Jeet Kune Do

Bruce Lee stworzy system JEET KUNE DO na podstaw Wing Chun Kung Fu, ktrego to systemu nauki pobiera od samego Yip Mana. Podstaw do stworzenia owego systemu byy jego rozwaania na temat, po co uczy si zbdnych technik. Blokw, na ktre ataki nie s ju stosowane. Uderze, ktre nie maja zastosowania, bdc zbyt "udziwnione". Po co trenowa formy? Wielokrotnie wywoywa bjki na ulicy pokonujc, bd bdc bitym przez rywali. Analizowa sens stosowania niektrych technik o wiele intensywniej, ni ktokolwiek przed nim. Pewnego dnia nadszed dzie, kiedy - w oczach Chiczykw - Bruce Lee stal si najwikszym heretykiem w dziejach. Powie si pniej: "To tak jakby wzi z Prawosawia cerkwie, z chrzecijastwa Jezusa i daty wit, a z Judaizmu Talmud i powiedzie: dawne religie s ze. Mam tu cos, co najlepiej nadaje si do praktykowania. Chodcie do mojego kocioa". Ot Lee skomponowa - na podstawie Wing Chun i wielu innych systemw walki, z jakimi si zetkn metod walki, ktra okreli mianem Jeet Kune Do, po angielsku "The Way of Intercepting Fist", a po polsku: "Droga przechwytujcej pici". Idea tego systemu by fakt braku usystematyzowania. Nie walczysz zgodnie z jakimi zasadami - to bezuyteczne. Dostosowujesz si do przeciwnika. Reguy walki wyznaczacie Ty to, co lubisz najbardziej i przeciwnik - swoimi sabociami. W Jeet Kune Do aspekt indywidualny jest bardzo wany. Lee mwi tak: "Sztuki walki s zasiedziae. Wiele technik nie nadaje si do niczego. Szkoda lat na bezsensowne uderzanie rk z prostym okciem. Prawdziwy atleta nigdy nie da si zapa na wyprostowanym stawie. Kady powinien dostosowa swoja sztuk walki do swoich warunkw fizycznych. A nazywanie tego nie ma sensu, tak jak nie ma sensu nazywanie innych sztuk walki. Wszystkie opieraj si na tych samych zasadach. Nie moe by inaczej - dopki czowiek ma dwie rce i dwie nogi nic nowego w sztukach walki nie zostanie wymylone". Wiele mona mwi o geniuszu Bruce Lee i jego nowatorstwie. Zbyt czsto zapomina si jednak, e nie zrobiby tego wszystkiego nie znajc Wing Chun. Technika "lepkich rak", czy "uderzenie jednego cala" to techniki ywcem z Wing Chun. Ocena zjawiska Jeet Kune Do nie moe by, zatem jednoznaczna. Oto poniej kilka ciekawych, moim zdaniem myli, ktre Bruce Lee opisa w swojej ksice "Tao of Jeet Kune Do". Dotycz one zarwno metodyki treningu, jak i filozofii:
1. Kultywuj swoj cich wiadomo poprzez wyobraanie sobie przeciwnika

wykonujcego atak - gdy siedzisz, stoisz czy leysz, itd.. - i kontruj ten atak rnymi ruchami. Proste ruchy s najlepsze.

2. By mona byo wycign najwiksze korzyci z procesu rozgrzewki,

wiczenia powinny naladowa jak najlepiej ruchy, ktre maja wystpowa w wydarzeniu. 3. Aby mc uderza i kopa skutecznie, konieczne jest nieprzerwane przenoszenie ciaru ciaa z jednej nogi na druga. 4. Naturalno oznacza luno i wygodnie. (...) Stj lekko i unikaj napicia i skurczw mini. 5. Zmczenie dowiadczanie w czasie nowych rodzajw aktywnoci pochodzi nie tylko z wykorzystywania rnych mini, ale take z hamowania powodowanego niewaciw koordynacj. 6. Nie wicz opanowanych ruchw, gdy jeste zmczony, poniewa bdziesz zamienia zoone ruchy na drobniejsze i zoone starania na poszczeglne. Pamitaj, ze niewaciwe ruchy bd si zdarza i postpy atlety bd si zmniejsza. Stad atleta wiczy precyzyjne umiejtnoci tylko, gdy jest wypoczty. Gdy jest zmczony, przechodzi do zoonych ruchw przewidzianych dla rozwoju wytrzymaoci. 7. Umiejtno zdobywa si poprzez uczenie si celnoci i precyzji najpierw tylko dla prdkoci, zanim tak opanowane dziaanie uzupenione zostanie wielka sia prdkoci. 8. Moc [uderzenia] rwna si iloczynowi siy i prdkoci. 9. Tajemnica rwnowagi we waciwej pozycji ley w utrzymaniu stp bezporednio pod ciem" 10. Rozwaaj rwnowag przed, w czasie i po. 11. wicz odrzucanie nie potrzebnych wyborw (minimalizuj si naturalnie) jednoczenie dajc przeciwnikowi rne moliwoci wyboru. 12. Im bardziej zoona jest sytuacja, w ktrej kto dziaa, tym bdzie wolniejszy. Stad skuteczno zmyek. 13. Reakcja przeciwnika wydua si: natychmiast po wykonani techniki, gdy odbiera zoone bodce, w czasie, gdy wykonuje wdech, gdy wycofuje energie (wie postaw), gdy legi uwaga i wzrok s blednie skierowane, oglnie, gdy jest wytracony z rwnowagi umysowej lub fizycznej. 14. Nie powicaj prdkoci dla siy. 15. Dobra ofensywa skada si z prowadze, faszywych ruchw i kontruderze wspartych ruchliwoci, naciskiem i przewodnictwem. 16. Wypad do ataku musi uatwia szybki powrt do rwnowagi poza zasigiem kontr-kopniecia, posiada element zaskoczenia, by prowadzony z wielkim zdecydowaniem i prdkoci/sia, gdy ju zostanie rozpoczty, wykorzysta pena gracje i wiadomo, porwnywalna z ta przy technikach rcznych i wybuchn mordercza sia - to jest sztuka kopania. 17. Szybkie kopniecie powinno by odczute, nie zauwaone! 18. Uderzenie nigdy nie jest uoone na biodrze, ani stamtd si nie zaczyna. 19. Wane, by nie mi adnej klasycznej "ustalonej" postawy lub ruchu przygotowawczego przed wykonaniem uderzenia prostego. 20. Wszystkie uderzenia powinny koczy si strzaem kilkanacie cali za celem. Zatem poprzez przeciwnika, a nie w niego.

21. Staraj si nie wzdryga lub zamyka oczu, ale obserwuj przeciwnika pilnie

przez cay czas. 22. Proste uderzanie (i proste kopanie) jest podwalina naukowej umiejtnoci walki.