TIMBANG IWASTO SA TAMANG NUTRISYON AT

EHERSISYO
Ni Ramel T. Oate
Ayoko ng kumain ng gulay (hindi kasi ito masarap)
Ayoko ng kumain ng prutas (puro katas lang ang lagi kong
nalalasap)
Ayoko ng kumain ng fish (ang lansa nakakainis)
Ayoko ng kumain ng tama
Boring kasi at nakakasawa..
Refrain
Pero nagbago na ako
Mas healthy na ang diet ko
Kaya lumaki ang muscle ko
Ehersisyo ang isinasabay ko
Chorus
Tara na kumain kasama ang pamilya
Pagkain na sapat at masustansya
Tara na kumain kasama ang barkada
Food trip na swak sa inyong panlasa ohohohohhhh
Gusto ko nang kumain ng gulay (kalabasa, beans, at
malunggay)
Gusto ko nang kumain ng prutas (pakwan, mangga,
papayat ubas)
Gusto ko nang kumain ng isda (bangus, tilapia at dilis)
Gusto ko nang kumain ng kanin, itlog, karne at hipon
Gusto ko nang kumain ng tama
Maganda ang napapala
Ang timbang iwasto sa tamang nutrisyon at ehersisyo.
(Repeat: refrain & chorus)

Refrain
Pero nagbago na ako
Mas healthy na ang diet ko
Kaya lumaki ang muscle ko
Ehersisyo ang isinasabay ko
Chorus
Tara na kumain kasama ang pamilya
Pagkain na sapat at masustansya
Tara na kumain kasama ang barkada
Food trip na swak sa inyong panlasa ohohohohhhh
Gusto ko nang kumain ng gulay (kalabasa, beans, at
malunggay)
Gusto ko nang kumain ng prutas (pakwan, mangga,
papayat ubas)
Gusto ko nang kumain ng isda (bangus, tilapia at dilis)
Gusto ko nang kumain ng kanin, itlog, karne at hipon
Gusto ko nang kumain ng tama
Maganda ang napapala.
Bridge
Ang sabi ng parents ko
Mag balanced diet daw ako
Isabay ko ang pag-eehersisyo
Di magtatagal lalakas ang body ko.
I got into exercise.
My parents got so surprised
I became what they wanted me to be
A healthy me.
A healthy me!!!

Ang sabi ng parents ko

Mag balanced diet daw ako
Isabay ko ang pag-eehersisyo
Di magtatagal lalakas ang body ko.
I got into exercise.
My parents got so surprised
I became what they wanted me to be
A healthy me.
A healthy me!!!
Timbang iwasto sa tamang nutrisyon at ehersisyo (2x)