal %ogja n"akon'nteni mag&t, de hamar megtanulja majd, hog" nem kell ol"an er$el sz8$ni az italt, hanem %ol"ik mag&tl, !s a n"el$!$el, $alamint az 7$eg dl!ssz'g!nek $&ltoztat&s&$al k!pes lesz
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu meg%!kezni, hog" a n"ak&ba boruljon az eg!sz. :ag"j&bl ) !$es kor k'r7l m&r k!pesek 7zembiztosan poh&rbl inni, ekkor m&r n"ugodtan a kez7kbe adhatjuk. -indig csak harmad&ig, %el!ig t'lts7k a poharat, 8g" a FbalesetekG eg" r!sze elker7lhet=

&.1. Mib"l egyen? Aanalak. $o/arak. el"kk

6m8g igaz&n pici a baba, nem %ogja ig!n"elni a sz8nes t&n"!rk&kat, de )0m&s%!l !$es kortl kezd$e m&r tetszhet neki, ha a t&n"!r alj&n minta $an, $ag" ha ki$&laszthatja a poh&r sz8n!t. Ke$!sb! baleset$esz!l"es a dob&lz&s, ha m an"ag t&n"!rbl kap enni a pici, !s a m an"ag poharak, e$eszk'z'k is jl j'hetnek, arra azonban %ig"elj7nk oda, hog" kellk!pp strapab8r an"agbl k!sz7lt kanalat $&s&roljunk, mert ha m&r $an %oga a g"ereknek, k'nn"en elharaphatja a kanalat= +l"ke 6 sprols megold&s az, ha eg" kon"haruh&t k't7nk a baba n"ak&ba, de manaps&g m&r %ill!rek!rt lehet kapni elk!ket @!n diszkontban ?55 Norint!rt $ettem a )5 darabos csomagotA. 6 m an"ag h&t9 elke az!rt jobb, mert ha n"akon'nti mag&t a g"erek, $ag" lelocsolja mag&t le$essel, akkor nem &zik &t. -&r az els alkalommal haszn&ljunk elk!t: nem is gondoln&nk, hog" eg"etlen kan&l p!ppel menn"ire 'ssze tudja mag&t kenni a baba 6z 'n&ll e$!s prb&lkoz&sai pedig igaz&n koszols te$!ken"s!gek, ez!rt nem &rt n!h&n" tr7kk't alkalmazni: B!tezik ol"an elke, ami a karj&ra is r&lg a kicsinek, st k't!n" %orm&j9 is $an= <l"et saj&t kez leg is ki$&ghatunk eg" nag" nejlonzs&kbl $ag" szat"orbl. 6mikor m&r 7zembiztosan eszik a pici, %est!shez is %el$eheti.
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu Eg" r!gi, rossz g"erekplt is r&adhatunk, lehetleg a saj&t m!ret!n!l nag"obbat.

&.2. 4olttiszt(ts

6z kell

'n&ll lenn7nk

e$!s a

elsaj&t8t&s&nak %oltelt&$ol8t&ssal

logikus kapcsolatos

k'$etkezm!n"e, hog" hamarosan igen t&j!kozottnak k!rd!sekben. -ieltt azonban hatalmas 'sszegeket &ldozn&nk m&rk&s %olttiszt8tkra @amik eg"!bk!nt &ltal&ban csak kb. a %oltok ?5J0&t szedik kiA, !rdemes meg%ontolnunk n!h&n" sokkal p!nzt&rcabar&tabb megold&st: Cs(ros 7oltokra! a legjobban a sima mosogatszerek szedik ki a zs8ros %oltokat, csak eg" kicsit kell a %oltra kenni, hag"ni &llni, azt&n mehet a t'bbi ruh&$al a mosg!pbe. ;y5mlcs7oltokra. kaka)ra! a t'bbs!g!t a sima h&zi

mosszappan kiszedi, amit nem, azt a Vanish szappannal tudjuk kiszedni $ag", ha %ol"!kon" mosszert haszn&lunk, abbl tehet7nk r& mos&s eltt eg" kicsit. Makacs 7oltokra! az ecetes &ztat&s seg8thet. *zinte minden %oltra: a napon $al sz&r8t&s meglehetsen makacs %oltokat is ki tud szedni minden%!le elzetes k!zi mos&s !s eg"!b hkuszpkusz n!lk7l. >a teh&t mos&s ut&n %oltok maradnak a ruh&ban, ter8ts7k ki a napra, !s alig %!l ra alatt elt nhet a %olt=
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu -inden %oltot miut&n r&tett7k a %olttiszt8tt @szappant $ag" m&stA eg" k'r'mke%!$el !rdemes megcsiszatolni p&rszor.

*. +lvlaszts s elvlaszt)ds
2mennyiben mr nem szo$izik a baba, %!l !$es kora ut&n %okozatosan &t lehet t!rni a $eg"es t&pl&l&sra, de t&pszert eg!szen ) !$es kor&ig kapjon, ut&na %okozatosan %el$&lthatja azt a tej. P"akran el%ordul, hog" a baba %!l !$es kora ut&na $alamikor m&r k'sz'ni sz!pen nem k!r a megszokott t&pbl, il"enkor tejterm!kekkel @ha nem tejallergi&sA, tejp!ppel, tejjel ptolhatjuk a t&pszert $ag" megprb&lkozhatunk az 8zes8tett 20es, illet$e 4 hnapos kor ut&n a (0 as t&pszerekkel. B!tezik epres, ban&nos, $an8li&s. 6 kakat lehetleg prb&ljuk ker7lni, mert ko%%ein $an benne, ami eg"r!szt nem t9l eg!szs!ges il"en kicsi korban, m&sr!szt sz&munkra is kellemetlen perceket szerezhet, mert t9lp'rgeti a bab&t, ke$esebbet, n"ugtalanabbul %og aludni tle, $alamint sz!kreked!st is okozhat. >a m!g an"atejet is kap a baba, a hozz&t&pl&l&snak h&rom %!le mdj&t $&laszthatjuk: ). *zopiz&s ut&n kap enni a baba. <d$el megtetszik neki az e$!s, !s eg"re nag"obb adagokat eszik meg szopi ut&n, de a szopiz&si alkalmat mag&tl hag"ja el, akkor, amikor m&r nincs r& sz7ks!ge. 2. K!t szopiz&s k'z'tt kap enni a baba, 8g" az !tkez!si idpontok id$el &talakulnak, a szopikat sz!pen elhag"ja a pici, ha m&r nincs r& sz7ks!ge, de az is lehet, hog" m!g sok&ig $&ltogatni %ogja a kettt.
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu (. *zopiz&s eltt kap enni a baba. Ez a mdszer akkor j, ha $alami miatt sz!p lassan szeretn!nk elhag"ni az eg"es szoptat&si alkalmakat. <l"enkor az e$!szet mindig szopi eltt $an, !s min!l nag"obb adagokat kezd enni a picur, ann&l jobban cs'kken a k'$etkez szopiz&sn&l a tejig!n"e, m8g $!g7l teljesen el is hag"ja. Ezzel a mdszerrel nag"j&bl 20, hetente lehet elhag"ni )0) szoptat&si alkalmat. Mikor egyen? 1& 6z els %alatok idej!t !rdemes a d!lut&ni ut&nra, jked$ r&kra amikor tenni, al$&s !s kipihent

a baba. >a szeretn!nk

az an"atejrl $ag" t&pszerrl %okozatosan &tt!rni a %zel!kre, akkor elsz'r ezt az uzsonnaidpontot hag"juk el. 2. 6 d!lut&ni idpont ut&n az eb!det $&ltsuk ki %zel!kkel. (. Ezt k'$etheti a d!leltti szopi;t&pszer elhag"&sa. ,. Ezut&n a reggelit lehet ki$&ltani. ?. 6 legutols a $acsora ki$&lt&sa lehet, de sok baba ehhez nag"on ragaszkodik, ez!rt el%ordulhat, hog" be kell $ezetn7nk a $acsor&t a %7rd!s elttre, de le%ek$!s eltt m!g k!r t&pszert $ag" an"atejet a baba @ennek &ltal&ban lelki okai $annak !s nem az !hs!g miatt kell, szerintem %elesleges erltetni, id$el maguktl is elhag"j&k a kicsikA

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu

,. -eggeli. ebd. vacsora! /nyszor s mennyit egyen a baba?

6z elz %ejezet $!g!n m&r nag"j&bl kider7lt, h&n"szor is eszik nag"j&bl eg" baba. ltal&ban ? !tkez!st szoktak aj&nlani, de az sem ritka, hog" eg" pici mag&tl &tt!r a napi n!g"szeri e$!sre, nem ig!n"el t'bbet, $ag" a napirendbe nem %!r bele t'bb e$!szet. ltal&noss&gban elmondhat, hog" 10)2 hnapos kor k'z'tt napk'zben kb. , r&nk!nt esznek a g"erekek, de az se gond, ha enn!l g"akrabban !hezik meg a pici. -eggeli Itols eltti !tkez!sk!nt ezt $&ltjuk ki, ha 1 hnaposan kezdt7k a hozz&t&pl&l&st !s nag"j&bl 2 hetente $&ltottunk ki )0) szopiz&st, akkor $alamikor 4 hnapos kor ut&n ker7l sor a reggeli ki$&lt&s&ra. Ebben a korban m&r meglehetsen $&ltozatos reggeliket adhatunk, kaphat a pici gabonapel"het, tejp!pet, ha m&r tud r&gni, $ajasken"eret, sajtot, joghurtot, tej%eles ken"eret, $ag" tej%eles0t9rt is ehet reggelire. )50)) hnapos kor k'r7l m&r toj&s%!l!kkel, lek$&ros ken"!rrel, tejbegr8zzel gazdag8thatjuk a $&laszt!kot. T(z)rai <tt $alamil"en g"7m'lcs't !rdemes adni !letkornak

meg%elelen. +bd Kezdetben az !letkornak meg%elel %zel!kek, azt&n

%okozatosan azt is eheti a baba, amit mi esz7nk

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu Dzsonna <sm!t lehet g"7m'lcs't enni. >acsora >asonl, mint a reggeli, de lehet %zel!k $ag" tejp!p is, 8zl!stl %7ggen.

Mennyit egyen egyszerre? 6 b!bi!telek &ltal&ban )?5 grammosra $annak szab$a, mert nag"j&bl enn"i az ide&lis menn"is!g eg" !tkez!sre, de $annak bab&k, akik enn!l t'bbet, $ag" ke$esebbet esznek. 6z alap az, hog" ) !$es korig a t&pszeres bab&knak napi %!l liter t&pszer, az an"atejeseknek az ig!n" szerinti an"atejmenn"is!g sz7ks!ges a %ejld!shez. Emellett a szil&rd !tel menn"is!g!nek eld'nt!s!ben hag"atkozzunk a baba 'szt'neire: ha csak ?5 grammot eszik meg eg" !tkez!sre az sem baj, ha meg 2?5 grammot ig!n"el, akkor eg"e meg n"ugodtan. ltal&ban a lassan h8z0rossz e$ bab&k an"uk&i szoktak aggdni az adagok miatt: k megprb&lkozhatnak azzal, hog" az eg"es %zel!kek, p!pek ut&n a ked$enc g"7m'lcs'k $alamel"ik!$el is megk8n&lj&k a picit.

+l"tel. 7"tel. desszert ltal&ban eg" adag %zel!k eb!dre elegend szokott lenni, de a napi g"7m'lcsadag n'$el!se !rdek!ben il"enkor megprb&lkozhatunk n!h&n" szelet alm&t $ag" m&s szezon&lis g"7m'lcs't k8n&lni a kicsinek, esetleg g"7m'lcsle$et adni inni. 6z e$!s ut&ni i$&srl sose %eledkezz7nk meg=

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu

0. Mit le/et enni? Mivel vrj%nk mg?

-inden hozz&t&pl&l&si t&bl&zat m&st 8r, ez!rt meglehetsen neh!z kiigazodni abban a tekintetben, hog" most akkor mikor mit lehet ennie a bab&nak, kaphat0e m&r 3 hnaposan s&rgabarackot, !s nag" gond0e ha %!l!$esen megn"alta az anan&szt. 6 szab&l"ok nem mere$ek, nincs ol"an, hog" eg" 1 hnapos !s (5 napos baba m!g ki7t!ses lesz a ban&ntl, 3 hnaposan meg m&r nem. *z$al ahel"ett, hog" a napokat sz&ml&ln&nk, hog" mikor kaphat a g"erek $!gre m&r ki%lics7csk't betartani: 'a a csaldban el"7ord%l allergia, sz!nan&tha, em!sztrendszeri tejallergia, $ag" akkor ekc!ma, ki7t!sek, za$arok, tej!rz!ken"s!g, min!l r&gcs&lni, ink&bb n!h&n" alapszab&l"t prb&ljunk

glut!n!rz!ken"s!g halasszuk

k!sbbre a tejterm!kek !s a gabona%!l!k be$ezet!s!t. 6 tejterm!keket t9rt, tej%elt, ke%8rt, joghurtot . hnaposan adjuk elsz'r, a tejet meg csak ) !$es kor ut&n prb&ljuk ki. 6 tejp!ppel, illet$e a nem hipoallerg!n t&pszerekkel ebben az esetben ne prb&lkozzunk. 6mi a gabona%!l!ket illeti: ha g"an8tjuk, hog" !rz!ken" r& a baba, akkor lehetleg ker7lj7k a %eh!rken"eret !s prb&ljunk meg elsz'r k'lest, rizst, teljes kirl!s
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu gabonapel"het adni, ha erre is !rz!ken" a pici, akkor mindenk!ppen konzult&ljunk az or$ossal a baba t&pl&l&sa 7g"!ben= At ves korig semmik$$en ne adj%k: tarts8tszert, 8z%okozt, mesters!ges szinez!ket, arom&t, !des8tszert tartalmaz !tel, %el$&gottak, $irsli, m&jkr!m, szalonna, kolb&sz, %7st'lt h9sok, zs8r, $el, pacal, k'r'm, kla !s eg"!b sz!nsa$as 7d8tk, csoki, chips, ropi

2mivel vigyzni kell m!g, azok a d!lig"7m'lcs'k @ban&n, narancs, mang, citrom, anan&sz stb.A, ezek sz&mos probl!m&t $atosan b&rmil"en akkor eg" darabig ne adjuk. okozhatnak, $ezess7k ki7t!st ez!rt $ag" mindig ha eg"!b be ket,

%urcsas&got @szokatlan n" g'ss!g, hasmen!s stb.A tapasztalunk,

Mzet semmik!ppen ne adjunk ) !$es korig m!g te&ban sem= 6 !s az m!z botulizmus %ertz!s cs8r&it ak&r tartalmazhatja, esetleges

$!gzetes is lehet=== Errl b$ebben a Qikip!di&ban ol$ashatsz: http:;;hu.Rikipedia.org;Riki;Lotulizmus

Evatosan kell bnni a mogyor)val, di$al is, ezek is s9l"os allergi&t, !let$esz!l"es &llapotot id!zhetnek el. Eg"r!szt a baba k'nn"en %!lren"elheti, ez!rt csak akkor adjuk neki, amikor m&r biztosan !s hat!kon"an tud r&gni, m&sr!szt allergi&s
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu reakcit $&lthatnak ki, ez!rt lehetleg min!l to$&bb $&rjunk a be$ezet!s7kkel !s, ha el%ordult mog"orallergia a csal&dban, akkor ink&bb csak allergia$izsg&lat ut&n kapjon belle a g"erek. 6z Eg"es7lt llamokban az or$osok eg!szen ( !$es korig nem aj&nlj&k a %'ldimog"or %og"aszt&s&t=

2 gomba is allergiz&lhat. ) !$es korig semmik!ppen ne adjuk, de jobb $ele $&rni 2 !$es korig. Fs vgezet5l lljon itt egy le/etsges tblzat az egyes telek bevezetst illet"en a teljessg ignye nlk5l! , /)na$os kort)l ad/at) alma, szibarack, megg", geszten"e burgon"a, s&rgar!pa, s7tt'k, c!kla gabona0pel"hek, rizs, b9za, zab, kukorica 0 /)na$os kort)l ad/at) ban&n, k'rte, narancs, citrom paradicsom, cukkini, sal&ta @%zel!knek elk!sz8t$eA, brokkoli, %eh!rr!pa, pasztin&k, zeller, sp&rga, t'k, uborka @s7t$e $ag" %z$eA, passz8rozott z'ldbors @h!j n!lk7lA, t'k%!l!k csirke, pul"ka !tolaj : ) k&$!s0 kan&l ; ) dl %zel!k petrezsel"em, zellerle$!l, kapor, met!lhag"ma 1 /)na$os kort)l ad/at) ken"!rh!j, ki%li szil$a, ringl, s&rgabarack, g'r'gdinn"e, s&rgadinn"e, csereszn"e
www.kismamablog.hu

z'ldbors,

karal&b!,

Kismamablog.hu kelk&poszta, kar%iol, csicska,

$'r's0

!s

%okhag"ma @s7t$e $ag" %z$eA, spent, sska, lencse, s&rgabors, %elesbors, bab marha, sert!sh9s, hal, csirkem&j leg%eljebb heti ) alkalommal >a a csal&dban nem %ordult el allergi&s megbeteged!s: ke%8r, nat9r joghurt, t9r, sajt, kis menn"is!gben, %zel!k $ag" g"7m'lcs kieg!sz8t!sek!nt &rpa, rozspehel" bazsalikom, kakukk% , borsika% , borsmenta, szurok% , citrom% , lest"&n g"7m'lcste&k 10G11 /)na$os kort)l ad/at) k&poszta, padlizs&n, z'ldbab, rebarbara, m&ngold %tt toj&ss&rg&ja heti )02 alkalommal 1 ves kort)l ad/at) uborka n"ersen $ag" sa$an"8t$a @reszel$eA, retek, $'r'shag"ma !s %okhag"ma n"ersen, szjato%u, szjatej, csicseribors, szjabab, paprika teh!ntej, $aj, tejsz8n, tej%'l, kecsketej, !s kecskesajtok, juht9r, juhsajt teljes kirl!s gabon&k, k'les, hajdina m!z, toj&s%eh!rje, mandula, napra%orgmag, t'kmag !s eg"!b olajos mag$ak g"g"n'$!n"te&k @menta, cirtom% , csal&nA Ms7l ves kort)l ad/at) kiRi, ribiszke, %eketeribiszke, szeder, egres, csipkebog", &%on"a, som, m&lna, eper, szamca, d!lig"7m'lcs'k @anan&sz, mang, grape%ruit stb.A
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu

1. 2 $$es. a trt meg a szilrd

6z els idben, am8g a baba a kanalas etet!st meg nem szokja, illet$e am8g nem b9jnak ki az els %ogacsk&i, ink&bb csak %ol"!kon" !s p!pes !teleket kapjon. 6mikor m&r hozz&szokott az 9j%!le t&pl&l&si mdhoz, esetleg m&r az els %ogak is kint $annak, akkor el!g 'sszet'rni neki az !teleket. 6 h9st mindenk!ppen nag"on aprra $&g$a adjuk, mert rl%ogak n!lk7l ezt csak nag"on nehezen tudja megr&gni. 6kkor is kaphat 40. hsan darabosabb !telt, ha m!g nincsen %oga, ekkor ug"anis m&r az 8n"e el!g kem!n" ahhoz, hog" 'sszen"omja $ele az !teleket. :ag"j&bl ebben a korban @40. hnaposanA m&r kaphat a kez!be is r&gcs&lni$alkat: ki%lics7csk't $ag" ken"!rh!jat, $ag" ha ez nem tetszik, akkor k7l'n%!le pu%%asztott gabon&kat @k'lesgol", bul&ta, amarant, kukorica stb.A Ezek az!rt jk, mert k'nn"ebb elropogtatni ket, mint eg" ki%lics7csk't, !s elol$adnak a kicsi sz&j&ban, 8g" nem tudja %!lren"elni ket. -i$el m!ret7k kicsi, k'nn"en meg tudja %ogni, ez!rt napk'zben nassk!nt $ag" ak&r uzsonn&ra, t8zraira a g"7m'lcs kieg!sz8t!sek!nt is jl j'hetnek. >a m&r megszokta a t'rt !telt !s gond n!lk7l elr&gcs&lja a kez!be n"omott ki%lit $ag" ban&nt, akkor m&r n"ugodtan adhatunk neki %!tkez!sre is darabod krumplit, puh&ra %tt z'lds!geket, r&ntott sajtot stb. 6mire ak&r (0, !$es kor&ig 7g"eln7nk kell az a h9s aprra darabol&sa, mert az apr %ogacsk&k azzal m!g nehezen boldogulhatnak.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu 6 k!sz b!bi!telek &ltal&ban p!pesek, ez!rt, ha ezeket adjuk a bab&nak, akkor irt neh!z lesz $el7k megszerettetni a t'rt krumplit $ag" a spagettit. Kersze id$el mindenki megtanul eg"ed7l enni, !s a b!bi!telekrl is le %og szokni a g"erek, de sok p!nzt !s idt sprolunk meg, ha a bab&t seg8tj7k az 'n&llsul&s 9tj&n haladni. .0)5 hnaposan m&r sz8$esen elcsipegetnek eg"ed7l k'nn"en meg%oghat !teleket, 8g" hamar megszabadulhatunk az etet!s %eladat&tl, !s nem lesz sz7ks!g arra sem, hog" k7l'n ceremnia leg"en a babaetet!se k'r7l: eg"szer en le7lhet $el7nk a csal&di asztalhoz !s kaphatja a mi !tel7nket, amit szinte eg"ed7l, leg%eljebb minim&lis seg8ts!ggel tud majd megenni S !s h&t ez a hozz&t&pl&l&s $!gs c!lja, nem+

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu

3. -ece$tek

receptek

t'bbs!g!hez

!rdemes

szezon&lis

g"7m'lcs'ket,

z'lds!geket $&s&rolni, de ezek h8j&n dolgozhatunk mirelit &ru$al, eg"es esetekben )55J0os g"7m'lcsle$ekkel, illet$e k!sz bab&knak k!sz8tett g"7m'lcsp7r!kkel. *oha ne adjunk a bab&nak tarts8tszert, mesters!ges adal!kan"agokat tartalmaz !telt, konzer$eket !s cukrozott be%tteket=

3.1.

-ece$tek &G, /)na$os babknak

,01 hnapos korban elssorban g"7m'lcsle$eket !s p!peket !rdemes adni a bab&nak, de megprb&lkozhatunk m&r eg"es %zel!kekkel is. 2 $$ek mindig az ebben a korban m&r %og"aszthat eset!ben

g"7m'lcs'kbl0z'lds!gekbl

k!sz7ljenek.

P"7m'lcs'k

!rdemes n"ersen turmiDolni ket, esetleg eg" kis an"atejjel ke$er$e. Lizon"os g"7m'lcs'ket %zhet7nk, p&rolhatunk is, p!ld&ul az alm&t meg lehet s7tni s7tben !s 9g" turmiDolni a picinek, a s7tt'k't pedig s7thetj7k $ag" %zhetj7k is, !s ezt k'$eten turmiDolhatjuk 'ssze. 2 zldsgeket !rdemes ke$!s $8zben megp&rolni !s a %zl!$el @$ag" annak eg" r!sz!$el turmiDolniA, ug"anis %z!s k'zben az !rt!kes &s$&n"ian"agok, $itaminok eg" r!sze kiolddik a $8zbe.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu 2 7"zelkek elk!sz8t!se igen eg"szer : ) k'zepes szem krumplit megtiszt8tunk %eldarabolunk !s j puh&ra %z7nk, ehhez turmiDoljuk hozz& a megp&rolt z'lds!g%!l!t $ag" a n"ers g"7m'lcs't );(02;( ar&n"ban @a krumplibl );(, a z'lds!gbl0g"7m'lcsbl 2;(A. <l"en mdon %!l!$es korban k!sz8thet: alma0krumpli, r!pa0krumpli, c!kla0 krumpli !s s7tt'k0krumpli ke$er!k. -izst is adhatunk m&r %!l !$es korban. Ez g"7m'lcs'kkel eg"7tt is jl kombin&lhat, adhatjuk megg"el, szibarackkal, alm&$al $ag" c!kl&$al is, ak&r k!sz g"7m'lcsp!ppel, ak&r g"7m'lcsl!$el is ke$erhetj7k. >a p!ppel ke$erj7k, az rizs ar&n"a );(0ad, a g"7m'lcs! 2;(0ad leg"en. P"7m'lcsl! eset!n %ele0%ele ar&n"ban ke$erhetj7k. 2 gesztenye jl kombin&lhat g"7m'lcsle$ekkel, b&rmel"ik ebben az !letkorban adhat g"7m'lcsle$et $ag" p!pet hozz&adhatunk. 6 geszten"!t ne s7ss7k, hanem %zz7k, 8g" biztosan el!g puha lesz. >a amiatt aggdunk, hog" a g"7m'lcsp!p eg" !tkez!sre nem el!g a bab&nak, akkor kombin&lhatjuk g"7m'lcsl!$el $ag" gabonapehell"el ke$erhetj7k. baba :e is. 6 -ilupa a h!tgabon&s pehel" %!l !$es kortl m&r adhat !s b&rmil"en g"7m'lcsp!ppel, g"7m'lcs't ke$erj7k ezek keksszel piskt&$al, nem

glut!nmentesek, ez!rt s9l"os allergi&t okozhatnak a picin!l= ;y5mlcslevet is b&rmel"ik g"7m'lcsbl magunk k!sz8thet7nk g"7m'lcscentri%ug&$al $ag", ha il"en7nk nincs, akkor a g"7m'lcs't megtiszt8tjuk, megh&mozzuk, leturmiDoljuk !s %orralt $8zzel $ag" baba$8zzel ke$erj7k a p!pet, am8g ihat &llag9 nem lesz. 6 $8zzel eg"7tt is !rdemes turmiDolni. >a nag"on s r lesz rhetj7k.
www.kismamablog.hu

lett, teasz rn

Kismamablog.hu

2lmal K!t sz!p nag" l!d9s alm&t turmiDolj le eg" teasz rn sz rd &t a le$!t. >a nag"on s r lett ke$!s %orralt $8zzel $ag" baba$8zzel hig8thatod. +gyszerH alma$$ Eg" k'zepes szem alm&t megh&mozunk !s j alaposan

'sszeturmiDolunk $ag" reszeln lereszelj7k. 2lma$$ vlogat)s babknak >a nem akarja megenni a baba az alm&t a la nature, akkor 8g" k!sz8ts7k el neki: ) szem alm&t $&gjunk kett! !s s7tben p&roljuk, am8g meg nem puhul @255 %okon kb. 25 perc alattA, szabad8tsuk meg a h!j&tl !s turmiDoljuk 'ssze.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu 2lma$5r -egh&moz$a, !s a magh&z&t elt&$ol8t$a kis kock&kra $&gjuk az alm&s, !s ke$!s $8zben ? perc alatt puh&ra %zz7k. Ezut&n sz!tn"omkod$a, $ag" turmiDg!pben ke$er$e, esetleg eg" kis an"atejjel hig8t$a k8n&lhatjuk a bab&nak. ?z"l"$$ 6 szlszemeket szabad8tsuk meg h!juktl, magozzuk ki, majd turmiDoljuk 'ssze. -$a$5r K!t sz&l s&rgar!p&t ke$!s $8zben p&roljunk meg, majd turmiDoljuk 'ssze 9g", hog" k'zben a %z$8zbl is hozz&adunk a meg%elel &llag el!r!se !rdek!ben. -$a7"zelk Eg" sz&l s&rgar!p&t tiszt8tsunk meg, szelj7k karik&kra, eg" k'zepes szem krumplit tiszt8tsunk meg, szelj7nk aprra, a kettt eg"7tt %zz7k. >a megpuhult, turmiDoljuk 'ssze 9g", hog" k'zben a %z$8zbl is hozz&adunk a meg%elel &llag el!r!se !rdek!ben.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu ?rgar$a$$ #sa$arjuk %li&ba az alaposan megmosott s&rgar!p&t. *7ss7k 255 #elsius0%okon %!l r&n &t. >9zzuk le a h!j&t, majd turmiDoljuk 'ssze eg" kis an"atejjel. 6laposan megtiszt8t$a !s kis kock&kra $&g$a is puh&ra %zhetj7k ann"i $8zben, ami ellepi. Ezut&n turmiDoljuk eg" kis an"atejjel $ag" t&pszerrel. 2lmasz)sz ) szem alm&t tiszt8tsunk meg !s daraboljuk aprra. ) szem krumplit tiszt8tsunk meg !s aprra $&g$a %zz7k meg, az utols ? percre teg"7k mell! az alm&t is. >a megpuhult, turmiDoljuk 'ssze 9g", hog" k'zben a %z$8zbl is hozz&adunk a meg%elel &llag el!r!se !rdek!ben. Ikla7"zelk ) db c!kl&t h&mozzunk meg !s aprra $&g$a %zz7k puh&ra ann"i $8zben, amenn"i !ppen ellepi. 6 krumplit $ele eg"7tt hozz& an"atejet is. -$al %zz7k meg, ha meg%tt, turmiDoljuk 'ssze, a s r s!g!t a %z$8zzel &ll8tsuk be, de tehet7nk

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu 6 legeg"szer bb g"7m'lcscentri%ug&n elk!sz8teni, de an!lk7l is ki$itelezhetj7k, ha kisl"uk9 reszeln j aprra reszelj7k a %iatal r!p&t !s sz rn &tn"omkod$a kisz rj7k a le$!t. Arte$$ 6 megtiszt8tott k'rt!t j alaposan 'sszeturmiDoljuk, a legjobb, ha puha, !rett k'rt!bl k!sz8tj7k.

Artel 6 k'rt!t megtiszt8tjuk, 'sszeturmiDoljuk !s teasz rn lesz rj7k a le$!t. 6 legjobb t9l!rett k'rt!bl csin&lni, ami j l!d9s. >a nag"on !rett a k'rte, akkor a turmiDol&ssal nem is kell bajldni, el!g 'sszen"omkodni a k'rt!t j alaposan !s kis baba$8zzel $ag" %orralt $8zzel hig8tani !s m&ris k!sz a k'rtel!= JszibarackGt%rmiK Eg" nag" szem megh&mozott szibarackot 2 deci an"atejjel $ag" t&pszerrel 'sszeturmiDolunk. :%rgonya$5r 6laposan megmossuk, majd 255 #elsius0%okos s7tben harminc percig s7tj7k a burgon"&t. V&lasszunk s&rga h!j9 %ajt&t, mert puh&ra s7l, 8g" $ill&$al is k'nn"ed!n sz!tn"omhatjuk.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu Tli 7"zelk Eg" k'zepes szem burgon"&t !s

megh&mozunk,

%elkock&zunk

%eltesz7nk %ni ann"i $8zzel, hog" !ppen ellepje. ) szelet s7tt'k't megh&mozunk, kimagozunk !s aprra kock&zunk. 6mikor a krumpli %!lig meg%tt, beletessz7k a s7tt'k't. 6mikor k!sz, ) szem megh&mozott, kimagozott, aprra $&gott alm&t beletesz7nk !s turmiDoljuk. *aj&t le$!$el hig8tjuk. ;y5mlcstea ) kis cumis7$eghez: 0) te&skan&l sz&r8tott alma 0csipetn"i &nizsmag 0%!l te&skan&l sz&r8tott citrom% le$!l 0kis darab !desg"'k!r 6z alm&t kis kock&kra $&gjuk. 6z &nizsmagot mozs&rban 'szet'rj7k, a citrom% le$!llel, az almakock&kkal !s az !desg"'k!rrel a te&skann&ba tessz7k. Eg" l&bosban 2 dl $izet 2 percig g"'ng"'z$e %orralunk, majd a kann&ba 'ntj7k. )5 perc ut&n kis cumis7$egbe sz rj7k a te&t.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu

3.2. -ece$tek 0. /)na$os babknak

Ebben a hnapban ism!t adhatak a 1 hnapos korbl jl be$&lt p!pek, de 9jabb %inoms&gokat is be$ethet7nk. 2 7"zelkeket to$&bbra is !rdemes );( r!sz krumplibl !s 2;(0ad r!sz z'lds!gbl k!sz8teni, de most m&r ked$7nk szerint kombin&lhatjuk a k7l'n%!le z'lds!geket. 2 srgar$a %zel!kbe most m&r ker7lhet %eh!rr!pa !s zeller is, $ag" eg!sz eg"szer en megtehetj7k azt, hog" a saj&t h9sle$es7nkbl $essz7k ki a kicsinek a burgon"&t !s a z'lds!geket. 2 bors) nag"on eg!szs!ges a bab&nak, de a h!j&$al eg"7tt nem igaz&n j adni, mert pu%%aszt. Ez!rt azt&n azt ja$asolj&k a szakemberek, hog" szedj7k le a bors h!j&t, azaz passz8rozzuk &t $alamil"en meg%elel eszk'z'n @pl. eg" kisl"uk9 t!sztasz rn $ag" teasz rnA. Ez a m $elet nag"on macer&s, csak r&!rs an"uk&knak aj&nlott. 6ki b&tor !s a bab&j&nak nincsenek em!szt!si gondjai, az n"ugodtan megprb&lhatja kap&sbl h!jastl adni a borst, de t!n"leg $atosan $ezesse be, els nap csak )02 szemet ad$a, azt&n m&snap kicsit t'bbet !s 8g" to$&bb. >a nem okoz gondot, akkor maDimum n!h&n" bnusz puki$al meg9ssza a dolgot. 6 borsszemekkel eg"!bk!nt minden pici szeret j&tszani, ez!rt, ha m&r sz8$esen csipeget 'n&llan a baba, nassk!nt $ag" uzsonn&ra is n"ugodtan kaphat meg%tt borsszemeket @st: ismerek ol"an bab&t, aki a mirelit borst im&dta szopogatni, de m&r ) !$es elm9ltA, amiket maga csipegethet el.
www.kismamablog.hu

6ki

nem

akar

Kismamablog.hu passz8roz&ssal $acakolni, az

$ag"

k!zzel

leszedegetheti a meg%tt borsszemekrl a h!jat $ag" $&s&rolhat elre elk!sz8tett borsp7r!t, ebbl lehet teljesen 8zes8tetlen, bio $&ltozatot is kapni, amit azt&n lehet ke$erni krumpli$al, husi$al stb. 6z !teleket 3 hnapos korban m!g ne 8zes8ts7k s$al, borssal, cukorral, leg%eljebb ke$!s tengeri st adhatunk hozz&juk, de ezzel is b&njunk cs8nj&n. Otel8zes8tt, $eget&t, paprik&t ne haszn&ljunk=

-akott c%kkini Ke$!s met!lhag"m&t majd csipet kis ke$!s meg tengeri darabokra p&rolni, olajon $8zzel nem s$al $olt !s

megpir8tunk, hozz&tessz7k a dar&lt pul"kamellet, eg"7tt puhul. @mert dar&l$aA, Eg" akkor !rdemes $alami$el Eg" p&roljuk, am8g

8zes8thetj7k. >a nag"on darabos a h9s nag"obb t'bb $8zben

'sszeturmiDolni, m!g mieltt a cukkinire r&tenn!nk. kisebb cukkinit megmosunk, h!j&tl megszabad8tunk, %elkarik&zunk, !s eg" t z&ll t&lba ke$!s olajra eg" r!teg cukkini, eg" r!teg husi$al r!tegenk!nt halad$a lerakunk, majd 255 %okon 2? percig %ed alatt s7tj7k, am8g a cukkini meg nem puhul, ezut&n m!g ?0)5 percig %ed n!lk7l is s7tj7k. >a m&r $an %oga a bab&nak, !s sz8$esen %ogadja a darabos !telt, akkor el!g $ill&$al 'sszet'rni neki a cukkinit, ha m!g csak p!peset eszik, akkor turmiDoljuk 'ssze neki.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu Ezt az !telt mi is $ele ehetj7k, csak akkor nag"obb adagot k!sz8ts7nk !s a t z&ll t&lba lerakott cukkini tetej!t reszelt sajttal elke$ert tej%ellel kenj7k meg. -iut&n megs7lt, a bab&nak az alj&bl adjunk, ahol biztosan nincsen tejterm!k.

-akott brokkoli Ig"an9g" k!sz7l, mint a rakott cukkini, csak j picire sz!tszedett, $8zben megp&rolt brokkolikat tessz7k le r!tegesen a husi$al.

Tk7"zelk Ehhez nag"on ke$!s %zt'k kell, eg" &tlagos t'kbl kb. 2 szeletke. 6 t'bbibl k!sz8thet7nk magunknak t'k%zel!ket. 6 %zt'k't megmossuk, megtiszt8tjuk a h!j&tl !s aprra %elszelj7k. ) szem krumplit megpucolunk, aprra $&gjuk !s a t'kdarabokkal eg"7tt %eltessz7k %ni. Kb. %!lidben az aprra $&gott kaprot hozz&tessz7k !s 8zl!s szerint tengeri st is adhatunk hozz&. >a meg%tt, a %z$8z eg" r!sz!$el eg"7tt @hog" ne leg"en t9l s r A 'sszeturmiDoljuk $ag" $ill&$al jl 'sszen"omkodjuk. 4 hnapos kortl tej%elt is adhatunk hozz&

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu Baradicsomos kr%m$li K!t szem burgon"&t megtiszt8tunk !s

%eltesz7nk %ni, k'zben k!t szem paradicsomot megmosunk, megszabad8tunk a h!j&tl, aprra $&gjuk, majd a burgon"&$al eg"7tt %zz7k. >a megpuhult a krumpli, 'sszeturmiDoljuk, $ag" j alaposan 'sszen"omkodjuk $ill&$al. Ke$!s tengeri s$al, bazsalikommal 8zes8thetj7k. 6mikor nincs %riss paradicsom, h&mozott paradicsommal k!sz8thetj7k el, $ag" saj&t be%z!s p7r!$el, esetleg )55J0os paradicsoml!$el. Baradicsomleves ) adaghoz: 2 deci )55J0os paradicsomle$et tesz7nk %el %ni, petrezsel"emz'ldet, ) sz&l megtiszt8tott, %elkarik&zott %eh!rr!p&t tesz7nk bele !s d9s8thatjuk n!h&n" kocka burgon"&$al is. 6mikor meg%ttek a z'lds!gek, 'sszeturmiDoljuk. :arackos %zsonna 2 e$kan&l bio rizspel"het %orr&sban le$ $8zbe dobunk, majd ,0? percig %z7nk. Ezt k'$eten lecs'p'gtetj7k rla a $izet, majd h&mozott szibarackkal $ag" s&rgabarackkal 'sszeturmiDoljuk. 6mikor m&r darabosat is %og"aszt a baba, akkor el!g $ill&$al 'sszen"omkodni. Cejp!ppel, t&pszerrel s r8thet7nk rajta.
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu 6 barack hel"ett m&s id!n"g"7m'lcs't, almap!pet, megg"et, k'rt!t is tehet7nk bele. :annosGalms desszert ) ban&nt, ) szem alm&t !s ) szem szibarackot megtiszt8tunk, 'sszedarabolunk !s 'sszeturmiDolunk. Eg" mar!k rizst puh&ra p&rolunk !s a g"7m'lcs'kkel 'sszeke$er7nk. :annos barack ) ban&nt !s ) szem szibarackot megh&mozunk, 'sszeturmiDolunk, tehet7nk hozz&. Cejes turmiD is k!sz7lhet belle, ha t&pszerrel $ag" an"atejjel ke$erj7k. 4 hnapos kortl joghurttal ke$er$e is adhat. ;y5mlcskrm ) alm&t, ) ban&nt !s ) szem narancsot megtiszt8tunk !s aprra $&gunk. K!t sz&l babapiskt&$al 'sszeturmiDoljuk. 6ki nem akar babapiskt&t adni, az a -ilupa h!tgabon&s pel"het adhatja hel"ette. Cldsgkrm ) k'zepes cukkini @kb. az eg!sz p!p %eleA, ) kisebb s&rgar!pa @kb. neg"ed r!szA, ) k'zepes burgon"a @kb. neg"ed r!szA. 6 z'lds!geket
www.kismamablog.hu

'sszedarabolunk esetleg

!s

ke$!s

Kismamablog.hu megmossuk, megh&mozzuk !s apr kock&kra $&gjuk. Ke$!s $8zben )?025 percig p&roljuk, majd miDerrel p7r!s8tj7k.

4inom salta7"zelk 2 k'zepes m!ret sal&tale$elet jl

megmosunk, !s alaposan sz!t%zz7k. K'zben a ) k'zepes s&rgar!p&t, ) k'zepes burgon"&t !s eg" %!l sz&l %eh!rr!p&t megtiszt8t$a, %elkarik&z$a ke$!s $8zben meg%z7nk, majd a $!g!n a sal&t&$al 'sszeturmiDolunk. Baradicsomos bors)$5r ? dkg z'ldborst megp&rolunk. ) k'zepes paradicsomot eg" kis aprra $&gott petrezsel"emmel !s eg" neg"ed aprra $&gott zellerrel 'sszep&rolunk, ha megpuhult a bors$al 'sszeturmiDoljuk $ag" $ill&$al 'sszen"omkodjuk. Karadicsom hel"ett )55J0os paradicsomle$et is haszn&lhatunk. Baradicsoml Ke$!s aprra $&gott petrezsel"met !s eg" neg"ed aprra $&gott zellert megp&rolunk, ke$!s tengeri s$al 8zes8thetj7k. 2 deci )55J0os paradicsoml!$el 'sszeturmiDoljuk.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu :arackos tejberizs K!t e$kan&l rizst $8zben megp&rolunk, aprra $&gott s&rgabarackkal, ),? deci an"atejjel @$ag" t&pszerrelA 'sszeturmiDoljuk. C!len tehet7nk bele aszalt s&rgabarackot is, ettl !desebb lesz. Alesksa ) te&skan&l h&ntolt k'lest 25 percig $8zben &ztatunk, majd )5 percig $8zben %zz7k. >a meg%tt, ),? deci an"atejet $ag" t&pszert adhatunk hozz&. >ajdin&bl is k!sz8thet ug"anil"en mdon, csak akkor 25 percig kell %zni. CurmiDolni nem kell. Cldsg$5r );, %ej $'r'shag"m&t, ) k'zepes burgon"&t, ) s&rgar!p&t, ) kisebb paradicsomot, );2 alm&t, ke$!s zellerz'ldet %elkock&zunk, majd ke$!s olajon !s $8zen megp&rolunk a hag"m&$al kezd$e. Ezut&n %el'ntj7k ann"i $8zzel, hog" !ppen ellepje, !s nag"on puh&ra %zz7k. Vill&$al 'sszet'r$e $ag" turmiDol$a k8n&lhat, esetleg ke$!s p&rolt csirkemellet is lehet tenni bele. 4inom7"zelk Nelkock&zott burgon"&t megp&rolunk 'sszeturmiDolunk.
www.kismamablog.hu

r!p&t, !s $8zben,

karal&b!t, z'ldborst majd

Kismamablog.hu Eg" is elk!sz8thet, hog" a burgon"&t k7l'n p&roljuk meg, 'sszeturmiDoljuk !s a $ill&$al 'sszen"omkodott z'lds!gek s r8t!s!re haszn&ljuk.

3.#. -ece$tek 1G10. /)na$os babnak

Ebben az !letkorban a receptek sokas&g&nak m&r csak %ant&zi&nk szabhat hat&rt. 6 baba most m&r nemcsak p!peset eszik, hanem eg"re sz8$esebben r&gcs&l. Ezt a %ejld!st t&mogathatjuk, ha eg"re ke$esebb p!pes !telt !s eg"re t'bb darabosat kap. Izsonn&ra adhatunk aprra $&gott puha g"7m'lcsdarabk&kat, k'lesgol"t, bul&t&t, p&rolt borst, kukoric&t, p&rolt $ajbabot. -ostantl a legt'bb receptn!l nem a bab&nak sz&nt menn"is!geket 8rom, hanem a ( %re @papa, mama, babaA sz&nt adagokat. >gre elrkezett a tejtermkek ideje is, ezekkel $&ltozatosan gazdag8thatjuk az !telk8n&latot. 6 z'lds!gek t'bbs!g!bl k!sz8thet7nk rakott z'lds!get tej%ellel0sajttal megken$e. Csiradkbl is t'bb%!l!t lehet m&r adni, !s nem szabad sprolni $ele, mert nag"on eg!szs!gesek, de nem mindeg", hog" mit adunk. 6 legjobb az ol8$aolaj, de emelett adhatunk !tolajat, $ajat is. 6 margarinokkal $atosan kell b&nni, mert rengeteg adal!kan"agot tartalmaznak, p!ld&ul ) ez!rt mindenk!ppen m&r n!zz7k meg, Kersze !telek mi $an a ne csomagol&sra 8r$a= Tisznzs8rt m!g nem szabad adni a picinek, de libazs8rt, kacsazs8rt menn"is!get, kaphat. az eg"elre zs8rosken"!rrel etess7k, hanem a %zel!k!be, !tel!be ke$erj7nk bele, te&skan&ln"i illet$e elk!sz8t!s!hez haszn&ljuk a zsirad!kokat.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu 2 /agyomnyos 7"zelkek t'bbs!g!t most m&r kaphatja a pici, de r&nt&s hel"ett burgon"&$al ke$erj7k ezeket. 6dhatunk hag"om&n"os kelk&poszta, t'k, bab, lencse, bors !s %inom%zel!ket, lehetleg leg%eljebb csak minim&lis tengeri s$al 8zes8t$e. Most mr ka$/at a baba csirkemjat is. Ezt maDimum heti eg" alkalommal eheti, de igen %ontos a $astartalma miatt. 6 legeg"szer bb, ha a h9sle$esbl adjuk oda neki a r!p&$al !s eg"!b le$esz'lds!gekkel 'sszet'r$e, de eg"!b %zel!kekbe is ke$erhetj7k. >a eddig nem tett7k, most m&r a kicsit is oda7ltethetj7k az eb!dlasztalhoz, hiszen a legt'bb !telt m&r k'z'sen eheti $el7nk. Aa$ros sz)sz ? dkg kukorica0 $ag" rizslisztet serpen"ben @lehetlge te%lonosban, hog" ne ragdjon leA sz&razon %elhe$8t7nk, ) e$kan&l ol8$aolajat tesz7nk hozz&, majd %elengedj7k ( dl csontl!$el @h9sle$esselA. H alaposan m&rt&s s r s!g re ke$erj7k. ) csom aprra $&gott kaporral %zz7k )5 percig, majd eg" csipet tengeri s$al !s eg" neg"ed citrom ki%acsart le$!$el 8zes8tj7k. >a s7lt h9st @esetleg %tt marhah9stA t&lalunk mell! %tt burgon"&$al, akkor csal&di eb!dhez szsznak is ki$&l.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu ?rga zldbab vajban 7orgatva )5 deka s&rga $ajbabot megmosunk, a sz&r&t le$&gjuk, majd $8zben j puh&ra %z7nk. )5 deka $ajat megol$asztunk !s a megp&rolt babot ezen %orgatjuk meg. 6 baba eg"ben is tudja enni a babokat, de adhatunk neki mell! krumplip7r!t is, a saj&t !teleinkhez pedig ki$&l k'ret lehet belle @pl. s7lt csirkecombhozA. ?$en)t7"zelk 6 spentot $8zben megp&roljuk @lehet mirelit spent is, de a %riss jobbA, ) szem krumplit megtiszt8tunk, aprra $&g$a hozz&p&rolunk eg" gerezd %okhag"m&t 'sszeturmiDoljuk. $8zben is, majd a meg%zz7k, spenttal

'zi gy5mlcsjog/%rt Valamil"en szezon&lis g"7m'lcs't @pl. alma, szibarack, megg", s&rgadinn"e, s&rgabarack, szl, szil$a, ban&n, narancsA ) poh&r joghurttal @lehetleg !l%lr&sA 'sszeturmiDolunk. :em musz&j a boltba szaladg&lnunk joghurt!rt, ha $esz7nk eg" poh&r j
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu mins!g !l%lr&s joghurtot, beletessz7k ) liter (,? sz&zal!kos tejbe, majd a h tben ( napig t&roljuk. Enn"i id alatt a tejbl joghurt lesz. ) !$es kora ut&n az 8g" elk!sz8tett g"7m'lcsjoghurtot ke$!s porcukorral kicsinek. ?zilvs csemege ( nag" szem szil$&t megmosunk, h!j&t leh9zzuk !s megp&roljuk ke$!s $8zben. Vill&$al 'sszen"omkodjuk !s ?5 gramm gabonapehell"el ke$er$e t&laljuk. Miln)i baba m)dra ) %ej $'r'shag"m&t ke$!s olajon megpir8tunk, amikor 7$eges dar&lt sert!s0, csirke0 $ag" pul"kah9st @%!l kiltA ( szem paradicsomot @$ag" ) h&mozott paradicsomkonzer$etA, bazsalikomot, ) k'zepes aprra $&gott cukkinit !s 2 gerezd %okhag"m&t 'sszep&rolunk. 6 baba kaphatja a szszt ke$!s reszelt sajttal megszr$a, a marad!kot pedig spagettire r&t!$e mi ehetj7k meg. )5 hnapos kortl a pici is kaphatja t!szt&$al a szszt. 6 legjobb a pennet!szta, mert azt k!zzel is meg tudja %ogni, $ag" %el tudja sz9rni $ill&ra. Cldsges rakott kr%m$li 6 mil&ni receptben tal&lhat szszt elk!sz8tj7k. ? szem krumplit meg%z7nk, megh&mozunk, %elkarik&zunk, $ajjal kikent t z&ll t&lba a
www.kismamablog.hu

!s

tejsz8nnel

ke$erhetj7k,

majd

j!gkockatartban

le%ag"aszthatjuk. g" %inom !s eg!szs!ges j!gkr!met adhatunk a

Kismamablog.hu szsszal r!tegenk!nt letesz7nk, majd a tetej!re sajtot szrunk !s megs7tj7k. ?rgabors) leves 6z elz este be&ztatott s&rgaborst jl sz!t%zz7k, majd ke$!s s$al 8zes8tj7k. V8zzel %el'ntj7k !s 'sszeturmiDoljuk. Ke$!s csirkemellet tehet7nk hozz& !s petrezsel"emz'lddel is 8zes8thetj7k. 4ok/agyms csirkemj )5 csirkem&jat ke$!s olajon s7tni kezd7nk kisl&ngon @nem szzuk meg===A 1 gerezd %okhag"m&t r&n"omunk, 9g", hog" a %okhag"m&k a m&jra jussanak, ne az olajba. Ned alatt p&roljuk, majd, amikor m&r &ts7ltek a m&jak, le$essz7k a %edt !s nag"obb l&ngot g"orsan megs7tj7k. Ce%lonos s7tben !rdemes csin&lni, mert 9g" nem ragad le. -i s7lt krumplit $ag" petrezsel"mes burgon"&t ehet7nk hozz& !s a baba is kaphatja ug"anazt -akott kel ) %ej $'r'shag"m&t !s ) gerezd %okhag"m&t olajban megpir8tunk, hozz&adunk %!l kil dar&lt h9st !s ke$!s tengeri st, 8g" p&roljuk puh&ra a husit. ) %ej kelk&poszt&t $ag" k8nai kelt $8zben le$eleire szed$e puh&ra %z7nk. Eg" t z&ll t&lat kiken7nk $ajjal $ag" olajjal, le%ektet7nk eg"
www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu r!teg kelk&posztale$elet, majd r& eg" r!teg husit !s 8g" to$&bb r!tegenk!nt halad$a, a tetej!re tej%elt !s sajtot tehet7nk. -akott kar7iol ) %ej $'r'shag"m&t !s ) gerezd %okhag"m&t olajban megpir8tunk, hozz&adunk %!l kil dar&lt h9st !s ke$!s tengeri st. 6mikor m&r megpuhult a h9s, 2 poh&r tej%ellel elke$erj7k. ) %ej kar%iolt puh&ra %z7nk $8zben. Eg" t z&ll t&lat kiken7nk $ajjal $ag" olajjal, le%ektet7nk eg" r!teg rzs&ira szedett kar%iolt, majd r& eg" r!teg husit !s 8g" to$&bb r!tegenk!nt halad$a, a tetej!re tej%elt !s sajtot tehet7nk. ?ajtos c%kkini Eg" k'zepes cukkinit megmosunk, h!j&$al eg"7tt karik&ra szel7nk, minden karik&ra eg" szeletke sajtot tesz7nk. 6 s7tt 255 %okra meleg8tj7k, a tepsibe alu%li&t tesz7nk, erre hel"ezz7k a karik&kat. Kb. )?025 percig s7tj7k ket. Hl csipegethet !tel, p!ld&ul uzsonn&ra, $ag" husihoz k'retk!nt is adhat. Baradicsomos /al ) szem paradicsomot ) %il!zett hekkt'rzset 'sszep&rolunk, majd %tt rizzsel turmiDol$a, $ag" 'sszeke$er$e adjuk.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu

3.&. -ece$tek 10 /)na$os kort)l

Ebben a korban m&r elssorban nem az a k!rd!s, hog" mit %zz7nk a bab&nak eb!dre, hiszen szinte m&r mindent ehet, amit mi is. -ost m&r ehet ken"eret !s t!szta%!l!ket, !s %tt toj&st @ha nincs a csal&dban allergiaA. ) !$es kortl ehet t7k'rtoj&st is ak&r. 2 kenyerekrl %ontos tudni, hog" a bab&nak m!g a %eh!rlisztre is sz7ks!ge $an, ez!rt ne csak teljes kirl!s t adjunk neki, de kapjon %elt!tlen7l il"et is, hog" megked$elje az 8z!t= >og" mit eg"en eb!dre, az eg" ke$!sb! okoz %ejt'r!st, a probl!ma ink&bb a reggeli !s a $acsora szokott lenni, ez!rt ezekre aj&nlok n!h&n" 'tletet. Tojskrm ) $ajjal toj&st kem!n"re ke$er7nk %z7nk, belle.

bazsalikommal, ke$!s tengeri s$al !s $ajkr!met Ken"!rre kenhet.

Badlizsnkrm ) k'zepes padlizs&nt megh&mozunk, aprra szelj7k !s 2 gerezd %okhag"m&$al j puh&ra p&roljuk $8zben. Ke$!s s$al 8zes8thetj7k. UsszeturmiDoljuk. Kir8tsra $ag" ki%lire ken$e a leg%inomabb.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu Arztt ) poh&r tej%elt, neg"ed kil t9r$al 'sszeke$er7nk, ke$!s tengeri s$al, aprra $&gott met!lhag"m&$al !s icipici nem cs8ps pirospaprik&$al 'sszeke$erj7k. Ken"!rre kenhet. Cldsgkrm ) szem paradicsomot !s ) kicsi cukkinit megmosunk, leh9zzuk a h!j&t !s aprra $&g$a 'sszep&roljuk ) gerezd %okhag"m&$al, ke$!s bazsalikommal !s pici tengeri s$al 8zes8thet. Ken"!rre is kenhetj7k, $ag" t!szt&t adhatunk hozz&, de ak&r %tt rizsbe ke$er$e is megehetj7k. '9skrm ) %ej aprra $&gott hag"m&$al, 2 gerezd %okhag"m&$al 'sszep&rolunk %!l kil dar&lt marhah9st, bazsalikommal, tengeri s$al 8zes8tj7k, ke$!s pirospaprik&t is tehet7nk bele. Vajjal kenhet &llag9ra ke$erj7k. Ke$!s ol8$aolajat is ke$erhet7nk hozz&, 8g" jobb lesz az &llaga. Mjkrm ? csirkem&jat puh&ra %z7nk, $ill&$al 'sszen"omkodjuk,

majorann&$al, tengeri s$al 8zes8t$e ol8$aolajjal, $ajjal kenhet &llag9ra ke$erj7k.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu Cldsges tojsrntotta ) cukkinit megtiszt8tunk, apr kock&kra szel7nk ke$!s

$'r'shag"m&$al @) kicsi %ej, $ag" eg" %!l %ejA !s eg" paradicsommal olajon megp&rolunk. 6mikor a z'lds!gek megpuhultak a %el$ert toj&st r&'ntj7k !s alaposan 'sszes7tj7k.

?$en)t7el79jt 6 spentot meg%zz7k, 'sszeke$erj7k ) gerezd 'sszen"omott %okhag"m&$al, ke$!s tengeri s$al !s toj&ssal. Vajjal kikent tepsiben, $ag" t z&ll t&lban )50)? percet s7tj7k )45 %okon. 6pr kock&kra $&g$a t&laljuk. Nel%9jt k!sz7lhet m&s z'lds!gekkel cukkini$el, is, brokkoli$al, bele r!p&$al, sajtot,

paradicsommal,

sp&rg&$al,

tehet7nk

8zes8thetj7k kaporral, bazsalikommal.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu ?ajtos tojsrntotta 6 toj&st reszelt sajttal j alaposan 'sszeke$erj7k !s 9g" s7tj7k meg.

Badlizsnos b%rgonya ) k'zepes padlizs&nt megtiszt8tunk, karik&kra $&gunk, 3 szem burgon"&t h!j&ban meg%z7nk, majd megtiszt8tjuk. Vlajjal kikent t z&ll t&lban eg"m&sra r!tegez$e %elkarik&zott paradicsommal lerakjuk, a tetej!t sajttal megszrjuk, 8g" s7tj7k kb. 25 percig. K'retk!nt t&laljuk, $ag" mag&ban is %og"aszthat Isirks rakott kr%m$li 1 szem burgon"&t megtiszt8tunk, eg" t z&ll t&lat olajjal kiken7nk erre tessz7k a $!kon" krumplikarik&kat, a paradicsomkarik&kat, a hag"makarik&kat, csirkesz&rn"akat paprikaszeleteket r!tegez$e. *$al, !s ke$!s a csirkecombokat, oreg&n$al borssal,

8zes8tj7k, a tetej!re mindig krumpli ker7lj'n. 6 legkisebb l&ngon, %ed alatt kb. )0m&s%!l r&t p&roljuk, amikor a csirke megpuhult, le$essz7k a %edt !s nag"obb l&ngon m!g )50)? percet s7tj7k.

www.kismamablog.hu

Kismamablog.hu :aba$izza N!l kil lisztet @lehet %eh!rliszt $ag" %eh!r !s rozsliszt $eg"esenA, ) csomag sz&r8tott !leszt$el @$ag" ) adag kocka!letsz$el, )2? grammossalA alaposan 'sszedolgozunk !s %!l liter lang"os $8zzel 'sszeke$erj7k. :em kelesztj7k, hanem azonnal kicsi gombcokat g"9runk belle !s ebbl g"&rtjuk a minipizz&kat @$ag" t'bb nag"ot, amit azt&n a kicsinek %eldarabolunkA. 6 t!szt&t nag"on $!kon"ra kell n"9jtani, mert a s7tben 9g"is megn. 6 szszhoz , szem paradicsomot kis kock&kra szel7nk @$ag" h&mozott paradicsomkonzer$et passz8rozunk 'sszeA, !s 2 gerezd %okhag"m&$al, tengeri s$al, oreg&n$al, bazsalikommal, ol8$aolajjal 8zes8t$e szssz& %z7nk. Ezt tessz7k r& a pizz&ra, majd erre j'het a sajt $ag" az eg"!b %elt!tek, ami lehet cukkinikarika, sonka, brokkoli, t7k'rtoj&s, hal, kukorica, bab, hal 8zl!s szerint. 255 %okos s7tben kb. )5 perc alatt &ts7l ez a t!szta.

Broblmid vannak a baba etetssel?

Mirt ilyen vlogats?
Mikor fog mr kanllal enni? Mennyi tejre van szksge? Mirt nem eszi meg az almt? Vajon eleget eszik? Mirt ilyen tvgytalan?

A vlaszokrt (s segtsgrt) katt ide >>

www.kismamablog.hu