Kako poveati samopouzdanje

elite da se oprobate u novim stvarima, ali oseate da jo niste spremni?

Matate o tome da radite neto to volite, aline znate kako i odakle da ponete?
Oseate se nesigurno kada treba da uradite neto to nikada niste radili? I zbog toga odlaete
poetak za neka bolja vremena, kad budete spremniji?
Ako ste na neka ili sva ova pitanja odgovorili sa DA, vrlo je verovatno da imate manjak
samopouzdanja, i da usled tog manjka samopouzdanja teko zapoinjete neto novo, neto to
zaista elite.
Sad moda mislite Eto, na sve moje nedostatke, sad jo imam i manjak samopouzdanja!
Ne brinite, niste jedini. Naprotiv, u veini ste.
Pretpostavljam da elite da budete u onoj manjini koja ima dovoljno samopuzdanja. ivot mora
da je lepi kad je tako.

I sigurno elite da znate- kako?

Hajde prvo da vidimo ta je to samopouzdanje.

Najjednostavnija definicija je da je samopouzdanje verovanje u sebe i svoje sposobnosti.

Verovanje da neto moemo da uradimo dobro ili kvalitetno.
U ovoj definiciji se krije i odgovor na pitanje zato toliko mnogo ljudi ima problem sa
samopouzdanjem.
Veina ljudi eka da skupi dovoljno samopouzdanja pa da tek onda krene u akciju. ekaju da
se oslobode nesigurnosti, pa da sa lakoom i bez greke obave zadatak koji su sebi postavili.
To moe da bude spremanje nekog jela, bavljenje plesom, prilaenje devojci, pisanje teksta za
blog.
Jo nisam spremna, ne vredi da poinjem.
Oseam nesigurnost, to je sigurno znak da treba jo malo da saekam. Ili moda ak i znak da ja
uopte nisam sposoban.
Greka! Velika greka! Verovatno najvea mogua greka koju moete da napravite!
Samopouzdanje nije neto sa im se raamo, samopouzdanje se stie i razvija!
Ako budete ekali da steknete dovoljno samopouzdanja, verovatno ete ekati doveka.

Postoji neto to se zove generalno samopouzdanje, neko opte uverenje da imamo mnoge
sposobnosti i da emo se ve nekako snai u svakoj situaciji.

Mnogo vei problem pravi nam oekivanje da nam samopouzdanje treba da bismo neto
zapoeli. Realnost nas ui suprotno-samopouzdanje je neto to se stie kroz aktivnost!
Verovatno se ne seate, bili ste previe mali, ali sigurno niste ba imali mnogo samopouzdanja
kada ste uili da hodate. Oseali ste se nesigurno, padali ste, saplitali se o sopstvene noge. Ali,
niste odustali! I zato danas umete da hodate. Imate dovoljno samopouzdanja u tome.

Zamislite ta bi bilo da ste ekali da steknete dovoljno samopouzdanja pa da tek onda ponete da
hodate? Verovatno biste jo uvek puzali.
A sada uopte ne razmiljate o tome da li umete ili ne umete da hodate. Ne pitate se da li to
radite dovoljno dobro.
Kako poveati samopouzdanje?
Prvi i osnovni korak je da shvatite i prihvatite da se samopouzdanje, kao to sam ve
napisala- stie kroz aktivnost!
to vie i due neto radite, postajete sve bolji u tome, manje greite i voila! Samopouzdanje
raste!
Drugo, vano je da shvatite da niko nije samouveren u svemu, iako nam ponekad tako izgleda sa
strane. Nemojte misliti da samo vi oseate nesigurnost pred neim novim. Svi ljudi je oseaju, u
manjoj ili veoj meri.
Razlika izmeu uspenih i neuspenih ljudi je ta to uspeni ljudi kreu u novu aktivnost iako
oseaju nesigurnost i nemaju dovoljno samopouzdanja, dok neuspeni ljudi ekaju da steknu
dovoljno samopouzdanja.
Tree, budite svesni toga da uspeh ili neuspeh u odreenoj aktivnosti nisu merilo vae
vrednosti! To koliko dobro ili loe neto radite nema ba nikakve veze s tim koliko vredite kao
ljudsko bie!
Dakle, umesto da ekate da se dogodi neto pa vama poraste samopouzdanje, krenite u akciju!
SADA!
Kako?
Za poetak, izaberite jednu oblast ili aktivnost u kojoj elite da postignete samopouzdanje.
Zatim tu aktivnost podelite na manje korake.
Da bismo stekli i poveali samopouzdanje, vano je svakodnevno ili to ee baviti se tom
aktivnou. Izdvojite svakog dana neko vreme koje ete posvetiti oblasti u kojoj elite da
napredujete.
Ako je to kuvanje, izaberite neko jednostavno jelo, potraite recept od nekog koga znate ili na
internetu i napravite to jelo. Nije vano kako e ispasti. Samo ga napravite. Svaki put e biti sve
bolje. Kada se dovoljno izvebate u tome, preite na neki komplikovaniji recept. I ponovo,
napravite to jelo. I ponovo- nije vano kako e ispasti!
Ako elite da steknete samopouzdanje u pisanju, jedini nain je da piete. Nije vano ta i kako,
za poetak je vano samo da piete. Ovo govorim iz iskustva. Kada postavim sebi cilj da
napiem odlian i koristan tekst koji e vam se svideti i koristiti, da to bude neto najbolje to

sam do sada napisala, dogodi mi se da sedim ispred praznog Word dokumenta bez ijedne ideje o
tome ta i kako da napiem. U momentu zaboravim sve to sam ikad znala o psihologiji. I
nezadovoljstvo i nesigurnost ponu da rastu. To mi se deava povremeno, pogotovo posle due
pauze u pisanju. Tada sebi zadam zadatak da samo pola sata piem neto, bilo ta. I podsetim se
da ne moram to da objavim. Pustim neku muziku koja mi prija i samo piem. I tada se ideje
ponovo jave, rei same dolaze, ja uivam i dok se okrenem, ispred mene je tekst spreman za
objavljivanje
Niko iz prve ne uradi neto novo bez greke! Zato je izuzetno! vano da pohvalimo sebe za male
korake koje pravimo. Izuzetno je vano da primetimo i priznamo sebi svaki mali pomak ka
konanom cilju. Idealno je kada nas ljudi iz naeg okruenja podravaju, kada primeuju ta smo
dobro uradili. Potraite takve ljude i okruite se njima. Ima ih!
I to je jo vanije- postanite i vi takva osoba. Osoba koja primeuje male pomake i poboljanja.
I osoba koja to govori drugima. Osoba koja to govori sebi!
Da ovaj tekst ne bi bio jo jedan od mnogih koje ste proitali na temu poveanja samopouzdanja,
sada je vreme da uradite i neto konkretno:

izaberite jednu aktivnost u kojoj elite da poveate svoje samopouzdanje,

podelite je na male korake,
u narednih mesec dana svakog dana izdovjite neko vreme za tu aktivnost,
podsetite se da primeujete male pomake,
i- radite, radite, radite!

Bie mi drago da ujem ako ste zahvaljujui ovom tekstu uspeli da poveate svoje
samopouzdanje u nekoj oblasti. Moete to da mi napiete ovde, u komentaru, ili poaljete na mejl
emocionalna.inteligencija@gmail.com
Ako imate jo neke predloge za poveanje samopouzdanja, ili vae line primere kako ste uspeli,
slobodno napiite u komentaru. To e obogatiti ovaj tekst i sigurno koristiti nekom, lini primeri
imaju najvei uticaj i najvie motiviu i inspiriu.