Helen Fisher knyv

A szerelem llapota
Az rzelmi egyesls vgya az elsdleges oka annak, hogy a szerelmes azt mondja: szeretlek. Ez
nem tnymegllapts, hanem megersts krse. Azt akarja hallani: n is szeretlek. /o!ert
"olomon, #iloz$#%s/
A szerelmes !rmilyen &j rdekldst, hitet, letstl%st hajland$ magra pr$!lni, hogy meg#eleljen
vlasztottjnak.
A szerelmesek egyms rzseinek kiszolgltatott !!%k.
A trsadalmi vagy #izikai akadlyok tov!! hevtik a szerelmi szenvedlyt. A vita vagy ideiglenes
szakts #ellnktheti a kap'solatok izzst. (l.: $me$ s )&lia
A vlasztott mssga: ms nyelve, lakhelye, etnikai hovatartozsa. elk*telezettsge, s
elrhetetlennek t+nse is ersti a szerelmi lngolst.
A vlasztott el%tast$ e,presszi$ja, elrhetetlensge #okozza a szerelmes hevt, s mlye!! se!et ejt
szvn.
-A szerelem gyakran pp a tvollt idejn, s a legneheze!! k*rlmnyek k*z*tt virgzik a
legd&sa!!an.. //i'kens/
A sze,%lis egyesls irnti mly vgy a szerelem egy msik alapvet jegye. A sze,%lis vgy a
szerelem k*zponti eleme. /0re%d/1 a kap'solat!an az rzelmi egyesls, h+sg elvrsa, sze,%lis
!irtoklsi vgy is #ellelhet.
-A #ltkenysg a -szerelem dajkja., mert az tpllja a szerelem tzt.. /2apellan%s/
Az rzelmi egyeslsre t*rekvs j$val erse!!, mint a p%szta sze,%lis kielgls.
3gyakozs a #igyelmessgre, ajndkokra 4geszt%sokra5, *lelsre. 6htozs a viszonzsra.
A szerelem szletik, meghal 4Elszll, mint a r$zsaillat75, &jjled.
A szerelem szenvedlynek mrtket a nehzsgek is #okozhatjk. A szerelem lanyh%l, ha a
mindennapi let k*z*s. A szerelmet ilyenkor a ny%galom, a !ke, a k*tds vltja #el.
Egy ne%rol$g%s'soport szerint a szerelem ltal!an 89:8; h$napig tart, mg <elen 0isher szerint,
minim%m 8= h$nap. >gye!r: egyn#gg.
A pszi'hol$gia szerint kt#le alapvet szerelmi rzs ltezik:
? @eteljeslssel, eksztzissal pros%l$ viszonzott,
? ressggel, ny%gtalansggal, !natos viszonzatlan.
llati szerelem
A k*z*sls %tn a nstny megkl*n!*ztetett el#og%ltsggal kezeli a hmet. Ez a kivtelezs a
dopaminszint AB szzalkos megemelkedsvel jr egytt a n%'lens a''%mlens!en, az emlsagy
azon rsz!en, amely a vgyrt s a #ggsgrt #elels az em!er!en.
A dopaminszint 's*kkensvel mr a trs pre#erlsa elmarad.
/opaminszint n*velsekor 4(l.: Cnjek'i$5 a jelenlev trsat pre#erlni kezdi az egyn, mg akkor is,
ha nem przott vele az elzek!en.
A dopamin k%l'sszerepet jtszik a vonzalom kialak%ls!an.
A vonzalom kt k*z*nsges agyi vegylettel: a dopaminnal s norepine#rinnel van *ssze#ggs!en.
A szerelem kmija
Az *r*m, az lmatlansg, tvgytalansg, intenzv energia, #igyelem*sszpontosts, motiv'i$ s
'lorientlt magatarts, az, hogy a msikat &jnak s kl*nlegesnek ltj%k/tartj%k, tov!! a
szerelmes #okozott szenvedlye az akadlyokkal szem!eslve mind:mind/rsz!en a
megn*vekedett dopaminnak s/vagy norepine#rinnek k*sz*nhet.
A szerelem tzt a dopamin vagy/s norepine#rin, vagy mindkett megn*vekedett szintje,
valamint a szerotoninszint 's*kkense okozza.
<a a dopamin s/vagy norepine#rin szintje emelkedik, &gy a szerotonin szintje 's*kken.
A szerotonin szintjnek 's*kkense *ssze#gg az imdottr$l val$ -krdzssel..
A dopamin, norepine#rin, szerotonin a r*geszms, szenvedlyes szerelem alapja.
Egy nagyo!! szm!$l vissza#el szmlls hetesvel megtiszttja az agyat, s az rzelmeket
-#elejteti. ideiglenesen. Ez a #olyamat ideglevezetsnek is meg#elel.
A szerelem hlja
Az evs n*veli a vrnyomst, p%lz%sszmot, a testhmrskletet s nha megizzaszt. >gyan
azokon a pszi'hol$giai vltozsokon alap%l, mint a sze,. /Daln az em!erek hossz& vszzadokon
t ezrt trstottak teleket a sze,%lis izgalomhoz. 4Ei!anyelv, alma, 'sokold, osztriga,
paradi'som F -"zerelem almja..5
"ze,%lis vgy stim%ll$ja: a tesztoszteron.
<a a tesztoszteron szintje magasa!!, erse!! a sze,%lis inger, ksztets.
Gyakori!!ak a sze,%lis gondolatai, reggeli erek'i$i, orgazm%sa, sze,%lis kap'solata a
tesztoszteronozott em!ernek, aki ereje s energija n*velse 'lj!$l kezelteti magt. /Atlta,
sportol$/
A #r#i:poten'ia a 9B:as letvek elejn a legnagyo!!, amikor a tesztoszteronszintje a
legmagasa!!. "ok n pedig az ov%l'i$ idejn rez erse!! sze,%lis vgyat, amikor a
tesztoszteronszint megn szervezet!en.
Az ids*dssel egytt jr a tesztoszteronszint 's*kkense, melynek rvn ritk!! a sze,%lis
#antzils, kevese!! a maszt%r!'i$ s a sze,%lis kap'solat. A gyenge egszsgllapot,
!oldogtalansg, t&lhajszols/stressz, a lehetsg hinya, l%stasg s %nalom is 's*kkenti/el#ojtja a
nemi vgyat. A szo'ilis k*rlmny s egy! szempontok is k*zrejtszanak a!!an, hogy hol,
milyen idk*z*nknt:gyakorisggal horgad #el a nemi vgy.
A menopa%za !ek*vetkezsvel a nknek ktharmada nem tapasztal li!id$'s*kkenst. Az
*sztrogn szintjk 's*kken, a tesztoszteron s ms andrognok teljes ervel nyilvn%lnak meg.
A #r#it a ltvny/viz%alits/ ingerli. 0antzils k*z!en a testrszek, a k*z*sls leth+ kpeit
kpzeli, melytl a tesztoszteron szinte megn. A nt a romantik%s sz$, kp, #ilm vagy t*rtnet
ingerli. 0antzils k*z!en a gyengdsgre, elk*telezettsgre, ismers partnerrel ltestett
sze,%lis kap'solatra kon'entrl. Az amerikai nk s #r#iak =B H:a #antzil akt%s k*z!en.
A #r#iak #iktv t*rtnetei!en h$dts a #szerep, mg a nk sze,%lis lmodozsaira az aktv
*ntads jellemz.
3eszly, &jdonsg, kl*nleges illat s hang. szerelmes levl, dessg, gyengd !eszlgets,
andalt$ zene, sze,i r%ha is kivlt -*r*k szomjat., avagy sze,%lis ksztetst.
A dopamin s norepine#rin serkenti a tesztoszteron termeldst, m+k*dst.
A szerelem kmija lngra lo!!antja a termszet leghatalmasa!! erejt: a k*z*sls *szt*nt.
Az ers sze,%lis vonzalom gyakran odavezet, hogy az egyn !eleszeret trs!a.
Iy%gat:Iepl mondsa a nk k*r!en: -Naso pasyo, maya basyo., azaz -behatolt vesszeje s
szerelmet gerjesztett..
A sze,%lis aktivits n*veli a dopamin s a norepine#rin szintjt. A tesztoszteron sze,%lis
aktivits nlkl is emeli ezeket, s a szerotonin szintjt 's*kkenti. Jgy a megn*vekedett dopamin s
norepine#rin ltal pre#erlni kezdjk trs%nkat a sze,%lis aktivits k*z!en/%tn. A #izikai
kap'solat aktivlja a szerelemrt #elels agyi plykat.
A szerelem kivltja a nemi vgyat, de a nemi vgy is kivlthatja a szerelmet.
Az id 's*kkenti a szerelmi szenvedlyt, de kialak%l:4hat5 a k*tds: ny%galom, !izalom, idill,
ragaszkods.
Iemi szervek izgatsakor, az orgazm%s pillanat!an, a #r#iak!an drasztik%s m$don megn a
vazopresszin, a nk!en az o,ito'in, mely elidzi az apai/anyai *szt*nt.
rvlasztsi sztn!
"zerelem F nemi vgy F k*tds
Iemi vgy F szerelem F k*tds
K*tds F szerelem F nemi vgy
"zerelem t#p$sok!
%rosz! "zenvedlyes, sze,%lis, erotik%s, *r*mteli, kiro!!an$ szerelem egy kl*nleges szemly
irnt. 4Iemi vgy s szerelem kom!in'i$ja.5
&nia! Legszllott, #ltkeny, irra'ionlis, !irtokvgy$, #gg szerelem.
'$($s )jtk*+latin,! )tkos, komolytalan, elk*telezds nlkli. 4"z$rakozssal s #rivolitssal
pros%l$ enyhe nemi vgy.5
"torge! Gyengd, testvri, !ajtrsias, !arti szeretet, kl*n*se!! rzelemnyilvnts:mentes,
mly, !arti rzs. 46ltal!an az rdekldsi terlet a komm%nik'i$ tmja, a k*tds egy
#ormja.5
Agap! Gyengd, *nzetlen, elk*telezett, odaad$, altr%ista, gyakran spirit%lis jelleg+ szerelem. 4A
k*t*ds egy #ormja. Az rzelem k*telessg, nem szenvedly.5
ragma! Msszeillsgen, j$zan !eltson alap%l$ szerelem, azaz a pragmatik%s szerelem
elnevezse. A kontaktegynek szmon tartjk a kap'solat elnyeit s htrnyait. 4Iem tekinthet
szerelemnek.5
-kletes szerelem jellemz.i! meghittsg, szenvedly, elk*telezettsg.
/omantik$s szerelem jellemz.i! szenvedly s meghittsg elegye.
0ajtrsias szerelem jellemz.i! meghittsg, elk*telezettsg, szenvedly nlkli.
1res szerelem jellemz.i! elk*telezettsg, szerelmi geszt%s, de 'sak az elk*telezettsg tartja *ssze
az egyneket.
2sapong szerelem jellemz.i! szenvedly, elk*telezettsg.
3lvak$lt vonz(s jellemz.i! szenvedly.
4e(vels jellemz.i! meghittsgen alap%l.
A szerelem az rzsek soksz$lam&, sokakkord& szim#$nija.
A temperament%m AB H:!an *r*kletes, egy!knt pedig a neveltets s k*rnyezet ltal
#orml$dik.
4it vlaszt$nk5
Az erse!! rzelmi hatsoknak kitett em!erek F legyen az *r*m, !nat, szorongs, #lelem,
kvn'sisg vagy !rmilyen rzs ? nyitotta!!ak a szerelem szenvedlyre. 0a$(elaire! -Linl
idegene!! egy n a szm%nkra, annl vonz$!!..
"zerelmes kmiai vonzalmat olyan em!er irnt rznk, aki azonos etnikai, trsadalmi, vallsi,
kpzettsgi, gazdasgi htter+, testi vonzerej+, intelligen'ij&, attit+d+, elvrs&, rtkrend+, s
rdekldsi k*r+ szo'ilis s komm%nik'i$ szempont!$l. Lindenki magt akarja viszontltni
trs!an. 40ontos az identits.5 Ennek ellenre a vegyes hzassgok egyre gyakori!!ak.
Az ellenttek vonzzk egymst.
A #r#iak vilgszerte tlagosan N vvel #iatala!! h*lgyet vesznek #elesgl.
A #r#iaknak #ontos a kls megjelens 4viz%lis inger5, az idomok arnya s -minsge..
A szerelem evol67ija
-Ami nem *l meg, az megerst.. F 0riedri'h Iietzs'he
-Az agy a msodik legkedvese!! szervemO. F Poody Allen
Arra szlettnk, hogy szeressnk, s &jra szeressnk.
3lvesz#tett szerelem
Az el%tast$, ktsg!eesett, haragos szerelem k*vetkezmnyekkel jr: #izikai ernlt 's*kkense,
tra%ma, r*geszms, negatv emlkezs s gondolatmenet, alvszavar.
Az el%tastott em!erek s$vran vgyakoznak a ki!klsre. Diltakoznak, s ny%ghatatlan%l
k%tatnak a remny leghalvnya!! jele %tn.
A dopamin s norepine#rin magas szintje elmletnk szerint #okozza az lnksget, s *szt*nzi a
magra hagyott egyedet, hogy segtsget talljon.
Az elhagy$ #l gyakran ers !+nt%datot rez amiatt, hogy vget vetett a kap'solatnak. Deht minl
ink!! tiltakozik, illetve semleges marad a vissza%tastott partner, a tvoz$ #l annl nagyo!!
val$szn+sggel gondolja meg magt, s lltja helyre a kap'solatot. A tiltakozs teht !evlik1
>gyan ez nem mindig m+k*dkpes megolds, hiszen a szakts olykor pnik!a is taszthatja az
elhagyott szerelmest.
A harag stressznek teszi ki a szvet, emeli a vrnyomst, rontja az imm%nrendszer hatkonysgt.
ivalizls esetn a tesztoszteron s a vazopresszin szintje megn*vekszik.
A szeretett szemly elvesztse ltal!an mly szomor&sg!a s depresszi$!a hajszolja az em!ert.
(szi'hol$g%sok szerint ez a -ktsg!eessi reak'i$..
A !oldogtalan szerelem hallt is okozhat: szvin#arkt%s, depresszi$ okozta stroke.
)"zerelmi bnat* reak7i!
Fr8i! "zg%ldoznak a%t$j%kkal, alkoholhoz, droghoz #ord%lnak, mag%k!a zrjk #jdalm%kat. A
nknl N:Q , gyakra!!an k*vetnek el *ngyilkossgot. Ez !et%dhat$ annak, hogy kevese!! !arti
s rokoni kap'solat%k van, mint a sze!!ik nemnek. R )ohn /ryden: -A hall *r*m, ha az let
kn.. S
N.! 9 , nagyo!! eslyk van, hogy komoly depresszi$!a essenek. "rs, #ogys, alvszavar,
sze,%lis vgy 's*kkense/elt+nse, kon'entr'i$s:zavar, #elejts, passzv all+r, *ngyilkossg
#ontolgatsa. "okan kirjk mag%k!$l a srelmeket. "zmtalan id, $ra tele#onls: panaszkods
szisztematik%san.
Az interj&, m%nkateljestmny, mindennapi r%tin s a !artokkal #olytatott komm%nik'i$
meg#igyelse alapjn kiderl az egyn hang%lata, pszi'hol$giailag s #izikailag egyarnt.
A szakts:reak'i$ #gg a neveltetstl is. Kiegyens&lyozott gyermek let Cdillik%s #elntt
egziszten'ia.
A #r#iak hajlamosak zaklatni/#enyegetni, %gyanakkor kpesek k*ny*rg, !e'smrl levelekkel
elltni egykori szerelmket.
Az >"A:!an minden Q. nt !ntottak mr #izikailag.
N8:!l 9T n lltotta azt, hogy a #izikai inz%lt%s pre'edense a #ltkenysg volt.
A pnz, hatalom, stt%sz, remnytelensg elvezethet oda, hogy valaki eldo!ja magt$l az letet.
A szerelem megzabolzsa
A szerelem ksztets, akarat, szksglet F egy olyan si przsi *szt*n, amely nha mg az
hsgnl is hatalmasa!! er.
A szerelem jelentsei! szenvedly kontrolllhatatlansga, vgy, megszllottsg, knyszer, a
val$sg eltorztsa, rzelmi s #izikai #ggsg/szksglet, szemlyisg megvltoztatsa,
*nkontroll elvesztse. Ezen szavak a pozitv #ggsg jelei1 viszonzs alapjn. A viszonzs
nlklisg U a negatv #i,'i$val 4r*gztssel5.
A szerelem #ggsget okoz$ k!t$szer.
A szerelmi szenvedlyt le lehet gyzni, p%sztn id s elhatrozs krdse.
3lenge(s!
? Cd, akarat:elhatrozs1
? El kell tntetni minden nyomot, ami kedvesnkre emlkeztet. VKpeslap, levl kido!sa,
elssa.V
? Cnterak'i$ s komm%nik'i$ megszntetse.
? -Eelps. megpillants esetn1 elkerls.
? Ledit'i$1 optimista gondolatok lersa, ismtelgetse.
? Mn!e'sls #okozsa1 gondolatterels.
? Jrj%k *ssze a #elejthetetlen e,pr%nk hi!it, s tarts%k meg1 mag%nknl.
9 0antzils egy &j szerelemrl1 prr$l.
? 0oglalj%k el mag%nkat. (rogramok !eiktatsa: !artok, ismers*k, Cstentisztelet, jtk, gitrozs,
keresztrejtvny, llattarts, versek, t*rtnelmi esemnyek dt%mnak tan%lgatsa, rajzols,
nyarals, j*v!eli tervek lersa, rela,'i$.
? A (opaminszint megnveke(ik, ha sszpontos#tj$k 8igyelm:nket, s 6j8ajta (olgokat
7sinl$nk; <3nergia, remnykelts;<
? Destmozgs1 sza!ad levegn, nap#nyen tart$zkods.
? Wdessg, drog elkerlse.
? Xptimizm%s1 mosoly, j$kedv.
? Kerljk az -e,k*z*s. helyeket, dalokat, egytt tlt dolgokat.
? Figyelemelterels; Fontos= Ne menek:lj:nk kiegsz#t. egyn karjba=
Andreas 2apellan%s: -Az &j szerelem el+zi a rgit..
"zerelmi szenve(ly keltse a partnerben!
9 Yj dolgokat kell egytt 'sinlni.
? 3laine Hat8iel(! )Az a(renalin szeretetet gerjeszt;*
? Czgalmas, kiss rizik$s helyzetek, a sznhz, &j tterem, szokatlan dolgok romantik%s rzelmet
vlthat4nak5 ki.
N.nek $(varls!
? "zem!e nzs U meghittsg romantik%s vgy gy&jtsa.
? "zavakkal, !torsggal h$dts.
? "zemlyes, *n#eltr$, rzelemteli gyek, ms em!erek ki/meg!eszlse.
? @eszlgets sze,%lis kap'solat eltt U !izonyts.
? Kise!!:nagyo!! geszt%sok.
A nehezen megszerezhet. emberek izgalmasabbak; Iem rt nmi, mesterklt titokzatossg,
akadly, !izonytalansg keltse.
A tvolsg 8okozza s megtartja a szerelmi szenve(lyt;
A szerelem gy.zelme
A prvlaszts elsdleges kritri%ma a szerelem vagy k*l's*n*s vonzalom.
3ilgszerte a trsadalmak mintegy ;Q szzalk!an megengedett, hogy egy #r#inak egyidej+leg
t*!! #elesge legyen.
9BAB:re a vilg npessgnek 8A:8T H:a lesz ZA v #eletti. /Lodern orvoste'hnika/ K!.:
8.BAB.BBB.BBB F 8.NNB.BBB.BBB #.
Az $kori g*r*g*k szerint: a szerelem -az istenek !olondsga..
3gyenrang6 hzassg! a #elek egyenlk, mindketten dolgoznak, megosztjk egymst k*zt a
hztartsi #eladatokat s az anyagi htteret.
Lanapsg egy m%nksosztly!eli amerikai 'sald legal!! 98N.BBB dollrt k*lt gyermekre, mire
elri a 8;. letvt. K!.: akt%lis r#olyamt$l #ggen1 jelenleg >?;@AA;BBB Ft;
A 8; v #eletti egyedlll$k szma az >"A:!an: n: QZ, mg a #r#i: N; milli$ #. 9A H:%k vett
mr igny!e trskeressi szolgltatst. VDv, online, &jsg.V K!.: ?A;BBB;BBB 8.;
Cgzs! ?BA?; j6li$s ?>; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
'a7zi atrik