Elementarne igre iz kosarke

UVOD



U obrazovno-odgojnom procesu, odgoj je specifino ljudski, jer se koristi procesima
miljenja, ime se nastoji osjeajnu komponentu neke vrijednosti, stava ili navike
utemeljiti na odgovarajuoj kognitivnoj osnovi. U konceptu tjelesnoga odgoja, odgoj se
koristi u irem znaenju i obuhvaa i pojam obrazovanja. To znai da se nastoji odgajati s
pomou obrazovanja, to posebno dolazi do izraaja ako se proces zasniva na viim
oblicima uenja, a ne na klasinom i instrumentalnom ulnom uvjetovanju.
Program nastave tjelesnog i zdravstvenog odgoja u osnovnoj i srednjoj koli izraava
kontinuitet ciljeva nastavnog predmeta i usmjeren je ka usvajanju temeljnih sadraja
tjelesnog i zdravstvenog odgoja, uz postupno uvoenje i onih sadraja to su prijeko
potrebni individualnim sposobnostima uenika, njihovim sklonostima i ambijentalnim
osobinama.Uz stimuliranje optimalnoga razvoja osobina i sposobnosti svakoga djeteta
to je dominantni cilj postupno se intenzivira proces usvajanja znanja i razvoja sustava
vrijednosti, stavova i navika.
Za ostvarenje ovakvog cilja nuna je primjena igre, a posebno je vano pravilno
nazivanje i demonstriranje svake vjebe, uz pravodobno ispravljanje pogreaka, kako bi
djete bilo u stanju samostalno pravilno vjebati.
Za razvijanje baznih psihomotorikih sposobnosti koordinacije, ravnotee, frekvencije
pokreta, preciznosti i gibljivosti, za stjecanje kretnih navika, kao i za realiziranje
socijalizacijskih sadraja, mogue je primjeniti veliki spektar specifinih vjebi za razvoj
istih ali i mnotvo elementarnih vjebi tehnike pojediih sportskih igara.
Jedna od takvih sportskih igara svakako je i koarka.
Koarka je zahvaljujui svojoj rasprostranjenosti i specifinostima tehnike izvedbe
nala jako veliku primjenu u nastavnom programu tjelesnog i zdravstvenog odgoja.
Osnovne karakteristike koarke kao nastavne jedinice su mogunost ukljuenja veeg
broja djece u isto vrijeme, mnotvo prirodnih odblika kretanja, zaustavljanja, tranja
skokova, prilagodljivost nivoa izvedbe odreenog elementa dobnom uzrastu uenika,
takmiarski i socioloki karakter. Mini i mikro koarka je zabava za djecu raznih
sposobnosti u kome djeca uivaju. Najee je igraju djeaci i djevojice zajedno. Igraju
je djeca uzrasta 5-18 godina na koeve razne visine, a cilj im je samo da budu bolja nego
proli put saraujui kroz zajedniku igru. Kroz ''Fair Play'' djeca se ue razumijevanju i
potovanju naina ivota druge djece. Promovie pravilan fiziki razvoj djeteta. Koarka
dakle ueniku istovremeno omoguava da se kree, igra, nadmee, tjelesno razvija,
surauje, jaa, raduje i jo mnogo toga. Bogatstvo i raznolikost elemenata koarkake
igre omoguavaju njihovu primjenu i u sklopu drugih nastavnih sadraja, a ujedno
predstavljaju i sredstva za svestrani razvoj fizikih kapaciteta uenika.






OSNOVNE METODSKE NAPOMENE

Bez metodike se pripreme ne moe zamisliti priprema trenera za trening, ili u naem
sluaju profesor za as. Ako elimo doi do maksimalnog uinka na asu tjelesnog i
''male koarkae'' nauiti neemu novom, moramo analizirati prethodni as ili trening,
ustanoviti gdje su djeca najee grijeila i posvetiti se ispravljanju njihovih pogreaka.
Uenju novih tehnikih elemenata trebaju prethoditi kvalitetne metodske predvjebe
kojima emo, odmah u poetku, utjecati na smanjenje velikih pogreaka pri njihovom
izvoenju. U poetku, naglasak je na uenju jednostavnih i djeci od ranije poznatih
elemenata po principu postupnosti, a usvajanjem jednostavnih elemenata, polako ih
poinjemo slagati u logine cjeline (npr. hvatanje lopte, voenje, ut na ko sa zemlje), te
nakon toga uvodimo "ometajue faktore" (obrambenog igraa, ubrzavanje izvoenja
vjebe).
U dobi od 7-11 godina djeca najvie ue pomou metode demonstracije i to, prije svega,
trenerove. Teko je, u ovoj dobi, oekivati od djece toliko kvalitetnu demonstraciju
osnovnih tehnikih elemenata. Pristup profesora prema djeci koja nepravilno izvode
tehnike elemente treba biti kritian i motivirajui. Djeci treba ukazati na pogreke, ali ih
istovremeno i pohvaliti kad isprave odreenu pogreku, ulijevati im povjerenje, motivirati
ih za rad i napredak. Metodike predvjebe ne radimo samo kod uenja novog elementa,
ve ih primijenjujemo do usvajanja nekog od tehnikih elemenata. Moramo istaknuti
poznatu stvar da sva djeca nisu ista. Neka e od prve shvatiti neku vjebu, dok e
drugima za to trebati mnogo vei broj asova i zato profesori, koji rade sa najmlaima, ne
smiju odustati od primjene kvalitetnih metodikih predvjebi. Bitno je napomenuti da se
mnotvo koarkakih vjebi istodobno moe koristiti kao uvodnaa vjeba zagrijavanja,
ali istodobno i kao isto tehnika vjeba koordinacije ravnotee, preciznosti itd., a sve u
zavisnosti od dobnog uzrasta i nivoa ovladanosti koarkake tehnike. Tako npr. vjeba
voenja lopte u trku kod manjih uzrasnih kategorija je vjeba isto tehnike izvedbe s
akcentom na pravilnost izvedbe, dok kod starijh uzrasnih kategorija ista vjeba se moe
sprovoditi u uvodnom dijelu sata kao vjeba zagrijavanja. Stoga je jako bitno razdvojiti
koarkaku motoriku od bazinih tehnika sa loptom primjenljivih u nastavnom procesu.

Koarkaka motorika

- Specifina motorika koarkaa, zaustavljanje, okreti, poskoci, skokovi,
- Odbrambeni izborni poloaj tijela, (pokreti stopala, pokreti naprijed, nazad,
lijevo, desno i kombinacija kretanja u odbrani),
- Zagraivanje - postavljanje tijela poslije utirane lopte na ko (skok),
- Postavljanje igraa u odbrani (priprema za zonsku odbranu - kontrola prostora
pod koem),
- Pozicioni napad,
- Uvjebavanje driblinga - poslije primljene lopte, poslije pivota, lijevom i
desnom rukom, visok-nizak, roling,
- Dodavanje lopte s dvije ruke, jednom rukom (sve tehnike dodavanja iz mjesta
i u pokretu: poslije zaustavljanja, pivotiranja, driblinga, dodavanje u
mimoilaenju).

Bazina tehnika s loptom

- Hvatanje i dodavanje - izborni stav, dranje lopte, vladanje loptom (dodavanje
direktno, od pod, u visini glave, lob. dodavanja u mjestu i kretanju),
- Voenje i zaustavljanje - voenje visoko, nisko u mjestu i kretanju, jednom i
drugom rukom - zaustavljanje paralelno i dijagonalno,
- Bazino utiranje iz osnovnog stava - jednom rukom, s dvije ruke, ut iz
neposredne blizine,
- Dribling - iz osnovnog stava, polazak u dribling, niski i visoki dribling u
mjestu i kretanju, sa prebacivanjem lopte na drugu ruku, iza lea, kroz noge,
- Povotiranje - naprijed, nazad, poslije zaustavljanja, poslije driblinga,
- Skok ut - metodika (ili uvjebavanje - iz osnovnog poloaja, poslije
dodavanja, poslije zaustavljanja, poslije driblinga),
- Dvokorak - metodika (ili uvjebavanje - desni i lijevi dvokorak),
- Testiranje specifinih motornih sposobnosti.



Primjena elementarnih i modificiranih igara na osnovi koarke

Igra kao fenomen je izuzetno zahvalan nastavni sadraj za primjenu kod svih dobnih
kategorija uenika. Sama injenica to igra automatski podrazumijeva simboliko
sukobljavanje dvaju suprostavljenih protivnika, ime se zadovoljava osnovna ljudska
potreba za nadmetanjem i usporeivanjem, dovodi igru u prednost spram ostalih
nastavnih sadraja. Osim potrebe za natjecanjem, putem igre u cijelosti se zadovoljavaju
brojne druge uenikove potrebe, a osobito ona za kretanjem, isticanjem, kreativnim
motorikim izraavanjem, socijalnom afirmacijom, druenjem, samopotvrvanjem i
mnoge druge. Igra ravnomjerno i u potpunosti angaira sve velike sustave organizma, a
osim fiziko-funkcionalnih kapaciteta, maksimalno su angairane konativne i kognitivne
funkcije. Primjenom igara u mogunosti smo na vrlo jednostavan i svrhovit nain
dozirati tjelesna, umna, duevna i socioloka optereenja. Pravilnim izborom igre i
njenom primjerenou odgovarajuem uzrastu
uenika moemo ciljano ostvarivati brojne nastavne
zadatke i prema potrebi postii znatan napredak u
fizikoj, tehniko-taktikoj, psihosociolokoj i
teorijskoj pripremljenosti uenika. Kod primjene
igara treba poeti s elementarnim i jednostavnijim
igrama, a zatim postupno prelaziti na sloenije koje
su slinije rukometu. U donjem pregledu navedeno
je nekoliko takvih igara pogodnih za primjenu u
koli s naglaskom na:

- Igre dodavanja i hvatanja,
- Igre voenja i
- Igre bacanja.

Cik cak dodavanje

Svrha: Razvijanje osjeaja za prijem lopte sa strane i dodavanje iste na suprotnu stranu.

Oprema: Jedna lopta po grupi i jedna toperica.

Nain izvoenja: Podjeliti uenike u dvije grupe
uzdu terena (kao na slici).Na znak uitelja poinju sa dodavanjem lopte i broje koliko
uspjenih dodavanja u nizu mogu napraviti za odreeni vremenski period. Tim koji
izvede vie uspjenih dodavanja je pobjednik.











Zvijezda dodavanje

Svrha: Razvijanje osjeaja za dodavanje lopte na
maloj distanci.

Oprema: Jedna lopta po grupi.

Nain izvoeja: Postaviti uenike oko kruga na
centru u obliku zvijezde (kao na slici). Na znak
uitelja poinju sa dodavanjem lopte i broje koliko
uspjenih dodavanja u nizu mogu napraviti za
odreeni vremenski period. Pobjednik je onaj
uenik koji napravi najmanje pogrenih dodavanja.
Jedino pravilo koje moraju potovati je da ne smiju
dodati loptu suigrau koji stoji sa njene/njegove
lijeve ili desne strane.
Varijanta 1: Postaviti tri tima oko krugova
slobodnog bacanja i kruga na centru terena. Tim
koji izvede vie uspjenih dodavanja za odreeni
vremenski period je pobjednik.



Slalom

Svrha: Poboljati voenje lote u oteanim uslovima.

Oprema: Jedna lopta za svaku grupu, 12 stolica ili unjeva i toperica.

Nain izvoenja: Podijeliti uenike u dvije grupe
(po jedna lopta za svaki tim) i postaviti ih u suprotne uglove dvorane (kao na slici). Na
znak uitelja prvi uenik svake grupe poinje sa voenjem lopte prema kou izmeu
postavljenih stolica, te zatim utiraju na ko. Ukoliko ne postigne ko iz prvog pokuaja
ima pravo na jo dva, a ako ni tada ne postigne ko loptu predaje sledeem lanu svoje
ekipe, a on staje na zaelje kolone. Ova vjeba se izvodi u odreenom vremenskom
periodu i pobjednik je ona ekipa koja postigne vie koeva.



Svi na ko

Svrha: Orijentacija na terenu i pronalazak
(individualno) najbolje pozicije za ut.

Oprema: Jedna lopta za svaki tim.

Nain izvoenja: Podijeliti uenike u dvije grupe
(po jedna lopta za svaki tim) i postaviti ih na sredinu
terena okrenute leima jedne drugima, a u smjeru
koeva. Na znak uitelja prvi uenik oba tima
poinje sa voenjem lopte prema kou prema kojem
su okrenuti i zatim utira na ko. U sluaju da
poentira uzima loptu dribla nazad do suigraa kojem
predaje loptu i sjeda na parket. Ukoliko ne postigne
ko iz prvog pokuaja ima pravo na jo dva, a ako ni
tada ne postigne ko loptu predaje sledeem lanu
svoje ekipe, a on sjeda na parket. Ekipa iji svi
igrai prije sjednu na parket je pobjednik.
Mogue su razliite varijacije ove igre kao npr. start
iz sjedeeg poloaja, iz kleeeg ili leeeg na
leima ili pak na stomaku. Takoe ut na ko moe
biti sa zemlje iz skoka, nakon proigravanja ili
polaganja.


Oko reketa

Svrha: Orijentacija na terenu i pronalazak
(individualno) najbolje pozicije za ut.

Oprema: Jedna lopta za svaki tim.

Nain izvoenja: Igra je ista kao i prethodne s tim da sada svaki uenik mora loptu
voditi oko linije za tri poena na svojoj polovini terena, i onda utirati sa suprotne strane
reketa. Pobjednik je ona ekipa koja postigne vie koeva za odreeni vremenski period.















Unutra i vani

Svrha: Progresivno voenje lopte.

Oprema: Jedna lopta za svakog uenika.

Nain izvoenja: Svi uenici, svaki sa loptom
lagano trkaraju oko terena. Na znak uitelja
''unutra'' svi uenici tre prema centru terena ne
prestajui da vode loptu. Na znak uitelja ''vani''
svi uenici tre izvan terena ne prestajui da vode
loptu.
Varijanta 1: Uenici mjenjaju ruku kojom vode
loptu svaki put kad dou do jednog od 4 ugla
terena.
Varijanta 2: Uitelj govori uenicima da idu
prema nekom drugom dijelu terena.






Cetiri Ugla

Svrha: Brzina voenja, promjena ritma, osjeaj za prostor i pravac.

Oprema: Jedna lopta za svakog uenika.

Nain izvoenja:Uenici su podijeljeni u
etiri tima i smjeteni su u etiri razliita
ugla na jednoj polovini igralita. Na znak
uitelja poinju trati od ugla do ugla uz
istovreneno voenje lopte.
Upustva su: Crveno to znai trati desno,
zeleno je trati lijevo i plavo znai trati
dijagonalno. Nakon izvjesnog vremena
komande e se promijeniti u 1 to znai
trati unazad desno, 2 unazad lijevo i 3
unazad dijagonalno.




Zauzmi bazu

Svrha: Neprestano voenje lopte i trenutni odgovor
na zadanu komandu.

Oprema: Lopta za svakog uenika i dovoljno
gimnastikih krugova ili stolica ali za jednu manje
nego to je broj uenika.

Nain izvoenja: Postaviti stolice tako da formiraju
povei krug.Uenici vode loptu oko tog kruga i na
komandu uitelja pokuavaju zauzeti i sjesti na prvu
slobodnu stolicu. Uenik koji ostane bez stolice
ispada iz igre. Za naredni krug se uklanja jedna
stolica i sve tako u krug dok ne ostane jedan pobjednik.
Varijanta 1: Stolice se postave na jednoj strani terena u nekom nepravilnom obliku i
rasponu, dok se igrai nalaze na drugoj polovini terena. Izmeu uenika i stolica nalazi se
nekoliko prepreka ''razbacanih'' po terenu. Igra poinje na znak uitelja i uenici poinju
sa voenjem lopte mijenjajui ruku kojom vode i pravac kretanja dok obilaze oko
prepreka. Na znak uitelja tre prema na drugi dio terena i zauzumaju stolice. Igra bez
stolice ispada iz igre.
Varijanta 2: Uenici lee na podu na jednoj strani terena i na znak uitelja ustaju i vode
loptu do slobodne stolice na koju sjedaju.
Varijanta 3: Igra se igra uz muziku i u momentu kad muzika stane igrai pokuavaju
zauzet prvu slobodnu stolicu.


Trka

Svrha: Promjena ruku za vrijeme voenja lopte.

Oprema: Jedna lopta za svakog uenika.

Nain izvoenja: Uenici su podijeljeni u
dvije grupe. Svaka grupa je postavljena u liniju tako
da svi uenici odrue lijevo i desno, te se u visini
ramena uhvate meusobno za ruke. Na zvuk
pitaljke uenik s loptom poinje slalom izmeu
suigraa prolazei ispod njihovih ruku i mjenjajui
ruku svaki put kad obie narednog suigraa. Kad stige do poslednjeg u nizu vraa se
nazad ponavljajui isto, te predaje loptu poslednjem u nizu i zauzima njegovo mjesto.
Pobjednik je ona ekipa koja se prije izmjenja na poziciji ''driblera''.



Mievi i make

Svrha: Neprestano voenje lopte i trenutni odgovor
promjenom pravca na znak ''opasnosti''.

Oprema: Jedna lopta za svakog uenika.

Nain izvoeja: Uenici su podijeljeni u dvije
grupe, od kojih su jedni oznaeni kao mievi i oni
stoje u krugu na centru igralita, dok su drugi make
i stoje u krugovima za oko linije slobodnih bazanja.
Mievi samoinicijativno poinju sa voenjem lopte,
dok make ekaju trenerov znak ''kreni'' koji im
doputa da vodei loptu love mieve. Onaj mi
kojeg dohvati maka mora odmah prestati sa igrom
i sjesti na parket. Pobjednik je onaj uenik koji
ulovi najvie mieva.









Ribar i ribice

Svrha: Neprestano voenje lopte i trenutni odgovor
promjenom pravca na znak ''opasnosti''.

Oprema: Jedna lopta za svakog uenika.

Nain izvoenja: Svi uenici (ribe) imaju loptu i
stoje na osnovnoj liniji ispod koa. Nasuprot njima
je ribar koji stoji na sredni terena okrenut prema
uenicima. Na znak uitelja ribe kreu sa voenjem
nastojei se probiti na drugu stranu terena bez da ih
ulovi ribar. Onaj uenik kojeg dodirne postaje ribar
i igra se nastavlja, ovaj put startuju ispod suprotnog
koa.






Igra hvatalice

Svrha: Brzina voenja, promjena ritma, osjeaj za
prostor i pravac.

Oprema: Jedna lopta za svakog uenika.

Nain izvoeja: Uenici su podijeljeni u dvije
grupe i nalaze se na sredini terena, oslonjeni lea uz
lea sa uenikom iz suparnike ekipe i okrenuti
(svaki tim) prema bliem kou. Svakom timu je
dodijeljena boja (crveni i plavi) ili brojevi (1 i 2).
Svaki put kad uitelj prozove broj ili boju jedan od
uenika iz prozvane grupe poinje sa voenjem
lopte prema kou suparnike ekipe.U tom momentu
svi lanovi suparnike ekipe nastoje uhvatiti
bjegunaca prije nego li on stigne do osnovne lnije
ispod koa.
Varijanta 1: Nakon to uitelj prozove broj ili boju
svi lanovi ekipe kreu prema suparnikom kou, a
svaki lan suparnike ekipe nastoji zaustaviti
igraa s kojim je bio naslonjen lea uz lea.



''21''

Svrha: Preciznost utiranja slobodnih bacanja.

Oprema: Jedna lopta za svakog uenika.

Nain izvoenja:Podijeliti uenike u dvije skupine
i postavitim ih na lininju slobodnih bacanja
okrenutih prema kou. Na znak uitelja poinju sa
utiranjem slobodnih bacanja. Ko postignut iz
prvog pokuaja svakog uenika rauna se dva
poena, a u sluaju da uenik ne pogodi bacanje
otrava po loptu i utira novo bacanja sve do
momenta dok ne pogodi, s tim da se taj ko rauna
jedan poen. Pobjednik je ekipa koja prva postigne
21 poen.






Put oko Svijeta

Svrha: Preciznost utiranja sa razliitih pozicija sa poludistance.

Oprema: Jedna lopta za svakog uenika.

Nain izvoenja: Oznaiti nekoliko razliitih
pozicija za utiranje oko reketa oznaenih
brojevima od manjeg ka veem. Kada uenik
postigne ko sa pozicije broj 1 pomjera se na
poziciju 2, 3, 4, itd. sve tako do momenta dok ne
promai bacanje. Tada nastupa sledei igra i sve
tako u krug dok neko od njih ne pogodi sa svih
oznaenih pozicija i tako ''obie svijet''. Svaki
igra ima pravo na tri pokuaja sa iste pozicije, a
ako ni tada ne poentira bez obzira na to pomjera
se na narednu poziciju i nastavlja igru isto kao i da je pogodio.




Trougao

Svrha:Preciznost utiranja sa razliitih pozicija
sa poludistance.

Oprema: Jedna lopta za svakog uenika.

Nain izvoenja: Podijeliti uenike u dvije skupine
i postaviti ih ispod koeva na obje strane i oznaiti
tri pozicije za utiranje u obliku trougla (kao na
slici). Igra poinje na znak uitelja tako to uenik
nastoji postii ko sa pozicije 1 to mu dozvoljava
da pree na poziciju 2 i 3. Treba napomenuti da se u
ovoj igri ne moe prei na narednu poziciju sve dok
se ne poentira sa prethodne. Kada uenik poentira
sa sve tri pozicije nastupa sledei. Pobjednik je ona
ekipa iji svi lanovi sa uspjehom prou kroz sve tri
pozicije.