Professional Documents
Culture Documents
Pemerintah Kota Batam Dinas Pendidikan Sekolah Dasar Misi Bagi Bangsa
Pemerintah Kota Batam Dinas Pendidikan Sekolah Dasar Misi Bagi Bangsa
DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR MISI BAGI BANGSA
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang tepat di bawah ini !
17. Membuat lingkaran yang cukup besar, satu orang berperan sebagai elang dan satu orang
yang lagi berperan sebagai anak ayam. Lalu anak ayam berada dalam lingkaran dan elang di
luar lingkaran adalah permainan............
a. kucing dan tikus b. gajah dan semut c. anak ayam dan elang
18. Berdiri tegak pandangan lurus ke depan, tangan di samping badan, jari – jari rapat adalah
sikap..........
a. istirahat b. siap c. jalan-jalan di tempat
22. Gerak maju satu langkah, geleng kepala, mundur satu langkah, geleng kepala , adalah.....
a. gerak dan lagu b. gerak dan menari c. gerak-gerak
27. Badan tegak, kaki ditekuk, tangan diatas paha adalah sikap.........
a. duduk bersila b. duduk bersimpuh c. duduk di kursi
30. Salah satu permainan yang bertujuan untuk melatih keseimbangan adalah......
a. permainan memegang balon
b. permainan elang dan ayam
c. permainan kucing dan tikus
39. Alat di bawah ini yang digunakan pada latihan renang adalah…….
a. papan pelampung b. baju tidur c. papan kayu
40. Faktor utama yang harus diperhatikan ketika berada di kolam adalah……
a. keselamatan diri b. tidak mematuhi agama c. bermain sesuka hati
II. ISIAN
1. Lingkungan sekolah adalah tempat untuk..............................dan .......................................
2. Dalam permainan kucing dan tikus, yang dikejar adalah.....................................................
3. Ketika berjalan di tempat badan harus..................................................................................
4. Alat yang digunakan pada saat lompat tali adalah................................................................
5. Renang gaya dada disebut juga dengan gaya.......................................................................
6. Berdiri tegak, pandangan lurus ke depan, tangan di samping badan, jari-jari rapat adalah
sikap......................................................................................................................................
7. Sikap istirahat kedua tangan berada di ................................................................................
8. Makanan yang sehat adalah makanan yang..........................................................................
9. Langkah awal pada saat pengenalan air adalah....................................................................
10. Menyikat gigi sebaiknya dilakukan sebelum....................... dan .........................................
PEMERINTAH KOTA BATAM
DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR MISI BAGI BANGSA
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c pada jawaban yang tepat di bawah ini !
10. Gerakan berjalan secara berkelompok melatih keserasian gerak sekaligus melatih.........
a. kekacauan dalam kelompok
b. kekompakan diantara anggota kelompok
c. barisan menjadi tidak tertib
11. Latihan menahan badan dengan menggunakan 2 meja adalah untuk melatih kekuatan
a. otot perut b. otot paha c. otot lengan
18. Tangan berada di samping, lakukan gerakan melompat-lompat ditempat dan mendarat
dengan kedua kaki adalah............
a. lompat ditempat b. jalan-jalan ditempat c. lari-lari ditempat
26. Melatih otot dada dan punggung adalah salah satu bentuk latihan..........
a. kebugaran b. kesehatan c. keseimbangan
28. Bola dipegang dengan dua tangan di atas kepala lalu dilemparkan melewati atas kepala
kepada teman beregu yang berdiri di belakang, permainan ini disebut............
a. bola beranting samping
b. bola estafet
c. bola beranting atas
32. Dalam melakukan latihan senam ketangkasan perlu ada pengawasan, orang yang melakukan
pengawasan adalah..........
a. orang tua b. teman c. guru yang menangani mata pelajaran tersebut
36. Olah raga yang membutuhkan kemampuan banyak berpikir di bawah ini adalah……
a. renang b. catur c. gulat
39. Makanan yang sudah kadaluarsa atau sudah basi sangat berbahaya karena dapat
menyebabkan tubuh……..
a. bertenaga b. berkeringat c. keracunan
40. Meja, raket, bola kecil dan net adalah alat-alat yang diperlukan untuk bermain……..
a. basket b. volly c. tenis meja
I.ISIAN
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang tepat di bawah ini !
13. Alat yang digunakan pada saat melakukan senam lantai adalah......
a. matras c. pemukul
b. bola d. net
16. Senam yang diiringi musik dan dilakukan dengan irama dan ketukan yang mengiringi
gerakan disebut.........
a. senam lantai c. senam masal
b. senam ritmik d. senam dasar
19. Salah satu bentuk latihan dasar permainan sepak bola adalah.......
a. smash c. memukul bola
b. menendang bola d. melempar bola
20. Dalam permainan tarik tambang, regu yang menang adalah regu yang kelompoknya
bergerak...............
a. maju c. ke samping kanan
b. mundur d. terjatuh
II. ISIAN
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang tepat di bawah ini !
16. Faktor utama yang harus diperhatikan dalam melakukan senam lantai adalah........
a. kegembiraan c. keselamatan
b. keseimbangan d. gerakan
18. Untuk latihan awal lompat kangkang dapat dilakukan dengan menggunakan............
a. punggung teman c. simpai
b. peti lompat d. bangku
19. Dalam senam irama ketika berjalan mundur pandangan tetap mengarah......
a. samping c. depan
b. belakang d. atas
21. Senam yang diiringi musik, nyanyian, hitungan, dan ketukan termasuk.........
a. Senam irama c. senam musik
b. SKJ d. sikap badan
23. Di bawah ini merupakan tahap persiapan dalam melakukan senam irama secara berurutan,
kecuali.............
a. berdiri tegak c. kedua kaki dibuka selebar bahu
b. pandangan mata ke depan d. kedua kaki lurus dan rapat
24. Sesuatu yang ada disekitar kita, baik yang berupa makluk hidup maupun benda mati, adalah
pengertian dari........
a. lingkungan c. tetangga
b. hutan d. kampung
25. Lingkungan dapat dibedakan menjadi 2 macam yaitu..........
a. lingkungan biotik c. lingkungan biotik dan abiotik
b. lingkungan abiotik d. lingkungan sekolah dan lingkungan rumah
26. Suatu bahan yang terbuang atau dibuang dari sumber hasil aktivitas manusia maupun alam
yang belum memiliki nilai ekonomis adalah pengertian dari........
a. sampah c. kebersihan
b. kuman d. virus
27. Berikut ini merupakan kegiatan untuk turut menjaga kebersihan rumah, kecuali................
a. membuang sampah pada tempatnya
b. selalu membersihkan lantai secara rutin
c. merapikan tempat tidur setiap bangun pagi
d. membuang sampah disembarang tempat
30. Pemenang dalam bola voli mini adalah regu yang lebih dahulu mengumpulkan nilai......
a. 10 b. 21 c. 15 d. 25
II. ISIAN
1. Berkemah adalah melakukan pendidikan di..........................................................................
2. Senam ritmik juga disebut senam..........................................................................................
3. Gerakan senam irama harus menyesuaikan...........................................................................
4. Perlengkapan yang digunakan dalam berkemah adalah........................................................
5. Gerakan pertama dalam latihan renang adalah......................................................................
6. Virus flu burung disebut juga................................................................................................
7. Hewan-hewan yang menjadi perantara penyakit flu burung adalah......................................
8. Perkemahan sabtu dan minggu disebut..................................................................................
9. Membersihkan lingkungan merupakan kewajiban................................................................
10. Nyamuk penyebab penyakit deman berdarah adalah.............................................................
III. URAIAN
1. Tuliskan cara-cara menjaga kebersihan lingkungan!
2. Tuliskan 3 gejala penyakit malaria !
3. Tuliskan kegiatan-kegiatan apa saja yang dilakukan dalam perkemahan!
4. Tuliskan manfaat renang bagi tubuh !
5. Tuliskan olahsraga yang dilakukan di air !
PEMERINTAH KOTA BATAM
DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH DASAR MISI BAGI BANGSA
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang tepat di bawah ini !
17. Posisi kedua tangan ketika melakukan gerak sikap lilin adalah........
a. berada di pinggang c. berada di samping kiri
b. memegang kaki d. memegang leher
18. Sikap badan yang benar pada saat terapung dengan posisi terlentang di atas permukaan
air adalah.........
a. ditekuk c. dimiringkan
b. sejajar permukaan air d. dibawah permukaan air
20. Latihan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung berguna untuk.......
a. hanya melatih gerakan tangan
b. hanya melatih gerakan kaki
c. merangkaikan semua gerakan sehingga menjadi gerakan yang benar
d. melatih pernafasan
24. Cara-cara yang biasa digunakan untuk membuat tanda jejak adalah dengan.....
a. tumpukan batu c. tumpukan besi tua
b. ikatan kertas d. timbunan pasir
27. Hukuman yang akan diberikan ketika bola menyentuh tangan pada sepak bola adalah.....
a. lemparan ke dalam c. tendangan bebas
b. tendangan penjuru d. tendangan gawang
35. Gerakan kaki yang benar pada renang gaya punggung adalah gerakan pada........
a. pangkal paha c. kaki yang kuat
b. pergelangan kaki d. kaki kanan
II. ISIAN
III. URAIAN
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang tepat di
bawah ini !
17. Posisi kedua tangan ketika melakukan gerak sikap lilin adalah........
a. berada di pinggang c. berada di samping kiri
b. memegang kaki d. memegang leher
18. Sikap badan yang benar pada saat terapung dengan posisi terlentang di atas permukaan
air adalah.........
a. ditekuk c. dimiringkan
b. sejajar permukaan air d. dibawah permukaan air
20. Latihan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung berguna untuk.......
a. hanya melatih gerakan tangan
b. hanya melatih gerakan kaki
c. merangkaikan semua gerakan sehingga menjadi gerakan yang benar
d. melatih pernafasan
24. Cara-cara yang biasa digunakan untuk membuat tanda jejak adalah dengan.....
a. tumpukan batu c. tumpukan besi tua
b. ikatan kertas d. timbunan pasir
27. Hukuman yang akan diberikan ketika bola menyentuh tangan pada sepak bola adalah.....
a. lemparan ke dalam c. tendangan bebas
b. tendangan penjuru d. tendangan gawang
35. Gerakan kaki yang benar pada renang gaya punggung adalah gerakan pada........
a. pangkal paha c. kaki yang kuat
b. pergelangan kaki d. kaki kanan
II. ISIAN
III. URAIAN
\
PEMERINTAH KOTA BATAM
DINAS PENDIDIKAN
SMP MISI BAGI BANGSA
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang tepat di bawah ini !
1. Senam kesegaran jasmani senam poco-poco dan senam Indonesia termasuk dalam……..
a. senam irama c. senam ketangkasan
b. senam lantai d. senam militer
6. cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang di
namakan cara……
a. short blink c. blink
b. non visual d. visual
9. Nomor lomba renang gaya dada yang dilombakan untuk putra adalah…….
a. 100m dan 200m c. 100m dan 400m
b. 200m dan 400m d. 200m dan 800m
12. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling ke depan (forward
roll) adalah…….
a. kepala c. badan
b. jidat/dahi d. tengkuk
14. Berikut hal-hal yang tidak harus diperhatikan dalam senam adalah……..
a. melakukan pemanasan c. gerakan secara alami
b. latihan dimulai dari yang mudah d. memakai pakaian ketat
17. Gerakan mengambil napas pada renang gaya dada dilakukan pada saat…….
a. tubuh dimiringkan c. tubuh bagian atas terangkat dari permukaan air
b. tubuh berada dibawah air d. setelah melakukan gerakan
18. cabang atletik nomor lompat yang memekai peralatan seperti tongkat disebut……..
a. lompat jungkit c. lompat tinggi
b. lempar lembing d. lompat galah
19. Salah satu tujuan identifikasi sebelum melakukan perkemahan adalah untuk
keselamatan…….
a. panitia penyelenggara kegiatan c. nama baik sekolah
b. pembina penyelenggara kegiatan d. peserta kegiatan
20. Salah satu tujuan berkemah yang dilakukan oleh siswa sekolah adalah…….
a. meningkatkan ketaqwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa
b. melihat-lihat pemandangan alam
c. menghindari keramaian kota
d. merusak lingkungan disekitar perkemahan
21. Untuk mengatasi kekurangan cairan tubuh karena udara panas saat melakukan perkemahan
adalah…….
a. makan yang cukup c. tidur yang cukup
b. minum yang cukup d. melakukan gerakan yang cukup
22. Obat tradisional yang dapat digunakan untuk melakukan pertolongan disengat lipan saat
perkemahan adalah…..
a. luka sengatan diolesi obat merah
b. luka sengatan diolesi boorwafer
c. luka sengatan dibubuhi asam jawa yang sudah tumbuk
d. luka sengatan diolesi minyak kelapa
23. Unsur zat makanan yang mengandung sumber tenaga adalah……..
a. protein, mineral dan air c. mineral, protein dan air
b. karbohidrat, lemak dan protein d. mineral, vitamin dan air
24. Unsur zat makanan yang mengandung sumber zat pembangun tubuh adalah………
a. karbohidrat, lemak dan protein c. mineral, protein dan air
b. protein, mineral dan air d. mineral, vitamin dan air
25. Unsur zat makanan yang mengandung sumber zat pengatur tubuh adalah…….
a. mineral, vitamin dan air c. karbohidrat, lemak dan protein
b. mineral, protein dan air d. protein, mineral dan air
26. Gerakan yang harus dilakukan saat bola mengenai kaki pada teknik menahan bola dengan
kaki bagian dalam adalah……..
a. gerakan menarik kaki kebelakang untuk mengikuti arah gerak bola
b. gerak mendorong kaki ke depan untuk menyongsong arah gerak bola
c. gerak menekan kaki ke bawah untuk menghentikan bola
d. gerakan memutar kaki kesamping untuk mengikuti arah gerak bola
27. Sikap kedua lutut yang benar pada posisi awal saat melakukan passing bawah pada
permainan bola voli adalah……..
a. diluruskan c. direndahkan
b. dibengkokkan d. diputar keluar
28. Dari segi pendidikan, manfaat yang didapat dari perkemahan adalah…….
a. rasa tanggung jawab c. kesadaran akan kekuasaan Tuhan
b. hidup sederhana d. belajar cepat mengambil keputusan
31. di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah adalah……
a. 1500m,3000m,5000m
b. 100m,200m dan 400m
c. 400m 800m1500m
d. 800m1500m 3000m
1. Kemampuan otot otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu
yang lama adalah………….
2. Kemampuan sesorang untuk dapat melakukan dengan ruang gerak seluas luasnya dalam
persendian disebut………………….
3. Negara yang pertama kali membuat peratutan sepak bola adalah………
4. Tujuan utama dalan suatu pertandingan sepak bola adalah…..
5. Renang gaya dada disebut juga dengan gaya…………………
6. Untuk membendung serangan lawan dalam peramian bola voli di gunakan
teknik...............
7. Induk organisasi bola voli Indonesia adalah…..
8. Tolak peluru adalah salah satu nomor lomba pada olahraga atletik yaitu pada nomor
perlombahan……………….
9. Start berdiri dinamakan juga dengan start……
10. Lapangan /tempat yang di gunakan untuk lari di namakan ……………
III. URAIAN
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang tepat di
bawah ini !
1. Gerakan yang harus dilakukan saat kaki melakukan tolakan pada papan
tumpuan lompat jauh adalah…..
a. Badan di condongkan dan kaki belakang serta kedua lengan di ayun
ke depan
b. Badab lebih di tegakkan dan kaki brlakng serta kedua lengan diayun
ke depan atas
c. Badan di miringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun
kedepan bawah
d. Badan di condongkandan kaki belakang serta kedua lengan di ayun ke
depan bawah
2. Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah ………
a. Dilakukan dengan lari secepat cepatnya
b. Dilakukan dengan jalan secepat cepatnya
c. Dilakukan dengan lari selmbat lambatnya
d. Dilakukan dengan melangkah lebar
3. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat alri cepat adalah…..
a. Mengunakan ujung telapak kaki
b. Menggunakan telapak kaki
c. Mengunakan ujung jari kaki
d. Menggukana ujung tumit kaki
4. Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adlah……
a. Menjatuhkan lawan
b. Mengelak tebasan lawan
c. Menangkis serangan lawan
d. Mengginting serangan lawan
5. Dalam pertandingan pencak silat teknik yang di gunakan untuk menghindari
serangan lawan adalah…..
a. Elakan dan tangkisan
b. Tangkapn dan jatuhan
c. Pukulan dan tendangan
d. Sapuan dan jatuhan
6. Gerakan meroda adalah suatu gerakan ……badan ke kiri atau ke kanan .
a. Memutar
b. Mengelilingi
c. Lingkaran
d. Berjalan
7. Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dasar gerakan meroda adalah…..
a. Berdiri kangkang
b. Lengan di rentangkan ke samping setinggih bahu
c. Ke dua tangan menumpu dengan kuat
d. Tumpuan tangan cukup dengtan satu tangan saja
8. Olahraga permainan bola voli pada awal penemuannya di namakan…..
a. Tenez
b. Mintonette
c. Soccer
d. Handball
9. Gerakan back up bertujuan untuk mengencangkan otot……..
a. Kaki
b. Tangan
c. Leher
d. Punggung
10. Pemain yang mempunyai tugas untuk mengumpankan bola kepada teman
teman dan mengatur jalannya permainan di namakan…..
a. Defender
b. Libero
c. Spiker
d. Tosser
11. Memebendung bola yang di lakukan oleh dua orang/lebih dinamakan…..
a. Blok bawah
b. Blok ganda
c. Blok atas
d. Blok tunggal
12. Nam induk organisasi bola voli internasional yaitu……
a. IAAF
b. FIBA
c. FIFA
d. FIVB
13. Nama induk organisasi bola voli di Indonesia yaitu….
a. PBVSI
b. PERBASI
c. PSSI
d. PBVI
14. Usaha membendung serangan lawan berupa smash supaya tidak
menghasilkan poin dinamakan……
a. Service
b. Passing
c. Smash
d. Blok
15. Sebuah servis dengan awalan berupa melemparkan bola ke atas
seperlunya,lalu server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tanngan
dari atas dinamakan service……..
a. Belakng
b. Bawah
c. Atas
d. Depan
16. Kompetisi bola voli professional Indonesia yang di ikuti oleh beberapa klub
yang terbesar di seluruh Indonesia yaitu……
a. IBL
b. Proliga
c. ISL
d. Thomas cup
17. Pemain nomor 1 dinamakan …
a. Blocker
b. Spiker
c. Server
d. Tosser
18. Suatu keadan dimana posisi pemain sepak bola berada di area lawan ketika
bola sedang menuju dirinya,sedangkan tidak ada pemain lawan setelahnya
selain kipper di namakan………….
a. Goal kick
b. Throw in
c. Corner kick
d. Offside
19. Formasi 4-4-2 dalam permainan sepak bola menempatkan pemain
penyerang…..
a. 4 pemain
b. 2 pemain
c. I pemain
d. 3 pemain
20. Pemain yang memiliki tugas untuk menyuplai bola kepada striker…….
a. Bek kiri
b. Gelandang bertahan
c. Gelandang serang
d. Bek kanan
21. Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukannya kedalam
ring dinamakan……………
a. Shooting
b. Dribbling
c. Passing
d. Chest pass
22. Gerakan pivot digunakan untuk ……..
a. Melindungi bola dari serangan lawan
b. Melakukan pergerakan yang cepat
c. Melakukan pertahanan dengan baik
d. Menguasai kalannya permainan
23. Teknik yang digunakan mengopr bola jarak jauh dinamakan…….
a. Jeveline pass
b. Overhead pass
c. Side pass
d. Bound pass
24. Gerakan bergelantung ketika memasuksan basket ke ring dinamakan……...
a. Dunk
b. Lay up shoot
c. Lay up
d. Slam dunk
25. Derajat atau kemapuan seseorang dalam rangka melakukan kegiatan sehari
harinya tanpa mengalami kelelahn yang berarti di sebut…….
a. Kebugaran jasmani
b. Pendidikan jasmani
c. Kesehatan jasmani
d. Jasmani dan kesehatan
26. Pemberian beban latihan otot-otot tubuh manusia harus disesuaikan
dengan…..
a. Waktu
b. Usia dan beban latihan
c. Kemampuan dan berpikir
d. Keinginan dan berpikir
27. Suatu bentuk gerakan mendorong atau menolask suatu peluru(alat
bundar)dengan berat tertentu yang terbuat dari logam,yang dilakukan dari
bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dinamakan
……….
a. Lompat gala
b. Lompat jauh
c. Lompat tinggi
d. Tolak peluru
28. Untuk senior putri,berat peluruyang di gunakan yaitu…….
a. 6kg
b. 4kg
c. 3kg
d. 5kg
29. Untuk senior putra,berat peluruyang di gunakan yaitu…
a. 6kg
b. 4kg
c. 3kg
d. 5kg
30. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat …..
a. Pergantian gerakan lengan
b. Melakukan dorongan
c. Tebasan kaki
d. Di dalam air
31. Untuk mencapai tingkat kecepatan maksimal dari renang gaya dada
yaitu……
a. Kedua kaki menutup lurus kedepan
b. Kedua kaki terbuka selebar bahu
c. Kedua kaki mengerjakan tendangan
d. Kedua kaki mengerjakan tendangan dan menutup lurus ke belakang
32. Prestasi tertinggi di capai oleh atlit bulu tangkis Indonesia adalah……
a. Olimpiade
b. Asian game
c. SEA Game
d. PON
33. Penyakit AIDS disebapkan oleh…..
a. Virus HIV
b. Bakteri HIV
c. Spirochaeta
d. Gonococ
34. Penyakit kelamin gonorrhea disebut juga dengan…
a. Sifilis
b. Kencing nanah
c. Raja singa
d. HIV/AIDS
35. Salah satu factor dari penularan penyakit menular seksual (PMS)adalah…..
a. Mobilitas penduduk yang datang/pergi dari suatu kota ke Negara
b. Bertambahnya kaum homoseksual
c. Mudahnya di dapat obat anti hamil
d. Mudahnya didapat alat kontrasepsi.
II. ISIAN
1. FA merupakan organisasi sepak bola yang paling tua di dunua,dan
merupakan induk organisasi sepak bola dari
Negara……………………………
2. Kejuaran dunia bulutangkis putra dan putri adalah……..
3. 2 teknik memegang raket pada permainan bulutangkis adalah…………
4. 3 teknik memegamng lembing yaitu………..
5. Game dalam satu set permainan bulutangkis adalah……
6. Atlit bulutangkis indonesia yg menjuarai olimpiade Barcelona pada tahun
1992 adalah…….
7. Tujuan dari lompat jauh adalah…………
8. Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah….
9. Kemampuan otot untuk mengguanakan tenaga maksimal terhadap suatu
tahanan disebut……….
10. Start dalam lari di bagi menjadi 3 macam yaitu……..
III. URAIAN
1. Mengapa olahraga atletik disebut mother of sport??
2. Sebutkan cabang –cabang atletik dan nomor dari setiap cabang!
3. Jelaskan yang di maksud dengan daya tahan otot!
4. Sebut dan jelakan teknik permainan bola voli!
5. Apa yang di maksud dengan penyakit menular seksual?