Kako zavarati glad

Skačite

Vodu pijte

Žvaćite žvake

Pijte biljni čaj

Tarzan tehnika – za zavaravanje gladi – vrhovima prstiju brzo lupkajte (ne prejako) po grudnoj
kosti 30sek. Na taj način stimulišete rad grudne žlezde – timusa, koji utiče na podizanje energije
u organizmu. Potom, duboko udahnite i još 60 sek ponovo dalje lupkajte po grudnoj kosti. Nakon
ovoga nestaje potreba za jelom i do 4 sata.

Vingvejv tehnika – kada vidite hranu koja vas privlači, koristite brze pokrete očiju desno-levo
ili brzo naizmenično lupkanje po ramenima ukrštenih ruku na grudima. Ovo dovodi do
uklanjanja potrebe za jelom, jer izbalansirane moždane hemisfere daju dobar osećaj opuštenosti i
nestanka potrebe za hranom.