Pakitang Turo sa EPP 4

Paggawa ng plano ng ilulutong pagkain

sa almusal, tanghalian at hapunan na
naaayon sa Go, Grow at Glow foods.
EPP4HE-0i-14

I n i h a n d a n i : J O S E F I N A D . D O N ATO
Pamantayan sa loob ng silid-aralan
1. Makinig ng mabuti sa guro
2. Sumunod sa mga panuto
3. Maging magalang sa lahat
4. Maging tahimik sa mga gawain at sa
mga laro
Upang maayos at maganda ang
ating tahanan, Paano natin ito
lilinisin ito?
 Kung pagpipilin ka ng iyong
makakain alin kaya sa mga pagkaing
ito ang iyong pipiliin at bakit?
Ang isang bata ay nangangailangan ng
malusog na katawan upang magampanan
ang mga pang-araw araw na gawain. Ang
mga masusustansyang pagkain ang
nakapagbibigay ng masigla at malakas na
pangangatawan at ito rin ay isang dahilan
upang malabanan ang mga sakit.
• Muli nating pansinin ang unang
larawan sa itaas, ito ay may
isda na nasa Grow food,
mayroong kanin na nasa Go
food at malunggay na nasa
Glow food.

• Ano nga ba ang GO, GROW at

GLOW foods?
-Ipakita ang mga
larawan na pagkain na
nabibilang sa Go foods.
Mga pagkaing nasa taas ay nagbibigay ng enerhiya,
lakas at sigla o GO foods. Ito ang pinagkukunan ng
mga sustansiyang carbohydrates, taba at langis na
nagbibigay init,nagpapalakas at nagpapasigla ng
katawan.
-Ipakita rin ang mga
pagkaing nabibilang sa
Grow foods. Itanong sa
mga bata kung ano
ang nasa larawan.
Ito ang mga pagkaing kabilang sa GROW FOODS. Sila ang mga
pagkaing tumutulong sa paglaki ng katawan. Sila ay mayaman
sa protina. Ang protina ay responsible sa pagpapalaki ng mga
kalamnan at ng buong katawan. Ito ay nagpapalakas din ng mga
buto at nakatutulong sa pagpapalakas ng katawan, kung ang
isang tao ay galing sa pagkakasakit.
-Ipakita rin ang mga
larawang pagkain na
nabibilang sa Glow
foods. Tanungin ang
mga pangalan ng
mga ito.
Ito ang mga pagkaing pananggalang sa sakit
at impeksiyon o GLOW foods. Ang mga
pagkaing ito ay pinagkukunan ng bitamina at
mineral.
Ang mga bitamina A, B-1, 6, 12 at C at
mga mineral tulad ng iron, calcium,
yodo(iodine), phosphorus at potassium
ang mga sustansiyang nagsisilbing
pananggalang sa sakit at impeksyon.
Ang mga prutas at gulay na mayaman sa
bitamina at mineral ay nagsasaayos ng
mga bahagi ng katawan
- Ngayon alam mo na ang tatlong pangkat
ng mga pagkain. Kailangan palaging
nasa hapagkainan ang GO FOODS,
GROW FOODS at GLOW FOODS.

-Tignan natin ang mga halimbawa.

Masasabi na ang pagkain ay kumpleto
kapag nakikita ang tatlong grupo ng
pagkain, nandyan ang GO Foods, Grow
Foods at Glow foods
 Mga gabay at alituntunin sa isahan at pangkatang
gawain:
 Aktibong makilahok sa pangkatang Gawain.
 Manatili lamang sa iyong upuan o sa iyong grupo
wag-pupunta sa ibang grupo
 Maging tahimik at wag magsasalita kung hindi
kinakailangan.
Ang grupong tahimik na gumawa ng trabaho
ay mayroong nakalaang regalo na ibibigay ng
guro.
Ang grupo namang maingay magtrabaho ay
walang matatanggap na regalo.
A. Bigkasin at igalaw mo baby!!!

a.“ANG PAGKAING NAGBIBIGAY ENERHIYA,

LAKAS AT SIGLA!” kapag GO FOODS
b.“PAGKAING TUMUTULONG SA PAGLAKI
NG KATAWAN!” kapag GROW FOODS.
c.“PAGKAING PANANGGALANG SA SAKIT!”
kapag GLOW FOODS
Pangkatang Gawain:
• Bumuo ng tatlong grupo.
• Ang bawat grupo ay hahanapin ang mga
pagkaing nabibilang sa GO FOODS, GROW
FOODS AT GLOW FOODS at itatapat ito sa
tamang food group.
• Mag-iisip din ang bawat grupo na
magandang ihain sa hapagkainan na may
kumpletong food group.
I. Unang grupo: Almusal
Ang mga bata ay bibigyan ng
puzzle. Bubuuin.ito at ididikit kung saang
grupo ng pagkain ito nabibilang.

Tsart
II. Ikalawang grupo: Tanghalian
Ang mga bata ay bibigyan ng mga
larawan at ididikit sa tamang grupo ng
pagkain.
Tsart
III. Ikatlong grupo: Hapunan
Ang mga bata ay bibigyan ng mga
salita at ididikit sa tamang grupo ng pagkain
kung saan sila nabibilang

Tsart
Ano ang madalas niluluto ng iyung nanay
tuwing almusal? Tanghalian? Hapunan?
Bakit kailangang malusog ang katawan ng
isang batang katulad mo?
Paano mo makakamit ang malusog na
pangangatawan?
Ano ang nagagawa ng taong may malusog na
pangangatawan?
Paglalahat ng Aralin:
Ano ano ang tatlong pangkat ng pagkain
na palaging nakahanda sa ating
hapagkainan?
 
Ano ang Go Foods? Grow foods? Glow
foods?
 
Ano ano ang mga halimbawa ng Go
Foods? Grow Foods? At Glow Foods?
Pagtataya ng Aralin:

Activity sheets
Takdang Aralin:

Ilista ang pagkaing ihahanda sa hapunan

sa inyong bahay. Suriin kung ang tatlong
pangkat ng pagkain at ang sustansiyang
taglay nito ay makikita sa pagkain.
 
Takdang Aralin:
Mga ihahandang pagkain:
Pangkat ng pagkain Pagkain Mga
sustansiyang
taglay
Go Foods    
Grow Foods    
Glow Foods    
Thank You