FASA/MASA AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN DAN

PEMBELAJARAN
ORGANISASI CATATAN
PERMULAAN
Set induksi
( 3 minit )
Memanaskan badan
( 5 minit)
a) Pengenalan kepada
pergerakan senaman
sembah silat Serimau
Hitam
a) Menguatkan tt
b) Meningkatkan suhu
badan
!" #uru men$eritakan berkaitan silat serimau
serba ringkas% adab&adab semasa hendak
men'alankan akti(iti "
!" #uru tegaskan supa)a murid melakukan
akti(iti dengan serius bagi mengelakkan
ke$ederaan"
*" Serang murid akan dipilih se$ara ra+ak
sebagai ketua untuk melakukan akti(iti
memanaskan badan"
,andungan-
!" Lari setempat
*" Regangan tt&tt"
a) .ahagian leher atau kepala
b) .ahagian tangan
$) .ahagian pinggang
d) .ahagian peha
Akti(iti di lakukan se$ara
kedudukan beratur dalam
kumpulan
Akti(iti dilakukan se$ara
berkumpulan"
Murid memberi
perhatian
#uru memantau
perlakuan murid"
#uru memantau
perlakuan murid
e) .ahagian kaki

PER,EM.AN#AN
( !/ minit)
Langkah !
( 5 minit)
,emahiran melakukan
tumbukan dan memasang
kekuda dengan betul"
Rujuk Foto 1
#uru menun'ukkan demnstrasi terlebih
dahulu"
Memasang kekuda dengan betul dan
melakukan tumbukan dengan betul berserta
suara )ang kuat"
(berpasangan)
,umpulan A ,umpulan .
0 0 00
0 0 00
00 00
0 0 00
0 0 00
00 00
0 0 00
00 00
0 0 00
0 0 00
#uru memantau
perlakuan murid"
Langkah *
( 5 minit)
,emahiran tumbuk%
tahan dan tendang 3 kali
pusing"
Rujuk Foto 2
#uru menun'ukkan demnstrasi terlebih
dahulu"
!"Pasang kekuda% tumbuk 3 kali pusing%
1umbuk% sanggal ba+ah dan tahan 3 kali
pusing dan tendang 3 kali pusing"

00 00
00 00
00 00
00 00
00 00
00 00
00 00
#uru memantau
perlakuan murid
00 00
00 0 0
00 00
Langkah 3
( 5 minit) Semanam Sembah
(+a'ib tahu)
Rujuk Foto 3
#uru menun'ukkan demnstrasi terlebih
dahulu"
! Setiap pela'ar mempraktikkan pergerakan
senaman sembah dalam kumpulan ke$il"
Peluk tubuh& 2a% tangan ke dada% 3iam"
&.uka kekuda dalam keadaan men)erang&
1umbuk% sanggal ba+ah% sanggal atas% sudik"
& .uka kekuda dalam keadaan men)erang&
1umbuk% siku% tumbuk ke hadapan% sudik"
& .uka kekuda dalam keadaan men)erang&
1umbuk dua belah tangan&tarik ke dada% buka
tangan% siku ke sisi% sudik"
&.uka kekuda dalam keadaan men)erang&
1umbuk $akar dua belah tangan% $akar ke
ba+ah% sanggal ba+ah separuh% sanggal
ba+ah habis% sudik"
&.uka kekuda dalam keadaan men)erang&
1umbuk (4es)&buka tangan& 1umbuk ()es)%
sudik"
&.uka kekuda dalam keadaan men)erang&
1umbuk% tumbuk ke bumi% berdiri tegak% da%
peluk ke dada% 3iam"

0 0

0 0
0
0 5 Murid
,emun$ak
( 5 minit)
,emahiran teknik tempur
(berpasangan)
Murid dibahagikan se$ara berpasangan"
!" Murid akan mengaplikasikan semua teknik
pergerakan asas dalam silat serimau dalam
teknik tempur"
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
#uru memantau"
PENU1UP
Men)e'ukkan badan
( 5 minit )
!" Regangan biasa"
*" 6ling d+n"
*" Rumusan
!" Murid ber'alan di sekitar ka+asan )ang
ditetapkan"
*" Murid mengambil tempat )ang sesuai
untuk melakukan regangan"
3" Murid akan melakukan akti(iti regangan
dalam kumpulan besar"
7" Serang murid men'adi ketua dalam
melaksanakan akti(iti regangan"
5" 1a+a8
#uru membuat rumusan tentang penga'aran
dan pembela'aran hari ini"
Pergerakan asas sangat penting dalam silat
dan setiap pela'ar perlu tahu senaman sembah
iaitu sebagai pembukaan silat serimau hitam"


0 , 0

0 0

0 0 0 0
, 5 ,etua
0 5 Murid
Penggulungan se$ara kelas"
0 0 0 0

0
0
#
0
0
0 0 0 0
# 5 #uru
0 5 Murid
.ersal 'a+ab 'ika
perlu"
CUH 2011
SILAT SERIMAU HITAM 1
1A9U,:
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH)
PERGERAKAN ASAS DALAM SILAT SERIMAU HITAM 1 (SENAMAN SEMBAH DAN ASAS 12)
2;SE2;A,AN <LEH:
MUH2 AR;= .;N MA1 >AN; 2*/!!!/7?@@3
MUHAMMA2 S4A=;A .;N A.U 9<HAN 2*/!!!/7B!!7
A.2UL HA,;M .;N >AN M<H2 N<R 2*/!!!/7?@5C
RA=;U22;N .;N MAMA1 2*/!!!/7?@@@
MUHAMA2 ;HA2 .;N M<H2 ,H;RU1HDAM 2*/!!!/7B!@3
2;SE2;A,AN UN1U,:
EN. MOHAMMAD ZOLKEFLI BIN AHMAD TAHIR
PENS4ARAH S;LA1 SER;MAU H;1AM !
RAN6AN#AN PEN#A9AR 2AN PEM.ELA9ARAN
Tari! : */ Ma$ */!* Hari : ;snin
Bi"a#$a# P%"a&ar : 7/ rang Ma'a : 5"// p"m E C"// p"m
Ja#(i#a : Lelaki dan Perempuan
Ti#$a(a# : 5 Sains !
T)#&a#$ P%*+%"a&ara# : ,emahiran asas silat serimau
Ta&) : ,emahiran asas silat (Senaman sembah)
F,)' P%*+%"a&ara# : ,emahiran ,a+alan
( untuk melakukan teknik tumbukan dan memasang kekuda dengan betul)
P%#$%(a!)a# S%-ia A-a : Pela'ar telah mengetahui $ara tumbukan )ang betul" Sebilangan pela'ar melihat
beberapa teknik silat )ang di ran$angan tele(is)en dan di gelanggang silat di ka+asan masing&masing"
O+&%(i. : 2i akhir sesi penga'aran dan pembela'aran% pela'ar dapat:
P'i,*,(,r: i" Pela'ar dapat melakukan kemahiran tumbukan dan memasang kekuda dengan teknik )ang betul"
ii" Melakukan kemahiran asas dalam silat serimau seperti senaman sembah"
K,$#i(i. : i" Pela'ar dapat memahami kemahiran tumbukan dan memasang kekuda dengan teknik )ang betul"
A.%(i. ii" Menanamkan ke)akinan diri% keberanian dan kesernkan"
iii" Me+u'udkan ker'asama antara pela'ar"
KBKK i" Pela'ar dapat mengaplikasikan knsep&knsep sains sukan dalam
akti(iti&akti(iti )ang di'alankan
P%r'%-iaa# P%"a&ar : i" Pakaian )ang sesuai% berspan dan ber+arna hitam
ii" Pela'ar mempun)ai kemahiran asas dalam melakukan pergerakan Epergerakan dalam silat"
LAMPIRAN
F,(, 1: Pela'ar memasang kekuda dan membuat
tumbukan
F,(, 2: Pela'ar sedang sangga dan tending
(3kali untuk setiap pergerakan)
F,(, /: Pela'ar melakukan Senaman Sembah (+a'ib)