A bdhiszattva ngy fogadalma a zen gyakorls fontos rsze, sok kzssgben a meditcik

vgn minden alkalommal elrecitljk a gyakorlk.

A NGY FOGADALOM
Shikuseigan
japn nyelven:

Shu o !u "en Sei #an $o
%onno !u in Sei #an $an
"o !on !u &yo Sei #an #aku
%utsu $o !u o Sei #an o

magyarul (Magyar fordt forra: !!!"#a#en"$u%:
Az l'lnyek szma vgtelen,
fogadom, hogy mind megszabad(tom.
A k)rzatok vilga kimer(thetetlen,
fogadom, hogy mind legy'zm.
Az igaz tanok sora megszmllhatatlan,
fogadom, hogy mind megtanulom.
A felbreds *tjai bejrhatatlanok,
fogadom, hogy mind bejrom.
A n&gy fogadalom
+
Azok, akik rendszeresen gyakorolnak zen meditcit, vagyis a kolostori szerzetesek s
emellett szmtalan laikus cso)ort az egsz vilgon, k,lnbz' nyelveken, na)onta legalbb
egyszer elmondjk a kvetkez' ngy fogadalmat-
Az llnyek szma vgtelen, fogadom, hogy mind megszabadtom.
A flrevezet gondolatok s rzelmek vilga kimerthetetlen, fogadom, hogy mind elkerlm.
Az igaz tanok sora megszmllhatatlan, fogadom, hogy mind megtanulom.
A felbreds ta fellmlhatatlan, fogadom, hogy szntelenl rom.
"a jobban odafigyel,nk ezekre a sorokra, fel kell t.nnie annak, hogy olyan dolgokat
fogadunk meg, amelyek teljes(tse teljesen lehetetlen.
/z a ngy mondat a zen szellemnek sszes.r(tse, s egyben egy teljes let)rogram. 0zz,k
meg kzelebbr'l 'ket, el'szr sszessgben. "ogyan tudnk vges letemben, vges
energimmal ilyen szu)erlat(vumokat, ilyen ma1imumokat teljes(teni2 0yilvn sehogyan
sem. Akkor mirt fogadom meg mgis, hogy megteszem2 Azrt, mert (gy ktelezem el
magam arra, hogy az utat, ha rl)tem, jrjam is. /l'ttem a cl- tudom, hogy elrhetetlen, de
mgis kvetem, s jrom az utat. /gyik l)s a msik utn, kvetkezetesen. !aga az *t a cl-
hogy sz,ntelen,l jrjam. $ogen zenzsi, a +3. szzadban a kvetkez' sorokat (rta a szoto
szerzetesrend f'tem)loma, az /ihei4ji bejrata fl- 56de csak azok l)hetnek be, akiket az
let s a hall )roblmja rdekel. Akiket ez a krds nem rint, azoknak semmi okuk ezen a
ka)un tmenni.7
A negyedik fogadalom tulajdonk))en magba foglalja, felttelezi az els' hrmat is. !ert
hogyan jrom az utat2 8gy, hogy megszabad(tom az l'lnyeket, valamennyit, belertve
magamat is. "ogyan szabad(tom meg2 !it jelent szabadnak lenni2 !ikor vagyok j a
msikhoz, mikor szeretem2 9ontos krdsek, el kellene gondolkodni rluk, foglalkozni
kellene vel,k. A tma k,ln elmlkeds sorozat trgya kellene, hogy legyen.
A feladaton val munkt gtoljk a flrevezet' gondolatok s rzelmek- fogadom, hogy
ezeket mind elker,lm. !elyek ezek a flrevezet' gondolatok s rzelmek2 :imer(thetetlen,l
sok van, kezdve a valban s*lyos drmai gondokkal, mint amilyen az nbizalom hinya,
elhitetetni magammal, hogy valamire nem vagyok k)es, hogy senki sem szeret, felttelezni
msrl, hogy rosszat akar nekem, s (gy tovbb, egszen az a)r, htkzna)i gondokig.
"ogyan ker,lhetem el 'ket2
A zazen alatt meg)rblom a tudatomat ki,res(teni, nem gondolni semmire, vagy valami
nagyon semleges, banlis feladatot adok elmmnek, )ldul hogy szmolom vagy egyszer.en
csak figyelem a llegzetemet. A na) folyamn gyakorlom a jelenltet- itt s most. Arra
koncentrlok, amit ))en teszek. "a eszek, akkor eszek, ha olvasok, akkor olvasok, ha a
buszmegllhoz megyek, akkor a jrsra figyelek, a l)seimre, tudatosan rzkelem tal)am
alatt a talajt, a hideget, ami cs()i az orromat. 0em menek,lk a gondolatok el'l, csak
egyszer.en nem tr'dk vel,k. 0em arra figyelek, ami volt, se nem arra, ami lesz vagy
lehetne, hanem rzkelem azt, ami van. ;udatosan lem a )illanatot.
Az igaz tanok sora megszmllhatatlan, fogadom, hogy mind megtanulom. 6smt egy
lehetetlensg. "ogyan tanulhatok meg megszmllhatatlan tan(tst2 !it rtsek ezen a
kijelentsen2 A j )a) holtig tanul, mondja a magyar kzmonds. 0incs zrvizsga, nincs
di)lomzs, nincs bizony(tvny arrl, hogy kszen vagyok. 0yitottnak s alzatosnak kell
<
lennem. ;udom, hogy nem tudok mindent. $e nem egyszer.en kritiktlanul sz(vok magamba
minl tbb ismeretet. Az igaz tanokat akarom megtanulni. Amit holna) hallani fogok,
megvltoztathatja azt, amit ma hiszek. A msik tudhat valamit, amit n mg nem tudok. Az
igazsgnak tbb oldala van= nehz, szinte lehetetlen a teljessget ltni. 5>edd fel s nzd meg?
"a j, tartsd meg, ha rossz, dobd el.7 "a bezrkzom a vlemnyembe, ha tvedhetetlennek
tartom magam, nem ismerhetem meg, nem rthetem meg a msikat, magam el'tt )edig
elvgom a fejl'ds, a szellemi gazdagods *tjt. $e a msik vglet sem megolds. "a ide4oda
szaladglok, rkk *jabb utat keresek, egyiken sem fogok messzire jutni.
@sszefoglalva- a vgtelen szm* l'lnyek Amagamat is belertveB megszabad(tsra
sz,ntelen,l trekszem, ennek rdekben ker,lm a negat(v gondolatokat s rzelmeket, de
nyitott vagyok s kritikus, meg akarom ismerni az igaz tanokat.
A felbreds *tja bejrhatatlan, fogadom, hogy sz,ntelen,l jrom. 9ogadom- elhatroztam,
akarom. Sz,ntelen,l, mindig. 0emcsak ha kedvemre van, ha van r id'm, hanem igenis
mindig tallok r id't, beiktatom az letembe. 0emcsak a zazent, a meditcit, hanem a
munkmat is *gy vgzem, s *gy )ihenek, *gy szrakozom, hogy szem el'tt tartom az sszes
l'lny megvltst. 0em vagyok a cs*cson, nem ragyog fejem kr,l glria. Az *t
bejrhatatlan, de mgis sz,ntelen,l jrom. !irt2 Az sszes l'lny megvltsrt.
A zen kolostorok nem Cellness klubok. A laikus kzssgek sem.
Dontossg, nfegyelem, k,ls' s bels' rend s tisztasg. 9egyelem nlk,l nincs s)iritulis *t,
fegyelem nlk,l nincs szabadsg. /z ellentmondsnak t.nik. Dedig csak a rm knyszer(tett
fegyelem gtolhatja a szabadsgomat. Az nknt, beltsbl, meggy'z'dsb'l vllalt
fegyelem kiszabad(t knyelemszeretetem, lustasgom, nzsem brtnb'l. Egyanakkor az
rm, a j kzrzet nem tilos. !indennek meg van az ideje. Az egyik legnagyobb keresztny
misztikus, Avilai Szent ;erz ezt igen tmren (gy fogalmazza meg- ha bjt, akkor bjt, ha
)ecsenye, akkor )ecsenye.
A cl ugyan nem nmagunk megvltsa, nmagunk boldog(tsa, de egy egszsges
kzssgben Aszanszkrit,l- szangbanB, ahol mindenki els'sorban jindulattal, seg(teni
akarssal, tolerancival s nem elvrssal fordul a msik fel, ott, ahol mindenki sz,ntelen,l
azon fradozik, hogy szeretetet adjon, ott mindenki ka)ni is fog szeretetet. Fsak egy ilyen
cso)ortban generldhat annyi )ozit(v energia, ami nmagban is mint kzssg, de tagjain,
mint egyneken kereszt,l is mdos(thatja a trsadalmat mozgat energia min'sgt.
!ana)sg elterjedt vlemny, hogy mindenki els'sorban nmagrt felel's
6gaz, hogy a vilgot nem tudom megvltoztatni, csak nmagamat. $e azt is tudjuk, hogy
minden mindennel sszef,gg s minden klcsnhatsban van. Sein ist mitsein- a lt egy,ttlt,
)ontosabban egymssal lt. /gy kzssg szellemisgt minden tag viselkedse formlja.
!inden cselekedet,nknek, gondolatunknak kvetkezmnye van.
Az ,res t,krben a kolostor elljrja megszidja an szant, mert robogjt figyelmetlen,l
vezette, kiegsz(tve az esemnyt egy fikt(v trtnettel-
4 A koanok tanulmnyozsa G mondta G annak megrtshez vezet, hogy a vilgon minden
sszef,gg. !inden lnyt lthatatlan szlak ka)csolnak egymshoz. Hs mindenki, aki
felismerte ezt az igazsgot, figyelni fog, tudatosan tesz mindent, amit tesz. $e te nem vagy
ilyen.
3
4 0em2 G krdeztem udvariasan.
4 0em G mondta az elljr. Hs elgedetlen,l nzett rm. G A m*ltkor lttalak, amint
befordultl egy utcasarkon, s nem tetted ki a kezedet. 9igyelmetlensgeddel arra
knyszer(tettl egy teherautsof'rt, aki vletlen,l mgtted haladt, hogy a jrdra hajtson,
erre fl egy gyerekkocsit tol hlgy neki,tkztt egy nagy kereskedelmi trsasg
igazgatjnak. /z am*gy is rossz hangulatban volt, s elbocstotta az egyik alkalmazottjt,
akit egybknt taln megtartott volna. /z az ember )edig azna) este leitta magt, s meglt
egy fiatalembert, akib'l zen mester lehetett volna.
"a megfontoljuk ezeket a gondolatokat, akkor taln brhol s brmikor nagyobb
felel'ssggel, em)tival, tolerancival, fogunk a krnyezet,nk fel fordulni.
A vilg olyan, amilyenn formljuk. A 5vilg7 individuumok sszessge. /ls'sorban
magamat tudom formlni. A csendben, fegyelmezetten, rendszeresen trtn' ,ls ltal valami
trtnik velem, bennem, benned, benn,nk. Igy t,relmes s kitart, s b(zzl az
eredmnyben, mg akkor is, ha lassan mutatkozik meg. Ajndkozzuk meg egymst
jelenlt,nkkel.
!"ol ketten vagy hrman az n nevemben sszettk, ott kztetek vagyok.#
Marg$e'u Mr(a
J