Professional Documents
Culture Documents
Bűntudat
Bűntudat
F'1'
st'
a rnasar kiaclshoz / 7
Elsz6I9
1. A
2. F'g'J |om
1 1
l 2I
J. Az erctlcrtdob n 124
4. Ncur zis' szorongs sb(nl 29
5. A szorongs crcdcte / 33
47
6. Szenvedek, de nem vagyok veszlyben l
58
/
tvcclse
Fretrd
s
7. Az Elme tlszke
/ 70
8' Szabad akarat, avagy az ntjnll clntapessgc
85
9. A bntudatra val ha1lam /
s gvcrnrekck / 100
|2' [hibz'tatsok / 110
l 1' Szi_rl
13. Irodalorn
151
El sz a
magya kiadshoz
A krin1v, atrrclyet a Tisztclt Olvas a kczbcn tart, a jttttgi ntlyllcktannal szimpatiz| k r kben igen rrpszeranalitikus pszi-
clrol
Giannett nak
fontos gondolatokat vctcttek fel a pszich nrlyrtegcvclkapcsolatban. Mindez akiior is g,v van, lra olykor cgyiktikt :l vag'
nitsi_
0lg nak
Carl nak
sz
kfcje-
nevc.t).
Bl
stiinak rdcld'tlsre.
Zs
Judit
kai ttjkletlcnsgtinket. Ez a tudattalan kilrags ltlratatlan akadlyt g rdt a szorongsos jelensgek kutatsnak, rnegrtsnck
olyan orvossal, aki a lelkc mlyn - de olykor bevallottan is
ne
arania' az
'
vissza, Iranenl alapvet trll nrechanizmttsaink pontatlan bel'
ltlsra. Ezek a mcgllaptsok kvilcsnck brnlifle cnrberi lnycgre t'onatkoz filoz fiai spelrLrlci n. A terapcuta tapasztalataib l fakad f ldh zragadt szrevtclck csupn.
J val sziiletslink el tt, amikor pp csak nhny centinrtcresek vag.unk, a tcrnlszct mr ellt benniinket ery olyan idegi re[
lexszel, amely rnepd a vilgban rnk vr veszlyekt1. Ez aveltink sztiletett reflex, amelyet nociceptv (vdckez ] reflexnek ne_
veznck, ks 1rb kt nag renclszerr fcil dik: az cg'ik a fidalom,
amcly riaszt knt mktidik,ha a testet valami rtalom ri, a nsik pedig a flelcrn, amelynck segtsgvclelkcriillretitik ayeszlyekct, lrog ne rjenek benntinket rtalmak' A hatkony s kielgt6 let v tlbercndez se ez' clegend afaj fennmaradsnak s
tovbblsrrekbiztostsra , m az egyes egyerlekben oly kczdet_
legcs s clnag1olt, hogy alkalnrasint igazuk lelret az evolucionis_
tknak, antikor
lltik, hogy a tcrmszet csak a fa| rdekeit
^Zl
viseli a szvn, s az egycdeknck mint a DNS ideiglenes hordoz i-
t.
rcndrc mcghitsul szcn''czetiink velcsztilctett hibi s fogyatkossgai nriatt. Egy veseg rcst l, atrri a lcgcseklycbb rlrtkbcrlscnl
fenyegeti lcttinket, kcgyetlen fjdalrnakat llunk ki, egy daganat
kifejl clsc viszont ncm jtr fjdalonrmal. Ha elfog bcnntinket a
szorongs, zz al'rt van, nlert agyunk nettr kpes rzkclni a nlin sgi ktil nbsget cgy tigris felbLrkliansa okozta val s veszly s
anla rettegett veszly kdz tt, hogy rryilvnosan leszerepclhettink'
l srt,avele
jr
trl_
a fjdalonrcsillapt k s a nl'Lrgtat k
sg legclterjddtebb s legkcrescttcbb
id tlen idt
ry gyszerei.
ta az enrbcri-
v szzadok, ve z rcde
fef
ezet
a lrallflclcnr mellett,
cl
hogry
olyan s_
nbc-
"rnrelycket
t'siilsiink gycrckkorurrkban szenvedctt el' ftnt, mcrt pszi-
nlsszincltrlati kitikk, az nrzctcn csett srtilsek. 6lyan kist'llb-rragobb trartnrk sszessgr1van Sz , 'lmelycket valanti
an
lirrrls s;renrl,ves srrl clirs hoz felszrrre , vag arirelyek llarrd
sszc'
lt'lszrrcn lv szocilis flclcmkonrplcxLrss lltak
llflclemktizpontjbancp{ajtairraciolrlisrzclrtribizonytaa tr_
llrrrsg ll azt illet cn, lrog nlsok rncgtlscszcrint niilyen
t Vag.V
intcrakci
nrincierrflc-fajta
slrtlltlirli rtkiink.,,Trs,adalnrin''
tilt1tcsolatot rtek cgry
eg tttdattalan si k
telv: liog
vagyunk rrt_
ttt,ttt vagyttnk megfclclrck, s czr't clfogaclhatatlariok
srrlt szulttra.
l1
gal j viink
Nem tudok levonni semmi olyan k<ivetkeztetst, ami bizonytvolna, m rgy vlern, sok ms jelcnsg mellett az is bektivet
hat
van nrsok
indulatra.
Id'vel val sznlegtudatostll benne: ahhoz, hogy tclt, melegsgct s simogatst' kapjon,
l kcll viselkeclnie'', ,,msok
',|
kcdvre kell tennie''.
rrcm forml dik rjra, vas nem halvnytrl el, anikor az, hog"v
rlr'1tsok mit gondolrrak r lutlk, nrr nctl lct'hall krcise,nrirrt
ir kisgcrek szlanra' Sajnos trg"vanis mindig az k vetkezik be,
lroE az att l valii flelern, miszerint nrsok rt ktclennck tartalrak' id vel enr ci knt rjnll sul, ami csak a ntienk s fliggetlen
rt
rrl pedig
Vannak olyan n 1r, akik, lra egy frfi beljiirk Szeret, nem hiszik el, csryenesen rgy rzik, hogv grnyt zrrck velr_ik, s cltihbe
grrrulnak. Bizonyosak benne, hogy tct nem akarhatfa senki.
Olyan lelkillapotban lnek, amelyct j l ejez ki Grouclro Marr
ponja: ,,Sosem lpnkbe olyan klubba, ahov felvennnek''. gy
ht sokan vannak, akknl az si rettcgs, lrogy az el nern fogadottsg rzsbcbele lelrct lralni, egy lctcn t tartltat, szorongs
vagy pnik formjban.
Vannak tleteim' lrogy a sztil 1inek ni nem kcllene csinlniuk, s rnaid beszlck is err1; viszottt arra nincsenek' lrogy ehe'stencl gyerekeiklyett nrit kellene csinlniuk, felkeltend s er
ben az nbecstilst, anlktil' hory grrnyol dnnak a gyerekkel,
vagy ppen zsarnokk tennk.
Nem talltam tanulmnyokat, lnrtatsokat err az letbevg an ontos krtlsr'l,remlerrr' valak hanrarosan elkezcl foglalkozni vcle: nagvon sokak lettfordthatn jobbra.
A flelenr, amir1 beszlek, az a flelem, hogy a nrsok
'
12
cs
kolgatrri
hossi
ve_
majcl
pedig iinmagunk
ltali megt lsiink nem pozitv, nem ms,
bntudat,s ez u ember boldogselteriedt
mint az ltalnosan
gnak legszmottcvtb'akadly a.
Azoknak a gondja ez, akiknek nincs kell tjnbecstilstik, lnycge pedig a tudatos vagy tr'rdattalan ijnvcl, hogy az illet nem
elgg rtkes, alkalmatlan az letre, mghozz iinhibjb l. Ez
r3
kisebb-nagobb nrrtkben_ mindenkinek gy trelmes, lta peclig crss tart s, neur zisok magvrt kpczi'
,Lz rls
Morrcland nr szabatos kifejtshcz azonban szerctnm lcszijgezni az is, lrogy bntudatot keltcni a gyerekben nent mindig ne-
dul: ,,neni
yag}/ aZ,
eg hltlye'' _,
az nmagunk
pl-
bn-
'i
leszids
mrtkarts idejben t
r-
dalna, zav ar a,
szgy enkez s e
il
yenkor
hogy hi-
szt-rl
lts nlktil.
A sztil
kezbcn tl1ryanis oIt xz a tudattalatt s sokarcr lratalonr, hog a bnttrclat felbrcsztse rvnfelkcltsk, s egyre n vclik a gycrekben a bizonytalansgot; mskor pcdig pp aztabizonyossgot, hogy nhibib l alkalmatlatr arra, lro1ry sikcresen
megbirk zzon a kiiltjnbtjz lethclyzetekkel. Ennek a brrttrdat
nak cgyik szcnved a|anya,Franz Kafka czt rtlLapjnak:
,,Solrascn rtettem, hogy lehetsz annyira rzkctlen azirl',
hogry milyerl fidalna okozol nekcm, mcnnyire mcgszgycrrtesz
szavaiddtl s tletekklcl - lgy tctszett, ntitrtha sejtelnrcd senr
volna halalmadr l."' E k nyvcm egyben arra is int, hogy ne hi'}<
bztassLrk a kelletrrl t
' F'
,afl<ir: Letl
ap ntboz.
Szab
,iy.''l
,,.n,
;;ilfd'^ b
arra' hogy
ntudatkelts a leghatkonyabb esz'k z
szerz |J mr
usztzadol<ka|
91el
tt rnegfogal-
r fel'"
nazta'. ,,kttinizeten ejtett seb vrontssal
rendszerint tudat_
A bntudatkels anr dszer' arnelyet _ arra hasztrlnak, hog1 valakivel azt reztessk,hory hi-
tiilanul
a msikat'
hogy ellen rzs, uralom a|'vonitk
bcnne
prii.t,oiogiuliug m eggyengtenk,ktel1t bresztve
;'.,"
.eii''.rgai^'
m dszcr ez'
sszessgben nemtelen s destruktv
d nt
rry antellett,
szemben s
gyerckkoritr n-
sr".k kp.'ik
1191v1dsn1t<
vamen.
.,ut.e,.tkelltppenhatrozotttrllpseteszileiret
zok k zt a tnyczt
tLri, .gcr''ag eteiaiot. A b ntudatkeltsek
traumkkal' fenyege_
15
zssel liink t.
r-
lcszereplsb1 ad
3. A kisebbrencls
4' Atrnadstl
ll;,
rli
l
rzs.
vagv btintetst'l
val
flclenr.
rcvtleniil is
sz_
dolatok pontatlansgnak.''
cie
llrikiilkenysgvizLrlis jclzse is, csillaptand a msik iLgressziilyen si mcgnyilvnrrls lttn lrajlok a feltcvsre,
'si szt n rejlik.
lrtlg a bntudat mlyrrvalarni
A csopor1szt nre gondolok, afai uon trllsiszttjneinek egyi-
vittst. Egy
k elfoithatatlanul
er
sek. A
nesszi
skorban ez az
ve.
Minden csoportban
l fajnak
llttot
lrog valamelyik
trlertcn lv ragadoz
l fajok
rajtalrtsc esetn.
ternrszeti
runyei, a
nli
.si ,'ntgnesi.irnk'' pedig a pnik kezdetleges s kellemetlen mechattizmtls' rn igen hatkonyan tart ssze benn[rnket.
Az
16
,J
':l
..1&{.r{tr
t]
Szcrepct jtszik - val jban risi: hiszcn, nrint ismcretc s, a kcjrnyezet mindig m dostja uag rossz irn1ban - a genetikai roksg hatiisait.
llogy ennek a fcjtegetsrrek rni lelret a val sgalapja arra rtZ,
vstJLrng nrunkira tttalok, aki foglalkozott az tiszttin s a kLrltr-
ra kapcsolatval.
KLttatsai kczdctrr Jtrng ,,Archetpusnak'' nevezte el a pszichologizlt osz nt, azt lltya, hogy az iiszttjn k az cnrbcrbcn
ktizvetettcn nyilvnrrlnak rneg, a pszicltn tszr rlvc' Az fu-chet-
els
Annak az tjszt nnek az Archetpusa, amely, hogv nregakatllyozzaa csopot felmorzsol dst, s gy lehet v tcgyc a f4 fcnn-
az
sziik magunkat, vagyis rgy goncloljuk, brmely pillanatban bnh dniink kellhet miatta' a btintets pedigaz, hogy a csoport el_
h_
szct
1rrlr'tt
r r r
ttyira van. Az ereclnlny gy trclnies, ugyanis a bcls , zsigeri f'elkletrn dlroz szokott enrber tcstben a
szil s a ftltsra egy
lriirg
iil
kitgLllshoz yeze,
hevcs
^szwers
felgorst
shoz, az
llulli me$veszt ' Ugy ,,rezztik'', hogy a meg nem fclelsiink haliilos lelict, meft a csoport
vArr
Szinonimk
Nem sikertilt a ,'bntrrdatnl'' kevsbpontatlan tcrminust tallttom ennek az sszetett ern ci nak a meglratrozsra'
rzelnri enrlke is, amelyeket a k rnyezet lgk rrrek, a kisgyernrcket k rtilvev t viselkedsnekavfualan, hevcs vtltozsaidl'ct el
A brrtudatnem aZ az rzs,hogy rtunk vagy rtotttrnk msoknak csak annyi, hogy ,,liibsak'' vagyunk, s mi tehetiink r la.
bntrrdatannakazrzse , lrory valaki nem megfelel , telretsgtelen, iiryetlen, rtktclenvagy cs kkent rtkj,nenr kpes
A
19
iii
A bntudat valami
fjdalom is'
rl/
kti
ltinri',
ion'u*iL,oui
^* gv trelnrcs
'.n
'
'
l
I
,ili ;;;;
Irr{rr'*
val
sgot.
i
I
rl
lii
Egy lom
vilg-
tl
2. feiezet
kodst a krirnvczethcz.
stiltr l s hadirokkantr l.
^"rramtaran
nhny
sebe_
ttlilyen, s hogyan fejl tlik k a tipilnrs _ s ez esetbcn elkeriilhetctlcn, s csalrugyan gondatlansgb l okozott _ bnttrdat,vagyis
lt szorongsos s deprimlt lelkillapot amiatt, hogy valaki rtk_
tclcnnek vli nmagt, s azt hiszi, msok is annakltjk.
tutna azt mondja: ,,Almomban kis teret ltok. A ktizepn egy
cignylnyt nhny i
ltt'Z tt frfi s n 'fog k<iriil, meg egy
lxlttal hadon szva pr b| vdekezni.''
Krdezem Annt, hny ves lehet a cignylny. ,,Nyolc-klenc
vcs'' - feleli; mire azIkrdezem, mire emlkzik' mi jtrt eszbe
rrkkorib l, amikor , Anna annyi id s volt. Habozs nlkiil feleli,
hogy eml lszik egy esetre : egysz r, estefel szolts szerint kiment
rt hzuk:kal szernk zti parkba. Orlamcnt hozz egy frfi, felhrzta
',l'szolnyjt, s simogatta alht. elszaladt, nem ijedtben, hancm szryenben' Mint a lcgt bb gyerek, scm gondo|t arra,
lrogy veszlyben van' Sem arra, hory er szakoskodhattak volna
vcle, hanem arra, hogy , Anna, megsrtette a szex tabujt.
'sgt.
lil
21
1i
rl
lctlerrck sorozatnak
k sziinhet
en laktak ott.
cs
ak v_
Az t ktjrtilvev
vi-
ta: ,,Akkoriban
mindenkivel
nck igzi
o|<z
u'
s ktjvetkezskpp is
Annak a
nhny vig tart id szaknak a negatv ern ci i
a|al<ltottk kiAnnban a komplextrst, a trsadalnri meg nem fclels irracionlis rzsneka tudattalan ti'm gt. Az
'val
sgsk-
jn
_
av-
22
ejezi
|<l
azt
1iylrr, Irrlgry
tttr'rt
,,l,trrrttltt,
frfiak s
volt"vgiiil pcdig ai lonrban n nkptfenyeget
jelkpe,
mindensget
a
si
rir;li ka'rt uttiotnat. ko. . tcljcssg
abbli irrelis
lirr'1lt nragba, s lehetsges, lrogy Anna esetben
elgg rtkes'
ti,ltilrrrn k egyerltili okt lelkpczi, hogy nem
az an'1'l|<l a
Msfel l iir'ont rtelmctlensglcnne eltlni
szituci ra a neki tantott etsy_etlen m don reaglt'
'
11,',',,
lltr'sndalmi
bcn_
liz aZ eset szmtalan ms mellett csak tovbb er stette
el'
kertillieti
senr
senki
ttt'ttt a meggy z dst, hory a bntudatot
krdst'
a
meg
hog ismerjk
,'' cpp ez ifordtrlok
^ 'itilLhti''
lelret cs kkenteni a lribkat s Ir vcl_
t;sl
iirneretek birtokban
letrc'
nrost kifejterii, rnirt lrihetii,rk, hogy
iogom
kkal
tizzel a sznd
lt:tczik crectend bn.
3. fejezet
Az
(ll
l,tl
eredend bin
|lrrlrIi, r'1iy
| !
|'l lii l\
l l
t l
:r
Vgs igazsgok,
abszolr''rt bizonyossgok
dolgban
a7,t
Zen tnes-
lang varyok'
hory ember.,'
nnak ellenre, hogy semnrit scm lltlratok abszolrt
bizonyossggal, val szntlennek tartom, hogy valaki
elevc bntisnek
s valanrirt felel snek szi'rlctlrct' Pedig ezt
szlcs k rben biztosra vettk, s rszben nrg mindig gy van'
Az embcrek - fajrrk, ctnikai, nenucti hovatartozsra
val tekintet nlkiil _ minrl ismerik a bntuclatot,s
id tlen
ta
kercsik az okt, hiszcn szcllenri sztikglet, hogy
lnrtassLrk s
mcgrtsiik az okt s a cljt rnindcnnek, amit rzkeliink.
Csaldrogy pszichol giai isnteretek s lnrtatsok
hinyban,
amint az eg szen a legut bbi id liig volt, lchetetlen
mcgragaclni a
pszichikai jelcnsgek helyes tisszeftigqscit.
al<l azt !mod1a,
.. 'q
idt
hl
:a
es
e-
l'l
l rnerti.
):'r'irrliltctl, a!<lk az ereclend bntt nnyk npbe foglaltk,
rrrr'1i ltlt1iyttt rtkberr megvoltak a ryermcki gondolkods ntaradvlt]y perlig visszafe|l t1 tt benniik a feln tt gonctolkods_
:]i
l\('|)Z('lctvilgb
''lll}';li,
rl,rllirxllisttt db l, valamint abb l a fizikai s mentlis arnya|anr,r1ilrrrl lrtltitl an, amely k Zte s a mennyezetig, az gig r feln t'
lr'lr lirlzl lcnnll, van egy isten-apa s cgy
25
ismerek, szenvcdst
''A
hozzn.,'
ism
"."l 'eonck
a tiltott
";;';;;-';*"',
erc m'' ur''iil"rv"''il;;;
col-
rc;;
nrlt
rnvctrt a bntLlrlat ktil
nbr;z 'a|a'roi'i'",'i",nlryozta
s
krltatta rnindazt, amit az ercdend
n,:in
n''a']oT'.orok, onagy bnr I,
'i
ui^'i'.iir''
ktjvctkeznr'
ff''ffiillil_eltvoltshoz,'.u'uo;;;ilft ',f
Mirrdig olyan szablys
irlalon'i;no:t,
zegsr van sz
.i.'.li
'
,il;lii;;
az isrcnsiggcr
szerttbcrl sireltttcs tete llliatt
rt vcget. Ez cgycs npcknl
crcszakos csclckctlct' rnsoknl
tredes;lg1
ffi;il;:
sz
val
.il
',anya,,
i;;,';,;; ;;"'r,.r"Ju*.*".,i'1,
[e;'#;
szLrbjektv l-
s.z'abiyt
';"''
s.t
airiirrr .r
.qi.rck. hol vrrr. hora rrrt,.q\.
26
t;;
tlLe
nettIzeddk_
rnit r1,57
'
i.'i!! iilll{r',/.ll
t l,
,,
rr
,ilrr,'tl'
lttr11y
llul rrrcttcktilni
rrrrr
akar.
\i
, ,, 'r
l ,,
'l r ,
, , .r
rr1i1a,1,,,,i1,"r"r.r,,,i',,*.,l,,*.
'
lt gondolati ti_tkr
tt a tudat, vagyis a k-
zl
4' feiezet
knt is szemlliiik s nregrtsiik; cZ a ftrnkci az ijszttin kct kieg sztve s azok mellett mktjdik,veliik titk zvc is; s - akr-
Ncttrozts, szorongs s bn
Eu.ripitlsz
kihagy tudatosulsa
sznros ellenszcr
\','.,
|,lllllllll.ll rrt'tlt-tltikttS ttlnetcinek lekiiz'clsre
(a vilgon nra a
tprrs"ti
psz.iclrotcrpia ktil nflc
'', i,',',,,'', lr
s a pszit bb niint 4oo tpusa isnterctes)
1, ],,,l,',lt1tilin'"tk
'
l l ll l.ll llt,ltvlttkozsok ,
'
,gyrrhatsosabb
gyszerck scgts-
,,,1
ii.irk egyiket
'
a.felnrittbut'
r)'rtllrsc, anef ei negmaradnak.
vizs_
forclulnrrk' clszeronosi
Nlrt'lritt psziclroterapetjlroz
enclokigiai
s
neurol
a
rl,rltrltli rlitvctni lnugunk*, kizrand
pajzsmiriry nrkdsi
nrkat' He'o'" bctcgs g - a
t
'1,,t,r1'tlti 1lrobl
agyclaganatok
,' 'rr .r, lr vcrcrtkoress s az
lrri
zit' iasiorongs'
trryanolyan tirncteket
\('/('tl)Ct.
s bioltgiai
i;';;
a
rosszttl valantennyiiinkben'
rrrttcltike horyan
lr'lr ';;i.i.,,k.i
'nritooit'
tisztban
!'ontos uEanis
,,tt qqlctti k zrzetiink rr]ehbn'
hory nem tehetLtnk a szenvcd
l, rrntittl<
luull tktirtilntJnnyel'
mi keztinkben vannak'
?o
Pldakntentltcnt ali a't Ietvdclnti nrcclianizllrtlst, anlelyct fjclalomnak nct'eziirrk. Ez a veliink sziiletctt riaszt nlktrltjzhctetlcn az lctbcn ntarad/lsltoz. Azon kevesck' akik nent rcndclkcznck velc, nh'itny vcn belirl tttegltalnak, sebesiilsek, t r sck, g si sriilsck kijr,etkeztbcn. Csaklrog ez a tnecltanizrtttts
annYira fo5ryat
kos
I tczik.
Sok ttrdtis mgis - akr ttrdattalanLrl _ pozitv el fcltcvsekkel
br az cmberi tcst tekirltetben: elcvc csak a ttikly hihctetlen csodiItja'bcnne, s brnli arra utal bizonyt kot, ho1ry cz nenr gy
van, hajlanros flrestipiirn. Ha pedig a val s vcsz lyhez kpest
arn1'talan fjdalonrr l vagy flelemr1 esik sz , lrajlamos rlrgy iga_
zolni, mint a btjlcs s gondviscl Terntszet vatos trlbuzg sgt.
Ez olykor igaz, de sajnos ncm mindig.
Ezzcl fontos tisztharl lcnnlink, kiil nben a tudattalarr el t lct krosan befolysolhatja a kutatst'
Yagy azr,antit az imnt ntondtam' vagY pedig filoz fiai, val_
l s nrcgfontolsokb
l, ami ta nrcgszti l ettti nk, se nki Scm tikoz30
,l,,l l
i '
l'l
, l'r
ltrrlrrlrtlllttltntrl
r_
senr
tli rrlviLsrrrikcrl, artrikct clrrtrrk scnr kigondolni'
szenczetiirrk
a
tltttlat
az
cz
.',', tll.rrlttl rtt'rtt ttttlna. Csaklrog
Obiekt,, r,il t'lltr rrrt'gt vesztcnpozitv bclltotlslroz.Yezctctt'
alkotlrakpet
,,,',''r','vi]tclez sscl izanabb is lrasznoslbb
\r r rr rl
l t
tt
't,i'
,,,',l
lctbcn nraradshoz'
hoE az cgyn rclekei
t rrrrll' igltzstgt nyilvnval v teszi'
inck' Az cvolrci t n'rrve vilgosan
., !'tl
t'I
ltls(|li is elengcdlretctlenck
,,,,,,l,'|,itltlck.
,t
fo|
rd.k
sorban
cmber evoltci s folvamata sorn els
fennfaj
a
, ,,t , l,,,,liciii'ti feltOttnet< vagy m dosulnak' amclyck
!,l ll.l{l'l:'lll cs nlcg rzstszolglik'
lny sztrbjektv szenrsz g b1
l rr lr'r'rtt:Szetescn cg]
''l-'i'il
i,, r'Il'|r, rrcrtt peclig a teinrszctb1, anrinck mcgvannak a ma_
i !lilllltll|;l, lrtrgry
ltalbarr vve
,', lr1ir vai a hunanitrius zrgglyoknak'
clja
tcrnrszct
szcrint a
''Ii rrr lrrlttiletlCnckvaryttnk, lrogy sokak
akik
ltc'
n''-'-' pl'lig escs egycdek i
, , ,'t';,',
'
',,,,,,,',it'
scjtjci
cSry
hatalmas szeruczetnck'
effle terapetttikus inforrnci
cl'ia a't'
r 1,,,.i,:,isnek'adott
szenvedslr',r'1 ltttlilt: rrcm ,,beteg'', lranenr - t<jbb-kcvesebb
jelenleg,
a fai evoaz
,l
,t ttt,rn ,lis enberittet li, anrilyen
li cldcrthetetlcn id pont|ban_
tekintve' hory olyanok va|'.:, lrtlgy mcgy zziik a pcienst:
bnisnmag'
,r,,,ilycnct, voltakppen scnki scm lehet
',',,r,l,,
nregoktatlanLrl
igusg
az
ez
,r.n',b.n, noha
' ll v,,ry rrrsokkal
tlg'
ss
felcl
a
lr'r111lt lt ;rl s rossz problm|t, s
^bntud
ltczik
lrogy
ki,
is talltuk
,, .],t,' ,',','' lt bt|n, i ilk n',uiint czrt
l r
l; ;t l t ll
31
l-tctn raj
-A
val
sg jobban
evolLicitijt
.s:]'i'
ci
trt
r r
A szorongs eredete
ili';; il'
;,;r ;,iil,i
sicrt?
Nincs scnki, nrinthog.elmnk
lg, nrkclik, hory az cfflc
gondol at f elkav arja,
ezri. elhrtja u'i'u'ni'.'z
o" ban nenl vl toztat a tnycn, l-log az ernbcr
evoircioi.
vltozlisi folyamat, antirtck nincs vgpontja.
''ii'u.i."
Az clhrts azortbarl hibt
okoz az nmagunkrol alkotott
el_
kpzelsben s rzsben'.Anrikor
cllribzotmol_.r.rnr, s knkc-
::!b^.az
i.ol.' ii'ank,
lra cgy
rr.t ."oi,i.n;,.r1'i.t.,,t.gi
cmberi lny, nlindcgy'r,l.''t,'ry'"''l.,.u.r.,,
rn-'.l,
5. fejezet
l,
r'ogy'*ii.r.r.
,r
,r 1'rrtttlttlittok,
,,
.i,'r
l
l
lr
,r
rltis.
tr' tlti
krlyn
ic.
erecl?
\ l I, l
l l'l l tlrn
ti
egy
sszetett
l,
1', t I1 t i I t
l ltizonyult kielgtnek.
l\Lrst,
rr
nagy intu-
,,r,ivcl,
.lrrt.ygdala; Neurobiological
J.l
psgtfenycget vesz|y-informci
kat felcolgoz agyi struktrrlr
egyet a dolgokon,
s a szorongsl
nem rgy tekntjtik' nrint neurovego,i'
.j.?jr, $zonlatizci k)
o k t, hanem nt
in t is mere tI en uugyigy.t
n'"-r.i*'l h agyott credc_
n,nuloo'
'.geiraptsolaa
Az
gynevezett szoma.tizcik,
a szorongst ksr
testi elvl_
tozsok m indegyikc m inclig
ugyunoly* .i r, il7-ar,am
kor szlclhetft
get
ilyenek ak_
testtinkben]'''t., er.,n.n*r'lradsunkat
n;'.."
fcnye_
sis'^, iaraneurovege-
f."}.g;ailleltink
kelf
hogy gy
mik z_
bcn egy aut eliitnik sztil
bcnniinkJJ;;#;e$ralnnk.
"U,
Ezeknek
automatikt'',
ruttl igg.il.','
oknak az
sszcssgc a.testi psgiinkct _rk
'a^,tbatl
fenycgct ;'7lry;i' rr."
e:redn s o dp e rc e k o t a tt nagy
er e]rt narci geprr rui"
tes
A'vlaszok trgyanis
er
tii n ke t.
^e,ir,^t
s.n.riia,or ,iu''ajiva
teszlt a
tet, alkalmass a nrenckiil*.
uury? ,it...' tilo.r." te,
az
ni vagy kiizdeni".
"^
.,nteg.tit'
tes_
ez'rt
,,.lrut_
viztrlisan rzkelink.ov
blnniinL.i
nrielrj'tt mg gontlolko.trltnent
azzal, hogv
zlycs Ilatot,
. h.iy'.,;;':;;r;;,
'.;';;ffiil ,
lrrirgok ki-
i,
;r
rrlr'lrltnrlst, a
kiranll
,,,,
ltt,\r,lttlt'I ris
r ll ll\r"'l('litlszctl Ittcgfesztil'ApLrpillkktgulnak,
hogry javuljorl
i l rl l ' ,l lrrir' ltr't riinak sszehr]rz dsa ktivetkcztbcrr felnrcred_
,,,l
fenyege_
il
, , iI
i,,,'1 1l11yl
l'
'r
,'l,',rrli crtcrgia
r
rrlll(,
l I,,rt
34
35
c kellerrrcs fcladat
,,
'!it
i:
!r
,l
rlrl/llltlSSltl' Megpillantom aZ tlszonyt, s brrnifle gondolko' rlr'Iliirl rtyomban crrergiabombv vltozom, gy nrg id'berr
'.',tr't't'li it
Ebb 1 ltalnossgbarr az vonhat lc, hoE konlat fizikai vcsz ly esetn az ,,elfutni vagry lrrzdeni'' mcchanizmus i l nrkdik, nem rt, hanem mcgnent. m anikor a vlaszok ,,i-tresben"
indtrlrrak el, vagyis nincsen fizikai veszly, akkor a szorongs s a
pnik szcnvedst okoz.
Azt nrondttlk, olykor nregeshet, hog'a veszlyrc adott automatikrts vlaszokat ncm ktjveti cselekvs. Ennek szmos esete lchet (pktul ha egy fhoz varyrtnk k tajzYe, nrikrizben egy kgy
krizeledik),' de hogy szorongsr l beszlhcsstink, valami eEsge_
;, Il rr',r'1i
JO
gondola'
! il{ |l ,/l'l,|'(''
brzsoknak.
' Ez csctben afIelem tcrlrrinust kcllcnc hasznlni. Mcl| zijm a b vcbb kifei
, I,'r'ltttittt,
',,r
;rrr'sl<tIl
ltlrr:,l
3l
s pp ez a
lrir
dsa _ vlt vcszcly eset n _ megavar bcnttiiItket, lehctetlerrlt teszi, hogy a vlt vcsz llycl lrigatltan rrzzLink szenrbc' ntts gondolit-
'
rtrtr'IYt'l tlC
dc a tny tny nlaratl: ha valamikppcn feldereng a veszly kpZce, nem sz tttt, tnil1,g7'7 termszel'ueszly, az agy nlris cls fokr riad t jelez a fai fennntaradsa rdckben. Bz gy van,
rrrinclertki neg1ry'zclhct r la. Sokan' ha reptilgpre kell til-
hog'v a rcpt-
nlrtatjt.
Itt
. rlt
r\
szoronglisos
vitrl sszef|ig
clinclrrlt
e1ryrr
'aggodalom
tcsti vl_
meg vilamifle, aki csak minimlis
val
vdckezsmechanizmusa
I'r
\ stilttlt
tm
ren ez:
rck
veszly:
"Nem
lilgtlrrclolt (akr fotelban irlve elgondolt)
val"'
're
kell [tln m", "A fiam elment a robog
, ,',,,',,1i ,,n p rl
.l Azonnali
l,rvtlclt:tttre.
j'
"r",g'n'
nclizlgzSt'lnell_
;;,'r; il;rzetct otoz'' szapora szwerst'
,,,;'l;
', ,,
tszekct
gondolatnak tutlatalatti rnegielerrst1'
lrallva1ry
zeled
k
a
mint
,'lr:ilttlzsokat tvesetr rg1 rtelmezik'
az alkalnlatlansg' a
.r gondolai'gyakan sszefi'rgg
,
':,:'i.ii.i.u'
Lelrctsges azottban' lroE anti'.t veresg lclkillaiotaival'
,', t,
cl znc
bel'
. u.rrcty
lrttlrlis,
39
F:
}il:,il::1j"'ffil''T:Pl'
""'"
;,,tt,rn,,ri'uirrrnl1iu
AZ itt
klausztrof bihoz
k tftlik, cl
jiir
*sy
r'
u,
'
k vetkcz ttek,int
tblzatban balolcalt
a vcsz ltr'
joio'u"Jil
n.ou elckr r,
ktids
be
cr kon
s krjvctkczskppen
"l':|..' '"'*.ffi
ril
|r
szorongst vltanak
k.
i,"
^icrv
izlja
1,'c t
Jiztkai ueszety
klz letntent riacl
CstQtt
. r,1lr lrr,/
,,,zlst'.
i' l,
kciuetkennnye)
tertE
lnktisirc'1iibb o{gi
u
lo3*
rur,6,r,i.,,ir
@iffi
tolna,
,,,
x'.
A szlritnlrrs fok
als'a;
sz'
niegtrivckeden risszchLizo
ercje
magba a szvbe s
A
rtniink, eliiesztend
ia
sz<ibol szrrnluik,
arrri
szorUltsgot
az cllcnfcler
,r',ll
l(
lt
11rrr'li
Tachycardta;ppe1.ffiffi.
,1,,
cgsz test
(linnek
az
lrntryeszts' clcss rz se
A
si
lendeltetse nrg
kirls h
rnrs klett'l
ft'iggetlcrliil knos k
z_
s testizzacls.
,ll.tll
l.rtIllrrt bcszlnek tr11ak,
I
I!
I'
lo.('11(
,'tlirri'l.
, ll.t
fogsnak
Az egsz test
,rt
lr lililltrilag
fcnyeget
lri,.t , ,t k'hcts
gcs
lt'l
, rr
r,l:,r.1it
cr:t:scknck.)
t/l)ilto
liisszehrz ds fokoz dsa. Izonrfesziil s. !'cjfis'
ilrrrllr;t t'l
t'g1' j fcszrlne meg, ho5ry
I' rr
,,
,/r)hct
noradrenalin_-
rr,rllrszztlis (ezek,
tark
vlltii fjdalmak.
ru11y gyrlrlrsan
Remegs,,,borzorrgs a
\rlrlrItllirtI
grckalo tfll;6ffi
1lZ
ielent.
u izlnokba,
n agyba
n3usl
.,tr, , lt,/l
r',zllizvlt. A terryrrel
htlladozva litik t,
mintha a
torok s a lgcs iisszeszlrrilt
'.t
Vertigo.
kt negtuesso'riit!
hrirgo1 r<'-t4L'tlu
a
itg,,lo
tlill.t
r l.t.' ;tzrlttrtali vltozsa
',
\
' l. il\t Il \:lliy
VaI s,1elenuat
beramoltatir
'
i,'lll ,',,,,,,'l, l
(testi elvltozsok)
pupillk lot,i$ffiollffi
bclck
. !. li, .ltrtrrtr'ttv
il
ttiivcl src.
Automatikus vlaszoka
veszlwe
e.setn
nrelvgs,
, lrrrrrljcli.
l1
A
, !iilllr , l,
l! lr,rlrril.
k,
ha^sfrjrs' hltsmens,,,bccsinrI
' '1,
G'vomorg rcs
a vlltszokrrlk a ltar.s:t
cIrt sztsi
rtkelhess[ik
i1
41
bcavatkozrsai.
Azt hiszent, tisztban lenni a
dolgok llsvlrl ntr ntagban is
gy gylratsr lehet. Megrtcni
a test rrlcclr.nirnruyit, anti a
szrr
rongsos jclcnsgeket gcrjcszti,
lehetvt.t,.ti,,, ilycnekt .l
szer
'lulek,
vcd
lrog'v nlcgrtsk, mi triftnik
*iiirr, lsy nlcgt rhcss h
a ,,szorongts
'
rcitly
f lclern
'
kr;rcr
nari
irrnlu, ntegisntc.rzs
rsigannyit tesz, tnint agyi
ellen
.
k zcls_
g bc vonni azt.
'ra, '.ri''"'lits
Itt ismerctlcn teriiletrc k1ll l
pntink, a hipotzisek bizonyta_
lan,fonaltk r'ene, hogy mcgki_s
rctjrik
jclensgt tgrbb sszefiigisckbc ilIcsztcni. ,l pr ' '".rrga'
brilkor,is;olos, fo.lcg ClarIclc
Bcrnardnak, a nrodern or"vosi lnrtats
ro, zrnyai alatt,
aki azt nronclta: ,,r\z clrrrlet.k,. 'ty;'in.r.
n.n"ig';i,
tvcsck:
ternrkcnyek vagy terntketIenek.''
'; ".,"
A vcszlyrc adott automatikus
vlaszok vrrrilli
jclcnlcgi gonrlolkodsunkat
rtem,
tlgyan nem tudunk senlntit' dc
il';;eirrkt, amir.l
"."., vj'sznsg
minden
szerint
il;i;;
42
sz lnak,
rl.rl;tl;ltli.
llrlrlyi
id
vag
cg'vids ve-
l',,1,1 1'rrtttltllltt)d/tsttnk
r r1r
ltrl'
',
li
ll.\'
ttova
r gebbi agi
kkal. Ncm egszen tudjtrk, nib6 |l a:t
trrrl,lrrr'lilikrtl s fl"rnkci
, lt
'il.t;rl
,'
ll l )ll!]ts
az rtelcnlben
ry kcrczik'
A szorongs ma
t;t lrrrrltdjk' hog a szorongsos zavar a modcrn kor eryre terje,l,, lr:tjlr. Nehz czt hatrozottan kijelenteni, de ha gy van, akkor
ll rrlilit abban kell kcresni, hogy a tcstet ferryegct veszlyek'
ta a
.\ ',rltlrtit'ttk a nyclv
r,
l,
rrrrltyck ellcn az ,,elfLrtni vagy kiizdeni" incchaniztnlts kifejl l' t t, vi lgu ttkban igencsak nregfogyatkoztak, nl ik zbcn megsoka',,rllltlr azok a veszlyek, amelyck a gondolkotlrs rvnriar\ zlar
tcstet. A mrltbeli trsadalnrakban kevs, nl kftemny szal',rly lctczett, gy l'tt al, embernek viszonylag kiinnfl volt ncm
lr':,l('lcpelnie s elfogadottnak reznie magt' Most nagyobb a
|!lX l(lizztt, hogy valak hibsnak ltssz k, mert rengcteg aszabtly:
'
l
,'11yt'llctl napon elmehct tz ktiltjnbtjz helyrc, ahol tsz r
''j
cszkazzal, hogyan van fel,lr'r't'1lclhct'' s tsz r
,
',lcszercpellret''
rrllttzvc. A problma nevetsgesnek ltszik, de nagyon sokak sz1'rlr lt
43
nell aT
letiik ak rtil
^Z
gondolnak r luk.
nlra
rr''
knnyebben
te"y'1|<:i,^
'T]1lll
clszaporodsa'''
brlj(rs
, tIir Itt\(' vlilik irz elnrebetegsgck
lL l',
nya a
ktil
nbsg.
l8!6, Binswanger
, r't]r
l i l' )
'
u
Gyakan szomortan vap tgg dva panaszkodunk a ,,mai fiataloka''' nlit senr
ij dve^?"LLl, hog Plat n mr huszon t vszzadtla| cz.el tt g rt: ,,AZ iskolb.,n a
44
antilrigid'il
rrrttt'.tt
i, l'lrbc
,,
l /
a felfectezsck s t'illm-
( ) l
\ ttttltlcrn ot.t
"n'tu*irilru'llanyoi'
fenntartsa
,,',,,l, tltitt(lcn teriileten, a traladns
,l
a nveky verseny
s rri le-
psziclrs,mcgcr1tet
''
ll'l('|'(]
v'll
''irkgletei
'ryen megn
vekedtek; pldt'
ignvei nlina'n osztlyban
reibcn'.amelyek a mrlt-
ek k
uJtit'"t"''we'A
oru"n"nil
vallstalansg' a
szlcs rtegeiben hara'"'ili*g*'i'ki
cs u t'^p'Ti',g u trsatlrlom
r, llr.tr'tlcrtsg
vilgot feltlsc' amit az cgcsz
1r'llrrll('l. A tvktlzls
r"epulst hozott' telicssggel
,'l,'lrr tlirr _ e, ta'u"'iio-iJi''^i
s iz_
Mindcn csupa kapkocls
]
ll l',:]ffi
l''"oil l
lrasznljk'
r''tlrlttt, rt7. iszaktut^/'i"u
a nappalt [tzletelsre' s
; io'g"nai"'
fel rl dsnek
lt'vitk'cio' ki'eura*k;is
igen_
irodaiom tllnvom rszt
,,llrlrriiv vltak' ('"j-l *oo''n
r r
r,'1i
r',;tlivitatltat
p,onre'i'ir*oif il'{'Telyek
felkorbcsolik
a'flY nytir ha1hsz-
o'',ota*r1
erkrjlcsi alapclv semmibcvtel',.rtlt s tttindcn .rr'ne,,,'*ioen
tr_
zenc izgatia s ingerli
(...) Fiilirnket re''ila''e'
.r
tant fl a g,lermckckt
rt.rllrlittltta a
,,Kivlt a neurasztnia, amit tipikLrsan ntodcrn zavarknt harozlak nreg (. . .), flreisnrerhctetlentil mutatia, nrily szorosan
sszefligpi nraga a betegsg s a
rii'', Krirlli-Ebing
ctia ma
sokasgnak letm
\ r rt'ilizl'rlt cmberek mrhetctlerr
t'
','
l' ll lil taimny adagokban'''
'itlo
)l
4t
Ezeket az |tudomnyos-fejteget
seket olvasva kivlt az (Lil,
bent meg, hogy t bb mint,sz
u ,.r,Ju.r, ;:;;^is
vannak vri
6. fejezet
i;ff:Ii#^rk,akik.'ur,n.n,"o,oi;:,';;;i:;::;i",eketgondor
Megjcryzend',
:i{rl:,:'
no*
I emp o r is
ii
:lgTu.nd
al r n,i
,\
.,lrrrrlttgsban vagry
lrrrlzlilitrtozik az is, hogy vilgostsr"rk fcl az imnt lert meclranizrrrrtrrllirtl. A pciensnek trtdnia, reznie kell, el kell jutnia odig,
lrrr1iy tcljcsen megrtse, vilgosan ,tlssa, mi tiirtnik vele. Ehhez
rrvrr1iltlttrlt s id
'kell, de
ez'
apnikr-
lr'l'r' tovtbbi flelmet vlt ki, a flclem pedig nrg inkbb tpltlia
,r ',zrlt'ongst, egy olyan rd gi ktirben, amit a megismerssel kell
r r
rr'liliirni.
l1gy gonclolonr
els fokon lrozzjrrk fordul a Szoronpciens, aki csaknenr mindig rlrry vli, testileg beteg.
llt a szervi megbctegerls n:,r hz/arhat , aZ orvos magyarzt pciensnek, lrogy mit1 szenved. Nenr szortkozha arra,
l,r r'l
pszichiterhez utalja'
47
ilig
eln lik'
ct
pnikrohnn nitt
'ttkorban
a semnrib 1 lpnc-
nck fel.
Az onosnak valatni ilyesmit kcllene ntondania a pciensnck:
,,AZrt segtck' hogl cs kkenjcn vagy nregsznj rr a nrcglt,(l
szenuedsed, ncnr pedig lrog kig gyLrli egl nem ltez beteg-
cetltrtrt-rlokbatt vtry
11
,'
az origrr,
kcltsen'
|l kijzrzctct
tcclrnikinak oktau
r'.r.ti erccctiskoltk agkontroll
pedig d nt jelent sgc lclret
'',|,'ll
is li:l vitrrnak k sztilvc, ennck
lroE
''tt:t
kikiiszijbtjlsbcn'
preventv nrunka'" s iga_
l'r't'rttt ltzt mondta, ,,a gonciolkocts
nrint fajt jcllentez'
, , ,,,lt' l'isrcn a gonttolkoiirs, ami benn[u]ket
vary lroE al_
a problmkm.cs9l{;t'
,rr ,t vltlti, lto1ry eltervczziik
rriekben _ s rtary
;,:.:
,,,,l,. srii-,o, ,r,,n1.ktr 1'o kozrzettink
'',,,)'''rr'Jg
_
l,,t'rttt!]tS
e;olrr.11ls okokb l
szcrint m g fci n'''''' rlertett
t bbnyirc par"uit"t
nreclrarlizn]trsl tLtldinlerlzionlt:
az adott pill"rnatvag
hanlis,
,,,,rlIrlrrtokrt forgat, tircsbcn p rog
kijriil'
l, r r l l t'golcllratatlan problnlk
leglrtottabb c lia az' lrory
ln'v
\'r'riirl is mindetl cmberi
bei ltapotban nregtapasztal_
''lr'l r lrclyzetb. 1u,'on,'"nl'lvben
lkkor sem' anlikor
seutmirc'
lrrtl:r, ltol{ t)(rrt, nert londolva
cselekcdcerek'izcrint csclekszik' arrrilycnck
l r .r r r lllttcles refl
',
abbatt'
lcntri
bcnne
trrlrryom t bbsg t vezrlik'.Totlisan
',,l,
teaszcrtarts
akr
msra ,,;i ,'irlr.; csinttrnk,]lerrt gonclolva
'',,rrrlrrllitlttS
r
rrilrt'll.
a
lVlirrtien kelcti i.idvt"rrrnak cz
l,
, I
hr
xltlttl. "
\lirbtszcrckhasznlaturak-az
r.rrllrcrttlcli$
48
<pp a he-
vgs cl1a'
val h"rgatkoz's' a
lX' nyugaton is: az istcni gonch'iselsrc
s zavar gonaz irna kordban t;rtia a haszontalan
'rr,'rlillici(t,
varyis az clnre ntkdse
,|,,l;tlrrliitt. llzextzisorrtriuritctetietent,
elrogry Ptul Valrv mondta:
,
lc$
lr
rllrr
piumszrrlazkokt
"t
la
clIa: a gott_
rtlitS lrtlsa.
49
Intrllndosg rt'kt
fogva
kscr rzesct. s
integrl bcnniinkr
EE
id
st
..
50
tlltot:]', hogy
vary
',l lll'll 1ll (inbccs[rlse' s megeslret, hogy nemet nrond,
i,,'l'\ ',/llll('g clfogactia a gy gszert, de aztn nenr szedi, vagy pe!l, lrrr1iy ltz aclott gy gyszer ,,rti$ n megrt neki'', val szertlen
,i,rrr l.hh{'1, untelyekt l azonban csakttgyan rosszul van'
l lt'lrllt:tt az esetekben a pciens tnyleg netn nrond val tlant,
,,lilr I zllVil|'t vlthat ki benne annak a gondolata, hogy (a t b-
l,l,
ll
i,
,rlrlrric".
\rrrilitlr aZ onos szrevesziezt- ami
gakan megesik-,
nreg
i, l r' r rr' 1rr'lblnia megrtetni a pcienssel, hogy elutastsa az 1r il tttrl:,lltl clter|cdt tuclatlansgban gy kerezik.
t
gyszerekt1,
a
1rlicicns szemlyisge nenr m dosul
,,, rr,rrl rtz, akkor is, ha szenved, akkor is' ha nern. Le kcll rorni,',lrrr llsI s elme ktrlrjnvlasztsnak srgi el tlett,megma-
,
r,
nenrcgvszer
' l'reud ut
fizikai crcdet t.
'l
l.rliozik.
!, r rrl izl1t'ttti:
t irr|.ttt't)t
korltozott
ta_
'
,,i, rr lt'szokik
i',
, 1,
'1i1szcrczSt?
lolrb lcnne p rsze, ha ezeket a gy ryszercket ,'neurofarmakoir rlrttlll('' neveznk' A psziclr emocionlisan ka't dik a llekhez;
az elmebetegsgek gy gyts,, r,'l, l| zttll a,,pszichofarmakonok''
i l ll)ll(:k
nem elgsgesektiyenko.
f;';;
;;;;;i;;;;;';
pihoz, olykor a pszichittiioz
kell folyanroth,i rlnsy pot.tklslrlr
lnilycn gy gyszerekct is rjunk fel.
Sohzr
u r..itr,t egytitt alkal
nlazni, a specialistk k zti cgyiittrrrr]krdsicl.
Az idelis az it'tltr
pszichizter vagy ncLrrol gtts s
eg
pszrchotcrapcLrta
:ry
kii
u'
sz I rtcnek egynrsJal.
-r1d' ,Rogers
nrs
a pcienst
se meg.
az
rthcs
ar)'
1l
,l lcrapetia bitelessge' hog lcgyen nmaga, a nraga er,,t,'lt't'l S hibival, lrog nc fljcn szrniot aclni Irragr l, s ne
l,ullolt 1r szakntai tckintcly m g
.
\ lirrtats
rr
l' r t'
l'r
elengedhetctlenck
rrrir rrrr
tlliit'rl.
'
_,
-btr el' nlcr ben szubjektv hog
a btrtrtctat,
, 1rrt
egynnek nrcg_
kiil nbtjz
,,rr'i, S it
t.r.rllrlttts
_ jclzik
szakaszhatrai, s ezek
rit t'gv lont nregrt sc azzz| anagy haszonnal jirr, hogy rzelmi
rlrrrrr
'
Tc,r ran!
52
Coun'se!!ing
and
Pq,cholen4l.y
r tr'rlipit.
53
tz
tttittt rrlirrclcnki
rJrgy
van
a vlaszlse cgzisztencit-
lisan helycs volt. Nos ht, cg'vik lnlban ernotv bcltsa rtkcs
cr st st kapott' Azt lrrrottta uryanis' lrogT hazamcttt'e az ajt t
felfesztve allja:a bettirt clvittck cgry igerr drga szekrnyt s
cgy kom dot, valaniittt eg,v arrtik ldapadot, anlit a tragvntan.jl'tt l kapott. lnrrban a ttjbbi br]rtordarabbal nent is ttjrftlik, csak lt
Idapad elvcsztse fj neki.
A nagntanra a sziil
sztil
'1r.
lt
bntLrctatrrnkegni fornrtjt,
tkr. vilarni lorrrbarl
rr lt tlttS S cgvccli tartalrrrlt'
"prbcszct
nregisIttcrs rrek lcgiobb nl tlszcre az' lra
,r llcls
ha zsirr ros nlikro'
l, l:'zt'relkcztirrk egy zsebnragrr r'al' rrrg iobb,
lrr'tltl(,
1
lrrtt vltl)
r r
t'l l:iil.
kilrags, nrg ha a i(l z1,& vag a i(llncvcltsg rler,'llt'tt t rtnik is, cs kkcriti lt' elirs hitcless gt'
Afelvtcltvizsgtlvaalapvct infornrcitila'astiszt1rzsoka
lt'.'trnrifle
en' S t mi
l,rrlilianunk az alany brrtudatnak sa;itosstgait illet
el tt
nrLsok
f'cltrrli
tliint
nehz,
oly
trllrll: tninthory Serlrmi scm
sikcrl'
cz
teraper'rttval
a
ha
,t,rrttolataink sszcssgt,a pcicns,
val flclenr korlt1t'
,Ill't'zdlreti tt rni a nisok tlcttl
csetberr
t t,iselkeds. A gakorlat azt lntltatia, lrog a brltLrclat
lllr a psziclroi giai problnla tuilon)Sillvtelt nerrt ksrik
e[ ,,g gyLrlrs''.
l,rrrrlirt flelcIlrellenes lpsck- nclrezcn rhct
rzelerrr s trtaltogy
ntcg,
lttztjdik
ny
li val sg nrg tt az l
Lenl kt oltlala'
(visclkctts) a s ttet, a zsrfolt tttckltt, a trsaktrl nbnckr'lt cmbcrcket' aZ
',r1ii sszej vetelekct, a tttagamnl
lrely_
,,rl,,tcket,'ahol rnrcrr sek az elad k, lra kertil nr az olyan
r1,rlltt'tts csazon
nke|iilam
lt
mivoltunk
,4
mag'atartSt ta-
a hclyzetckben' amelyckt
Irrk nragttnkat uryan'lzokban
valithl
l,'ltiink volna.
l.
tLrdatban, de ha rsznjrll'
ii
l'
a gy gy'
Vltn cgy saitos ok, ami rniatt olykor sztikges ennek
"u
szak_
id
az
abban
flelnrek
a|kilmaz'sa. A gcrekkori
rrrrxlttltk
55
jtszik.
fa, hogy kdriil ttiink mitrdcn olyan, mint volt, a vilg nenl dtlt
Ssze, a rettegs, hog' rjra tljtik a pnikot, nem mtlik el.
)b
I
til ,/
i,
vaEis
bb pedig mcgalaptotta a Sztot'
lrrtlrllli iskolrt.
trsadalmi flclenr az
\ l irriltttsok rnegrtettk,lrogy a
rt
aka-
a
.llii ,ltlli lrz nm$'al sitei trq-t llja' s l]eln'te'szi leliet v
msokkal
s
nmagtrnkkal
,,,,,,,',.r,r'i, kibont'ikozst , ^it prbeszd
iclent'
mlyrehat
s
l,'l\l,ll()ll szltbatl
\l
lt rrltgy
sz
hogy
"
az
nmegral sts'.',als.,1elcrrti' hogvge
',r1.rl
,'ti rrr
r ltrnk'msok' vgc a
az lctet'
konfornrizmltsnik' szabadon szcnlllhetji-rk
s mintlerikit eg
szcttttinkkel, tiszteletbcn tartva mindcnt
pedig csak ery
nem
lnek'
vilgban, alrol az egynek egytitt
,i\,rl lilliiiti.
ll,ll\',\,''
l'lltl)ltd akarat nem ltezik'
cllensgvel'a
,nost szenrbe kell nzntink e vllalkozs
r
li'ttt's ]nnel.
Az Elme
"
betrlLttltotrt a
ezt a fcitegctst folytltnnt'
'\ttt tttost, nricl tt
rrrirjt' hog
anat
eltrrc
teitpet, tz
feiezet
tlszke s Freud
tvedse
anlikor
, Ll','trv vliorr, nril'venek vag'unk' cs tlti rlregl ,vgbc'
ek'
nicgfclel
lros llelll vlgrrrrk
l,l ll lll l(llttot rziink, vagis azi,'
'
cr
Hat
s
ta'tcp h lrom Pszich
;',$',"-rk .lgrtckeset''t
;',' ; ;'
el tletekt1nrentcs.
crk
lcslrtiz.
sz'lvak nragt l
lirjvetkez lcrsbarr az idzojelbc tctt
,,r,rrrr
|,,, zl
hogy comb.
oszlik' czek
"tz
kt-
rte_
"tartal_
szirlcttstinkkor nlagunklial
it,
tcltt rtlin_
,1,'rrclicl tt
Erejc' cr szakossga'
rrltit ttcttl tiirlret nleg, csak a halirl'
c r gt ri" tertrrszcte tettcr'r rhet minden
,',,'''ng",
"nrindent,
|'
r:'tivcrek viselkedsben'
Az szt
eg kis
etltbct'pcrt'onty' ami-
l,'r
rr liibri ik
k'
t,.:,l,tlri tallkozssal
''
k zvett
s a lrastttcns_
a leveg(vei, a fnnycl, a teiiel
llurlrpcst 1982.
" USanott.
/ir:' Gclndollt
4l l. old'
59
58
fcjl clik
s g.
az
tovbb, a nelrzkedsi er
val
osszetitkozsbcrr
rvnyt1 a sztil 'k viselkcdtl
igazi erktilcs
rnsoka
ltcls
llr'cttd
briv vIIrak.
rtkek, de nenr
g van;
job-
ct|l it
l.rl
lttt.
trsadalrni siker.
liz a legf 'bb rtk,rnindig is ez volt, minden idaben, nlin,lr'rr kozegben, mg ha 'nz e7Kol,\eII sziil 1r tlincsenek is tr'lda-
tr'r'ltpcutnak is.
.trrtcly
l,tlu.n
r r r
ilrilag
cl
rIlrlvokat
nt
g rdti'''"
''
S. !'rcttd: Az n s
az
61
clcd
ry
brrtrr
lrr
lzist olyan gy
t,
el
tte: lrogy
^v
tovbbra is tvesen
sgtelen tny.'''j
'J S.
'r Upanott.
62
lj
rtkeinek
liltirn eZ nem meglep' A blrtrrdat nmagunk
Lehet'
ltl.ttl isnrerse, az iinbecsiils hinya s semmi ms'
!,
!,,,!1\
tltlx'.
a rettegs_
eryb sen:
rsszindtrtttr nem tudtam lenni' de semmi
freg''''j
se
h
s'
se
r IttiiSZ, Se , Sc al|as, se becs[tletes,
rrr tll('S1tk
i'r,i
'',qy
n.''a,
i.l.tt.'
tletet'A bi-rntets
vpontokat, hogy aztn kilrirdesse az
kirobbansa:
,,:,' ,,ilps _ br gyakori - esetben az agresszivits
l.,t1,, ,r
^,
va1ry
msokkal
agresszivits gyakan
',,',,il, uk, bn,.u.k foim|ban is. Az akr az inga'
z
tt'
k
ttibbiek
a
i'l{' (Xllt mozog nmagunk s
s
zit| szWelettes nt felfedezte, kegyetlcnnek
mcr
1
'r,i"
szttjn_nb
primitv
l,rrrrtilctlcnnek nevezi' mivel a vak s
i;'.,-L
sal, pnikkal.
\''r lr
ri
rrt'j
t.
ere|e, milyensge
idegrendszere'
r :'liillr s milyen tpust a gyermek
t bb vagy
tlr.t'tisb rzkeny.
"k
s kisreg'
63
sz k
Egry
tt,l,,
rissu,
l,l
-vagry
Yal
'
64
,,Nagyon
l''.
ta-
;' r,lllrIlttltit' [zckct keresg lve, fclidzve s vgigondolva igazolr 't ll41 taltltri tziscInre. Aligha tal1rlni olyasvalakit, aki ne kvnr'r rrsztilIt scn szerelmi vetlvtrsIraka halrlt. r\ fclcttcs n
, .lr'tt,szett dtilrben nertl kpes elviselni e5"T olvan vcresget, ami
r
r'l',/('t'|'C
Iletnenr veszi
kolos-
ntost is crnllrszem ery fI'ancia bulvrlap nlttlatsgos szal rlr tttlcl'c, sok wel ezel ttril: ,,II l'amait trup, il tn tue'' (gy
kc
l'.l v()lltllt. tlogy rzi nragt?'' Eltartott ptr pillarratig, arrrg ,,le_
]\'ltit
kt
jtrtott s rjr
''','''l ltltll tenr:a frje nrisztilnrs vlsgba
t,ll
fl
ll;rllir'ozottan flbcszaktottatl, s rparancsoltzrnr, lrog fii, ll,'rr rurgy-on arra, amit nrondok: ,,Csak arra gondoljon, amit
'
r t
'r,'rrr
l'clcl s rzse'
az
l,,,1:ll.\0kat.
n -
ry,ek
65
l'
,lrttrli
1rrl,
-, ltog sctttntilekell
r t
a nrcgrtsre'ocla kell fig1clntink a fcji-rnkbcrr folytonozlt|l bels prbeszdre' Szercncsre, ahog ez a nrunka lta-
t1rlrrliltt
l,rrl,
ki rnk.
Mindencsetre a rendkviili, a nenl mitrdcnnapi, legyen az jo
vag}- rossz, eredtnnyes vtl iigivd.
kkor is, ha tragedik l varr sz . 0lvastanl, hog1 epy antcr'i
kai kisvrosban egy hzasprnak rr g fogyatkos gyerekc vaIl, tttt
elkescreclstik, amit eleinte cnylrtctt a vrosbeliek eg,vttrz sr'
s segtsge' vgtil teljcsen elszllt, amikor kinrcnt hozzjuk a ttl
v, k pedig mindcnki szembeIl hresss h ss vltak. Sze rr'
tetet kapnak msokt l, Szeretctet actnak a ryerekeiknek, s elr
tk a clics sget.
,'rrr
,,'1irl
v clekcz
al-
trrl
,,
nyelwcl. Ag1trnk
sziilctsijrnkkor
1rrltcnciliian rcnclelkezik
ltincs tcliescn kfejl clvc, hosszr vekig kell feil dnie a kiils
'||,,1i
l',,riryczcttcl
,li lchct
r,rrl cgry
a_
val
trllsis trsadalmi
be
l is nrkrl; n, a
Hory tvolb
l, cbb 'l a
ebb
rrkaratlan s tha1ryontnvrlzo
fcnnntaradtslrnkat szolgl et'oltcirr'
a't
csalsb
trtikkblsziile tik az a sl,ilrd nrcgry z dstink, nliszcrirrt
akaraa| rcrrdclkcziink. A tttdonrrry s a
filoz fia
szltlllrrI
bcbizorrytottlr
gverekclit't
ir
cg
lcsc.
lel
er
szakot termel' fc
szcrek sztilctshez.
Nent tudom, nrilyen letkorban kcllenc kivcsznie, hog ten
gedjen minden helyet az nnek - s ez g1 megfogalnrazva sci_fi
l]ory.u']"_:o't a lclret
l\.lJi\ itz terapcr-rtiriv/rp-r
-,
is'
lrcl1't, s gy az tlszkt
l, ,,rr'rtit,tllllt rrrrtkbcn az Jizton_n
ja
,rrlr ,tr (iszt n_rr enranci
az ictcit_
negirtv lrrrnasiurk varr: a brrtttdat'
,,,,,t'r,lr.
ren_
akarattal
szabatl
hory
li,lcttcs n s aza csal ka rzs,
",rrlt
.g
,1,
lhlziitlk.
,,',i,''c"y.i* hozriak'
'
';
8. fejezet
Szabad akatat,
avagy a7, F'n iinll diint kpessge
l ''llll)ltd akaratnak
t.tllltll ll
ennszetben'
r
.,l
rr
tn
zvc
lttlg't
t vedscirrkrt'
nll
n1r'
srga.
70
lr
tltl
va_
Kczdetben |<]zLrka ,.hatalrnukban rll '' clolgok k ziil a
egy-re
fokozatos'lll
nra|d
angot,
a
r,1rrltt, t hirtalntat, a hrncvct,
tezst'
, ,tt'ri
,,,'r rr
az
.',
l
glunk, s hory
szabact
lillcSen.
ll1.ll'1lt
hog
1lcdig
'
v lenrnyck 1.
l
rrriberrltnek teol(lgiai probl rnja' 0lyari dilenrrrlrr
t'an_
szrivcgben
A
szent
57), anli a bibliai clbeszlsbfakad'
r ls(cIt
' 'ttt
r r
'
fogalnrra'
A liirogtjk czt a kifcjezst alkllmaztk a diirrtsszablLlsg
71
cl
vbb a maga
rtjtrr,nrit sertt
t rdveaz cntbcrck
lleg'v
t()
folrszaival, tlr'
vanItak olyan pillarratok is, antikor Isterl nreglrallgatja np t, t;:,
vlltoztat az escnt nyck ntenetn'
I\{intlrog a kcrcsztny ernbernck drlnai agorlalnla, lto[v tti
szestil-c istcni kcgyelcrnben, itnlely atlottttry nlktilcizhctctlcn ;r
llek ticlvrjziilshez s az rtjk lctllcz, a teol grrsok fcltcttk nrlr
gtrknak a krdst, hogv vajon Isten czt csak a maga knye-ketlvr'
akinek
pcctig az etnber
rl'r'riil trr lcnniiik itz, rze|n-i alapr nrcg1'z clsek irracionalcktizdve az rjclonsgt l s a vltozst l val f bit'
t]sclekedeteink cg sz lettinkbcn olyan clok fel irnyrrlnak,
'tttttl:cl il,em t,l.aszthatttltl: senki scnt cltjrrtlrcti cl, milycn fizi,'|,,tiilri sz'tlsrglctei, nlilyen rzclnrei, rnilyerr vgai s nrilyen
l ,/lllCllYci leryerrek. Ezekct a ltfontossgr ksztetsckct az ttni', rllilis szliksgszcrsgsztili, ttincs lratalmttnk felctttik' Csak
rll l'zcrethctett-t, akit szeretck, s azt utlhatom, akit utlok; mg
, r't' ltlttltt s elry k rte ktjztjtt senr vlaszthatok szabaclon, ltogy a
l ,rt lr;t szcrctem iobban, hiszen az zlscrrrr1 sem dtjnthetek.
l}cltthatjuk tcht, hogy nrg ha ltezne is szabad akarat' neIn
llrrrrr:
scmmire.
|tv ht nyilvnval nak ltom, hogy a sz'lbad akarat ltezse
ltt,l''lrrr,
akaratnak.
r,r',:;z
nyt
r l gy ztek rneg'
ir'lr
ar
vgrvnyestlettarr l,
hog
72
igazsgot keresik'
r'l'
kijz
lr
al'
illrzi b l
lliol
Ir
rl;ztr'tci t okoz.
rtatlanokat
s' sznrafrusztr'
s riint, hogry
tiryrt hal meg' Viselkedsnek oka a h s nemessge,
/7
El
nlkiil ual
r,l'
l ,rrr
d ntsknt val
''r',lr lrelytll , tlgyanakkor rvilgt a szabad akarat
rt a sziibad akarat ok nikiili
liz
l,'l
Vltn
,
l''(l
1t
'l.
,,l,rrll S okozatok
',ha
lr:r
nt'
rrrr'ttttyiet]
.y-.ry sok
tago1
szi'tlil
t4
lt
aznpcdigaz
'koor-
rl
t bbsgbe keri'rl
rl,
'
lrIrr,
cg vagunk,
ryl
'' Scnki, lcg'vcn brnrilv nrvelt'nenr isnreri. Ahog scnki scnt tudja, vatt,
ltezsnek
rt,lctlen nrivoltra'
nreghatro_
'
t''',
r,r|;ttlti
lz I lll
kpessgel' a btilcsessgel a d nts mcghozatalban,
trjt'lr
ht
_ kja Spinoza
az Etik,ban
tet,
(l
sz
1,
351. old.
76
tas a mutat
20()
,'r
kel'
11'tl
tapasztalsra''.
Az rtclem arra ksztet, hogy a szabad akarat lehengerl 'ha-
gsgn
.l1l
1t
77
-i
feliisryelct
r|,lltlttk,
l|,rrl
tb
ltt,l,
a vilgegyetemben
lttlrir
vagy legalbbis a
Anikor ,,b ntudatr l" beszliink, itt arra a ult megnem felel
s
re, ara az letben elszenvedett kudarcok miatti szenvedsre
gorr
atltcntik1ls igazsglir
78
l'ual di
rr':-i
h'r
rscggcl.
r rr r l
r(in letneknehzsgeirt.
,'l; lt
,r
'u Ez a fogalom mestericn fogalmazritlik meg paolo Ctruso filoz fus Innocetrtr
come tutti (natlan, mint mindenki) s La morIe unaaaola (Azcrkrjlcs
mcsr')
cnrmrvciben. Trrdomsom szcrint 6 u egetlcn mo<lern filoz
fus, aki vgre tvr'
szi - ha vid:man ironizlva is _ a nagy ldasszikrrs filoz hlsok
boldoqt.r
ltl
! r r r r l
rnarad.
Ki gondolna olyat, liogy New York vagy Kalktrtta lakosai, rte:,iilvn arr l, hogy szabad akarat nincsen, le fognak llni, nenr
rrrr:rrnekt bb dolgozni vagy kregetni, t bb nem fognak szeretrti, nem fognak bevsrolni s f zni, nenr fognak iparkodni, lrogy
lr gycrekeiknek jobb jtiv t teremtsenek? Mincl ugyanazt fogjk csi_
79
bor parancsnokt.
Az erktjlcsi fclel ssg viszont ntsvalami, noha a szabad aklr
ratnak ehhcz sincs k ze. Ez az ijszttintjk s a tanuls fiigvnvt'
Ahogy vannak rlgltIoz, s gyilkos szttineink, uryarrrgy vannali
''
ktil nben
fir;
80
drogfligg
-, a
bntettek t
-p
lnjlom
az clmebaj
',
u l|iet
lrog
r'zt't,
,,;';;
'*.mit
illet rtke
,'i,, rfrb'
'
*i,,',i* [cngszterfilrn
'
cs'ak
magi tcszi- Zt a tzisl s akinck
zodhct r 1a'
rreszlni ery tnetk vetovel' nrcgpx'
'',',ii "1,nin akarat, S cz|ta| a bntuclat kiiktatsa a bnijzs
A szabad
cs kkerrshez \ezetne'
kellene szcmbenz_
Most azokkal az rzelmi akadlyokkal
rlr'ltsztiktts
,,,',',,
^.ty.t
'',i b'.r.r'E
elfogad'
meggtol|k a szabatl akarat nenlltnek
cle
lehetnnck lektizcthetk'
rrlrrt tttdok javaslatot tenni, mikppcn
lrogy
clolgok nrenetbe.
Ez,ekazakadlyoksokakatmeggtolnakabban,hogyazt|ik,
tttni
n.
egyetrt nzeteinrmel s
Renrlem' akad olyan terapetlta' aki
lti gonclol kezelsi m dszereket'
rszhez az a sznrl|l
81
lctcz
brrtcrht l, aktr
^Ii;^Z
82
az
ol'van nlcg1,
z ds' anri
rrcnr fr:lcl
jclnlondatolihoz folyt_
Az ictclis az lctlne, ha nenr kcllerre
ktlzdencnk az irracio_
rlrtltlntttrk, hatlem valanrifle racionlissal
ntondtan - lc,,',titas ettcn, vag peclig - ntint trrr ncnregszer
ellenrzsal vorrrrnk az rz scinket.
r,,,t.g'olnrejis'ortcimi
sikertil-
bajosan
sr.rintenr a szabad akarat esctbcn ez felett bb
r szbett
legalrbb
hclycttestennk
t,.t an lkiil, hogy cl tb nc
lrz egvik rzstvalatlri nrsikktl'
legrnlyebbike'
rg.', pozitv plcttrl, lta sznrc lp az rzsek
nregoldirst_
,,'";i'lk niintlen nrrsnl d ntritb az let krdseinek
lxtn: a vallsos rzii[et'
A vallsossg
ncm
ttlsan rszestiln.k
pot'ttoSan
hierarclrik.
i;**il
uato' netccgye's
si
idcgrcndszer csodlatos
lron a vallsossg cgyiitt ir az autorrlrrr
niival.
lrarnr
lnycg_
iiory mcgpr bl|ak jobban rvilgtani a lallsossg
rc, idzcltt, amit Jttng
'
rt:
'n.g,
amilverrek; fel_
,oin, a rlolgok pozitv elfogadst olvannak'
nlkiil; a
ellcnvctsck
annak' anti vatt' sztrbjcktv
iaii.n ig.nrerat
lttom s
iot.rer'r.ttet.teinck elfogadsit ol'vattnak, amilycnnek
olyannak' amilycn
vletrr, tinttlaganr tcnrl szctnek clfogaclst
rtcttenr nteg'
t rt nctesen uagryok. (.. ') Csak a bctegs g rttn
Ekkppen ery olyan
,-,rcnnvire tbrrtoi nn rr sorsunk igerrlsc.
ctolgok t r_
rtlretctlen
ha
sszc,
nt foimlunk, aki ncnt roppan
kpes i l
s
|ce'
az
elfogadia
i"'l.t' .gy olyan nt,aki izv s'
l'''
kb
kl|onni a"vilggal s a sorssal valo konfrontci
83
hog
az
az
az
sg
olyan felfog-
raj
A bntudatru
val hailam
Szavt l fi-igg.''"
9. fejezet
Slitrte mindcnki rgy vli, hog a pszichs zavaroknak szeni alapesetben val sznlegigaz,
;ttk is van. Ez a val di elmebetegsgek
r's lr nettr zis eg1es st'rlyos fornrinl is. TLrdni kell azonban, lrog
1rl'csszi
irrrs psziclr
t'silkkensre.
" Bahya lbn Prqrrrla I doueri del cuore, Edizioni Paoline, Milano 1988.
old.
201
85
rrcgatv
vo
elraktroztrtt
a velesziiletett fogyatkossgal.
lrt
ol1
els
lrudarcrzscl'
szavaivlrl
a\
h aj
am alighanem
ss
zcfii gg
b i zr
mit'cl
r,rr1y
szabad sszekeverni
Az icicgrcndszcrek ktilnbrj ek
hlr1
''
r r
r(:lysgesen trrdatostja
1iytlnek
,'r'z kcnysgk
lrrlrltudattai Szemben, m egyrrttal sajnos nagon nchezcn kczcllrt't 'k' miltal lrajlani fognak arra, hogy kevssvegyk figelcnr-
bb vary
kiizelj
ta ezekfelismerlret v vlnak, a szl 1t minden gerek sziiesetbcn alkalmazanlt't sckor meg tudik majd vlasztani
az
86
'
Ytafl<a:
Ie'ul
87
ll
t nek
els
biol
10. fejezet
grrsok
A bntudat tiinetei
hog
oclafigyelst s cl
'vigyz
atoss got
aj
nlu
k.
A hipochondria
\ lrntLrdatb l fakad
mind a tanatof bia, vagyis az llarrd , nyorrrlrszt hallflelcm, nrind pedig a hipoclroItdria, avagy a beteg_
lsrrk gtoljk
val
,rl'l'it
rc jrrt,
mint a sziilei.
l]kkor azonban nregriad att l' hogy val ra vltsa a vgyait, mi_
rr'l azok szablyszegst jelentenek. Knytelen ht letenni r luk,
r''rt1y
l'it'lcgt kompromisszrrmot k tve a sziil i elvrsok s sait vil,r1iszcmllete kdzijtt. Az egyn rszleges psziclrikai hallnak l-
89
A teliesthetetlen igny
hory 1 ll;iink.
t n hrz dik
r r
A babona
Ababona is a bntrrdatb l fakad' rzkcsalctsb l ercd vilrttll
keds, ami a mgikrrs gondolkods nraratlvnyain alapszik.
A komplexuss r gziilt bntudat mindig azt sugallja' Iltrrir
ktis ztjbtjn ll valarn i katasztr fa. n, ha vis szagondolu rrk kisgyr.
rckkorunk esemnyeirc _ s visszaem|kztink, horyan rzkt'I
ttik a val sgot abban az letkorban
-,
baj
s nz1i,
tr
k lcs n
l't't'zzltk magunkat, annl inkbb elvrjuk prunkt l a:t a minrlr,rrr.c kiterjed figyelmessge, a7 a megbecsrlst s tiszteletct
,'riycnisgtink irnt, amirc Eerekkorunkban olyannyira htoztlrrrl<, mindhiba. Csaklrogy ez al.igny - gyernreki indttatsa, s
r'lrll 1 k vetkez6en t |zott lrcvessge s k nyszcressge folytn
rlrlrijban kptelcn s irracionlis igny feln tt emberek kapcsoHa a sziil 'k kudarcot vallottak, holott egyecli.il nekik lett
l.rtrriban.
9r
tlvt'sztennk azonban
A dtintskptelensg
A bntLrt1atksztet arra
arg
cLsn is,
:'
czrt banlis dtjnt sckct is csak neltczcn hoznak nrcg. Akit az r:l
hibzottsg rzscnyomaszt, nem cngedlreti meg magnak, hogr'
tvedjen, rrrert a bntuclattovbbi rrijvekedse elviselhetetlcn szii
,',',,irl.'.'.n
sztikgtrzi,
amit (lra
iokozatosan fclvit'a azt a felttlcn nregbecs[tlst,
velc'
',zcrcncsje volt) szerct sztilei reztettek
ezt az ptkezst,s az
A tllzsba vitt hibztlts a|<adlyozza
,rrrri
kr nilnrss vlik.
o, megd bbent , milyen kptelcnsgckre vezethet az
valakiril, aki srlvos bntudatot rez' Egy lr lgyismer
'''s,1,'og
szimrais zavarba eit en t rt r az irig1sg r-
grysg
"'otn't
',ii'r.'on'.gu
"egyik
i,,lr'
mintl
val sfuot,
vilgon az
amegy z
d-
tr
nakvgya, hanem az (
q2
tu|aidonsgaira
val
Brigdok tag-
rgy eltorztja a
''ol (s'got,
a bntudattal terhelt feln tt) akar
lrirrrri,
'iniu*i
n t, akit csak meglt,
ssz
mricsklvelik az letiiket,
irirysget kel_
sokasgt
szcrtlen, paradicsomi hangulatban, tindzserek
tlijntheti vlsgba.
vryakozs'
93
Ellensget ne!
?9.i
rkig vagy akr napokig egyre csak azon r-g dik. hory
csetlt:! r.r
haragudh at ri,
rossz v|emnny.il.l.,.t r la valattri t,,|
jcssggel jelcntktclcn dolog miatt.
va
lak
dc
t r t
lts
n lrel,t'r
vc. Al, a fdldre az volt odarva: ,,Dead
for wanting to plctt.l,
euerybody." ,,Meghalt' mert minderrkinek kedvre akart
terrlri.
Az agresszivits
l,,
ttt,rn
e7'
\ lrtitltudatban
iii''
a't
^Z
A llcktani haclviscls
A fltkenysg
A
ros
94
hrit1t
lrrrgy
lr'r
rlrrrl
95
ii
l,'il lillilttl
lit
r,'
|::,
llt rlestnrktv agresszi t, anri sz lsg esetZn
fclhaszrrlillr'ri'
r t r l
gchez.
rirrrll
ziittvr,,'',,
A mindenhat sg
l-
id
f.ln
',
l,,''
'
ez
a kicsi, aki
az atlylt l,,'
lr
aa
gr-c r,,
az
vgyakozsavltia
ki.
l lr llr
lmnvb.lilrrt,,,
maradvnyok iilepednek le bennink, amelyek
az entbcri lritl,,l
v/lgy
az
val
|,'l111111n'^n
l, l''
. -' 9'upo
el bb-ut bb minden
,'l, ris
ury^teljcsli, ,r'',
nst
val letet, bntjkkel, flelmckkel terhesrt aztieleni,lrogy az illet 't rt hibztatkudarcok trlontrlstlyosak voltak szmra. Ha egy feln tr
a
,r''lr' t:lfogadhatatlannak,
'
r r
tt ,,1,,,,
tulajdontsa ftllyl,lr'
Name droPPing
t
',nevek
elejtse'', a gyakor-
11,rrl1ir
het.
n ,me dropping
az
nbecsiils lrl,r
rrq
zsid
viccnek ez lt
,,brki
szokott'
rt'l, cz a'holgy mskpp reaglt, mint ahoryan
t,'
nregint szitkoz dva vetettc magt egy "elr sldve ordtani kez'
l,'rrs g" utn, aZ asszolly megfesztilve' kiv
adj a diszn nakl Nyrd ki, nyrd csak ki' mutas-
Amikor 'eri
^a,
,ll'tt:
vnyben lik.
cannes-i tengerparton
oraos ftanl"
',,,r
r
lr,
Road Rage
Azt az agrcsszivitsi
kzist ncvczik
szlr
rrlt.
,llllcgnemfelelsrzsnekkiktiszb lst1firggctlcni'rl-
nekkel hcnccgjenek.
Tapasztalatainr szerint
az
nyilvnrrl nreg. Aki ett"l a szinclr nrt l szenved'
''',lirxltsban
lAd| neki,
el_
,,r,'grssia!'' A frj nem telretett mst, megllt: szemltomst
'le a rrtad rage.
grrrrolgott bel
l. fejezet
Sziil k
Sltjttos,
rrrrrrrlcdclig
s gyermekek
a ttllsiteclrniktk mcgtantitsnak c mxlszcrc az egyetlcn, amit ismeriink- frijdalnras is, j vcntl vc-
.zllyckkel terltes,
l
l':,
I-trivel
r,,
lchct
v a
gertnck nragatartsnirk
100
lr
sz
1,'lr'ltet
l
'
rr'ri licztlett
ci
k s az enr
ci
kat I
r''lroz(r gondolatok.
li!ry nap ez a kis1ryerek clengecli az desanyja kezt, s kiszal'rrl ltz tttestre' Nyorrrban egy rikolts, elcsattan egy pofon
vap
rckclik. sm ris itt a fjclalonl, a megalztats, az orok rzclrrlr lriztonsg elvcsztse; vge eg vilgnak, alrov visszavgyik
rrr,rjrl, s arrlit jobbra hasztalan keres majd egy lcten t.
,'
ll
t'
t0l
lri
bek
r,r'r
lrli
kifejl 'dni az
lyes
amclyek nenr ltszanak nnak' Egyiciejlrl
.helyzetcket,
azonban bektjvetkeznek negatv jelensgek is. Ha az
a velc
jr
t'|
ll
rl
ili
]L
Minden agresszi
fugetleniil aZ agr SSZor incltkaitrilr':'
szndkait l _ az idegrendszer olyan m dosulsait vltja
ki ;r
me$madottban, anrilyeneket vszhelyzetekben a flelmi
rcllr'
xek idznek el . Ilyen helyzetekben az embernl- mint
nrintlt'rr
ms eml snl - a reakci nak genctikailag kt
m dozata vall
tmads vagy menektils; a f|elmi mechanizmus pedig
egy 1ril
lanat alatt felksztia sze'u ezete ezel<r e aviselkedseke,
n i,, i,,,
el tbiekben mr mondtam.
Egy megpofozott kisgyerek testben vgyanal, megy vgllr''
mint a nyulban, ha kutya tntad r, vagy a bankpnztrosbalI
rrrr'1il'csz[il, a
belek s a
h lyag
llscttinkben Van cgy srlyosbtk rtilrnny is. A kisgyerck nolyan csaps ri, amit lrallos csapsknt l nrcg. Bz az
r':,r'rn ny kirobbantja a gyerekben genctikailag eleve meglcv ag'!,n
rr'sszi t.
ez az er szak ncnt juthat kiejezsre, trlnyom rszt
r'rzt:tt
s risiv
anynak si
agrcsszivitsr
tiii
lrt'rr
r:ttatlan feszrltsg.
t bb, a hibtztat sztil 1r agresszi ja ltal okotrauma minden gyerek letben bekdvetkezik, shozzjr
lr ltntudat kialalnrlshoz.
;xllt[a, de egy vagy
/()lt
mcger
sti, risiv
ci
ival.
sztil
szablyszcgsekrlt'l,
az
A sziil
ellensges magatartsa hatatlanul srIi az nbecsii
lst. lettink sorn aztn sokzor nregesik, hogy valarnilycn est,
trtt'gvannak a magrrk
A
'kkel szcnr_
lrrltyos mnellensgessget s agresszivitst a sztil
lrallrrk utn vlnak val ban
|rr,rt, ry aztn |talb'ln csak
az
er szakos' nz '
Ez.rI a gyerek a
flelmi rc_
11yok
l
ll itzatak_, s beliilr1
nrcgnyilvriul j on,
bb-kevsbttrdattalanul _ nchezteliink
anri
','rrl'rlrl,
tl,il' ill ll l(tl(lllrc (azaz a bn)r ntc, s a trllst szolgl
pr_
jcle
' Belsr
,i, , ''lrrliseglctc k zti pcrnlartcns konfliktr'rs
'i
1lapot-
arrlikr'l.
'l,rrrl, itiltzi lnycgben, a dolgokban,
.ber
nkkal''bcn nc vatt
rinragtr
t,'|,], r prbcszdet folytatunk
"t
',,,
egv l-nal_
r,r', Ntirttltt csak- ncnl is ttrclva, nrit csirrlunk'l'l
,, ,'lt:l ('l nern fo5 szirttttit t pdcsn rrk, anrikrc'az vetl rkes, bccslilltctetlt nlitgal]l']
, tr |lr'5 y1g1'6[' tlenl v'ag1olr rt
'
r;r1tltIlt
', lrr'rr
r'ltg'Yis ltz
el'r'elr
"t
S7cll)llvc
llll llil)tztatsok
rrriatt
- Eakran
g ht
i,,
l
'
,'l, lt'lrccsi_rl se
arnyos.
illl,
r',
,lr'rrllr-kr.itiktlansirraconlis.tnralapt'ct_r'zst'hog
k YaS scm'
,, I , ,,('l( vug'tulk vas,v scu, bizonvlalanok' !ltlt::1]
lrar_
kiltstalan
s
rn1'
sz
, r,',i g.rck kn|zcrrrl nre5'vrri
rosszinllzekb
rt'
, ,i , t,iir,'y.ro valbsg'.rl az clfogarltats
,l
l'
snck
i't,
a felnttck sziw'.ti'trak, gcszttlSxillak' viselkcd
',''ivlrl,
n'vcrltet1
nnragunkat' UEanis csak czckb
pszichol giailag.
'
.nzniink
'l
;r
1 |(
alll1tj
',ttlltctcIll n}agan.
, l','r
ms' vlt okoka is, vagy tarthat tovbb k sza szororrg111' Irrrlr,
ban. Trl a szavakon s a tettekcn, ahibtl'tat SZiil trt'lrr .r l
li gyerrlekvel, ltogy valamiberr lribzik, ltanem [gg1r 1'11''.'l
hibs. seZ aZ
rzs,ami megmarad. A bnttttlat tlrr'', ',
^z
hirnya nragryarzza, nlirI olv nelrz racionlis tlclilrr l l ,t
sztjb lni a brltrrdatot.Aki lcbecstili nmagrt, alltlllli l'r''
mcgfoghatatlan cllcrrsge. Mrpcclig az nbecsiils Iltt'til r'l
ncmlte let-hall krds.
Az tjnbecstils telies clvesztSe, avagy az abszoltt lrtrrrt',,t
tinryilkossghoZyezct, ha fizikailag nem is mindig, dc It'li:r|'rl,l
is gorrilol_
nnratrlttl'l,,''I
lrt'tlil bc.
lrogy_ ha
NlirrthoE a brrtrrdatlra tiizcs bctkkclvatt belena'
az oki ' nincs
,1,'rni t't-rssz t rt nili, annak csalus nli lchetirnk
"
,r
,l r ,r
r, rr
is
lcglttv csettrny
nr:g ha teljescri
.s nvilvrrr'ai arr
fiigget_
r'alalrt tijbii
rrk*, itttii tre brcizten fcl t brrttidttot'
fl'tjdaltltltt' szclt_
rrlirl(s gileg rltsst alaktva rt a kcsersgct'
f
okt' xren tuilit
ez
,r, ri. rl,,r,iogialanstgttrtiritak ilkiLlrlrmirrt
I07
106
juk,
I
tatja a b nhulat.
A bntudatolyannyira belcnyonrtrl lctirnkbe, lrogy nlirrt|,
tcvken'vsgtink, clkitzsiink arra is szolgl, lrog elfojtslr
! ll,\'ltz
z itlcgpry
ntudat kikiisz
lr,rr 1iy
ltrrr'r
n ri
jr.rtott
az
lr1
lr
'
nden vagyonval.
108
gm
az
lni
li, l,lt'tct
r,
dok
lr
12. fejezet
A megtvesztsek
A hibztatsok
ll
fortllrI
bccs[illrr't
-,
er
weret<
-'I
'steni
nrvszett.
.rllegcs
Sajnos, a sziil k nemcsak nenr tudnak err
. azcls
lcl
adanrlrr I, de csclckcdetcikkel
- tudtttkon Kr.iil - tneger stik ri:'
risira novclik a gr'crekbcn a n]eg ncnl felcls
hogy hib'ttatjk.
rz st, az'It,ll'
nrerni.
hlrrrrl
rrili, ntert a
lll
gerek rosszasgknt
szcrctne lenni.
A gryercknek m/ar az is egryrtelm kudarclrnny,hogy
kikiil-
S rninthogy
nekik
sziil
ol.yan go-
hibnat me$vcsz-
ltlsck azok-, fel kell tenniink a krdst, lrogy rrrirt vltel'ltalrrrlss. A vlasz szerintcm az, hogry ilyen llclyzetckben
110
a sztil
:k
lll
'l,,.lr.'..,
.,
o."*.
a sziili'rI
at
'
(rt,
hrtattr :,,r
,o.;l;;t,''il,',
Ieltctttt,l,,
szintcsgkncsct r: hl
n.i, azz'l,
ait' cgybc n
.r
cl
Iig'g'ercknek csotlhtos-iirtlni,
hog
is, a nagl,r,l,'
nak is rncg'vannak a nraguk
anr,e ira{u,'til-e is
,,eilribrizr,r
tak''' Alrol egv kicsit rninJenki
.rr'ine'i,'' ou;;;* ,."., lrz' s l'r
alalnrl virlami ntcgnyugtat
cinkossg.
l
"l'i'illil
Jrl szerepelni
Vanll
,'1tlvltlctli hel'verr
l rrr llz
'
l'.rr
lehct tllirrrll
scrtkit; tlr' ll
a g'crekekrl1 t'att sz(i. ilven hely)eteto.',
,r'igrnnontlts.
h atr
l\
a fellrozott ptlttkblrn
1lszi_
I ll
tA.u.fr'l'if
kcll juttatnitrk,
llle!]v*atltoznak:
tr,'Irrt1iltilitg
hogv rrr r,
'
lotttrl
t51ttlk. A r.lcrnttk ,'.,,' ,',in,t.,, '']l'|l,
l.t'., ,,,,,,
,lll',('ll
rrrrrl
tt
,r'r'rll.
'rriy virlat-tli
nrs
nl don
r szlil t ostoba mridon clfogja, a ryerekkel szenrbcni agresz'/ivitiisba fordul' A szeretet odalcsz' Ep pofon ilvcrrkor cstlpn
lritv/tIlv kis tizenet a k rnyezetnck: ,,Nent rtcnl, hogall t rt n.rrrri
lrr'tctt ilyesnli, de nekem volt g1crelszobnl, ttttiotn, trri a tecnrlri''' Ez avisclkeds val iban rendkvtil ostoba' ttgvattis az ssze_
''zitlott, bntalmazott kisgyerek csak mg n{g sebb lcsz, s a jelt'rrct nlg tovbb fog tartani. De egyes sz|iljk, akikct clfog a szorrrlrgs mtsok csupn felttclezett, mgis rcttcgst
kclt
negatv
n3
.k,
Til|lltt rr ,,
'
patriarchlis agr'rktrlttrra nlcrCV pszichoIrgiai
tir kosci. t ,
jtk nlagukrt az si szablyoklroz,
amclyek ctc;iiau.nlintleIl lrrl'r1',
donuk lekcsirlylst, bclc'rn'c a gycrc'kekct
ii.'na a vcntlrit1 .r
ntondja: ,,Milycn hclyes cz a gy.rek",
rlnyx\ag u.apa r.r\.r,,
^z
ia: ,,Ha ttrdn, milycn igazbol,,, s kezdik
sorolni a negiltl'rttrr,,
krt. Szab dva lcfityrnljk a lakst, a bercndcz
si trg1akat r':'
rycrekct is, aki e5ryszeriben rlgy rzi, nenl veszik setnmibc,
tis .l
elu'Lrltats 7avaros lmnyt : at'
u^a gerck cisszevsz cry t l 'lr
d ggycrekkel, mindig allibts, tra vatami
ninat mvet el, lltttrl
renclesen szre sent vesztlek, lesl'irljk
vagy kkiilrlik' [gyszr rr ;r l
nehogy t elhibzottnak tnjenck,a'szild'agy-erckct
es
'
ttirrtetili lr l
_ s rcztctik _ elhibzottrrak.
Jobban .gy.nr'l,lyb.n kellcttc tlrl
ll
az
hbztat
viilrrlrl'
al) rtrirr
tt
tr'l rrt'lt
,r
rrlltjtlaIri
J raval enrberek voltak, cte kptelenek az tinvizsglatgry tlntagttkkala tudatos prbesz dre.
Nctrt vgeztek anyzrgi sznttsokat, s a gyerek zenei ncvcl,,'vt'l Scm foglalkoztak kell clturlatossggal, viszont brrzg n dil ''rrilcttk, ntirrt j vcndNag'v Maestr t' Giovanrri szobja a zene
,lr'rrtlyc lett: zcnszportrk, zongora, operaplaktok, lcmezek.
|',ll('si-trlt.
r.r' s
b l sz
arr1
tisztvisel '
.k
Nenr fudnnt megmondani, hogy
a sziil szcrettk_e egt'
.
mst, s nlennyire, de annyi biztos, irogy
clgedetlcnck voltak :r
tt4
'a
rrrll r'lltatroztk,
r
lccsrszottsg ntiatti
A kivettett nrcizmus
HLtszon t wel ezcl
'
hog a
rt5
,,ilrlr
tott raita,
Dc
(1 9
'
4)'1
Az ilvcsfajta elvrsokra
jellemz
, hogy
sohascrtt tcljesthct,'l'
az
kivlrr
sgnak az eredntrtye' a dolognak nrris onltats ze lcsz. ''
tletn vltozik az erccleti ncgatY pszclrikai hclyzet. Az elvtt'sr'l'
rnirrd tovbb nyomultrak, s tinnlagukat tpllirk. gy a rycrnrt'l,
lland bntuctattal knytclen lni. rzkcli,trog rgy' alrog r'lrrr,
solrasem felcl nreg a velc szentbcn tntasztott ignycknek. Sorslr
nak a bukst rzi, s ez az rzes olykor a folyton csal dott szii|tl'
boldogtalansga miatti fjdalomnral veg1'Lil. Egy kisgyerck a szcl
lerni szintj b 1 ad d an elkpzelni sem tudia az igazsgot,ltt:.
hogy clgedctlen sziilei csak azrt ryotrik, nrert tudattalanttl cs
hasztalanul a sait nbecsilstikctkercsik.
szorongro,
'r'p"J*ios k
srrlr,'
az a veszly fcnycgeti'
lrog
k_
Az.
az
zt g1'akran-szcrepel' lrogv
il'
cgr'ni clki.ttizcs' , . .
ii'',; ,,rini'ieurllrilryz'ik az
el' mcrt kirv ' Dc az' let_
Giovanni t rtrrctto'e ni''ctt''"
'i nrcizmusb l fakacl clvrsai' anrik
,,'ig." gl'"r"i't s'titot''
'
Akr kevsbesztelen elv',,
Irrirttttdatot keltenek a gye'_nlt:t"m'n'
lett az let_
pair'r'i'' egy apa'."rki sikcres
r;tstlkkal is. Mondok
vetel n i'
megk
t''-'-'os
t''
ili'^rgulmasaii, [ir"" n in..itt' ^1
i
elvrsa:t
kzt lcgyen' El'zel
lrrrE a fia az iskolban n' eitunurot
eleget,terrni neki' hogy
'g
;;
:,lrl
i
scrdtils kitilnrs e*in'n n'*
hor.z e|g encrgiia
nincs
de
ian''lni'
rlilsgba kcrtil. Szerctne
nem tudja 1 becsrszik nhny
cz tmeneti llapot,
"ot'-ilogy
kap' Szororrg v vlik' s
r'trssz ieg, s ottlron *"*"tinya'okat
Az triabb szemrchnysok'
cz ttrg tovbb cs kke"ti u i'gr'*et'
a ser_
nrlysgescsalodottsgal'
l,ve az apl italklmrrtatoii
neu_
nfle
ktil
anrit
okoznak'
szorongst cs ting1"itotetet'
sikcri-rl
,r
tanr'tlnia'
|
r r
rckben
vetnek'
rtltikus mcgnyilvnulsok k
nrciznttintenzvcn atllontll
ki
vctti
-naga
fe_
a
n"gp'onlia olctani drmai
;i;;ilnem
sl'tt,
s megrti u
J,i'tsu*.*
"
tlr:ry"i'i tnan
a.ritka s dicsrctes
pro'ure"'^ megoldihtlz.cz
g'"iin'r'
tovbbra
okozott
rrtert minrlenkeppcn csal'i'lst
is,b ntudan
lesz'
apinak s iinrrragnak' a
b1
'u'r''
sziil'}rb
Itt teszek
.g
'.rkknek a serrliiro
1ez1yts
olyttt' t:!lq
,onii tliirot' E'toforduthui' losl
s iicd_
rtetlentil
j 1 tanulnak'
sy'';k'il"ugyon
117
116
val
alrtivitsra
val
halasaaz amotivci
,
'
Irrlrir
.r.
'r
egry
nlcgfclcdkezctt arr
dol_
l, lrory az lctbcrl l-
nrert
rr'zctck is vannak. ,,Bldtjnt ttc'', hogy vrltoztat ezen a kpcn,
a
nyonraszt
,rl - cbbcn a rcgresszi s szakaszban trlsgosan
l;rrrytnak. Ekijzbcn fclismcrte,
hog
lrelyzet_
el tt a sokig
palstolt
rlevcl
anya
trd
tt a ktilsci vcl'
be az iroment
l'stc peilig n ha becspve rtllaza. Prszor l]cm
lrallot
,l'rlr'"r, amirc adclig netrr volt pltla, lnya pcctig clkpedve
tlt,
nagyol-l
tisszcm rnie
eg
nr'.rgt. !'elettes
szo_
nt g
ttlrrirarosan trl|utott a vlsiigorr, s nregirrt k nnyen tanult,
ltlr ttcnt is olyan itrlenzvcn, nrint azel tt'
_ br nem mindenhz anylktil nfle okokb l fokozatosan
nrr
lrcrr - visszatrt rgi szoksailroz, clc a problrrrt akkorra
a
rrlcgolclotta azzal a d ntsvcl, ho1ry megmtttatia lrrynak
''ne11lttv'' oldalt.
tla valaki csctlcg' k vetni akarrr cnnck az anvnak a pldiitt'
l|t}cn
119
tb
sunkt l kicsikarttrk,/lfiiggesszitk a
rycrntek cl tt, s ttla rgrrt:r
feladott cl jogokat is ignycljtink. A
5,ernteknek legvcn jobb so
ra, t-nint amilycn sztilcinek volt, lre lerycn alvetve t-nindltzrrlr
sztilsgszersgcknek, amelyekct az lctbcn trralkodti jcllegt'l,
nek isnrcrtiink fcl. Betegsg s hall, az lvczetr val lentorltllis
fl cmltve
t1
t r1l
scli
szegnvsg,clvlasztli:'
'?' Signlltnd l'rctttl: A nrcizntus bcvczet sc ltl: Sigmunrl I'reutt ntuei VI. stc)nijk s tjsn rcorso. Metapszichol11$ai rsok
3l. oltl. - A mrrgyar fordtsban szr'
120
erc<leti
sziil
'}<ct
tclmeket, nrinek
vigy k az in-
rrregy z cls alakulhat ki, hog semntin sent kpes rrr lenrri.
Ktiliin s, hog a nrcizmusukat gryermekcike kivett sziil
nyelhct hog ne okozzon ftlllaclst' Ag d figycrek minden fiziol giai funkci jt. El fora
ksrik
ryelemmel
't,
tat[ul, hogy azatt csomagtaft iban trolnak szmraeserny
raglapasz,
pul
vefi,
t,
kar t,
tor[tlkz
scbbenzirrt,
ry ryszerekct,
kgy mars elleni szrumot, kritszer1. A itsz paitsokat gondosan
g kicsi s ktinnycn
nregrostik, lvnazok
',
k rokoz k
z
l
, a|<tv
i l
r r
.'irtrrrt
ki nragt.
tel
t.e
r I
t'
l r
tagatartsr l s lribztatsainak
k vetkeznrnyeirl d
nr
bben-
m-
anri egyben kr_rlcsot ad Kaka nrveinek,s bntr.rdatt l zakl;rttltt lctnek nrcgrtshez.Kaka ezt rta apjnak: ,,Nem kcllett
|rlttt,
lr'tt k
k znapi
elevenbe vgtak.
(...)
don _
az
ir
nvd.'"6
'sts jelensgnek elemzse kimutatja, hory a
A meg nem er
sziil nek pontosan a Kafl<a ltal emltettek a legftb fegperei a
1iycrnrek szemlyisgneknregsemmistsres brrtudatnak
l'urcsa
li'll<cltsre.
delnnk al.
Sztilt
kltcs
122
sziil
:l rettegrrck A slt'ttt'r1'
elt kltsg,anrellyel
egyes
'
kszill mon_
r23
az egyik nagyon
ril
ll
rli
il
1r
l|l
i
I
124
lrz
vt'IeItt.
az
srrl mondta
cl,
hog
rclje a fit.
A mcg ncm er stscry kevsbszembctitl fornria igen ellt:rjcdt, s jelcnt ktelcnnek tnik,pedig ncm az. Sok sztil minrlcn adand alkalommal hangoztatja, hogy az otthon, ahol az'
t'g sz csald c5,titt l, csak az tivk' Ez a kcllenretlcrr ttrlaidon|orii kijelents egrc ryakoribb vlik, ahogy a gyerekek n nck, s
rrrcgjelennck a ncnrzcdki korrfliktr_rsok. Igaz, lrogry olykor nenl
:trtnyira kirekcsztst jelent, hanem inkirbb a zsarols fcgvere, dc
akkor is az, hogy srlyosbtja a mr mcglv bntr'rdatot.
Ncnr hagylrat ugatris figelrnen kviil, lrogy az ottlron tulajdonirlgnak tmja nem abban a pillarratban vct dik fel, hanem min-
lt ltatsa
tlig is
hory nhibib
ismer
s csaldban az
lelK, rzkcny,de
t rlsgosan
125
r]ltl:r
lny
gy
ltrr1ir
,,Ha flsz a
csak magadba."
,,Mondtam, hogy
ra egy bka.''
nc lt
vrcid
oka, n(zt
ahzba, miel
'tt
126
lctcttelies sszckacsirrts.
A gycrek sosincs a
lt tertik k zppont-
r la.
j hiszemrlsgben tesznek-vcsznek,
arr l,
Csrjban elfo;tik a gerek brnriflc tinkifejezsi, kapcsoltttcremtsi ksrlett,nenr haryjrk, hog1 kinyilvntsa tnyleges
iclenltt.Igaztb l sosem figyelnek ocla, nrit tnond' a gcrck.
'}i
az entbcTulajdonkpperr nlcgfigyelhct , hogy ezek a sziil
rclirrek abba a kateg riiba tartoznak, akk a ltszat ellcnre valriban nem veszik szre a nrsikat, nincs benntik enrptia' J
brkivel, csak nent a gyerekeik}rel sze mbcrr - nem jelcnti, hogy igazn mcgrtenkmsok rzset.A val sghoz csirrnotlorr"rk
k voltak'''
nrindenki tLrdja, milyen kibrhatatlan vary',' (Ktivetkezik
"Mr
a rokonok s bartok nvsora.)
tv ntagatartsnak a
gLrkban van. Ez a
_ minden ms hibztatsnl
Brtrt
Ir
1U 1lli
nyck s a
pctlrr1
okozaai.
azza| szembeni
diih
dt ktiz nyiissge m g
tt,
liinos mcgk nnyebbtil st' tovbb neheztik vag lchetctlerln tcszik az ercdeti problma rrregoldst.
Az anorexis vdekez v|asza a totlis l'neg lrenr felrels rz.sc ltal kivltott clviselhctetlen pszichikai firjtlalomra az evs ablrlthapsa'
Sokak szerint erck a fiatl| n '}< tudattalatrul azrt koplalnak,
luttalrnuk van: a sajt testiik felctt. Mskpp fogalmazva: esztelcn'
lrrr h sics k['izdclnret vvrrak
hory
'
ltttorexiban ttjbb ok jtszik kdzrc' de a rneg nenl crstsszercpc
lt lretegsg
rli'rl az
r"rtol-
A kollelrtv hibztats
tartoz k ki vanmint brki ms - a szoksos hibztatsoknak, cle n'
lrrk a bntudat a kollektv meg ncm cr stsb1 szrnraz sajtos
t'lcrneket is tartalmaz.
ltalban elnronclhat , hogy brnrifle kisebbsgi helyzel az
iirrbccslils renclszernek v|sgt okoz7,^, abb l atl d an, hog
ltz rintcttek _ akr ttrdattalanul is _ elkertilhetetlentil sszelrasrtrrltjk a nraguk rtkeita t bbsgivel'Gyakari esctleg nem
is rzkelhct , de mirrdig jelenlv flclent, vagy legalbbis fesz lyczettsg ksrminden tallkozst vagy elcg1cclst a t<jbbiek-
kr:1.
r2g
liill nbiiz
r r
akci -
ja a sajtossgait s belcvegyiil a
-rzsnek
r30
ck lehetnck.
Csrrpn negiegyzcnr, lrogv lra cg kisebbsgi csoportban az
t'En cllratroz'z'a, |togy eInelt f vcl jr, btiszk rr, a bntuclatlt
szintc semntiv foszlik.
(
Kisebbs gi pszclrol giai lrelyzetbcn vannak a n k is, rle a:t
Irclyzetiik j val sszetettebb, ezrt nehz fogalnlat alkotrri arr l,
lrog a n ft rszrilnlilyen rnag'.ttarts dkalrtras a brrttrdatcsoklicntsre, s nrilyen trvcli czt.
Elmorrcllrat azol]ban - s itt a prlruzanr az etnikai kiscbbhtlgy a n 1i szirrtn krrllcktv nleg nelll er stsldosgckkel
-,
sa1t kiils
'lrnl a ktils
rrlcgjclenslrez val viszonynak: a n
5akrabbarr vnr1r negfclel
a
ttganis
lik inttrclat forrstv, nrint frfiaknI,
r'oltt t bbnvirc a fizikai s;:ps g m rcivclnrrik.
Lrryos sziil 1mck felt tlentil kertilniiik kell, lrog'' a kiilsejrc
lctt negatv megjeg'vzsekkcl cll<escrtsk a kisllini't, sokkal in_
kiLllb pozitv szrev tclclrkel kell n vclniLik az ijnbizalnrt' Eg
ltrlnak.
131
A szeretet megvonsa
sziil
mintlra ott sem volna, a gyerek egyszer csak bocsnatot fog kcr
kezt,valami m don figyelmet kr, hogy ,,btl
ni' megfog|a asz
ktilienek ki''' mert a Szeretet meponsnak rzsekibrlratatllrIr
szldnra.
Ha nagryon kicsi, nem tudja, nem is tudhatja, hogy a sztil vi
selkedse csak tmencti, s ha a clolog lrossztra n1ulik, lehets gcs
vltia maid
llrrtuclatotrcznek' Azt lriszenr, a Szeretct mcryonsa
hogy - kijclensget,
lii feln ttkorban lzt Lk|rl n s' de ltalnos
sokan'
vlt a szerelrni kapcsolatokban, de nem csupn azokban r'^ r'gy
ncnr monda'
e''ir., ne tor tlnek veliik, elutastik ket'
partnerben
rg d ntiink' hog
eltvoltjrrk
rirlt ei a leg|obb
m dszer
szeparci s szo_
rlrinclig fennll a kocki{zat, hogy trlontrl intenzv
rtlngst keltirnk'
"E,
.rut
llibzott.
A fantomsziil
ki
nem
, nem tuctia, i -e vagy rossz'
vegetlna'
tti1a, eitokes-e vary Sem' Ebben a bizoni'talansgban
viszon1'ua
akik
sztileit1'
a
kat
l'a nem kapna magr l informci
ltezst'
a
teszik
v
lrsukkal, a magatartasukkal k rvonalazhat
gr
anya,vagy kett jtik valamelyike k rosan
apa s
Ha
csak
tt
miig
anri
lsos, ha szocilis mavkot ksztett magnak,
133
r32
e$ iicdt
er
dbe
rrl
zrk .tYl,
il
ag
al kal
rettegl,c lttrrrrl
ntatlatl.
r,
li l',,
Ha egy apa vagv egy anya azt sugallja a g,vcreknek, hosv r,, ,,,
- akrcsak a mcg nem er stssel-, akkor Ott t'lrr|'l'
r scntmit
trl(,!lttrl
az
g van, mert
Biintetsek s bntudat
Nenl ltont rtelnrt kijelentcni,
tlil
rl:'ztiirl k tlral|k,
hog
ritkrr
pes |elcntkenv
bels
mirdosrrlt-
kcll
folva-
- egybk nt brki, aki egy kisgyerckhez fordul, sokkal kezt szavaka pt,nrint inkbb az arcjtkra, a lrangsznlc, a
rrrrltlni
rr'sll
e$-
rt
1rt,tlig
ikci
amir 1
nrg kevsbbosszt _, ha-
n m ne$orls _
Az a biintets,
hory rniknt hatottak rm. Akkoriban, czek utn, fcltclrctrir:rr cngedelmes voltam, de l lekben krt vallottam. Az rtclmctami sz momr a' mag't | rtetd vol t, S a
l r' l vzrt-lru nyerlst,
liviil rekeszts roppant rmtilett _ tennszetcnl az oka _ soha-
ris azt,
r35
er st volt,
(lltlrr
,'
'''
jr(ll'l,,l
Itt aztn, ang"vali rtlt|ansg,al, az krte a7'
^rra
dugik be az rrjjrrkat a kertsen,pedig onr"rli lbeljtik lrlrr'r
id nknt rr1t
s nagon jeletlvlrl,'
llhvia az
'*
136
F.
Yaf1i;a:
^pju'De
szenvedett' rtlretet-
'il;;;
llrrt(ittk- eg1bknt
tkertsre.
-'u'
segigre'mik zben
dr
n"gt'ii'''i'ti'
a btintets sorn.
a kijrctkcznr -
'ueglrtrapsnakaz any1nak a k-
ll'lt v()ltla
'
t'zr'r
'ie'jt'ctot
;il;'ffi
hogy aki
"'"'"
r;;;kjpet.
sietett a scgtsg_
''aett
pttittan rmi'ilet' kozmilrus'
rr' irtdokolatlan volt ,rin'eo,
ez a daninle1ou'n az epiz dnak
t',rl;rltrs nragnyo*eg ro'J'u'
anntonl s g is marrdt T'g1l:lnhiben'
,
nem
rrtna elmaryarzta neki:
rr'll' rlllenre' hogy any|a rogton
l meg
a kislny pcctig ezt nason i
he1yes, ha t orrreii,
i,
l\ ill clfcnckelcs
;,,
sz rakozsb
l|(.lll ltlratta t
,'r,' ltl([ta,
l'
,
nenr
hog az anyilncm nroztfult'
ir
r,
r
ll;ll(, ttc
i iIl\
amit
*indtoaig szenved'
eletben el sz r
M. a gonclolat, tlogy-' te4' ::gldh"__^
lrory nragra maradlrat
',lt'lrtbesltlt annak relis ues'tyuel'
trt-
Irrrrtt,
elszenveclett haidani
r'lrilrvta benne a maganpssg
'itvcsen trattma reaklivlodse
gyc'mckkori
rrrlrliit. Fclnottekncl ery
k tot1o cnroci k a 91cr_
.' &sszioval 1r. 't'^,,'enozjutnak
fclsznre' nem SZumivoltban
rttckkorban tltek ere eti
lcsessg' ami'
gonjot't'Ja'rn 6d s maz letb
;,';i
t aet a feln tt
rt: rett feiiel szert tettiink'
lr lry azt
a rges-rgi trauma' a
Val szn,nog r'ru'nin'' ez
flelmet' anti
r'i
i"rv"tn'"
mlndenki:
knz
lrzonbanaveszlyelmrltvalszintnelmrlik.Aha1danitrauma
Pldtrl' ha
riry lett volna elker rlh;a;;$/
rncgszolal ,neg o nuni'ie'
LZ a\y.Llp valamit'
s vamiolyasmit mond'
'roi''
hogy nem szabad lraa papa ctfcn't'ei''r"gv 'g'''trld'
',Most
nrrrtatkozik' cte a ielenlte
rnegnpgtat
lrogy
'i|"'^t''
'
r37
z akkori trautnt
riil:i,
a'
'
'
,.n' islllcl..'l( ,
'r'..l,;;i;;o'L".,
Hi'] s1'ios,
a f.'";i; ;il;; ncnt
kpcs :'1,'','
szakntai krjrtiktin
tt ntegrteni, mi megy
vgbe ilyen r-rdyr.in.n'.gy
rycrckllcrr i
h1rt kptclcn-sgnct
tr:itret]tl'$';
]n
egyecilil
ri ,l',
te
k'jil;
magt a kozmoszban,
ntint valami n1aoirrnyor-rn}taszlll'rr
rntlornhan, s hogy az,a
pr pillanatig tart rzsbcv
stllrr t, r,
az clmibe,vrya at
hogy r]rjb l fblszrri
jrin. Pcclig ponl.San
1'1
Jl::,'*'omra'
Ezzel egfiit a kislny nem ylt
nettrotikuss, s nent vrrlt'rl
pszichs panaszai, cgszen
grrkban l)]elllesck a
brnttrdatok,
nak
.hozzjuk,'ttz
egy
i ;;;;;
k's"tibbickbcrl,r,l,,,
;*r..
.rrun)o,,"^u
rz grr
rekek ktivetkcztelnek
atlomltkusui'arra' r,.n,
r-l,
tntcncIilr''
ntagukra hagyjirk ket,
abban o;l. iln-*i]ilskrilrinbcn
'
gisztrIjk az elhagyats
rettenett, de
,.,]
ncnt erriit91,hogy
1i lrl
okai. A kislnyt rt trailma
annyira cr s volt. lrogy
tvcn t t'r
'n}]lt:.vltott ki g.ltitrelmes d.l,;;;''' ,.
viszont cr'ri:,
lolt a kislny is' nrint
az, emlkeib1a' el''''rror
kidertilt,
okrrs
sziilei mlysgesen szerett|
o9 erogaiek.'u ri, ,o.,,.
nem
rrr l l
vszcs' s nem k t 'd tt
klzr lagosin;;;'#;
*u'"'
;::;"ij]'"''
hog
azt
sugallja
Ncrn volt
. dJ;;;il;;liiig^,aru
Ha az akarjukelrni,
hogy
a,t
el1i
bt
;;;;;;;lnk,
}-.^1,'
akkor1 za,,
esszel
gondolkodva nvilvnval
.szrjr
, hog1
is
u:'' r|c1n1c, vagis.krizvctlc;i' '"li'"'.,arn.t el
r'
t.''isil'nd viselkerlt s
]1P.:,
lltall' Hx hapjrrk' how a
kt escntcny H'.'i'r'?"'''nb
-tcljcrr
id
el' akkor a gycrek
vlik r.r,.touJ u t,,aatos
belrs,
n b "e,^nem
izonytalan.k .' ;;;;;iwr.i.'virron
ffi-ffJ'[:e
t n,in
n, -
rrt'k fogja
rel'ni mryt'
crniatt bizontalan
vag1lrog a g1erck annak tarthatja_ risiv,nagytjk, srlyosabbriak ttintetik fel a hibt, sszekapcsoljk a g"verck sszcs ttjbbi fog1atkossgval, mindezt pedig
szavak
hog
n n lelkiisnrerctiikkel,
s ne leryen ncgatv
v lemryiik maguk
l.
r38
t39
korriglni.
nrcgsziiletik, szorongst lnek t a hzastrst l val eltvolods miatt, s mivel rnr nem rzik az az er6 ad trnogatst,
an'i az,e| ,tudattalan ellenrzsselreaglnak a j vcvnnyel
a gyerck
szemben.
li mcg,
Elutasts, ellenrzs,ellensgessg
at<ar-
nt hatssal
csakttgyan
igen
-,
Termszetesen
el fordulhat, hory
egv anya,
elkeriilend
a fi_
bnnrdatban, aki rlrgy rzi, jelenlte feleslegcs i lregatv. A legrosszabb elutastsi helyzetek, amiket egy kqryerek
t l-
anrbci kat lrajszol, s cltrtast minden k telczettsgct 1 gyerekeivcl kapcsolatbarl, mik zb en ahatrozatlan apa nenr tri'
ilogy
fclcsgc szvbcn azt a nagon ker's szabad helyet a gyerekek
ro!_
lalik el.
stjk ket anyk, akikct teljcscn hatalmba kertctt a fr-fi fels lrbrenclsgi el tlet,s irt znak tinn n n icssgtiktl,
s el-
utastjk apk,
akk lcnzik a rr
De olyan apk is
ket.
n_
cbbcn az clutast nragatartsban is nrcgntutatkozik. Solrasenr tallkoztanr azonban olyan attyval, ak ilyerr okb l elLrtastotta volna firgerrnekt, ebb l pedig az dertil k, hogry a jelcnsg kivltsban cry si, n ellencs el tlct|tszik kzre.
Sokak tr.rdattalarljban az r kkval sg is a frfiak kivltsga.
Anlint lttLrk, az clrrtastslrozveze egyni elvltozsok ftiggetlenck a konkt ryerckt l. A ryerck, brnrilyerr gerck kipattintia a sz[rl
'vag
sziil
tgy
beni ntaxinrlis szintesggel v$gp1ondolja, rez-c - ha rngoly kcsit is _ ellensgcssget, eltttastst a gyermekci irnt.
Ha a sztil
a bcnntik kavarg rzclniek sokasgbari j l felismerlreten ilyenelae bukkannak, fogadjk el, hog vannak' s
ne haragtrdjanak maguka, hiszerr seriki sem ura a't rzseinek'
Ncm felttlentil sztilsges, lrogy az elrrtasts rzscntegsznjtirr,
elcg ttrdniuk, hog' van, s elhatrozniuk, ho1ry uralkoclnak rajtt
annyira, hogy a ntagatartsuk ne okozzon tovbbi kirrokat'
Gyakori azonban, hogy cgyes sztil'knck, anrikor tudatrabrcdnek ennck, sikcri_tl tcljesen ntcgszabadulnitrk az cllensgcssgt1. Az rzstfelisnrcrni nelrezebb.
T4\
Hv csaldokban
cr
s feszlyc
Az
els
jelenval sgval, s ez
144
tltastlk cl, igen bonyoltrltt teszl az egsz krrtabsupn annak megllapttsra szortkozom, mennyit
Aki
hibrztatsokkal'
geickeknck a nemisgel kapcsolatos
rncgnyiivnr'rlSt
tbj
rrak a
lrogy
Ezeknek a lribztatsoknak az eredmnye ncnrcsak az'
_
gyer_
a
lratrrak
- ami mr rnagban is nagyon srlyos negatvan
de az is, hoE
megflernltik'
s
ignyre
irnti
rrrek nbecstils
!'z orgazokoznak'
felclst
ncm
meg
cln tt lctbenszexulis
minclig szti-
feln ttben'
t'al
szenveds
s ezrt
,okukut arra indt, hogry pr bljanak megszabadulni t1e,
a ranem
szaktclianak el teljcsen a vallsos dimcnzi t l' Sokakkal
cionaiiis ta1adatjt meg rt istensg ltezst,hanem a szcnlis
bntudatt mnysgepedig a
nnk.
r45
nlcllctt pozit cr
cjtik
rrt
hl jukba'
mcrt
vli, hog a sziil knek rnindenk ppen
erys gcsrte l,
'lgy
kell ntr-rtatkozrliuk a gyerntcknevelsbcn, n.n'
riunua osszesz lal
Vagy
kozrritrk; ha
vanern
u.
uiiot r,,g
l.
d-olog
z
simra fontosablr
ktiti le, anti ery kisg1ereknl tcl|csen normlis.
Ha a k(i
un
sz
Mskti ltjnbcn
.a.
gyerek
h ibs
nak
'vr
volt.
ltop
fejc alatt tenrettk el, aprn pedig cgszen kilencven vcs korig
cl
rt a Szarclni ai
rn tosok
i tallkoz
ir a.
Aznap rnsr l senr volt sz , mint hogy nekcm milyen szerencsm van, s hogy meruryire tjriil az egsz csaltl. gy azt'n msnap reggcl elvettct'tt anyrn jjeliszeknyr1 az ararry rjI, s
clvittcm ajnrlkba a lant nninrnek. Ma nrulatok ezel az epiz don, de alrJrior az ltalnos elkperls, az ra visszaszolgltatsa _ anym s Benedcttini kisasszony Knos kellemkeclseinck
ksretben- nagyon rosszul rintett. Elrontottam niindcnt, s
'tltjttnek
hary1i, hogy vgiunk nreghirsrrlsa rnatt
srt
ltsszunk'
panaszkodjunk, vagy er ltesstik, hogv
nrltnyolja az
]]9$
rtjskeresztes n
'iry
ajndkot.
n voltant a hibs.
l egz ctt,
e|halrozzk,
a|<lk
a segtsgnyrii
ts elrnulasztsval, akkor a
ryerek szmtanincs menekvs'
Egy
sztil , ha nem lp kzbe, ha nenr tesz azrt,hogy
ntitl
dcnron nreg vja s rlyos hibztatsnak kitett
gyermekt,
'vilgtrk
'ttek
valami
el
ent,
ogy mindannyiu
nkban meryan
l4()
r47
idt
-,
ogfosztot
bvgyhoz.
',.k,
ssg tag|ainak.
ni
letsiikutntovbbraisaszirl
'dst
biztostsunk magunknak
valaki rszr1'hogy leryen valaki, akivel t r dhettink' hogy kectvre tegyiink hzastrsunknak, hory hallratatlarrnak rezziik ma-
,kegybpszichikaiignyeinekki-
hory a
tunk a ryermete'nt<t<et szemben, amikor nenr hagyik,
Habr
tet.
hasznljrrk
cliaira
nrcisztikus
'ag.rnlii.,dutta1an
lra I
lennijrnk,
ke1l
nehz, ezekkel a clokkal tisztban
n.fron
felhaszrrls tudattalan
Ez
s becstilie 1ret, s hogy i l szerepeljenek a trsadalornbarr'
,.a'vgyid
;c
dik,anripedighibztat
id re hatatlanulfrusztrl
agresszivitst kelt.
az
A ielensg kril n sen srlyoss vlik, amikor nregjelenik
ri
gyncvezett
nr
egfordts.
ul<'
n.*
ry.r'.kkirunkban
ami
attalanLrl annak az er s vgynak a teljestsrehivatott,
n.rn
ip.'ia,
az
sztiletsreyrya' Nyilvnval an
arusztrci peclig a sztil ben fol1tonos agresszi_
rszleges vag
vitst kelt' rosszkedvet, dtih s reakci kat, a ryerek
telies elutastSt'
148
t49
Irodalom
1964
ljr
el tlel[ford.
t999
Itrrhya Ibn Paqr-rda: I doueri
1988.
lltlrtcdict, R.: A kulttra integrci
ja.
- Mark
Glazer (szerk.)
ma 1987.
llcttelheim, B.: Az elg
j sziil
(K nyu a gletmekneuelsr'l)
trr
datalan ksztetsb'lsziiletett, hogry msokat inkbb hasznljunk, mint szeressiink. E lnrltiira stpusai az oltimposzi istencli
l gia Goncill,
szir
mnyekto1 flig6ietlcntil'
Budapest 1997.
Emb erismeret
r5r