KEND KENDNE REK UYGULAMASINDA KULLANILAN STANDART EL POZSYONLARI

PostedbyDavidDoganBeyoonMarch9,2010at10:38pminReikiTrkiye BacktoReikiTrkiyeDiscussions

KENDKENDNEREKUYGULAMASINDAKULLANILANSTANDARTELPOZSYONLARI

Kendi,kendinizeReikiuygulamasyaparkenkullanabileceinizpozisyonlar,unlardr

Pozisyon1

Parmaklarnzalnnzagelecekekildeellerinizigzlerinizinzerineyerletirin.Bupozisyonstres,gz problemleri,astm,grip,alerjilervesinslerdekirahatszlklariindir.

Pozisyon2

Kulaklarnznhemennndeikiaraakravardr.Elleriniziakaklarnzagelecekekildeburalarakoyun.Bu pozisyonilesavesolbeyindengelenmesigerekleir.okrahatlatcdrvetmbedeneetkieder.Kulak ars,soukalgnlveyksekateteetkindir.

Pozisyon3

Ellerinizikulaklarnznstnegelecekekildeyerletirin.Bupozisyondenge,iitmeproblemleri,kulak rahatszlklar,gripvetmeleriindir.

Pozisyon4

Ellerinizibanznsavesoltarafnagelecekvetaakranzakbrakacakekildeyerletirin.Bu pozisyonbaars,gzproblemleri,stres,sindirimsorunlar,duygusalbozukluklarvemultipleskleroz iindir.

Pozisyon5

Ellerinizibanznarkasndababitiminikavrayacakekildeyerletirin. Bupozisyonbaarlar,gzproblemleri,ate,sinsler,sindirimbozukluklar,korkular,fobiler,ok

durumlarvedepresyoniindir.

Pozisyon6

Birelinizarkadanensenizi,dierindengrtlakkntsnkavrayacakekildeelleriniziboynunuzayerletirin. Bupozisyonkonumaproblemleri,bronit,grip,tme,sinirlilik,nefesalma,kendiniifadeetmeveiletiim iindir.

Pozisyon7

Birelinizigsnzntamortasna,dierinihemenstne,bitiikolarakkalpakranzayerletirin.Bu pozisyonbaklkbozukluklar,kalp,anjin,cierler,kiloproblemi,duygusalsorunvestresiindir.Sevme kapasitesiniarttrrvenegatifliigiderir.

Pozisyon8

Ellerinizigbekdeliinizinstndevegsnznaltndakalanmideakraszerineyerletirin.Bu pozisyontmmidesorunlar,korkuhalleri,heyecanlanma,sinirlilikveokdurumlariindir.ekerveya metabolizmasdzeninisalar.

Pozisyon9

Gbekdeliinizinaltndakalankarnakraszerinde,parmakularnzaayadorubir"v"harfi oluturacakekildeelleriniziyerletirin.Bupozisyonsindirimsorunlar,barsaklar,yumurtalklar,prostat bezi,enfeksiyonlar,idraryollar,mesanesorunlar,menopozrahatszlklar,rahimurlarvedolamsistemi iindir.

Pozisyon10

Ellerinizibacaklarnznbedeneyaknolanstblmnde,parmakularitarafayaknolarak(stbaldrlar zerine)koyun.Bupozisyontmbacakproblemleriiindir.

Pozisyon11

Ellerinizidizlerinizinzerineyerletirin.Bupozisyoneklemveromatizmaarlar,kirelenme,mensks, eklemiltihaplarvevarisleriindir.

Pozisyon12

Elleriniziayakbileklerinizveayaktabannznortablmnegelecekekildeyerletirin.Bupozisyonayak sorunlar,yorgunluk,varis,romatizmaarlarveeklemrahatszlklariindir.

ncelikle Merhabalar; Bu yazmda kendinize Reiki uygulamas yapma konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar anlatacam ve ayrca kendinize Reiki uygulamasnn nasl yaplacan anlatacam Gnlk hayatmzda ok fazla toksinler alrz bu toksinlerin atlmasndan, bir ok hastaln ifasna, zihinsel kalplarn ifasndan rahat bir uykuya kadar bir ok alanda fayda salayacak olan Reiki uygulamas, kiinin kendine vakit ayrmasn gerektirir. Reiki uygulamasn vcudumuzla, organlarmzla tekrar tanmak, onlar dinlemek, geldiimiz yaa kadar olan abalarndan dolay belki de onlara teekkr edebilecek bir imkan olarak grmeliyiz. Vcudumuzla barmak bu sayede mmkndr. Farkndalmz ve kendimize olan sevgimiz bu ekilde artar. Yoksa gn gelir ruhsal sorunlar yaarz ve bedensel sorunlarmz artar Temel Pozisyonlar

1.Gzler: Gz problemleri,katarakt ve glokom, burun boluklar, nezle, sinsler, allerjiler, astm,hipofiz, epifiz bezi, stress, ba arlar Yapl: Her iki el gzleri kapatacak ekilde tutulur ve enerji yklenir. 2.akaklar: Stres, beynin sa -sol lob dengelemesi (sa beyin= sezgi, estetik, bilgelik ve sol beyin= rasyonel akl, matematik), kulak arlar, gz sinirleri, souk algnlklar, yksek ate Yapl: Her iki el akaklar kapatacak ekilde tutulur ve enerji yklenir. 3.Kulaklar: Kulaklarla birlikte akupunktur noktalar ile kalp, barsaklar, bbrekler, akcierler, mide, karacier, safra kesesi..souk algnl ve grip, iitme problemleri, kulak uuldamas ve

nlamas, denge bozukluklar Yapl: Her iki el kulaklar kapatacak ekilde tutulur ve enerji yklenir. 4.Art Kafa: Gzler, grme, ba arlar, burun kanamas, sindirim sorunlar, korku, ok, endie. Sakinletirir, dnceleri dzenler Yapl: Her iki el ban arkasn kaplayacak ekilde tutulur ve enerji yklenir. 5.Ban st ( Verev ekilde): Ba arlar, gz problemleri, ate, sindirim problemleri, stress, multpl sklerozis Yapl: Her iki el ban stn kapayacak ekilde tutulur ve enerji yklenir. 6.Boyunda V Tutu: Konuma problemleri, bronit, grip, tme, iletiimsizlik, kendini ifade edememe, fazla veye eksik kilo, kalp arpnts, yksek veya dk tansiyon, fke, hayal krkl Yapl: Her iki el boyunu nden kaplayacak ekilde tutulur ve enerji yklenir. 7.Gbek Deliinin Alt Ve st ( 2. Ve 3.akralar): Mide, barsaklar, sindirim, lenfler, ok duygular, depresyon, eker, ya metabolizmas Yapl: Bir elimiz gbek deliine dieri ise mide yakn kaplayacak ekilde tutulur ve enerji yklenir. 8.Mide Sa Taraf: Karacier, safra kesesi, sarlk, safra talar, toksin atm, kzgnlk, depresyon, bastrlm kronik ikayetler, lsemi, aids, kanser, baklk sistemi, enfeksiyonlar Yapl: Her iki el midenin sa tarafn kaplayacak ekilde tutulur ve enerji yklenir. 9.Mide Sol Taraf: Mide, pankreas, dalak, kaln barsak, ince barsak, anemi, lsemi, baklk sistemi, diabet, (dk eker, yksek eker), grip, enfeksiyonlar, aids, kanser Yapl: Her iki el midenin sol tarafn kaplayacak ekilde tutulur ve enerji yklenir. 10.Kasklarda V Tutu: Barsaklar, yumurtalklar, mesane, idrar yollar, dolam, sindirim sistemi, gs tmrleri, menapoz- adet ikayetleri, rahim tmrleri, rahim, prostat Yapl: Her iki el v eklinde birletirilerek kasklarda tutulur ve enerji yklenir. 11.Kalp ve Timus Tutuu: Kalp, timus bezi, baklk sistemi, akcier, kalp rahatszlklar,

bronit, anjin, lenfler, duygular, stress Yapl: Tam kalbin zerine gelecek ekilde iki el v eklinde tutulur ve enerji yklenir. 12.Pozisyon: sa-sol beyin loblarnn dengelenmesi, ba arlar ,streste rahatlatc, konsantrasyon iin Yapl: ki elimiz sa ve sol beynimize gelecek ekilde tutulur ve enerji yklenir. 13.Pozisyon: odaklanma, ba arlar, streste rahatlatc Yapl: Bir elimiz bamzn arkasnda dier elimiz anlmzda olacak ekilde tutulur ve enerji yklenir. zel Pozisyonlar

1.Kalalarn D Ksm: Bacak arlar, varis, yorgunluk Yapl: Kalalarn d ksm iki el ile tutulur ve enerji yklenir. 2.Dizler: Eklem, romatizma arlar, kirelenme, menisks, eklem iltihaplar, varis, yorgunluk, bacak arlar Yapl: Dizler iki el ile tutulur ve enerji yklenir. 3.Kala ve Ayak Taban: Siyatik arlarnda ( El parmaklar, ayak parmaklar ile birebir rtecek ekilde ) Yapl: Bir elimiz ile kalay dier elimizi ayaklar tutulur ve enerji yklenir. 4.Ayak Tabanlar: Her trl ayak sorunlar, yorgunluk, varis, romatizmal arlar ve enerjiyi topraklamak iin ( kapan pozisyonu) Yapl: Her iki elimiz ile ayaklarn tabanlar tutulur ve enerji yklenir. 5.Omuzlarda (Sa ve Sol): Stress ve gerginliklerde, krklk ve souk algnlklarnda Yapl: Omuzlarn sa ve soluna eller ile enerji yklenir. 6.Boyunda (Sa ve Sol): Boyun arlar, tutulmalar, kirelenme, boyun ftk ve arlarnda

Yapl: Boyunun sa ve soluna eller ile enerji yklenir. 7.Ense Ve Boyun Omuru: Ense problemleri, travma, ok, kalp, omurga, sinirler, boyun problemleri Yapl: Ense ve boyun eller ile tutulur ve enerji yklenir. 8.Boyun ve Kuyruk Sokumu: Bir el medulla oblongatada dier el kk akrada, tm omurga boyunca etkilidir.Boyun, srt, bel ar ve rahatszlklarnda Yapl: Boyun ve kuyruk sokumu eller ile tutulur ve enerji yklenir. 9.Srtta (Sa ve Sol): Akcierler, ksrk, bronit, stres, boyun, omuz, srt ar ve rahatszlklar Yapl: Srtn sa ve soluna eller ile tutulur ve enerji yklenir. 10.Belde (Sa ve Sol): Bbrekler, allerjiler, stress, ok, toksin atlmas, bel ar ve rahatszlklar Yapl: Belin sa ve solu eller ile tutulur ve enerji yklenir. 11.Kalalarda (Sa ve Sol): Srt ve bel arlar, siyatik, kala ar ve rahatszlklar Yapl: Kalalarn sa ve solu eller ile tutulur ve enerji yklenir. 12.Kalada T Pozisyonu: Siyatik, bacak arlar, prostat, cinsel organ ikayetleri, mesane, hemoroid, adet sanclar, bel ft Yapl: Kalada eller t pozisyonu yaplarak tutulur ve enerji yklenir. Hazrlayan: Rzgar Ylmaz

nsanlara Reiki Uygulamas Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

ncelikle Merhabalar; Bu yazmda sizlere Reiki uygulamas konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar anlatacam

ve ayrca bir bakasna Reiki uygulamasnn nasl yaplacan anlatacam Bir bakasna Reiki uygulamas yapmadan nce bilinmesi gereken hususlar vardr. Bu hususlar u ekilde sralanabilir: *Unutmamak gerekir ki ncelikle Reiki karndakine zorla yaplan bir ifa uygulamas deildir. Bu demektir ki karmzdaki kiinin rzas olmas gerekir. Tetikleyici szlerde etmemek gerekir. Bu senin iin iyi olur gibi Yani kiinin iyiliini isteyebileceimiz gibi yanl bir noktaya da gtrebiliriz nsanlarn zgr iradelerine sayg Reikide esastr. *En nemli husustur ki ou kez bama gelir. Karmzdaki kiiye farkl ekillerde duygusal tepkiler verebileceini nceden belirtmek gerekir. Aksi takdirde aranzda duygusal ba oluur. Bunu kesinlikle kabul etmiyorum. Sonuta Reiki bir ifa uygulamasdr. Baka amalar iin kullanlmamaldr. *Eller uygulama banda ve sonunda mutlaka ykanmal, metal, tak, saat, cep telefonu vb. aksesuar ve eyalar karlmaldr. Rahat giysiler ve rahat bir ortam tercih edilmelidir. En uygun Reiki ortamnda bahsettiimiz detaylar gzden geirilebilir. Evet bu ana hususlar yerine getirildiyse gelelim imdi dikkat edilmesi gereken balklara Reiki uygulamasnda dikkat edilecek baz balklar: 1- Karmzdaki kiiye kollarn ve bacaklarn birbirine temas ettirmemesi konusunda uyarn. 2- zellikle yanklarda, kas hasarlarnda ve migrende ellerinizi direkt beden zerinde deil biraz uzaktan tutun. Bylelikle enerjiyi kiinin aurasna vermi olursunuz. 3- Kalp hastalarnda asla ellerinizi dorudan kalp zerine koymamaya zen gsterin bu tr durumlarda kiinin kalp akrasna daha da hasar verebilirsiniz. 4- eker hastalarnda inslin seviyesini bilerek aln, eer hypoglisemi (eker deerinde normal deerlerin altna dme) sz konusu ise Reiki vermeyin. 5- Reikiyi ASLA! tehis amal kullanmayn. Bedende hissettiiniz rahatszlklar net tehisler ile belirtip, tedavi planlar yaparak Reikinin znden uzaklamayn. Her zaman karmzdaki insan iyiletirmeye odaklann 6- Egonuzu her zaman uygulamanzn dnda tutun. Burada ama sizin ne kadar yetenekli olduunuz ya da farkl amalarda kullanmanz deildir. Evrensel Yaam Enerjisine kanal

olduunuzu hatrlayn. 7- Karnzdaki insana Reiki uygulamas yapmadan nce kanalm ifadesini i sesinizle syleyin. Ve bunu yeterli seviyede tekrarlayn 8- Uygulamaya balamadan nce kiinin aurasn dzeltin. Bu, ellerinizle kiinin ta akrasndan balayp kk akrasnn altlarna kadar bedeninden 10 cm kadar yukardan aurasn yumuak hareketlerle taramak eklinde bir uygulamadr. Bu almada enerji noktalarn engelleyen alanlar hissetmek mmkndr. Hangi blgelerde enerji dengelemeye ihtiya olduu hakknda fikir veren ve kiiyi ok rahatlatan bir uygulamadr. On ki Temel Duru Tam bir kendi kendini tedavi etme seans altm dakika srer. On iki temel duru vardr: Her duruu be dakika uygularz. Temel durular insan bedeninin yedi ana akrasna ya da enerji merkezine karlk gelir. Enerji bedenin kendisine daha fazla ihtiya duyan bu blmlerine gidecek olsa da, her duruun yine de enerji ak zerinde zel bir etkisi vardr. Sizin ya da tedavi ettiiniz kimsenin zel bir sorunu varsa, hangi duruun zerinde daha fazla zaman harcamanz gerektiini bilmek yararl olur. Bir duruta be dakikadan fazla zaman harcasanz bile, br durulara yine de beer dakika ayrmanz gerekir. Ayrca size doru grnen ve iyi sonular veren farkl durular denemekten de ekinmeyin. Bir sre Reiki uyguladktan sonra, on iki duruun srasn tersine evirin, bylece bedeni aa doru deil, yukar doru altrm olursunuz; bu, enerji bloklarn amanza yardmc olur. Ayrca yalnzca Reikiye ihtiyac olduunu dndnz konumlar uygulamay deneyin, bylece sezgisel bilgeliiniz ve enerjinin farkndalnz artar. Bu yeteneklerimizi kademeli olarak artrdnz zaman, tm potansiyelimizin ve sorunlarmzn anahtar olan zihnimizi daha iyi anlar ve deerlendiririz.

Gzler

akaklar

Art Kafa

Boyunda V Tutu

Kalp ve Timus Tutuu

Mide ve Timus Tutuu

Gbek Deliinin Alt Ve st ( 2. Ve 3.akralar)

Mide (Sa ve Sol)

Omuzlarda (Sa ve Sol)

Kalp (Sa ve Sol)

Belde (Sa ve Sol)

Kalalarn D Ksm

Hazrlayan: Rzgar Ylmaz ve fotoraflar iin teekkrler Judith Conroy