Pakitang-turo sa EPP 4

Tatlong Pangkat ng Pagkain

Gng. Mayla B. Villaflor
Pangalanan ang mga ipinapakitang
kagamitan sa paglilinis ng bahay:
Basahin at sabihin kung ang mga sumusunod na pangungusap ay tama o mali.

 1. Ang bawat kasapi ng mag-anak ay dapat na nagtutulungan sa lahat ng

pagkakataon
 .2. Ang nanay at tatay lamang ang gagawa sa lahat ng mga gawaing-bahay.
 3. Magiging masaya ang pamilya kung ang mga anak ay tamad at palaboy.
 4. Magdabog at sumimangot kapag may ipapagawa sa iyo si nanay.
 5. Ang bawat isa ay dapat may nakatakdang tungkulin na kailangang
isagawa sa bahay.
 6. Ang pagtutulungan at pakikiisa ay mga susi ng masayang buhay ng mag-
anak.
 7. Ang talatakdaan o iskedyul ng gawain ay nakakatulong upang maging
maayos ang pagganap ng tungkulin.
 8. Magmukmok sa kwarto at magkunwaring maysakit upang hindi
mautusan.
 9. Ugaliing sumunod sa mga napagkakasunduang gawain na nasa
talatakdaan.
 10. Kusang-loob at magiliw na gagawin ang mga gawaing-bahay upang hindi
mapagalitan.
Gusto niyo bang maging katulad nila?
O maging tulad nila.
Pangkat 1 Mga Pagkaing Nagbibigay Init, Lakas at
Sigla ng Katawan
Pangkat 2 Mga Pagkaing Tumutulong sa
Paglaki at pagbuo ng mga kalamnan
Pangkat 3 Mga Pagkaing Pampaganda,
Pananggalang sa sakit at Impeksiyon
 GO FOODS
 Nagtataglay ng sustansiyang Carbohydrates at taba na
nagbibigay enerhiya o lakas sa katawan.
 Nagbibigay ng init at sigla sa ating katawan, lalo na kung
malamig ang panahon.
 Nakukuha ang mga ito sa mga pagkaing mula sa bigas o
kanin, mga gawa sa harina, mga bungang-ugat, mga
matatamis, mga may langis, at mga uri ng nuts.
 Grow Foods
 Mayaman sa protina na tumutulong sa
pagbuo at paglaki ng mga kalamnan sa
katawan.
 Nagpapabalik sa wastong ayos ng nasira o

nasugatang mga kalamnan.

 Nagpapapula rin ng dugo.
 Nagpapabalik ng lakas ng katawan kapag

nagkasakit.
 Nagpapatibay ng mga buto, ngipin at kuko.
Nakukuha sa mga karne ng hayop, mga pagkaing-
dagat, gatas at mga produkto nito, itlog at mga buong
butil.
 Glow Foods
 Nagtataglayng mga bitamina at mineral na
nagpapalakas ng resitansiya ng ating
katawan.
 Nagpapalinaw ng paningin.
 Nagpapakinis ng balat.
 Nagpapatibay din ng mga buto at ngipin.
 Nagpapadali ng pagtunaw ng ating pagkain at

pagbawas ng dumi sa ating katawan.

 Nagpapadali ng paggaling dahil sa sakit.
Nakukuha sa mga pagkaing madahon,madilaw,
luntian at makatas na mga gulay at prutas.
Pitasin mo ako!
 Piliinang gusto mong prutas.
 Pitasin at ibigay ang ngalan.
 Tingnan ang tanong na nasa

likod nito at sagutin.

 Kapag nasagot nang tama,

magiging sa iyo na ang

prutas..
Anong natutunan mo sa aralin?
 Tandaan:

 Ang Go, Grow at Glow ay mga

tatlong pangkat ng pagkain na
nagbibigay ng sapat na
sustansiyang kailangan ng ating
katawan upang tayo’y lalaking
malakas, malusog at masigla.
Suriin ang mga Pagkain.Uriin kung anong pangkat ito
kabilang.Sabihin kung ito ay go, grow o glow.

1. Barbekyu miki
2. Hot cake suha
3. Pipino siomai
4. Chocolait pinakbet
5. Dalandan makaroni
6. Banana kyu guyabano juice
7. Yakult arroz caldo
8. Ispageti fried chicken
9. Sopas buko juice
10. binatog kamote kyu
Kilalanin ang bawat pagkain. Pangkatin
ang mga ito ayon sa tamang hanay.
 Tinapay at keyk Gatas at itlog
asukal at pulot Saging at tsiko
 Suha at bayabas okra at sitaw
 Kamote at ube isda at hipon
 Miki at pansit munggo at mani
 Longganisa at ham Malunggay at petsay
kamatis at karot Margarin at keso
 Kanin at mais
 GO FOODS GROW FOODS GLOW FOODS

1.

2.

3.

4.
5.
Takda:
 Suriin ang mga pagkaing
inihahanda ni nanay.Itala at
uriin ang mga ito ayon sa
napag-aralang mga pangkat
ng pagkain,Kilalanin kung ito
ay go, grow o glow.