Biblioteka "HORUS", II kolo, druga knjiga

Za izdavaa Dijana Dereta

Mantah Chia & Manee\van Chia

ONA I ON
UIVAJTE U SEKSU Negovanje enske seksualne
energije kroz Tao

MANTAK I MANIVAN IA

Glavni i odgovorni urednik Dijana

Dereta

Recenzent Neboja Glii

Korice Senadin Tursi
Korektor / lektor Vladimir Jankovi

KOMPJUTERSKE/
GRAFIKE
USLUGE

TAO SISTEM I LJUBAV KOJA LECI

RAZVIJANJE
SEKSUALNE ENERGIJE
KOD ENA

/664.6

Ti ra 3.000 primeraka
tampa:

u Beogradu, juna 1989.

Copyright by Grafiki Atelje 'DERETA' 1989

O AUTORIMA

M A J S T O R

ISBN-86-81283-04-9

I A

Majstor Mantak ia je tvorac sistema poznatog pod nazivom TAO sistem letenja i osniva TAO
centra u Njujorku. Jo od detinjstva je prouavao TAO nain ivota, kao i druge discipline. Na
osnovu svog znanja o metodama tao-izma i potpomognut znanjem iz drugih oblasti, majstor ia je
razvio TAO sistem leenja, koji se sada predaje u mnogim gradovima Sjedinjenih Drava, Kanade i
Evrope.
Majstor ia je roen na Tajlandu, 1944. Roditelji su mu bili Kinezi. Kada mu je bilo est godina,
od budistikih svetenika je nauio da "umiri svoj mozak", tj. da meditira. U srednjoj kolije nauio
tradicionalni tajlandski boks od majstora Lu, koji gaje kasnije upoznao sa vetinama aikida, jogei Tai
ija.
Na studijama u Hong Kongu je upoznao majstora Ji Enga i poeo sa TAO nainom ivota.
Nauio je kako da energiju iz ruku prosledi u ostale delove tela, kako da otvori est specijalnih
kanala, fuziju pet elemenata, unutranju alhemiju, prosveivanje Kana i Lija, zapeaenje pet
organa ula, jedinstvo neba i zarrdje i ujedinjenje oveka i neba.
U svojim dvadesetim godinama Mantak ia je studirao u Singapuni sa majstorom Meugijem,
koji gaje poduio Kundalini metodi i TAO jogi, tako daje uskoro bio u stanju da oslobodi telo
blokada ivotne energije.
Kasnije je saradivao sa majstorima Pan Juom i en Jao Lunom. Od majstora Pan Jua je nauio kako
se sila jina i janga razmenjuje izmeu mukarca i ene, kao i tehniku "elino telo", kojom se
spreava izumiranje elija. Majstor en Jao Lim ga je uputio u tajne SAO-LIN metode unutranje
snage, i metode "eline koulje", kojom se preiava kotana sr i "obnavljaju tetive".
Da bi bolje razumeo funkcionisanje energije leenja, majstor ia je dve godine studirao
medicinu i anatomiju na univerzitetima na zapadu.
Koristei znanje sistema taoizma kao osnovu, uz znanje steeno na dragim kolama, on je razvio
TAO sistem leenja i poeo da poduava druge. Osnovao je Centar za prirodno leenje na Tajlandu.
Pet godina kasnije odluio je da se

1. TAOISTIKI POGLED NA "CI"

ENERGIJU KOD ENA

A. KAKO SE KORISTI ENERGIJA

__

_______^

^ _**-*>

m "*<*

preseli u Njujork, pa je tamo 1979. otvorio Centar za TAO leenje. Od tada se ovi
centri otvaraju u Bostonu, Filadelfiji, Denveru, Sijedu, San Franciskii, Los
Anetesu, San Dijegu, Taksonu i Torontu, a grupe se oformijavaju i u Engleskoj,
Nemakoj, Holandiji i vajcarskoj.
Majstor ia ivi sa svojom supnigom Mani van, koja dri predavanja o
ishrani na osnovu pet elemenata taoiznm u njujorkom centru.

M A N I V A N

I A

Roena u Hong Kongu, Manivan ia se kasnije sa roditeljima preselila na

Tajland, gde je pohaala fakultet i diplomirala predmetu medicinska
tehnologija. Jo od detinjstva je bila vrlo zainteresovana za ishranu, to je nauila
od majke. Posle udaje za Mantak ia, prouavala je TAO sistem leenja i trenutno
mu pomae drei predavanja u Centru.

Taoistiki mudraci su svoju sopstvenu energiju posmatrali kao celinu. Na

primer, u jednom danu mlada, zdrava osoba'dobija 100 procenata potrebne
energije kroz ishranu, odmor i vebe, a potroi otprilike 60 do 70 procenata na
odravanje dnevnog ritma: pri radu, jelu, varenju, disanju, hodanju itd. Moe se
smatrati da tih 100 procenata dobijene energije predstavlja 100 procenata kredita,
neto slino kreditu koji dobijamo u banci. Meutim, kako ovek stari, dobija sve
manje energije, i pored toga stoje organizmu ta energija potrebna, pa se tako crpi iz
vitalnih organa - bubrega, jetre, slezine, plua, srca, pankreasa, lezda i,, konano,
iz mozga.
TAO metoda objanjava daje osnovni nain kojim se mukarac oslobaa
energije putem ejakulacije, dokjto kod ena ide putem menstniacije, a ne
seksualnim odnosom. Za mladu, zdravu enu to znai dodatno troenje energije, uz
ispunjavanje uobiajenih dnevnih potreba. Ako pretpostavimo da ena dobije prvu
menstraaciju u dvanaestoj godini i daje izgubi u menopauzi, u pedesetim
godinama, ona moe da ima od 300 do 500 menstrualnih pranja u toku ivota.
Svakog meseca jajnici stvore jajnu eliju koja poseduje savrenu kreativnu
energiju. Velika koliina energije se takoe utroi na stvaranje neophodnih
hormona i zid materice. S obzirom na ogroman broj stanovnitva danas, ne bi trebalo
da imamo vie od jednog ili dva deteta. To znai da "upo-trebimo" jednu ili dve
jajne elije. Ostalih 300 do 500 jajnih elija nabijenih energijom se eliminie. Ovo
troenje energije se odnosi na 30 do 40 procenata eninog dnevnog energetskog
potencijala. Ako se dopusti da se ova seksualna energija uvea, ena gubi 30 do 40%
ivome energije. Ipak, postoji nain da se ova energija transformie u energiju za
vitalne organe: lezde, mozak, kotanu sr i duhovnu energiju.

B. OSNOVNA ENERGIJA - "JING"

Svi se raamo posedujui ogromnu energiju koju pristalice TAO metode nazivaju osnovna
energija ili "jing". Jing, stvaralaka energija je neophodna da se kod ena stvori jajna elija, zid
materice i hormoni, i da ena bude seksualno aktivna. Jing energija, uz energiju koju dobijamo
od udisanja vazduha i putem ishrane doputa telu ene da svoje jajne elije "obdari " ivotnom
energijom koja e se preneti na sledeu generaciju. Stari taoistisuidentifikovali i Ci energiju.*
Ouvanje ove energije moe da produi ivot ili da ouva nae zdravlje.
Seksualna (kreativna) energija je jedina energija koja moe vie puta da se uvea. Stoga, ako
elimo da povratimo izgubljenu snagu, seksualna energija moe da stvori dodatnu snagu
(ukoliko se transformie u osnovnu energiju). Tako emo imati vie energije koja se pretvara u
ci. CI se, najzad, transformie u jednu drugu vrstu energije - "SEN". Re en predstavlja
duhovnu energiju (slika 1-1).

C. OSLOBAANJE EMOCIJA
Dok smo mladi i zdravi mi slobodno troimo ovu osnovnu energiju (j'ng). stoje dobro i
korisno do nae, recimo dvadeset etvrte godine. Iako je taoizam zasnovan na verovanju da se
svaka osoba rada sa vrlinama, kao to su blagost, dobrota, potovanje, potenje i pravinost,
kako postajemo stariji, ^ razni kulturni i drutveni uticaji postepeno menjaju vrline koje
poscdnjemo. Covek poinje da ivi uz stalnu napetost, osea pritisak urbe, besa, straha, brige i
drugih negativnih emocija. Ove negativne emocije polako troe osnovnu snagu, umanjujui i
seksualnu kreativnu energiju. Do dvadeset etvrte godine o-vek doivi i upamti suvie stresnih
situacija, praenih emocionalnim poremeajima ili problemima i preteranom seksualnom
aktivnou. Osnovna energija, tako slobodno troena u ranoj mladosti sada se pretvara u svoju
negativnu

splritualna energija

* Jing: kreativna energija. Najsavrenija supstanca sa kojom se ovek rada. Sva druga telesna
energija zavisi od jinga. Jing se pretvara u Ci, ili ivotnu snagu prilikom interakcije sa vitalnim
organima. Ouvanje jing energije je osnova taoistikog leenja unutranjih organa. Jing se
nalazi u svim tkivima, naroito u bubrezima, spermi i jajnim elijama. ing: neophodna
energija. Proizvode je polni organi. Kod ena se nalazi u jajnicima, kod mukaraca u spermi.
ing energija je neto gueg sastava nego Ci, pa stoga sporije protie kroz telo. Dok ing
cirkulie telom, organi se obnavljaju i hrane.

t * t
ivotna snaga

***
osnovna energija

SLIKA 1 - 1 :

transformacija osnovne energije u ivotnu snagu i spiritualnii

energiju

krajnost, koja stimulie jo vee oslobaanje emocionalne energije i poveava

seksualnu aktivnost.
Negativne emocije iscrpljuju ivotnu snagu i seksualnu energiju iz nas, i
osnovni su razlog to gubimo 10 do 60% ivotne energije. Zbog ovog nedostatka
imamo manje snage za rad, za stvaranje hormona i za ponovno stvaranje seksualne

energije; ne ostaje dovoljno energije za na duh.

1. OSLOBAANJE NEGATIVNE ENERGIJE
Negativna oseanja ljudi smatraju'otpadnom energijom" koje se na neki nain

treba osloboditi. Poto su negativna i seksualna energija jo uvek deo ivotne

energije, pri oslobaanju od "otpadne energije", mi takode gubimo i ivotnu snagu.
Da bismo obezbedili potrebe naeg tela mi nastavljamo da crpimo osnovnu
energiju, pa tako, kada dostignemo etrdesetu godinu ivota, ve smo utroili 50 do
60% ove energije. Kada stignemo do ezdeset pete, veina nas ivi sa umanjenom
koliinom vitalne energije sve dok, konano, ne ostanemo bez nje.
Zakon energije je da se ona ne moe unititi, ve samo transformisati. Kada se
oslobodite negativne, "otpadne" energije, neko drugi mora daje preuzme. Ako svoj
bes "oslobodite" na nekog drugog, ta osoba takode mora da ga se oslobodi, moda
ne na vama, ve na nekom drugom. Bes e se konano vratiti vama, ovaj put mnogo
snaniji, propraen strahom, tugom itd. Ovo se takode ne moe podneti, pa vi
ponovo pronalazite nain da se resite ovih emocija. Poto ovom oslobaanju nema
kraja, a negativne emocije nastavljaju da se mnoe, to u znatnoj meri umanjuje
seksualnu i kreativnu energiju.

elemenata nauiti kako da ukomponujete razliite tipove emocionalne energije sa

nekim organima. Izdiferencirane su sledee asocijacije (vrue/srce/uestrpIjenje/brzina, hladno/bubrezi/strah, toplo/jetra/bes, blago/toplo/slezina/briga i
hladno/suvo/plua/tuga/aljenje).
2. POSTIZANJE DODATNE CI ENERGIJE VOENJEM LJUBAVI
Jedini nain da se doe do dodatne Ci energije je da se transformie seksualna
energija koja bi se normalno oslobodila voenjem ljubavi, i to ponovo u CI, ime
bi se dobilo oko 30 do 40% ivotne suage. Pomou ove knjige ete nauiti
taoistiki nain leenja putem ljubavi, naime disanje jajnika i izazivanje jaeg
orgazma.
3. CI - KLJU ZA DOBRO ZDRAVIJE

D. IVOTNA ENERGIJA (CI)

1. TRANSFORMISANJE NEGATIVNE U IVOTNU ENERGIJU (CI)
Potrebno je da znate kako da preobratite negativnu energiju u pozitivnu. Uz
pomo ove knjige ete nauiti kako da postepeno vratite izgubljenu seksualnu i
kreativnu energiju putem otvaranja jednog kanala koji prolazi kroz vae telo. Kada
otvorite taj kanal tehnikom kakva je "disanje jajnika", moi ete da postignete
cirkulaciju i negativne i seksualne energije kroz njega. Poto se ove dve vrste energija
kombinuju i cirkuliu zajedno, prirodan proces sagore*anja menja negativnu u
ivotnu energiju. Tako se stvara pozitivni energetski krug.
P6stoji i drugi nain da se ovek "resi" negativnih emocionalnih naboja:
direktno transformiui ga u pozitivan CI. Kasnije ete uz pomo fuzije i pet

Majstori TAO metode smatraju da je Ci klju kojim se postie dobro

zdravstveno stanje, a dobro zdravlje nam omoguava da vie Ci energije prenesemo
na vii stupanj. Ovo nam, takode prua mogunost da to vie Ci energije
"ugradimo" u telo i duh i da stvorimo i negujemo najvaniju stvar u naem ivotu:
besmrtnu duu i duhovno telo.
Postoji vie naina u oblasti medicine da se pobolja ivotna snaga (CI), kao
stoje masaa, akupresura, placu, hrana bez pesticida, lekovito bilje, meditacija, joga
itd. Ipak, majstori taoizma smatraju da je najlaki nain da se povrati ivotna snaga,
putem seksualne energije. Pri leenju putem ljubavi mi objanjavamo kako da
seksualna energija cirkulie i kako se akumulira, ali je najvanije prvo je
transformisati UI, aondauduhovnuenergiju. U suprotnom ete akumulirati suvie
CI energije, to moe dovesti do ozbiljnih poremeaja u organizmu.
Mladi ljudi na primer, poseduju veliku koliinu ivotne suage, ali ne znaju kako
da je iskoriste. Oni se stoga tmde da viak sagore na najbri nain: upotrebom
droga, konzumiranjem alkohola, puenjem itd. Ovi metodi stimulacije u poetku
proizvode u korisniku 10 ili 20 puta vie energije, ali se zato sva energija povlai iz
unutranjih organa, lezda i mozga. Kada ovek poeli da se vrati na visok energetski
nivo, on se ponovo odluuje za stimulanse, ali ovaj put nema vie energije za
1. Tada se uzima ju jae doze, ili se prelazi na jae stimulanse. Na osobu koja
poseduje nedovoljnu koliinu CI energije droga nee uticati, jer je izvor za crpljenje
mali. Ba iz ovog razloga mladi ljudi postaju zavisni o droge i seks. Ako uspemo da
transformicmo prekomer-nu CI energiju na pravi nain, onda e nestati i potreba za
stimulansima, i pretcranom seksualnom aktivnou.

10

E. KREATIVNA SNAGA - SEKSUALNA ENERGIJA

Osnovna funkcija seksa je reprodukcija. Osim toga, svaki put kada smo
seksualno aktivni mi stvaramo veliku koliinu ivotne energije. Kada doivimo
normalni orgazam, ivotna snaga izlazi iz nas i odlazi u nepovrat. Ako nauimo da
preusmerimo energiju orgazma prema unutranjosti tela i nagore, umesto napolje,
ona e prei u vii centar tela, pa se tako doivljava totalni telesni orgazam, ili
orgazam organa i lezda, to se nikada ne deava pri uobiajenim seksualnim
aktivnostima. Na taj nain stvaramo vie energije, akumuliramo je i transformiemo
u ivotnu snagu.
1. POZITIVNA ENERGIJA POVEAVA SEKSUALNU KREATIVNU

ENERGIJU
Do sada smo klasifikovali razliite tipove energije: pozitivnu i negativnu,
seksualnu, ivotnu itd. Ako uspemo da ih identifikujemo, poeemo i da ih
kontroliemo tako to emo negativnu energiju transformisati u pozitivnu, i
akumulisati sve stoje dobro.
Ba kao to negativne emocije iscrpljuju ivotnu snagu, tako i kontrolisanje vrlina
poveava seksualnu kreativnu energiju. Ako koristimo metod izazivanja jaeg
orgazma, uliemo mnogo vie energije u unutranje organe i lezde. Po TAO
sistemu, nae emocije i vrline se akumuliraju u unutranjim organima. Kada sejedan
organ vrati u prvobitno, zdravo stanje, on moe da stvori energiju koja e pomoi i
drugim organima i lezdama.

2. VRLINA - OSNOVA TAO LEENJA

Tao sistem u potpunosti zavisi od ljubavi, radosti, dobrote, neno^ti, potovanja
i potenja. Mi venijemo da initi dobro drugima pomae i nama samima. Princip je
jednostavan; kada ste dobri prema dragima, ini dobro i svojoj jetri, organu usko
povezanom sa dobrotom. Jetra postaje sve snanija.
3. ZADOVOLJSTVO GUBLJENJA I DOBIJANJA ENERGIJE
Ako ena ne eli da ima decu, onda je ona seksualno aktivna iz istog
zadovoljstva. Taoisti razlikuju dve vrste zadovoljstva: zadovoljstvo gubljenja i
zadovoljstvo dobijanja energije. Veina nas je uglavnom iskusila zadovoljstvo
gubljenja energije.
Objasnili smo kakvo zadovoljstvo pruaju droge, kao to su marihuana, heroin,
kokain i amfetamini. Ova sredstva brzo sagorevaju ivotnu energiju iz unutranjih
organa, mozga i lezda.
12

Kada gledamo televiziju na primer, energija iz naih organa je potrebna da se

koncentriemo, pa je tako ivotna snaga usredsredena na dogaaj koji posmatramo
ili sluamo. Mi smatramo da se dobro oseamo, jer opaamo da smo oputeni i da
na taj nain smanjujemo napetost. Mi zaista oseamo olakanje, ali se nai vitalni
organi iscrpljuju. Ovo stvara negativnu energiju u organima, i ako ne znamo kako
da je preobratimo u pozitivnu, akumuii-saemo suvie negativnih emocija koje e
konano izbiti na povrinu.
ak i kada sluamo tihu muziku, koja nam pomae da se opustimo i stvorimo
neku vrsni telesne harmonije, nae oi, sluh inervni sistem e izgubiti ennergiju. Posle
toga uvek traimo nove pesme, gledamo nove filmove, jer nae potrebe nisu
zadovoljene, ali i dalje tragamo za novom stimulacijom. Sto vie pokuavamo da
zadovoljimo neka ula spoljanjim sredstvima, sve je vea potreba za zadovoljstvom.
Kada pokuavate da zadovoljite usta i jezik, vae oi, ui i nos trae neto drugo da
ih stimulie. Ovaj proces nikada ne prestaje.
Taoisti smatraju da su organi roditelji tela, a ula njegova deca. Kada se ova
deca odvoje, harmonja nestaje. Ljudi trae sreu, zadovoljstvo i ljubav van sebe, a
ne u sebi. Oni sluaju elje tela pre nego elje mozga. Prava srea i zadovoljstvo
dolaze sa unutranjim mirom.
Okreui se unutranjosti naeg tela neemo izgubiti spoljanju energiju. Na
primer, ako jedemo ukusnu hranu, a ne posedujemo unutranju harmoniju organa i
ula, nae oi e eleti jo, kao deca u prodavnici igraaka. Preobraanje seksualne
energije (to rezultira "unutranjim" orgazmom) je prvi korak ka zadovoljstvu
dobijanja energije i kontroli ula. Onog trenutka kada seksualnu energiju osetite u
sebi, organi e postati otporniji, pa ete tada moi da kontroliete, zadovoljite i
uravnoteite potrebe svojih ula.
4. VIE OD ORGAZMA
Klasini orgazam predstavlja oblik zadovoljstva gubljenja energije, to znai
da se oslobaamo ivotne snage i oseamo zadovoljstvo. Taoisti meutim,
smatraju da skup energija koje proizvode organi i lezde uz seksualnu energiju,
stvaraju energiju orgazma. Uz vebu meditacije nazvanu "mikroko-smika orbita"
nauiemo kako da energija iz jajnika cirkulie telom. U poetku je to teko
postii, pa morate vebati da energiju zadrite u sebi. ali kada osetite daje
kontroliete, doiveete nova zadovoljstva koja se ne mogu opisati recima.
Vrlo je teko objasniti princip kojim se postie ono "vie od orgazma", jer takve
reci ne postoje u jezicima van teritorije Dalekog istoka.
Moda bi bilo umesno poreenje sa planinarenjem na, recimo, 10 000 metara
visokoj planini. Kod normalnog orgazma mi stiemo na 1000 metara, zatim se
vraamo dole, pa sutra pokuavamo da preemo tih hiljadu metara. Veina ljudi baS
ovako "planinari". Nekada, akojc dan dobar, moda stigne i

do 2000 metara. Kod stanja "vie od orgazma" ide se vie i vie svakog dana. Kada
se penjete na ovu zamiljenu planinu od 10 000 metara, prvog dana sitgnete do
1000 m, onda se odmorite, ulogorite se i tu provedete no. Sledei dan penjete se
vie, ponovo se odmarate, i tako sve dok ne stignete do vrha. Tada ulazite u neko
drugo carstvo zadovoljstva.

F. TA JE TO KUNG-FU JAJNIKA?
Taoisti su u poetku svoje vebe zvali "kung-fu jajnika". Neki uenici su
smatrali da to suvie grubo i militantno zvui. Termin "kung-fu" meutim, znai

13
disciplinu i intenzivan rad, i odnosi se na onoga koji svoje vreme koristi za vebanje.
Kung-fu jajnika podrazumeva izraavanje snage i kontrole, sposobnost da se
gospodari sopstvenim telom i polnim ivotom.
Ovom vrstom teenja se uvebava poveavanje i trasformisanje energije jajnika
(polne energije). Treba naglasiti da ovakva dogaanja energije u telu moe biti
opasna, ako ne znamo kako sa njom da postupamo. Kod nekih drugih metoda se
preporuuje da se ova energija s vremena na vreme oslobodi, i to klasinim
orgazmom. TAO sistem, meutim, naglaava da je vano nauiti kako da energija
cirkulie u telu, da bi se kasnije akumulirala na sigurnom mestu, koristila i
preobratila u viu formu.

G. SEKSUALNA ENERGIJA KOD ENE

1. U JAJNICIMA SE NALAZI IVOTNA ENERGIJA
Kao stoje ve reeno, jing (osnovna) enrgija ene joj daje ivotnu snagu. Ova
snaga se u velikoj meri nalazi u jajnicima. U tom predelu se stvaraju hormoni koji
odreuju veliinu dojki i visinu glasa. Ovarijum stalno proizvodi seksualnu
energiju. Procesom disanja jajnika se oslobaa energija koja ima jang (aktivan)
kvalitet u telu ene. Posle ovulacije, a pre menstruacije ova energija je neto slabija,
poto jang prelazi u jin (pasivnu energiju).
Disanjem jajnika, ako se upranjava svaki dan, moe da se apsorbuje i ouva
ivotna snaga, koja bi inae bila izgubljena putem menstruacije. Ovim procesom se
seksualna energija transformie u CI. Kao rezultat ovih vebi ena primeuje da su joj
menstmacije krae, da su bolovi slabiji i da uopte nestaju mnogi problemi skopani
sa mesenim pranjem. Uz konstantnu vebu menstruacije mogu i da prestanu, jer se
sva seksualna energija pretvara u ivomu energiju.

U uobiajenim okolnostima menstruacija prestaje iz vie razloga, kao to su

napetost, loa ishrana, depresija, poroaj ili menopauza. Majka koja doji dete na
primer, nee dobiti menstruaciju, jer e se potrebna krv povui i pretvoriti u mleko.
Menstmacije se ponovo javljaju kada se prestane sa dojenjem. Atletiarke koje
naporno treniraju nee imati menstruaciju, jer e sva energija biti iskoriena za
odravanje forme. Treba jo rei da mnoge ene posle meno-pauze nastavljaju da
vode aktivan ivot, jer njihovo telo tada poseduje vie energije koja je ranije bila
potrebna za odravanje mesenih ciklusa.
Korisno je znati da disanje jajnika postaje deo vitalne energije tela, i da se
redovne menstruacije mogu ponovo javiti nekoliko meseci posle prestanka vebi.
2. ENERGIJA OVARUUMA RAZVIJA JAU SVEST
Vebe kojima se seksualna energija transformie u CI stvara osnov za duhovne
vebe, koje CI pretvaraju u EN, duhovnu energiju. Taoisti ovo zovu "sopstveno
raanje".
3. ENERGIJA OVARIJUMA - NAJBOLJA KOZMETIKA
Jajnici oslobaaju najvie energije za vreme seksualne uzbudenosti. I mnogi
dnigi organi imaju svoj doprinos -jetra, slezina, bubrezi, srce, plua, mozak, kao i
lezde: epifiza, hipofiza, grudna lezda, tiroida i nadbubrena lezda. Energija iz ovih
delova tela nas dovodi do orgazma, i ba na tom stupnju treba prevazii uobiajeno
zadovoljstvo gubljenja energije. Mnoge ene koje su dostigle ovaj stupanj smatraju
da su vebe najbolja kozmetika koja postoji, jer su ouvani zdravlje i lepota.
4. DUZINA POLNOG IVOTA ENE
Postoji vrlo malo pisanih zapisa u drevnoj kineskoj istoriji o seksualnim
iskustvima ene, mada postoji dokumentacija o Su Nu, medicinskom i duhovnom
vodiu, koji je u detalje objanjavao kako ene pohotno reaguju na svoje sposobne
ljubavnike. Takode smo proitali da su kaluerice u budistikim manastirima
nauile da vebom eliniiniu menstrualne cikluse (vebe su se zvale "ubijanje
crvenog zmaja"). Neki majstori TAO-a savetuju enama preko etrdesete godine
ivota da prestanu sa seksom, zbog navodno loeg stanja organizma posle poroaja.
Uz kung-fu jajnika ena moe da nastavi sa seksualnim aktivnostima dokle eli, jer se
energija ne gubi, ve se, zapravo dobija putem transformacija.

14
5. ORGAZAM UNUTRANJIH ORGANA - PRAVI ORGAZAM
a. spoljanji orgazam
Uopteno govorei, orgazam predstavlja puisiranje vagine, ovarijuma i grlia
materice. U TAO sistemu se kae da genitalni orgazam nastaje u tom predelu i da
"izlazi napolje". Spoljanji orgazam kratko traje, ali je potrebno pimo vremena da se
ena dovede do takvog orgazma.
B. unutranji orgazam
Unutranji orgazam ili orgazam organa i lezda kod ena mnogo due traje.
Partner mora da stimuliSe enu da ga doivi u sebi i da ga prenese u gornje delove
tela, i to postepeno, organ po organ. Ovo oseanje se moe znatno pojaati, ali to

15
iskljuivo zavisi od toga koliko ena veba.
Kod uobiajenih seksualnih aktivnosti miii su napeti, a fluidi iz lezda se
izluuju. Taoisti kau da kada se energija gubi, to predstavlja kraj putovanja.

6.

KO JE ODGOVORAN ZA VA ORGAZAM?

Mnoge ene upranjavajupolne aktivnosti, ali ne mogu da dozive orgazam. One

esto za to krive svoje partnere, govorei da oni ne znaju kako daje dovedu u stanje
orgazma i da suvie brzo ejakuliraju. Seks je doivljaj za koji je potrebno dvoje, i
njihova energija mora da dovede hormone u stanje harmonije.

H. DOBAR POLNI ODNOS - TRI NIVOA POLNE

ENERGIJE

grli materice i vaginu, nemaju CI i ne mogu da usklade svoje miie. Kao posledica
toga sva energija otie u prazno a polni region tela ostaje hladan. Njihovi meseni
ciklusi mogu da se pojave u pogreno vreme. One mogu da pate od premenstmalnog
sindroma, glavobolje, bolova u stomaku. eni je potrebno mnogo vie vremena da
doivi vrhunac nego mukarcu, naroito ako je polni region ene hladan. Ako
mukarac ne poseduje dovoljno " vatrene energije" (muka polna jang energija), on
nee moi da "otopi led" i dovede enu do vrhunca.

Da bi se ostvario dobar seksualni odnos energije oba partnera moraju da budu

na istom nivou: oboje moraju biti zdravi, kako fiziki tako i psihiki, a i njihov
duhovni nivo mora biti isti. Tada se njihove energije ujedinjuju u jednu.
1. FIZIKI NIVO

2. EMOCIONALNI NIVO

Veoma je vano uskladiti se pre voenja ljubavi. Vebe disanja jajnika i

postizanja jaeg orgazma ovravaju vaginu ene i usmeravaju CI prema polnim
organima. Mnoge ene koje ne umeju da se koncentriu na ovarijum,

Kada se mukarac i ena upoznaju, oni se esto iz neobjanjivih razloga privlae.

Jedan od razloga moe biti da im je u istom trenutku emocionalni i duhovni nivo bio
na visokom stupnju, kao da ih neka magnetska snaga vue da budu zajedno.

16

3. DUHOVNI NIVO
Ako jedan par ima vremena za zajedniku meditaciju, da zajedno sede, da se
dodiruju dlanovima, onda e imati priliku da se smire i da osete energiju svog
partnera. Energija se moe razmenjivati ak i ako je va partner ne poseduje u
velikoj koliini i ne moe daje pokrene. U tom sluaju vi moete proiriti svoju
"mikrokosmiku orbitu" u njegovu.
Ako je neraspolocn, vi mu moete pomoi svojom energijom smcenja. Ako
nauite princip fuzije i pet elemenata, moete da apsorbujcte njegove negativne
emocije i vratite mu dobni ivotnu snagu. Isto on moe uiniti i sa vama.

L CILJ TAO MEDITACIJE

I. OTKRIVANJE CI ENERGIJE
Odavno je otkriveno daje najbolji nain za prihvatanje TAO-a i unutranje prirode
mukarca i ene kroz umirenje savesti putem meditacije. Ba za vreme meditacija je
otkriven CI, elektromagnetska sila koja struji kroz telo.
2. TELO JE SAINJENO IZ TRI DELA
Taoisti su putem meditacije spoznali da telo ine tri dela: fiziko tclo, telo due i
telo duha (slika 1-2).
17
flzltko telo

telo due
ili CI telo

*..- spirltualno
lolo

SLIKA l 2:
tri tcla

Za razliku od
ostalih
pravaca
meditacije u Aziji,
stari taoisti smatraju
da su sva tri dela
vana.
Oni
su
pronali nain da
udu u duhovne sfere
tela, ali, stoje veoma
vano, i da se vrate
u fiziki svet i da u
njemu budu aktivni.

okolinom i ostalim svetom. Na ovom nivou ovek ui kako da se lei tako to e oseati i
usmeravati cirkulaciju l-a. Kada ovek voli svoju samosvest, on stvara pozitivnu energiju i zrai
vee potovanje i ljubav prema drugima, bez nekog svesnog napora. Vebajui da prebac\ije CI
energiju u duhovnu energiju, ponovo se raamo, podiemo duh na vii nivo i obrazujemo se.
4. "SOPSTVENO ROENJE", TELO DUE
Ponovno roenje, cilj taoistike meditacije je buenje onog dela naeg bia koje deluje
slobodno, bez uticaja okoline. Ponovno roenje nije pesuika metafora; to je stvaran proces
pretvaranja energije i stvaranja tcla koje je u stanju da razmilja, osea i ima sopstvenu volju.

3. RAZVIJANJE
FIZIKOG TELA
Poetak u TAO
leenju poinje sa
irokim
opsegom
vebi koje razvijaju
fiziko telo ujedan
zdrav
organizam,
sposoban da mirno
ivi, bez svakodnevnih
stresova.
Osnovni cilj ovog
prvog stupnja je
samosvest, svest o
fizikom
telu
i
njegovom odnosu sa

18

2. CIKLUS REAGOVANJA NA
SEKSUALNE NADRAAJE

Reagovanje na seksualne nadraaje kod ena su objasnili Masters i Don-son.

Oni razlikuju etiri faze: uzbuenje, plato, orgazam i razreenje. Ove etiri faze su
oznaene na osnovu fiziolokih promena u polnim organima. U fazi uzbuenja
vagina lui sokove, a iroki ligament koji podupire matericu se podie; to
poveava zadnji deo vagine u plato fazi. Sijaset promena se odigra u fazi orgazma,
ukljuujui tu i promenu boje koe na leima i grudima, ili peckanje i grevi u

19

rukama i nogama. Faza razreenja predstavlja postepeno vraanje u stanje smirenosti (slika
3-1).
Obino se smatra da kod ene period uzbuenja dugo traje. Ipak, u Hajtovom
istraivanju se kae da ene za nekoliko minuta dozive orgazam ukoliko masturbiraju. Da li
to znai da su ene fleksibilne kada reaguju na seksualne nadraaje? Ilije to moda zato to
nemaju umene partnere ili ne ele da im kau ta im prija?

1
i
|

_ '
.
1

vrhunac
orgazma
i
4

uzbuenje
faza 1

. '

plato
faza 2

krivulja obinog orgazma

'
.

orgazam razreenje
faza 3
faza 4

SLIKA 1-3:

su zakljuili da svi orgazmi potiu od klitorisa.

Feministkinje su dole do zakljuka da ene poseduju jedan, ujedinjeni pol-ni
organ, ali da svi njegovi delovi reaguju za vreme seksualnog uzbuenja, bez obzira
na to koji je deo stimulisan.
ene imaju isto toliko erektivnog tkiva kao i mukarci, pa se pretpostavlja da
postoji slinost i u njegovoj funkciji, seksualnim porivima i reagovanjima.

fi

A. ORGAZAM KLITORISA I VAGINE

Veina seksologa smatra da su vagina i unutranje usminc dva odvojena entiteta, s
tim to unutranje usmine nemaju drugu ulogu osim da tite otvor vagine. Iako su
Masters i Donson primetili i objasnili nejasne promene na unutranjim usminama
za vreme seksualnog uzbuenja, oni ih i dalje ne smatraju delom polnih organa.
Vie od pola veka se uno raspravljalo o tome gde nastaje orgazam. Frojd i
njegovi mnogobrojni slebenici su smatrali daklitorisni orgazam doivljavaju
devojice, a da odrasle ene prenose taj oragazam na vaginu. Masters i Donson

. CRPLJEN J E SEKSUALNE ENERGIJE

Veina mukaraca je svesna da se energija iscrpljuje kao rezultat ejakula-cije, ali
toga su svesne i ene. Taoisti su primetili da mukarci troe svoju energiju putem
ejakulacije, a ene kroz menstruaciju. Mada veina ena ne osea da gubi energiju,
one kojima su dojke meke jednu ili dve nedelje pre menstmacije, koje oseaju jake
bolove, koje imaju jaka krvarenja, bolove u krstima, koje povraaju, pate od
dijareje ili im naglo izbije herpes sigurno oseaju posledice ovih ciklinih funkcija.

20

21

C. KUNG-FU JAJNIKA
Vebe se sastoje iz dva dela:
u prvom delu, disanju jajnika se vraa bioloka energija kojom se stvara jajna
elija, zid materice, hormoni, adrenalin i hipofizna iezda;
drugi deo, postizanje jaeg orgazma se sastoji od transformacije seksualne
energije, tj. vraanja stvorene energije nazad u telo.
Za ove vebe je potrebno da se crpe energija iz reproduktivnih i polnih
orgajia, i da preko kime dospe do mozga. Kada je mozak nabijen energijom, ona
e moi da se iri prednjim delom tela, da bi se akumulisala u predelu pupka.
Prva veba pomae da se smanji gubitak energije od menstruacije i da ona
postane kraa i manje bolna. Drugom vebom se uva bioloka energija,
izgubljena putem orgazma, produava se orgazam, pa se time dolazi i do vieg
stupnja svesti. Takode dovodi i do jakog zadovoljstva.
U procesu uenja ovih vebi ena se upoznaje sa ciklusom, ui kako se
miii pokreu i kako se produbljuje seksualno zadovoljstvo.
ve: baj e

pf
t post Iza
tren
i
. /

n
iclr
o

avi ok
estanitc voenjen i
Ijub d
sa k
st<

U VC

e jaeg
or a

potpunr uzb cn
i jazina u i
i

>jos

K >v_
^
L
^
>N

H
Z
H

org zrni
olin
c

7^
;

fp

"c1

f-

-i

1.

4/ Z

c
_a
a
<u

Uzbuenje
i
plato
' preite isnaga Ideisnaga Ide'jedlnstvol
ponovno faza 1
faza 2
perlneum gore do do temena neba I
ujedinjenje snaga se budi:
1 iiite
T-1I
zemlje;
ljudi ponite da transforuiiete
u
predeo
besmrtna
1 TAO-a energiju Mikrokosm.
trtinc kosti
dua orbitu

SLIKA 3 - 2

3. MIKROKOSMIKA ORBITA

su prvo zvali perspektivnog majstora da dokae svoju seksualnu kontrolu. To je

inio tako to bi buduem savetodavcu dao au vina i zahtevao da svoj penis
ubaci u au. Ako je bio pravi majstor, onda je mogao da upije vino penisom i da
ga posle ponovo izbaci u au. Ovo je bio najbolji dokaz da mudrac moe da
apsorbuje i enine polne fluide, njenu jin sutinu i da stoga zna tajnu besmrtnosti.
ene danas mogu da naue tajne besmrtnih taoista, da kontroliu svoju
seksualnost, da sa svojim partnerom krenu na putovanje koje e ih oboje
usreiti i obogatiti za nova iskustva. Kada naue tehniku zadravanja polne snage
i kada ponu svojevoljno daje dele sa partnerom, tada e drugaije misliti o sebi i
drugima.

A. NAUITE KAKO
MIKROKOSMIKOJ ORBITI
"Ne sluajte glas razuma kada je u pitanju seks; upranjavajte specijalne vebe. Voditi
ljubav a ne emitovati energiju je tajna vraanja semena. Pomo semenu predstavlja novu
ivotnu snagu." - savet obine ene, dragi vek p.n.e.
Kineski carevi su u prolim vekovima pitali dvorske mudrace, najee taoiste, za savet
u vezi njihovog polnog ivota. Pre nego to bi prihvatili savet bilo kojeg mudraca, pria se da

22

DA

CI

CIRKULIE

Taoisti su prouavali cirkulaciju jedva primetne energije preko izvesnih

energetskih taaka na telu, i veoma detaljno su dokazali njenu vanost. Energetske
take formiraju bazu za akupunkturu. Mada zapadna medicina priznaje
akupunkturu, naunici priznaju da ne mogu u potpunosti da objasne zato i

23

kako taj sistem deluje. Cirkulacija energije kroz ove energetske take ili
meridijane se zove Mikrokosmika orbita (slika 4-1).
Svi uenici TAO sistema leenja su nauili kako da njihov Cl cirkulie u
Mikrokosmikoj orbiti, stoje neophodan korak ka shvatanju inga, koji se o fizikog
nivoa pretvara u rafiniranu energiju en, ili duhovno bie. U trenutkv kada se otvori
Mikrokosmika orbita, oni su ve doiveli malo prosveenje. Mozak je poeo da
shvata da poseduje kontrolu nad svojom energijom. Kona no se ui daje pokretanje te
jedva pri metne energije ustvari snaga uma.

SLIKA 4-1:
Mikrokosmlka Orbita

B. OTKRIVANJE MIKROKOSMIKE ORBITE

Pre nekoliko hiljada godina sve je bilo vrlo jednostavno: nije bilo televizije,
radia, pozorita, kua, jednostavno niega to bi crpelo nau energiju i ometalo na
um. Vazduh je bio ist. Bilo je dovoljno prirodne energije.
Kada je pao mrak ljudi nisu mogli odmah da zaspe, pa bi sedeli i umirili se.
Kada su bili u stanju da umire svoj mozak, onda su i njihove telesne funkcije poele
da se uminiju. Poeli bi da oseaju da neto tee njihovim telima. To bi poelo od
pupka, zatim se sputalo do perineuma (meice), pa preko kime do glave, zatim
jezika, vrata, sve nazad do pupka. Ovo je bilo poznato kao Mikrokosmika orbita.
to su vie bili u stanju da umire svoj mozak, oseali bi jau struju u telu.
Kasnije bi osetili da se otvaraju nova polja, i da talasi idu u ravnoj liniji (gore dole). Kasnije bi se ovi talasi pretvarali u krugove.
Tokom ovih vebi oni su otkrili da u telu postoje 32 kanala, od kojih svaki
odgovara odreenom organu. Ovo znanje je prenoeno sa generacije na generaciju, a
tako su otkrivene i akupunktume take koje su osnova TAO sistema.
Svaki ovek ima isto telo, iste kanale kao i duh. Posle mnogo stotina godina
pokuaja, vebi i pogreaka, taoistiki egzoterni joga sistem je poeo da postoji.

C. DVA OSNOVNA ENERGETSKE KANALA

MIKROKOSMIKOJ ORBITI - FUNKCIONALNI
RUKOVODEI

Mnogo je lake kultivisati energiju ako se prvo shvate osnovne putanje

cirkulacije. Nervni sistem ljudi je vrlo sloen i moe da usmeri energiju tamo gde je
ona potrebna. Ipak, stari taoisti su otkrili da postoje dva energetska kanala kojima se
prenosi izrazito snana struja.
Jedan od tih kanala, funkcionalni ili jin kanal, polazi od vagine, analnog otvora i
perineuma. On dalje ide preko eluca, srca i vrata i zavrava se na vrhu jezika.
Drugi kanal, rukovodei ili jang kanal polazi sa istog mesta. On zatim ide preko
perineuma i kime do mozga, pa sve do nepca u usnoj duplji (slika 4-2).
Jezik je ovde u funkciji prekidaa koji povezuje ove dve struje. Ova dva kanala
stvaraju krug za sebe. Osnovna struja cirkulie kroz osnovne organe i nervni sistem,
dajui elijama sok potreban za njihov rast, izleenje i funkcio-nisanje.

24

D. SEKSUALNA ENERGIJA
1. PRVOBITNA ENERGIJA
Seksualna energija koja prolazi kroz Mikrokosmiku orbitu je prvobitna energija.
Ljudski ivot poinje spajanjem jajne elije i spermatozoida. To u kung-fu metodi znai
da se jin i jang tiravnoteuju. Kung-fu jajnika predstavlja isti postupak u enskom telu, ali,
umesto da se oformi fetus, energija iz ovarijuma se prenosi u vie energetske centre u
telu, pa tako sebi dajemo ivot na duhovnom nivou.
2. SNANA, PRILAGODLJIVA ENERGIJA
Svi metodi usmeravanja CI energije - disanja jajnika, postizanje jaeg orgazma i
konano stadijum vie od orgazma - podrazumevaju da se seksualna energija povlai iz
ovarijuma preko kime u mozak. Kada se mozak napuni energijom, ona ide dalje, preko
vrata, srca i pupka. Seksualna energija je neverovatno prilagodljiva i moe da se
transfornu'e u razliite funkcije. To je jedan od razloga to ona koristi naem duhovnom
biu.
Ova energija stimulie lezde da se oslobode hormona koji nas stimuliu na seks i
koji utiu na nau sposobnost da uinimo bilo ta. Naroito je jak uticaj ove energije na
kvalitet voenja ljubavi, jer je seks, na biolokom nivou, uglavnom pitanje ravnotee
hormona.
Mikrokosmika orbita takode spreava starenje i leci mnoge bolesti, od visokog
krvnog pritiska, nesanice do glavobolja i artritisa. Energija mikrokos-mike orbite nam
stoji na raspolaganju u svakom trenutku, bez obzira da li treba da se borimo protiv
bolesti, da li odgovaramo na pitanje deteta, vodimo ljubav i si.

E. ZADRAVANJE ENERGIJE U TELU

Kada se otvori mikrokosmiki energetski kanal, vano je da u njemu nema fizikih i

U
I

pupak (Tan Ti

mentalnih blokada, sve

zato da bi se kroz kimu
sprovela vea koliina
seksualne energije. Ako
napretost blokira ovaj
kanal za vreme voenja
ljubavi, energija iz
jajnika nee moi da
stigne
do
mozga.
Seksualna snaga se tako
gubi dok se telo bori da
stvori vie energije u
ovarijumu.
Mikrokosmika orbita
predstavlja vaan korak
ka zadravanju energije
u telu, tako da ona moe
da cirkulie i obnavlja
modane elije i telo.
Inae, kada se stvori jak
seksualni pritisak u
glavi, mnogo energije
"pobegne" kroz oi,
ui, nos i usta.

25
SLIKA 4-2:
funkcionalni i vodei kanal

vodei kanal se /avr$ava ovdc

26

izmeu T-S i T-6

(l)a-pe)

r
4
N
aP

aJ
eS
tV

J
a
N
N
e

1. AKTIVIRANJE
OVARIJUMA

B
K
S
vM
eN
J
e

C
M
a

P
P
oT
a

karl

SLIKA- 1:

pravo duboko disanje poCinjc n karlitnoj i nrngciiitalnoj dijafragmi

mat
eric

nrogenitalna
dijafragma

1
.

3
1

2
U
O
vV
a
heSi
ka

jajn
ik

beSi
ka

karl
iCn

koi
ca
karli

uro
ge

S
u
r

klil
or

mo
kr

D. KRSNE I LOBANJSKE PUMPE POKREU CI UZ KIMU

(a) prirodni poloaj kime

"Srce" vaeg nervnog sistema se nalazi u kimenom stubu i lobanji, gdeje dobro
zatieno (slika 5-4a). Tenost koja titi nervni sistem poput jastuia se pokree uz
pomo dve pumpe. Jedna se nalazi u predehi krsta i zove se krsna pumpa, a druga se
nalazi iznad potiljka i naziva se lobanjska pumpa (slika 5-4b). Mnogi ljudi koji su
aktivirali ove pumpe, tvrde da su osctili "veliki balon" energije koji se penje du
kime za vreme disanja jajnika.
1. KRSNA PUMPA
Taoisti smatraju da krsta predstavljaju predeo gde se seksualna energija koja
dolazi iz jajnika i perineuma moe zadrati, a zatim transformisati, poto dobije
dodatni impuls. Ako je otvor u krstima blokiran, ivotna snaga nee moi da prodre
n taj predeo i da prede u vii centar.
2. LOBANJSKA PUMPA
Taoisti su dugo smatrali daje ovo najvanija pumpa za cirkulaciju energije iz niih
delova teiado viih. Nedavno su to potvrdila i medicinska istraivanja, u kojima se
kae da se osam lobanjskih kostiju pomcra pri disanju. Ojaavanje Jobanjskih kostiju
moe da uslovi poveanje koliine energije i da se tako eliminiu simptomi kao to su
glavobolja, problemi sa sinusima, vidom i bolovi u vratu.
Kod disanja jajnika se sluimo mozgom i neznatnim ukoenjcm vrata i vilice da
bi aktivirali ove dve pumpe. Kod postizanja jaeg orgazmaje potrebno da jaim
ukoenjem vrata, zuba i miia, dubokim disanjem i kretanjem oiju potpomognemo
da se krsna i lobanjska pumpa pokrenu.

(b) krsna pumpa i lobanjska pumpa

SLIKA 5 - 4

34

E. CI MII POMAE PRI KONTROLISANJU TOKA CI

ENERGIJE
1. SNAGA PERINEUMA
U oblast perineuma su ukljueni i analni otvor i polni organi. Zna se da se u
predelu perineuma nalazi "sedite" jin (hladne energije), koje je povezano sa
organima i lezdama (slika 5-5). Ovaj deo tela je jo poznat i pod nazivom kapija smrti i ivota. Nalazi se izmeu dve glavne "kapije". Prednja, kapija
polnih organa predstavlja veliki otvor ivotne snage. Mada su zidovi vagine
vrsti u mladosti i posle dobrog sna, oni slabe tokom godina ili kada smo
umorni. Zidovi moraju biti vrsti i zategnuti da bi ivotna energija mogla da
protic i da ih dalje ojaava. Druga, zadnja kapija je analni otvor.
Kontrolisanje CI miia, odnosno karlinih miia, urogenitalne dijafragme,
miia anusa i drugih, utie i pomae pri pumpanju energije. Kada se pri disanju
jajnika ovaj rcgion ispuni energijom, perineum, vagina i miii anusa se gotovo
istovremeno uvrste.

2. ANUS JE POVEZAN SA ENERGIJOM UNUTRANJIH ORGANA

Razni delovi analne oblasti su vrlo blisko povezani sa CI energijom organa i
lezda. Ako ovaj otvor nije stegnut, mi vrlo lako gubimo ivotnu snagu i
seksualnu energiju putem ove "reke bez povratka".

urogenitalna dijafragma

analni otvor
Cultivating Ovarian Power

pcrincmii
(Hui-.Iin):
scdiStc.Jin energije

analni mii - steza

kariidia dijfragma

podcta analnog otvora

SLIKA 5 - 5

36

SLIKA 5 - 6: analni otvor je podeljen na pet dclova

37

tcnienu t

3. REGION ANUSA JE PODEUEN NA PET DELOVA

Ainis je podeljcn na pet odeljaka: a) srednji, b) prednji, c) zadnji, d) levi

i e) desni (slika 5-6). Kontrakcijom i povlaenjem raznih delova amisa nagore.
vi takode povlaite i rcgion perineuma, koji se deliniino sastoji od analnog
otvora.

cpiliza
hipofiza
Slilasta lc

a. srednji deo

Srednji dco anusa je povezan sa sledeim organima i lezdama: vaginom i

matericom, aortom, stomakom, srcem, tiroidnom lezdom, paratiroidnom,
vrhom glave (slika 5-7)
hipofiznom i cpifiznonj lezdom i vrliom glave ("slika ^^
b. prednji deo

Prednji deo anusa je povezan sa slcdcim organima i lezdanm: hcikom,

grliem materice, tankim crcvoni, stomakom, tiroidnom i grudnom lezdom i
prednjim dcloni mozga (slika 5-8).
c. zadnji deo

Sledei organi i lezde su usko povezani sa zadnjim delom anusa: prcdeo

krsta, donji deo slabina, 12 grudnih prljenova, sedam vratnih prljcnova i
mali mozak (slika 5-9).
d. ievi deo

Levi deo anusne CI energije je povezan sa energijom sledcih organa i iezda: Icvim jajnikom, debelim crevom, Icvim bubregom, levom adrcnalnom
lezdom, slczinom i levom hemisferom mozga (slika 5-10).
e, desni deo
SUKA 5 - 7
1

*...*.

Sa desnim dcloni analnog otvora su povezani sicdci organi i lezde: desni

jajnik, debelo crevo, desni bubreg, desna adrenalna iczda, jetra, uni mehur,
desno pluno krilo i desna modana hemisfera (siika 5-11).
Kada nauite da kontrolictc f mii iako ete moi da svoju seksualnu
energiju usmeritc na odreene organe i l i lezde koje treba leiti, ili da
pomognete svom partneru za vrcmc voenja ljubavi. U poslednjoj etapi postizanja jaeg orgazma, nauiete kako da svoje orgazme usnierite na pojedine
organe i lezde.

prednja strana mozga

S
z
a

p
titasta le/da
grudna Jlezda

-lova hemisfera
moiga

eludac

d
e

4
1

desna hemisfera
mozga

tanko crevo

krsta
besi ka
levo pluno krilo

^- slczina
-\~adrcnalna Zle/da

levl bubreg

desno pluno
krilo
jetra l uni
mehur
adrenalna lezda
prednji dco
zadnji -

desni deo

S
L

desni jajnik

S
d
e

F. JANG ENERGIJA OVAR1JUMA - ENERGIJA KOJA

LECI I STVARA
Stari TAO majstori su posedovali izvanrednu mo opaanja, naroito kada je u
pitanju bio seks. Oni su dui vremenski period ostajali pri svojim miljenjima, a tu
se ne misli na-stotine, ve na hiljade godina. Ovo je znaajnojer mnoge gnipe nisu
uopte znale da postoje neke druge ljudske sposobnosti, stoga to su oni svoju
praksu drali u tajnosti.
Oni su ustanovili da ovarijum, kao fabrika seksualne energije u obliku jajnih
elija i enskih hormona ima najvei znaaj, jer svi ostali vitalni organi, kao stoje
na primer mozak, moraju da predaju jedan deo svojih energetskih rezervi da bi se
ovi organi stvorili i ouvali. Oni su, ta vie, zabeleili da se u prvom delu
ciklusa ene nagomilava najvei deo tople ivotne snage, koju su oni nazvali Jang
ing Ci (CI jajnika) (slika 5-12). Kao to je prethodno reeno, jang energija aktivira
i stvara naboj u jajacetu za vreme ovuiacije i to svom svojom snagom.

CI jajnika i l i ing CI je neto gueg sastava nego ivotna snaga ili CI, koja
obino cirkulie u Mikrokosmikoj orbiti. Postoje gua i tee se pokree, ovoj
energiji je potrebna pomo da se probije do viih energetskih centara. Stoga je
vano da kanal Mikrokosmike orbite bude otvoren i da CI slobodno tee pre
prelaska na orgazmiko disanje ili postizanje jaeg orgazma. A zatim, to vie
budete orgazam zadravali u sebi, to ete biti sposobniji da izleite i revitalizujeta
organe, povezujui ih s mozgom i meusobno. Ovom energijom takode moete
izleiti i vaeg partnera.
Kako se enski ciklus nastavlja i jajace izae iz tela, toplota se zamenjuje
onim to se opisuje kao blagost. Sva seksualna energija, bilo muka ili enska je
Jin u svom latentnom stanju. U tom periodu je seksualna energija pogodnija za
leenje nego za stvaranje. Vrlo je vano iskoristiti ovu energiju i nedopustiti da
njena vitalnost izae iz.tela. Ukoliko se to dogodi, ceo proces mora da se ponovi.

//. DISANJE JAJNIKA, KOMPRESIJA OVARIJUMA i

VAGINE
tojjla
eticrgtj

jajnik

U prvom starlfjiinui ovuiacije, energija je

vrela. Kakoscjajna elija pribliava
materici, energija prelazi it toplu.

SLIKA 5 - 12:
energija ovulaclje

Kod disanja jajnika se koristi snaga mozga da bi se topla, jang, vitajna

energija iz jajne elije povukla kroz kimu do glave i treeg oka (lociranog
izmeu obrva), pa zatim preko jezika, srca, trbuha, da bi se konano akumu-lisala
u predelu pupka. U poetku je ovaj proces spor, ali e vremenom biti dovoljno da
samo na to pomislite pa da osetite prijatne talase energije.
Kompresija ovarijurna: Druga veba, kompresija jajnika vam pomae da
kontrolictc CI mii koji stvara ING energiju u ovarijumu i tera energiju
nagore.
Postazanje jaeg orgazma povlaenjem u vie delove tela: Trea veba uz
pomo koje ete nauiti kako da se uhavatite u kotac sa ing energijom kada se
ona pokrene u telu i kako da produite trajanje orgazma. Ovu energiju je najtee
kontrolisati, pa se preporuuje da u poetku vebate sami, a da tek kasnije to
pokuate sa partnerom.

A. DISANJE JAJNIKA
1. pregled vebi
Veba disanja jajnika poinje lakom kontrakcijom CI miia. Bie objanjeno
nekoliko poloaja, mada je najbolje da se ova veba radi stojeki ili sedei na ivici
stolice.

44

45

Postaete svesni oba jajnika. Zatim ete skupiti energiju u predelu koji se
naziva "dvor jajnika", odakle ete energiju provesti kroz matericu do perineu-ma.

Odatle ete je voditi preko kime do mozga, a zatim ete, koristei jezik kao
prekida, sprovesti energiju do pupka, gde e se ona akumulisati.

Naznaili smo da je energija jajnika topla i da, kao takva, treba da se akumulie u centralnom predelu pupka. Neki ljudi akumuliu suvie energije u
predelu srca, pa imaju tekoa sa disanjem. Zato vam savetujemo da u poetku
vebanja svu energiju koncentriete na pupak, a daje tek kasnije akumulirate u
sranom miiu, da biste pojaali oseanje ljubavi, radosti i saoseanja.
2. poloaji

Postoje tri poloaja u kojima se veba disanje jajnika: sedei, stojei i

leei.
A. SEDEI POLOAJ

Sedite na ivicu stolice, tako to ete teinu prebaciti na noge i zadnjicu.

Nemojte prebaciti svu teinu na kosti na kojima sedite, jer to vremenom moe da
stvori bol u iijatinom nervu. Vagina i perineum ne treba da budu stegnuti, ali
ipak treba da budu zatieni lakom odeom. Moete koristiti i neki vrst, obli
predmet, loptu na primer, koja e za vreme vebi direktno pritiskati vaginu i
klitoris, ili moete esti na petu jedne noge, koja bi pritiskala klitoris i na taj nain
pomogla da se CI lako aktivira. Ukoliko vebate Mikrokosmiku orbitu i metod
eline koulje, znaete kako da energiju prebacite u vie delove, pa vam ovaj
korak nee biti potreban.
Podignite jezik prema sredini nepca; to je neophodno da bi cirkulacija bila
potpuna (slika 5-14). Noge su vrsto na podu, dok vam se ruke, sa dlanovima na
dole, nalaze nakolenima. Treba da sedite uspravno, s tim to su vam ramena

Sedite na stolicu da bi se oseali prijatnije i zbog jednostavnosti (slika 5-

SLIKA 5-13:
sedei poloaj

13).
46

SLIKA 5 -14:

Jezik dodiruje nepce da ht energija mogla da

polete nadolc
47

i vrat malo pogureni napred. Ovaj neznatni pomak napred treba da opusti
grudni ko i pomogne da energetski tok lake prolazi kroz vrat, prsa i stomak.
Malo uvucite bradu.
Druga varijanta sedeeg poloaja je da prekrstite noge, kao kod lotos poloaja. Ipak, vodite rauna, jer su neki kaluderi, sedei u lotos poloaju imali
strane iijalgine bolove. ta vie, ukoliko su pete okrenute prema gore, to
spreava da se crpe zemljina jin energija. Kada budete ovladali kontrolisanjem i
upravljanjem energije, onda ete moi da sedite u bilo kojem poloaju.
Ljudsko telo je, meutim, stvoreno da zemljinu energiju crpe preko bubrega

(taka K-l) i drugih delova na nogama koji je preiavaju pre nego to ona stigne
do mozga. Mogu da se stvore problemi ukoliko se suvie nepreiene CI energije
iz zemlje iscrpe direktno u perineum i krsni predeo, to se naroito dogaa ukoliko
sedite u lotos poloaju. Najbolje se, ipak oputamo sedei na ivici stolice.
B. STOJEI POLOAJ
Jo jedan dobar poloaj je stojei. Gore navedene instrukcije o poloaju jezika
i tela se primenjuju i u ovom poloaju.

Stajanjeje naroito zgodno za disanje jajnika, jer su krsta i karlica oputeni.

Ruke su sputene pored tela. Naterajte sebe da se opustite ukoliko se oseate
suvie napetim, jer u suprotnom CI energija moe da se zadri u predelu srca,
to e vas initi razdraljivim.
C. LEEI POLOAJ
U poetku nemojte leati na leima, pre nego to nauite da kontroliete
energiju. U ovom poloaju je grudni ko neto vii od stomaka, pa tako dobija
suvie energije. Nemojte leati ni na levoj strani. Oba poloaja napreu srce.
Ispravan leei poloaj je na desnom boku. Glavu treba postaviti na jastuk.

etiri prsta desne rake se nalaze ispred desnog uha, dok se palac nalazi iza uha,
malo ga savijajui da bi ono ostalo otvoreno. Uho mora ostati otvoreno da bi
vazduh mogao da struji kroz eustahijevu trubu i da pritisak u oba uha bude
priblino jednak. Leva ruka se nalazi na zadnjem delu leve butine. Desna noga je
prava; leva, koja lei na desnoj, je malo povijena (slika 5-15).
Mnoge ivotinje instinktivno lee na ovom boku, jer se kimeni stub
oslobaa pritiska koji dolazi od gravitacije.
3. VODI KROZ VEBE
U ovom odeljku emo vrlo detaljno objasniti svaki korak koji treba uvebati.
Ukoliko se naroito ne naglasi, sve disanje treba da se odvija kroz nos.
Disanje kroz nos nam omoguava bolju kontrolu nad vazduhom koji udiemo.
Ovako se preiava i zagreva vazduh kojim se ivotna snaga snabdeva.
Sedite uspravno na ivici stolice sa nogama rairenim u irini ramena. Ne
zaboravite da zatitite vaginalni otvor. Nemojte vebati goli u hladnoj prostoriji, jer ete tako izgubiti dosta Cl energije.
Budite vrlo oputeni. Ukoliko ste napeti, uradite nekoliko vebi protezanja

SLIKA 5 -15:

Najbolji nafin za vcbanje disanja jajnika je

leanje na desnom boku, s jastukom Ispod
glave, dok je desna noga Ispruena a leva lei
na butini desne noge. Desna ruka je ispod
glave.

ili seproetajte.
A. DOVOENJE ENERGIJE U "DVOR JAJNIKA" I PRVU STANICU:

48

PERINEUM
1) dovoenje energije u "dvor jajnika"
Vebu ponite tako to ete locirati "dvor jajnika". Oba palca stavite na
pupak, a kaiprstima napravite trougao. Mesto na kome se kaiprsti sastaju je
"dvor jajnika". Rairite mali prst obe ruke, tako da budu na jednakom
odstojanju od pupka. Tu se nalaze jajnici (slika 5-16). Postanite svesni svojih
malih prstiju; oseajte ih. Trljajte jajnike dok ne osetite da se zagrevaju. Koncentriite se na to da bi jajnike i jajnu eliju opskrbili sa vie energije. U isto
vreme mislite na otvor vagine, koji se lagano otvara i zatvara. Energija moe da
pone da se manifesmje tako to ete osetiti toplotu, vrstinu, nabreknue,
golicanje itd. Svaka osoba moe drugaije da reaguje. Onog trenutka kada
osetite neto, duboko udahnite i dovedite energiju u "dvor jajnika" (tamo gde se
dodiruju kaiprsti). Blago zatvaranje i otvaranjje otvora vagine i puna koncentracija na taj deo e vam pomoi da apsorbujete energiju za "dvor jajnika".
2) prva stanica: perineum
Kratko udahnite (na isti nain i izdahnite kada se to za vreme vebe bude
odvaszahtevalo). U trenutku kada ndiete vazduh, energiju iz jajnika potisnite
49
SLIKA 5 -16:
lociranje jajnika i dvora jajnika

pupah

dvor jajnika

jajnici

od "dvora jajnika" do perineuma, tako to ete stegnuti spoljne i unutranje

usmine vagine, zatim ete energiju potisnuti prema perineumu, a onda stegnuti
prednji deo anusa. Ova radnja inicira kontrakciju itave Ci miine grupe. Da bismo
izbegli zabunu, ubudue e se kontrakcije Ci miia oznaavati kao "kontrakcija
iirogcnitalna
aniisdijafragma
(pcrincnni)
51

perineuma". Trebalo bi da osetite kojom putanjom ide energija, preko vrha u

unutranjost materice, kroz mokranu cev i vaginu do perineuma. Energija moe da
ide i zaobilaznim putem, preko klitorisa, pre nego to stigne do perineuma. U
svakom sluaju, treba da osetite kako se energija iz "dvora jajnika" transportuje do
perineuma, bez obzira na putanju. Prestanite disati, udiite kratko vazduh, vrsto
stegnite vaginu i zadrite energiju iz jajnika izvesno vreme u prednjem delu
perineuma (slika 5-17).
Izdahnite vazduh. Sada se koncentriite na toplo oseanje i u mislima ga vodite
od jajnika do prednjeg dela perineuma, i to preko materice, niz mokranu cev i
du zadnjeg zida vagine. Osetite kako energija struji i prelazi taj kratki put. Bitno
je da nauite kako da panju zadrite na perineumu, jer ako

se opustite, topla seksualna energija e izbiti

udah i izdah
kao jedan, onda devet puta ponovite ovo
iz ovarijuma do
perineuma. Svaki put se
udahnite i izdahnite

nekoliko puta da biste

pre nego to

napolje. Ako brojite

prelaenje energije
vratite do jajnika, i tu
vazduh

sakupili vie snage,

ponovo zaponete

proces.
3)
zadrav

anje

seksualne
energije u
predelu
perineuma
Zamislite da pijete vodu na
moete svu vodu da popijete
gutljaju, morate da zastanete

slamku. Ne
u
jednom
da bi udahnuli
.jajnik
vazduh, i ako ne
zadrite vodu u slanici, ona e istei u au. Da biste ponovo poeli da pijete,
kanal jajnika

morate

50

da ponete da crpite vodu iz poetka. Ako, meutim, stavite prst na. vrh slamke
dok kratko uzimate vazduh, moete da zadrite vodu u slamci. Slino ovome,
zadravanje ing I- u perineumu je veoma vano, jer ako vam panja
popusti, topla energija e se spustiti u polne organe i kroz vaginu izai napolje.
Vebanjem ete nauiti da koristite snagu uma da energiju zadrite. Vebajte
nekoliko dana, ili dok ne postanete zadovoljni svojim uspehom.
4) vraanje u "dvor jajnika"
Dok pokuavate da stignete do trenutka transformacije energije pri disanju
jajnika, morate se svaki put vratiti u "dvor jajnika" da biste ponovo skupili
energiju. Vebajte disanje jajnika tako Sto ete otvarati i zatvarati otvor vagine.
Kada osetite da se sakupilo dovoljno energije u "dvoru jajnika", ponovite proces
dovoenja energije u perineum. Svaki put kratko udahnite vazduh, a otvor vagine
zatvarajte blagim pokretom. U isto vreme kada zatvarate otvor vagine, blago
preite na perineum, a onda stegnite miie i podignite prednji deo perineuma.
Zadrite vazduh, izdahite ga u kratkim dahovima, vrsto stegnite vaginu i budite
svesni perineumske take. Tako ete ujedno i dovesti energiju iz jajnika do
perineuma. Zadrite energiju na prednjem delu perineuma. Kada izdahnete
vazduh, malo se odmorite, mislei na to kako ing CI prelazi preko
"dvorajajnika", klitorisa i perineuma, s tim da ste i dalje svesni perineumske
take i da i dalje tu zadravate energiju.
Uspeh e biti manji ukoliko samo vebate miie, a ne znate nita od
ivotnoj snazi i seksualnoj energiji. Ovu vebu ponavljajte jednu do dve
nedelje, ili dok ne osetite energiju u perineumu, jajnicima i "dvoru jajnika".

Osetiete kako energija dolazi do vagine, a zatim kako postepeno prelazi na

klitoris.
Zapamtite: disanje se vri kroz nos u svim vebama, a izdisanje je kratko.
materica

elo telo mora biti oputeno. Dopustite da sva napetost izae iz vas, kao
kada meditirate. Koristite um da vam poveava i smanjuje seksualnu energiju.
beika

Svaki put ponite sa disanjem i sakupljanjem energije prvo u jajnicima.

"ruda"

B. PRENOENJE ENERGIJE UZ KIMU PREKO DRUGE STANICE:

glava

PREDELA KRSTA, PRVE TAKE TRANSFORMISANJA ENERGIJE

Uz sposobnost da zadri seksualnu energiju, krsta pomau i da se ona
unutraSnje nsnilnc

spo

lja5njc usininc

transformie u prvi stupanj ivotne snage.

SLIKA 5
-17: disanje
Jajnika

L DOVOENJE ENERGIJE U PREDEO KRSTA

Vodite toplu energiju jajnika do "dvora jajnika", perinenma i gore do krsta
kratko udiui vazduh. Zatim vrlo blago steite velike i male usmine vagine,
potiskujui energiju prema perineumu, a onda isto uinite i sa prednjim delom

perineuma. Zastanite za trenutak i ne diite, zatiiji kratko udahnite vrsto

steui miie vagine a energiju zadrite u prednjem delu perineuma. Oseajte
ing CI dok struji do tog mesta. Izdahnite vazdnh i vratite se na jajnike, ali deo
panje neka vam ostane na perineumn. Vebajte disanje jajnika tako to ete
stezati i oputati miie vagine, a energiju akumulisati u "dvoru jajnika". Kada
osetite da posedujete dovoljno energije ovarijuma, udahnite, stegnite miie
vagine, potisuite energiju do prednjeg dela perineuma. Malo se odmorite, sve
vreme svesni da energija prolazi iz jajnika, preko vagine, klitorisa do perineuma.
Kratko udalmite vazduh. Sada povucite srednji deo perineuma, kao i njegov
zadnji deo do kime.
2. AKTIVIRANJE KRSNE PUMPE
Podignite malo nii deo vaih leda, da biste energiju doveli do tog dela.
Krsni deo neka vam bude nie, jer e to pomoi da se aktivira krsna pumpa
(slika 5-18). Ovo se moe pojaati i time to ete neznatno ukrutiti potiljak i
kosti lobanje. U poetku se oslonite na zid, da biste vrili pritisak na njega.
Energiju zadrite izvesno vreme u predelu krsta, zatim izdahnite vazduh, ali
nastavite da mislite na tu taku.

SLIKA- 18:

aktiviranje krsno pumpe podrazumeva

sputanje krsta bez poincninju karline kosti

52

53

3. OTVARANJE KRSNOG UDUBLJEN J A

Kada se ovo udubljenje otvori, kroz njega e kasnije prolaziti energija jajnika u
predeo kime (slika 5-19). To obino stvara tekoe jer je energija iz jajnika neto gueg
sastava nego CI, pa se mora potiskivati kroz ovaj deo tela. Neki ljudi osete bol ili
golicanje u trenutku kada energija ulazi u udubljenje. ' Nemojte se uplaiti ako se to i
vama desi. Prolaz energije ete poboljati, ako s vremena na vreme ovaj deo masirate
svilenom tkaninom.
energije kroz

SL IK A 5 -19 : provoenje
krsni "zcV i krsta

SLIKA 5 - 20:

krsta l karlinc kosti predstavljaju tri

posebna dcla kosti koji se, uslcd ncvcibanja,
spajaj n

4. ODMORITE SE DA BI OSETILS KAKO ENERGIJA SAMA PROLAZI

Sada pustite da vam se krsni predeo i vrat vrate u normalan poloaj i opuste. Dok se
oputate osetiete kako se energija sama kree, uz pomo krsne i lobanjske pumpe.
U isto vreme vebajte disanje jajnika. Dovedite energiju do krsta i tu je zadrite dok ne
osetite da se udubljenje otvorilo i da se energija pomera nagore. Uradite ovu vebu
devet puta, pa se onda odmorite. Period odmora je vrlo vaan. Desie se da ba dok se
odmarate energija dolazi do take na koju ste se koncentrisali. Ukoliko moete, umirite
se i dopustite svom umu da "vodi" energiju poznatom putanjom, a zatim se opustite i
dopustite da energija tee sama. 5. VEBA ZA "OTVARANJE" KRSTA
Ukoliko ne moete da osetite energiju u krsnom predelu, sledea veba e vam
pomoi u tome. Pokuajte da pomcratc krsta napred - nazad, a zatim da kukove umirite, a
krsta i dalje da pokreete. Krsta i kukovi su tri odvojena dela koji su se spojili zbog
nedovoljne vezbc (slika 5-20). Stavite obe ruke na kuko-

55
54
ve i pokuajte da pokreete
dvor jajnika

postii, ali ete posle

kukove od krsta. Takode moete
zamoliti prijatelja da jednu ruku
dri na vaem kuku a drugu na
da se pokreete. Posle ove vebe
pumpanja.

krsta. U poetku je to vrlo teko

krsta

izvesnog

vremena

odvojiti

krsni zcv

krstima, i da vam kae kad oseti

se umirite da bi osetili dejstvo

6. KRSNIPREDEO
POMAEPRITRANFORMISANJU SIROVE SEKSUALNE ENERGIJE U
IVOTNU SNAGU
Organi i lezde mnogo lake primaju energiju ivotne snage nego neprei-enu
seksualnu. Stoga, osoba koja veba mora biti svesna u kakvom stanju energija ulazi u
srednji deo tela. Neki povlae nagore samo srednji deo perineuma, pa tako energija
direktno dospeva do organa i lezda. Nenaviknuti na ovakvu vrstu energije, organi i lezde
e doiveti razne poremeaje, kao to jeindigestija, pregrejavanje (naroito jetre), bo! u

bubrezima i leima ili srana kongestija. Ovo se zove "Kunalini sindrom". Simptomi
nestaju onog trenutka kada se oseti veza izmeu jezika i nepca za vreme meditacije
Mikrokosmike orbite. Ova veza doputa da energija nesmetano tee uz kimu i kroz
glavne stanice, da bi se pretvorila u ivotnu snagu i akumulisala se u predelu pupka.
Kada dobro uvebate disanje jajnika i kada osetite da seksualna energija krui i da se
transformie, tada e se vai organi prilagoditi, pa e moi da prihvate sirovu seksualnu
energiju.
C. TREA STANICA: T-ll, TRANSFORMAC1ONA TAKA SEKSUALNE
ENERGIJE
Ako ste uspeli da sprovedete energiju kroz krsni predeo, sledee nedelje vebajte
dovoenje energije u taku T-ll (jedanaesti grudni prljen), koji se nalazi na sredini leda
iza trbuha. Taka T-ll takode ima tu sposobnost da seksualnu energiju pretvori u ivotnu
snagu.
1. SKUPLJANJE ENERGIJE U "DVORU JAJNIKA"
T-11
Kao to je i gore navedeno, ponite vebu disanja jajnika tako to ete akumulisati
energiju jajnika u "dvoru jajnika", otvarajui i zatvarajui vagi-nalni otvor lakim
SLIKA 5-21:
sprovodenjc energije do take T-ll

pomeranjem CI miia. Kratko udahnite vazduh, zatvorite vaginalni otvor, a energiju

prebacite u perineum. Zatim zgrite miie i podignite prednji deo perineuma, a onda se
malo odmorite. Zadrite dah i ne dopustite da energija napusti ovu taku. Mislite na ing
CI. Udahnite vazduh u kratkim uzdasima, vrsto stegnite vaginalni otvor i zadrite
energiju jajnika u prednjem delu perineuma. Izdahnite vazduh i vratite panju na jajnike,
ali se i dalje koncentriite na prednji deo perineuma.

56

3. SAVIJANJE TAKE T-11 DA B f SE AKTIVIRALE KRSNA I

LOBANJSKA PUMPA, KAO IADRENALNA MINIPUMPA
Kao stoje ve reeno, energija jajnika je gueg sastava nego CI. stoga ete morati
daje prilagodite tako to ete saviti deo leda gde se nalazi taka T-l 1. Posle ovoga se
opustite u predelu potiljka, krsta i take T-11 i vratite ih u njihov normalan poloaj. Ova
radnja e pomoi da se aktiviraju i krsna i lobanjska pumpa, kao i ona koja se nalazi u
adrenalnoj lezdi. Ukoliko ovo ne moete da osetite, ponovo se u mislima vratite u "dvor
jajnika" i zaponite ceo proces iznova. Ovo vebajte devet puta, zatim izdahnite vazduh i
relaksirajte svaki deo tela. Koncentriitc se na taku T-l l i osetiete kako energija do nje
dolazi.
Taoisti smatraju da T-l l predstavlja energetski centar adrenalne lezde. Adrenalina
lezda se nalazi iznad bubrega i moe da funkcionie kao minipum-pa. Kada se savijete u
taki T-l l stvarate vakuum (minipumpu), koji potiskuje energiju u vie predele. Krsta, T-l
l, C-7 i jastuk od zada mogu da pretvaraju seksualnu u ivotnu energiju. U taki T-l l se
takode nalaze i Vrata ivota (Ming Men, ili srednji deo kime). Ovo je taka koja
ojaava i bubrege.
D. ETVRTA STANICA: C-7, TRANSFORMACIONA TAKA SEKSU ALNE
ENERGIJE
Sledea faka je vratna taka -7 ili C-7, koja se nalazi u dnu potiljka. To je onaj
prljen koji iskoi kada savijete glavu napred. Ova taka kontrolie energiju koja je
potrebna rukama i vratu i povezuje energiju lopatice i kimene modine. Ova taka takode
moe da transformie seksualnu u ivotnu energiju.

L SAKUPLJANJE ENERGIJE U "DVORU JAJNIKA"

Vebajte kao i ranije. Sakupite energiju jajnika u njihovom "dvoru". Kratko
udahnite, zatvorite vaginalni otvor i prosledite energiju do perineuma. Zatim povucite
nagore prednji deo perineuma, odmorite se, zadrite dah, dok je energija i dalje u tom
predelu. Kratko udahnite, vrsto zatvorite vaginalni otvor i koncentriite se na to da
zadrite energiju u prednjem delu perineuma. Izdahnite, vratite se jajnicima, s tim da se
delinu'no i dalje koncentiete na perineum.
2. DOVOENJE ENERGIJE DO TAKE C-7
Ponovite vebu do take T-l l, pa zatim nastavite do C-7. Kada stignete do te take
C-7, preite u mislima od grudne kosti do leda, a zatim osetite kako se C-7 i ramena
aktiviraju dok potiskuju energiju navie (slika 5-22). Ova radnja e aktivirati grudnu
lezdu, koja e poveati snagu potiskivanja energije. Zadrite energiju u ovoj taki. Za
vreme prakse ete moi sve due da

58

2. DOVOENJE ENERGIJE U TA KU T-l l

Onog trenutka kada osetite da posedujete dovoljnu koliinu energije jajnika, udahnite
kratko vazduh i zatvorite vaginalni otvor tako to ete ga povui nadole, da bi energija
stigla do perineuma, a zatim ete povui nagore prednji njegov deo. Malo zastanite pa
podignite srednji i zadnji deo perineuma prema kraju kimenog stuba, da bi energija stigla
do krsnog predela. Izbacite krsni deo, kao da ga pritiskate na zid. Zastanite da bi osetili
kako se krsna pumpa aktivira. Kratko udahnite i izbacite kimu prema zamiljenom zidu
da bi se uvrstila taka T-l l (slika 5-21). Zadrite energiju na tom mesni sve\dok ne
osetite da je ima dovoljno. Energija e nagore ii sama. Ukoliko se oseate neprijatno,
izdahnite vazduh i reguliite disanje.
57
zadravate vazduh. Izdahnite, a onda opustite krsni predeo, taku T-l l i vrat.
Koncentriite se na C-7. To e vam pomoi da aktivirate sve tri pumpe (krsnu, adrenalnu i
lobanjsku). Ukoliko imate problema sa ovom vebom, vratite se u "dvorjajnika" i
ponovite ceo proces. Ponovite vebu devet puta. Zapamtite da se morate vratiti na izvor
energije da biste je potisli u vie centre.
E. PETA STANICA: JASTUK OD ZADA, TAKA AKUMULISANJA l
TRANSFORMISANJA SEKSUALNE ENERGIJE
Jastuk od zada se nalazi izmeu vratne take -1 ili C-l i donjeg dela lobanje, na
zadnjem delu glave.

L SAKUPLJANJE ENERGIJE U "DVORU JAJNIKA"

Ponovite vebu koja je ranije opisana.
2. DOVOEN J E ENERGIJE DO JASTUKA OD ZADA
Kada ste sakupili dovoljno energije i doveli je do krsta, take T-l l i C-7, povucite
malo bradu prema vratu (lika 5-23). Osetiete da ovaj pokret stvara snagu koja aktivira
lobanjsku pumpu. Zadrite energiju u ovoj taki, osetivi kako se ona akumulira i
transformie. Izdahnite vazduh, a onda opustite krsta, taku T-l l i vrat. Ovo e ponovo
aktivirati adrenalnu, krsnu i lobanjsku pumpu. Zadrite energiju u donjem zadnjem delu
lobanje. Ponovite ceo proces devet puta.
F. ESTA STANICA: TEMENA TAKA U KOJOJ SE AKUMULIE VEA
KOLIINA SEKSUALNE ENERGIJE
Sicdca taka zaustavljanja se zove Pai-Hui, ili teme. U tom predelu je smetcna
epifaza.

1. SAKUPLJANJE ENERGIJE U "DVORU JAJNIKA "

Ponovite vebu, s tim to ete ovaj put osctiti da energija ide do vrha.
2. DOVOENJE ENERGIJE DO TEMENE TA KE
Kada ponovite proces vebi koje su do sada opisane i,Stignete do jastuka od zada,
tada ete oi i sva ostala ula okrenuti nagore da biste time pomogli da energija dospc
do take Pai-Hui, i l i temenc take i l i dqepifazc.
3. ODMARANJE I KORIENJE UMA DA SE ENERGIJA DOVEDE
DO MOZGA
''

C-7

tim glave. Izdahnite

me se, kao stoje ve
59

SLIKA 5 - 22:

sprovodenje energije do take C-7

jastuk od zada

SLI KA 5-23:

Potnidite se da svim ulima zadrite energiju pri vazduh,

opustite se u predelu krsta, take T-l l i vrata. \
G. CIRKULISANJE ENERGIJE U MOZGU
L POPUNJA VANJE MODANIH PRAZNINA KREA TIVNOM
SEKSUALNOM ENERGIJOM
Kada ste devet puta ponovili celokupnu vebti i osetili kako seksualna energija
ispunjava mozak, ponite da cirkuliete tu energiju devet, osamnaest ili trideset est puta
suprotno od pravca kazaljke na satu (slika 5-25a). Kada sa ovim zavrite, ponovite isti
proces samo u suprotnom pravcu (u pravcu kazaljke na satu) (slika 5-25b). Tokom ove
vebe trebalo bi da se oseate prijatno, a ona e vam pomoi i da balansirate lem i desnu
hemisferu mozga, poboljaete pamenje, misli e vam biti bistrije, a uskoro ete poeti
da oseate kontrolu nad seksualnom energijom i emocionalnim frustracijama. Kako
ljudi stare i iskoriste suvie CI energije, oni polako iscrpljuju i energiju mozga i kimene
sokove. Disanje jajnika transportuje kreativnu seksualnu energiju koja popunjava
praznine. Seksualna energija je za taoiste vrlo slina energiji mozga.

2. JEZIK DODIRUJE VRH NEPCA - TIME SE ENERGIJA SPUTA DO PUPKA I

TAMO SE A KUM UL f SE
Neka vam jezik dodiruje nepce. Tako e energija jajnika moi da se spusti na tree
oko, u unutranjost nosa, i preko jezika prede na vrat, i srce (slika 5-26). Zadrite
energiju u predelu srca izvesno vreme. Uivajte u oseanju ljubavi, radosti i mirnoe.
Zatim energiju dovedite do trbuha i pupka. Tu je zadrite.
H. AKUMULISANJE ENERGIJE JAJNIKA U PREDELU PUPKA
Veoma je vano da se ceo proces zavri akumulisanjem energije u predelu pupka.
Veina problema sa ovom metodom nastaje zbog suvine energije koja ostaje u predelu
srca i glave. Ona je sasvim sigurna, ak i ako je ima u veoj koliini, kada se akumulira u
oblasti pupka.

J. SPIRALNO KRETANJE ENERGIJE OKO CENTRA PUPKA

sprovodenje energije do jastuka od zada

ranije reeno, aktiviraju tri pumpe. Vodite energiju iz stanice u stanicu, sve do temene
take. Zapamtite da se upravo u periodu odmaranja najvie energije probije do mozga.
Ponovite proces devet puta.

60

Da biste skupili energiju jajnika, koncentriite se na pupak, odnosno na deo tela 3

ili 4 centimetra u stomaku. Zamislite da pravite krugove oko pupka 36 puta. Ponite
suprotno od kazaljke na satu (slika 5-27a). Zatim u suprotnom pravcu 24 puta (slika 527b). Koristite prst u ovim putanjama. Sada je energija akumulisana u predelu pupka i
stoji vam na raspolaganju kad god vam je potrebna.

61

dvor jajnika

(aHirkuliSifecnerRfj,,,, mozgu devet

' l trl,lcRc.ScStl,.as,,prn'd
kazaljke na satu (od nutra ka spolja)

SLIKA 5 - 24:
sprovodcnje energije do temena

SLIKA 5 - 26:

jezik dodiruje nepce da bi energija mogla da struji nadole

teme

jastuk od zada

C-7

(b) kada zavrite sa cirkulacijom u smerii

suprotnom od kazaljke na satu, ponite sa
cirkulacijom energije 9, 18 ili 36 puta u smcru
kazaljke na satu (od spolja ka unutra)

SLIKA 5 - 25:
62

krsta
63

nee pravilno cirkulisati. Seksualna energija

J. SPIRALNO KRETANJE ENERGIJE OKO CENTRA SRCA

Da biste akumulisali energiju u predelu srca, koncentriite se na njegov
centar, oko 2,5 do 3 cm ispod grudne kosti i oko 4 cm u unutranjost tela.
Mislima, oima i ostalim ulima pokreite energiju napred - nazad, spiralno
je pomerajui oko centra srca 36 puta (slika 5-28a). Nemojte vriti spiralne
pokrete iznad dijafragme i ispod stidne kosti. Ponite suprotno do pravca ka zaljke na saru. Zatim nastavite u suprotnom pravcu 24 puta (slika 5-28b). Neka
vam prst bude vodi prvih nekoliko puta. Energija je tada akumulisana u centar
srca, pa vam stoji na raspolaganju kadgod vam je potrebna.

(b) 24 puta u snicru kazaljke na satu

65

(a) da bi se energija akiiniulisala u srcu,

spiralno je pokreite 36 puta suprotno od
sraera kazaljke na satu, a zatim

(a) akumnlijlte energiju u pupku clrkiiliSud

(b) 24 puta u smcril kazaljke na satu
je 36 puta suprotno od smcra kazaljke na

S L I K A 5 - 2 8 : akiimulisaiije energije o.siuclia

satu.a za 11 m

pupku

u .srcu

SLIKA 5 - 27: akiiniullsanje energije osnicha u oblasti

I. AKUMULISANJE ENERGIJE U PREDELU SRCA

Energija moe da se akumulie i u srcu. Ako posedujete dosta Jang energije (Sto znai daje vaa
energija neto toplija od ostalih ljudi, to moe da se mani-festuje plahom naravi), onda ne bi trebalo da
akumulicte energiju u centru srca. Umesto toga akumuliite je u predelu pupka. Kada osetite da u
predelu pupka ima dosta energije, to je znak da su kanali otvoreni i da moete da ponete sa
nagomilavanjem energije u srcu bez problema.
Centarsrcaje izvor energije za enu. Tojesedite ljubavi, radosti ipodmladivanja, jar se u blizini nalazi grudna lezda. Kada se ovaj centar otvori, ena
osea pozitivne emocije, s t i m to poseduje i energiju za leenje kojom moe
da pomogne i sebi i drugima. Ako se centar u predelu srca otvori pre nego to
je ena spremna na to, Mikrokosmika orbita nee biti potpuna, pa ni energija
64

/. DOVOENJE ENERGIJE U MOZAK

U prvim danima vebanja transportujte energiju od stanice do stanice, dok ne osetite
daje zadnji kanal ili vodei kanal dovoljno otovren. Kada dobro ovladate ovim
procesom, moi ete u jednom potezu da prenesete energiju do mozga, jedanput
udahnuvi vazduh i jedanput napregnuvi miie vagine. Izdahnite vazduh, zatim ponovo
udahni te i ponovo dovedite energiju do mozga. Ovu vebu ponovite nekoliko puta, ali
poto je ova energija topla, obavezno prislonite jezik na nepce, pa je dovedite do predela
pupka. Konano e vam biti dovoljno samo da se koncentrictc na oba jajnika i temenu
taku na glavi da biste u mislima transportovali energiju do mozga.
K. DEJSTVO ENERGIJE JAJNIKA
Putem ove vebe dolazite u dodir sa energijom jajnika. Neke ene kau da oseaju
kako se energija pokree du kime; dnige je oseaju ire, ona je gusta kao med i kree se
polako. Veina ena tvrdi daje topla. U poetku moe biti hladna, ali nakon vebanja, one
primcuju da postaje toplija. Ponekad se javlja oseaj i u genitalijama i butinama, koji je
obino topao ili vru. Sve u svemu, ova energija se osea kao mnogo gua, tea i toplija
od CI energije koja krui u Mikrokosmikoj orbiti. To je zato to energija jajnika zaista
jeste gueg sastava.
Nije nita neobino da ova energija bude hladna, ako je mnogim organima potrebno
teenje, kao stoje sluaj kod ena koje imaju menstrualne probleme. Ovaj oseaj moe
vremenom da se promeni. Vano je znati da ukoliko ena osea daje energija topla, onda
treba da dopusti da ona cirkulic a ne da se zadrava u mozgu.
Jedna veba disanja jajnika treba da traje oko deset minuta. Ukoliko se upranjava
etiri do sedam puta nedeljno, ene kau da se oseaju promene u menstrualnim
ciklusima; one manje krvare, imaju slabije bolove u stomaku i grudima. Posle uestalih
vebi menstniacije u potpunosti nestaju. Tako sauvana energija postaje deo vitalne
energije tela. Takoe postoje dokazi da su ene koje su vebale kung-fu jajnika, kada su
poelele da raaju decu, rodile vrlo zdravu i srenu decu.
Neke ene vebaju disanje jajnika i automatski prelaze na meditaciju Mi-krokosmika
orbita. Ova veba moe da se upranjava u bilo koje vreme i na bilo kom mesra, kada

uspostavite direktnu putanju od jajnika do mozga. Ukoliko ne znate kako da utroite vreme
dok, na primer, ekate u redu, putujete, sedite za radnim stolom ili gledate televiziju,
napravite nekoliko serija kontrakcija miia, onoliko koliko smatrate daje dovoljno.
Najvanije je da su vam lea prava, grudni ko oputen a vagina zatiena nekom tkaninom.
Takoe morate zapamtiti da jezikom dodirnete nepce posle ponavljanja vebe tri ili etiri
puta.
66

Kada osetite toplom energije, nemojte uriti, a pumpe neka rade sve vreme dok
diete. Koristite vie psihiku nego fiziku snagu dok radite vebe. Neka vas vodi
oseanje toplote. Zapamtite da energiju uvek vratite u predeo pupka, jer tu ima dosta
prostora za akumulaciju tople energije.
Veoma je poeljno da koristite disanje jajnika za naprezanje karline dijafragme.
Ceo donji deo trbuha se masira kada se dijafragma pokree.
Disanje jajnika ima ogroman uticaj na kontrolu reproduktivnog sistema. Nema
dovoljno dokaza za tvrdnju da ena moe da kontrolie i svoju plodnost na ovaj nain.
Meutim, tokom vremena je zabeleeno da ukoliko ena prak-tikuje metod postizanja
jaeg orgazma ona u isto vreme kontrolie grli materice i mokrani kanal, tako to stee
mokranu cev (pre materice), pa sperma ne moe da prodre doboljno duboko i spoji se
sa jajnom elijom.
ene esto eksperimentiu sa ovim nainom planiranja porodice koristei svoje telo
kao neku vrstu laboratorije.
4. KRATAK PREGLED VEBE DISANJA JAJNIKA
a. Koncentriite se na jajnike.
b. Dalje, obratite panju na "dvor jajnika", koji se nalazi izmeu jajnika.
c. Lagano kontrakujte miie vagine dovodei energiju jajnika do pcrineuma. Zatim energiju prebacite u prednji deo perineuma u isto vreme kratko udig. Zadravajui energiju u taki C-7 vratite svoju panju na jajnike i "dvor jajnika". Ponovite
ceo proces kao Stoje ranije naznaeno i od C-7 preite na jastuk od zada. Izdahnite. Devet puta
ponovite.
h. Zadravajui energiju u oblasti jastuka od zada, vratite se na ovarijum i "dvor jajnika",
ponovite ceo proces od jajnika do mozga, odnosno do temene take. Ponovite devet puta. Kada se
mozak napuni energijom, pustite da ona krui devet, osamnaest ili trideset est puta suprotno od
kazaljke na satu, zatim suprotno, n pravcu kazaljke na satu. Jezik oslonite o nepce, da biste
dopustili da energija krene na dole, preko treeg oka, jezika, vrata i srca. Zastanite za trenutak u
predelu srca da biste osetili kako se seksualna (kreativna) energija pretvara u ljubavnu energiju, a
zatim preite na trbuh i pupak. Akumuliite energiju u predelu pupka.

ui vazduh. Odmorite se ne diui. Osetiete kako talas energije iz "dvora

jajnika" prelazi na vaginu, klitoris i perineum. Izdahnite, zadravajui energiju
u tom predelu. Ponovite proces devet puta.
d. I dalje odravajte energiju u perineumu, ali se delimino koncentriite
inajajnikei "dvor jajnika". Akumuliite energiju na tom mestu, udiite vazduh
u kratkom dahu, lagano stegnite miie vagine, prednji deo perineuma, a zatim
srednji i zadnji njegov deo, dovodei energiju do krsnog predela. Izdahnite
vazduh. Ponovite vezbu devet puta.
e. Zadravajui energiju u predelu krsta, koncentriite se na ovarijum, pa
svu energiju potisnite u "dvor jajnika". Kratko udahnite vazduh, lagano steg
nite miie vagine i prednjeg dela perineuma. CI energiju dovedite do perineu
ma, zastanite i izdahnite vazduh. Podignite srednji i zadnji deo anusa. Prosledite energiju do krsta. Zastanite i uzdignite predeo krsta kao da ih pritiskate
na zid, da bi se stvorilo udubljenje za CI energiju koja treba da proe u kimeni
stub. Dovedite energiju do take T-11. Izdahnite. Ponovite devet puta.
f. Dok je energija u takiT-11, obratite panju na jajnike i njihov "dvor".
Kratko udahnite vazduh, lagano zatvorite vaginalni otvor, u isto vreme kontrakujui prednji, srednji i zadnji deo perineuma. Neka vam energija struji od
jajnika, preko krsta, take T-ll do take C-7. Zadrite je tu. Izdahnite.
Ponovite devet puta.
a. Sedite na ivicu stolice sa nogama u
irini ramena. Teina treba da se
oseti u nogama. Obucite neku laku odeu.
b. Udahnite kroz nozdrvc. Progutajte
vazduh. Ne zaustavljajte se u predelu
(a) mlahnite vazduh kro/ nozdrvc i dovedite
ga do grla

srca. Zamislite da gutate vazdumi loptu.

B. KOMPRESIJA OVARIJUMA I VAGINE

1. KOMPRESIJA VAZDUHA U OVARIJUMU POVEAVA SEKSUAL
NU SNAGU
Koristi od vebe disanja jajnika se jo vie uveavaju ako se kombinuju sa vebama
kompresije ovarijuma i vagine. Ova veba smanjuje psihike probleme, ojaava mJiejajnika i
grlia materice i poveava snagu vaginalnih miia. Omoguava vam da svesno usmerite energiju u
i iz karline oblasti. Vrlo brzo gradi vau seksualnu snagu koristei vitalnu CI energiju iz viih
delova tela koju je potisnuo vazduh pod pritiskom. Akuniulisanjem CI energije u jajnicima i vagini,
zagrevaju se polni organi, tako da vam omoguavaju da se lake seksualno uzbudite i lake
doivite orgazam.
Od tri predloena poloaja za izvoenje ovih vebi preporuuju se sedei i stojei. Duboko
udahnite i progutajte vazduh. Gutanje vazdulia provodi vazduh sve do trbuha. Odatle on dolazi
do karliuog pojasa. Zatim on prelazi na obe strane vagine da bi se tamo i kompresovao (slika 529). Ovo se postie tako to se naprcgmi trbuni miii. Dobija se oseaj da se vagina proiruje,
posle ega talas toplotc dolazi do mozga.
2. VEBA KOMPRESIJE OVARIJUMA I VAGINE

(c) potisnite energiju do pupka

67

SLIKA S - 29:
ovarijiitnska l voginalna kompresija

68

(h) progutajte va/duh i sprovedite ga do trbuha

e. Kada ste zavrili veZbu kompresije, izdahnite i opustie se potpuno. Plju

vaka se nagomilava u ustima za vreme kompresije; progutajte je pre nego to
izdahnete vazduh.
f. Poto ste izdahnuli vazduh, udahnite ga ponovo u nekoliko kratkih
dahova. Diite kroz nozdrve da biste skupili snagu za novu vebu kompresije.
Nemojte izdahnuti velike koliine vazduha. Ovaj proces se zove "disanje
meruira", jer se donji stomak pomera.
Ova veba brzo menja celokupno telo. Ako se ne oseate dobro ili ste bolesni,
kompresija jajnika e vas osveiti i vratiti u dobni formu. Radite vebe sle-deim redom:
1) Prvo uraditejedmi vebu kompresije. 2) Zatim, rotirajte struk sa rukama na njemu,
i to u irini ramena. 3) Malo se odmorite, pa ponovite vebu.
Zapamtite da vam jezik mora biti oslonjen na nepce dok vazduh prolazi telom. Za
poetak su dovoljne dve ili tri vebe kompresije, a kasnije preite na pet.
Kada ojaate, moi ete da uradite pet kompresija za redom, a onda da rotirate struk.
Sledi serija od novih pet kompresija. Kratko diite izmeu vebi da se energija ne bi
nagomilala u gornjim delovima tela.
Vebajte disanje jajnika i kompresiju ovarijuma i vagine dva puta dnevno, petnaest
minuta ujutni i petnaest minuta uvee. Ove vebe, pored ostalih koristi, pomau kod
nesanice i nervoze.

Prve rezultate bi trebalo da primetite tri dana nakom poetka vebanja. Moete
osetiti golicanje u jajnicima, stoje samo znak da primaju veliku koliinu vitalne snage.
Ovo ete osetiti samo ukoliko se vebe pravilno rade.
3. KOMPRESIJA OVARIJUMA I VAGINE - REZIME
a. Odaberite poloaj koji vam najvie odgovara.
b. Diite polako kroz nos, koncentriui se na grlo. Potisnite vazduh u grlo
sve dok se ne ispuni ceo prostor.
c. Progutajte vazduh i zadrite da u trbuhu.
d. Potisnite loptu od vazduha u predeo pupka.
e. Iz pupka je dalje potisnite u karlini pojas.
f. Vrite snaan pritisak premajajnicima dokle god moete da zadrite dah.
U tom trenutku progutajte pljuvaku.
g. Odmorite se uz kratke uzdahe kroz nos.
h. Opustite se tako to ete rotirati kukovima.
i. U poetku vebe ponavljajte pet puta, a vremenom doite do cifre od 36 minuta.

j. Jezik treba da vam se oslanja o nepce.

70

71

pupak
Jnng-iian (K-l)

taka
MingMcn se
nala/i
suprotno
o<l
pupka
izmeu
drugog i
treeg
himhali
mg
prjljciia

SLIKA 531:
taka Jnmguan (K-1)

SL
IK
A
530
:
ta
ka
Mi
Ming-Men
ngMc
n

C.
VEBE
PRANJ
ENJA ZA
VISOK
KRVNI
PRITISA
K
Poto ste
praktikovali
vebe
kompresije
jajnika dve
do
est

72
Juang uan taka: ova taka predstavlja ulaznu takti Jin energije. Za tao-iste
tabani predstavljaju koren tela. Kada pronaete ove take na oba stopala, nalepite na
njih bodljikavi kesten na primer, ili neko seme. Stanite na noge i dobro pritisnite ove
take, dok se koncentriete na bubrenu taku K-l (takode poznatu pod imenom "vrelo
kljuale vode"). Energija e prei na tabane ukoliko levi dlan stavite na krsta, a desni
na vrh glave. Vodite energiju od temena do take Ming-Men, zatim dalje do krsta,
podkolenice, pa preko listova do tabana.
Posle izvesnog vremena ete osetiti kako snaga dotie u Ming-Men. Usmeriteje
kroz kimu i noge do Juang itana. Pritisnite kestenje ili semenke koje su vam na
stopalima, da biste dobro osetili tabane. U teim sluajevima moe proi par mescci
dok se energija ne dovede do take Juang uan.
Upranjavajte vebe posle kompresije. Suvina snaga e se osloboditi kroz ove dve
take. Energiju moete prebaciti i preko prednjeg dela tela, srca, pupka i perineuma, pa
preko podkolenice do tabana. Ovaj postupak moe u potpunosti da vas oslobodi visokog
krvnog pritiska.
Dejstvo disanja jajnika se poveava u kombinaciji sa vebama kompresije
ovarijuma. Ako su jajnici suvie hladni, elja za seksom nee biti tako snana. Poto se
vebom kompresije zagrevaju jajnici, u isto vreme se zagreva i vae srce. Ona vam
pomae da se smirite ukoliko se oseate suvie seksulano uzbueni, tako to ete.
svesno prebaciti energiju u karlini pojas. Vaa seksualna snaga se polako stvara, tako
to iz vazdulia uzima vitalnu CI energiju i pretvara je u ing Cl.

nedelja, postoji mogunost da ene sa visokim krvnim pritiskom primete snaan dotok CI
energije u predeo glave. Ovo je simptom slian "Kundalini sindromu", kada energija prolazi
telom bez kontrole.
Ukoliko patite od visokog krvnog pritiska, a niste praktikovali meditaciju kojom se otvara
Mikrokosmika orbita, onda moete da ponete sa vebama pranjenja suvinog pritiska. Prva
je veba Ming-Men, i l i vrata ivota (taka koja se nalazi suprotno od pupka, izmeu
slabinske (take 2 i 3). Dniga veba se zove Juang uan (taka K-l) ili bubrena taka, koja se
nalazi na tabanima noge.
Da biste mogli da locirate Ming-Men, obavijte struk koncem. On mora da bude u
savreno horizontalnom poloaju, s tim to napred prelazi preko pupka. Ming-Men taka se
nalazi na mestu gde konac dodiruje kimu. Kada se povijete unazad, ta taka je u udubljenju
kime (slika 5-30).
Draga taka, Juang uan se nalazi na stopalu. Kada povijete none prste, to je najdublja
taka na tabanu (slika 5-31).
Ming-Men taka: da bi suvina energija iz glave prela u prednji deo tela, vebajte
Mikrokosmiku orbitu. To se postie tako to ete levi dlan postaviti direktno na taku MingMen, a desni na Vrh glave. U mislima prebacite suvinu energiju do Ming-Mena. Cl energija i
krv e prei u navedenu taku. Ruka e navesti Cl da se pokrene. Desna nika alje energiju;
Icva je prihvata. Ovako se energija lake dovodi u taku Ming-Men.

73

5. POSTIZANJE JAEG ORGAZMA

PREBACIVANJEM U VIE DELOVE

A. SEKSUALNA ENERGIJA I ENE

U prastara vremena taoisti su mukarca i enu smatrali za dostojne partnere i
protivnike. Njihovo polno sjedinjenje je i sjedinjenje Jina i Janga na kosmikomnivou. Njihov razliit pristup ivotu i reavanjuproblemaje doneo harmoniju
na nau planetu.
Za taoiste je mukarac vatra, a ena voda. Vatra, kada se upali, brzo gori i ne
traje dugo. Kao to smo ranije pomenuli, vodi je potrebno izvesno vreme da stigne
do take kljuanja; isti je sluaj i sa enom. Ali, kada ena dostigne taku
kljuanja, ona e je zadrati dugo vremena.
Tvrdi se da su ene seksualno superiornije od mukaraca, a i sami vidimo da

74

Ukoliko ene uspeju da koriste isti metod kao i mukarci i seksualnu energiju ne
troe, moi e da popune izvesne rezervoare u tein i da konano postignu potpuno
duhovno zadovoljstvo. Postizanje jaeg orgazmaje priprema za duhovnu vebu Kan i Li,
koje se zasnivaju na nagomilanoj seksualnoj snazi (Cing), pretvorenoj u novu ivotnu
snagu (CI), a CI u duhovnu energiju (en).
ene imaju mogunost da dozive gotovo neiscrpno seksualno zadovoljstvo, mnogo
vee od mukarca. Iako ene ne gube mnogo energije za vreme odnosa i orgazma, ta mala
jedinica seksualne energije se umnogost'niiije, i to orgazam due traje, to se stvara vie
seksualne energije. Ako pretpostavimo da se ta jedinica oznai brojem 10, stoje broj
jedinica pri normalnom orgazmu, onda ena moe da doivi 100, 1000 pa ak i vie
hiljada jedinica. Meutim, ukoliko se ena oslobodi ovih jedinica, onda vie ne postoji
mogunost da se one transformiu ne vii energetski nivo.
Akumulisanjem ove energije ena moe da lei od fizikih i psihikih bolesti ne samo
sebe, ve i mnoge druge ljude. Nije sluajno to su obino ene uiteljice i bolniarke,
jerje za to potrebno mnogo ljubavi, dobrote i energije.
Pored prijatnosti koju izaziva postizanjejaeg orgazma, ova tehnika obnavlja i organe i
lezde. Svaki put kada seksualna energija dospe do mozga poboljava se pamenje,
obnavljaju se elije, a prei vno oseanje preplavi telo od te-mena glave do vrhova prstiju
na nogama.

B, DISANJE JAJNIKA I POSTIZANJE JAEG

ORGAZMA
Do sada ste nauili da disanjem jajnika prenesete energiju iz jajnika u mozak.
Postizanjem jaeg orgazma ete nauiti kako da transportujete mnogo guu "pobuenu"
seksualnu energiju u vie delove tela. Ovo ete u poetku postii snagom miia.
Konano e se razviti miii karline dijafragme, pa ete moi da kontroliete
postizanjejaeg orgazma iskljuivo umom.
Temperatura seksualne energije je druga velika razlika izmeu disanja jajnika i

su danas mnoge ene nesrene u tom pogledu. ena i mukarac ne reaguju na

nadraaje u isto vreme, pa se stoga ena mnogo puta ne uzbudi za vreme polnog
spajanja. Pogreno se smatra da vaginalni grevi predstavljaju totalni orgazam. ena,
meutim, doivi tek pola od njenog potencijalnog orgazma, pa se osea razoarana,
frustrirana, besna i nekako usamljena.
Da bi se doiveli mnogi nivoi kompletnog orgazma, ena mora biti svesna da se
mora popeti na mnoge stepenice, i da svakim korakom obezbedi energiju za pojedine
delove tela. Kompletni orgazam je poeljan jer donosi zadovoljstvo elom telu. Kod
obinog orgazma stimuliu se samo neki organi i lezde. Ukoliko mukarac moe da
produi svoju erekciju, tako e, jednostavnim pokretima dovesti enu do viih nivoa
zadovljenja.
Postizanjejaeg orgazma prebacivanjem u vie delove tela (u daljem tekstu e se
koristiti samo termin postizanje jaeg orgazma) predstavlja nain da se uvea
seksualni potencijal ene, tako to se zagrevaju polni organi, pre nego to ena doivi
razoarenje.
U svim seksualnim studijima se povlai paralela izmeu orgazma mukarca i
orgazma ene. On se obino objanjava kao ritmino pulsiranje, koje je izme-reno i traje
osam desetina sekunde. Istraivanja takode pokazuju da ukoliko se enini polni organi
smatraju celinom, onda je njeno erektivno tkivo gotovo isto kao i kod mukarca.
Stoga nema razloga da se veruje da je orgazam ene slabijeg intenziteta nego orgazam
mukarca.

75

postizanja jaeg orgazma. Pobuena seksualna energija je hladnija od bioloke,

reproduktivne energije koju proizvode jajnici. Ona je takode hladnija od seksualne energije
kod mukaraca, tople Jang energije. Ba zbog svoje hladnoe ova energija moe da se
akumulie u mozgu.
Kao i kod metode disanjajajnika, CI mii igra veliku ulogu u usmeravanju energije.
Da kratko ponovimo: kontrakovanje prednjeg dela anusa dovodi energiju iz jajnika do
take perineuma. Zatim energija od perineuma ide do krsta. Ovaj "manevar" je koristan
u poetku vebanja, a praksom kontrola ide automatski.

1. SAMOSTALNE VEBE I VEBE U PARU

Mada veina ljudi ima ve izgraenu ideju o tome ta u seksu voli a ta ne, to ne znai
da, ukoliko se oprezno i sa ljubavlju ponude neka druga reenja, ovek sve bez
pogovora odbija. ena moe da obogati svoj ivot i fiziki i duhovno tako to e nauiti
kako da doivi jai orgazam. Ona to moe da uini sama ili sa partnerom. ena se
odluuje za samostalno vebanje ukoliko je sama ili njen partner ne veba muku
verziju postizanja jaeg orgazma.
ena koja veba sama poinje da osca prostranstvo u unutranjosti tela, koje se
mesa sa prostranstvom univerzuma.
Ukoliko veba sa partnerom, ena ui kako da deli energiju i polako se pribliava
iskustvu nazvanom "vie od orgazma". Kako se dve due (jin i jang) ujedinjuju, tako se
rada i nova svest kod oba partnera. Kada dostignu ono "vie od orgazma" oba partnera
oseaju kako seksualna energija velikom brzinom prelazi iz njihovih srca do vrha
glave.
A. SOLO PRAKSA
Upoetku vebanja ova praksaje veoma vana. Takonajbolje udovoljavate svojim

potrebama i kontroliete seksualnu energiju. U periodu izmeu poetka oseanja

seksualne uzbudcnosti i trenutka kada se orgazam nasluuje treba biti oprezan. Ako
ponete sa postizanjem jaeg orgazma kada ste tek malo uzbueni, onda neete mnogo
toga osetiti. Ali, ako saekate trenutak prepoetka orgazma, moda neete moi da
spreite da energija izada iz vas. Ovde vam moe pomoi instinkt.
Poto dobro u vebavate postizanjejaeg orgazma sami, onda moete pokuati i sa
partnerom, ali to mora biti ovek koga ova vebanja takode intcresuju i koji je svestan
da vi elite da cirkuliete vaom energijom unutar tela.
B. VEBANJE SA PARTNEROM
Ukoliko vcbatc sa za i n te reso van i m partnerom, onda imate mogunost da iskusite
stanje "vie od orgazma". Ukoliko, pak, va partner ne zna nita o tao-istikim metodama
Iccnja i ljubavne tehnike, onda ete vi biti mnogo superiorniji od njega. U tom sluaju,
ukoliko primeuite mctod posmanja jaeg orgazma, vi ete iscrpsti svu ivotnu snagu iz
njega i time mu verovatno samo nakoditi.
Re TAO znai "put", pa oni koji ele da spoje, ustvari trae put do univerzuma iz
koga nastaje priroda. Ukoliko pravilno vebate sa svojim partnerom, biete na pravom
putu, koji koristi vaem tein, mozgu i dui.

76

77

D. VRLO NAPREDAN STADIJUM

C. KAKO SE POSTIE JAI ORGAZAM

Kod vebe postizanja jaeg orgazma vi ete sebe dovoditi do orgazma, sakupiti svu
energiju iz organa i lezda, da biste je pomeali sa seksualnom energijom i da biste
konano produili orgazam i proirili ga na gornje delove tela. Na raspolaganju vam stoji
hladna, Jin seksualna energija iz jajnika. Moete je brzo upotrebiti i dostii klimaks koji
moe da traje onoliko koliko vi to elite, ili moete da usporite proces i doivite mnogo
jae iskustvo. Na kraju e erekcija klitorisa i oseaj punoe rezultirati ritmikim
razreenjcm. Naui-ete da najlaki kanal u telu vodi direktno do mozga i viih centara u
telu. Ve-banje je neophodno jer treba nauiti kako se kontrolie CI mii amisa i mii
karline dijafragme.
1. ETIRI NIVOA POSTIZANJA JAEG ORGAZMA
A. POETNI STADUUM

Da bi se krsna i lobanjska pumpa pokrenule, koristiete miie ruku, vilice, vrata,

nogu, perineuma i stomaka, i tako prebaciti energiju iz jajnika do organa i lezda i postii
orgazam.
B. SREDNJI STADIJUM
Neete vie morati da koristite svu snagu raku, vilice i nogu, vie ete se osloniti na
CI mii perineuma, karline dijafragme i sfinktera, a krsna i lobanjska pumpa e pomoi
da se energija transportuje u v^e delove tela.
C. NAPREDNI STADUUM
Sve manje e se koristiti CI mii, a vie krsna i lobanjska pumpa da bi se ing CI
doveo do temena.

Vriete kontrolu iskljuivo umom; nema potrebe da koristite miie.

2. KAKVA JE PROCEDURA
Kod ove vebe e biti potrebno da se uzbudite 95 do 99 procenata. Kasnije ete
moda moi da uskladite svoj orgazam i stignete do 100, 200 ili ak 1000
78

procenata. Da biste postigli poetno uzbuenje masiraete grudi. Kada osetite da se

pribliavate orgazmu, zastaete i ponoviti vebu postizanja jaeg orgazma tri do devet puta,
ili dok orgazam ne ostane u telu, utiui u Mikrokosmiku orbitu i ulazei u organe i
lezde. Ovo se rauna kao jedna veba. Ponoviete ceo proces: stimulisaete se, zatim
vebati sve dok oseanje orgazma ne prede i na vie delove tela.
Vebom ete se usavriti. Neki e, naravno, biti viniji, ukoliko vebaju mozak kroz
jogu, meditaciju i ostale mentalne discipline. Ukoliko za ovo nemate vremena, onda se
malo razmrdajte i uradite nekoliko vebi pre nego to preete na postizanje jaeg
orgazma. Tako ete lake osetiti unutranju CI energiju, i bre zagospodariti seksualnom
energijom.
Ljudi moraju da upozanaju sebe. Sva energija iz ovog ivota se moe prebaciti u va
sledei ivot, ako ponete sa vebama dok jo uvek imate dovoljno energije. Tako ete se
svesno predstaviti vaem duhovnom telu.

D. JAI ORGAZAM, ILI KAKO TRANS FORMI S ATI

POBUENU SEKSUALNU ENERGIJU U TOTALNI TELESNI
ORGAZAM

l. VEBE PRI NEUZBUDENOM STANJU

A. PRE VEBI

Prvo ponite sa vebama u neuzbuenom stanju.

L DISANJE DONJEG TRBUHA
Vebajui Mikrokosmiku orbitu, verovatno ste ve nauili da normalno diete
samo donjim trbuhom, malo ili uopte ne pomerajui grudni ko i ramena. Bebe diu
donjim trbuhom, ili kada spavamo i kada smo oputeni. Mnogi od nas moraju ponovo
da naue kako da diu samo donjim trbuhom, kada su budni. Ova vrsta disanja
poveava kapacetet plua, jer se dijafragma sputa nadole. Proverite sebe u toku dana, i
otkrijte na koji nain vi diete. Disanje donjim trbuhom se moe vebati u svako doba
dana. Osim to se poveava kapacitet plua, jaaju se i miii donjeg trbuha, to e vam
pomoi da kontorliete energiju donjeg trbuha (slika 6-1).
2. DIJAFRAGMA
Sedite ili stojte u udobnom poloaju. Izdahnite vazduh, uvucite stomak, zatim
ponovo izdahnite, oputajui dijafragmu, koja ide nadole i pritiska
79
organe, a naroito nadbubrenu lezdu (koja se nalazi na vrhu oba bubrega). Potrebna je
izvesna praksa da bi se dijafragma opustila dok se izdie vazduh. Koncentrisanje
razmiljanjem moe pomoi da se dijafragma spusti, kao i Unutranji osmeh. Dijafragma
moe da se zaglavi podruju rebara, ukoliko je suvie napregnuta, i to joj oteava da se
podie i'sputa. U ovom sluaju moete joj pomoi da se pokrene, tako to ete masirati
donja rebra, to e umanjiti napetost i otkloniti bol. Vaa dijafragma e na ovaj nain moi
da se protegne, a vi ete osetiti da dublje diete i da lake vebate disanje donjeg trbuha.

udisanje pro kome

dijafragma vri
pritisak nagore,
trbuh-se uvlaci

udisanje pri kome

dijafragma vri
pritisak naole,
trbuh se iri

kimeni sluh

presch trbuha

prcsck trbuha
SU KA 6-1:
kod disanja donjim stomakom ire se sve sirane, ne
sumo stomak

3. ENERGETSKA TOPLOTA
Sada udahnite bez irenja trbune duplje. Trebalo bi da osetite pritisak na donji
trbuh, to e organe smestiti na manji prostor. Tako e se stvoriti energetska lopta,
koju zovemo "kristalna kugla". Izdahnite i opustite se. Ovakon-denzovana energija e
kasnije biti od velike koristi.

(3) ZADNJI DEO

To je meko nepce koje je refleksna taka za bubrege i beiku.

B. ODNOS NEPCA I ORGANA

(5) LINIJA VILICE

Linija vilice donjih zuba i desni je refleksno povezana sa slezinom, stomakom i
pankreasom.

Nepce i jezik su usko povezani sa organima i lezdama. Kada nauite da aktivirate

nepce, donji deo lobanjske pumpe, pomii ete da se pumpa pokrene i ubrzati protok
CI energije.
(1) PREDNJI DEO NEPCA
Prednji deo nepca se nalazi blizu zuba, s unutranje strane desni i predstavlja
refleksnu taku srca i tankog creva.
(2) SREDNJI DEO NEPCA
Srednji deo nepca se nalazi ispred mekog nepca, i predstavlja refleksnu taku za
jetru i uni mehur.

(4) PREDNJI DEO USTA

Prednji deo usta, izmeu donjih i gornjih zuba predstavlja refleksnu taku za plua i
debelo crevo.

C. AKTIVIRANJE PUMPI
Prilikom ovih vebi kombinovaete disanje donjim trbuhom i snagu miia.
(J) AKTIVIRA NJE LOBA NJSKE PUMPE (SLIKA 6-2)
Miina ustava, odgovorna za aktiviranje lobanjske pumpe se postie tako to se
steu miii jezika pema nepcu i zubima, dok se u isto vreme steu i miii na zadnjem
delu i u podnoju lobanje, ime se aktivira lobanjska pumpa, kao i sve ostale pumpe u
telu.

80

81

PvV

nepce
zatvorite kapke i povucite oi u unutranjost,

prednji deo nepca:

refleksna taka srca l
tankog crcva
srednji deo nepca:
refleksna taka jetre i
unog mehnra
zadnji deo nepca:
refleksna taka bubrega i
beslke
prednji deo usta:
refleksna taka plua l
debelog creva

gledajui prema tcmcnii glave; pritisnite

ravan ilco jezika /.a nepce
iivucitc bradu
SLIKA 6 - 2: aktiviranje lobanjskc
pumpe

(A) ZUBI
Stezanje zuba pomae da se postigne pritisak i na kosti slepoonice, a kada taj pritisak
popusti, akti vi rase lobanjska pumpa. Lobanjska kost, koja se nalazi na nepcu se jo zove i
palatinalna kost. Stezanjem zubi se takode stimulisu plua i debelo crevo.

82

(C) BRADA
Aktivirajte zadnji deo lobanjske pumpe tako to ete povui bradu pozadi (ne
pomerajte je gore, dole). Osetiete zatezanje na zadnjem delu i u podnoju lobanje,
odnosno na zatiljai. U poetku ete morati da stegnete miie na zadnjem delu lobanje da
bi se aktiviralo podnoje lobanjske pumpe.
(D) OI
Oi su sastavljene od mnogih miia oko orbitalnih kostiju (upljina u lobanji u
kojoj su smetene oi), i one takode pomau pri pumpanju. Pogled nagore i grenje
miia ka orbitalnim kostima takode aktivira lobanjsku pumpu. Kada podignete pogled,
osetiete pri tisak, to aktivira gornji deo lobanjske pumpe.
Sada steete zube, pritiskate jezik o nepce, povlaite bradu imazad i gledate nagore,
prema temenu glave. Kada se krsna i lobanjska pumpa pravilno aktiviraju, onda e
postupak podizanja na gore (ili usisavanja) postati jai, a samim tim se i seksualna energija
povlai nagore. Na ovaj nain se, upornim veban-jem, duhovno telo oslobaa fizikog
tela, i to preko temena glave.
(2) AKTIVIRANJE MIINE PUMPE
Aktiviranjem miine pumpe se zapoinje proces pumpanja, koji povlai seksualnu
energiju nagore. Majstori TAO sistema su otkrili da ako stvorite druge miine ustave,
tako to ete pritiskati miie na kosti u raznim delovima tela, tako ete aktivirati i
pumpanje tenosti u tclu.
esto oseamo da nam se prvo nike i noge hlade. Poto su nike i noge ekstremiteti
tela, onda se tokom vremena cirkulacija tenosti u te delove usporava, to rezultira
akumulacijom mnogih toksina u tim oblastima.
(A) RUKE
Da biste aktivirali pumpanje rukama, ponite sa stezanjem pesnice i povijanjem
prstiju (ne i palca) prema dlanovima. Kada osetite pritisak, povijtc prste, kao to biste
uvili papir. Palce vrsto pritisnite na prste, (slika 6-4), Udahnite i stegnite miie u
donjem delu ruke prema lakatnoj kosti i bici (dve prednje kosti na ruci). Drite taj
poloaj izvesno vreme, a zatim opustite raku. Postepeno ete poeti da oseate snano
pumpanje. Zatim ukljuite i miie gornjeg dela mie, potiskujui ih prema miinoj
kosti. Vebajte sve dok ne usavrite ovaj postupak, a onda preite na sledei stadijum.
(B) NOGE
Aktiviranje pumpanja nogama poinje tako to ete vrsto pritiskati tabane i rairiti
none prste. Ponite od najmanjeg prsta, pa zatim rairite i ostale, zavrivi s palcem
(slika 6-5a). Ovo irenje prstiju e u velikoj meri aktivirati miie i tetive na
nogama.'ime e se potpomognuti pumpanje. Poto su tetive na nogama vrlo gusto
postavljene, jako pritiskanje prstiju na pod e izgledati kao grebanje kandama. Sada
povite prste nagore, s tim da su vam stopala jo
84

SLIK A 6-3: veza Izmeu nepca l ostalih

organa

(B) JEZIK
Pritisnite pljosnati deojezika o palatinalnu kost, a vrh jezika o donji prednji ugao gde se
nalaze desni i zubi. vrstim pritiskanjem nepca se aktivira lobanjska pumpa i stimulie
nepce, refleksna taCka za jetru i uni mehur. To takode stimulie i liniju vilice, refleksnu
taku za slezinu, stomak i pankreas, kao i vrh jezika (slika 6-3)

83

stegnite pesnicu da biste poeli sa pumpanjem

SLIKA 6 - 4:
pumpanje ruku

uvek na podu (slika 6-5b). Trebalo bi da imate oseaj kao da udiete kroz stopala. Onda
stegnite none miie prema cevanici. Zadrite se u tom poloaju izvesno vreme, a onda
se opustite. Kasnije preite i na miie pored butne kosti, stegnite ih i opustite da biste
poboljali pumpanje. Sve ovo e pomoi pri povlaenju seksualne energije nagore i
postizanju jaeg orgazma.
(a) pritisnite stopalo l rairite noJne prste, da
bi se aktivirali miii l tetive nogu
(b) povijte none prste, ali tako da ostanu na

zemlji SLIKA 6 - 5:

pumpanje nogu

85

(C)

ZADNJICA
Zadnjica se sastoji od velikog broja krupnih miia koji su
faktor pri postizanju jaeg orgazma. Aktivirajte ove miie,
ete ih stezati prema anusu. Imaete oseaj kao da ste se
stolice na kojoj sedite. Izvesno vreme drite stegnute miie, a
opustite. Ponovite vebu nekoliko puta, dok je ne usavrite.
stezanja deluju kao odvojene radnje, kada ih sve budete usavrili ,
oseaj daje to jedna jedinstvena radnja.

glavni
tako
to
podigli sa
onda
ih
Mada ova
imaete

(3) KOMBINOVANJE
Sedite na ivicu stolice ili stojte sa rairenim nogama i malo
povijenim
kolentma. Opustite se i nasmeite sami sebi. Zatim zategnite telo, pa ga
a)

onda
opet
opustite. Tako ete se lake opustiti.
b) Diite donjim delom trbuha, devet, osamnaest ili trideset est puta.
Izdahnite, uvucite stomak i udahnite vazduh, bez pomeranja stomaka.
c) Stegnite zube. Pritisnite vrh jezika o donju vilicu a pljosnati deo o nepce,
i povucite unazad bradu. Stegnite miie ake i ruke, rairite prste na nogama,
pritisnite ih zajedno sa tabanima na pod i stegnite miie nogu. Izdrite tako
nekoliko trenutaka. Vebom ete sve ovo moi, bez napora, da uradite u istom
trenutku.

c) Izdahnite vazduh i opustite se.

d) Sada udahnite vazduh, zadrite ga i stegnite noge, ake, zube perineum

i zadnjicu. Izdahnite i opustie se.
e) Ponovo udahnite, zadrite vazduh i stegnite zube, ake, stopala, peri
neum i zadnjicu; povucite krsta unazad i malo nagore, da bi energija lake dola
do kime. Izdahnite i opustite se.
f) Ovaj put dodajte i pogled nagore; to e usmeriti energiju prema mozgu.
Pokuajte ponovo: udahnite, zadrite vazduh, stegnite sve miie, pogledajte
nagore. Izdahnite i opustite se.
h) Sada je vreme da se doda i poslednja stavka, kojom e energija dopreti do mozga.
Poto ste stegli sve miie, devet puta jako zgrite perineum. Ove kontrakcije su
neophodne da bi se orgazam zadrao u telu.
2. VEBANJE U UZBUENOM STANJU

A. PREGLED
Poto ste uvebali vebe stezanja, spremni ste za postizanje jaeg orgazma u
uzbuenom stanju. Da biste se uzbudili ponite da masirate grudi i stimuliite klitoris.
Kada stignete do stanja velikog uzbuenja, ostavite dovoljno vremena do klimaksa.
Zatim stegnite sve miie, i dok drite vazduh, u isto vreme napravite devet jakih
kontrakcija.
86

Posle prvog povlaenja orgazmanagore, primetiete da energija ide navie, preko kime
do vrha glave i epifize (kroz vodei kanal), a zatim da se sputa (preko funkcionalnog
kanala), dok energija prolazi kroz Mikrokosmiku orbitu. Kada osetite da je orbita puna
energije, poeete da prebacujete energiju orgazma u jajnike, zatimu levi i desni bubreg, u
jetru, slezinu i plua, pa preko leve i desne hemisfere mozga zavriti sa onim to se zove
"orgazam organa i lezda" . Dodatna stimulacija e poveati nivo seksualne uzbudenosti,
pa ete biti u stanju da uvebate jo jedno postizanje jaeg orgazma. Ukoliko elite,
moete da ponovite sve tri do est puta. Ako vebate dva puta na dan, uskoro ete
usavriti postizanje jaeg orgazma. Kako se orgazam sve vie kree ka unutranjosti tela,
trebae vam sve manje i manje fizikog napora. Napokon, za nekih est meseci do godinu
dana, sva kontrola e se nalaziti u unutranjosti tela.
B. VANOST ENERGIJE VRLINA
Kada CI energija organa i lezda povea seksualnu energiju jajnika, onda se
obnavljaju ti organi i lezde i vraaju se mladalaka oseanja. Energija koja najvie
podmladuje, energija vrlina se stvara u sledim organima:
(1) Nenost dolazi od bubrega i beike; (2) dobrota od jetre i unog mc-hura; (3)
ponos, potovanje, radost i srea dolaze od srca i tankog creva; (4) potenje od slezine,
stomaka i pankreasa; (5) pravinost od plua i debelog creva.

Polni organi su povezani sa svim glavnim organima i lezdama. Pravilnom

stimulacijom, kako taoisti naglaavaju, energija iz lezda i organa doprinosi pimoj
seksualnoj energiji, a energija vrlina e se pomeati sa prethodnom energijom i stvoriti
najbolju energiju - energiju saoseanja. Ukoliko budete u stanju da energiju oseanja
ponovo usmerite ka organima, negativna energija vie nee imati prostora. Ako imate
suvie negativne energije u organima, i ne pokuavate da je se oslobodite, ona e se, kao
i vaa negativna oseanja nagomilati, ukoliko ponete da uveavate svoju seksualnu
energiju.
Meditacija Mikrokosmika orbita, Unutranji osmch, est Ickovitih zvukova i leenje
ljubavlju s\i sve vebe kojima se negativna energija transformie u energiju vrlina. U delu,
nazvanom Fuzija, ili Pet elemenata e se detaljnije objasniti kako se transformie
negativna energija.
C. MASIRANJE GRUDI E POVEATI CI ENERGIJU ORGANA I
LEZDA
Kada masirate grudi ili klitoris, vodite rauna da se CI energija aktivira u
bezbrojnim nervima koje stimuliete. Nervi su povezani sa svim glavnim organima i
lezdama, poevi od epifize koja se nalazi blizu temena glave. Od
87

aktivirajte endokrine
lczdc masirajui predeo

grudi na odstojanju od 3-4

santimetra od bradavica,

epifaza

sa tri prsta

hipofiza
Stitasta lezda
grudna lezda

S
L
a

S
p
L
u

t
e

T
A

(
K
(
M
e
(
O
s
(
K
a
(
S
l

9
(
E

C
I

de
be

ja

p
l

9
S
C
L
I

(
C
T
rF
i
(
B
uO
s
(
V
rO
s
(
K
a
(
C
I
(
K
o
P
K
9

ta
n

jaj
ni

adrenalna le/.da
bubreg

jajnic

jajnici

SLIKA 6-11:
I slezine, eluca i pankreasa

SLIKA 6 -12:
I adrenalnih lezdl bubrega i beikc

96

97

SLIKA 6 -13: I jetre t

uinog mehura

B. DOVEDITE I DO KIMENOG STUBA

Na ovom stupnju vebi trebalo bi da ste u stanju da podignete srednji i zadnji deo anusa, i da
tako dovedete I do kimenog stuba, pa dalje sve do epifize. Tu malo zadrite energiju. Zatim
podignite levu i desnu stranu anusa i dovedite I do bradavice.
C. ZAGREJTE RUKE
Udahnite i snano traljajte ruke. Pribliite ih drugima da biste osetili to-plotu kako ulazi u
telo.
D. MASIRANJE LEZDA

jajnici

(1) Pribliite jezik nepcu.

(2) Ne prekidajui kontakt s koom, vrlo lagano masirajte grudi vrhovima
kaiprsta, srednjeg i etvrtog prsta obe ruke. Desnu ruku pokreite u pravcu
kazaljke na satu, a levu u suprotnom pravcu, pritiskajui lagano gnidnu kost.
(3) Da biste aktivirali lezde, pritisnite tri prsta u oblasti bubrene take,
koja se nalazi na dva do tri centimetra ispod bradavica. Ovu taku ete odrediti
tako to ete postaviti drugi zglavak srednjeg prsta direktno na bradavicu, a
ostali prsti e tano dodirivati eljenu taku. inite iste krune pokrete prstima
na ovim takama. Ovim ete dodirivati meridijane bubrega, jetre, srane kese
i slezine.
(4) Nastavite da masirate bradavice lako ih dodirujui.
(5) Kada osetite da se aktivirao klitoris, seksualna energija e u talasima
doi do glave i aktivirati epifizu. Moe se desiti da osetite pritisak u glavi.
(6) Nastavite sa masiranjem i koncentriite se na epifizu, oseajui jak
pritisak na elu, koji e zraiti plavu svetlost.
(7) Dopustite da aktivirana energija pree na tiroidnu paratiroidnu lezdu.
Osetite kako se ove dve lezde re, aktivirane I energijom iz polnih, epifizne
i hipofizne lezde, a zatim osetite kako one zrae energiju spolja. Spojite I
energiju ovih lezda sa I energijom tiroidne i paratiroidne lezde. Dopustite
da ta energija doe do grudne lezde.
(8) Nastavite da masirate grudi i koncentriite se na grudnu lezdu i
aktivirajte je. Osetite kako se ona iri i cveta. Ponovo spojte sve I energije i
dopustite da one zrae prema grudima.
(9) Dopustite da energija stigne do pankreasa i aktivirajte ga. Zatim
dopustite da energija iz pankreasa dospe u grudi.

(10)

(11) 9

(12) 9
(13)
(10) Konccntriite se na nadbubrene lezde i aktivirajte ih
skupljenom energijom. Kada osetite da su se aktivirale, oslobodite energiju;
dovedite je do grudi, gde se skuplja sva energija lezda. Sve ovo e aktivirati
CI organe.
(14)

E. MASIRANJE ORGANA

(1) KonccntriSite se na nos i plua i nastavite da polako masirate grudi,

osctivi kako CI grudne lezde aktivira CI grudnog kosa i plua. Osctitc ener
giju pravednosti kao pravu, svetio bclu i istu. Ispunite plua i usmeriic CI
plua prema grudima.
(2) Koncentriite se na jezik i srce. Cl srca osciite kao radost, potovanje
i ast i usmcritc tu energiju prema grudima. Pomislite kako vam grudi tope
energiju organa i lezda, pa ete oseajem saaljenja podmaladiti lezde,
organe i cclokupan sistem.
(3) Zatim obratite panju na usta; pomerajte ih u krug i koncentriite se na
probuenu energiju slczine. Osetite energiju potenja u grudima. Zatim CI
slezine prosledite do grudi. Osetite kako se vrline stapaju.
(4) Sada seksualnu CI energiju iz klitorisa i grudi usmerite na bubrege.
Aktivirajte CI energiju bubrega i osetite dobrotu, opreznost i mirnou i dove
dite je do grudi. Dok ih masirate i aktivirate CI svakog organa, ta CI energija
e automatski doi do grudi.
(5) Usmcritc seksualnu CI energiju do jetre i aktivirajte CI jetre. U ovom
trenutku bi trebalo da osetite kako vam se vagina vlazi od sekreta sopstvenih
zidova i od lezdanih sokova. Uskoro e se klitoris napuniti krvlju i postati
vrst, kao i bradavice. Velike usrnine e se dva puta uveati. Male usne e se
takodc uveati.
(6) Zatim stavite dlanove na kolena, koncentriite se na gnidi i osetite
energiju u tom predclu. Za to vreme ete osetiti prijatnu toplinu seksualnog
uzbuenja. Saekajte nekoliko trenutaka da se energija akumulira u bradavi
cama, a zatim zamislite da sva energija "padne" u ovarijum. Vae "unutranje
oko" e vam pomoi da usmerite CI u ovaj predeo.
(15) (7)
Koncentriite se na disanje, tako da svako izdisanje vazduha
ide prema
jajnicima. Osetite kako su usminc vagine nabreknute. Vagina e poeti da
pulsira i otvarae i zatvara kao c vet. Kada energija postane jaka, stegnite vaginalni otvor i prebacite u "dvorjajnika". Moete stegnuti i grli materice i koncentrisati se na tu taku. Upravo ulazite u fazu orgazma.
(16) Ovojeprvi stadijum postizanja jaeg orgazma. Nastavite sa ovim
vebama jo nedclju dana, dok ne preete na drugi stadijum. Sledeu ncdclju
koncentriite CI u pluima, srcu, slezini, itd. Kada sve ovo dobro uvebate,
nee vam biti potrebno vie od pet minuta za ceo postupak.

(26)

9
(18)
4 PROCEDURA POSTIZANJA JAEG ORGAZMA:
PROBUENA CI ORGANA I LEZDA SE POSTEPENO PENJE
NAVIE
(19)

A.

PONITE SA MASIRANJEM GRUDI

(20) Sedite n istom poloaju kao stoje i ranije naznaeno. Ako scditc na
stolici, stopala vrsto oslonite na pod. Ako vam je potrebna dodatna
stimulacija, upotrebite neki vrst objekat koji e pritiskati vaginalni otvor i
klitoris. Stimuliite grudi i aktivirajte CI organa i lezda. Spojite ovu energiju
sa seksualnom. Usmerite seksualnu energiju iz bradavica do jajnika, a zatim je
proirite na ele genitalije, koncentriui se na "dvorjajnika".
(21)

B.

ZGRITE MIIE U TRENUTKU ORGAZMA

(22) Duboko udahni te kroz nos kada ste blizu ili kada je orgazam ve
zapoeo. U isto vreme stegnite pesnice i povite stopala, kao da vakuuniiraju
snagu iz poda. Takode stegnite vilicu, lobanjsku pumpu na potiljku i vrsto
pritisnite jezik o nepce.
(23)

C.

DOVEDITE ENERGIJU U PERINEUM (HUI-JIN)

(24) Jo jedanput udahnitc i povucite nagore ceo gcnitalno-analni rcgion.

koncentriui sa na Hui-Jin (pcrineum), urogenitalnu dijafragmu i naroito na
prednji dcoperineuma. Energiju iz "dvora jajnika" potisnite prema perincmu,
vrsto steui vaginalni otvor. Zadrite dah izvesno vreme, onda ponovo
udahnite, stegnite i povucite nagore prednji deo analnog otvora i nemojte disati
izvesno vreme. Osetite kako se seksualna energija akumulira u perincunui.
Poto su vam svi miii napeti, udahnite i naizmcninopodiite "dvorjajnika"
i ostale polne organe, sve vreme drei energiju u prednjem dclu pcrineuma.
Devet puta ponovite ove kontrakcije udiui, a ne izdiui vazduh. Zadravanje
energije u perincumu je veoma vano. Ukoliko se opustite, seksualna energije
e prei na polne organe i kroz vaginalni otvor izai iz tcla. Da biste zadrali
energiju u izvesnoj taki, morate jako da se konccntrictc na nju. Kada vam
ponestane dah, izdahnite vazduh i opustite sve miie. Moe se desiti da osetite
kako se energija kree po polnim organima, naroito dok se odmarate.
(17) l
(25) Posle jedne ili dve nedelje praktikovanja ovih vebi osctiete da
i kontrakcijom miia automatski povlaite vaginu na unutra i da steete
klitoris. Izgledae vam kao da je analni otvor vrlo jako stegnut. Zapamtite da,
ukoliko nije posebno naznaeno, svo disanje se obavlja kroz nos. elo tclo
mora da se opusti pri izdisaju vazduha. Ovu vebu vebajtc najmanje ncdclju
dana.

(27) 1

(28) 1

0
0

0
1

(29)
D. DOVEDITE SEKSUALNU ENERGIJU DO KRSTA I
AKTIVIRAJTE KRSNU PUMPU
(30) Ponite sa masaom gnidi, Sto e usloviti spajanje energije organa i
lezda sa seksualnom energijom. Stegnite pesnice, stopala, vrat i vilicu
pri,udisanju. Povucite polne organe nagore, urogenitalnu dijafragmu, analni
otvor i naroito vaginu. Jako stegnite klitoris i potisnite energiju prema
pcrincumu. Malo se odmorite, udalmite vazduh i stegnite prednji deo anusa.
Ponovo zaustavite disanje i stegnite srednji dco analnog otvora, u isto vrcme
steui i zadnji deo anusa, potiskajui energiju prema zadnjici, malo iznad
najnieg kimenog pr-Ijcna. Osctite kako energija stie do krsta. Aktivirajte
krsnu pumpu tako to ete se malo poviti unazad i tako uvrstiti krsta. Zadrite
energiju u krsnom predelui udahni te vazduh. Tada e energija iz vagine i
klitorisa poeti da slabi. Ponekad je potrebno udahnuti tri do devet puta.
Stezanje miia zadnjice moe da pomogne da energija bre stigne do krsta.
Kada vam nestane vazduha, izdahnite. Zatim se opustite i vratite krsta u
normalan poloaj. Postepeno ete osetiti kako neto ulazi u kimeni stub i
kako se krsta "otvaraju" da bi primila vie
(31)
CI energije.
(32)
Ukoliko ste ve dobro uvebali disanje jajnika i otvorili
Mikrokosmiku orbitu, ovaj stadijume vam biti znatno laki. U suprotnom,
aktivira se krsna pumpa. Nekima e se dogoditi da osete bol ili golicanje. To
nije nita udno. Zapamtite da moete pomoi da seksualna energija krene
nagore, tako to ete s vremena na vreme masirati ovo podruje nekom
svilenom tkaninom.
(33)

E. DOVEDITE SEKSUALNU ENERGIJU DO TAKE T-ll

(34)
Kada uspcte da provedete energiju kroz krsta, sledcu ncdclju
vcbajte dovoenje energije do take T-ll. Ponovite elu proccduni, kao to je
ranije objanjena, ali sada kimu malo povite unazad, kao da se naslanjate na
zid i elite da ispravite kimu. Ovo e poboljati pumpanje i otvoriti prolaz za
protok energije. Zadrite je u taki T - l l , dok ne osetitc daje ima dovoljno.
Ponovite to devet puta. Svaki put dovedite energiju iz "dvora jajnika" do T-11
i svaki put udahnite vazduh bez izdisanja. Zatim izdahnite i opustite se, ovaj
put u mislima vodei energiju iz "dvora jajnika" do T-l 1.
(35)

F. DOVEDITE ENERGIJU DO TAKE C-7

(36)
Sledca stanica je C-7 (donji dco potiljka). Ponovite
cco ranije opisani proces, i iz T-l l energiju prebacite u C-7, a grudnu kost
povucite prema toj taki. Ovo e poboljati pumpanje kime i aktivirati

grudnu lezdu, spojiti grudne i vratne prljcnovc i potisnuti energiju nagore.

(37)
G
ISPRAVITE KIMU I DOVEDITE SEKSUALNU
ENERGIJU DO LOBANJE (JASTUKA OD ZADA)
(38) Jastuk od zada se nalazi izmeu take C-1 i podnoja lobanje,
Kada potisnete energiju iz take C-7, uspravite se, prethodno ponovivi ceo
proces. Udahnite i prosledite energiju do jastuka od zada, a zatim povucite
bradu prema sebi. To e aktivirati lobanjsku pumpu. U ovom trenutku
stegnite zube i miie na zadnjem delu lobanje, a jezik pritisnite o nepce.
Moe se osetiti jako pul-siranje u lobanjskoj pumpi.
(39)
H. AKTIVIRAJTE LOBANJSKU PUMPU I DOVEDITE
SEKSUALNU ENERGIJU DO TEMENA GLAVE (PAI-HUI)
(40)
Sledea energetska taka je Pai-Hui (nalazi se na temenu).
Povucite dve imaginarne linije od vrha nosa i vrha uha do vrha glave.
Taka u kojoj se ove dve linije sastaju predstavlja teme glave. Pronaite
najosetljiviju taku u ovom predelu. To je Pai-Hui. Biete sigurni daje to
ta taka, kada energija stigne

usmerite prema temenu glave. Jezik vrsto pritisnite o nepce, to e aktivirati

lobanjsku pumpu, koja se tu nalazi. Sva energija iz donjeg dela tela slabi i
postaje sve jaa u gornjim delovima. Ponovite kontrakciju devet puta i dalje
udiui vazduh, i sve vrema potiskujui energiju iz "dvora jajnika" do temena.
U mislima spiralno okreite seksualnu kreativnu energiju devet, osamnaest ili
trideset est puta, prvo u smera kazaljke na saru a zatim suprotno. Neki ljudi
oseaju da energija prvo kree u suprotnom smeru od kazaljke na satu. U tom
sluaju pustite da energija tako ide. Kada zavrite sa spiralnim okretanjem,
malo se odmorite i osetite kako energija ulazi u mozak. Dopustite da suvina
energija krene nadole funkcionalnim kanalom, do treeg oka, nosa, grla,
centra srca, trbuha i konano do pupka, gde se taj viak energije moe
akumulisati.
(43)
Kada energija konano dospe do glave, stvorie se topao i
golicajui oseaj. Trebalo bi da se oseate dobro i osveeno. Neki ljudi tvrde
da tada bolje razmiljaju i da sii kreativniji.

(41) do nje.
(42)
Ponovite deo procesa od masiranja grudi. Provoenje
energije kroz poznate take e aktivirati gornji deo lobanjskc pumpe.
Neka vam kima bude stalno ispravljena. Pogledajte nagore i sva ula

(44) 103

(45) 102
(46)
5. NAUITE DA MISLIMA USMERITE PROBUENU CI
ENERGIJU ORGANA ILEZDA
(47) Vcbajte postizanjejaeg orgazma sve dok ne uspetc da izvcdete ceo
proces u jednom dahu. Kasnije ete toliko napredovati, da ete moi potpuno
da izbegnete vodei kanal (zadnji deo tela), pa ete u mislima prebacivati
energiju direktno iz "dvorajajnika" dotemena, kroz udarni kanal, koji prolazi
sredinom tela. Miii su u ovom stadijumu ve dobro razvijeni i reaguju
automatski, a kasnije vam oni nee biti ni potrebni, jer ete ceo proces izvoditi
u mislima. Neka vas vodi oseaj za energiju.
(48)

A.

ZLATNI NEKTAR

(49)
Ova vrsta seksualne energije vam ne moe nauditi ako due
ostane u predelu glave, jer je hladnija od ostalih seksualnih energija. Kada
osetite da se energija nalazi u mozgu, imaete oseaj da vam iz hipofizne lezde
struji tenost slina medu, prema nosu, nepcu i jeziku. To se zove "zlatni
nektar", i moe se osetiti kao golicanje u jeziku.
(50)

B. CIRKULISANJE ENERGIJE ZA VREME VOENJA

LJUBAVI
(51)
Za vreme voenja ljubavi energija treba da cirkulie, a ne da se
akumulira u mozgu, da bi obnavljala organe i lezde. Ova cirkulacija se postie
kada steete miie perineuma i zadnjice. Kada potisnete energiju nagore, a
zatim nadole, zadrite kontrakciju to due moete. Kada izdahnete vazduh,
potpuno se opustite. CI e nastaviti da cirkulie od temena do pupka.
(52)
Nastavite sa cirkulacijom seksualne energije dok orgazam
prelazi preko organa i lczda. U poetku ete moda morati da napravite tri do
devet ovakvih ciklusa, ali e vam napokon biti dovoljan samo jedan.
(53) 6. ORGAZAM ORGANA
(54) A. KARAKTERISTIKE SVIH ORGANA
(55) (]) PLUA
(56)
Srodni organ: debelo crevo. Element: metal. Godinje doba: jesen
- suvo-a. Negativne emocije: tuga, alost. Pozitivne emocije: pravednost,
poputanje, praznina. Delovi tela: grudni ko, unutranja strana niku, palevi.

ula: nos - miris, sluz, koa, dodir.

(57) 104

(58) (2) BUBREZI

(59) Srodni organ: beika. Element: voda. Godinje doba: zima.
Negativne emocije: strah. Pozitivne emocije: blagost, opreznost, mirnoa.
Delovi tela: stopalo sa spoljanje strane, unutranja strana noge, grudni ko.
ula: ui -sluh, kosti.
(60)
(3) JETRA
(61)Srodni organ: uni mehur. Element: drvo. godinje doba: prolee.
Negativne emocije: bes, agresivnost. Pozitivne emocije: dobrota, identitet.
Delovi tela: unutranja strana noge, prepone, dijafragma, rebra. ula: oi - vid,
suze.
(62) (4) SRCE
(63)
Srodni organ: tanko crevo. Element: vatra. Godinje doba:
Icto. Negativne emocije: nestrpljivost, arogantnost, naglost, grubost. Pozitivne
emocije: radost, potovanje, iskrenost, kreativnost, entuzijazam, duh. Delovi
tela: pazuh, unutranja strana ruku. ula: jezik - ukus, govor.
(64) (5) SLEZINA
(65)
Srodni organi: pankreas, eludac. Element: zemlja. Godinje
doba: mi(66) holjskoleto. Negativne emocije: briga, saoseanje, saaljenje. Pozitivne
emocije: potenje, komponovanje muzike. Delovi tela: vrat. ula: usta ulkus, apetit.
(67) (6) TROSTRUKI GREJA
(68)
Ne postoji element, godinje doba ili emocija koja se povezuje sa
trostrukim grejaem: on se odnosi na tri energetska centra u telu:
(69)
gornji nivo: mozak, srce, plua. Vrue.
(70)
srednji nivo: jetra, bubrezi, eludac, pankreas, slczina. Toplo.
(71)
nii nivo: debelo i tanko crevo, beika, polni organi. Hladno.
(72)
Osnovni cilj orgazma organa je da se oni ojaaju i vrate u
prirodno stanje i da sami lece sebe, kao i ostale dclovc tela.
(73)
(74)

B. ORGAZAM ORGANA - DETA1JNO

Kada usavrite vebe i kada budete u stanju da potisncte probuenu CI

(75)
energiju u Mikrokosmiku orbitu, moi ete da prebacite energiju
orgazma na
(76)
->-,,,;, H;, nrp sicdeih vcbi prebacite CI u Mikrokosmiku orbitu.
(77) .- : .,,.;, 0 nnori'iiu iz
(1) , c

(2) os

(78)
Ustvari, kako energija stie do odreenih organa, u svakom se osea
razliita vrsta orgazma. Snanija je od bilo kog drugog oseaja koji ste ikada
iskusili. Orgazam organa due traje i donosi zdravlje i radost.
(79) Svaki put kada elite da prebacite energiju orgazma u
Mikrokosmiku orbitu, prethodno je potisnite iz ovarijuma do bubrega, a
zatim nastavite
(80)
prema:
(3) slezini (s leve strane) i jetri (s desne strane)
(4) prema levom i desnom plunom krilu i
(5) levoj i desnoj hemisferi mozga.
(3) Kada ste usavrili ove korake, zgrite miie srednjeg dela annsa, da
biste doveli energiju do grlia materice,
(6) do aorte,
(7) pankreasa i
(4) srca. Budite oprezni kada dovodite energiju do srca, jer tu mogu da
nastanu problemi. Vodite rauna da u poetku ne bude suvie Cl energije u
predelu srca.
(81) (10)
Sledea stanica je gnidna lezda.
(82) (l 1) Zatim energija prelazi u tiroidnu i paratiroidnu lezdu,
(12) a onda u hipofiznu lezdu,
(13) epifizu i
(14) teme.
(15) Na krajnje vano zapamtiti da se kontrakcije miia ne odigravaju u
elucu, i uopte u trbuhu. Ne smete stezati ove miie za vreme postizanja jaeg
orgazma, jer e to odvui CI energiju iz Mikrokosmike orbite. Moramo se
koncentrisati na vaginu, perineum i urogcnitalnu dijafragmu. Poto energija
iz ovarijuma i jajaaca ima tendenciju da prati CI energiju, predeo pupka je
spreava u tome i kroz kimu je sprovodi do vrha glave. Stoga, ukoliko stegnete
urogenitalnu dijafragmu, zatvoriete put energiji, tako da trbuni miii nee
moi da se zgre.
(83)

C. SVAKODNEVNA VEBA

(84)
Da bi se osetilo neko dejstvo vebi, mora se dugo i uporno
vebati. Iako svi ivimo vrlo brzim tempom, moramo rtvovati malo
vremena, da bi ove vebe postale svakodnevna rutina.
(85)
Ukoliko moete, est ili devet puta ponovite vebu
postizanja jaeg orgazma, i to tako to ete svaki put napraviti devet snanih
kontrakcija. Ako je mogue, vebajte i ujutro i uvcc, i brzo ete napredovati.
Kada se budete usavrili, nee vam biti naporno ni trideset est puta da
ponovite vcbe. Ukoliko se suvie uzbudite, smanjite broj vebi. Do perfckcije
ete verovatno stii za mesec ili dva dana, ali nije bitno da napredujete brzo,
ve da je taj proces stalan. Minimum bi ipak bio jedna veba dnevno.

(86)

106

(87) Najpovoljnije vreme za izvoenje ovih vebi je od jedanaest do

jedan, u toku dana, i od jedanaest do jedan uvee. U ovom periodu se Jin
energija pretvara u Jang i obrnuto. Nemojte se obeshrabrivati, jer, ukoliko
vebate u ovom periodu uspeh je zagarantovan.
(88)

D. MASAA

(89) Posle svake vebe postizanja jaeg orgazma ne zaboravite da

masirate grudi i genitalije. To e rasteretiti eventualno zaostalu energiju.
(90)Masirajte se rukama ili svilenom tkaninom. Pokreti treba da su
snani i kruni, tako da grudi pritiskate prema rebrima. Zatim masirajte
spoljanje vaginalne usmine, perineum i krsta. Sa ovim prestanite tek kada
osetite proi-enje u grudima i genitalijama (slika 6-14).
(91)
Jedna ena je izjavila daje prestala sa ovim masiranjem, jer
je smatrala da to nije vano, ali je zato poela da oseaajaku kongestiju u
gnidima pre men-struacije. Kada je nastavila sa masiranjem, svi problemi
su nestali.

(92)

E, TA JE VANO ZAPAMTITI

1.Nikada ne leite na leima kada izvodite vabe. CI energija moe zastati

u gnidima i iritirati ili vriti pritisak na srce.

1. Nemojte leati na levom boku. Ovo takode optereuje srce.

2.Nikada ne stavljajte neka predmete ispod sebe, kada leite na boku. To
e poviti energetski kanal, i izazvati bolove u leima.
(93)
4.
Vebajte sa praznim, ali ne sasvim, elucem kadgod je to
mogue. Uvek
saekajte bar jedan sat posle obroka da biste poeli s vcbanjem.
5. Nosite laku odeu ili se umotajte u tanko ebe. Preznojiete se, ako
vebe pravilno radite. Posle vebi se presvucite. Soba treba da bude provetrena. Izbegavajte promaju i vetar.
6. Kako napredujete s vebanjem, pojavie vam se grake znoja na elu.
Utrljajte taj znoj u kou; on ima neka povoljna dejstva koja treba vratiti u telo.
7. Ne diite kroz usta za vreme vebi. Lake je kontrolisati protok vazduha
kada dicte na nos. Udisanje kroz nos, nabija vazduh energijom i okrepljuje
(94) mozak.
(95)
8.
Nemojte se razoarati ako ne osetite veliki napredak u
prvim nedcljama
(96) vebanja. Vreme postizanja uspeha se razlikuje od osobe do osobe.
(97)
9.
Morate se dobro koncentrisati. Nemojte dopustiti da
vam misli lutaju.
Oslobodite se misli, i energija e popuniti tu prazninu. Dobro uvebajte
meditaciju Mikrokosmika orbita.
(98) 107

(3)

(99) 10.
Za vreme odmora zatvorite oi i sledite put energije. Ne
smeta misliti
na dnige stvari. Ovo moda zvui nemogue, ali ete i sami biti zapanjeni
kojom brzinom postajete osetljivi na energiju. Kada osetite tu energiju u sebi
znaete ta hoemo ovim da kaemo. Energija vodi vae misli, kao to i one
vode energiju.
(100)
11.
Oni koji pate od zatovora treba da
vebaju ujutni. Vebe
e otkloniti taj problem.
(101)
12.
Ukoliko ste zaraeni nekom polnom boleu,
izleite se pre nego to
ponete s vebama. U suprotnom ete osetiti jak bol u genitalnim organima.

(102)

F. IENJE KAO SPOREDNO DEJSTVO

(103)
Sa ovim vebama treba biti vrlo oprezan da ne bi imale
neeljene efekte. Ozbiljno prouite metod, upamtite svaki red teksta i istrajte u
vebama sve dok ne uspete.
1. Iskustvo nam kae da su mnogi uenici ove metode vrlo brzo mogli da
pokreu creva sa neverovatnom lakoom. Izvstno vreme se stvara neuobiajena
koliina gasa. Telosenataj nain isti, potpuno prirodnim putem. Pomeranjem
creva i gasova se smanjuju posle jednog do dva meseca.
2. Ovo purgativno oslobaanje otrova sledi dubok oseaj istoe i snage
tela. Pljuvaka postaje svetlija i slada. Vitalna energija svejae prodire u creva,
to angauje miie koji ne mogu sami da se pokreu. kodljivi gasovi se
izbacuju i podrigivanjem, koje e biti sve rede u kasnijem periodu vebanja.
3. Postizanje jaeg orgazma takode pomae i kod leenja hemoroida.
Hemoroidi nastaju od preteranog sedenja, toksinih materija, tekog kretanja
creva itd. Ako hemoroidi ve postoje, postizanje jaeg orgazma moe da
izazove jae krvarenje u prvim nedeljama vebanja. Ukoliko krvarenje nije
obilno, nastavite sa vebama upola snage. Izleiete se vremenom. Moete
koristiti i lekove da bi teenje bilo bre. Oni koji imaju velike probleme sa
hemoroidima treba da konsultuju doktora.
4.

5.

S
I
J
K
A

akupresurna musaia Renilalnih mijia

loptu i miSic

ak.ipresim.a masuia zu klitoris,

6
1
4
:
6.
m
a
s
i
r
a
n
j
e
g
e
n
i
t
a
l
i
j
a
p
o
s
l
e
v
r
Z
h
a
n
j
a

(4)
(5)
(6)

6. SAVETI ZA RAZVIJANJE
SEKSUALNE ENERGIJE KOD
A.
UVOD 2A VEBE SA
ENA

9. Korienje kamena jajol ikog oblika da se ojaa vagina je veba

nastala jo u staroj Kini. Tajna ovih vebi je dugo ostala u kraljevskoj palati i
za nju su znale samo kraljica i njene konkubine. Oni koji su usavrili tehniku
bili su dobrog zdravlja, i ouvali vitalnost polnih organa do kasne starosti.
Neki smatraju da su kraljica i konkubine vebale ovu tehniku da bi zadovoljile
kralja pri voenju ljubavi. Ipak, ove vebe su prvenstveno namenjene
poboljanju zdravstvenog stanja, kako fizikog tako i psihikog, poto se njima
stvara vie CI energije.
10. Svaki predmet jajolikog oblika neverovatno pomae da se ojaa i
kontrolie CI mii. Sa jajetom je lake kontolisati mii, jer se tako osea u kom
se pravcu mii kree. Kontrolisanje ovog miia podrazumeva i kontrolu
mnogih miia koje inae ne moemo da pokreemo svojom voljom. Poto su
usavri korien-je ovog miia, u isto vreme se ojaava i donji stomak, kao
to se poboljava i efckat disanja jajnika, postizanja jaeg orgazma i jaeg
luenja hormona.
11.

1. ODABIRANJE PREDMETA
12.
13. Najpogodniji materijal za ovu svrhu je jedna vrsta vulkanske stene
koja se zove opsidijan i koja, ako je u obliku jajeta, sadri sve ono to nanije
potrebno: Jang vulkana koji je nastao iz Jina zemlje. Ovo privlai Jin snagu
(njenu sr) u eni.
14. Kada traite odgovarajui predmet, treba da odluite koja e
veliina najvie odgovarali vaoj vagini. Veina ena odabira jaje srednje
veliene, oko 1,5 do 2 cm u prcniku, i to od kamena i l i drvcta. Bolje je
koristiti kamena jaja, jer su glatka i ncporozna. to je jaje manje, to ete vie
morati da napreg-nete miie. Odaberite jaje sa glatkom povrinom.
15.
16.

2. HIGIJENA

17. Higijena
ene
ja
apsolutno neophodna pre nego
to se pone sa vebanjem.
istoa vaginalnog kanala i
predmeta koji u njega ulaze je
jednako vana. Drvena jaja
treba da se iskuvavaju i iste
svakih mesec i l i dva dana sa
razblaenim
siretnim
rastvorom (jedna kaika na dva
litra vode) i da se kasnije
prosue najmanje jedan sat, jer
drvena jaja lako apsorbuju
vaginalne sokove i dobra su
podloga za klice ukoliko dugo
ostanu vlana. Kamena jaja se
takode moraju iskuvavati, i to
dok voda ne provri, a zatim ih
treba izvaditi i ostaviti da se
osue.
Prokuvavanje
je
neophodno pre prve upotrebe,
a kasnije je dovoljno samo
oprati ga posle svake upotrebe.
Jedno upozorenje pri korienju

111

sapuna i deterdenata: neki

ljudi su alergini na hemikalije
koje se nalaze u sapunu i
deterdentu, naroito ako dou
u
dodir
sa
osetljivim
membranama. Mnoge ene su
takode alergine na alkohol, a
da to i ne znaju; zato treba
izbegavati i alkohol.
18.
3.
UPOZORENJA PRE
POETKA VEBANJA SA
JAJIMA
19. a.
Pre poetka
vebi sa jajetom treba
usavriti disanje jajnika.
20. b.
Morate biti
potpuno uzbueni pre nego
to stavite jaje. Ukoliko ne
proizvodite dovoljno
vaginalnih sokova, koristite
neko ulje.
21. c.
Udate ene
treba da koriste jaje manje

veliine.
22. d.

Nemojte
vebati u leeem poloaju.

23. e.
Ukoliko se
pojave problemi i jaje se
zaglavi, nemojte paniiti.
Leite i
opustite se, pa a jaje lake
izai.
24.
4

P
O

E
T
A
K

.
K

E
N
J
E

J
A
J
E
T
A

A
.

25. Svaki put pred vebe

morate se zagrejati tako to
ete masirati gnidi. Proverite
da li ima dovoljno tenosti u
vagini, u ovom poglavlju ete
pronai jednostavne vebe
masiranja grudi koje e vas
zagrejati. Ukoliko se odluite
da vebate odmah posle
postizanja jaeg orgazma,
nema potrebe za ovim vebama, jer ste grudi ve
masirali. Kada dobro uvebate
ovu vebu, moi ete daje
spojite sa postizanjem jaeg
orgazma i disanjem jajnika
tako to ete za vreme tih
vebi staviti jaje u sebe.
26. Meutim, vano je da
u poetku sve vebe odvojeno
radite, a da ih sjedinite tek
kada ste sve dobro uvebali.
27. Da biste lake ubacili
jajeii vaginu moete koristiti
bilo koje prirodno ulje, kao
Stoje ulje za kuvanje. Uvek
prvo stavite iri deo. Kada je
jaje
stavljeno,
zauzmite
poloaj kao na slici (noge
razmaknute u irini ramena i
vrsto na

28. lii- zglobovi i kolena

povijeni; prepone
savijene; kima i vrat
u jednoj 'podignite
ruke ispred sebe pod
uglom od 45 stepeni,
sa dlanov.ma utim
nagore. Stegnite ake
u pesnicu. Ovo je
osnovni poloaj za
vebe gajetom (slika
7-la i b).
29.

s
t
r
i
n
i
r
a
m
e
n
a
l

poloaj teta za vebe s j aj

etom

30.
32.

31. (b) pogled

U
)
s
t
o
p
a
l
a
s
u
u

t
v
r
s
t
o
r
t
o
j
e
n
a
z
e
m
l
j
i

33.
34. Grli
materice
predstavlja zadnji zid vagine.
Ukoliko napregnete miie kao
kada biste pomerali creva, jaje
e izai. U poetlai nemojte
vebati na betonskom podu, jer
e se jaje razbiti. Takode moete
da stavite pekir ispod nogu.

113

kanala.

35.
B. TRI DELA
VAGINALNOG KANALA
(SLIKA 7-2)
36. Vebama
disanja
jajnika
i
postizanjem
jaeg
(14)
orgazma poeli ste da kontoliete CI mii. Da bistejo bolje
upravljali tim miiem kroz
vebu sajajetom, treba da
razlikujete tri dela vaginalnog
(20) 114

(10)
prvi
odeljak:
(15)
drngl
spolJaSnjI
odeljak:

(11)vaglnalnl
vaglnalnl

(7) . k
(8)
(13) 115
ana

miie
sredine
vaginalnog
kanala. Ovi miii e pomoi da
jaje krene nagore i
nadole,
levo i desno
i da
se giba u
svim
pravcima

37. (J) SPOLJASNJI

VAGINALNI OTVOR
ISPRED
VAGINALNOG
38. KANALA
39. Prvi deo se sastoji od
miia spoljanjeg vaginalnog
otvora
i
prednjeg dela
vaginalnog kanala. Kada je jaje
ubaeno unutra, vi ete stegnuti
matericu i tako zatvoriti otvor
tako vrsto da jaje ne moe da
ispadne.

(slika

(21) J

7-3).

40.(2) PREDNJI DEO

GRLIA MATERICE
41. Dnigi deo se sastoji od
miia vaginalnog kanala koji
se nalaze naposredno ispred
grlia materice.
Radiete vebe sa ovim
miiima sve dok to ne
postane tako lako i
44. \

42.(3) SREDINA
VAGINALNOG KANALA
43. Trei deo obuhvata

(26) SLIK
A73:

(28)

(29) J

(30) ma

(31) k
a
r

(22) ma

(32) a

(23) b

(33) analni
(34) rogen.tam/

stezanje pri kome se dva Jajeta

dodiruju

jednostavno, kao kada

pokreete miie ruke. Dok
45.

(25) urogenlUlna dijaf

budete pomerali jaje u raznim

pravcima, nauiete kako se

(35) v

kreu svi miii koji jaje

okruuju.
Ukoliko imate
partnera, on e brzo primetiti
rezultate ovih vebi. Vebajte
nekoliko minuta bez prestanka i
to moete da ponovite vie puta
u toku dana. Vremenom ete
poveati vreme, samo budite
svesni da je jaje unutra, jer od
smejanja, kijanja i kaljanja,
ono moe da izae napolje.
5. TEHNIKA SA
DVA JAJETA
46.

47. Vebe
moete
uzdignuti na vii nivo tako to
ete koristiti dva jajeta u isto
vreme, pokreui ih gore - dole,
u razliitim pravcima ili ete ih
udarati jedno o drugo i tako
proizvesti vibracije koje e
stimulisati unutranje organe
(slika 7-4). Mnogo je tee
vebati sa dva jajeta, neto
slino crtanju kniga i kvadrata
sa obe nike u isto vreme.
Vanoje prvo nauiti kako se
veba sa jednim jajetom.
48. Kada dobro uvebate
kretnje CI miia, moi ete da
pokreete jaja samo mislima, a
tako ete pokretati i seksualnu
energiju.

50. dijafragma
51.

SL
IK
A
74:

B. TEHNIKA
MASIRANJA
GRUDI PKE VEBE
SA JAJETOM
52.

Ne srne se
zanemariti, vanost
53.
54.

jajnika K
ide

55.

energetski , rnv ^. mog ^

orgazam u telu. Ukol.ko
mas.ranj vru netom s
56. e O W

49.
57.

59.
60.

116

61. Telo e vam poslati

signale da je izluivanje
hormona poelo: bradavice su
uzdignute i oseate vrstinu u
grudima. Masiranje grudi e
poboljati dotok energije u
grudni ko, a to e opet
umanjiti proces kongestije koja
moe biti
62. uzrok stvaranja raka.
63. ena najee oboljeva
od raka dojke. Ako se rano

(36) KRATAK PREGLED VEBI SA

JAJETOM

otkrije,
moeseizleiti.
Predlaemo da se ene, jedanput
meseno, najbolje posle svake
menstruacije,
podvrgnu
samoispitivanju svojih dojki, da
bi se rak otkrio na vreme. Uvek
paljivo proverite da li je dolo
do nekih promena na dojkama od
poslednje provere. Stanite pred
ogledalo i dobro ih osmotrite. Da
li primeujete neke neobine

rupice, nedostatak pigmenta ili

moete da opipate gnidvice? Da
li su vam krvni sudovi postali
vidljiviji ili im se poveao broj?
Da li se veliina ili oblik vaih
grudi promenio? Posle ovoga
podignite ruke visoko iznad
glave i postavite sebi ista
pitanja.
64. Posle masae grudi na
red dolazi masiranje genitalnog
podruja. Istom tkaninom i
istim krunim pokretima prstiju
obuhvatite podruje vaginalnih
usmina. Poto ste dovoljno
stimulisali
klitoris,
topli
vaginalni sekret e oznaiti da
ste spremni da primite u sebe
jaje.

65.

c.

lSTAVLJANJE
JAJETA
67. Sii-* , ~ - _ _
68. Kada osetite da ste
spremni, ubacite jaje u
vaginu, prvo iri dco.

66.

2.
ZAUZMITE
DOBAR POLOAJ
69.

70. Stanite u takav stav kao

stoje objanjeno na slici 7-1

3.
STEGNITE
PRVI DEO VAGINALNOG
KANALA
71.

72.

Prvo stegnite

miie koji e zatvoriti

spoljanji vaginalni otvor.
Ovim putem ete zadrati jaje
u vaginalnom kanalu.

4. KONTRAHUJTE
DRUGI DEO
74.____________________K
73.

ONIKAnvjj 11^ ^.,_______

75.
Udahnite
vazduh i stegnite miie koji se
nalaze neposredno ispred
grlia materice, tako da sada
kontrahujete oba dela u isto
vreme. Nema potrebe da jako
steete miie. Jaina koja je
potrebna umnogome zavisi od
toga kakvu ste kontrolu miia
postigli vebama u poglavlju
4 i 5.

(37) 5. STEGNITE

TREI DEO
76. Neznatno stegnite jaje Koje se na.azi u srednjem delu vaginalnog
kanala, dok ne osetite da ste ga dobro obuhvatili. Udahnite i ponovo

ga stegnite, sve snanije i snanije (slika 7-5). Kada osetite da dobro

vladate jajetom, ponite da ga pomerate gore-dole. Ponite polako, a
zatim poveavajte brzinu. Kada vam Donestane daha, izdahnite i
odmorite se. Ovaj period odmora je veoma ~--;< nsf-ate kako se
Cl stvara u ovom predeln. Pokuajte da " ""n tto preete na sledci
korak.
77. .KORISTITE DRUGI DEO DA B! SE

JA3EPOMERALOLEVO I
(39) D
78. u i desno i to uz pomo gornjeg ili
79.

''

80.
81.

119

118

82. 7. PRVIM DELOM

POKREITE JAJE
LEVO l DESNO

(40)
85.

83. Sledei korak je da jaje

ide levo i desno, uz pomo
donjeg ili prvog dela. Potrebno
je da se dobro koncentriete,
jer samo jakom kontrakcijom
miia neete mnogo postii.
Postoji mnogo miia u
vaginalnom kanalu koji se ne
mogu lako pokrenuti, pa zato
pomae koncentracija i CI
mii.
84. Jajnici

(41)

(42) ma

(43) b

S
L
I
K
A

(45) SLIKA 75:

7
6
:

86.
(44) v

pokretanje

<
x
t
c
l
j
k
a
d
a
h
i
s
e
J
a
j
e
p
o
m
e
r
a
l
o

(47)

s
t
r
a
n
u

d
r
u
g
o
g

87.
8.
KORISTITE OBA
DELA DA BI SE JAJE
POMERALO LEVO
- DESNO
88. Sada pokreite jaje
levo i desno drei ga izmeu
stegnutih miia oba dela
vaginalnog kanala. Dobro
uvebajte ovo pre nego to
preete na sledei korak (slika
7-7).
89. 9.
KORISTITE OBA
DELA DA BI SE
JAJE GIBALO
90. Sledei korak je da
pomerate jaje gore dole,
od vrha kanala prema dnu.

91.

94. SLIKA 7 - 7:
95.
p
o
k
r
e
t
a
n
j
e
o
b
a
o
d
e
l

j
k
a
d
a
b
i
s
e
j
a
j
e
p
o
m

e
r
a
l
o

102.

DISANJA JAJNIKA I

s
t
r
a
n
u

POSTIZANJA JAEG

96. 10. KOMBINUJTE

SVE POKRETE
97. Kombinujte
sve
pokrete, pokreui jaje levo,
desno, gore i dola, tako da
dodiruje grli materice i da stie
do
spoljanjeg
vaginalnog
otvora.
Odmorite
se.
Koncentracija
mora
biti
potpuna sve vreme dok traju
vebe, osim ako ne
98.
pomeratejaje.
99. Ova veba treba da se
praktikuje dva ili tri puta
nedeljno. Moete, a bilo bi i
poeljno, da ovu vebu izvodite
svaki dan, samo bez jajeta, jer
ete tako
100.
ojaati miie.
101. Da biste bre osetili
napredak na poetku koristite
manje jaje. Kasnije moete prei
na jaja neto vee veliine. Na
kraju ete biti u stanju da ubacite
jaje u vaginu kao vakuum. Ta
aktivnost e vam dobro doi pri
voenju ljubavi i raanju dece

VEBE SA

JAJETOM ZA VREME

ORGAZMA
103. Kada dobro uvebate
vebu sa jajetom, moi ete da je
kombinujete i sa druge dve vebe.
Svaka veba e pomoi boljem
izvoenju dntgih.
104. 1.
PONITE OD
MASIRANJA GRUDI
105.
Maserajte gnidi
dok ne osetite sa ste spremni i
zatim ubacite jaje u vaginu.
106. 2.
SLIKE 7-1

POLOAJ

107.
Zauzmite poetni
poloaj opisan na slici 7-1.
108. 3. ZATVORITE
SPOLJANJI VAG1NALNI
OTVOR
109.

Koncentriite se

na gnipn miia spoljanjeg

vaginalnog otvora i vrsto ih
stegnite. 4. SAKUPITE
ENERGIJU U DVORU
JAJNIKA
110.
Energiju
iz
jajnika i grudi akumuliite u
dvora
jajnika.
Polako
udahnite vazduh. Udahnite
duboko. Seksualnu energiju
preko materice prebacite u
klitoris i tu je zadrite.

111. 5. OBUHVATITE I
POMERAJTE JAJE
112.
S
t
e
g
n
i
t
e
d
o
n
j
e
,
z
a
t
i
m
s
r
e
d
n
j
e
i
g
o
r
n
j
e
m
i

115.

122

116. E. PODIZANJE

TERETA
VAGINOM
(SLIKA 7-8)

'

:
m
n
n
r
k
n
i
t
e
i
a
j
e
n
a
g
o
r
e
d
u

113.
JAEG
ORGAZMA
114. 123

(48) preko treeg oka,

jezika,

117. Jedina razlika izmeu

vebe sa jajetom i podizanja tereta
je to se na jaje dodaje poseban
teg. Kod ove vebe se koristi
drveno jaje. Kroz sredinu jajeta se

probui rupa kroz koju se

ubacuje konac ili kanap.
Koristite jai konac da bi
mogao da izdri teinu od pet
do deset kilograma. Ponite
tegom od 250 grama. Moete
koristiti pravi teg ili moete
prikaiti plastinu vreicu sa
odgovarajuom teinom.
118. Podizanje tereta je
najbolji i najefikasniji nain da
se ojaa karlina i urogenitalna
dijafragma i miii vagine. Ovo
je takode odlina veba za grli
materice, jajnike, kao i za
organe i lezde. Sama vagina ne
moe da podigne toliki teret, pa
je zato neophodno da se u taj
proces ukljue svi unutranji
organi
i
lezde.
Sa
poveavanjem teine poveava
se
i
napor
odnosno
protivpritisak vagine, materice,
jajnika, dijafragme, organa i
lezda. Ovo e takode poveati
i pritisak CI
energije kao i
luenje
hormona.
Nemojte
poveati teinu
tega
ukoliko
prethodno niste
savladali manju
teinu.
119. 124

120. Kasnije treba slediti

sve korake koji su opisani u
vebi sa jajetom. Ovaj put,
meutim, nemojte pomerati
jaje gore - dole. Zadrite ga
tako to ete steg-miti
spoljanje i srednje miie
vaginalnog kanala i to ete
tako podizati jaje. Nemojte ga
isputati. Ovu vebu uradite
samo jedanput i to dva ili tri
puta
ne-deljnTeinu
poveavajte postepeno, po25o
g. i nemojte prei 5
kilograma.
121.

1. DETALJAN
PREGLED VEBI
122.
A.
STAVITE
JAJE U
VAGINU
TAKO TO
ETE
DRATI
KONAC I

123. TEG
124.
124.
124.
124. Stav
ite stolicu ispred
sebe, pa teg stavite
na stolicu. Ukoliko
ve niste spremni, ponite sa
(49) SLIKA 7 - 8:
(50) vaglnalno
masiranjem
grudi.
Kada
osetite da ste spremni, stavite
jaje u vaginu i trudite se da
svaki put povuete jaje sa sve
vie snage. Drugom rukom
pridrite teg.
125. B.
SLIKE 7-1
126.

POLOAJ SA
Stanite u

poloaj koji je ranije

opisan.
127. C.

STEGNITE

JAJE KORISTEI MIIE

VAGINALNOG KANALA I
PUSTITE TEG
128.
Udahnite
vazduh, vrsto stegnuvi
spoljanje i unutranje
vaginalne miie. U isto
vreme stegnite i utenis, tako
da je kanal zatvoren sa obe
strane. Udahnite, vrsto
stegnite jaje i povucite ga
nagore sve dok ne osetite da
ste ga dobro obuhvatili,
zatim polako pustite konac
i teg. Nemojte skloniti ruku
ukoliko
niste
vrsto
obuhvatili jaje. Ukoliko jaje
ispadne moe vas povrediti.

129. D. GRLIEM
MATERICE PODIGNITE
TERET
130.
Prestanite
da
diete i jae stegnite miie.
Udanite i ponite da povlaite
grli materice nagore. Kada
osetite da jaje sa teretom
sigurno stoji, ponite da
pokreete karlicu, to e
pokrenuti i teg i to ponovite 30
do 60 puta (slika 7-9). Ovako
e se stvoriti ogromna
koliina
energije.
Kada
osetite
da
se
energija
poveava, polako i duboko
udahnite i koncentriite se na
jajnike, akumuliui seksualnu
energiju u njima, a zatim je
sprovedite preko materice do
klitorisa > nije zadrite.
131.

(53) SLIKA
7 - 9:
(51)

pokretanje tereta
napred-nazad

125

(52) G. ZADRITE ENERGUU U

MOZGU

132.E. ISKORISTITE
SVE MIIE
VAGINALNOG
KANALA
133. Stegnite i u tom
poloaju zadrite miie donjeg,
zatim srednjeg i gornjeg dela
vagine, tako da je jaje duboko
potisnuto u vaginalni kanal i da
teg ne moe da povue jaje
nadole.
134.
F. DOVEDITE
ENERGUU DO MOZGA
135. Sada akumulisanu
energiju preko kime prebacite
do mozga, a jaje sve vreme
drite u sebi.

136.--------------------ZAU-n.*--!
* ~-------------------------_

137. U istom dahu nastavite

sa akumulisanjem energije u
mozgu, s tim to ete
138.sada akumulisati i
seksualnu energiju u tom
predelu.
139.
140.
H. ENERGIJA JE I
DALJE AKUMULISANA U
MOZGU
141. Zadrite energiju u
mozgu, u poetku od 30 do 45
sekundi, a zatim poveajte taj
vremenski period.
142.

I. DOVEDITE

ENERGIJU DO PUPKA
143.Na kraju pritisnite jezik
o nepce, izdahnite vazduh i
akumuliite energiju u oblasti
pupka
144. J. STAVITE TEG NA
STOLICU I IZBACITE JAJE
145.
Vratite teg na
stolicu i koristite snagu
miia da izbacite jaje
napolje.
146. K. JAJNICI PODIU
JAJE I TEG NAGORE
147.
Kada osetite
da grliem materice moete
dobro da povuete, ponite da
koristite
snagu
jajnika.
Pokuaete prvo sami sa
levom stranom, zatim sa
desnim jajnikom i konano sa
oba. Kada osetite da ponovo
moete da drite jaje u
vaginalnom kanalu, u mislima
ponite da kontrahujete levi
ovarijum, okruite ga CI

energijom, zatim preite na

grli materice i vaginalni
kanal, za to vreme podiui
jaje i teg nagore. Ponovite
isto i sa desnom stranom
jajnika, a zatim sa oba
jajnika.
148. L. BUBREZI
PODIU JAJE I TEG
149.
Zatim
se
usresredite na bubrege i
adrenalini lezdu koja se
nalazi na vrhu bubrega. Prvo
vebajte sa svakim bubregom
posebno da biste znali kakvo
je
tooseanje.
151.

126
152.
M. SLEZINA I
JETRA PODIU JAJE I
TEG
153. Sada prelazimo na slezinu

ijetni. Opet ponite od leve

strane, kontrahujui
154.
miie oko slezine, s
leve strane rebara. Neka CI
obavije slezinu. Potisnite

155.
slezinu prema levom
bubregu, zatim dalje prema beSici i
levom jajniku, grliu
156.
materice, vaginalnom

kanalu do jajeta i tega. Isti

postupak se praktikuje i sa

Udahniteipovucitejajeitegsteg
nuviobabubrega.
Zatim
stegnite miie oko levog
bubrega i koncentriite CI
energiju oko njega. Ponovo
spustite levi bubreg prema
levom jajniku i beici. Jajnik
e se za to vreme pomeriti
prema grliu materice, grli
materice do vaginalnog kanala,
vaginalni kanal do jajeta, a jaje
do tega. Isto ponovite i sa
desnim
bubregom.
Kada
usavrite ove vebe posebno,
ponite da vebate sa oba
bubrega zajedno. Ovo e vam
pomoi da podiete vei teret.
150.127

OPREZNI SA SRCEM
161.
Sledei organ
je srce, ali budite oprezni i
proverite da li u potpunosti
kontroliete
sve
ostale
organe. U pluima i srcu
lako nastupa kongestija, pa
moe doi do bolova u tom
predelu i do oteanog
disanja. Ukoliko se suoite
sa ovim problemom, tapkajte
se u tom predelu. Kada ste
sigurni da nemate vie
smetnji, moete poeti sa
postupkom podizanja tereta.
162. P. GRUDNA LEZDA

157.

j
e
t
r
o
m
.

163.
Grudnu
lezdu je teko kontrahovati
jer se nalazi ispod grudne
kosti. Jedini nain da se to
postigne je da se grudna kost
povue unazad i da se grudna
iezda tako kontrahuje i
obavije CI energijom. Dalji
postupak ide istim redom
kao stoje ranije objanjeno.
158.

N. PLUA

159.plunim
Ponite
sa
levim
krilom
ponovite
prethodni
poces.i
Isto
uninite
i
sa
desnim
plunim krilom.
160.

O. BUDITE

164. Q. HIPOFIZA
IEPIFIZA SE POVLAE
SVE DO MOZGA
165.
Ove dve lezde
je najtee pokrenuti. Ako,
meutim, uspete da usavrite

kontrahovanje svih ostalih organa,onda e vam biti lake da

kontrarui/ete ove lezde. Jezik i
oi su osnovni pokretai za
hipofiznu lezdu i epifizu. Vebe
ponite tako to ete jezik vrsto
pritisnut! o nepce i Sto ete
pogledati nagore. One miie
kontrahujte prema srednjem delu
mozga i hipofizi. Konccntriitc se
na srednji deo analnog otvora, pa
iz njega energiju povucite sve do
mozga. Stegnite plua, srce i
grudnu lezdu. Sada vrsto
obuhvatite jaje u vaginalnom
kanalu, i vrsto pritisnite jezik o
nepce. Zatim ponovite kontrakcije
svih ostalih organa kao stoje ranije
opisano.
166.Kada ste zavrili sa
svim
ovim
koracima,
(54) 128
cirkuliite energiju nekoliko
puta kroz Mikrokosmiku
orbitu,
i
konano
je
akiimuliite u predelu pupka.
Ako 128

167. ste ve savladali tehniku

orgazma organa, onda ete ceo

ovaj postupak mnogo lake
izvesti.
168. R. DOBRO OISTITE
JAJE
169.
Poto je jaje
idealno mesto za stvaranje
bakterija, posle svake upotrebe
dobro oistite jaje.
170. S. MASIRANJE
171.
Masirajte taku
Hui-Jin na perineumu. Ovo je
veoma vano nakon svake
vebe. Pomoi e vam da se
oslobodite preostale energije,
tako daje telo moe lake
apsorbovati.
172. T. USMERITE
ENERGIJU U
MIKROKOSMIKU
ORBITU
173.
Neno
se
tapkajte po donjem trbuhu, da
bi suvina energija izala iz
jajnika, vagine i klitorisa. Sedite
i tu suvinu energiju usmerite
prema Mikrokosmikoj orbiti
da bi svi organi imali neke
koristi od toga.

F. SPECIJALNI
RECEPTI MANIVAN
IA
174.

175. 1. TONIK ZA
JAANJE JAJNIKA
176.
Da biste
poveali proticanja energije
iz jajnika pripremite ovaj
recept.
177.
l olja viskija
178.
l olja meda
179.
l olja soka od
limuna
180.Dobro pomeajte ove

sastojke dok se med ne istopi.

Maavinu stavite u prethodno
sterilisanu teglu. Pre svake
upotrebe dobro promukajte.
Dovoljno je uzeti jednu do dve
supene kaike dnevno.
181. Upozorenje: Ukoliko
imate obilnu menstniaciju
nemojte uzimati ovaj napitak,
dok se vae stanje ne
normalizuje. to due napitak

stoji, to je bolji, uvajte ga na

hladnom i suvom mesru.

G. SUNANJE
(SLIKA 7-10)
182.

183. Ukoliko imate sreu

da nesmetano moete da se
sunate, ove vebe e vam
verovatno prijati.
184.

129

185.
187. za sunanje
organa. Najbolje vreme
nemojte sunati due od pet minuta, a kasnije taj period moete
186. Masirajte polne organe.
Otvorite usmine prema suncu i u
mislima dovedite solamu energiju
do jajnika. Dopustite da se suneva
energija pomeSa sa vaom
vlastitom
energijom,
dok
cirkuliSe
u Mikrokosmikoj
orbiti.

RAZVI
JANJE
ENERGIJE
SA
PARTNERO
M

188.

189. 13
0

(55)

190.

i se
dodiruju

dlan

(56)

191.

o
v
i
s
u
o
k
r
e
n
u
t
i
n
a
d
o
l
e
,
p
a
l
f
c
v

abani se
dodiruju

192.
193.

upijanje
jang energije
ovaj poloJaj
upotpunjuje
cirkulaciju
energije kroz
ruke l stopala

194.

SLI
K
A
7
1
0
:
s
u
n

a
n

je

195. A.

U
V
O
D
196.
l.
OTVA
RANJ
E
KANA
LA ZA
LEE
NJE
PUTE
M
UUBA
VI
197.
V
eina
ljudi
e se
sloit
i da
je
seks
prijat
an.
Ova
knjig
a nas
ui
kako
da
iskori
stimo
uobi
ajenu
seksu
alnu
energ
iju
koju
stvara
mo i
kako

daje uveamo. Do sada ste

verovatno
uoili
da
ukoliko se seksualna
energija ne transforimie,
mi gubimo na vitalnosti.
Sve ovo je povezano i sa
psiholokim
"pranjenjem", pa tako
oseamo umor i depresiju.
U fiziolokom smislu
"pranjenje"
semanifestuje bolom u leima i
bubrezima.
Ukoliko
nastavite da iscrpljujete
svoj organizam, konano
e nestati sva vitalnost iz
organa i lezda, a telo e
postati slabo, ostarie i
pojavie se .bolesti.
198.
Kao stoje
reeno u prethodnim
poglavljima, da bi se
transformisala seksualna
energija, moramo je
usmeriti u vie energetske
centre. Ova energija treba
da
tee
odreenim
kanalima. Naglasili smo
daje
veoma
vano
otvoriti
kanale
u
Mikrokosmikoj orbiti,
to predstavlja glavni put
za transport energije.
199.
Nekada
davno ovi putevi su bili
uvani kao stroga tajna,
naroito nain da se
lekovita
seksualna
energija
"transportuje"
putem kanala. Seksualna
energija je veoma snano
sredstvo da bi se sauvala
mladost. Postoje knjige,
kao stoje "Obina ena",
napisana pre vie hiljada
godina u staroj Kini, u
kojima
se
opisuju
tradicionalni poloaji za
voenje ljubavi i u
kojima je dokazano daje
na taj nain mogue i leiti
se. Ipak ove knjige ne
govore o tome kako
kanalisati tu energiju. Za
tu tajnu je znao samo Car i

n
e
k
o
l
i
c
i
n
a
l
j

udi
oko
njega
,
i
ona
je
preno
ena
isklju
ivo
usme
nim
pute

202.
2.
POLNI
ORGANI SU OSNOV
IVOTA
203.U TAO sistemu se
smatra da su polni organi osnov
ivota, i da su povezani sa svim
dnigim organima i lczdama.
Kada ponete da uvcbavatcovc
metode, poeete da oseate tu
vezu, naroito izmeu epifize,
hipofiznc lczdc, bubrega, jetre,
plua i srca.
204.
3.
ORGANI I
LEZDE I ENERGIJA U
NJIMA
205. Jajnici
su
tesno
povezani sa polnim organima, i
ukoliko nauimo da kanaliemo
njihovu energiju putem voenja
ljubavi i raznim poloajima
ruku, moi emo da iskoristimo
Ickovitu seksulanu energiju da
obnovimo i osveimo ceo
organizam. Postoje stotine
ljubavnih poza i pokreta ruku, a
njihov cilj je da stimuliu i da
dovedu energiju u sve unutranje
organe. Ovoje mogue samo ako
su energetski kanali otvoreni.
206. Vebe opisane u ovoj
knjizi su deo prakse lecnja
putem ljubavi; one, meutim,
mogu da se posmatraju i
nezavisno i da vam slue kao
vodilja za sopstvena istraivanja
u seksu.

m.
200.
Mi
smatramo da je dolo
vreme da ljudi naue
kako da izvuku korist iz
transformisane energije,
ili leenja putem ljubavi,
jer mnogi povreuju sebe
i
druge
pogrenim
koricnjem seksualne
energije.
201. 131
207.
4. RAZMENA
ENERGIJE SA PARTNEROM
208. Mnogi parovi su koristili
tehnike opisane u ovoj knjizi. One
poveavaju mogunost da se
doivi stadijum Vie od orgazma
(orgazam doline). To je jedan od
ciljeva ove knjige.
209. Mnogim ljudima je
sinhronizacija
disanja
sa
partnerom sasvim prirodna stvar.
Ako su vam nozdrve blizu,
poeete da oseate kako dva
daha postaju jedan. Udisanje i
izdisanje u isto vreme je odlian
poetak da se izgradi CI i kod vas
i kod vaeg partnera. Taj period
stvaranja I- moe biti period
odmora, ili period uzbuenja, sve
zavisi od vaih namera.
210. Nema sumnje da i vi i
va partner elite da uivate u
seksualnim
zadovoljstvima.
Koristite ovu knjigu da biste
nauili kako da postignete jai
orgazam i kako da se dovedete do
orgazma doline. Dok vi vebate
postizanje jaeg orgazma, va
partner e upranjavati vebe iz
knjige "Razvijanje seksualne
energije kod mukaraca". Obe
vebe e vam podariti ogromnu
koliinu energije, koju ete moi
da delite. Ona moe prelaziti sa
njega na vas i obratno, preko
jezika i genitalija, gde svaki
organ igra ulogu prekidaa koji
proputa energiju kroz dva kanala.
Ustvari, uz vebu ete moi da
razmenjujete energiju na razne
naine, ak i kada ste fiziki

razdvojeni. Neki e moda

osetiti kako energija cirkulie u
njihovoj Mikrokosmikoj orbiti
i kako ona prelazi na partnera.

211. 5 ORGAZAM
DOLINE I KAKO DO
NJEGA DOI
212. Ovo je veoma teko
objasniti recima, ali jedna osoba
moradospeti do odreenog
stupnja voenja ljubavi da bi
shvatila ta to znai orgazam
doline (vise ^ orgazma).
Osnovno oseanje je atmosfera
koja nastaje izmeu vas i vaeg
partnera. Ako ste oboje
neraspoloeni, ili je jedno od
vas ncraspoloeno, bie veoma
teko doi do ovog orgazma.
Meditiranje kojim se energija
kree po fvlikrokosmikoj
orbiti e pomoi da se oboje
naete na istom energetskom
nivou. to due moete da
meditirate, to ete se bolje
uklopiti.
213.Vebanje, na primer
Kung
Fu
jezika,
stoje
objanjeno u knjizi "Razvijanje
seksualne
energije
kod
mukaraca" e doprineti da se
seksualno
uzbudite.
Kada
osetite da ste spremni za
voenje ljubavi i kada ste
dovoljno seksualno uzbueni,
moete poeti sa metodom
postizanja jaeg orgazma. Posle
svake vebe postizanja jaeg
orgazma osetiete kako se
energija kree izmeu vas.
Razumljivo je daje teko
opisati ovo stanje; to je isto
kao i opisivanje onoga to se
doivi za vreme meditacije. To
morate sami doziveti. Da bi
vam to polo za rakom, morate
poeti od osnovnih vebi koje
su opisane u ovom poglavlju.
Mi emo obrazloiti nekoliko
ljubavnih poloaja i poloaja
ruku. da bi se kanali kod vas i
kod partnera lake otvorili i da
bi lake doiveli orgazam
doline.
214. 6. POLOAJI
POLN1H ORGANA
215.

Postoji

nekoliko osnovnih poloaja

koje koristimo pri voenju
ljubavi, i iz ovih osnovnih
poloaja
nastaju
stotine
drugih. Ipak, mada odreeni
poloaji pomau da se st i mu l
i su odreen i refleksi,
najvanije je kanal isati Ickovitu
seksualnu energiju. Ukoliko
niste u stanju to da uradite,
onda ljubavni poloaji i
poloaji
ruku
nemaju
nikakvog smisla.

mukarac lei preko nje

(slika 8-la).
(2) ena lei na boku, a
kukovi su podignuti
nagore (slika 8-lb)
(3) Mukarac lei na leima, a
ena je preko njega (slika
8-lc).
(4) Mukarac je u sedeem
poloaju, a ena sedi u
njegovom krilu (slika

216. A. LICEM U LICE

217. 8-ld).
218.
(5)
Mukarac i ena lee
na boku, okrenuti jedno
prema drugom (slika

(1) ena lei na leima, a

219. 8-1 e).

220.

223. 13

(57)

224.
225. p
o

(60) (b)

(58)

(59)

(61) (d)

(62) (e)
226. B sTRANFI
POLOA
227.

(63) 135

' (p ena se

nagne napred i oslanja

se n,kama na kolena, a
mukarac klei

iM

f)

Mtoieti na leima dok

je ena na kolenima,
gledajui u njegove
(64) SLI
KA

(3) Mukarac sedi, a ena je u

njegovom krilu, okrenuta prema
njegovim
nogama
(slika 8-2c).
(4) Mukarac i ena
lee na boku, s
tim to mukarac
gleda eni u leda
(slika 8-2d).
228. Osnovni
princip je da onaj ko
se pokree leci onog
dnigog.
Neaktivna
osoba se moe lako
koncentrisati. Kada je
duh miran onda je
partner u stanju da oseti
svoju ili njenu seksualnu
energiju.

i
ta
ve
za
ut
i
e
na
te
le

OR
GA
NI
234.
P
r
s
t
i
o
d
g
o
v
a
r

(1) P
al

sn
e
fu
n
kc
ij
e.

229.
7. POKRETI RUKU
POVEZUJU MERIDIJANE
PRSTIJU NA RUKAMA I
NOGAMA SA
ODGOVARAJUIM
ORGANIMA
230.Ruke i
noge su krajnji ekstremi tela i
povezani
su
sa
organima,
lczdama i nervnim sistemom
putem meridijana ili energetskih
puteva.
231. Pri voenju ljubavi mi
stimuluemo
lekovitu seksualnu energiju da tee
kroz fine kanale. Ukoliko ne
usmerimo energiju iz ekstremiteta,
ona moe da istee iz ruku i nogu.
232. Ima na stotine pokreta
ruku koji se koriste u raznim
sistemima, ali ako nismo upoznati
sa onim emu oni koriste, neemo
moi da shvatimo njihovu snagu.
Ukoliko ih dobro prouimo,
primetiemo da ima nekoliko
poloaja ruku koji su zaista
delotvorni. Najjednostavniji su i
najkorisniji. Ipak, najvanije je da
energija tee, a ne njihova
jednostavnost.
233.
A.
PRSTI NA
RUKAMA I ODGOVARAJUI

(66) plua

(67) tanko crtvo

a
j
u
n
e
k
i
m
o
r
g
a
n
i
m
a

(68) (b)
(69) SLIKA 8-3:
(70) prsti l njihovi
e
vi
od
go
va
raj
u
m
eri
dij
an
u
pl
u
a

odgovarajui orga"1

(slika 8-3a).
(2) Kaiprsti ogovaraju meridijanu
debelog creva (slika 8-3b).
(3) Srednji prsti odgovaraju
meridijanu srane kese (slika
8-3b).
(4) etvrti prst odgovara
meridijanu trostrakog grejaa
(slika 8-3b).
(5) Mali prsti odgovaraju
meridijanu srca i tankog creva
(slika 8-3a i b).
235.
B.
NONI PRST/1
NJIHOVI ODGOVA KAJUI
ORGA NI
236. Prsti
na
nogama
takodeodgovaraju
odreenim
organima i na taj nain utiu na
telesne funkcije (slika 8-4).
(1) Noni palac odgovara jetri i
slezini.
(2) Prsti do palca odgovaraju
meridijanu eluca.
(3) Prsti do malog odgovaraju
meridijanu une kese.
(4) Mali prsti odgovaraju
meridijanu beike.

237. v

238. SI

o
d
e

T
W

s
r
t
a
n
t
k
a
n
a
l
(
H
G
9
)

239.

240. 1

B.
OPIS
POLOAJA
I
POKRETA
RUKU
KOD
LEENJA
PUTEM LJUBAVI
242.

243.

1. POLOAJI KOD
VOENJA LJUBAVI

244.Prema knjizi "Obina

ena" (koja se jo naziva i Su
Nu ing ili Bela dama), postoji
osam poloaja koji lece kod
mukaraca i sedam kod ena.
Svi poloaji uzdiu voenje
ljubavi na vii nivo, ali je
njihova osnovna funkcija da
lece
koristei
stvorenu
energiju. U "Obinoj eni"
nije objanjeno kako se
energija pokree, pa se vebe
moraju ponavljati vie puta
dnevno i to svaki dan, da bi se
postigao efekat. Kod vebi
leenja uz seksualnu energiju
koje su opisane ovde, mi
poinjemo od disanja jajnika,
postizanja jaeg orgazma i
vebi sa jajetom, koje nam
pomau da kontroliemo
seksualnu energiju i daje
usmera-vamo gde elimo,
oslanjajui se samo na
reflekse i poloaje.
245.

251. Mada emo detaljno

objasniti samo dva
poloaja, upravo oni se
mogvi koristiti tako da od
255.
njih oba partnera imaju
koristi. Kako se oba
partnera
naizmcnino
pokreu, tako i dovode CI
u odreenu oblust, u
lczdc i l i organe svog
partnera.
Vano
je
zapamtiti da osoba koja se
pokree leci onu drugu.
252. Kada
usavrite
proces usmeravanja energije
koristei um i neke miie,
poloaji i pokreti niku vie
nee biti toliko znaajni.

(71)

253. A. MUKARAC
NA VRHU (slika 8-5)
254.Ovo
je
najuobiajeniji poloaj kod139
voenja ljubavi. 2cna lei na
leima sa rairenim nogama.
Ona moe da stavi jastuk
ispod slabina da bi podigla
karlicu.

j
e
t
r
a

246. el
247.

udac
slez

(72) uni

irm

248. mokra
249.
SLIKA -4:
250.
energetski meridijani
na nonim prstima

(73) SLIKA 8 - S:
(74) mukarac u

256. 138
257.Mukarac lei ravno na
eni ili se malo
podupire
laktovima,
rukama ili kole-nima.
Setite se taoistike
teorije daje mukarac
poput vatre, a ena
poput vode ?. Vatru je
lako zapaliti ili se ona
bre aktivira; lako gori,
ba kao to se mukarci
u
poetku
lako
seksualno uzbude i
deluju agresivno. ena,
kao voda, moe biti
pasivna u poetku i
obino je potrebno da je
mukarac nagovara da
vodi ljubav s njim. Zato
je na poetku poeljno
da ena lei na ledi ma, a
da mukarac predigrom
dovede enu do stanja
uzbuenosti. Kada ena
postane
aktivna
j
uzbuena, ona treba da
preuzme
agresivnu
ulogu, tako to e ljubiti
svog partnera, to e se
igrati
sa
njegovim
jezikom
i
usnim
koljkama i to e
masirati njegov penis.
Sve ove aktivnosti e
doprineti da se stvori
oscaj
harmonije.
Ljubavni par obino
prelazi
u
osnovni
poloaj,
a
zatim
nastavlja u ostalim poloajima, a ljubavni in se
najee zavrava tako
stoje mukarac opet na
vrhu.
258. B. KAKVA JE
KORIST OD OVOG
POLOAJA
(1) Prvo, celokupni sistemi i kod
mukarca i kod ene postaju
nabijeni
energijom. U knjizi "Obina

ena" se preporuuju tri skupa

od devet plitkih
penetracija i jedne duboke
penetracije tri puta dnevno, i
to dvadeset dana.
(Devet plitkih penetracija
stimulie splet ivaca i najbolji
su za razmenjivanje
energije, dok jedna duboka
penetracija izbacuje vazduh iz
vagine i stvara
vakuum u telu ene za sledee
plitke penetracije. Ovo ima
veoma stimulativno
dejstvo na enu.) Mi smo, uz
pomo dugogodinje prakse
ustanovili da oba
partnera dobijaju
odgovarajuu koliinu
energije pri samo jednom,
neto
duem voenju ljubavi, kada se
seksualna energija dovodi
direktno u organe i
lezde. Naglaavamo daje
vano da mukarac ne ejakulira
i da tako ne izgubi
energiju. U ovom prilino
pasivnom poloaju eni je lake
da usmeri lekovitu
energiju uz kimu, jer je to
nauila kod postizanja jaeg
orgazma i daje onda
prebaci u prednji kanal.
(2) Drugo, poloaj licem u lice
veoma odgovara ulima i
oseanjima. On
doputa da svih pet ula dou
u kontakt: jezici, ui, oi,
usta, nos, malje, i
koa. Ova ula, naroito jezik i
oi su glavni prenosioci ivotne
energije. Ve
smo spomenuli da jezik slui
kao prekida. Kada se krug
Mikrokosmike orbite
zatvori, CI struji preko jezika.
Kod poljupca va jezik dodiruje
vaeg partnera
ili njegov jezik dodiruje vae
osetljive organe, pa se tako
stimulie tok energije
iz odgovarajuih organa.
(3) Ovaj poloaj omoguava da se

(75)

otvore i proiste kanali

Mikrokosmike
orbite jednostavnim pokretima
nike na delu u koji treba
dovesti energiju.
(4) Ovaj poloaj takode najvie
stimulie enu. Stimulie se
njen klitoris.
Teina mukarca vri pritisak
na stidnu kost kao i na grudi,
pa se tako ena
mnogo bre stimulie.
(5) ena moe da prati mukarca
tako to e vriti pokrete
kukovima. Ovi
pokreti proizvode jednu vrstu
CI pritiska na organe i lezde,
to omoguava
da energija cirkulie mnogo
bre.
259.

140

260.
S
L
I
K
A
8
6
:
t
e
n
a
n
g
o
r
n
j
e
m
|
M
>
l
o
i
a
j
i
i

261. (6) to su noge ene

vie podignute u vazduh, to je
bolja i dublja penetracija, paje
ovaj poloaj naroito pogodan
za ene koje ele da ostanu u
drugom stanju. Vano je,
meutim, da se ne penetrira u
matreicu.
262.
C. ENA NA VRHU
(SLIKA 8-6)
263. Poznat
kao
esti
poloaj u knjizi "Obina ena",
on
odgovara
pojaavanju
cirkulacije krvi.
264. ivei
modernim
nainom ivota, mi unosimo sve

vie masne hrane u sebe koja

moe dovesti do zgniavanja
krvi, a toplota koja se stvara ne
moe da se oslobodi i da
cirkulie do hladnijih delova
tela. Temperatura celog tela se
poveava
to
dovodi
do
pregrejavanja
organa.
Pri
voenju ljubavi mi stvaramo
seksualnu, organsku i energiju
lezda, stapamo je u jedinstvenu
energiju
koju
nazivamo
specijalnom
ljubavnom
energijom, i koja pomae da
ugnici u krvi nestanu. Bubrezi i
jetra igraju vrlo vanu ulogu u
ovom poslu.
265. Mukarac
u
ovom
poloaju vrlo lako moe da
dovede energiju do bubrega i
jetre. Kada je ena na vrhu,
slobodnija je, moe da bude
aktivna, pa joj je lake da usmeri
stimulaciju iz vagine i klitorisa i
da svoje pol ne organe postavi
Pod takvim uglom za koji samo
ona zna da joj i da li joj prija.
Ovaj poloaj, dakle, pomae eni
ukoliko ima menstrualnih tegoba,
odnosno ukoliko ima greve,
koji veinom i nastaju od
nedovoljnog dotoka krvi u
jajnike
i
grli
materice.
Direktnim stimirlisanjem polnih
lezda, klitorisa i dovoenjem
seksualne energije direktno u
jajnike i grli materice, ovaj
problem se moe ublaiti.
266. 141

267. Da bi se dolo do ovog

poloaja, mukarac lei na
leima, a ena je na kolenima,
okrenuta licem prema njemu i
sputa se na njegov penis. I jedno
i drugo mogu da uvedu penis u
vaginu. Parovi mogu poeti
odnos u ovom poloaju, ili mogu
na njega prei kasnije. Mukarac
treba da pone prvi sa kretanjem,
da bi ena primila dovoljno
lekovite seksualne energije i da
bi stigla do take "kljuanja".
Zagrlite se, ali pazite da penis
ne izae iz vagine.
268.
D. DOBRE I LOE
STRANE OVOG
LJUBAVNOG POLOAJA
269. (1)
Kada je ena na
vrhu, onda ona igra aktivnu
ulogu, osea superiornost,
moe slobodno da se pokree i
ima oseaj da moe da radi ta joj
se prohte. To
pomae eni da bude otvorenija
prema svetu i da lake razume
mukarca. Neke
ene postaju napete kada
osete da mukarci ele da
vladaju svetom u
svakom
pogledu. Meutim, to
je prirodni zakon da
Jin i Jang moraju biti
u ravnotei.
U svakoj situaciji
ene igraju jednako
vanu ulogu. U
taoizmu se smatra daje
vreme veoma znaajno. Kada je
Jang suvie snaan, onda J i n
preuzima vodeu
ulogu. Slino tome, na poetku
ljubavne igre, mukarac je na
vrhu da bi uzbu
dio enu jer se on, kao i vatra,
lako razbukti. Kada su enina
ula probuena,
ona preuzima ulogu vode i
dolazi na vrli da bi uzbudila
mukarca. Na ovaj
nain se njihove uloge smanjuju.
270. U poloaju kada je ena
na vrhu, ona moe da oseti

penetraciju penisa u vaginu i da

taj trenutak produi, tako da joj
se sva ula probude. Oboje e
osetiti nenost dok se vagina
polako iri.
271.(2)
ena moe da
stimulie vrh penisa na vrlo
ncan nain, tako to mu
nee dozvoliti da penetrira vie
od nekoliko centimetara.
Mukarcu je teko da
ostane u ovom poloaju, jer eli
to preda doe do ueg dcla
vagine, ali on na
taj nain bre stie do vrhunca.
272.Ona prima lekovitu
seksualnu energiju tako to sama
odluuje koji e dco vagine da se
stimulie. U ovom poloaju
mukarac i l i ena mogu da
stimuliu i klitoris, to enu bre
dovodi do kulminacije.
(3) Mukarac uiva u stimulaciji
energije jetre tako to posmatra
izraz lica
uzbuene ene i to vidi kako

polni organi dolaze u kontakt.

Kada se stimulie
vid, onda mukarac moe da
dovede seksualnu energiju u
jetru tako to e
kontrahovati desnu stranu
anusa. ena svojom slobodnom
nikom moe da
masira bradavice ili bradavice
svog partnera. Na ovaj nain se u
znatnoj mcri
stimuliu organi i lezde oba
partnera.
(4) Ovaj poloaj je naroito pogodan
za ene u poodmakloj trudnoi,
jer

(76) 143

na taj nain stomak ne smeta.

Ukoliko i mukarac ima veliki
stomak, ovaj polo
aj smanjuje pritisak, poto za
vrcme seksualnog akta u
kontakt pr dolaze
stomaci nego polni organi.
Starijim mukarcima, i l i onima
sa sranim obol
jenjima takode koristi ovaj
poloaj, jer je on ovde u pasivnoj
ulozi, i tako moe
da iskoristi energiju da ojaa
svoje srce.

273. (5) Ako je ena na

vrhu, mora biti vrlo paljiva da
ne bi pravila suvie energine
pokrete i na taj nain povredila
penis u erekciji. Ova vrsta
povrede se teko leci. Penis
treba da bude u punoj erekciji.
274.
2. TRADICIONALNI
POLOAJI I LEENJE
275. Sledeih
nekoliko
poloaja
su
tradicionalni
ljubavni poloaji koji pomau
pri leenju i opisani su u knjizi
"Obina
ena".
Ako
su
energetski kanali otvoreni na
pravi nain, onda energija moe
da se koristi za leenje kad god to
zaelite i u bilo kom poloaju.
Moete upranjavati nekoliko
osnovnih ljubavnih poloaja i
menjati ih u stotinu drugih.
Treba da se usredsredite na
energiju, a ne na poloaje ili
pokrete niku. Vebanje e vam
pomoi da shvatite energiju.
Mnogi ljudi vole da itaju ili
sluaju o filozofiji, ali ukoliko je
ne praktikuju i ne osete, onda e
biti vrlo teko da se onda shvati.
Vebe sa energijom nam
omoguavaju da dospemo u vie
duhovne sfere.
276.
Postoji
nekoliko poloaja kod leenja.
Zapamtite da ukoliko je
mukarac aktivan, onda on i
leci. ena lei mimo da bi
primila tu energiju i koncentrise
se samo na ono mesto koje treba
da se izlei. Kada mukarac mi
nije, ena leci.
277. A. PRM POLOAJ ZA
LEENJE (SLIKA 8-7)
278.
Prvi poloaj je
za leenje ena koje imaju bilo
kakve probleme sa menstniacijom, greve, snano
(77) Kod De.tr.uti.lh problema, tim

r,:
rto te!.. "

(78)

(80) SLIKA 8 7:

krvarenje, ukoliko je izgubila

oseaj u vagini itd.

279.142
280.
ena, koja lei i l i na
boku i l i na leima sa nogama
iroko rairenim, ima zadatak da
ostane u tom poloaju i da prima
lekovitu energiju od mukarca
koji pc-netrira. Vebajte tako to
e mukarac u toku dana dva
puta napraviti devet penetracija
u ovom poloaju, i to petnaest
dana.

281.

B. DRUGI POLOAJ
ZA DOVOENJE ENERGIJE
U TELO I ZA LEENJE
POLNIH ORGANA (SLIKA
8-8)

282. Ovaj
poloaj
je
naroito pogodan za one koji ne
poseduju dovoljno energije.
Letenjem enskih polnih organa
koji su osnovni energetski organi
u telu, nestae opte stanje
slabosti i nedostatak energije.
ena lei na leima, leda i
ramena su joj oslonjeni na neki
veliki jastuk, a noge su prilino
rastavljene. Pri ovom poloaju se
glava povija unapred i savija se
vagiualni
kanal.
Mukarac
penetrira spreda u tri skupa od
devet penetracija, tri puta
dnevno, dvadeset dana.

284. c. POLOAJ TRI

OJAAVA
UNUTRANJE
ORGANE (SLIKA 89)

285. ena lei na boku sa

skupljenim nogama i savijenim u
kolenu. Mukarac lei ispred nje
i penetrira spreda i to u etiri
seta od devet penetracija, etiri
puta dnevno, dvadeset dana.

286.

283.

287.
Da bi se ojaali
unutraSnj! organi ene, oba
288.
partnera lee na boku.
ena savija obe noge.
289.
MuSkarac lei l ritmino
se pokree u
290.
setovima od devet
pokreta

291.

292.
S
L
I
K
A

293.

8
8
:
dr
ug
i
po
lo
aj
za
do
vo
e
nj
e
en
er
gij
eu
tcl
ol
let
en
je
po
lni
h
or
ga
na

294.
LIKA 8 - 9:
t reci poloaj
za jaanje
unutranjih
organa

295.

298.

D. POLOAJ ETIRI
JE ZA LEENJE KOSTIJU
(SLIKA 8-10)

299.
etvrti poloaj
slui za 1 svih problema
sa kostima, kao Stoje na primer
slabost u kostima. Pored breg
zarastanja slomljenih kostiju,
ovaj poloaj ublaava probleme
sa cirkulacijom i leci artritis.
(Jedan od uzroka artritisa, prema
kineskim medicinarima je losa
cirkulacija). Poboljanjem metabolizma i time cirkulacije,
smanjuje se rizik od oboljenja
kotane sri, pa je
300.
opasnost od leukemije
znatno umanjena. ena lei na
levom boku, a leva noga
301. joj je povijena unazad
(to dalje), dok je
desna noga ispravljena
i slobodna.
302.
Mukarac je licem
okrenut prema eni i penetrira
u pet skupova od devet

penetracija, do pet puta

dnevno, deset dana.
303.

304.

305.

g. PETI POLOAJ
LECI KRVNE SUDOVE
(SLIKA 8-11)

306. Poloajem broj pet se

lece proirene vene, visok i nizak
krvni pritisak i ugruci u krvi.
Prekomerno zgniavanje krvi,
gotovo ignorisano n zapadnoj
jnedicini, je vrlo vaan deo
medicinske
patologije
kod
Kineza, i leci se kao bolest krvi.
Poloaj je isti kao i prethodni,
samo stoje ena na desnom boku
i jto ima est puta po devet
penetracija, do est puta dnevno,
deset dana.

307.

308.

309.

Kod
slabosti
kostiju,
zglobova l loe
310.
cirkul
acije, ena lei
na Icvom boku
sa do
311.
maksi
muma
savijenom
levom nogom.
Desna
312. noga
bi
trebal
o
daje
Ispru
ena.
Muk
arac
lei
313.
na
desnom boku,
licem okrenut
eni l neno
314.
penet
rira devet puta

315. Kod

pro
ble
ma
sa
krv
nim
sud
ovi
ma,
316.
pro
irenih vena,
Jaanja
arterija l
visoko);
317. krv
nog
prit
iska
,
en
a
lei
na
des
nom
bnk
u,
318.
dok
Joj je desna
noga do
maksimuma
319.
savi
jena. Leva
noga Je
Ispruena dok
320.
mu
karac
penetrira
devet puta.

321.

322.
LIKA
8-10:
etvrti
poloaj
za
Icfcnje
kostiju

323.
S
L
I
K
A
8
1
1
:

324. p
e
t
i
p
o
l
o

a
j
z
a
l
e
t
e
n
j
e
k
r
v
n
i
h
s
u
d
o
v
a

325.

326. 1
4

328. F. POLOAJ EST

POBOLJAVA
KRVNU SLIKU
(SLIKA 8-12)
329. Uz pomo ovog
poloaja stvara se nova krv,
naroito kod onih osoba koje
mnogo krvare ili koje su
anemine. Takodeje koristan
za krvni pritisak. Mukarac
lei na leima u oputenom
poloaju, a ena je uspravna,
okrenuta licem prema njemu,
sa savijenim kolenima. Ona se
ne pokree. ena mora dobro
da rairi noge da bi ostala u
ovom poloaju.

330.333.P
O
331.

O
v

,
332.

334.X>AJ JE ZA
PROBLEME
SA LIMFOM
(SLIKA 8-13)

335. u

o
.
o
m
p
o
l
o
B
j
u
.
n
a
m
o
*
d
a
u
o
v
o
m
p
o

336.

(82)
(83)

337.

338.

339.

Da
bt M poveao
broj krvnih
zrnaca,
smanjio
340. visok
krvn
i
priti
sak l
rHII
I
drug
i
prob
lemi
341. veza
ni za
krvo
tok,
mu
kara
c
Ie2l
na
lei
ma,
a
342.
tena
sedl licem
okrenuta
prema njemu.
ena
343.
Je
pasivna u
ovom poloaju.

344. Ko
d
llmf
a.lc
nlh
pro
ble
m,
mnl
k.ra
clet
r _B.
345.
ledi
mo Una It

^
346.
Sni
ma. en.
Imje, dok
ulk.r.c
347.
pen
etrira deret
poU

348.

349.

IKA 8

-12:

350.
353.
fo
352.

e
s
t

354. 149

l
p
o
l
o

a
j
p
o
b
o
l
j

a
v
a
p
r
o
t
o
k
k
r
v
i

355.

148

356. H. POLOAJ OSAM

ZA OJAAVANJE CELOG
TELA (SLIKA 8-14)
357.
Pri
ovom
poloaju se leci elo telo.
Teko je izvesti ovaj poloaj.
ena je nakolenima, ali se
naginje pozadi, to dalje moe.
tovie moe da savije kimu
unazad, to je bolje. Ukoliko
vam je to suvie teko, uzmite
jastuk da se na njega oslonite.
Noge treba da budu dovoljno
rairene da bi mukarac
mogao da penetrira sprcda.
Uglavnom je on taj koji se
pokree.

358.

359.

Kod letenja ivlb organa

ena treba da leti na
360.
leima ta nogama
povljenlm D kolenlma
361.
nnazad. Muikarac
penetrira (preda u
362.
setovima od devet
penetracija.

363.
(84) 150

SLIKA 8 -14:
364.
l
poloaj
za
usklai
vanje
celog
tela

365.

366.
367.

SLIKA 8 -15:

deveti poloiaj
nedostatak energije

368.1. POLOAJ
DEVET ZA
NEDOSTATAK
ENERGIJE (SLIKA
8-15)
369. Ovo je dobar poloaj
za one koji se stalno oseaju
slabo, koji imaju zamagljene
oi, esto i obilno se
preznojavaju, imaju nesvestice,
jako lupanje srca i sline
simptome. Dok traje kontakt u
ovom poloaju, ena je ta koja se
uglavnom pokree, rotirajui
karlini pojas. Ona i leci.
Ukoliko se mukarac suvie
uzbudi i postoji opasnost
da.ejakulira, ena mora da
prestane sa kretnjama izvesno
vreme. ena lei na leima, a
mukarac je oslonjeni na nike,
da ne bi svom teinom pritiskao
enu i penetrira spreda stoje
dublje mogue. Ovo ostavlja
eni dosta prostora da rotira
kukovima, prvo devet puta u
smeru kazaljke na satu, zatim se
odmara, pa onda devet puta u
suprotnom pravcu, zatim se
ponovo odmara. Ukoliko joj je
udobno, ona moe da rotira
kukovima sve vreme. Ona je ta
koja je aktivna, pa treba i da
odlui koliko e odnos da trajc,
odnosno kada je prikupila
dovoljno energije. Ova veba
moe da se "pranjava devet
puta dnevno deset dana.
370.151

371. J. POLOAJ DESET

LECI POLNE LEZDE I
ORGANE, ENDOKRINE
LEZDE, PANKREAS I
JETRU (SLIKA 8-16)

372.
Ovaj poloaj
je naroito dobar za one koji
pate od dijabetisa. ena lei
na leima i nogama obavija
kukove mukarca, na slabine
ili leda. Mukarac vrlo malo

penetrira, uvlaei samo vrh

penisa. ena rotira kukovima
i na jednu i na drugu stranu
devet puta, a onda se odmara.
U poetku ona moe da rotira
kukovima prvo u jednu
stranu, a onda da se odmori,
pa zatim da nastavi sa
rotiranjem
u
suprotnom
smeni.

l
e
z
d
l
,
p
o
l
n
l
h

373.

o
r
g
a
n
a
,
e
n
d
o
k
r
i
n
i
h

374.

l
e
z
d
i
,

SLIKA 8-16:
375.
d
e
s
e
t
i

p
a
n
k
r
e
a
s
a

p
o
l
o
t
a
j
z
a
l
e
l
e
n
j
e
p
o
l
n
l

l
j
e
t
r
e

376. 3. OSNOVNI
POLOAJI RUKU KOJI
DOVODE ENERGIJU U
TELO (SLIKA 8-17)
377.
koriste da

Ruke
se
pomognju u

cirkulaciji seksualne energije

kroz Mikro-kosmiku orbitu.
Seksualna energija je snanija,
to ste vie u stanju da zadrite
orgazam u sebi, i da ga
produite. Na ovom stupnju
vebi, najvanije je da
energija
tee
pravim
kanalima, pa e korist od njih
biti ogromna.
378.Postoje razlike medu
energetskim centrima koje
razvijamo onom brzinom
kojom se razvija naa svest o
njima. Vano je shvatiti da ak
i ako prepoznajete neke razlike
koje postoje u vama, drugi
mogu da primete neke druge
koje su vama promakle.
Nemojte dopustiti da vas
sopstveni ego ograniava.
379.152

380.
Prva oblast u
kojoj poinjete da oseate
energiju su polni centri, koji se,
jcao to ste ve nauili, nalaze
na razliitim mestima kod
mukarca
i
ene.
Kod
mukaraca je ta zona pri korenu
penisa oko pubinc kosti, dok se
kod ena ta zona nalazi u
dvoru jajnika. Kada se polni
centar ne aktivira i postane
zatvoren", onda nastaju mnogi
seksualni problemi, kao i
potreba za samounitenjem,
oseaj mrnje prema sebi i
negativan stav prema ivotu
itd. Ovo sve dovodi do grubog
ponaanja. Obratite panju na
ovu oblast i pokuajte da
dovedete energiju iz polnih
organa u ovu taku. Kada
energija poue da se kree i
kada polni centar pone da se
otvara, osetiete kreativnu,
linu snagu i imaete oseaj da
ste sposobni da sve stvari
dovedete u red. elite da
iskusite sva zadovoljstva ivota
i oseate se vitalni.
381.Za zonu perineuma je
karakteristian oseaj vrstine i
mirnoe, ako je otvorena, to
sve rezultira optim oseajem
sigurnosti. Ukoliko je zona zatvorena, stvara se oseaj
paranoje i straha od promeue.
Nesigurni ste, uznemireni i
usamljeni. Za vreme vebi, dok
je energija "zarobljena" u toj
oblasti, moete osetiti drhtavicu
i hladnou. Usmerite seksualnu
energiju u oblast perineuma,
osetite mirnou i stabilnost,
sposobnost da budete sigurni.
Kada to osetite, biete spremni
da dovedete seksualnu energiju
u prvu energetsku taku.
382.
A- ENERGETSKA
TAKA - KRSNA PUMPA

383. Kako se vi i va
partner pribliavate orgazmu i
upranjavate postizanje jaeg
orgazma, razmenite suvinu Jin i
Jang energiju i osetite kako se
orgazam kree na gore. Mimo
leite izvesno vreme, zagrlite
jedno drugo i stavite oba dlana
na slabine vaeg partnera,
prstima dodirujui vrh slabina,
(85)

(86) SLIKA 8 -17:

(87) energetska taka
dok vam dlanovi idu prema
krstima (slika 8-17). Mukarac
(88) 153
treba da radi isto. Osetite
lekovitu seksualnu energiju iz
ruku vaeg partnera na svojim
slabinama; osetite kako ona
nastavlja put du kime. U isto
vreme podignite malo vaginu i
prednji
384. deo analnog otvora,
zatim i srednji i zadnji deo, da
biste doveli energiju do krsne
pumpe. Osetite toplinu i prijatno
golicanje u krstima dok se ova
oblast
385.
otvara.
386.Uivajte u ovom trenutku
mirnoe. Osetite kako se
napetost i brige tope u
387. nogama, kukovima,
grudima i glavi. Pomislite daje
ova taka mesto od koga polaze
prolost i sadanjost, koji polako
prelaze u noge i povezuju se sa
nervima lociranim u njima. Kada je
ova taka zatvorena, prolost vam
deluje kao zatvor u kome se
nalaze nesvesni strahovi i
beznae; oseate da se to nikada
nee promeniti. Dovedite sva
prijatna oseanja iz prolosti u
ovu taku, osetite je kao novi
izvor, kao mogunost za nove

potcnicijale, za ravnotevi u
vremenu iprostru.
Ovojetakaukojoj moemo da
izmeamo energiju zemlje,
seksualnu i rafiniranu energiju.
Uivajte u ovoj taki koliko god
moete.
388. B. BUBREZI KAO

ENERGETSKA TAKA

389.
Kada oseaj u
polnim organima pone da
slabi, protok enegijc je slab, pa
moete nastaviti sa voenjem
ljubavi. Ponovo ponite sa
postizanjem jaeg orgazma,
razmenite suvinu J i n i Jang,
zagrlite se i minijtc. Sada oba
partnera treba da postave svoje
dlanove na kukove dnigog.
Prsti su na kukovima, a
dlanovi idu prema bubrezima i
adrcnalnim lezdama (slika 818). Ove take su osnovni

energetski izvori. U isto vreme

malo podignite prednji, srednji
i zadnji dcoanusa dabilekovita seksualna energija dola do
take Vrata ivota (locirana s
dnige strane pupka, izmeu
slabinske take 213). Zadrite
energiju xv ovoj taki izvesno
vrcme, zatim podignite levi i
desni dcoanusa da bi energija
direktno dospela u bubrege.
Zadrite energiju u bubrezima.
390.
Taoisti smatraju
da su bubrezi transformatori.
Kada svi bvibrezi snani, oni
se pune Cl pritiskom i imaju
vrlo vaan zadatak da proiste
tclo do toksina koji su se
nagomilali vi elijama. Kada
se elije proiste od otrova,
pune se energijom. Taoisti
takode smatraju da se vi oblasti
bubrega

391.(1) PRETERA\0
GUBLJENJE SEMENA
STVARA STRAH
?ret
392.
^ sclclnbljenje
energije sperme iscrpljuje
bubrege. Mukarci gube
sigvini
v j zjvot Korienje
seksualnih stimulansa stvara brzo
gubljes
393.
nje
^
jaAnergije kod mukaraca,
slino dolivanju benzina na
poluizgorelo drv .

se
samo
jskorj5uje vitalna energija
akumulisana vi tein,
394. kja na J w liko
neophodna. Ako va partner
ejakulira, veoma je vano
da a "^! \rezne take, jer
e ga to okrepiti i pomoi
mu
da

(89) SLIKA
akumulira prenatalna (osnovna) i seksualna energija.
Loa ishrana, zagaenja i
toksini
stalno
iscrpljuju
bubrege. Smatra se da je ovo
razlog za mnoge poremeaje
kao to su bol vi leima,
gubljenje
ravnotee,
depresija, oseaj da ste
iskoricni i strah.

8 -18:
brzo povrati 'Z. \ * ?'2'11.''
mnogo bre nego iz pomo
nekog leka i l i seksualnog
stimulansa.
395.
D
rite sv,
.
.
,
...
396.
>T M li r*
Partnera za male prste; to e mu
tako pomoi da prevazide
stran. S>K(J su pojetjk j ^
meridijana srca i tankog
creva.
Kada
bvibrezi
genen j , on p r vo utie na
adrenalne lezdc, a te
lczdc
stimutiu
horrno J utiu na srce i
dovode
do
stanja
nesigurnosti. Dranje za
male
prste u l{ ZHje energiju. Na
taj nain va partner moe
da
povrati
svoju
S'BU
" svoje srce
vama.Zapamtite da voenje
ljubavi znai i brigu

pomau

397. ^K da ie^ se on ^ za
vas, i vi se morate brinuti za
njega.
398.
*.. ^ 'nergetska
taka bubrega otvorena,
javlja se oseaj otvorenosti,
are ^
'i ravnotee. Svi
strahovi sn savladani.
399.
ADRENALN1H

rast i daju
ivomvi j, mjijjar(jama ceiija u
tclu. Upravo ove lczde utiu
na to da elije
J
J
ostanu m!

C. T-ll - |^KA
LEZDA

401.
402.
\ nain
ivota podrazumcva
i ogroman stres, a to
iscrpljuje funkciju
"'tlezda, to dalje
prouzrokuje
hipertenziju,
depresijvi, tugu,
frustriX

a
400.
.
^titeda vam je ponestalo
seksualne energije, nastavite
sa ljubavnim
"E!".1, patite energiju.
Sledei korak je energetska
taka koja podmladuje,
.' Sa se nalazi izmeu dva
najnia rebra. Vi i va
partner treba da
P
. dlanova na
rebra, tako da dlanovi
prekrivaju prostor izmeu
dnigog i L g S|abins^0g
plijena (slika 8-19). Tvi se
nalaze bvibrezi, a na
njima i ^ )ez(je Qne
izluuju izvesne hormone koji

406.

403. n'f:inicu itd.

404.
'tergijas
tigladoovihlezda,
malo podignite
prednji, srednji i
zadnji
405. 155

154

(93)

407. deo anusa, odnosno CI

s
e
k
s
u
a
l
n
a

mii. Dovedite energiju

do take T-l l i tu je
zadrite Zatim zgrite levi
i desni deo anusa i
energiju iz bubrega, koju
ste doveli u taj predeo
prosledite prema
adrenalnim lezdama.
Osetite kako ta topla

(91) SLIKA 8-19:

(92) takadrcnalnlh

nergija obnavlja lezde.

Zapamtite da te vebe
mogu biti izvedene
istovremeno kod oba
partnera.
408. Kada
se
otvori
takaadrenalnihlezda, osetiete da
ste vrlo energini, puni vitalnosti i
sposobni da postignete sve Sto
hoete.

409.

D. ENERGETSKA
TAKA JETRE I SLEZINE

410. Ove take se nalaze na

devetom i desetom rebru i na
miiima ispod lopatice. Stavite
prste na lopaticu, s tim to vam je
srednji deo dlana tano ispod
krajnje donje take lopatice (slika
8-20). Kada ste prekrili ovu oblast,

411.

S
L
I
K
A
8
2
1
:
412. t
a
t
k
a

r
?
a
l
p
i
l
i

413.

414.

415.
416.

SLIKA 8-20:
taka jetre l slczlne

417. osetite kako vaa CI

energija
aktivira
energiju
vaeg
partnera. Malo zgrite
predjiji, srednji i zadnji
deo analnog otvora,

zatim levi i desni deo i

dovedite energiju do
jetre i slczine, zatim do
lopatica. Jetra akumulira
energiju i predstavlja
kapacitet za prirodnu
lepotu. Taka jetre i
slezine,
kada
je
otvorena stvara oseaj
slobode i sposobnost
preuzimanja
rizika.
Otvaranjem ove take
takode se gubi oseaj
besa, panike, brige,
strahova iz prolosti,
bola u leima, oslobaa
se tenzija u dijafragmi,
dublje
se
die
i
poboljava se varenje.
Oseate kako se otvarate
prema
sadanjem
trenutku.

418. Na poetku moete

vebati dovoenje energije samo
u jednu ili dve take. Kako
budete napredovali s vebama,
tako e te kontrakcije postati
automatske, pa ete na kraju
moi da dovedete energiju u sve
take ti isto vreme. Nemojte
zamcniti take sa pravim
organima.
One
samo
odgovaraitf'odredenim organima.
419.

156

420. E. TAKA SRCA I

PLUA

421. Peta taka predstavlja

takii srca i plua, koja se nalazi
izmeu etvrtog i petog rebra.
Napipajte donji deo lopatica i
krenite prema centru kime.
Dlanovima prekrijte povrinu
izmeu lopatica i kimenog
stuba (slika 8-21). Osetite kako
razmenjujete
energiju
sa
partnerom. Ponovo podignite
sve dclovc anusa i dovedite
seksualnu energiju do srca i
plua. Vodite rauna pri toni
dovoenju energije, jer suvina
energija moe da izazove
bolove u grudima. Mikrokosmika
orbita
moe
da
pomogne da do kongestija ne
doe. Ukoliko se kongestija
ipak pojavi, treba da masirate i
tapkate gnidi dlanovima.
422. Osim bolova u gnidima,
zatvoreni kana! izaziva u nama
oseanje napuste -nosti i
nemogunosti da se snaemo u
ivotu. Oseamo saaljenje
prema sebi, nismo sposobni da
volimo, i mislimo da nas niko
ne voli. Cesto oscamo da nas
neko napada. Jedno od najgorih
oseanja je ono kada se oseamo
bezvred-nim.
Kada
se
energetski centar srca otvori
oseamo toplinu koja zrai
iznutra. Radosni smo i oseamo
ljubav. Ovo je veoma vano, jer
kada oseamo ljubav onda
imamo pravi odnos i prema
drugim stvarima. Imamo oseaj
potovanja. Takode nam se
poboljava cirkulacija i disanje,
to brzo okrcpljuje elo telo.
Pomae pri otklanjanju bola u
gornjem delu leda, u ramenima,
vratu i rukama ' otklanja umor.
Dopustite da ova energija
cirkulic kroz vae telo da bi se
stvorio oseaj zahvalnosti koji
e posluiti kao katalizator vae
due.
423.

F- TACKAC-7

424.
esta
energetska taka je taka C-7,
najvee
ispupenje
na
kimenom stubu, locirana na
mcstu gde se spajaju ramena i
potiljak. Taoisti smatraju daje
426.
Kontrolie sve tetive u
telu. Stavite levu ruku na taku
C-7, a desnu na krsta (slika 822). Dovedite energiju u ovu
taku.
427. Ako je taka C-7
zatvorena u nama se stvara oseaj
nezadovoljstva, kao da smo sami
naspram celog sveta. Ovo takode
stvara
oseaj
nepripadanja.
Obino ste tvrdoglavi iako imate
oseaj da ne pripadate. Kada se
prolaz kroz ovu taku otvori,
imate oseaj daje neki veliki
teret skinut s vrata, daje presao
na ruke i da nam je dao
sposobnost da zagrlimo jedni
dnige, da se otvorimo, da
pripadamo i da smo zadovoljni.
Kada oseaj sa ruku prede na
ake, onda postajemo jo
svesniji lekovite sposobnosti
naih dlanova.

428.

429.
SLIKA 8-22:
430.
taka C-7
431.

G. VRATNA TAKA

432. Sedma energetska taka

je locirana u srednjem deki
potiljka, izmeu treeg i etvrtog
vratnog prljena. Levim dlanom
prekrijte ovu taku, a desnim
krsta, dok blago kontrahujete
prednji srednji i zadnji deo
analnog otvora (slika 8-23).

ovo v eoma
vana taka
sjedinjenja CI energije, koja
spaja ruke, glavu i kimu.

425. 157
(
N
e
m
a
p
o
tr
e
b
e
d
a
g
r

it
e
l
e
v
n
d
e
s
n
i
d
e
o
a
n
u
s
a
.)
D
o
v
e
d
it
e
e
n
e
r

giju do vrata. Sve kontrole u telu,

ukljuujui i emocije su poslale iz
mozga, ali moraju da prou kroz
vrat. Kada ste pod stresom ili
emocionalno napeti, tenzija poinje
da se akumulie u vratu.
433.
Vrat predstavlja
prolaz za mnoge meridijane koji
kanaliu CI energiju organa prema
i iz viih centara. Kroz sredinu
vrata prolazi Vodei kanal, dok
meridijani beike, trostrukog
grejaa i debelog creva idu po
strani vrata. Emocije koje generiu
organi (bes iz jetre, strah iz
bubrega i beike, ruga iz plua i
debelog creva, urba iz srca i
tankog creva i briga iz slezine,
eluca
i
pankreasa)
se
nagomilavaju u vratu, zbog ega
se on ukoi.
434.
esto se deava
da se pojaa napetost ako va
partner izgubi suvie seksualne
energije, to stvara emocionalni
"zastoj" u vratu. Kao rezultat toga,
va partner e se lako razbesneti,
postae uplaen i izfrustriran.
Vratna taka je odlino mesto da
rasteretite svog partnera od
napetosti. Neno stavite ruku

435.

436.

nus; bitno je samo da drite

partnera i da u mislima usmerite
437.
seksualnu energiju koja e
438.
otkloniti napetost i negativne
439.emocije. Moete ga blago
n masirati. Ovo e u znatnoj meri
a pomoi vaem partneru da se
opusti.
o
v 440.
H. ENERGETSKA
u TAKA JASTUK OD ZADA
441.Osma energetska taka,
jastuk od zada se nalazi izmeu
C-1 potiljka glave, u udubljenju
izmeu dva miia. Zagrlite
partnera a Icvim dlanom prekrijte
njegov potiljak, na mestu gde je
udubljenje, dok je vaa desna
ruka na krstim? (slika 8-24).
N Osetite kako se stvara toplota od
e lekovite seksualne energije koju
m va partner prenosi vama i vi
a njemu. Nema potrebe za
kontrakcijama anusa. Dovoljno je
p da se koncentriete da biste
o usmerili energiju koja oslobaa
t napetosti.
r
442.
Dok
energija
e zrai u jastuku od zada vi ete
b oseati inspiraciju. Ova taka je
e povezana sa disanjem, kao i
sadelom mozga koji setu nalazi.
d Kada je prolaz kroz jastuk o zada
blokiran oseate kako vas neki
a
teret gui. Seksualna energija
t
a

k
u
.

s
e
k
o
n
t
r
a
h
u
j
e
a

443.

(94) SLIKA 8-24:

(95) energetska laka

podno/ju I (jashik
od JacUi)

444. 159
445.

158

446.

e vam pomoi da
tabijete taj blok. Modane elije
se obnavljaju, proiava se
svest, jaa vaa svest i poboljava
se pamenje. Imate oseaj
bezgraninosti, neto
poput
svemira. Disanje postaje lake.
Neka vam panja bude usredsredena na ovu taku; usmerite se i
gledajte vi prostor i svetlost.
Taka jastuk od zada ima uticaj i
na oi, ui, nos i usta.

447.
I. ENERGETSKA
TAKA TEME

kreativno svetio koje usmerava i

"hrani' nae spiritualno telo.
451. Kada dostignete ovaj vii
nivo lekovite seksualne energije,
vrlo blago podignite prednji,
srednji i zadnji deo anusa i CI
mii, i dovedite CI energiju do
temena (slika 8-25). Pogledajte
navie i koncentriite se na
najviu taku na telu. U poetku se
moe desiti da osetite pritisak u
srednjem dclu glave. To indicira da
energija stie u temenu taku.
Svojim mislima, oima i svim
drugim ulima pokrenite energiju u

(96)

(97) SLIKA 8 25:

448. Deveta taka se nalazi
na vrhu glave (Pai-Hui i l i GO20) i u njoj se nalazi epifiza.
Temena taka rukovodi sluhom,
telesnim ritmovima, ravnoteom,
percepcijom svetla preko oiju i
koe i predstavlja protivteu
mozga i kimenog stuba. Kinezi
je jo zovu "Skup stotinu
taaka".
449. Kada je ova taka
zatvorena vie ne oseamo da
vladamo svojim ivotom. Nama
rukovode zablude i ponos i
oseamo glavobolju. Ako je
tcmcna taka prolazna, nama
rukovode vie sile. Zraimo
radou i cvctamo kao cvct koji
puta opojne mirise. Vladamo
sopstvenim iskustvom.
450. U
drugom
delti
taoistikih vebi ovajaka slui
kao kompas koji usmerava duu
do onog mesta gde konano
treba da stignemo. Kada je
temcna taka potpuno razvijena,
moemo da vidimo jasno,

smeni kazaljke na satu, cirkuliui

je devet, osamnaest, dvadeset etiri
ili trideset est puta, u zavisnosti od
toga kako se oscate.
452. Ponovo
je
vano
naglasiti da treba da se otvori
Mikrokosmika orbita. Kada je
ona otvorena lako ete dovesti
seksualnu energiju do vrha glave,
a kada energetska taka dobije
dovoljno energije, ona e se preliti
i dospeti do take izmeu obrva,
gde se nalazi hipofiza. Za taoiste je
ova taka "provobitno udubljenje
due". U temenoj taki se nalazi i
glavna lezda koja kontrolie
endokrin, i epifiza koja regulie
rast, adrenalne i tiroidnc funkcije.

453. 160

454.j. TAKA TREE

OKO
455.----tn^
456. Ova taka se nalazi
izmeu oiju, na centru ela,
zrai kao sunce ili cvet kada
seksualna energija dospe do
nje. Kada je ova taka
otvorena osea se intuitivna
mudrost i oseaj snalaenja u
ivotu.
Jaa
svest
o
sopstvenom biu. Kada se
pozitivna
energija
ovdeakumulie i sazri, vi
oseate mirise i nektar na
jeziku ili vidite lep, plavi
biser.
Kada
je
taka
zatvorena, oscate kako vam
misli lete, neodluni ste i
uzbueni.
Oseaj
nesposobnosti i samokritika
nikada prestaju. Ne
posedujete mo opaanja.

457. K. GRLO KAO

CENTAR
458.
Iz
treeg
oka energija e nastaviti svoj
put kroz nazalne otvore,
nepce, jezik do centra grla.
Centar grla se nalazi kod
donjeg otvora grla i vrha
grudne kosti. To je mesto
komunikacije i promene.
Ova taka ima snagu reci;
ono to kaete ili poelite se
dogodi. Otvorenost centra
potpomae govor; takode
dolazi do lucidnosti pri
sanjanju, osea se veza
izmeu due i naih drugih
bia. Kada je centar zatvoren,
imate oseaj krivice, tee
gutate, kao da vam neto stoji
u grlu. Ne oseate elju da se
promenitc. Osetite kako
energija zrai u grlo, kao da
sunate taj deo. Zaboravite
na ono to ste oseali dok je
centar bio zatvoren. Osetite
kako vam se grlo otvara uz
snagu govora.

465. Kada potpuno otvorite

459.
Energija zatim
nastavlja put i ponovo dolazi
do srca, dva do tri centimetra
ispod najnie take grudne
kosti. Ovo je veoma vana
taka kod ena. To je mesto
transformacije energije, pa
samim tim i centar lekovite i
ljubavne energije u eni. Iz
take srca energija ide dalje
do trbuha, zatim do pupka.
460. L. PUPAK KAO
CENTAR
461.
Kada se ovaj
centar otvori, mi imamo oseaj
ravnotee
i
staloenosti.
Doputamo sebi da budemo
ono to jesmo; i sve ostale
stvari su onakve kakve jesu. Za
to nam nije potreban nikakav
napor. Sa otvorenim centrom
mi vrednujemo sve stvari i
oseamo pravo obilje. Kada je
centar
zatvoren,
gubimo
ravnoteu. Pupani centar
akumulie suvinu energiju.
Kako mi nastavljamo da
dovodimo energiju u ovu
oblast, ona se sasvim prirodno
otvara. Energija se akumulie i
mi oseamo da cenimo to mesto
kao prvobitnu vezu sa majkom,
odatle smo dobijali hranu
kada smo doli na svet.
462.
Pokuajte
da
vebate drei koncentraciju u
samojednoj taki. Na poetku
nemojte obraati panju na sve
take odjednom. Kada osetite
da su svi kanali vaeg partnera
otvoreni, moete odabrati
odgovarajue take. Odaberite
ih prema potrebama vaeg
partnera.
Razgovarajte
i
dogovorite se o poloajima i
pokretima ruku unapred.
Zajedniko razumevanje i rad
na vebama e vas

463. dovesti do harmonije.

464. 161
le ni kanal vaeg partnera uz pomo

niku, onda moete koristiti ruke

da ubrzaju protok seksualne
energije.

C. VEBE ZA RA
VNOTEUI HA RMONIJU
CELOKUPNOG SISTEMA
466.

467. Dok su vai polni organi

u kontaktu sa organima vaeg
partnera, vi se spajate sa
njegovim ili njenim prednjim
kanalom,
ili
Funkcionalnim
kanalom. Protok energije kroz
Funkcionalne kanale je mnogo
laki ako ste seksualno uzbueni.
Sada su organi i lezde ve
stvorili dovoljno energije, koja
prelazi
do
polnih
organa.
Zapamtite da ukoliko ponovo ne
usmerite energiju nagore, ona e
biti izgubljena za vas i vi neete
imati nikakve koristi od nje,
ukoliko ne elite da zatnidnite.
468.
1. USMERITE
PROBUENU SEKSUALNU
ENERGIJU UZ KIMU
469. Ponite tako to ete
probuenu seksualnu energiju
dovoditi u take koje su dole
navedene, i to u svaku ponaosob,
uz pomo ruku. Kasnije ete
moi da stavite ruke na razliite
take to e bre pokretati
energiju.
470.

A. BUBREZI

471. Ponite sa predigrom

koja e uzbuditi vas ili vaeg
partnera. Zapamtite da ukoliko
organi, lezde i seksualna energija
nisu spremni da ponete sa polnim
odnosom, onda e i manje energije
moi da se razmeni. Ovo moe da

t
et
i
or
g
a
ni
m
a,
l
ez
d
a
m
a
i
p
ol
ni
m
or
g
a
ni
m
a.
K
a
d
a
os
et
it
e
d
a
se
le
k
o
vi
ta
se
ks
u
al
n
a
e

nergija aktivirala, zagrlite jedno

drugo i ostanite u tom poloaju jedno
vreme. Zatim oboje moete da
koristite ruke u isto vreme, i l i jedno
od vas moe sam da dodiruje
drugoga ili drugu. Sve zavisi od toga
kako se dogovorite. Stavite desnu
ruku na krsta (slika 8-26). Osetite
kako kima apsorbuje toplotu dok

(99)

(100)

SLI KA 8-

472.

473.ergiju

nagore.
Levu
mku
postavite na Vrata ivota, izmeu
lumbalne take 2 i 3. Neka
seksualna ergija krene iz polnih
oblasti, preko krsta do bubrene
take. Ukoliko je to neophodno,
stegnite analni mii da zadri i
potisne energiju. Sada udahnite i
d okruite bubrege lekovitom,
stvaralakom
a kreativnom,
energijom.
s
e
p
o
m
a

a
k
t
i
v
i
r
a

474.
B.TAKAT-11
475. Kada osetite daje nivo

seksualne energije nizak, va

partner i l i vi treba da nastavite sa
penetracijama -tri plitke, jedna
duboka; est plitikih, jedna
duboka i l i devet plitikih, jedna
duboka penetracija. Taoistiki
majstori su uvck savc-tovali plitke
penetracije jer na taj nain vrh
k penisa stimulic klitoris. Dovedite
r energiju do take u kojoj oboje
s moete daje raznienite. Zagrlite
n se i izvcsno vreme ostanite u toni
a poloaju, sve vrcmc drei desnu
mku na krstima, zatim pomcrite
p levu ruku do take T-11, gdc se
u nalaze adrenalnc lezde (slika 8m 27). Ostanite u ovom poloaju
p sve dok oboje ne osetite da se
a energija pokrenula.
,
k
o
j
a

476.

e
p
o
t
i
s
n
u
t
i
e
n

477.
S
L
I
K
A
8
2
7:

478.
doved
ite
energi
ju d<.
Uke
T-ll

479. C.TAKAJETREIS

LEZINE
484.

480.

lopanca (shka 828).

'

481. D SRCE
482.
483.
8-29).

petog rebra (slika

(102)

. TAKA - JASTUK OD 2ADA

487.

488. Dostignite najvii nivo seksualne energije i zagrlite se. Desna mka je
na prstima. Leva ruka je pomerena na donji deo lobanje (slika 8-31). Kada
ovu taku spojite sa krsnom takom, aktiviraete krsnu i lobanjsku pumpu, pa
ete osetiti kako energija veom brzinom prolazi kroz telo. Stalno poveavanje
aktivnosti ovih pumpi je znaajno za vae zdravlje i duhovne vebe.
489.

S
L
I
K
A
8
2
8
:
490. dovedite energiju do
take jetre l slezlne

491.

492. SLIKA 8 - 29:

493.
dovedite energiju do
take srca

494.

E. TAKA C-7

495. Dovedite
seksualnu
energiju do najvie take i
ponovo se zagrlite. Desna ruka
je i dalje na istom poloaju, a
leva je sada na taki C-7, na
potiljku (slika 8-30). Osetite

kako seksualna energija ide

nagore, kako je aktiviraju
dlanovi vaeg partnera, CI
mii anusa i koncentracija u
oima i mozgu.

496.

497.

S
L
I
K
A
831
:
498.

dove
dite energiju
do take
Jastuk od {ada

G. TEMENA
TAKA
499.

500. Dovedite energiju do

najvie take i zagrlite se, dok
vam je desna raka na krstima.
Leva ruka prelazi na teme (slika
8-32). Ako su kanali dobro
otvoreni,
osetiete
kako
energija struji poput fontane
mladosti do vae glave i kako
je raspruje po mozgu. Kada se
mozak opskrbi energijom, ona
e krenuti prednjim kanalom,
preko jezika, srca, sve do
pupka.

501.

502.
(104)

S
L
I
K
A

(103)

8
3
0
:
503. d
o
v
e
d
i
t
e
e
n
e
r
g
i
j
u

do
ta
ke
C7

504.

S
LI
K
A
832
:
505. d

ove
dit
e
ene
rgij
o
do
te
me
n
gla
ve

506.

509.
H. RAZMENITE
ENERGIJU UZ POMO
OIJU, NOSA I JEZIKA
510. Sada
pogledajte
partnera u oi. U ovom
trenutku ve ima dovojno
energije u oima, da bi se ona
mogla razmeniti. Imaete
oseaj da gledate svom
partneru u duu. Vae oi, kao
magneti, crpn jedne iz drugih.
U ovom trenutku razmena
oima i jezikom je veoma
duboka.
511. Trljajte svoj nos o
partnerov. Osetiete iskru
energije.
512. Ubacite svoj jezik u
partnerova usta. Dodimite
njegov jezik i masirajte ga
svojim. Osetite kako iskriava
energija prelazi sa vaeg na
njegov. Miris te energije koja
prelazi sa jezika na jezik, sa
nepca na nepce se ne moe
opisati recima.
513. Oi, nos i jezik e
vam pomoi da seksualnu
energiju usmerite niz prednji
kanal. Ukoliko vi ili va
partenr u ovom trenutku luite
mnogo pljuvake, nemojte je

gutati ako niste savreno um

zdravi.
orn
i ili
po
514.
I. U KOJE DOBA d
DANA JE NAJJAE
em
LEKOVITO DEJSTVO
o(SLIKA
cio
515.
8-33)
nal
516. Taoisti veniju da se ni
organi i njihovi odgovarajui m
meridijani u tein aktiviraju i stre
stimuliu u odercdeno doba so
dana. Poto dobro zdravlje m,
zavisi od savrene ravnotee jer
energije organa i meridijana, ene
seksualna aktivnost, poto je rgij
stimulisana, moe jo vie da a
iscrpi telo ako se upranjava org
kada
posedujemo
malo ana
energije. Posle Ijubanog akta nij
ovek
je
osetljiv
na e
univerzalnu energiju, pa je do
zato
pametno
izabrati vol
odreeno vreme kada ta no
univerzalna energija ima jak
a
korisno dejstvo.
517. Najbolje vreme za da
voenje ljubavi je rano jutro, izd
kada je telo odmorno. Na- ri
roito loe vreme za seks ja sek
kasno uvee, posebno ako ste sua
lnu

(105)

(106)

energiju.
Preporuuje
se
prethodni odmor ako je ovo za
vas jedino pogodno vreme.
518. Poloaji ruku opisani
u ovom poglavlju se koriste kod
veine Ijubanih poloaja. Ovi
poloaji e vam pomoi da se
uzajmno
stimuliete
u
odreenoj oblasti polnih organa
i da uspostavite bolju vezu sa
organima. Ipak, najvaniji deo
vebanja je da se otvore kanali,
tako da seksualna energija
moe slobodno da ide do
organa i lezda i da ih dobro
stimulie. Kada nauite da
otvarate kanale, moi ete da
usmeravate seksualnu energiju
mislima, a ne rukama.
519. Vebajte
svaki
polaaj ponaosob i proverite
da li ste oboje osetili da su se
kanali otvorili. Ako ste vi
sigurni, budite sigurni da je
tako i kod vaeg partnera.
Ako ne moete da otvorite
kanal vaeg partnera, prenesite
jo malo seksualne energije.
Isto moe da uini i on ukoliko
vai kanali ne mogu da se
otvore. ena alje svoju
seksualnu energiju tako to
snano stee mukarev penis.
Ona prvo mora da provcri da
lije on dovoljno uzbuen ili
nije, jer moe
520.

521. Hode do ejakulacije

(slika 8-34). Izdahnite vazduh523. 1
6
i u mislima poaljite da *fmi
energiju na ono mcsto gdejc
7
vaem partneru potrebna
pomo, i to ^to ete: mcsto
prekriti dlanovima: Moi
ete ak i da oset.te ukus te
522.

energije-

166
524.

S
L
I
K
A

525.

8 - 34:

da bi K odloZila tli
zaustavila ejakutaclja, ena svojom
vaginom snano stegne vrb penisa

526.koji
osta
je u
pol
nim
org
ani
ma
i
koji
dov
odi
do
gub
ljen
ja
vita
lne
ene
rgij
e.
527. N
emojte
poistovcti
ti
ovaj
orgazam
sa
ejakulacij
om; to su
dve
razliite
stvari.
Orgazam
moe da
traje
koliko
elite.
Onog
trenutka
kada
mukarac
ejakulira
nestaje
orgazam.

Najprijatniji trenutak je onaj

precjakulacije. Mnogi ele da
predu tu granicu, ali ako nisu
u stanju da se kontroliu, to
predstavlja i kraj orgazma i
prestanak
dovoenja
seksualne energije.
528. Orgazam doline kod ?
ene je mnogo intenzivniji nego
kod mukarca. ene mogu da
postignu onoliko jak orgazam
koliko to zaele i mogu sve
vie da ga razvijaju. U jednom
od prethodnih poglavlja smo
rekli da ena ne gubi puno
energije normalnim seksualnim
inom i da se njena energija
uglavnom gubi putem
menstniacije. Iako i ene mogu
da ejekuliraju za vreme polnog
odnosa, one gube samo tenost,
ne i jajace. Mukarci za vreme
ejakulaciji gube otpri-Iike200
miliona spermatozoida. ena
moe da doe do orgazma 99
procenata, da veba postizanje
jaeg orgazma, da dovede
orgazam do Mikrokosmike orbite, da energiju prenese na
organe, odmori se i da zatim
pone sve iz poetka postiui
jo jai orgazma. Svaki put
kada se ena uzdri, seksualna
energija se poveava i raste sve
dok se ona uzdrava i potiskuju
energiju u vie delove. U
porcdcnju sa mukarcima,
enama je mnogo lakSc da
naue ove vczbc, jer ne moraju
da kontroliu ejakulaciju.
Osimtoga, emocionalna
vezanost mukarca za
ejakulaciju ne postoji kod ena
i njihovim mcnstniacijama.
Smanjivanje menstrualnih

tegoba ne

smanjuje i oseaj enstvenosti.

529.

530. D.

ORGAZAM
DOLINE

531. Orgazam doline je

nain da se doe do veeg
zadovoljenja, do vie Ickovite
energije i uopte do vie
energije koja e se pretvoriti
u visu, spirimalnu energiju.
Orgazam doline kod mukarca
nastaje kada se 99 procenata
priblii ejakulaciji. U tom
trenutku on izlazi iz vagine i
poinje sa svojim vebama
postizanja jaeg orgazma da
energija ne bi izala iz njega,
ve da bi se premestila u vie
delove
tela
i
tamo
transformisala. On se oputa,
doputajui da njegovi polni
organi stignu do otprilike 60
procenata uzbudenosti, a
zatim ponovo poinje sa
skupovima do devet plitkih
ijedne duboke penetracije koja
e ga ponovo dovesti do 99
procenata uzbudenosti. On
zatim ponovo upranja-va
postizanje jaeg orgazma,
razmenjuje energiju, oputa
se, umiruje, pa se ponovo
uzbuuje. Svaki put kada
energija prelazi u vie delove
tela on udvostruuje ili
utrostruuje svoju seksualnu
energiju. Mukarac moe sa
ovim da nastavi ukoliko eli,
ali je bitno da seksualna
energija
ne
"pobegnc".
Seksualna energija se moe
beskonano poveavati. Svaki
put e orgazmiki oseaj biti
sve jai i on se svaki put

dovodi do organa i lczda kroz

Mikrokos-miku orbitu. Ova
vrsta orgazma se umnogome
razlikuje od obinog orgazma
532.

168

533.1. POVEAVANJE
SEKSUALNE
ENERGIJE U
NEKOLIKO
VEBI
POSTIZANJA
JAEG
ORGAZMA
534. Kao to smo ve
objasnili, kod Orgazma
doline
nekoliko
puta
ponavljamo
postizanje
jaeg orgazma da bi
energija prela u vie
delove tela. Izgleda da to
se vie energije prebaci u
vie delove tela to se stvara
vie nove energije koja ne
naputa telo. Svaki put kada
postignete jai orgazam u
znatnoj me n poveavate
unutranju
energiju.
Umesto
da
izgubite
sucncrgijn to se deava pri
539.
A.
PRVO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA
540. Poto va partner
dostigne 99 procenata do
take orgazma i poto |C prvi
put proao vebu postizanja
jaeg orgazma, ta seksualna
energija e poveati energiju u
elom telu.
541.
B.
DRUGO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA
542. Drugo postizanje

normalnom seksu i da se
oscate iscrpljeni, vi ustvari
dovodite jo vie energije u
sebe, oscate se svezi i
ispunjeni energijom koja
leci.
535.
Neki ljudi
oseaju takvu napetost i bcs
da kada dopuste da ta
energija iz njih izae, oni
smatraju daje nestalo i sve
napetosti.
Meutim,
napetost sve vie raste, pa
postaje sve neobuzdanija.
ledini nain da se oni
oslobode tenzije je da izbace
svu ivotnu snagu i da
seksualnu
energiju
pomeaju sa besom i
536. ostalim negativnim
oseanjinra.
537.
U prastarom
TAO sistemu je ovako
objanjeno dcjstvo ovih
metoda:
538.169
jaeg orgazma e ojaati
ula i podniladiti itavo
telo.
543.
C.
TREE
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA
544. Kod treeg postizanja
jaeg orgazma telo poinje da
pojaava imuni sistem koji se
opire zaraznim bolestima,
gripu i prehladama.
545.
D.
ETVRTO
POSTIZANJE JAEG

ORGAZMA
546. Ovom vebom se
stabilizuju unutranji organi.
Mnogi ljudi se raaju sa
organima koji nisu na svom
mestu. Kod nekoga su ui nie
nego kod dnigoga, ili su
razliitog oblika. Isto je i sa
unutranjim organima. Kod
nekog bubrezi mogu da budu
smeteni pozadi, kod nekoga su
vie napred. eludac moe biti
sputen, a pankreas podignut,
kao to i plua mogu biti suvie
visoko ili nisko postavljena il i
mogu biti suvie velika ili
mala. Ove nepravilnosti mogu
da stvore razne fizioloke
probleme. Problemi zbog
sputenog eluca, na primer,
mogu da se eliminiu snagom
seksualne
energije.
Kada
poveate unutranji Cl pritisak,
on e stabilizovati vae
organe.
547.
E.
PETO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA
548. Ova veba pomae
kod probema krvnih sudova i l i
kod visokog krvnog pritiska,
kod , na primer,
pospeuje stvaranje krvi.
549.
F.
ESTO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA
550. Ovo postizanje jaeg
orgazma pomae da se
ojaa donji deo leda.

551.
G.
SEDMO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA
552. Sedmo postizanje
jaeg orgazma ojaava
ekstremitete, kosti i kotanu
sr.
553.

170

554.. OSMO
POSTIZANJE
JAEG
ORGAZMA
555. Ova veba pomae da
se ojaa slezina i telesna aura.
titi od loih spolja-Snjih
emocija.
556.
1.
DEVETO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA
557. Veba pomae da se

ojaa i izgradi duhovno telo

i slui kao duhovna hrana.
558.
J. DESETO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA
559.Kod ove vebe se
dolazi
u
potpuno
spiritualno ili psihiko
stanje koje ne ograniavaju
ni vreme ni prostor.
560. 2.
RAZVIJANJE
ORGAZMA DOLINE SA
PARTNEROM
561. A. SOLO VEBA
KAO PRIPREMA
562.
Postizanje
jaeg orgazma na poetku
zahteva fiziku aktivnst.
Meutim, ako vebate sami,
orgazam lake stie od

polnih organa do mozga, da

bi se konano nikovodio
samo mislima. Vano je
vebati sam u poetku,
uglavnom zato da se na biste
razoarali.
ene
koje
masturbiraju
doivljavaju
orgazam za nekoliko minuta.
Sa partnerom ena moe da
produi period uzbudivanja,
a esto se i vie uzbudi.
Preciznost postizanja jaeg
orgazma dolazi s vremenom.
Ako imate partnera koji eli
da sarauje, jo ete bre
stii do uspeha.
563. B.
RAZMENJIVANJE
ENERGIJE
564.
Kada
se
pribliite orgazmu i kada
praktikujete postizanje jaeg
orgazma, energija iz jajnika
odlazi u mozak. Ta hladna
energija se akiimulte u
mozgu. Ako ste vebali
Mikrokosmiku orbitu, onda
znate da jezik slui kao
prekida i da sjedinjuje dva
meridijana koji formiraju
orbitu. Genitalije takode
predstavljaju vrstu prekidaa,
pa bilo koji poloaj da
zauzmete energija iz vae
Mikrokosmike orbite moe
da prede u orbitu vaeg
partnera i obrnuto.
565.
Energija
moe da putuje raznim
putevima. Jedan put je od
vaeg jezika do jezika vaeg
partnera,
zatim
niz
Funkcionalni kanal partnera
do pupka, onda do polnih

organa, pa uz kimu i tako u

krug. Energija moe da
cirknlie
kroz
obe
Mikrokosmike orbite u isto
vreme ili oboje moete da
osetite energiju van svojih
tela, poput aure ili vela oko
vaih glava. Poto energija
567.Percepcija svake ene
moe biti razliita. Neko osea
hladnu energiju, ne-to poput
promaje, koja prolazi kroz
glavu. Neki je oseaju kao
pulsiranje.
568.
C. SEKSUALNI
VAMPIRIZAM
569.Legenda kae da su
starci u.Kini traili mlade ene
koje nisu mogle da imaju dece i
koje su, po njima, imale najvie
Jin energije. Onda bi, da ene to
nisu
znale,
praktikovali
postizanje jaeg orgazma dok
im je penis bio u vagini, i tako
izvlaili svu Jin energiju iz ene
i tako poveavali svoju energiju.
ena koja ovo naui moe biti
mnogo snanija od mukarca.
Ona moe da izvue energiju iz
mukarca mnogo puta bre
nego to on moe da uini.
Postoji mnogo pria o ljudima
koji su koristili ovaj sistem na
pogrean nain ili sa pogrenim
namerama i koji su postali
suvie snani, u loem smislu te
reci. Sebino korienjc sistema
dovodi do negativne energije,
koja konano razori onoga koji
je posedujc. Meutim, ako se ta
seksualna energija koristi na
pravi nain, ona moe da
pomogne da budemo zdraviji i
da dostigncmo vii spiri-tualni

ene nije tako topla kao kod

mukarca, on moe da primi
tu hladnu energiju od vas ili
da primeti kako njegova
topla energija ulazi u vae
telo.
566.171
nivo.
570. Prema
Taoistima,
uzimanje energije, ak iako
nije zlonamemo, moe da se
desi sluajno, naroito ako
samo jedan partner za to zna. U
tom sluaju je najsigurnije
cirkulisati energiju kroz tela
oba partnera. Razmena energije
iskljuuje mogunost da jedan
partner dobija energiju dok je
drugi gubi.

(107)

571.
3.
TRANSFORMISANJE
SEKSUALNE ENERGIJE U
SPIRITUALNU LJUBAV:
RAZVIJANJE ORGAZMA
DOLINE
572.
A. RAZMENA JINA
I JANGA
573. "Jang funkcionie u
saradnji sa Jinom, Jin se razvija
samo uz prisustvo Janga." enski savetnik za seks utog
imperatora.
574. Univerzum se menja
zbog venosti toka Jin i Jang
energije. Sutina Jin-Jang
razmcne je ciklina smcna
dana i noi. Zahvaljujui ovoj
promeni toka energije, i l i
"disanju neba", sve ive stvari
rastu. Da postoji samo dan, sve
bi bilo spaljeno; da nema dana
ve da vlada vena no, stvari
(108)

ne bi imale dovoljno snage da

rastu. Kao i sva iva bia i na
ljude utie zakon Jina i Janga.
575. Jedno ljudsko bie
moe da ivi sreno samo ako
je u harmoniji sa principima
ivota. Ako se narui zakon Jina
i Janga, odnosno ako se zabrani
seksualno ujedinjenje Jin i Jang
energije, energija nee dolaziti u
telo. ivotna snaga e polako
poeti da stagnira i konano da
istie. ivot e postati jedan
dugi put u depresiju ispresecan
samo povremenim naletima
strasti.
576. Ako ste nauili kako
da pojaate svoj orgazam
vcbama
postizanja
jaeg
orgazma, onda ste na pragu
novog iskustva. To iskustvo e
promcniti pcrcep-

578. -u u odnosu na
sopstveno telo i duu. Drugaije
eteposmatrati voljenu osobu
C
'nromenie se i vae shvatanje
seksa i ljubavi.
579. "Cmljenie nektara iz
zlatnog cveta" je nekompletno
bez razmene Jra \ Jang Biie
(slika 8-35). Zlatni cvet je
svetio na temenu glave. Jai
orgazam nektar nagore i tu
ga konzervie. Taj nektar je
seksualna bit. Razmena Cinga
sa Cingom vaeg ljubavnika je
ta koja vri transformaciju i u
toku vam daruje takvo
seksualno iskustvo koje se
zove ljubav. Vas orgazma
imalo biti slian
onomjendnostavnom,
lokalnom i kratkom. Kako
vodite

577.172
580.

ljubav izvesno vreme,

prijaten oseaj se iri i
ispunjava
Mikrokosmiku
orbitu i elo telo. Za razliku od
brzog
orgazma
koji
se
ugalvnom zadravao u genitalnom podruju, ovaj orgazam
donosi novi oseaj ravnotee
koji se akumulic u tein joS
dugo posic uitka.
581.
Taoisti
preporuuju Orgazam doline
kao stalno razvi janje i irenje
orgazma kroz itavo telo.
Unutranji orgazam moe da
traje i pola sata, sat i l i dva sata,
zavisi od stupnja uvebanosti
i l i vae elje; bitno je da on
znatno pojaava ekstazu. U
ovoj vrsti ljubavi moete
uivati beskonano, a da za to
ne morate da platite svojom
ivotnom snagom.

582.
Za
vreme
Orgazma do! i ne se moete
odmarati i uivati u ncnostima.
Nema eksplozije oseanja, ve
talas smenjnje talas profinjene
energije koja spaja mukarca i
enu. Orgazma doline nije
tehnika
ve
jedna
vrsta
iskustva.
583.
Orgazam
doline je sainjen od svih
metoda i vebi koje ste do sada
nauili: od postizanja jaeg
orgazma, od ljubavnih poloaja
koji lece, od pokreta ruku. Sve
se kombinuje da biste doiveli
najlepi orgazam.
584.

4. DETALJAN OPIS

U
\
V;\ V \

(109)

(110)
>

v-
l v

SLI :
KA 8 - 35:

(112)(111)

ORGAZMA DOLINE

585.

A. PRVO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA

(J) USKLAIVANJE
VREMENA
586.

587.
Zapamtite da
kada je ena aktivna, ona moe
da kontrolie devet plitkih i
jednu duboku penetraciju da bi
stimulisala klitoris i taku G.
Kada ste dovoljno stimulisani
ponite da pojaavate orgazam
do
intenzivnijeg
oseaja.
Koristite
tehniku
disanja
jajnika, lagano otvarajte i
zatvarajte vaginu i naznatno
podignite CI mii da bi
orgazam preao u vie delove
tela. Kada stignete do trenutka
orgazma odmorite se, dok vrli
penisa dodiruje vau G taku.
Bicte sigurni da je penis na
pravom mestu ako on ima oseaj
da je uao u ljeb. Odmorite se i
razmenite seksualnu energiju.
588. Morate se pobrinuti za
to da va partner ne doe do
stupnja sa koga nema povratka.
Kada je on blizu ejakulacije
vratite njegov penis do G take
gde moe da se razmeni
energija. Malo se odmorite.
Ako znate kako da pomognete
partneru
da
kontrolie
ejakulaciju, onda ete stegnuti
koren a ne vrh penisa i tako
blokirati njegovu potrebu da
ejakulira (slika 8-36). Uvek
postoji opasnost od pogrenog
usklaivanja vremena; ako niste
verzirani u ovoj tehinici stezanja
penisa on e izgubiti seme. To
znai da morate da ga stegnete

pre nego to on oseti potrebu za

ejakulacijom, a ne u samom
trenutku ejakulaicije. Da biste
nauili ovu tehniku stezanja
pomoi e vam vebe sa jajetom
i dizanjem tereta. Odlaganje
ejakulacije e takode pomoi
vaem partneru da odri
erekciju, pa ete oboje moi da
preete na sledei korak
znatno bre (slika 8-37). '

589.

174

590. Odmorite se i razmenite

energiju. U ovom stadijirmu bi
bilo dobro da va partner prvi
pone sa postizanjem jaeg
orgazma da bi Jang seksualna
energija krenula nagore i da bi on
mogao daje kontrolie. Osetite
kako se njegova topla Jang
seksualna energija pretae u
vas. Ova topla energija nije
slina vaoj. Kada je osetite,
udahnite i ponite sa
postizanjem jaeg orgazma,
povlcei svoju Jin seksualnu
energiju zajedno sa njegovom
Jang u vije delove tela. Prvo
dopustite da ta energija dospe u
Mikrokosmiku orbitu. Onda
izdahnite i pustite da vaa
hladna Jin energija prede na
partnera (slika 8-38). U ovom
trenutku va partner moe da se
koristi nenou disanja testisa
(koje je objanjeno kasnije u
ovom poglavlju), da bi
apsorbovao hladnu J i n energiju
icstisa
591. u svoj sistem.
592.
Zapamtite
da ne moete primiti
njegovu snagu ako slobodno
ne dajete svoju. Ova razmena
leci oba partnera. Mukarcu
je potrebna nena ena da bi
doao do savrene ravnotee.
Slino ovome, eni je
potrebna muka energija da
bi i sama dostigla vii stepen

(114)
(115)
(116)

harmonije. To je jedan do
glavnih zakona prirode; zato
se polovi

privlae.

593.
Ako
je
mukarac bio neaktivan, sada
on treba da pone sa
penetracijom.
Kada stigne do trenutka
orgazma on takode treba da
povue penis do G take
i da ponovo pone sa
vebama postizanja jaeg
orgazma, prebacujui visak
Jang energije na vas. Vi ete
zatim ponoviti postizanje
jaeg orgazma, da biste
prebacili svoju i njegovu
energiju u vie delove i da
biste zatim preucli viak
svoje Jin energije na njega.
v

594.175

SLIKA 8 - 36:

ten f vrsto steie vrh

penisa u takl C. Na taj
nain, pritiskom mISIa,

(117)

595.

597.
598.

(2)
NENOSTP
OSLE
VOENJA
LJUBAVI
599. Kada prestanete sa
aktivnim voenjem ljubavi,
zagrlite se u bilo kom
poloaju. Ako je mukarac
teak, ena je obino na
vrhu. U svakom sluaju, u
ovom poloaju treba da
uivate izvesno vreme, pa
zato izaberite onaj koji vam
je
najudobniji.
Moete
koristiti i dva jastuka za ovu
priliku.

596. SLIKA 8 - 37:

ena vri pritisak na penis

da bi ostao u erckcijl

600.
(3)
USKLADITE DISANJE
601. Upamtite da " na
kineskom znai "vazduh" ili
"disanje". ivot je dah. Sve
ivotne
aktivnosti
imaju
karakteristiku
udisanja,
izdisanja i l i kombinacije ova
dva. Ba zato kineska
filozofija sve klasifikuje kao
Jin (izdisanje) ili Jang
(udisanje) u manjem ili
veem stepenu. Ljubavni akt
je u osnovi akt disanja. Vi
ubrizgavate va ing u teto i
duu
vaeg
ljubavnika.
ivotnu energiju udiete tako
Stoje dovodite do glave, a
izdiete
je tako
stoje

prebacujete na svog partnera.

602.

176

603.

SLIKA 8 - 38:
604.
I
z
d
a
h
n
i
t
e
v
a
z
d
u
h
l
d
o
p
u
s
t
i
t
e
d
a
h
l
a
d
n
a
,

e
n
i
n
a
,
J
i

razmenili seksualnu energiju

i odmorili se zagrljeni, sledi
koordinacija disanja. U
poloaju grudi na grudi,
svaki partner prisloni svoje
uho blizu nozdrva onog
drugog. Tako se lako oseti
disanje partnera. Kod ljubavnog akta disanje stimulie
i harmonizuje sve ivotne
procese. Disanje u fizikom
smislu ujedinjuje partnere i
regulie ritam svih energija.
Trebalo bi da postanete
toliko osetljivi na disanje
vaeg partnera da svaki
dugoki udah osetite kao
penetraciju penisa u vaginu.
606. Da biste uskladili
disanje,
prvo
duboko
izdahnite i osetite kako Jin
dah prelazi na vaeg
partnera. Saekajte da on
udahne i apsorbuje Jin, i da
zatim izdahne, prebacivi
Jang dah u vas (slika 8-39).
Nastavite sa usklaivanjem
disanja dok oboje ne osetite
da ste postigli ravnoteu.

n
e
n
e
r
g
i
j
a
p
r
e
d
e
n
a
v
a

e
g
p
a
r
t
n
e
r
a

605. Poto

ste

oboje

608.

609.
610.

SLIKA 8 - 39:

apsorbujtc Jin i Jang

posle voenja ljubavi

607. 177
611.
(4) UDAHNITE
SNAGU KROZ KIMU
DO GLA VE;
IZDAHNITE KROZ GTA KUI PENIS
612. Poto
ste
disali
zajedno izvesno vreme, polako
potisnite snagu do temena
glave. Posle udisanja mukarac
mislima prima Jin energiju iz
vagine 11 penis; ena svojim
mislima dovodi Jang energiju
iz penisa do G take i klitorisa.

Oboje zatim alju energiju u

perineum ili Hui-Jin, a onda
je dovode do T-11, C-7, C-l,
jastuka od zada i sve do
temena glave i l i take PaiHui. Odatle energija putuje
do jezika, odnosno preko
njega i to za sve vreme vcbi.
Jezik stalno dodiruje nepce.
Cilj nije da se koristi snaga
miia, kao kod postizanja
jaeg orgazma, ve snaga
misli koja e usmeravati
seksualnu energiju. Mada
ovaj zahtev izgleda prilino
nerazumljivo na poetku, oni
koji su poeli sa vebamaseksualnog Kung Fua e
poeti daoseaju energiju, pa
e intuitivno znati o emu se
radi. Energija e stii do glave
kada va mozak naui kako da
usmeri sopstvenu CI energiju
koja povezuje miljenje i telo.
613.U poetku moete
da pojaate razmenu Jina i
Jauga uz pomo ruku i
snanim
miinim
kontrakcijama. Kada osetite
toplom koju dobijate od partnera i kada se vagina ispuni
sokovima, duboko i polako
udahnite
vazduli
kroz
nozdrve. Dok udiete vazduh
kontrahujte vaginu, perineum,
analni otvor i slabinske
miie i za to vreme u
mislima prebacite energiju u
klitoris i taku G preko HuiJina, ang-ianga, uz kimu
do temena glave. Kada
prestanete sa udisanjem
zadrite
dah
i
drite
pomenute
miie
u
kontrakciji to due moete.
Usmeravajte energiju navie
sve dok moete da zadrite
dah.
614.Kada va partner

izdahne, svesno vam predavi

viak svoje tople, Jang
energije, vi morate isto tako
izdahnuti da biste mu predali
svoju Jin energiju. Oslobodite
se napetosti tako to ete
opustiti glavu, grlo, grudni ko,
trbuh i karlicu. Opustite se od
glave do pete u jednom talasu.
Kada taj talas dospe do
Jcarlinog pojasa, prebacite
svoju Jin energiju na partnera
preko klitorisa i G take. Ovo
bi trebalo da oseate kao
pulsiranje izmeu vas i njega.
615.
Ponudite mu
svoju energiju s ljubavlju. Ovo
predavanje treba da sadri sve
emocije ljubavi i odanosti. To
nije
sentimentalnost,
ve
inspiracija za njega da
616.

178

617.
vama preda svoju
hranljivu Jang energiju i da
potpuno povee Jin i Jang.
Na Ovaj nain se ena u
potpunosti osea enom.
Ako pokuate da zadrite
energiju, on e to, svesno
ili nesvesno shvatiti kao
vae odvajanje, iako e to
moda biti samo zastoj u
protoku energije (najee
u srcu).
618. Ukoliko ste tek
poeli s vebanjem, moe
se desiti da ste toliko
opinjeni ovim oseanjem
seksualne ljubavi da e
vam izgledati nemogue da
razluite staje Jang a ta
Jin energija. Sve moe da
deluje toplo i eksplozivno,
kao da je u pitanju samo
jedna
energija.
Kako
budete navikavali ncrvni
sistem na vee
619.
koncentracije
energije uz pomo meditacije
i metoda koja lece, postepeno
ete
620.
postati svesni i
razliite J i n i Jang
energije. Ponite tako to
ete energiju
621.
dovoditi do Hui-Jina
i l i perineuma, i to ete
meditirati.
622. (5) POMOZITE PA
RTNERU DA PROISTI l
OTVORI ZA TVOREN F
623. KANALE
624.
Ako
posedujete vie snage od
vaSeg partnera, pomozite
mu da otvori svoje
625. centre tako to ete
usmeriti svoju snagu u

neotvorene centre. Morate se

oboje
626. konccntrisati na te
take. Cl e ii do bilo kog
mesta ua koje se
konccntrisetc.
627. Idite od jedne take do
dnige. Oboje moete koristiti
dlanove da potpomognete
628. otvaranje blokada.
629.
Zapamtite
da ne moete otvoriti sve
take u jednom zagrljaju.
Otvaranje samo jedne take
moe zaluevati nekoliko
razmcna Jiua i Jiinga. Ako
va partner ejakulira nee
ostati energije za razmcuu.
630.
Najvaniji
su periodi odmaranja jer ba
tada oscatc kako se
energija razmenjuje. Upravo
to je vreme da pomognete
jedno
drugom
pri
proiavanju blokada, ili
moete pomoi da se otvori
Mikrokosmika orbita.
631.
(a)
Zagrlite se i onda
stavite svoju desnu niku na
krsta vaeg partnera.
Osetite kako se toplota
apsorbuje u kimenom stubu
i kako pomae da se akti
vira krsna pumpa, koja e
posluiti da se energija
potisne na gore. Levi dlan
stavite na Vrata ivota,
izmeu lumbalne take 2 i
3. To e pomoi vaem
partneru da energiju prebaci
u predco bubrega. Va
partner ini potpuno iste
radnje. Kada se ovome
prilagodite i osetite da se

zatvorena taka otvorila,

pre
ite na sledeu.
632.
(b)
Levom rukom
preite na T-ll, taku
adrenalnih lezda;
desna ruka
633. vam je jo uvek na
krstima.
634.
(c)
Zatim levu ruku
prebacite na taku
jetre i slezine. Desna
ruka je na

(d) Sledea je taka srca i

plua, koja se nalazi
izmeu etvrtog i petog
rebra, nasuprot centra srca.
Ponovo stavite levu ruku na
to mesto, a desnu zadr
ite gdeje i bila.
(e) Nastavite prema ostalim
takama: C-7, jastuku od
zada i temcnu. Idite
636. postepeno i budite
sigurni daje prethodna
taka otvorena.
637.179

635. krstima.
638. Takode je mogue
preskoiti neku taku
ukoliko oseate potrebu za
energije u nekom drugom
trenutku. Ako ste oboje
dovoljno otvoreni, moete
staviti desnu niku na krsta, a
levu na potiljak ili teme.

da svaka dolina ima drugi

orgazmiki oseaj i da se ne
vraate uvek u istu dolinu.

(6) V RA TITE SE
LJUBA VNOM A KTU
640. Odluite ko e biti
aktivan i nastavite s
voenjem ljubavi. Posle 81
plitke i 9 duboke penetracije,
kada se pribliite orgazmu,
odnosno kada se mukarac
priblii ejakulaciji, osetiete
kako se orgazam kree uz
kimu. On moe da se proiri
po celim leima. Kod prvog
orgazma doline osetite kako
se orgazam penje i kako
dolazi do organa. Odmorite
se, vratite se u dolinu, pa
zatim nastavite sa penjanjem,
ovaj put vie. Opet se
odmorite i ponovite ceo postupak, s tim to ete svaki
put ii sve vie. Primetiete

642. Nastavite
sa
voenjem ljubavi i pojaajte
seksualnu
energiju
do
tolerantnih granica. Odmorite
se tako to e penis dodirivati
G taku. Dopustite partneru
da drugi put praktikuje
postizanje jaeg orgazma, to
e spreiti ejakuladju i
pojaati orgazam. Kada
mukarac oslobodi svoju Jang
energiju, vi moete poeti sa
postizanjem jaeg orgazma
dovodei energiju do glave,
preko krsta i kime. Ovo e
pojaati vaa ula.
643. Lake kontrakcije CI
miia su veoma vane pri
iismcravanju energije u ula.

639.

B. DRUGO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA
641.

644.

(J) DOVEDITE

SEKSUALNU ENERGIJU
DO OBA OKA
645. Podignite levu i
desnu stranu perincuma da bi
seksualna energija stigla do
oiju. Kada osetite bilo toplu
ili hladnu energiju u oima,
ponite da ih pokreete, prvo
u smeni kazaljke na satu
(slika 8-40a), a zatim u
suprotnom smeni, da bi
energija
ila
prema
unutranjosti tcla (slika 840b).
(2)
DOVEDITE
LEKOVITU ENERGIJU
DO OBA UHA
647. Dovedite lekovitu
energiju do uiju podignuvi
levu i desnu stranu perineuma i, ukoliko moete,
pokrenuvi ui. Ako to ne
moete, onda u mislima
okreite energiju oko uiju.

651.
652.

"
^

>
653.

^^"
-'

646.

(3)
DOVEDITE
LEKOVITU ENERGIJU
DO JEZIKA
649. Kontrahujtc
i
podignite
srednji
dco
perincuma, to e pomoi da
Ickovita energija stigne do
jezika. Okrcitc jezik u
knig.
648.

654.

(a)

mislima l
41
clrkuliite
energiju 9
puta

655.

_>VS^4
^^^^^

656.

657.
650.

(b)
lu
suprotno
m
pravcu
Isto 9
puta

180

658.

SLIKA 8 - 40

659. (4) DOVEDITE

ENERGIJU DO
NOSA
660. Kontrahujte
i
podignite
prednji
deo
perincuma,
idovediteenergijudonosa.
Kada sa tim zavrite,
razmenite
energiju
sa
partnerom.
C. TREE
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA
664.
(1)
DOVEDITE
ENERGIJU DO TEMENA
GLA VE PREKO KIME
665.Nastavite
sa
ljubavnim.aktom i pojaajte
seksualnu energiju dokle god
moete. Odmorite vrh penisa
na G taki. Sada va partner
treba
da
pone
sa
postizanjem jaeg orgazma
po trei put, da bi se spreia
ejakulacija i da bi orgazam
bio jo jai. Kada se oslobodi
njegova
Jang
energija,
moete poeti i vi sa
postizanjem jaeg orgazma,
dovodei energiju preko
krsta do temena glave.
Upamtite da tree postizanje
jaeg
orgazma
ojaava
otpornost tela na bolesti.
lezde, naroito gnidna
lezda i kotana sr igraju
vrlo vanu ulogu u imunom
sistemu.
661.

(2)
ENERGIJU
POKREITE OIMA I
666.

662. Potrebno je dosta

prakse da bi se kon.rolisala
seksualna energija u tom
stepe?, da biste mogli da
preete na tree postizanje
J** ?^"-Nv.ie postepeno,
koncentriSui se na svaki
korak pojedinano , budite
sigurn. da imatepotpunu
kontrolu nad seksualnom
energijom. U meuvremenu
, vas partnerigra veliku
ulogu, jer i on kontrolie
svoju seksualnu energiju.
663. 181
MISLIMA
667.Kada energija stigne
do mozga, pokrenite oi, ui
i jezik prema epifizi i
hipofizi. Oi i misli pokree
stvaralaku energiju koja
obnavlja lezdc.

(3)
DOTOK
NEKTA RA U GRUDNU
LEZDU
669.Kada su epifiza i
hipofiza pune seksualne
energije, one e izluiti
odreenu vrstu tenosti koju
nazivamo nektarom. Nektar
je
meavina
seksualne
energija i hormona izluenih
iz lezda. Ova vrsta hormona
ima posebnu ivomu i lekovitu energiju u sebi. Ona e
preko nepca i grla dospeti u
grudnu lczdu. Kreativna
seksualna energija je usko
povezana
sa
grudnom
lczdom. Kada izgubite
mnogo
seksualne
ili
energije jajnika, to e se prvo
osctiti na epifizi, hipofiznoj i
gnidnoj lezdi.
668.

670. Kada
tenost
i
energija stignu do gnidne
lezde, vi ete postepeno
poeti
daoseati
kako
lezdacveta kaocvct (slika 841). Ovo e se manifestovati
kao pun oseaj ispod grudne
kosti. Taoisti smatraju daje
gnidna lezda mesto velikog
prosvetljcnja,
srediste
ljubavi i ivotne snage,
odnosno ! energije.

(4)
REBR.A
APSORBUJU VIAK
NEKTARA
672. Kada nektar ispuni
gnidnu lezdu, viak e
apsorbovati rebra i ti me
ojaati kotanu sr koja
proizvodi bela krvna zrnca.
Pljosnatc gnidne kosti su
glavni proizvoa belih
krvnih zrnaca koja uvaju
organizam od stranih tela i
infekcija.
671.

673.
D. ETVRTO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA POMAE
KOD STA-BILIZOVANJA
UNUTRANJIH
ORGANA
674. Kada
usavrite
postizanje jaeg orgazma trei
put i kada su lezde ispunjene
energijom, moete poeti sa
dovoenjem
seksualne
energije do organa. Opet ete
morati da koristite CI mii
u oblasti perineuma. Kada
stignete na ovaj nivo vae
telo e ve biti naviknuto na
kontrolisanje
seksualne
energije. Sada

675.

182

676.

677.

SLIKA 8 -41:

678.
c
v
e
t
a
n
j
c
g
r
u
d
n
e

679.

ete direktno moi

(118)

(119)

S L IK A 8 - 4 2 :
dovoenje seksualne energije
n bubrege

(1)
DOVEDITE
SEKSUALNU
ENERGIJU I
ORGAZMIKE
VIBRACIJE DO
JAJNIKA I
681.

da dovcdetc energiju do
organa i daje transformisetc u
viu vrsni energije; u
suporotnom ete postati
alercgini na sopstvenu
sirovu seksualnu energiju.
Majstori TAO sistema su
otkrili da sve energetske
take du kime (krsta, T-l l,
C-7, C-l, jastuk od zada, itd.)
mogu da transformiu sirovu
seksualnu energiju u prvi
stupanj ivotne energije.
680.183

BUBREGA
(SLIKA 8^2)
682. Nastavite kao i ranije,
doite do trenutka orgazma,
odmorite se i razmenite
energiju. Posle razmenc
energije usmerite je prema
jajnicima i bubrezima. Blago
kontralnijte i podignite Icvj i
desni deo CI miia i dovedite
seksualnu
energiju
i
orgazmike vibracije do
jajnika. Ponite od levc strane
i "obavijte" levi jajnik
energijom. Zatim dovedite
vibracije do orgazma i
seksualnu energiju do levog
bubrega. Postepeno ete osetiti
kako energija oivljava lezde
i
organe.
Orgazmike
vibracije koje oseate oko
jajnika i bubrega se razlikuju
od
genitalnog
orgazma.
Oseate nenost, hladnou i
istou pravog orgazma. Svaki
organ ili lezda stvaraju
razliitu vrstu orgazma. Kada
dostignete savrenstvo sa
levim jajnikom i bubregom,
preite na desnu stranu.

Kasnije moete
dovesti
energiju do obe strane u isto
vreme.
(2)
DOVEDITE
SEKSUALNU
ENERGIJU I
ORGAZMIKE
VIBRA IJE DO
SLEZINEI JETRE
684. Sada na red dolaze
slezina i jetra. Leva i desna
strana CI miia se ponovo
malo kontrahuju, pa se
seksualna
energija
i
orgazmike vibracije dovode
do
683.

685.

184

levog
jajnika.
Zastanite za trenutak. Neka
energija prede na levi
bubreg; zastanite i "obavijte"
energiju i orgazam oko
bubrega, udahnite i potisnite
energiju doslezine, ispod
rebara. "Obavijte" seksualnu
energiju i orgazam oko
slezine,
pojaavi
orgazmiko oseanje. Sledei
korak je da prebacite energiju
na desnu stranu, desni jajnik,
desni bubreg i jetru. Uz
snaniji orgazam od bilo
kog dnigog organa, jetre jo
proizvodi i oseaj topline,
energije, ljubavi, dobrote,
to su sve vrlo euforina i
zadovoljavajua oseanja.
686.

(3) DOVEDITE
ORGAZAM I SEKSUALNU
ENERGIJU DO PLUA
688. Sada
treba da
dovedete energiju do levog
plunog krila, preko levog
jajnika, bubrega, slezine.
Kada ovo dobro uvebate
moete prei na desnu
stranu, i konano na obe
strane u isto vreme. Svaka
osoba moe da doivi
orgazam na razliit nain.
687.

E. PETO
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA OJAAVA
KRVNE SUDOVE I
POBOLJAVA
CIRKULACIJU KRVI (!)
"OBAVIJTE" GRLI
MATERICE
689.

SEKSUALNOM
ENERGIJOM
690.
Posle pete
razmene energije podignite
srednji deo CI miia prema
grliu materice, koji se
snabdeva
velikom
koliinom krvi. Ako je grli
materice snaan, on e u
znatnoj meri pomoi da se
pobolja cirkulacija.
(2)
DOVEDITE
ENERGIJU DO A ORTEI
VENE KA VE
692.
Sledee na
redu su aorta i vena kava,
glavna arterija i vena koje
idu od srca. Kada su ovi
krvni sudovi snani, protok
krvi je bri. Dovoenje
orgazmikih vibracija i
seksualne energije u ove
sudove potpomae protok
krvi kroz srce. Kasnije ete
samo mislima moi da
pojaavate protok krvi.
691.

693.

(3)

697.
F.
ESTO
POSTIZANJE
JAEG
ORGAZMA;
PLATO
FAZA:
CIRKU-LIITE
SVOJU
M1KROKOSMIKU
ORBITU
U
ORBITU
VAEG PARTNERA
698. U zavisnosti do
nivoa vitalne energije i
duhuvnog razvoja svakog od
ljubavnika, vremenom ete
doiveti nova "otvaranja" za
vreme voenja ljubavi. To

DOVEDITE
ENERGIJU DO SRCA
694.
Dovedite
seksualnu energiju do srca,
organa koji pumpa krv. Kada
energija i vibracije okrue
srce, ono e se otvoriti kao
cvet.
695.
Budite
veoma
oprezni
kod
dovoenja energije u srce, jer
je
srce
podlono
kongestijama od suvine
energije, i izaziva bol i
smetnje pri disanju. Kao to
je ve ranije reeno, ukoliko
do ovoga doe, neno se
tapkajte po grudnom kou
da bi energija, sa pokretom
vaih raku, prela u neku
drugu oblast. U tom sluaju
nemoj te praktikovati ove
vebc nekoliko dana. Vratite
se na etvrto postizanje jaeg
orgazma dok to ne usavrite.

696.

185

znai da ete napraviti

kvantni skok u oseanjima i
svesti. Ovo se obino desi za
vreme plato faze u razmeni
Jina i Janga. Period u voenju
ljubavi kada ne penetrirate
strasno se naziva plato faza,
suprotno vrhuncu, trenutku
pre orgazma koji se pretvara
u
neto
dmgo
putem
postizanja jaeg orgazma.
Plato je u psihikom smislu
pasivna razmena energije
izmeu vrhunca.
699. Rafinirana energija

u vaim telima dok se

odmarate
uopte
nije
pasivna, ve se dinamino
kree izmeu partnera, i
stvara novi nivo seksnalneelektro-magnetske napetosti.
Poto seksualna energija
dostigne visok intenzitet, razmena Jina i Janga se dogaa
na razliite naine.

(7) SAIMANJE
DVE MIKROKOSMIKE
ORBITE
701. Na
poetku
razmena energije moe da
dcluje haotino i da se
dogaa izmeu bilo koje d ve
take na telu. Kako se budete
prilagodavali energiji, moi
ete da razluite kanale
Mikrokosmikc orbite koji
idu preko kime i vraaju se
prednjim delom tela. U plato
fazi ete moda osetiti toplu
struju izmeu vagine i penisa
i izmeu usana.
702. To su dve zasebne
Mikrokosmike orbite saete
u jedan vei tok koji knii
vaim telima (slika 8-43).
Ovo iskustvo u znatnoj mcri
poveava ravnoteu energije
kod oba ljubavnika i stvara
mnogo jau ljubavnu vezu.
Tok CI energije se pojaava:
moete ak osetiti i toplu
elektrinu struju kako prolazi
vaim telima. Ovo se obino
dogaa ljubavnicima koji su
dobrog zdravlja i koji su
upranjavali postizanje jaeg
orgazma,
nakon
samo
nekoliko voenja ljubavi.
703.I muki i enski
Mikrokosmiki knigovi se
mogu sjediniti na vie
700.

razliitih naina. Uobiajeno

je presecanje krunih orbita
preko usta i genitalija, koje
ide u obliku osmice. Osmica
poinje od kime mukarca i
prebacuje se na enu preko
jezika, koji slui kao
prekida. Muka energija
ulazi njenu Mikrokosmiku orbitu i putuje nie,
preko
prednjeg,
Funkcionalnog kanala, do
vagine, zatim prelazi u penis
i vraa se uz mukarevu
kimu. ena cirkulie svoju
orbitu
paralelno,
preko
zadnjeg kanala, niz njegov
prednji kanal, pr nego to
ponovo, preko vagine ude u
njeno tclo i nastavi svoj put
preko pcrineuma i kime.
Ovo je najjednostavniji
nain da se usmeri razmena
Jina i Janga.
704.Svaki par moe da
praktikuje razliite razmcne
energije u obliku osmice. U
poetku moete da kaete
svom partneru na ta se
koncentriete. Kasnije ete se
dogovarati nemim jezikom,
pa e vas voditi oscan je
zadovoljstva. Energija

705.
moe da se
prebacuje samo preko usta ili
preko genitalija. Ona moe
da ide relco Vodeih kanala,
uz njegovu kimu, niz vaSu,
ih obrnuto.
706. Na ovom stupnju
parovi mogu da iskuse
spontana otvaranja nekih od
osam oosebnih psihikih
kanala, koji se ue kod
meditacije
"Fuzija
pet
elemenata /dika 8-44) Ovi

kanali ukljuuju pozitivne i

negativne puteve kroz noge
i rake spiralne puteve oko
vaeg tela i penetrirajui put
kroz centar tela. Nemojte se
uplaiti ako energija pode
putevima na koje niste
nav.kh. Mnogo parova je
osetilo da energija jaa negde
na sredini tela. Ako se to i
vama desi, opustite se i
uivajte u ovome.

(120)

(121)

SLIKA
8-43: fuzlj
Mlkrokosmltklh

707.

709. 1

710.

711.
712.

SLIKA 8 -44:

spontano otvaranje

devet
pntcva
za vrciuc

713.

stadljuma
probuene
energije

Nema
te
tehnike
koja
moe
da
garantu
je da e
se to i

714.
Kada
otvorite
sve
kanale i

saznate kako se razmenjuje

energija, moi ete sami da
birate puteve po elji.
Interesantnoje
da
neki
parovi koji ne znaju nita o
ovim putevima energije
imaju slina iskustva za
vreme obinog voenja
ljubavi. TAO vebe i leenje
putem ljubavi su metode
stvorene zato da biste
postali
svesni
svojih
mogunosti. U tom smislu,
ljubav je put prema najveoj
slobodi. Stoga, to vie
delite
sa
vaim
ljubavnikom, imate i vie
izbora.
715.
S. RAZVIJANJE
ORGAZMA DOLINE
716. Orgazam
doline
predstavlja
pravo
sjedinjavanje dva bia.

dogodit
i,
ali
metodi
koje ste
nauili
u ovoj
knjizi
povea
vaju
mogu
nost da
parovi
doivlj
avaju
redovn
e
Orgaz
me
doline
pri
voenj
u
ljubavi.
To je
stanje
produ

enog orgazma, ravnotee

Jina i Janga, spajanje
suprotnosti, stapanje. Ipak,
nemojte se razoarati ako
uspcte
da
zaustavite
ejakulaciju, postignete jae
orgazme ali ne moete da
postignete Orgazam doline.
To se esto dogaa i moe se
oekivati, jer se esto
nalazimo pod stresom, pa se
rafinirana energija ne moe
dovesti u ravnoteu.

717.

718. '

''
///
.
K
'//
//
.
<

720.

719.
SL
IK
A
845
:

t
a
o
l
s
t
l
f
k
e
v
c
i
b

o
t
v
a
r
a
n
j
a
p
u
t
a
d
a
h
l
s
e

iskusila najvea
sloboda
721.

724.
A. RAZVIJANJE
U TRI TAN TIJENA
725.
Za vreme
Orgazma doline, ljubavnici
u isto vrcme oscaju
otvaranje
specifinih
energetskih centara. Na taj
nain se oslobaa ogromna
koliina
energije
koja
ispunjava svaku eliju
vaeg tela i sjedinjuje vas sa
ljubavnikom. Hindu religija
ove centre zove "akras".
Taoisti ih zovu niim,
srednjim i viim Tan
Tijenima, i lociraju ih u
trbuh, srce i glavu (slika
8-45).
726.Ustvari, elo telo
je jedan Tan Tijen, ili
energetski centar, ali je iz
praktinih razloga lake
vebati
sa
manjim
odeljcima energije, dok ne
steknete
veu
snagu.
Najbolje je poeti od
najnieg centra, pa zatim
nastaviti sa onim viim. Ako
se vii energetski centri pre
otvore,
energija
je
nestabilna i kratkog je veka.
U tom sluaju treba da
usmerite energiju iz viih u
nie centre i da stvorite
veu polamost. Ispunjavanje
niih delova tela energijom
iz onih viih stvara veu
intimnost i bolji osnov za
budua
istraivanja
u
spiritualnom svetu dva
ljubavnika.

727.
Otv
aranjem
ovih
energets
kih
centara
vi
transfor
mietc
seksualn
u bit u
duh.
Orgaza
m
doline
je
ustvari
jedinjen
jc ing,
CI
i
cna
(seksual
ne,
ivotne
i
duhovn
e
energije
) dvoje
ljudi
(slika 846). Sve
tri
se
obino
nalaze
telu, ali
su
razdvoje
ne
i
oslablje
ne.

723. 1

(122)

Kada
otvorite
novi
energetski
centar,
va
mozak napravi "skok" u
svesti, i taj skok nastaje
sjedinjenjem
ove
tri
energije
u
spontanom
procesu. Vaa dua je
proiena ijedan korak
blia utemeljenju u telo.
Vano je znati da ovi centri
ne mogu da se otvore na
silu, kao to ni dete ne
moe da se natera da raste.
Postoje prirodni stadijumi.
Zato se morate opustiti da
biste naterali Tan Tijene da
se otvore. Tada ete osetiti
Orgazam
doline
kao
spontani
dar,
kao
svetlucavi dragulj.
728.
B.
RAZVIJANJE
DUBOKE
OPUTENOSTI
729. to bolje nauite
da se opustite za vreme
razmene Jin i Janga, to ete
se dublje predati svom
partnera i pre ete postii
ravnoteu polarnih sila koja
je potrebna za otvaranje
svakog centra. Ovaj proces
se dogodi u deliu sekunde,
ali su potrebni meseci i
godine "utimavanja" oba
partnera.
Potrebno
je
mnogo vremena da bi se
shvatila
igra
ovih
prefmjenih snaga i da bi se
rafinisala
fizika
i
emocionalna energija
730.
C.
RAZVOJ
SNANOG NERVNOG

SISTE
MA
731.
Va
nervni
sistem
takode
mora
biti
snaan
da
bi
izdrao
pojaani
tok CI
energije
za
vreme
Orgazm
a
doline.
Tai Ci,
joga, Ci
Kung,
ili bilo
koja
meditativna
metoda
proia
vanja je
od
neproce
njive
vrednos
ti
za
jaanje
nervnog
sistema.

lijena \i
slanju
visoke
iizlmeno
sli

732. SLIKA 8
- 46:

733.

spontano
otvaranje tri Tati
734.

736. 1
737. D. SPIRALNO

KRUENJE
ENERGIJE U
MISLIMA
738. Orgazam doline se
dogodi onda kada su oba
ljubavnika uskladila snagu
volje i disanje za vreme
(123)
(124)

razmene Jina i Janga. Energija

prelazi sa mukarca na enu i
obrnuto, dok se oni zajedno
usredsreduju na odreeni
centar. To pomae da energija
u mislima spiralno krui u
preniku od oko 6 centimetara
(mukarci u smeru kazaljke na
satu, ene suprotno) na oko 6
centimetara u unutranjosti
739. SLIKA 8 -47:
740. orgazam doline Je
ustvari spajanje INGA
(osnovne energije),
ENA (dnse) l CI (vitalne
742. energije)

741.

(127)

(126)

(125)

743. tela blizu

odreenog centra.
Trebalo bi da se
koncemriete na
odreene take jer
mnogi ljudi
smatraju da je
energija snanija
blizu kime.
744. CI energiji prija da
se spiralno kree; dakle, na
taj nain moete da
doivite mnogo snaniji
Orgazam doline. Spiralno
kretanje CI energije je
prouzrokovano
interakcijom muke i
enske energije. Kada
mukarac i ena vode
ljubav onda Jang CI ulazi u
krug Jin I-. CI energije se
sjedinjuju, pa se krug
energije iri i spiralno se
penje v felo. Ona naravno
putuje postepeno, preko
sledeih centara:
(1)
CENTAR
PUPKA ILI NII TA N
TIJEN
746.
Mnogi
putevi u telu se susreu u
centru pupka ili niem Tan
Tijenu. Kada je on otvoren
svi telesni putevi e se
sjediniti. Ponovo ete
dobiti
vitalnost
novoroene bebe, jer je i
beba dobijala energiju od
majke kroz pupak.
745.

747.
(2)
748.

TRBUH
Trbuh
kontrolie
sistem
za
varenje, eludac, slezinu i

jetru. Ovo e poboljati

vae zdravlje i ojaati
volju. U centru trbuha
snaga je mnogo jaa,
istija i rairenija. Ipak,
prvo se mora otvoriti pupak
da bi energija mogla da
krene nagore.
(3)
SRCE IL f
SREDNJI TAN TIJEN
750.
Centar srca
je veoma vaan za jaanje
srca, plua, grudne lezde i
za poveavanje snage
ljubavi,
saoseanja
i
podmladivanja. Ovo je
centar srednjeg Tan Tijena,
a on se protee i na oblasti
neposredno iznad i ispod.
749.

751. (4)
752.

GRLO
Grlo kao
energetski centar je ustvari
tiroidna lezda i predstavlja
vrata izmeu oveka i neba.
Poto on kontrolie govor,
jo je poznat i kao kreativni
centar.

(5)
JINGTANG ILI TREE OKO
754.
Jing-Tang
i l i tree oko se nalazi
izmeu obrva, i kontrolie
nervni sistem i duu.
Razvoj
ovog
centra
uminije osobu i umanjuje
uticaj stresa i straha.
753.

(6)
PAI-HUI
(TEME) ILI GORNJI TAN
TIJEN
756.
Najzad
treba usmeriti snagu u Pai755.

Hui ili teme glave, centar

spiritualnog znanja i ulaz
u
viu
spirirualnu
evoluciju.

DOLINE
a. Prvo
aktivno vodite ljubav
u tri ili est plitkih
penetracija, ili devet
759.
N i ipdnom
dubokom.
760. 193
758.

757. 6. KRATAK

PREGLED ORGAZMA
(128)

a. i i w
MIX.-..~

plitkih i
761.(129)
b.
Prestanite
sa penetracijama kada
osetitc da ste se pribliili
orgazmu.
Ponite sa postizanjem
jaeg orgazma dok ne
dovcdctc cncrgu|u do take
Pai-Hui (temena glave).
762. c.
Zagrlite se
i^iskladite disanje. Udobno
se namestite bez optereanja
na
ekstremitetima.
763. d.
Otvorite
Mikrokosmiku orbitu
usmeravajui CI snagom
svojih misli.
764. e.
Razmenite
energiju cirkulisanjem oko
vaih tela. Koristite
meditaciju.
Koncentriite se na polarnu
ravnoteu u donjem Tan
Tijenu. Kada dostignete
visok nivo energije, u talasu
je prebacite u srednji i
gornji Tan Tijen.
765. f.
Kada je
energija prebaena u vie
delova ili kada osetite da ste
izgubili
50 procenata uzbuenja,
moete da nastavite sa
penetracijama, zatvorivi

urogenitalnu dijafragmu i
zaustavivi se pred
ejakulaciju.
766. g.
Nekoliko
puta razmenite snagu.
Svaki put pokuajte da
prebacite
energiju u vie centre,
meditirajui na svakom Tan
Tijenu dok vam to prija.
767. Razmena treba da
bude mentalna i spi
ritualna radnja.

768.

E. KORISNI S

AVETI
769. Mnoge ene koje
imaju partnere ili partnerke
ele da podele tehnike koje
su ovde nauile i da
poboljaju
zajedniko
iskustvo. Sledi nekoliko
praktinih saveta:
770.
1.
ZA
LEZBUSKE PAROVE
771. ene koje imaju
partnerke mogu mnogo lake
da razmenjuju informacije, jer
obe upranjavaju iste vebe.
Jedna od vanih stvari, prema
Taoistima je polarnost Jina i

Janga. Da bi se iskusio
Orgazam doline Jin i Jang
treba da se nadu zajedno i da
stvore sintezu suprotnih
kvaliteta. Ako su oba
partnera ene, znai Jin po
prirodi, moe se desiti da
nema dovoljno tenzije i l i
magnetske energije. Jedan
od naina da se povea
polaritet jeste da jedna
partnerka pridobije vie Jang
energije. Postoje najsnaniji
Jang izvor u naoj okoliko
sunce, njegovo apsorbovanjc
e pojaati Jang energiju.
Ako je mogue, ona treba da
primi solarnu energiju u
ovarijumu preko genitalija.
U suprotnom, ona moe da
sedi na suncu i da mislima
usmeri sunevu energiju u
ovarijum.
772.
2.
MUKARCA

UENJE

773. Kada ena savlada

tehnike, ona moe na mnogo
laki nain da podeli te
informacije sa partnerom.
Najbolje bi bilo da on
paljivo proita instrukcije
774.

194

775.
iz
knjige
"Razvijanje
seksualne
energije kod mukaraca".
Ako nije u prilici da to
proita, ena treba da zna
da postoje neke razlike
koje bi trebalo uzeti u
obzir.
776.
A.
TESTISA

DISANJE

777. Disanje testisa je

postupak slian disanju
jajnika. Mukarac moe da
primeti kako se testisi
podiu
uz
kontrakciju
miia.
to
se
tie
temperature, energija za
mukarca je hladna (selite
se, energija ovarijuma za
vreme disanja jajnika je
topla).
Stoga
nije
neophodno naglasiti da ovu
energiju treba dovesti do
pupka - hladna energija u
mukarevoj glavi nee
nakoditi
mozgu.
Doputeno mu je, naravno,
da tu energiju cirkulie u
Mikrokosmikoj orbiti.
778.
B.
POSTIZANJE JAEG
ORGAZMA KOD
MUKARACA
779.
Ako imate
partnera koji smatra daje
zadravanje
ejakulacije
prihvatljivo, resili ste se
jedne velike prepreke.
Nauiti mukarca kako se
postie jai orgazam je
obiman zadatak, jer je
njemu vrlo teko da

kontrolie ejakulaciju. Kao

prvo, vano je da on sam
veba. Ako je sa vama,
dodatno uzbuenje e
&mo oteavati kontrolu.
Uloga trenera e vam
oboma koristiti.
780.
Primili
smo razne izvetaje od
ena koje su pomagale
mukarcima pri njihovim
vebama. Jedna je svoje
iskustvo objasnila tako
stoje imala utisak da je na
nekoj sportskoj priredbi,
da je bodrila mukarca i da
je ona bila zainteresovana
za njegovo postizanjejaeg
orgazma dok je ekala.
Jedna druga ena se
oseala zapostavljenom, jer
je sva panja bila usmerena
na njegovo postizanje
jaeg orgazma. Potrebno
je puno strpljenja od
strane ene da bi uspela da
mu pomogne. Zato od
vaeg stava zavisi i uspeh
vaeg partnera i vas.
781. C.
ZAUSTAVLJANJE
EJAKULACUE
782.

Broersovi

785.
da se palcem i
kaiprstom napravi prsten
izmeu testisa i tela, i da se
monice tako povuku na
dole.
786. Propratna knjiga,
"Razvijanje
seksualne
energije kod mukaraca"
opisuje jo nekoliko tehnika
za odlaganje ejakulacije.
Jedna je da se postavi inija
sa hladnom vodom pored

u svojoj knjizi "Produeni

seksualni
orgazam"
predlau nekoliko tehnika
za odlaganje ejakulacije i
orgazma.
Jedan
jedanostavan nainje da
potiskujete miie nadole,
kao kod stolice, pa ete
osetiti da su genitalije
nabrekle. Treba da zadrite
i dah. Ovo oseanje,
meutim, kratko traje, pa
kada udahnete vazduh i
opustite se, opet se vratite
u onaj stadijum uzbuenja
u kome ste i bili. To je,
ipak, prilika da preete na
drugaiju stimulaciju.
783.
Dniga
tehnika
odlaganja
ejakulacije opisana u knjizi
Broersovih
se
naziva
"povlaenje
monica".
Njeno dejstvo se zasniva na
injenici da do ejakulacije
ne dolazi kada su testisi
nisko, nego kada su
pripijeni uz telo. Oboje
moete da nauite kako da
to postignete. Instrukcije
Broersovih su da mukarac
palcem
i
kaiprstom
povue monice na dole,
kada je blizu orgazma.
Drugi nain je
784.195
kreveta, da bi mukarac u nju
mogao da stavi penis, ako
eli da postigne bolju kontrolu
nad sobom. Jo jedna tehnika
je vrlo sporo brojanje do sto.
787. Uestvovanje
u
tehn.kama leenja putem
ljubavi osnauje oscanje
dobrote,
razumevanja,
zadovoljstva i sree, to u
potpunosti opravdava vrcme

provedeno u uenju.

(130)

788.

8.
INTERVJ
U SA
OSOBOM
KOJA
PRAKTIK
UJE
KUNG FU
JAJNIKA

789. Uitelj taoizma, Majki Vin je intervjuisao jednu

etrdesetogodinju enu koja praktikujc kung fu jajnika.
790. PITANJE: Koliko dugo vebate kung fu jajnika?
791. ODGOVOR: Tri godine.
792. PITANJE: Da li vam je bilo teko da nauite ovu tehniku.
793. ODGOVOR: Bilo mije lako daje nauim, naroito zato stoje
korist bila oigledna od samog poetka. Imala sam motivaciju da vebam,
ali mije trebalo dosta vremena daje usvojim u potpunosti i daje prihvatim
kao deo svakodnevnog ivota.
794. PITANJE: Da li ste nauili tu tehniku sami ili sa partnerom?
795. ODGOVOR: U poetku sam vezbala sama, jer sam upravo bila
prekinula jednu vezu. Odmah sam primetila da mogu da
kontrolicmsopstvcnu seksualnu energiju. Ponovo sam otkrila
seksualnost kao izvor razvijanja svog bia.
796. PITANJE: Na ta mislite kada kaete izvor?
797. ODGOVOR: Mislim na ono to Taoisti nazivaju razvi janje prirode
ovcka, na rafiniranje energije za razvoj linosti i duha, gdc je seksualna
energija sirovina koju u tom smislu treba preraivati. Ja sam bila u stanju
da usmcravam svoju seksualnu energiju po tclu, i da posmatram kako ona
transformic moje telo i moje emocije. .
798. PITANJE: Da li ste imali oscaj daje seksualna energija izvor i
pre nego to ste poeli sa TAO vebama?
799. ODGOVOR: Ne, ne izvor. Bila sam zbunjena jer sam odrasla u
zapadnom svetu, gde se duh i telo razdvajaju. Po prirodi sam vrlo senzalna
osoba i u potpunosti uivam u fizikim aspektima seksa. Uvck sam
smatrala da u seksualnosti ima neke mistike i duhovnog zajednitva.
udcla sam za unutranjim jedinstvom i znala sam da u to iskustvo prvo
doivcti sama, pre nego to budem u stanju da ga doivjm sa partnerom.

Ta moja udnja me je dovela do meditacije i do taoistikih vcbi.

802. Taoistike vebe su
me privukle jer se vrednosti
zasnivaju na harmoniji
izmeu neba i zemlje, due i
tela. Seksualna energija je za
mene postala gorivo koje
sam
koristila
na
spirinialnom putu. Otkrila
sam da mogu da uivam u
seksu i da u isto vreme
transformiem tu energiju u
spiritualnu. Seksualno zadovoljstvo
je
postalo
intenzivnije
i
lepSe.
Zadovoljstvo je preraslo u
ekstazu, a ekstaza u
blaenstvo.
803. PITANJE: Da li to
znai daje seks neto
to imate sami sa
sobom?
804. ODGOVOR: Da.
Kao da sam dvadeset etiri
sata seksualno bie. Energija
je tu i stalno mi stoji na
raspolaganju. Pre toga sam
ila u krajnosti: il i sam
blokirala seksualnju energiju
ako nisam imala vezu u
kojoj bi tu energiju mogla da
izrazim, i l i sam oseala
obavezu da ulazim u novu
vezu samo da bi to iskusila.
Sadaseoscam
mnogo
ivljom
i
seksualno
uzbuenom. Moja energija
je u punoj snazi ijaznamda
mi nije uvek potreban
mukarac da bih svoju energiju na neki nain izrazila.
Poto
moja
seksualna
energija protie istijim
kanalima, ja mogu da

toleriem vii energetski

nivo, a da ne osctim potrebu
da se te energije oslobodim.
805. PITANJE: ta se
dogaa
sa
vaom
seksualnom energijom kada
ne vodite ljubav?
806. ODGOVOR:
Jo
kada sam poinjala sa
vebom disanja jajnika,
otkrila sam da vrlo lako
mogu da prebacim energiju
u sve delove tela. To je vrlo
jednostavno, ali i vrlo
snaan oseaj. Ja mogu da
poveam svoju sposobnost
da budem prisutnija u
ivotu. Mogu da delim svoju
energiju sa ljudima sa
kojima radim i sa kojima
sam
u
svakodnevnom
kontaktu. To ne mora da
bude
isto
seksualni
kontakt, ali ja znam da sam
seksualnu
energiju
transformisala u lekovitu i
ljubavnu.
807. PITANJE. Mislite
li da sada vie privlaite
mukarce?
808. ODGOVOR:
Izgleda daje tako.
809. PITANJE: Da li se
promenila vrsta
mukaraca koje
privlaite?
810. ODGOVOR: Rekla
bih da sada vie privlaim
ljude uopic. Iako oigledno
privlaim mukarce, to
privlaenje nije nametljivo.
Nemam oseaj da su mukarci pohotni za mnom.
Verovala sam da moja

801. 1

seksualna energija na neki

nain alje jaku seksualnu
poruku, to nisam elela.
Sada imam oseaj da se
ljudi interesuju za mene
kao za celokupnu linost.
811. PITANJE:
Nazivate to linim
magnetizmom?
812. ODGOVOR: Da,
linim magnetizmom.
813. PITANJE: Jeste li
vebali Kung Fu jajnika
sa mukarcem?
814. ODGOVOR:
Jesam. Vebala sam sama
oko tri meseca, a zatim sam
imala tu sreu da privuem
oveka koji je i sam
upranjavao TAO vebe
izvesno vreme.
815.PITANJE:
Za
vreme ta prva tri meseca,
jeste i primetili neke
promene u menstrualnom
ciklusu ili bilo koje dnige
fizike promene?

816. ODGOVOR:
Nikada
nisam
imala
problema
sa
menstruacijom, tako da
nisam
primetila
neke
promene.
Ali
moje
prijateljice koje su imale
problema tvrde da vie
nemaju
greve,
da
menstraacije krae traju i
da imaju manje pre
-menstrualne simptome.
817. PITANJE. A staje
sa emocijama? Seksualnost
treba da bude povezana sa
emocijama
na
vie
razliitih naina. Da li se
promenio va odnos prema
emocijama od kada ste
poeli sa vebama?
818. ODGOVOR: Da.
Kada sam poela sa Kung
Fu-om ovarijuma, ve sam
bila upoznata i sa ostalim
TAO metodama, tako da ne
mogu da razluim koje od
tih metoda su imale najvie
uticaja na moje emocije.
Znam da je Fuzija pet
elemenata, prvi deo, imala
ogromno dejstvo na mene,
jer sam negativne emocije
mogla da pretvaram u
istiju formu energije. Uz
kombinaciju toga i TAO
seksualne prakse, ja sam
dola do jakog oscanja
odgovornosti i mogla sam
da kontroliem seksualnu i
emocionalnu energiju.
819.
PITANJE: Imate li
oseaj da Fuzija i Kung Fu
idu zajedno? ODGOVOR:
Da. Prei van je oseaj
vebati TAO vebe sa
partnerom, ali Fuzija

naroito koristi da
emocionalna energija
ostane ista. Ona jednu
vezu stavlja na mnogo vii
nivo.
820.
PITANJ
E: Da li smatrate daje
opasno upranjavati sam
seksualne vebe ako one
nisu u ravnotei sa
preiavanjem
negativnih emocija?
821.
ODGOVOR:
Rekla bih da to zavisi od
osobe. Ako dvoje ljudi
ogovaraju
822.
za svoje emocije,
ako su u stanju da ih se
oslobode ako treba, onda im
je vero823.
vatno dovoljna
samo seksualna veba. Za
parove ije su emocije
konfuzne,
824.
rekla bih daje
neophodno da uz
redovne seksualne
vebe koriste i Fuziju.
825.
PITANJE: Znate li
bilo koga koje upranjavao
ove vebe i koji je sa njima
826. imao problema?
827.
ODGOV
OR: Ne, ne znam. Svi
su govorili samo o
koristima od njih.
828.
PITANJE:
I nema sporednih

efekata?
829.
ODGOVO
R: Ja ne znam nijednu
muku ili ensku osobu koja
je imala neke sporedne
efekte.
Ove
vebe
dozvoljavaju da se energija
transformie, a ne samo da
se akumulira. One je takode
rafiniraju i ire po elom
telu, to ga samo osnauje.
Praksa iskljuuje negativne
sporedne efekte kao to su
seksualna udnja, jer ona
kod mnogih ljudi postaje
seksualna
frustracija.
Frustracija je jednostavno
blokirana
seksualna
energija.
830.
PITANJE:
Da li ste primetili
veliku razliku izmeu
ljubavnika posle vebi
831. i onih sa kojima ste
imali odnos pre?
832.
ODGOVO
R: Da. Bilo je to na
dramatian i divan naina
razliito iskustvo. Ova
veza, koja se srcno
nastavlja, sadri sve Icpe
elemente iz mojih ranijih
veza, u smislu bliskosti i
zadovoljstva, ali je i mnogo
vie nego to sam ikada
iskusila. Veza je u sutini
vrlo ista.

833.

836.
Zaista smo
povezani na mnogo, mnogo
nivoa, i ja tako ncSto ranije
nisam doivela. Vezani smo

emocionalno, mentalno i
psihiki i esto znamo ta
onaj dnigi misli. Imamo
oseaj da ak i na velikoj

835. 1

razdaljini
moemo
da
vodimo
ljubav.
Naa
spiritualna veza nas u
potpunosti zadovoljava,
837.
PITANJE:
ta se deava sa enama
koje su nauile vebe, ali
koje ne mogu da pronau
oveka sa kojim bi
vebale? Da li imate takve
prijateljice?
838.
ODGOVO
R: Mislim da svi oni koji su
iskusili ove vebe ele da
pronau partnera. udno je
da su ljudi sa kojima sam
razgovarala o koristima ovih
vebi uglavnom cinini i
sumnjiavi. Veina nas
doivi
najvee
zadovoljstvo u seksu, pa ne
eli da izgubi ili da se lii
onoga stoje poznato na
raun nepoznatog. Mnoga
psihika zadovoljstva ne
mogu biti tako snana kao
fizika, pa nisu voljni
daeksperimentiu. Ipak, svi
oni koji su pokuali i koje ja
poznajem, su eleli da nadu
partnera sa kojim e moi
da kvalitetno poboljaju
svoje seksualno iskustvo.
839.
PITANJE:
Kakvi problemi postoje kod
ene koja veba i mukarca
koji ne veba?
840.ODGOVOR:
Kvalitet tih veza je
verovatno vei nego u
ranijim
vezama.
Deo
rafinirane
energije
se
preliva i partner je
verovatno nesvesno prima'.
841.PITANJE: Postoji
H opasnost od zloupotrebe,
da li neko moe da se slui

seksualnim vampirizmom?
842.ODGOVOR:
Opasnost u vek
postoj i. Veoma je
vano da su partneri
sigurni jedno u
dnigo i da su
.spremni da
postignu
zajedniki
spiritualni
razvitak.
PITANJE: Moete
li opisati svoj
orgazam sa
partnerom?
ODGOVOR:
Obino je to
Orgazam doline. Ja
osccam spori talas
energije koji raste
u meni. Ovo
prerasta u dugi
vrhunac
zadovoljstva, a
onda se oputam u
periodu "doline".
Ponavljam ovaj
ciklus dva, tri i l i
vie puta. Svaki
vrhunac je sve jai,
a svako oputanje
dublje tako da se
moje tclo i dua u
isto vreme
uzbuuju i
predaju.
843.
Orgazam doline
dolazi spontano u stanju
duboke
oputenosti,
i
osccam ga u svakoj eliji
kao
ckstatiko
stanje.
Oseanje vezanosti sa
partnerom
je
duboko.
Delim svoje elo bie s
njegovim u jednom toku
koji ne poznaje granice.
Ponekada
naa
svest

ukljuuje itav kosmos, pa

se javlja oscanje sveprisutnosti u svim stvarima.
Orgazam se nekada osca
kao simultana fisija i fuzija,
kao da se beskonano irini
i stapam do nitavih. Svaki
put doivljavam neverovatan spektar oseanja. U
poetku smo vodili ljubav
po ceo dan i meditirali sa
energijom
koju
smo
proizveli.
Blii
smo
boanstvima
nego
to
mislimo.
844. PITANJE: Da li
ste u stanju da razlikujete
svoju energiju od njegove
za
vreme
ciklinog
kruenja?
845. ODGOVOR: Ja u
svakom sluaju mogu da
osetim njegovu energiju i
prepoznajem
meanje.
Meditaciju Mikrokosmike
orbite sam upranjavala
godinu dana pre nego to
sam poela sa seksualnom
praksom, a nekoliko meseci

846.
pre nego to sam
bila sa svojim partnerom
sam
sama
nvebavala
razvijanje energije i Kung
Fu jajnika. Postoje i moj
partner upoznat sa vebama,
naSe spajanje je bilo
spontano i nije bilo potrebe
za nekom kontrolom. Ako
svaki dan meditirate sa
kanalima, energija koja
nastaje voenjem ljubavi bez
ikakvog napora prolazi kroz
njih.
847. PITANJE: Koliko
dugo vodite ljubav za
vreme vebi?
848. ODGOVOR:
Nekoliko sati. Nekada dva
sata, nekada tri i etiri.
esto oseamo vrhunac i
"doline" tokom ele noi, ali
i odspavamo za vreme nekih
perioda "doline". Kae se
da se u ljubavi gubi oseaj
za vreme. Tako se na pravi
nain opisuje taoistiko
voenje ljubavi. Sada kada
smo stvorili toliko veza
izmeu
sebe
nemamo
potrebe da provodimo toliko
vremena zajedno. Jedanput
smo vodili ljubav samo 30
sekundi pre nego to smo
doiveli Orgazam doline, ali
je polaritet izmeu nas bio
tako jak daje orgazam trajao
nekoliko sati. Sada smo
mnogo bolje usklaeni i
imamo oseaj da sve vreme
vodimo ljubav.
849. PITANJE: Da li ove

cikluse vrhunaca i dolina

odreuje erekcija
mukarca?

850. ODGOVOR: Rekla

bih da ih oboje odreujemo.
Oboje idemo do sve veih

uzbuenja, pa kada osetimo

da se neko od nas pribliava
stadijumu iz koga nema
povratka, onda meamo
energiju da bi iskusili jo
jae vrhunce i da bi se jo
dublje opustili.
851. PITANJE: Da li
postoji opasnost da budete
nesvesni energije u periodu
odmaranja?
852. ODGOVOR: Teko
je generalizovati stvari, jer
je svako iskustvo jedinstveno. Ja sam na poetku
oseala da energija prvo
ulazi u Mikrokosmiku
orbitu, ali sam takoe
primetila da energija ima
tendenciju da svaki put
prolazi kroz drugi centar.
Ponekad se to osea kao
zapljuskivanje, ponekad se
kon-centrie na centar tela
ili na leda, a nekad poput
rakete ide pravo navie.
853. PITANJE: Da li to
oseanje ostaje i posle
voenja ljubavi?
854. ODGOVOR: Rekla
bih da je jedan do aspekata
taoistike prakse upravo

aktivna svest da se energija

crpe direktno iz zvezda,
sunca, zemlje i iz partnera.
Ja lino sam bila u stanju da
apsorbujem muku, Jang
energiju iz mog partnera, pa
sam postala pouzdanija,
kreativnija i iskrenija.
855. PITANJE: Kako je

ta mukareva energija u
vama uticala na dnevne
meditacije?

856. ODGOVOR:
Razmena sa partnerom
mi je zaista poboljala
spiritualni
857.
razvoj.
858. Ta ista energija
koja
je
mogla
biti
izgubljena
za
vreme
emocionalne konfuzije je
postala novi izvor mog
razvitka.
859. PITANJE: Staje za
vas najvii nivo vebi?
860. ODGOVOR:
Transformacija
sopstvene
seksualne, emocionalne i
mentalne
energije
u
rafiniranu
spiritualnu
energiju koja ivi u
fizikom telu, a ipak je

861.

864.
slobodna
u
prostoru
i
vremenu
predstavlja najvii nivo.
Seksualna praksa akumulira
i rafinira "gorivo", ali prava
alhemija nastaje izmeu
Kan i Li meditacije. Sutina
Kana i Lijaje vatra i voda,
muka i enska energija koji
se udruuju u svakom Tan
Tijenu ili centru u telu.

865. Kroz Kan i Li

ovek oplouje sebe, hrani
fetus i konano rada
spritualno dete. Zatim treba
hraniti to spirirualno dete
snanom,
rafiniranom
energijom, da bi izdralo
uspone
i
padove
svakodnevog ivljenja. A
gde se tu uklapa moj
partner? Ja potpomaem

863. 2

njegovo samostvaranje, kao

to i on pomae moje.
866. PITANJE:
Vi
moete biti i majka i otac
tom spiritualnom detetu uz
pomo dodatne muke
energije?
867. ODGOVOR:
Tano. Ono to mi se
naroito dopada u TAO
sistemu je to to uz
razvijanje sopstvcne prirode
mi
doivljavamo
puni
procvat i ponovo se raamo.
Kod
Razvijanja
sa
partnerom oigledno postoji
i dodatna energija i
zajednika podrka koja
doprinosi
radosti
i
zadovoljstvu. Ja takodc
znam da mogu i sama da
razvijani
seksualnu
energiju i da budem
kreativna.
868. PITANJE: Da li
smatrate da su vebe
seksualnog razvijanja bitne
za va spiritualni razvoj?
869. ODGOVOR: Da,
ali nije neophodno da imate
partnera za to. Za ene koje
ipak ele partnera je dobro
da same vebaju razvijanje
energije, jer e im to
pomoi da izaberu partnera
bez urbe, a ne da trae vezu
samo radi zadovoljenja
seksulanih potreba. Zato
bih rekla da je pojedinano
razvijanje
energije
neophodno. Razvijanje sa
partnerom je korisno, ali
nije neophodno.
870. Postoji
neto
drugo stoje po meni veoma
vano, kada ve govorimo
o koristima. Ove vebe od
poetka
imaju
veliku

transformacionu
mo
i
ojaavaju oseaj kontrole
nad sopstvenom energijom i
sudbinom. Ja sam postala
mnogo vie odgovorna i
sposobna da kreativno
koristim energiju.
871. PITANJE: Da li se
TAO sastoji iskljuivo do
kontrolisanja emocija i
energije? Kako stoji stvar
sa slobodom?
872. ODGOVOR: Za
mene je ivot reka. Pre
Fuzije i Kung Fua jajnika ja
sam se osealakao list noen
strujom, i to je bila struja
okolnosti koja me je
ponekad usmeravala. Sada
se oseam kao splav i
koristim struju da bih
sledila rekli. Moj odnos sa
prijateljima je sada takav da
moemo da plovimo rekom
a da ne udarimo o stene. MI
smo navigatori.
873. PITANJE:
Da
porazgovaramo malo o
psihologiji odnosa. Kako
ove vebe utiu na rat
izmeu polova?
874. ODGOVOR:
Mislim da je neophodno da
oba partnera udu u vezu sa
na-merom
da
potisnu
energiju nagore i da tu
energiju dclc, jer je ona
stvorena za razvitak. Razvoj
e se, naravno, sam usmcriti,
emocionalno i spiritualno.
Kako se energija prcmcta u
vie delovc tcla, ona poinje
da se brine sama o sebi. Sve
ostalo sledi prirodno. Borba
sila se izjednaava. Kada se
neto mora raistiti, za to
postoje sredstva. Izgleda da
se ta harmonija iri i van

polnog akta. Takode se

osea sklad izmeu dva
bia, ma koliko razdvojeni
oni bili.
875.

202

876.PITANJE: Zato
se to dogaa?
877. ODGOVOR: Moje
iskustvo kae da kako se
energija pomera nagore,
tako se stvaraju spone, na
nivou srca, na mentalnom i
spiritualnom nivou i te
spone su veoma jake.
878. PITANJE:
Postaviu vam neka pitanja
o samoj tehnici. Dali zaista
oseate da energija ide uz
kimu, vrlo ustaljenim i
direktnim putevima? ini se
da dok vodite ljubav ta
energija ima tendenciju da
se izmea. To pomalo
zbunjuje.
879. ODOGOVOR:
Mislim
da
postoji
interesantna razlika izmeu
vebanja za sebe, kada
sama sebe stimuliem, i
kada je elo moje bie u
vezi s nekom dnigom
osobom. Vie se uzbudim
kada sam sa partnerom, pa
se energija, kada doe u vie
delove tela, mnogo lake iri
i ispunjava elo telo. Kada
sam sama imam odreeniji
oseaj da energija ide preko
kime, a sa partnerom
oseam da energija prolazi
kroz elo telo. Ponekad
imam oseaj da se i moja i
njegova energija pokreu
nagore u jednom talasu.
880. PITANJE; Da li
ste otkrili neke nove
tehnike?
881. ODGOVOR: Moj
partner i ja smo otkrili
neke
stvari
sasvim
spontano. Mukarcu je
potrebno
mnogo
vie

discipline nego eni. Za

ene je to samo kontrola
miia ispod karlinog
pojasa.
882. Meni je dovoljno
da kontranujem te miie,
malo ih pomerim unazad i
podignem karlicu da bi
energija poela da se kree
nagore. Ponekad dodirujem
rukom partnerovu kimu
ili on moju, u fazi
odmaranja. To nam oboma
daje utisak da. energija
prelazi u vie delove.
Ponekad dodirujemo jedno
dnigom teme glave, to
pomae da se energija tu
zadri. Energija se zatim
sputa nanie. Jedan od
najlepih i najneobinijih
kvaliteta Orgazma doline je
kada energija proe elo
telo i dospe do temena ili
ak izlazi iz nas, a onda nas
zapljusne kao neki nektar i
ispunjava svaku eliju i
svaki atom naeg tcla.
883. PITANJE: Da li
smatrate da su vebe
poveale i l i umanjile vau
seksualnu elju?
884. ODGOVOR:

Oseam
gotovo
istu
seksualnu elju, ali je zato
zadovoljstvo mnogo vee.
Takode, moji pogledi na
seks i seksualne odnose su
se proirili. Oseam kako se
polako pribliavam cilju
koji je za mene da budem
potpuno oivljena i da
vodim ljubav sa celim
univerzumom u svakom
trenutku. Neiz-merno sam
radosna to imam partnera
sa
kojim
mogu
da
praktikujem ljubav.
885. Mi imamo oseaj
da smo stalno zajedno. Nije
vano da li smo fiziki
jedno pored drugog ili
nismo, mi moemo da
vodimo ljubav i da dclimo
energiju.
Transformisana
energija hrani nau duu i
mi je delimo sa dnigima u
obliku ljubavi.

886.

203

887.

Copyright by HEALING TAO

BOOKS MANTAK & MANEEV/AN CHIA

888.

FIRST PUBLISHED IN
1986 BY HEALING TAO BOOKS

889.

Cif - )

6)
.

890.

6 1 3 . 8R

891.
892. Razvijanje seksualne energije kod Jena

: TAO sistem i ljubav koja leci / HantaJc l

Mani-van ia. - U Beogradu : D. Dereta, 1989
(Be^J-grad : Grafiki atelje Dereta). - 203 crp.
>r . ; 20 CM . - (Biblioteka "Horus" ;
kolo 2, knj . 2)
893. IfPN 86-8128304-9 l .
299.513
894. :.
.