9ÉV

ÖNFEJLESZTÉS
G Y A K O R L A T I
M U N K A F Ü Z E T

Ez a munkafüzet azért készült, hogy minél könnyebben munkába tudd

tenni a webinaron elhangzottakat. Bár mindig igyekszem minél több
kézzelfogható példát biztosítani, sokszor látom, hogy nehéz egy saját,
egyedi helyzetre rávonatkoztatni a tanácsokat.

Ezért összeszedtem több olyan kérdést, amiket mindenkinek érdemes

megválaszolni, és több olyan gyakorlatot, amiket mindenkinek érdemes
végigcsinálnia egy hétvégi napon, amikor el is tudsz mélyülni bennük.

Rendszeresen felemlegetem, hogy az élet problémái ismétlődnek, már

sok milliárd ember szembesült velük, és okos emberek összegyűjtötték a
megoldásokat. 

A nehézség abban van, hogy ki kell kiválogatni azt, hogy milyen tanácsot
érdemes figyelembe venni a TE egyedi helyzetedben. 

Ebben a munkafüzetben kivétel nélkül olyan gyakorlatokat találsz, amik

tisztázni tudják a képet, függetlenül attól, hogy hol tartasz jelenleg. 

Sok sikert kívánok a munkába tételükhöz!

Görög Ádám
 0 0 / /  
H O G Y A N
H A S Z N Á L D A
M U N K A F Ü Z E T E T ?
Egy sor olyan témát akartam összegyűjteni, amiket ha személyesen
beszélgetnénk, akkor kérdésként neked szegezném őket, vagy javasolnám a
számodra, hogy gondolkozz rajtuk.

A kérdéseket meg kell válaszolni, a gyakorlatokat el kell végezni, különben nincs

hasznuk. Nem kétlem, hogy valaki úgy lesz vele, hogy csak ránéz a feladatokra, é
elkönyveli, hogy érti őket, ezért nem szükséges rájuk szánnia az időt. 

De újra és újra látom, hogy túl sokan nagyon túlbecsülik, hogy mennyire tartják
a kezükben a sorsukat. Ez egy lehetőség megragadni a gyeplőt. 
GYORS-START
A munkafüzet első gyakorlata egy "munkarituálé" kialakítása - azt mondani,
hogy "zarándokolj" el egy helyre, ahol tudsz koncentrálni, és ahova
megtervezett szándékkal érkezel, vagyis nem halogatsz.

Ez lehet egy kávézó/könyvtár/teázó, és huzamosabb ideig zavaró tényezők nélkül

kellene dolgozni azon, ami előrelépést jelent a számodra. 

Az első ilyen alkalom lehet rögtön ennek a munkafüzetnek az áttanulmányozása,

és a feladatok elvégzése. Szánj rá 2-3 órát - hidd el a legjobb idő és
energiabefektetésed lesz az év során. 

2-3 órával később konkrét, kézzelfogható eredménye lesz az erőfeszítéseidnek,

jobban át fogod látni a pénzügyeid, a jövőd, a következő lépéseket.

Ez sok információ, és minden bizonnyal több lépésben fogsz eljutni a

megoldáshoz. Szoktasd magad a jegyzeteléshez, a gondolataid papírra
vetéséhez, és használd a negyedik gyakorlatot, a "Fekete Könyv" vezetését. 

01 02 03 04 05 06 07
FÓKUSZÁLT PÉNZÜGYEK PROBLÉMA- A FEKETE TRIPLA TUDÁS OK-OKOZATISÁG KÖVETKEZŐ
MUNKARITUÁLÉ ÁTTEKINTÉSE MEGOLDÁS KÖNYV ÉPÍTÉSE TÉRKÉP 3 ÉV
0 1 / /  
A F Ó K U S Z Á L T
M U N K A R I T U Á L É
Az egyik fontos következtetés volt a webinar során, hogy a sikeres
emberek a munkájuk eredményéért vannak megfizetve (egy leszállított
project után, egy probléma megoldása után), míg az átlagember
egyszerűen órabérben, vagy egy havi bérátalány alapján van díjazva.

Sajnos az alkalmazotti lét (általában) nem motiválja, hogy MEGcsinálj

dolgokat, hanem azt motiválja, hogy csak csinálgasd a dolgokat. 

Gondolj bele, hogy mikor volt az utoljára, hogy 100%-os fókuszt

szenteltél a munkahelyeden végzett munkára? Hogy megtervezted,
hogy mi a leghatékonyabb és leghatásosabb módja a munkaidőd
eltöltésének?

Természetesen biztos van példa erre, de akkor PONTOSAN érted, hogy

miről beszélek, és látod, hogy ez csak aprócska töredéke a
munkaidődnek. Ha ezt a mentalitást viszed át a mindennapjaidba,
akkor könnyen elpazarlod az életed jelentős (50-60%) részét.

A világon jelenleg 7,5 milliárd ember él, és mindenki sokat dolgozik -

kiemelkedően jó eredményeket csak akkor fogsz tudni elérni az
életben, ha te magasabb színvonalon tudsz dolgozni másoknál. 

Nem többet kell dolgoznod (ismét: a világon 7,5 milliárd ember van,
rengeteget dolgozunk mindannyian óraszámban), hanem több
előrelépést, fejlődést és problémamegoldást kell elérned, mint a
tömegek. 

Ehhez "elmélyült munkára" van szükségünk. Ez egy olyan dolog, amire egyre
kevesebben képesek, mivel a Youtube videók, a számítógépes játékok, a
közösségi média mind-mind szétcincálják az emberek koncentrálásra való
képességét. 

Ez a kulcs: edzened kell a koncentrálásra való képességed, azáltal, hogy többet

koncentrálsz. Miközben egyre ritkább a koncentrálásra való képesség, egyre
értékesebb lesz, hiszen az előrelépés/fejlődés feltételéről beszélünk, egy rohanó
világban

Az első gyakorlat része, hogy mindig legyen egy előhúzható "rituáléd", amire
tudsz támaszkodni, ha előrelépést akarsz elérni. 
0 1 / /  
A F Ó K U S Z Á L T
M U N K A R I T U Á L É
/ / M I T T E G Y É L ?
Válassz ki egy időpontot, amikor van egy nagyobb egybefüggő időszak, amit
nem szakít meg semmi. Ez lehet szombat délelőtt, szerda este (munka után nem
hazamész, hanem megcsinálod ezt) , vasárnap este, stb... és "zarándokolj el" egy
kávézóba/könyvtárba/teázóba, ahol el fogod tölteni ezt az időt (a
helyszínváltoztatás fontos, ne otthon csináld).

Szeretném, ha úgy gondolnál erre, mint egy konditermi edzés. 

Ha szeretnél edzésben eredményeket elérni, mit csinálsz? 

Elmész hetente háromszor a konditerembe, ott eltöltesz 1-1,5 órát azzal, hogy az
izmaidat fókuszált munkára veszed rá, és mindig egy bizonyos testtájra
koncentrálsz. 

Rendberakni az életed, kijelölni a haladási irányodat a karrieredben, tisztázni a

pénzügyeid, értékes készségeket tanulni NAGYSÁGRENDEKKEL fontosabb, mint
jó testalkattal rendelkezni. 

A legtöbbeknek viszont nincs erre egy kialakult rendszere, és szeretném, ha

kialakítanál egy ilyen "mentális edzést".  

Jelöld ki magadnak a helyet, ahol dolgozni fogsz 2-3 órát (a konditerem),

azonosítod az életed meghatározó területeit, amin dolgozni fogsz (a
testrészeket), és dolgozol egy kiválasztott feladaton (gyakorlatok).

PRAKTIKUS TIPPEK A MUNKÁHO Z

1, Hagyd otthon a telefonod, és ne nyisd meg az e-mailjeid, közösségi média
felületeket és híroldalakat. 

2, Használd a Pomodoro technikát! Egyszerű, de nagyszerű, és segít fókuszálni a

feladatra, ami különösen fontos, hiszen a fókuszálásra való képességed akarod
fejleszteni. 

3, Legyen előtted a "fekete könyved" (később beszélünk róla), és vezesd, hogy min
dolgozol, valamint vezesd a jegyzeteid.

4, Nagyon fontos újra és újra tudatosítani, hogy milyen EGY DARAB feladatra
koncentrálsz az adott időszakban a helyen, ahova "elzarándokoltál)
0 2 / /
A P É N Z Ü G Y E K
Á T T E K I N T É S E

A webinar alatt beszéltem arról, hogy az én pénzügyi szemléletem

meglehetősen egyszerű: 

1, Az embernek növelnie kell a jövedelmét (teremtés)

2, Az embernek nem szabad hülyeségekre elkölteni a pénzét (fogyasztás)

Nagyon fontos dolog, hogy észrevedd, hogy a pénzügyek menedzselése

fontos, még akkor is, ha nem tartod fontosnak az anyagi eredményeket.

A legtöbb ember azért nem vág bele semmi kockázatosba, mert tart az
anyagi következményektől. Következésképpen, ha nem oldod meg az
anyagiakat, akkor az életed legtöbb értékes lehetőségét ki fogod hagyni.

Ezzel szemben, ha tudod, hogy még ha valami gond is történik, akkor is

talpra tudsz állni, úgy bátrabban hajtod magad előre az életben. 

Gyakori kérdés, hogy "kell-e pénz a pénzkereséshez". A válasz az, hogy

vannak olyan pénzkeresési módszerek, amihez kell pénz
(vagyongyarapítás), és vannak olyanok, amikhez nem feltétlen kell
(vagyonteremtés). 

Ha nincs még vagyonod, akkor nem ingatlan/részvénybefektetéseket kell

eszközölni,  hanem vagyont kell teremteni, amivel ez a lehetőség
megnyílik a számodra. 

Ez jellemzően értékes készségek elsajátítását jelenti, amit jól

megfizetnek. Valamilyen formában értéket kell teremtened  mások
számára.

Ezért is fontosabb a magas jövedelemszerző képesség megszerzése, mint

a vagyontárgyak felhalmozása - sok minden történhet, ami nulláz egy
meglévő vagyont, és ha újra fel kell építeni magad, akkor csak
jövedelemre tudsz számítani.

Van viszont egy fontos különbség a "több jövedelem", és a "kevesebb

költés" között. A több jövedelem teremtése időt vesz igénybe, amíg
kiépül, a kevesebb költés azonnali eredményeket hoz. 

Ezért kell először a kiadásaidat rendbe szedni, hogy több erőforrással

tudj dolgozni már a közeljövőben.
0 2 / /
A P É N Z Ü G Y E K
Á T T E K I N T É S E

/ / M I T T E G Y É L ?

Töltsd le a netbankodból a bankszámlakivonatodat, és

értékelj minden egyes kiadást!

Ezt a legérdemesebb úgy csinálni, hogy készítesz egy külön táblázatot (én Google
Spreadsheet-et használok, ami online elérhető bármikor, és nagyon egyszerű használni).

Önmagában ez, hogy hónapról-hónapra értékeled pár órán keresztül a pénzügyeidet,

következtetéseket vonsz le belőlük, nagyon komoly pénzügyi tudatosságot tud tanítani. 

Külön kezelem az ismétlődő kiadásokat, és az egyszeri költéseket, illetve a befektetéseket

(amikor valami olyanra adok ki pénzt, ami később előrelépést fog jelenteni), ezeket jól
láthatóan elválasztom a táblázatban. 

01 02 03 04 05
OLYAN "SZÜKSÉGES AMIT NEM TUDSZ AZOK A KIADÁSOK, OLYAN KÖLTÉSEK,
KÖLTÉSEK, ROSSZ" KÖLTÉSEK, SE JÓNAK, SE AMIKKEL AMIKRE
AMIKET AMIK NEM FEJEZIK ROSSZNAK ELÉGEDETT VAGY, ÉRDEMES VOLNA
KÖVETKEZŐ KI UGYAN AZ BESOROLNI - DE TÖBBET NEM TÖBBET SZÁNNI,
HÓNAPBAN MÁR ÉRTÉKRENDED, DE EZEKRE ÍRJ 3-AST, KÖLTENÉL MÁR RÁ, AMIK SZERETNÉD
NEM SZERETNÉL NEM LEHET ÉS AZ EGÉSZET TEHÁT OPTIMÁLIS HA AZ
A ELHAGYNI ÁTTEKINTVE ERŐFORRÁS ÉRTÉKRENDEDET
SZÁMLAKIVONA- ŐKET DÖNTS, HOGY 2-ES KÖLTŐDIK   KÉPEZNÉK A
TODON LÁTNI. VAGY 4-ES LESZ RÁJUK JÖVŐBEN

3-AS NEM MARADHAT VÉGLEG E S E N E G Y X

KÖLTÉS SEM - VAGY "VÉDENED K E LL" É R T
TŐLE A TÁRCÁDAT, VAGY AZT M O NDANI, É K E
HOGY "EZ AZ ÉRTÉKRENDEM BE N FO NTO S ,
L É S
SZÍVESEN SZÁNOK RÁ ERŐ FO RRÁS T" 
0 3 / /
P R O B L É M A -
M E G O L D Á S  

Bármennyire is jól haladsz az életben, egy idő után valamilyen

okból meg fogsz torpanni. 

Elérsz egy úgynevezett "szűk keresztmetszetet" - hiába érsz

el eredményeket más téren, ez a szűk keresztmetszet vissza
fog húzni, rontani fogja az életminőségedet.

Mondjuk már jól keresel, de mégsem vagy maradéktalanul

boldog, mert ahogy teltek az évek, változott az értékrended,
és nem érzed a fejlődést, vagy több időt töltenél a
családoddal.

A szűk keresztmetszet ebben az esetben a fejlődés hiánya, és

egy még magasabb fizetés sem kompenzál az ezen a téren
érzett hiányért.

Amit mondani szeretnék, hogy az életben változnak a

kihívások, és eltérő életszakaszokban eltérő problémákkal kell
megküzdeni, eltérő szűk keresztmetszeteket kell felszámolni.

Ha tudod, hogy mire számíthatsz a következő 10-20 évben,

akkor elébe tudsz menni a problémáknak. Márpedig ezek a
problémák könnyedén megjósolhatóak, hiszen mindenkinél fel
szoktak merülni. 

A jó hír, hogy a problémamegoldás egy fejleszthető készség,

és a legtöbb probléma ismétlődik az emberek életében.
Abszolút megjósolható, hogy milyen nehézségekkel fogsz
szembesülni az élet folyamán, ha odafigyelsz. 

Semmi sem fogja jobban növelni az önbizalmad, mint ha

tisztában vagy azzal, hogy ha jönnek is problémák az életben,
meg fogod tudni oldani őket. 
Remélhetőleg ez a pont hihetetlenül felcsigázta az érdeklődésed.

Igen, azt állítom, hogy ha tudod a válaszokat az élet kérdéseire,

akkor garantálható, hogy átlagon felüli életet fogsz élni minden
területen.

Viszont ez egy bonyolult ÉS nehéz probléma. 

Mondjuk a jó fizikai kondit elérni egyszerű, de nehéz probléma -

súlyokat kell emelgetni, és kerülni a cukros ételeket. Ezt nem
bonyolult csinálni, de mivel hosszú távon ki kell tartani egy
akaraterőt igénylő feladat mellett, ezért nehéz.

Ezzel szemben egy jó életet élni bonyolult és nehéz. Sok területet

kell szemmel tartani, éveken keresztül, és eltérő életfázisokban
eltérően kell gondolkoznod.

De lássuk be:

-tudod, hogy valamikor akarsz majd egy családot alapítani (érdemes

kitalálni, hogy milyen értékekre épül az a család, a gyerekeid milyen
mintát látnak majd tőled, ami a legegészségesebb). 

-tudod, hogy az emberek jövedelme nagyban attól függ, hogy

milyen értékes készségekkel rendelkeznek, és  hogy milyen
alkupozíciójuk van

-tudod, hogy egy idő után mindenképp történnek rossz dolgok,

tehát a "jó időkben" fel kell készülni rájuk (az emberek hajlamosak
olyan dolgokat szerencsétlen véletlennek elkönyvelni, amik egy idő
után 100%-os valószínűséggel bírnak - gazdasági válság, munkahely
megszűnése)

Vannak problémák, amik a legtöbb embert végigkísérik az egész

életükön - az anyagiak, a tiszta értékrend hiánya, a determináltság
érzete, az irányítás hiánya. És ezért megalkuvásokra kényszerülnek. 

Én nem állítom azt, hogy ezt egy könnyű dolog feloldani, csak azt,
hogy ha megéri alázatot gyakorolni, és pár évig csak ezzel
foglalkozni. 

Nem tudsz angolul, rossz kondiban vagy, nincsenek értékes

készségeid, és motiválatlan vagy? Saját magadon kívül mégis mi
kötelez arra, hogy ez 2 év múlva is így legyen?
Én minden eredményemet ennek köszönhetem. 

Amikor elkezdtem önfejlesztéssel foglalkozni, volt egy értékesítői munkám

(egy természetvédelmi szervezetnek támogatógyűjtés), ahol napi több száz
emberrel kellett az utcán beszélgetést kezdeményeznem.

Ugyanezt csináltam a szociális félelmeim leküzdésére, és hogy nőket

ismerjek meg - száz és száz elutasítást éltem meg, és a következtetés
mindig ez volt, hogy semmi gond nincs ebből, legrosszabb esetben egy
udvarias és jó kedélyű beszélgetés után  mindkettőnk ment a
dolgára. Ezután már nem volt nehéz új dolgokba belevágni.

Láttam pár emberen, hogy mennyire jó életet tett lehetővé a számukra egy
vállalkozás, és bár tudtam, hogy sok munka lesz, nekiálltam kibogozni ezt a
problémát, és lassan elsajátítottam a szükséges készségeket.

Az, hogy hajlandó voltam fiatalon ennyi munkát beletenni a haladásomba,

biztosított egy jó munkamorált, és elkötelezett engem az élethosszig tartó
fejlődés mellett. 

Ez pedig garantálja, hogy egész életemben jól meg tudjak élni, és fontosabb
dolgokra koncentrálhassak az anyagiaknál. Ez tette lehetővé a számomra,
hogy megalkuvások nélkül, teljes integritással tudjak dolgozni, és a további
fejlődésemre koncentrálhassak. 

A haladás egy idő után egy öngeneráló, önerősítő folyamat - de ez csak az

első problémák megoldása után várható.

Az egyik fájdalmas dolog a számomra, hogy a legtöbb magyar ember

nagyon szívesen részt venne abban a korrupcióban, ami az országban megy,
ha lenne rá lehetőségük. De azt is tudom, hogy ez csak azért van, mert nem
látják a megoldásokat azokra a problémákra, amiket én évek munkájával
kibogoztam. 

Ha Magyarországon élsz, van internet hozzáférésed, akkor jobb

lehetőségeid vannak, mint a világ döntő többségének. Én jártam olyan
országokban, ahol katonai diktatúra és kasztrendszer van, tehát ott ahova
születtél, ott is maradsz életed végéig.

Ezért merem azt mondani, hogy nulla okod van kifogásokat keresni, vagy
elfogadni az életet olyannak, mint most. Igen, minden bizonnyal több időt,
és energiát fog igényelni, mint várod, de az élet arról szól, hogy elköltsd
valamire az időd és energiád, lehetőleg olyanra, amire érdemes. 

A problémák felszámolása a legjobb lehetséges célja az erőfeszítéseidnek. 

0 3 / /
P R O B L É M A -
M E G O L D Á S  

/ / M I T T E G Y É L ?

1, Az élet NAGY problémái jellemzően mindenkinél többé-kevésbé ugyanazok:

-Hogyan fogom megtalálni az életem párját?

-Hogyan fogom felnevelni a gyerekeim, hogy érvényesülni tudjanak az életben?
-Hogyan biztosítom az anyagi megélhetést?
-Hogyan találok örömet a mindennapokban? 
-Hogyan találok jelentőséget az életben? (milyen nagyobb cél felé haladok az
életben, mi az értékrendem?)

Ezeknek a problémáknak a megválaszolása több éves, összetett folyamat, de

pont azért, mert mindenkinél felmerülnek, hidd el, hogy kiváló megoldások
születtek rájuk. Tudatosan nem akarok példákat adni a saját megoldásaimról,
mert az könnyen tévútra vihetne, hiszen nálad nem feltétlen alkalmazhatóak.

Kezdj el céltudatosan kutakodni, menj el egy könyvesboltba, és nézz meg

néhány könyvet ezekben a témákban - ha látod, hogy vannak megoldások, akkor
az agyad jobban rááll, hogy keresse őket.

Ezután szeretném, ha magad elé vennél egy papírt, és 1-2 órát gondolkoznál,
ötletelnél ezzel kapcsolatban.

2, Az élet KIS problémái szinte hetente változnak. 

Szeretném, ha leírnád, hogy mi tart vissza attól, hogy boldog és elégedett legyél
ezen a héten. 

Gyűjtsd össze a jelenlegi stresszforrásokat, igénytelenségeket (ami fontos lenne,

de nem foglalkozol vele eleget), és elvárásokat magadtól (amit jó lenne
megcsinálni, de még nem fektettél bele elég energiát). 

Sokan panaszkodnak arra, hogy nincs motivációjuk, de vegyük észre, hogy a

motiváció legtöbbször egy ELÉGEDETLENSÉGBŐL származik (nézz utána a drive
redukció elméletnek ennek a hátteréhez).

Mi a legegyszerűbb mód a motivációd felkeltéséhez? Ha azonosítasz egy

problémát, és tudatosítod magadnak írásban, hogy "héé, ez egy probléma", akkor
sokkal hajlamosabb vagy elkezdeni dolgozni a megoldásán.

Mindig, amikor összegyűjtöm az aktuális problémákat, hirtelen sokkkal könnyebb

gondolkozni, és egy azonnali kontrollérzetet ad. 
0 4 / /  
A F E K E T E K Ö N Y V
Szeretném, ha elkezdenél írni egy könyvet a fejlődésedről. 
Szeretném, ha a lapok töltögetésével látnád a saját gondolataid
tisztulását. 

Gyorsan látni fogod, hogy ennél jutalmazóbb érzés nincs a világon,

ahogy látod kirajzolódni a saját fejlődésed. 

Én egy fekete, kemény fedeles rajzfüzetbe (vonalak nélküli) gyűjtöm

a gondolataim. Egy oldal mondjuk egy tréningnek egy moduljának a
vázlata, egy másik egy hónapnak a megtervezése. 

Nem 10 különböző helyre jegyzetelek, és nem is digitálisan vezetem,

mert az nem annyira motiváló érzés, mint EGY darab
KÉZZELFOGHATÓ könyvnek a bővítése. 

X
Szeretném, ha elmennél egy papírboltba, és vásárolnál egy fekete, A4-
M I T es, keményfedeles, vonal nélküli rajzfüzetet. 
T E G Y É L Külön szoktak lenni a füzetektől, zsugorfóliába becsomagolva. 
M O S T ?
Mivel mindig kérdezik - én Canson márkájút használok, de MAJDNEM
biztos vagyok benne, hogy mindegyik hasonlóba ugyanúgy lehet
írkálni. 

Mostantól kezdve ez a "fekete könyved", amit a tanultakkal, a

terveiddel, a gondolataiddal kellene megtölteni. 

Készíts egyszerű elmetérképeket a számodra épp fontos témákról,

vezesd fel az ötleteidet, és az agyad gyorsan hozzászokik ahhoz, hogy
több ötletet formáljon meg, hiszen azokat az elképzeléseket, amiket
eddig hagytál veszni, mostantól kezdve igényesen lejegyzeteled. 

Egyben tapasztalni fogod, hogy ha szavakba öntöd az elképzelésed

(akár csak címszavakban), sokkal kézzelfoghatóbb lesz, és jobban
átlátod a nagy képet, ami lehetőséget teremt, hogy formálódjanak a
terveid. Ezt képtelen lennél fejben megtenni.

Lassan hozzá tudod szoktatni magad, hogy nagyobb értéket társíts a

formálódó terveidhez, így az agyad is hajlamosabb lesz energiát szánni
rájuk. 

AZÉRT JAVASLOK EGY DARAB KEMÉNYFEDELES FÜZETET,

HOGY AZ LEGYEN "A FÜZET", AMIT MINDIG MAGADDAL
HORDASZ, HOGY NE KÜLÖNBÖZŐ HELYEKRE ÍRJ.
0 5 / /
T R I P L A T U D Á S
É P Í T É S E

Nagyon sok készségnek megtöbbszöröződik az értéke, amint kombinálni

tudod más készségekkel. 

Például egy jógaoktató, vagy egy személyi edző soha nem jut egyről a
kettőre, ha nem tanulja meg eladni a tudását, mert sokan dolgoznak
ezeken a piacokon, és ki kell tudni emelkedni a tömegből. 

Ha viszont megteszi, akkor akár egy franchise-hálózatot is tud építeni,

amellett, hogy biztonságban tudja a megélhetését az egész hátralévő
életére.

A tripla tudás elsajátítása azért nem jellemző a társadalomban, mert

olyan dolgok gyakorlását is igényli, ami a számodra nem kényelmes.  Túl
sok ember akar a szenvedélyével foglalkozni, és túl kevesen foglalkoznak
azzal, hogy hogy lehet a szenvedélyét igazán jól csinálni - mert az már
nem kényelmes. 

Ez van, szokj hozzá, ha megcsinálod, óriási előnyben leszel. 

Ha te introvertáltnak tartod magad, az nem jelenti azt, hogy fel vagy

mentve az alól, hogy jól kommunikálj, és nem is akadályoz semmi benne. 

”Ha átlagon felüli életet szeretnél, 2 út létezik hozzá:

1, válj hihetetlen jóvá (top 0,1%) egy bizonyos készségben
2, válj jóvá (top 25%) 2 vagy 3 különböző készségben

Az első stratégia nehéz, lényegében majdnem lehetetlen. Annyira nehéz, hogy nem is
javaslom a megpróbálását.

A második stratégia meglehetősen könnyű. Mindenki esetében van néhány készség, amiben
a top 25%-ba tudnak kerülni némi erőfeszítéssel. “

Scott Adams 
 0 5 / /
T R I P L A T U D Á S
É P Í T É S E

Menj fel a UDEMY.com oldalra, ahol találsz számtalan "kézzelfogható"

készséget, amikre építeni tudod a jövődet. 
X
Amit szeretnénk, az egy tripla tudás kialakítása: vagyis legyen legalább
M I T egy kézzelfogható technikai tudásod, egy adott iparágban mély
T E G Y É L tapasztalatod, és önérvényesítő készséged.

M O S T ? (Kézzelfogható technikai tudás az, ami lehetővé teszi, hogy egy

szabadúszó megbízást önállóan végigvigyél a témában -  tehát az, hogy
projektmenedzserként dolgoztál egy cégnél, az nem számít, de az, hogy
értesz a SCRUM folyamatfejlesztéshez az igen, mert azt oda tudod vinni
egy új céghez, és betanulás nélkül is el tudod kezdeni alkalmazni.)

Példaként felsorolok néhány kombinációt, amik érdekesek lehetnek, és

együtt sokkal többet érnek, mint külön-külön.

Technikai tudás: Álláskeresés és networking. 

Iparági tapasztalat: Multicégek
Önérvényesítő készség: Tanácsadói marketing

Technikai tudás: Jóga

Iparági tapasztalat: Kismamák és friss anyukák
Önérvényesítő készség: Online marketing

Technikai tudás: Fotózás

Iparági tapasztalat: Céges portréfotók
Önérvényesítő készség: Online marketing

Gyűjts össze pár ilyet, majd miután úgy érzed, hogy érted a koncepciót,
válaszold meg az alábbi kérdéseket!

1, VEDD VÉGIG, HOGY MILYEN KÉSZSÉGEKKEL RENDELKEZEL MOST.

T R I P L A
T U D Á S
2, MI LENNE AZ A KÉSZSÉG, AMIT NEHÉZ ELSAJÁTÍTANI, DE EGY NAGY
T E C H N I K A I ÁTTÖRÉST JELENTENE AZ ÉLETEDBEN, ÉS GARANTÁLNA EGY JOBB
K É S Z S É G E K
ÉLETMINŐSÉGET? 
I P A R Á G I
T A P A S Z T A L A T
3, MI A LEGEGYENESEBB ÚT A TE ESETEDBEN AHHOZ, HOGY EGYSZERRE
Ö N É R V É N Y E S Í T Ő
LEGYEN TECHNIKAI, ÖNÉRVÉNYESÍTŐ JELLEGŰ KÉSZSÉGEID ÉS IPARÁGI
K É S Z S É G TAPASZTALATOD IS?
0 6 / /  
O K - O K O Z A T I S Á G
T É R K É P

Az egész életünk az ok-okozatiság törvényén alapszik. 

Vannak dolgok, amiket nem tudunk teljesen irányítás alatt

tartani (rossz dolgok mindenkivel történnek időnként), de épp
ezért olyan fontos, hogy minél jobban kontroll alatt tartsuk
azokat a dolgokat, amikre van ráhatásunk. 

Képzeld el, hogy ma megszűnik a munkahelyed! 

Függően attól, hogy mennyit készültél korábban erre a helyzetre

(tartalék felhalmozása, önképzés, lehetőségek/ismertségek
teremtése) ez lehet egy váratlan katasztrófa is, ami
meghatározza a következő éveidet, vagy egy új fejezet kezdete. 

Még ha most elégedett is vagy a helyzeteddel, az nem

garantálja, hogy 2-3 év múlva is így lesz - márpedig most el kell
kezdened megelőző lépéseket tenni. 

Sajnos az emberekben van egy erős hajlam a kényelem, a status

quo fenntartására, tehát ha most egy kellemes helyzetben vagy,
könnyen becsapod magad, hogy minden így is fog maradni. 

Én úgy veszem észre, hogy szinte minden rossz történést meg

lehetne előzni, vagy jelentősen tompítani lehetne a hatását, ha
észrevesszük, hogy bizonyos problémák mindig felmerülnek az
életben.

A következő oldalon megtalálod az ok-okozatiság térképet.

Kiválasztottam 5 olyan területet, amire ha odafigyelsz, akkor a
legtöbb dolog magától a helyére esik. 

Nyilván rengeteg dolgot lehetne még listázni, de ha megoszlik a

figyelmed, akkor annál kevésbé valószínű, hogy jelentős
előrelépések történjenek.
 X
0 6 / /  
M I T
O K - O K O Z A T I S Á G
T E G Y É L
T É R K É P
M O S T ?

Egy üres A4 papíron rajzolj egy elmetérképet, ahol van ez az 5 terület, és szedd össze,
hogy milyen lépéseket teszel jelenleg, és mit tudnál még tenni, hogy az életed
meghatározó területein az ok-okozatiság a te javadat szolgálja.

MUNKAHELY

A munkahelyed biztosítja a megélhetésed, és nem érdemes

arra játszani, hogy minél kevesebb munkával teljesítsd az
elvárásokat. 

Pár évente számítanod kell arra, hogy megszűnik a EGÉSZSÉG

munkahelyed, váltani kényszerülsz.
GYEREKNEVELÉS -PÁRKAPCSOLAT
Ha elveszíted az egészséged, akkor minden más
erőfeszítésed 0-val szorzódik be. Márpedig ha csak
ugyanazt csinálod, mint mindenki más, akkor ez vár
rád. 

Egyszerűen muszáj észrevenni, hogy a legtöbb A mozgás hiánya, és a feldolgozott élelmiszerek sem
embernek nincs jó kapcsolata a gyerekével, és támogatják, hogy megelőzd a problémákat.
komoly gondok vannak a párkapcsolatában. 

Hacsak nem teszel aktívan ellene, jó eséllyel nálad

is elő fognak fordulni ezek a problémák. 
FÓKUSZ

Talán a leginkább meglepő ok-okozatiság, hogy az életed

alakulásában nagyban meghatározó lesz, hogy mennyire
JÖVEDELEM BŐVÍTÉSE  vagy képes fókuszálni. 

A meglévő munkahely mellett folyamatosan A legtöbb ember szétszórt, csak felszínesen tud figyelni
gondolkoznod kell a jövedelmed bővítésén.  és gondolkozni. Így képtelenség problémákat megoldani,
és a jövőbe tekinteni, tehát trenírozni kell a figyelmedet. 
Vagy van egy tiszta fejlődési út előtted, hogy merre
tudsz előrelépni a karriereden belül, vagy ha ilyen nincs,
akkor egy extra jövedelemforrást kell szerezned, ami
nem igényel annyi  időt, mint egy munkahely.
0 7 / /  
A K Ö V E T K E Z Ő
3 É V

A végére hagytam a legfontosabb gyakorlatot, a következő 3 éved

megtervezését. Ha már csináltál is hasonlót, fontos újragondolni az egészet a
korábbiak fényében.

Beszéltünk arról, hogy nem többet, hanem intenzívebben kell dolgoznod,

azokon a területeken, amik szűk keresztmetszetek az életedben.  Beszéltünk
az ok-okozatiságról, tehát látod, hogy az életedet milyen tényezők
határozzák meg, milyen vonalon érdemes alakítani a történéseket
(felkészülni a rossz történésekre, megelőzni a rossz helyzetben
megragadást). 

Jelen pillanatban lényegesen jobban látod az életed alakulását, mint

bármikor korábban. És ez nagy dolog, ami sok mindent megváltoztat.

Bármennyire is próbálom, nem tudok egy olyan "formulát" nyújtani, ami

lehetővé tenné a tervezést úgy, hogy ne szorítana keretek közé. 

Nyilván rengeteg élethelyzet, terv és háttér létezik, de az biztos, hogy 3 év

alatt, ha elkezdesz dolgozni, akkor óriási előrelépések történnek. 

3 év alatt fantasztikus, óriási változásokat el lehet érni. Inkább tervezz 3

évre, és érd el 1,5-2 alatt, mint hogy azt mondd, hogy 1 év alatt milliomos
fitnesszmodell leszel, és feladd a munka 1%-ánál a túlterheltség miatt. 

A TACIT 3 éve indult, és 0-ról a 100 milliós árbevételig növekedett ennyi idő
alatt. És szerencsére a munkám során sokszor láthattam embereket 1-2 év
alatt totálisan megváltoztatni az életüket, és óriási előrelépéseket megtenni.

Ahhoz, hogy ilyen előrelépéseket  meg tudj tenni, a tervezés során egy dolgot
mindenképp figyelembe kell venned: 

Jelenleg BIZTOS, hogy lusta és buta vagy a 3 évvel későbbi önmagadhoz

képest.

Ha ebből a feltételezésből indulsz ki, akkor nem sajnálod az időt és energiát a

fókuszod és tudásod fejlesztésére. Sok embert láttam fejlődni, és sok embert
láttam feladni is, az alázat hiánya miatt. 

Nem akarom, hogy ez sértésnek tűnjön, ezért kiemelném, hogy én is 3 évvel

ezelőtt HATÁROZOTTAN buta és lusta voltam a mostani énemhez képest. 

És úgy tervezem, hogy a 3 évvel későbbi énem sokkal okosabb és

szorgalmasabb legyen a mostaninál (ami feltételezi, hogy most buta és lusta
vagyok hozzá képest:)).
 1. ÉV 

Az első évben nem szabad eredményekre számítanod. Ha

jönnek, akkor tök jó, de nem teheted ettől függővé az
erőfeszítéseidet.

Az első év arról szól, hogy elkezdesz mozgolódni. A TACIT első

évében három különböző módon próbálkoztam a vállalkozást
kibontakoztatni, és rengeteg erőfeszítés nem fizetődött ki. 

A legtöbben azért nem érnek el soha eredményeket, mert csak

azonnali kifizetődés esetén hajlandóak időt/pénzt/energiát
befektetni. A társadalmat ez tartja vissza, a túl rövid távú
gondolkodás, ha te túllépsz rajta, akkor nagy előnyben leszel. 

Tehát az első év azzal teljen, hogy, új dolgokat próbálsz ki, új

célok felé dolgozol, és új készségeket fejlesztesz, elvárások
nélkül, csak a fejlődésért.

2. ÉV 

A második év jó eséllyel azzal fog telni, hogy magadra rántottál

egy csomó új kihívást, és most "bele kell nőni az új csizmába".
Egy magasabb szintre jutottál, de még nem mozogsz ott
komfortosan.

A Gyorsítósáv tréning a TACIT második évében indult, és óriási

sikere lett, de nekem is a meglévő tudásomat el kellett kezdeni
vagy 50 különböző más piacon alkalmazni. 

Érdemes olyan terveket szőni, amik nagy problémák megoldását

igénylik, de ha sikerrel jársz, akkor történik egy nagy előrelépés.
A tréningeimet megtartani mindig nagyon nehéz volt, de
tudtam, ha megvan, akkor egy nagy mérföldkővel előrébb
leszek. 

3. ÉV 

Ha valóban cselekedtél a korábbi 2 évben, akkor a harmadik

évre egy igen jelentős előrelépésnek kellett történnie. 

A lényeg itt, hogy a korábbi teljesítményből minél több

eredményre tudj szert tenni. Például kialakítottál egy tripla
tudást, és elsajátítasz még egy technikai készséget mellé. 

Megtanultál tanulni, megtanultál fókuszálni, és látod a

hasznukat.  Az eredmények összeadódnak, és közben
kevesebbet kell erőlködnöd a haladásért. 

Tehát amit itt vázolnod kell, hogy az első 2 év során felépített

alapokat merre tudod bővíteni. Ez jó eséllyel még csak
TALÁLGATÁS lesz, de ezzel semmi gond, kijelölsz egy irányt a
további növekedésre, még konkrét elköteleződés nélkül. 
UTÓSZÓ

7 gyakorlat, amik teljesen más pályára tudják tenni a hátralévő életed

alakulását. Ezt tudom ígérni, és ha elkezdesz vele dolgozni, akkor
tapasztalni fogod, hogy a kezdeti nehézségek után nem is olyan nehéz
dologról van szó. 

Teljesen életszerű évente duplázni a fizetésed, és évente 2-3 új értékes

készséget elsajátítani. Amíg nem érzed úgy, hogy révbe ért az életed,
semmi okod arra, hogy lazíts - túl nagy ára van, 2-3 évvel később pedig
sokkal stílusosabban tudsz lazítani. 

2-3 év szinte elrepül, ha passzívan töltöd el. És 2-3 év iszonyatosan sok

idő, ha fejlődéssel telik. A TACIT 3 évvel ezelőtti indulása óta én úgy
érzem, mintha egy évtized telt volna el. 

A munkásságom mindig arról szólt, és mindig arról fog szólni, hogy

többet ki tudjunk hozni azokból az évekből, amiket kaptunk, és
remélem, hogy a követésem nagyban hozzájárul majd a személyes
fejlődésedhez a jövőben is. 

Én már alig várom, hogy mozgásba lendüljenek a dolgok.

Görög Ádám