Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Joga Vezbe Za Bolji Vid PDF

    Uploaded by

    Hadronski Kolajder
    25 views18 pages

    Original Title

    Joga vezbe za bolji vid.pdf

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    25 views18 pages

    Joga Vezbe Za Bolji Vid PDF

    Uploaded by

    Hadronski Kolajder

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 18

    VIDYA YOGA

    , 2007.


    .
    . ,
    .
    ,
    .


    ,
    ,
    , .

    . ,
    .
    , ,
    .
    ,
    .
    , , .
    j
    , , .
    -

    . ,
    . ,
    ,
    . ,
    .
    ,


    . .


    , ,
    ,
    .

    a

    . , ,

    .
    ,
    aao ,
    (
    ),
    . ,
    , a

    .
    , ,
    .
    .
    ,
    .

    . ,
    , .
    , .
    ,
    .

    ,
    . ,
    ,
    ,
    .

    ,

    . ,
    .
    ,
    , , .
    (
    , , , ...),
    , .

    O , a ,
    . :
    , . ,
    .

    /. ,
    a . e
    , .

    . /
    . ,
    - .
    , ,
    , .
    .
    , ,
    .

    .

    .

    - , .

    .
    , , -
    .
    ( ). , ,
    .
    ,
    ,
    .
    .
    ,
    ,
    ;

    ; , ,

    .
    , ,
    . ,
    , .
    .
    a, -
    4

    ,
    ,
    .


    , .
    ,
    ,
    ,
    . ,
    ,
    , .

    .
    , , , -
    .
    , .
    , ,
    . ,
    .


    .

    , .
    .

    , .
    . :
    ,
    .
    , , .

    ,
    .




    ,
    ,
    ,
    . , ,
    ( ,
    , .)

    . , .
    , ,
    ,
    .
    .

    .
    ( )

    .
    ,
    .
    ,
    ,
    .
    .
    , ,
    .
    , aa
    , .
    , ,
    , .
    , .
    ,
    .

    - / Vajrasana
    .
    , .
    . .
    ,
    .
    .
    ,
    . .
    . .

    , (,
    , - ,
    ). , .

    ;
    .
    : , , ,
    ; ,
    .

    / Palming
    .
    -
    , .
    , ,
    .
    . ,
    ,
    . , ,
    .
    .
    . , ,
    , ,
    . ,
    .
    , , ,
    .
    : , ,
    , ; , ;
    ?, ; ,
    ; , .

    /
    . ,
    .
    , , .
    , -
    . ,
    .
    ,

    .
    , , ,
    . 5 .
    100 150 . .
    .


    .
    , 2
    . , , (
    ) . ;
    .
    , .

    ; .
    .
    , , 2
    2 .
    : , ,
    , ; , ;
    ?, ; ,
    ; , .


    , ,
    . ,

    .
    ,
    .
    , .

    ( - ).
    , , .
    . ,
    ( , ,
    ). , ,
    .
    , ,
    .
    ,
    , , .
    .

    ) , .
    . ,
    ,
    . ,
    , ( ) .
    5 . ,
    , , , ,

    .
    5 . , ,
    .

    . ,
    , .
    . 5 .
    )
    ,
    .

    .

    -
    , .
    . ,

    . , ,
    . 5 . ,
    , ,
    .
    , , ,
    .
    , .
    20 .
    . 5
    .


    ) , .
    . , ,

    . , ,
    . 5 . ,
    , ,
    9

    ,
    ,
    . , ,
    , . - ,
    .

    .
    , . ,
    , ,
    , .
    . 5 ,
    , ,
    .
    )
    .
    .


    ) , .
    ,
    . .
    , ,

    . , ,
    ( ) .
    -
    ,
    ( ).
    ,
    .
    ,
    -,
    , , .
    5 . ,
    , ,
    ,
    .
    5 . ,
    ,
    .
    .
    , ,
    . 5 .
    : , ,
    , ; ,

    10

    ; , ;
    ?, ; ,
    ; , .


    ) ,
    . ,
    . .
    , .

    ;
    , .
    , .
    ,
    .
    . (
    ) 5 . 5
    , , .
    .

    .
    ) ,
    .
    : , ,
    , ; , ;
    ?, ; ,
    ; , .


    ,
    .
    .
    .

    , ,
    .
    .
    . ,
    . .
    -,

    11

    . 5 (150 - 300
    ).

    - Sarvangasana
    . , .
    .
    , ,
    ,
    . , - ,
    ( ) ,
    . ,
    , ,
    .
    . , , .
    , . ,
    .
    , .
    .

    , , ,
    . ,

    . ,
    .

    .
    . .
    .
    , ,
    , .
    ,

    . .
    , , .
    .
    ,
    , , .
    , ,
    ;
    .
    12

    ,
    ,
    , , .

    , .

    .
    , .
    ,
    .
    , , 5 .
    , :
    , , , , ,
    .


    ,

    (
    ).

    ( - 50, 100 )
    .
    .

    .
    (, ,
    ) .
    , , .
    . ,
    , ,
    .
    . 5 .
    / Nasikagra Drishti
    .
    : , ,
    , ; ,
    ; , ;

    13

    ?, ; ,
    ; , .

    / Shambhavi Mudra
    .
    ,
    .

    , .

    .
    ,
    .
    (
    ). . 5
    .
    ,
    . ,
    . : ,
    , , ; ,
    .

    / Nadi Shodhana
    Pranayama
    , , - .
    .


    .
    ,
    .
    .
    (, ,
    ). , .
    .
    , 5
    , . ,
    ,
    , 5 ,
    . .
    5 .
    14

    , ,
    . 5
    . .
    , , ,
    , ,
    . , ,
    . ,
    .
    , , .
    5 ( ) 5 ,
    , 10 ,
    10 .
    . :
    , , , ; Prana Pranayama
    Pranavidya: Swami Niranjanananda Saraswati.

    / Yoga nidra
    .
    (
    ).
    , ,
    , .
    : "
    .", " ." .
    , , , ( )
    , , ,
    .
    . ,
    . . ,
    , . ,
    . .
    , .

    .
    .
    .

    . .

    15

    ,
    . :
    , , .
    , , , , , ,
    , , . ,
    , , , , ,
    . , , ,
    , , , . ,
    . ,
    .
    , ,
    , , . ,
    , , , , , , , , ,
    . , , ,
    , ,
    . .
    .
    , ,
    ,
    .
    , .
    5 , .
    .


    .
    , 3 , ,
    , .
    10 15 .
    : ,
    .


    / Shat karma
    .

    , , .
    16

    , ,
    , , .
    -
    - .
    ,
    .

    / Trataka
    , ,
    .
    .
    , .
    5 .
    , .

    .

    . ?
    ? ?
    , , 2
    ,
    . 2 .

    - / Jala neti
    .
    .
    .
    , ,

    , , . ,
    ,
    .
    , ,
    , ,
    . .
    .

    , , .

    17

    ,
    , .
    ,
    .
    : , , , ,
    ; Shatkarma, Swami Anandanand.

    18

    You might also like