RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Masa Tema Tajuk : : : : Pendidikan Jasmani Tarikh : 8.45 9.

.15 pagi (30 minit) Tahun : Olahraga asas Bilangan Pelajar : Berkebolahan melakukan kemahiran asas Balingan dengan lakuan yang betul 23 APRIL 2014 3 Cemerlang 30 Orang

Standard Pembelajaran: 1.11.1 Melontar objek spera pada pelbagai jarak 1.11.2 Merejam aobek panjang pada pelbagai jarak 1.11.3 Melempar objek leper pada pelbagai jarak Pengetahuan Sedia Ada : Pelajar pernah bermain membaling pundi kacang Hasil Pembelajaran Psikomotor : Pada akhir aktiviti pengajaran dan pembelajaran, pelajar dapat : : Melempar objekleper dengan tepat ke sasaran dalam jarak 3 meter sekurang- kurangnya 4 daripada 5 percubaan : Menyatakan sekurang-kurangnya 2 fasa pergerakan yang perlu diambil perhatian semasa melempar bola. : Melibatkan diri secara aktif dan menunjukkan rasa keberanian semasa menerima cabaran permainan kecil : Kreativiti dan inovasi : Kerjasama, tanggungjawab, yakin diri : Membuat banding beza : Pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. : Skitel (12), bola (5), gelung rotan ( 4 )

Kognitif

Afektif EMK Penerapan nilai Unsur KBKK Penggabungjalinan BBM

Bahagian / Masa

Aktiviti

Butiran Mengajar Murid dikehendaki berada di dalam kawasan bulatan

Pengelolaan P&P

Catatan

Permulaan (5 minit)

Memanaskan badan Regangan dan kelonggaran

1. Kilas pinggang Berdiri tegak Kaki dibuka seluas bahu Kedua belang tangan di pinggang Kilas ke arah kanan sehingga siku menghadap belakang Ulang pergerakan ke arah kiri 2. Skipping Angkat kaki kanan sehingga mencapai 80 darjah. Hayun tangan kiri kehadapan Siku menhala keluar Pergerakan tangan dan kaki sevara serentak secara berselang seli Ulang perlakuan 3. Lunge Kaki dibuka seluas bahu Kaki hadapan melangkah ke depan sehingga lutut kaki belakang hampir mencecah rumput Badan tegak Mata pandang ke depan Ulang pergerakan

Dalam kawasan yang ditandakan dengan skitel.

4 Skitel kecil

Kilas pinggang Skipping setempat Lunge

Murid

Guru

Bahagian / Masa

Aktiviti Aktiviti 1 : menendang dalam garis lurus

Butiran Mengajar

Pengelolaan P&P

Catatan Penerapan Nilai : Mengikut arahan

Perkembangan (14 minit)

Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. Murid pertama akan menendang bola dalam garis lurus sehingga ke skitel dan berpatah balik ke tempat permulaan. Murid kedua akan meneruskan menendang bola sehingga semua murid telah melakukannya. i. Berada dalam keadaan sedia di mana bola berada berhampiran kaki. Lutut di bengkokkan sedikit. Badan di bengkokkan sedikit. Tangan di buka sedikit untuk keseimbangan badan. Mata pandang ke hadapan untuk melihat kawasan yang ditujui. Mata tidak terlalu memandang bola. Tolak bola kehadapan menggunakan bahagian dalam kaki Ikut lajak

BBM : Skitel

ii. iii. iv. v. vi. vii.

Skitel

viii.

Bahagian / Masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Pengelolaan P&P

Catatan

Aktiviti 2 : mengelecek dalam garis lurus

Secara berkumpulan, murid melakukan kemahiran menendang dan menghantar dengan teknik dan cara yang betul.

Kumpulan A akan berhadapan dengan kumpulan B. Murid pertama kumpulan A akan menendang bola ke arah kumpulan B dan akan beratur di belakang murid kumpulan B.
Petunjuk Murid

Gelung rotan, bola, kon

Aktiviti diteruskan sehingga kesemua murid A berada di dalam kumpulan B dan sebaliknya.

Skitel G Guru

Bahagian / Masa

Aktiviti

Butiran Mengajar Murid dibahagikan kepada 4

Pengelolaan P&P

Catatan

Kemuncak ( 8 Minit)

Permainan Kecil

kumpulan. Murid pertama akan mengelecek bola menggunakan kayu hoki secara zig-zag sehingga ke skitel dan berpatah balik ke tempat permulaan. Murid kedua akan meneruskan mengelecek bola sehingga semua murid telah habis. Kumpulan yang dapat menghabiskan permainan terlebih dahulu dikira sebagai pemenang. Penerapan nilai: Kerjasama BBM : Skitel, Bola, gelung rotan, kayu hoki

Bahagian / Masa

Aktiviti 1. Gerak kendur dan kelonggaran Regangan tangan Regangan pinggang

Butiran Mengajar

Pengelolaan P&P

Catatan

Penutup (5 minit )

Regangan tangan Buka kaki seluas bahu Longgarkan tangan ke atas Longgarkan tangan ke bawah Regangan pinggang Buka kaki seluas bahu Kedua belah tangan sentuh hujung jari kaki Angkat kedua belah tangan ke atas. Lentikkan badan ke belakang Mata pandang langit Tahan selama 8 saat

Alatan: i. ii. iii. Skitel Bola Kayu hoki

Tarik dan hembus nafas

Tarik dan hembus nafas Tunduk ke bawah dalam kiraan 8. Bongkok badan ke bawah dan tarik nafas. Tegakkan badan dan hembus nafas. Ulang aktiviti sebanyak 3 kali Tahap penguasaan murid dalam kemahiran membaling.

Murid Skitel

Guru

Penilaian guru

Bahagian / Masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Pengelolaan P&P

Catatan