Stvoreni smo da robujemo Allahu. Allah nas nije stvorio da patimo, da budemo jadni, bolesni i deresivni.

Stvorio nas je da budemo puni zdravlja, srece i da ispunimo svoj ivot na ovom i na onom svijetu pod uslovo da slijedimo Njegove instrukcije. Da, Allah je polsao Kur'an i Toru (Tevrat), ''prirucnike za ljude'' koji nam govore ta i kako da radimo kako bismo mogli djelovati punim svojim kapacitetom i potencijalom. Ali, ponekad, mi izaberemo da ne slijedimo ''prirucnik'' i pocinjemo propadati kao stari automobil koji nije opravljan godinama. Jedan od najvanijih propisa koje nam je Stvoritelj propisao za ljudske bolesti jeste prakticiranje propisanog namaza: molitve sa ispravnim dranjem i odgovarajucim ponaanjem. To nije zato to je Allah jednoga dana odlucio da ucini na ivot mizernim vec zato to je to odlican uravnoteivac naeg uma, tijela i due. Uci nas preciznosti, disciplini i dri nas povezanim sa naim Stvoriteljem. Takoder nas uci potcinjenosti i poniznosti. Poloaji u namazu otvaraju nae meridijane, stimuliu nae organe i uravnoteuju nae cakre. To je kako unutarnja tako i vanjska vjeba, sklop fizickih vjebi kombiniranih sa izrazito bogatim duhovnim napajanjem. Vrijeme je drugi vaan aspekt naeg namaza zato jer podeeno prema kretanju sunca i planeta na nebu, slijedeci ova namaska vremena, postajemo savreno usklaceni sa pokretima planeta, promjenama godinjih doba i geografskim varijacijama. Okretanjem prema Kibli tokom molitve je, takocer, od velike vanosti jer je tamo centar zemlje, a okrecuci se tamo mi se ujedinjuemo sa energijom zemlje. Molitva je blagotvorna na svaki nacin. Na primjer, poloaj broj 5 Sedda, kada nae celo, nos, ruke, koljena i stopala doticu pod, ne samo da povecava dotok krvi u gornje dijelove tijela i reducira krvni pritisak, povecava elasticnost zglobova, unitava samoljublje i uobraenost vec nas, takoder, i cisti od tetnog elektromagnetnog onecicenja zato jer je pod negativni pol. Istraivanje je pokazalo da se sve ovo ne deava ako se okrenemo od kible. Namazi koje je Allah propisao moraju uvijek biti u pokretu, na Stvoritelj je znao i zna ta su nae potrebe jo na pocetku stvaranja kao i sada. Namaz nam je sada potreban vie nego ikad. Pogledajmo neke koristi ostalih poloaja u namazu (neko to poredi sa yogom i tai chi).

Za obavljanje namaza: Fokusirati se na na cilj, a to je Allah; Opustiti tijelo i um, izdano se predati (ostaviti iza sebe sve svakodnevne probleme) Rezultat ovoga je duevni mir, relaksacija i ravnotea izmedu pozitivne i negativne energije u tijelu (yin i yang) kao i zdravo tijelo.

Na kraju naravno namaz nas pribliava Allahu.

Poloaj 1 Nijjet

Popravlja dranje, ispravlja leda, miice gornjeg i doljnjeg dijela leda, izotrava vid fokusirajuci ga na pod i ujedinjujuci vie i nie centre mozga.

Poloaj 2 Kijam

cak i gledajuci nekoga u ovom poloaju, dobijamo osjecaj poniznosti, skromnosti i pobonosti. Dok ucimo (na kijamu), zvuk dugih vokala A, I i U stimuliu srce, jabucicu i titnu lijezdu, nadbubrene lijezde i pluca.

Poloaj 3 Ruku Istee miice doljnjeg dijela leda, butina i listova, nijansira trbune miice, abdomen, i stimulie bubrege

Poloaj 4 - Kavma Vracajuci se u ovaj poloaj sa rukua tijelo se oputa, oslobada napetosti i oslobada se toksina.

Poloaj broj 5 Sedda

Kada nae celo, nos, ruke, koljena i stopala doticu pod, ne samo da povecava dotok krvi u gornje dijelove tijela i reducira krvni pritisak, povecava elasticnost zglobova, unitava samoljublje i uobraenost vec nas, takocer, i cisti od tetnog elektromagnetnog onecicenja zato jer je pod negativni pol.

Poloaj 6 Sjedenje

Peta je savijena, a teina dijela tijela je na njoj. To stimulie meridijan jetre pomauci detoksifikaciju jetre. Jako je vano ne dopustiti toksinima da se nastane u jetri. Dalje, stimulie meridijan stomaka, prelaskom iz 5. u 6. poloaj na meridijan debelog crijeva. Poloaj stopala lici na balansiranje energije u polaritetnoj terapiji.

Poloaj 7 Poloaj 7 je ponavljanje poloaja 5. U ovom slucaju balansira simpateticki i parasimpateticki nervni sistem i daje kiseonik cijelom tijelu.

Poloaj 8 Poloaj 8 je ponavljanje poloaja 6. Ponavljanje je jako vano. Kada idemo na gimnastiku obavimo mnogo ponavljanja jedne te iste vjebe ili u teretani (diemo tegove vie puta) kako bismo postigli cilj. U Tai Chi-u ili borilackim vjetinama, ponavljanje takocer ima veliku vrijednost.

Ako klanjamo pet puta dnevno, to iznosi ukupno 119 poloaja na dan, ili 3 570 mjesecno, odnosno 42 840 godinje. Ako klanjamo sedmicu za sedmicama, mjesecima i godinama, onda se zdravstveno okoritavamo, zaticujemo se protiv srcanih problema, artritisa, problema sa mjehurom, bubrezima i crijevima, virusnih i bakterijskih infekcija, ocnih bolesti, problema sa plucima i gubitka pamcenja. Kada sam odlucila pisati ovaj clanak moj nijjet je bio pokazati slicnosti u koristim koje se dobivaju u molitvama i pokretima Chi gung-a i Tai Chi-a. Kada sam pocela intenzivnije istraivati i klanjati (prije nisam klanjala), shvatila sam da iako mi definitivno imamo ogromne koristi od srednjeistocnih tradicionalnih vjebi, NITA se ne moe porediti sa namazom pogotovo ako je upotpunjen Zikrom (ciji su pokreti i ucenja posebno vrlo interesantna tema na koju bi se moglo pisati nekoliko dodatnih stranica). Zapravo, citav na ivot bi trebao biti molitva: kada kuhamo, cistimo, radimo, kupujemo, jedemo, igramo, ta god da radimo trebali bismo se uvijek sjecati Allaha i traiti Njegove blagoslove. Realizirato to je samo po sebi blagoslov. Druga stvar: kada klanjate ne urite, apsorbujete namaz, osjetite namaz, diite namaz, ivite namaz. Jedino tada moemo biti istinski povezani. Troimo ogroman novac i vrijeme (nekad i na duga putovanja) na stvari za koje znamo da cemo se od njih osjecati dobro i biti zdravi i uravnosteeni, ali namaz je bolji od svih tih stvari (na koje dajemo novac): besplatan je. Moemo ga ciniti bilo gdje, ne postoji starosna ogranicenost i ne zahtijeva posebnu opremu, a oduzima nam samo djelic vremena koje troimo na razlicita zanimanja Subhanallah.