SK MACHANG BUBOK 2

TAMAN MACHANG BUBOK

14020 BUKIT MERTAJAM
PULAU PINANG

KERTAS CADANGAN HARI KECERGASAN

JALANRIA 10000 LANGKAH

TARIKH : 24 OGOS 2013

HARI : SABTU
MASA: 8.00 PAGI
TEMPAT: SK MACHANG BUBOK II
PERASMIAN:PN. NORHAYATI BINTI PUH YAMIN
GURU BESAR
SK MACHANG BUBOK II

SK MACHANG BUBOK II
TAMAN MACHANG BUBOK, 14020 BUKIT MERTAJAM
PULAU PINANG
KERTAS CADANGAN HARI KECERGASAN SEKOLAH
1.

PENDAHULUAN

Kementerian Pelajaran Malaysia mengharapkan agar setiap murid

mengamalkan gaya hidup sihat. Taraf kecergasan ini dapat dilaksanakan melalui gaya
hidup sihat dengan melakukan aktiviti-aktiviti bersenam dan bersukan secara teratur
bagi menjamin taraf kecergasan warga sekolah yang optimum. Selaras dengan itu
Kementerian Pelajaran Malasyia telah menetapkan Bulan Julai sebagai bulan
kecergasan Kementerian Pelajaran Malaysia.
2.

RASIONAL
Matlamat program ini bertujuan untuk membolehkan pelajar menjadi sihat, cergas
dan produktif melalui pemupukan nilai, sikap, pengetahuan dan amalan kesihatan
dan kecergasan dalam kehidupan sehari-hari ke arah Rakyat yang sihat akan
melahirkan Negara maju

3.

OBJEKTIF

Objektif utama diadakan program ini :

a) Menghargai diri sendiri serta bertindak untuk melahirkan dan
kesihatan dan kesergasan.

mempertingkatkan

b) Memperoleh pengetahuan asas tentang proses pertumbuhan dan perkembangan

tubuh badan manusia serta keperluan kesihatan berkaitan.
c) Memahami konsep kecergasan , prinsip latihan dan langkah-langkah keselamatan
yang perlu dipatuhi.
d) Mempertingkatkan jasmani dengan membina daya tahan kardiovaskular, kekuatan
daya tahan otot serta meningkatkan kelenturan badan, ketangkasan dan kelajuan.
e) Memperkembangkan sahsiah melalui interaksi yang
f) sihat di dalam kegiatan kecergasan jasmani dan sukan seperti semangat
kesukanan, kerjasama, toleransi, kepimpinan dan disiplin.

4.

KUMPULAN SASARAN
Aktiviti aktiviti yang akan dijalankan dalam program tersebut akan melibatkan
4.1 Semua murid- murid SK Machang Bubok II ( Tahun 1 Hingga Tahun 5)
4.2 Semua guru SK Machang Bubok II

5.

TARIKH PERLAKSANAAN
5.1
5.2

6.

: Tarikh aktiviti : 24 Ogos 2013

: 7.40 pagi hingga 10.00 pagi

STRATEGI PELAKSANAAN
Dijalankan di sebelah pagi, bermula dengan senamrobik dan diikuti Jalanria 10000
Langkah.

7 .AHLI JAWATANKUASA BULAN KECERGASAN

AHLI JAWATANKUASA INDUK
BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA
PERINGKAT SK MACHANG BUBOK II 2013

Pengerusi

Timbalan Pengerusi

Pn. Norhayati Binti Puh Yamin

Guru Besar
SKMB2
En. Muhamad Yusri Bin abd Rashid
GPK Kokurikulum

Naib Pengerusi 1

Pn. Zarina Bt. Beeran

GPK Kurikulum

Naib Pengerusi 2

En. Roslan Bin Abu Hassan

GPK Hal Ehwal Murid

Naib Pengerusi 3

Pn. Saksinar bt Ariffin

GPK Pendidikan Khas

Setiausaha

En. Yusnizan B. Mohamed Yusof

AHLI JAWATANKUASA PELAKSANA

BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA
PERINGKAT SK MACHANG BUBOK II

Pengarah Program

Mohd Youharman b. Yahaya

Pengacara majlis

Nur Hidayah bt Suparman

Perasmian

Noorhana bt. Tahar

Nazirah bt. Jabri
Yusnizan b. Mohamad Yusof

Senamrobik

Noor Zarina bt Idris

Rosmawati bt Mat Rasit

Check point 1

Fadhlina bt. Ahmad Tarmizi

Syamimi bt. Ibrahim

Check point 2

Fatimah Din
Ushadewi a/p Tangarajoo

Check point 3

Rohana bt. Wan Chee

Shuhaida bt. Othman

Check point 4

Azizah bt. Razak

Rohani bt Haroon

Check point 5

Puteri Arfah bt Nordin

Siti Alawiyah bt. Idris

Marshal

Mohamad Zubir Mohamad Madian

Vijayakumaran a/l Arumugam
Mohd Shahrul Ishak

Kawalan Murid Tahun 1

Noor Hafiza Bt Mohd Noor

Noor faliana bt. Mohammad
Zaidah Wati bt Hassan

Kawalan Murid Tahun 2

Rosmawati bt Din
Nik Nooraidawani bt Nik Mohammad
Sholehah bt yusoff

Kawalan Murid Tahun 3

Zaiton bt. Ahmad

Roslinda BT. Talib
Mohd Azam b. othman

Kawalan Murid Tahun 4

Norzaini bt. Zainal Abidin

Norulaini bt. Yahaya

Kawalan Murid Tahun 5

Nur Fatnin bt. Ahmad Desa

Mazita bt. Mohamed Ibrahim

Kecemasan dan Keselamatan

Jayson Bay Ching Meng

Fotografi

Shamsul Anwar

Minuman

Zuraidah bt.Mohamed Azlan

Norhashimah Hashim
Sanariza bt. Ahmad Rahim

Laporan & Dokumentasi

Siti Fatimah bt. Ahmad

Rosmawati bt. Yunus

PA sistem

Rizal b. Ahmad

8. TENTATIF PROGRAM
TARIKH/MASA

AKTIVITI

TEMPAT

24.8.2013
7.40 pagi-8.00 pagi

PERHIMPUNAN
- Perasmian
- Nyanyian lagu 1M1S

Dataran perhimpunan

8.00 pagi-8.30 pagi

Senamrobik

Dataran perhimpunan

8.30 pagi-8.40 pagi

Taklimat Jalanria

Dataran perhimpunan

8.40 pagi-10.10 pagi

Jalanria 10000 Langkah

Kawasan sekitar sekolah

10.10 pagi-10.30 pagi.

REHAT

Kantin

10.30 pagi

KELAS SEPERTI BIASA

KELAS MASING MASING

9. ANGGARAN PERBELANJAAN.
a) Minuman murid
500 x RM0.80

= RM 400.00

b) Banner
1 x RM70

= RM 70.00

c) Runcit

= RM 50.00

JUMLAH BESAR

10.

= RM 520.00

PENUTUP

Harapan sepanjang program ini berjalan ianya akan memberi kesan yang
besar kepada semua pihak yang sama-sama terlibat memberi komitmen yang baik
serta mengutamakan kesihatan.

Disediakan oleh

(EN.MUHAMAD YUSRI BIN ABD RASHID)

PK KOKURIKULUM
Sekolah Kebangsaan Machang Bubok II