BOSNA I HERCEGOVINA

REPUBLIKA SRPSKA
PEDAGOKI FAKULTET
BIJELJINA

Metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici

Seminarski rad

Mentor:

Student:

Prof. dr Nenad Suzi

Bijeljina 2016. godina

Metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici

SADRAJ

Uvod............................................................................................................................................3
Metode primjene vjebi u svrhu korekcije ili lijeenja...............................................................4
Mogunosti i oblici primjene korektivnog rada..........................................................................8
Zakljuak.....................................................................................................................................9
Literatura...................................................................................................................................10

Metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici

UVOD
Jedan od vidova kineziterapije koji se najee koristi u cilju otklanjanja poremeaja u
dranju tijela naziva se korektivna gimnastika. Korektivna gimnastika obuhvata skup fizikih
vjebi koje su dozirane prema intenzitetu, vrsti i trajanju, koje se primjenju preventivno, kada
deformitet jo nije nastupio ili kada je ve deformitet nastao u cilju spreavanja daljnjeg
progresa oteenja. Ona predstavlja jednu od osnovnih metoda koja se primjenjuje u cilju
prevencije i korekcije razliitih poremeaja na kimenom stubu, grudnom kou, gornjim i
donjim ekstremitetima, a posebno na stopalu. Kada se radi o preventivnoj komponenti
ouvanja zdravlja lokomotornog sastava, najbolje je s vjebama zapoeti ve u djetinjstvu s
namjerom spreavanja nastajanja deformiteta.

Metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici

METODE PRIMJENE VJEBI U SVRHU KOREKCIJE ILI

LIJEENJA
Postoje i metode pomou kojih se sredstva mogu sprovoditi u dijelo. Fizika vjeba moe
koristiti u razliite svrhe i na razliite naine:
- Kroz gimnastike vjebe;
- Kroz razne elementarne, sportske ili druge igre;
- Kroz sprovoenje pojedinih sportskih djelatnosti;
- Kroz rad.
To vai za primjenu vijebi i kada se posmatraju sa aspekta korekcije, a zatim i lijeenja.
Gimnastika, kao metoda primjene odgovarajuih vjebi u cilju preventive, poznata je jo od
ranije. Nai preci su znali kako se moe primjeniti na razliite oblike. Danas je poznata kao
higijenska gimnastika, kao kompleks odreenih vjebi usmjerenih na odravanje fizikih
kvaliteta na viem nivou. Takoe, postoji itav niz oblika gimnastikih vjebi koje slue za
terapeutske svrhe. Zavisno od toga, da li se eli djelovati na itav organizam ili samo na
njegove pojedine djelove, gimnastika se dijeli na:
Optu i
Lokalnu.
U optu gimnastiku, uglavnom bi spadala svaka vrsta gimnastikih vjebi koja ima za cilj da
odri na odreenom nivou, tj. da popravi status pojedinih miinih grupa. Dobija poseban
znaaj kad se radi o miiima koji su vani za odravanje normalnog stava, odnosno dobrog
dranja. Korektivna gimnastika spada u ovu grupu, ali isto tako i vjebe koje se pozitivno
odraavaju na stav tijela, a neprimjenjuju se kod osoba ija su odstupanja od normalnog stava.
Korektivna gimnastika treba da obuhvati, itavu muskulaturu, davajui prioritet onoj koja je
najvie oslabljena ali ne treba pretjerivati kako bi se mogla tetno odraziti. Treba da
predstavlja sintezu svih pozitivnih kretnji koje bi u datom momentu bile korisne za
odstranjenje postojeih deformacija. Takoe, mora da sadri u sebi elemente koji e joj
omoguiti da se suprostavi raznim spoljanjim i unutranjim faktorima koji negativno utiu,
npr. razliita oboljenja, navike, itd. Ne treba korektivni rad sa djecom shvatiti samo kao
primjenu gimnastike. Tano je da je gimnastika jedna od poetnih oblika rada zbog njenih
pozitivnih osobina, ali postoji mogunost primjene i drugih metoda sa istim ciljem: razne igre,
sport, itd.

Slika 1. Opta gimnastika

Metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici

Lokalne gimnastike vjebe su terapeutskog karaktera i primjenjuju se u ve odmaklim

sluajevima u razvoju pojedinih deformacija i oboljenja. Kod lokalizovanih deformacija vie
dolazi u obzir primjena terapeutska gimnastika, poto su takva stanja kojima je potreban
kompleksniji tretman. Naroiti znaaj dobija ortopedska gimnastika koja pripada prvenstveno
domenu rada terapeuta.

Slika 2. Lokalna gimnastika

Igre i sportovi, kao metode korektivnog rada, mogu biti veoma bliski djeci, to olakava
njihovu primjenu. Jasno je da e korektivne vjebe, sprovedene u okviru gimnastikih vjebi,
dati odreene rezultate u toku jednog vremenskog perioda, ali e one istovremeno biti i
prilino monotone za djecu. Poslije izvjesnog vremena mogu se koristiti elementi igara ili
sportova, sa ciljem razonode. Ali to ne znai da igre ili sportovi ili njihovi elementi, nee biti
od koristi. Naprotiv, oni e biti posebno odabrani za svaku grupu deformacija i njenom
stepenu razvoja. Kada svi elementi budu ve uspjeno primjenjeni i kada postignu poboljanje
i budu garantovali da nee doi do negativnih uticaja, mogu ovi elementi da preovladaju u
toku jednog asa korektivnog rada. Igra slui za komunikaciju sa okruenjem, kroz nju se
iskazuju potrebe. Takoe unutar igre se razvijaju pojedini psihiki procesi. Igra je
najprikladniji oblik vjebanja za djecu, jer zadovoljava njihovu potrebu za kretanjem i samim
tim postaje prirodan i znaajan podsticaj za rast i razvoj, kao i unapreenje zdravlja. Postoje
razne vrste igara kao to su:
Pokretne igre;
Igre uloga;
Igre sa gotovim pravilima i
Konstruktorske igre.

Metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici

Pokretne igre predstavlja osnovnu formu rada kroz koju se realizuju zadaci vaspitne
oblasti. Znaaj pokretnih igara u predkolskom uzrastu je viestruk. Prije svega pruaju
mogunost za zadovoljavanje jedne od osnovnih biolokih potreba organizma u razvoju,
potrebe za kretanje. Kretanje predstavlja jedan od osnovnih uslova za pravilan rast i razvoj.

Slika 3. Pokretna igra

Igre uloga zastupljena je u dobi od 4. do 6. godine kada dijete poinje uvjebavati i
odreene uloge to mu daje priliku da upozna ljude oko sebe iz drugaije perspektive. Tako u
igri dijete postaje medicinska sestra, mama, tata, voza, policajac, kuvar i sl.

Slika 4. Igra uloga

Metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici

Igre sa gotovim pravilima - Nakon pete godine djeca sve ee pokazuju interes za
sudjelovanje u razliitim igrama s pravilima. Pravila mogu biti unaprijed propisana, mogu se
dograivati i mijenjati. Primjer takve igre su igre poput skrivaa, te drutvene igre poput
"ovjee ne ljuti se" ili "Memory". Djeca kroz ovakve igre ue da su u ivotu nuna pravila,
ue kako ih potovati te kako se nositi s uspjehom, ali i neuspjehom.

Slika 5. Igra sa gotovim pravilima

Konstruktorske igre djeca uobliavaju razne materijale, da se postigne nekakav cilj. Nije
samo rukovanje, ve stvaranje, dolaenje do nekog cilja sopstvenim snagama. Tu spadaju lego
kocke, krstii i sl.

Slika 6. Konstruktorska igra

Metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici

MOGUNOSTI I OBLICI PRIMJENE KOREKTIVNOG RADA

Fizike vjebe imaju uticaj na ovjeiji organizam i to ne samo na razvoj njegovih spoljanjih,
morfolokih oblika, ve i na razvoj unutranjih organa ili bolje reeno, na razvoj organizma u
cjelini. Zato je sasvim razumljivo to se vjebe koriste i u terapeutske svrhe, ali ne treba ovaj
naziv vjebe shvatiti suvie usko, pa da se koriste samo gimnastika metoda. Pojam
korekcije mora biti shvaen daleko ire. itavom problematikom korekcije deformacije
trebalo bi rukovoditi zdrastvena sluba. Za sve one tee sluajeve, kod kojih je proces razvoja
deformacije daleko napredovao tako da nije dovoljno samo primjeniti odgovarajue vjebe,
ve je potrebna i jo neka druga terapija. Postoje zdravstvene ustanove specijalno opremljene,
kao to su centri za rehabilitaciju, odnosno klinika ili bolnika odjeljenja za fizikalnu
medicinu i rehabilitaciju. Vaspitai/uitelji trebali bi da kroz razne oblike postdiplomskog
usavravanja poveaju nivo svog znanja iz ove oblasti. Ako se korektivni rad sprovodi
posebno, onda treba voditi rauna da kompleks korektivnih aktivnosti ne treba da obuhvata
mnogo elemenata odnosno vjebi. Sve aktivnosti moraju biti odabrane tako da djeluje na
svaki dio tijela ako se radi o optoj primjeni ili samo na odreeni dio, ako se radi o lokalnoj
primjeni. One ne smiju biti velikog intenziteta i ne smiju dovoditi do pojave jaeg zamora.
Zato u najveem broju sluajeva, a naroito u poetku koristiti leei poetni poloaj, poloaj
koji ima najmanju energetsku potronju i najmanje naprezanje. Ovaj poloaj je dobar, zato to
eliminie silu zemljine tee, unutranji organi zauzimaju pravilan poloaj, a donji ekstremiteti
su osloboeni dranja gornjih djelova tijela. Pri vjebama za jaanje trbune muskulature
treba koristiti krau polugu postiui npr. savijanjem koljena, da bi se izbjeglo poveanje
krivljenja kimenog stuba. Takoe, treba voditi rauna da stopala budu paralelna, tako da se
ne preoptereuje jedan svod stopala vie od drugoga. Ne treba takoe dozvoliti da se linija
tee pomjera prema unutranjoj ivici svoda stopala, jer u tom sluaju vee je optereenje pada
na unutranju stranu, to moe tetno da djeluje na otklanjanje deformacije, emu se tei.
Odreeni oblici rada, koji se mogu primjeniti unutar aktivnosti treba da budu od velikog
uticaja na poboljanje statusa muskulature i odravanje normalnog tijela.

Metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici

ZAKLJUAK
Znaaj cjelokupnog rada i pomenute metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici,
omoguavaju poboljanje rada na ovom polju. Moda bi se moglo oekivati da
vaspitai/uitelji budu veoma vani saradnici ljekara. Daljim produbljivanjem metoda ovog
rada, mogu se izvriti svi zadaci koje su u pogledu pravilnog razvoja djeca. Takoe, ovaj rad
moe da utie na svijest drutvene zajednice, koliko su vana vjebanja, igre i sportovi za
djecu.

Metode i oblici primjene vjebi u korektivnoj gimnastici

LITERATURA
Spasojevi P. (2013). Metodika predkolskog vaspitanja i obrazovanja, teorija i praksa
cjelovitih progama predkolskog uenja. IP Nova kola plus. Filozofski fakultet Banja
Luka.
Koturovi Lj. i Jerievi D. (1996). Korektivna gimnastika. IGP MiS Sport. Beograd.
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/fitness-discipline/Korektivna-gimnastika-i-losedrzanje.aspx ( 17.01.2016 u 17:10)

10